비타민D 섭취 시 주의할 점 5가지(서울백병원 박현아 교수)

[@zalhanda]

와우 서론 없이 본론으로 바로 들어가고 중간중간 사설 안 넣고, 핵심 딱딱 찝어서 설명해주시니 넘 좋네요

[@김인옥-p5d]

교수님 비타민 주사가 올라 갓다 네려 가니 주사가 안좋와요병원에서 권해주어서 먹고 잇어요

[@전안나-q9s]

서론없이 요점만 알려주시는 교수님 최곱니다

[@오남숙-y3s]

박현아 교수님 정말 존경스럽습니다. 어쩜 그렇게 겸손하시고 설명도 누구나 잘 이해하도록 해주시는지요, 잘 익은 곡식 또는 과일 너무 표현이 그렇지만 아무튼 대한민국 최고의 지성이며 인품입니다 사랑합니다~

[@눈꽃낭자]

ㅡ

[@Ky-qo4os]

공

[@최경례-i2p]

병원에서도 자세히 알려주지 않는 유익한 정보 감사합니다 교수님 최고!!

[@KyagulanyiMinistries]

thank you kzbin.info/www/bejne/bHvGZYhtlsxmd5I

[@바게트-n7h]

너무나 일목요연하게 너무나 정확하게 알려주신 왔다! 박교수님, 복많이 받으소서!!! ^-^

[@김정의-t1c]

깔끔한 강의

[@예은양-q6s]

어쩜그리 이해가 쏙쏙 되게 설명을 잘 해주시는지 많은분들에게 도움이 될것 같습니다.

[@현영희-y8e]

ㅔㅣ

[@현영희-y8e]

ㅔ

[@소희-s4u]

교수님~지인들에게 공유했습니다 진심으로 감사드립니다 건강하세요~♥

[@임국재-h8u]

선생님 감사합니다

[@조엘리스-q4j]

박현아 교수님 명강의 잘 들었습니다 ~ 감사합니다 ~

[@meriel3736]

의사쌤께서 직접 얘기해주시니 정말 좋네요. 병원 다녀온 기분입니다. 감사합니다!:)

[@sungjalee0318]

편안하게 아낌없이 알려주셔서 정말 감사합니다. 웃는 모습, 자상한 설명, 화면상으로만 봬도 마음 따뜻해져서 늘 기다려져요. 고맙습니다~

[@노을-e1e]

우리몸이 햇볕을 조금쐬도 비타민D가 부족하지 않을 줄 알았는데 이제는 비타민D도 다른 영양제와 확인해 보며 섭취해야겠네요 감사합니다

[@Forwarding-n8x]

선생님 알기쉽게 설명을 진짜 잘하셔요

[@조순혜-b1m]

건강에 도움되는 상식 고맙습니다

[@유세자-h1n]

소중한 의학상식 감사합니다 많은 도움이 됐습니다😊

[@ryk1212able]

박교수님 쉽게 갈쳐주셔서 감사합니다♡♡

[@뒷동산-j5w]

와 쌤 말씀 너무 잘들었습니다 믿고 듣는 의학강의입니다 저도 먹는 알약으로 바꿔야겠습니다

[@philwalk]

이해하기 쉽고 명확하게 잘 설명해 주셔서 너무 감사드립니다.

[@조문기-u1n]

비타민D 복용법 여러가지 유익한 정보 알게 해주셔서 너무 감사합니다~~^^

[@경월김광수]

ㅎ, 이제야 비타민 D에 대해 알게되었네요~ 몇년을 3개월 단위로 주사만 맞았는데 검사결과를 보고 방법을 변경해야겠습니다~ 선생님, 감사합니다. 무더위에 건강하세욤~^♥

[@ysson5049]

자상하게 설명 잘해주시네요......감사합니다. 많은 도움이 되네요

[@jongimchoi2418]

많은정보 주셔서 감사합니다

[@박정하-r7y]

@@jongimchoi2418 0

[@miyeonkim6534]

이해하기 쉽도록 상세하고 명료하게 설명해 주셨네요. 기억하기에도 너무 좋은 강의!! 고맙습니다^^

[@정영자-w4i]

장덕분

[@안춘렬]

감사합니다

[@푸른발걸음]

박교수님의 정성껏 준비하신 정보! 감사하게 잘 보았습니다~^^ 고맙습니다~~

[@민차밍]

박현아선생님 설명 넘 좋아요^^

[@kbk0723]

비타민D부족해서 병원가서 주사맞은지 2~3년 되어가는데요, 귀찮아서 주사맞아 왔지요. 그런데 이렇게 근본적인 것들을 세세하게 알기 쉽게 설명해주시니 이해도 되고 대단히 많이 도움이 됩니다.

[@김선미-d3m]

부동산으로 도시가스로 돈벌이들을 하는 인간들의 끼리끼리네?

[@모란-o6l]

아는분은 병원에서 수치도 확인 안하고 주사를 2년정도 맞고 요즘 검사해보니까 112가되어서 부작용이 생기고 안좋다고 해요

[@김선미-d3m]

@@모란-o6l 은혜초 학생 최종 승소라니까? 휠체어가 자유이동에서 맞춤으로 바뀌는데? 존나게 웃기네! 대전 괴정동과 부산 괴정동만 문재인정권때 확인해도 답 찾겄다!

[@강은숙-z9j]

[서울특별시청] 한강 수위 상승으로 인하여 21:51부로 잠수교 양방향이 전면 통제됨을 알려드리오니 교통정보를 확인하시고 우회하여 주시기 바랍니다.

[@마크롱7]

​@@김선미-d3m 무슨말인지 모르겠지만 비꼬지좀 마세요😢

[@이택-n4r]

이쁜교수님 하이~~오늘도 감사합니다🎉

[@이주언-t5g]

교수님 강의 계속듣고싶어요

[@zh9969]

선생님 말씀듣고 주사에서 먹는 약으로 바꿨습니다 좋은 정보 감사합니다

[@수기수기-q8r]

1

[@행복합시다-l8m]

의사쌤 외모처럼 깔끔하고 군더더기없는 설명이 집중하게 만드네요 진정 명의이십니다 감사합니다^^

[@오수현-n7e]

박교수님감사합니다 이해하기쉽게 설명해주셔서 고맙습니다

[@송명수-d5l]

비타민d를 주사로 맞으면 한꺼번에 많은 양이 훅 들어가서 항상성을 좋아하는 몸이 싫어하므로 매일 꾸준히 먹는것이 좋구나

[@한애림-d9h]

귀한정보 감사드립니다^^

[@김향숙-x5o]

교수님 감사합니다. 전 몇년 째 골다공증 치료중인데 매일 먹고 있는 비타민 D에 대해 항상 궁금했습니다. 2,000 iu를 처방 받아 먹고 있는데 정말 큰 도움 되었어요. 강의도 명강의시네요. 박현아 교수님 최고~!! ^-^

[@OLee-uh8rr]

정말 궁금했던내용이었는데 이렇게 들어서 너무 속이 시원하네요. 항상 비타민D 너무 많이 먹이나 했거든요 아이들.. 감사합니다.

[@김영자-d5o]

감사함니다

[@최명경-n5t]

@@김영자-d5o 저는 칼슘제 오메가쓰리 비타민씨 코큐텐 이렇게먹고 있는데 괜찮을까요? 비타민디는 안먹고있습니다 죄송하지만 답좀주세요

[@최현숙-g9n]

교수님 좋은정보 감사드립니다

[@JH-ug2kg]

O9o

[@JH-ug2kg]

I is

[@다이써미채널]

주사맞는건 근본치료가안된다는거알고있엇는데 정말찐강의시네요

[@전숙희-v4u]

이해가 쉽게 설명해주시니 감사합니다 많은 도움 되었습니다

[@TV-fm3mh]

친절하신 영상으로 많은 도움이됩니다 알면서 실천못하고 몰라서 실천을 못하니 오늘 부터는 용단을 내서 실천해보겠습니다 감사합니다

[@김귀분-p7o]

ㄷ

[@assaassa7663]

이분은 너무 쉽게 설명해주신다.. 명강의...

[@몽실몽실-u3y]

정말 좋은 정보 감사합니다^^ 운동도 자세가 중요한 것처럼 영양제도 먹는 방법이 중요하군요. 영양제에 이런 부분이 주의사항으로 표기되면 좋겠네요.

[@유동영-i5e]

⁰

[@유동영-i5e]

0

[@jst793]

ㅍ4ㄱㅁ

[@kubanglee6120]

1

[@박연희-q3b]

쉽게 설명해주셔서 감사합니다 머리에 쏙쏙 입력되네요 영상 매우 유익합니다 미모에 선생님 고맙습니다

[@leejoohyun1431]

유익한정보 감사 합니다

[@misukyi3792]

햇빛을 만니 받아야 한다고 하는데 자세한 정보를 주질않 고 먹으라고만 하는데 선생님 해석 을 자세히 조은 정보 감사합니당 건강하시길

[@세라-g8z]

교수님 감사합니다✌

[@leeek0213]

백세건강에 좋은 건강꿀팁입니다.. 좋은정보 감솨합니다 ♡♡

[@shk5551]

쉬운 말과 설명.쓰잘데 없는 설명은 하나도 없이 내가 꼭 궁금해하는 것만 알려준것 같아 좋네요

[@우리집한약방]

우리들은 모든 영양제를 밥먹듯 아무 연관없이 먹은거 같아요 좋은 정보 감사합니다^^

[@박영협-b6g]

정확한 설명너무 감사드립니다 ㆍ

[@taejungjeong9224]

진짜 조선 미인도에 나오실만한 고품격 미모에 청아한 목소리로 노랑 손가락 지시봉에서 나오는 지혜로운 말씀 잘 듣고갑니다.~!!! 감사합니다.~

[@행운이가득-j6o]

얼굴품평하러들어왓나

[@jhc5686]

참 유익하네요.햇볕 정말 중요하고 비타민류에 조그맣게 VD 있던거 까지 합산하는데 인색했는데 도움 되네요.나눠줘서 고마워요~^

[@joannahn5438]

감사 합니다 저가 US SF 에 사는데 골다공증, 협찹증인데요. 저가 복용을 하는것을 다 조사를 했어요. 요지음 젊은사람들은 항상 어떻게 무엇으로 만들었나를 잘 조사를 하는데 우리나이의 사람들은 숙달이 안되어서 힘들군요 저는 의사가 2500 을 사용을 하라고 해서 5000을 사서 하루 걸려서 한번씩 복용하고 칼슘을 1500 을 매일 복용을 해요.

[@김금낭-s6y]

고용량이 좋은줄만 알고 직구로 구입한 비타민D용량이 5천이더군요 선생님 강의덕에 무지를 깨닫습니다 정말 감사합니다👍

[@user-dr4ey3ub9v]

5천이면 성인 하루량이 1~ 2천이니까 그에 맞게 먹으면 되지 않을까요- 7일에 한번정도 복용이라든지...

[@최태-b4j]

반 쪼개서 드세요

[@JohnSmith-iu3fc]

좋은 정보 감사합니다.저에게 딱 필요한 정보였습니다. 비타민 D 는 비타민이 아니라 호르몬 같은 것이라는 말도 처음 듣는 얘기입니다. 1mg 이 40 iu 라는 것도 알았습니다. 그리고 1 mg 은 40 iu 고 , 그러니까 50mg /2,000 iu 이상은 먹지 말라는 말씀이군요.

[@tazo812]

단위 mcg (ug) ^^

[@씨밀레-q4p]

선생님마다 견해가 다르네요.면역관련 기능의학 선생님들께서는 우리나라는 적도지방이 아니라서 외부에서 일하셔서 까맣게 타신분들도 비타민d수치가 부족하다하시더라구여. 그리고 햇빛을 쐬는것도 여름한철이나 합성이될까 다른 계절은 햇빛을 쐬어도 안된다고 하더라구여. 저는 5000iu짜리 하루한알을 1년정도 먹다가 건강검진할때 수치검사하니 43이 나왔어요. 이정도면 독감도 예방된다고 하네요.50이상이면 골다공증도 예방되고 70이상이면 암도 예방할수 있다고 합니다. 여러영상을보며 공부를 해야할듯해요.

[@apeachhappy4894]

구매하기전에 보기 잘했네요 주사보다는 경구로 꾸준히 4000iu이상은 의사처방으로!!^^감사합니다

[@6919-y1j]

아니 똑같이 들었는데도 4000IU 이상이라고 하냐? 저 의사 샘은 2000IU부턴 처방 받아서 먹으라고 하잖아요.

[@호예이-w6o]

​@@6919-y1j햇빛못보고싫은사람부족하다고해서 4000짜리먹고있어요 뼤건강에 도움이됀다고요

[@윤영숙-k4d]

귀한정보 감사합니다. 수고 많으셨습니다. 사랑합니다~♡

[@기자이-o9u]

교수님 될수있으면 햇볕을 쬐라고요 좋은정보 감사드립니다 느을 자세하게 알려주셔서감사합니다

[@sinjajo8392]

엄마같은 존재 꾸밈없이 요점만 설명해주시는 팩트만 알기쉽게, 2000IU가 적당, 오메가3에 1000, 루테인에 1000, 종합비타민에 50 참고하라 결론은 20~60이 적당수치 유지하라는 말씀이군요 이름까지 예쁜 선생님 감사드립니다

[@6919-y1j]

2000IU부턴 피검사 후 의사 처방대로. 왜 마음대로 2000IU가 적당하는 거죠?

[@김아리-w5h]

종합비타민 50 mcg은 2000 IU와 같음. 그래서 오메가3 1000 IU. 루테인에 1000 IU. 종합비타민에 2000 IU. 토탈 4000 IU 먹고 있는 겁니다.(4000 IU까지는 괜찮다고 함)

[@sinjajo8392]

@@6919-y1j 잘난척 하지 마세요

[@6919-y1j]

@@sinjajo8392 누가 잘난 척을 해? 나는 의사 선생님이 알려 준대로 썼을 뿐임 제대로 알지도 못하면서 잘못된 정보 올리지 말도록. 그리고 종합 비타민 섭취는 간을 망가 뜨리는 건 상식 아니니? 찾아봐라. 종합 비타민은 섭취하는 게 아니다 무식자에 열등감과.자격지심까지.

[@6919-y1j]

@@sinjajo8392 그리고 저 방송에서도 2.000IU 이상 부턴 처방받아 먹으라고 했는데도 2.000IU가 적당하냐? 2.000IU 이상 부터란? 1,000IU까지는 그냥 먹고 2,000IU부턴 처방 받아 먹으라는 소리다. 에휴 이상 미만 이하 이런 기본적인 것도 모르니 똑같이 방송을 봐도 딴 소리를 하지 ㅉ

[@신영철-n8r]

박현아 교수님 참 똑똑 하시고 진솔한 강의 칭찬 드립니다

[@유옥현-n1e]

선생님~ 감사합니다^~^병원에서는 주사를 강추하더라구요 그래서 약대신 3개월에 한번씩 맞았는데 교수님 말씀 넘 정직하시네요~ 좋은정보 감사드려요~

[@김현숙-r1k2m]

ㅏ

[@임국재-h8u]

@@김현숙-r1k2m !^ㄷ!ㅈ!

[@정용숙-m8v]

저도 주사맞으라했는데 안맞고 약으로 일주일 두번정도 먹어요 오천 짜리요

[@정용숙-m8v]

여쭤볼게요 죄송해요 주사 안맞고 먹는약으로도 효과가 잊을까요 이름은 뭔가요 갈켜주셔요 ^^

[@김용수-x3l6n]

비타민D주사 맞았다가 신장에 바로 무리왔었어요. 주사는 리스크가 큰것같습니다.

[@경헌현]

언제 들어도 건강지식이 되는 백병원 박현아 교수님 . 감사합니다 모르고 4.000 Iu를 2일에 1알씩 섭취했 네요 검토하고 섭취하겠습니다.

[@miriamiee1313]

선생님 감사 합니다. 차분 한 음성 심리치료 까지 병행

[@lgs3408]

정말정말 감사합니다 복 많이 받들겁니다 고맙습니다 👏👏👏👏👍👍👍👍❣️❣️❣️❣️

[@박영애-e6k1d]

또 듵었어요 박 현아 교수님 건강하세요 그래야 이렇게 보약같은 말씀 듣죠 정말 유익한 비온뒤 좋고요 감사드립니다.

[@강정자-d2k]

귀한 강의 참쉽게듣기 어려운데 상세하게 설명해주셨어 감사합니다 ~~~^^

[@찐행복-x7p]

겹쳐서 계속 먹을뻔했네요..소중한 정보 감사합니다~

[@김용-t1k]

정보 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 🤣🤣🙏🤣🙏🙏🤣🤣

[@김영미-n3t3m]

감사합니다 교수님

[@soju1114]

선생님설명 을너우잘해주셔서 아주 유익했습니다 잘보고 실천하겠어요👍😄😙

[@권태인-i8r]

좋은 의학정보네요. 감사드립니다.

[@모모-r6d]

서론 광고없이 본론강의.짱입니다.와우 ~번창하세요

[@SY-he1ho]

좋은정보 감사합니다

[@김영숙-x3k2z]

넘 좋은 정보를 주셔서 감사합니다^^

[@yskim2591]

선생님 감사합니다~~

[@k1754]

선생님 좋은정보 감사합니다 선생님 존경합니다

[@안남주-z9i]

교수님 감사합니다

[@김숙희-d3q]

비타민d에대한정보유익하게들었습니다감사합니다

[@elois6803]

정말 잘 들었습니다. 어떻게, 얼마만큼 먹울까 연려였눈데 매우 간략하고 알기쉽게 말씀해 주셔서 고맙습니다 🤗

[@이수복-q6d]

정확한 정보주셔서 많은 도움 감사합니다 비타민디 5000 이틀에 한알씩 복용 하는것은 괜찮은지요?

[@Victoria-yr2us]

박현아교수님 최고 이십니다😅

[@kmi3763]

평상시 궁금증이 다해결됐습니다. 정말 감사합니다.

[@김재화-d7x]

참 유익한 정보 감사합니다~ 건강하세요

[@김창수-g5x]

감사합니다

[@김미화-y4v]

영양제도 잘 살펴보고 알아서 먹어야 한다는걸 배웠습니다! 진심으로 감사드립니다.

[@김동숙-l8l]

비타민을 잘 모르고 먹었는대요 설명을 잘 해 주셔서 고맙습니다ᆢ

[@권명동]

동양미인 박현아교수님 의 명강의 잘들었읍니다 .누가주어서 먹는 비티민d3 = 2000iu 있네요 (400 mg) 1일 권장량이라고 하네요 .소중한정보 감사합니다 .교수님 날마다 건강하시고 날마다 행복하세요 ..!!!화이팅!!(**)ㄳ

[@치동-l8u]

잘 설명 해주셔서 고맙습니다.

[@박한옥-j2o]

교수님감사합니다 유익한 정보 잘듯고 있습니다

[@kp-ui2bs]

길지만 알차고 놓칠수 없는 내용 귀에쏙쏙 ! 감사드립니다

[@신옥희-l7u]

정말감사해요... 큰일날뻔했네요.선생님 넘좋아요...할머니

[@자녀교육최경선-m3p]

좋은 정보 알려주셔서 감사드립니다.

[@ohwonhak8782]

처음 들었습니다~~참 좋은 목소리로 알려 주셔서 이해가 잘 되었습니다. 감사 합니다.

[@이미소-r2i]

고맙습니다.

[@김정화-s4h2d]

덕분입니다 감사합니다 덕분입니다 감사합니다 덕분입니다 감사합니다

[@jjeong8383]

2200iu먹다가 요즘 5000iu 먹고 있어요. 먹는다고 다 흡수가 안 된다고 해서 5000iu 먹고 있어요. 한 3달 뒤에 병원가서 비타민D 검사해보고 엄청 높으면 다시 2200iu로 돌아가려고요. 5000iu 먹은지 일주일 째인데 소변이 감소하거나 그런 증상은 없습니다. 비타민D를 코로나 터지고 부터 먹기 시작했는데, 그때부터 감기를 안 해서 비타민D 꼭 먹으라고 하죠^^

[@이영숙-t6f5e]

교수님 감사드립니다~ 사랑합니다~^^❤️🤙❤️

[@노순자-j6p]

정말 감사 합니다 꼭 기도 드립니다

[@doctorbaesh]

많이 배우고 갑니다👏🏻👏🏻

[@준-b1b]

교수님! 감사합니다 ^~^ 공부잘하고 갑니다 ㅎㅎ

[@부산아씨]

좋은정보 감사합니다 비타민 D에 관심을 가지던중 채넬을 알게되어 구독과 좋아요 누르고 자주 들릴께요

[@김문자-o9b]

너무.깨알같은.설명감사합니다.참.보기를.잘했네요~~~^^

[@박종숙-n4n]

정말 좋은정보 감사드립니다 ^~^

[@선옥최-v1k]

감사합니다 항상건강하세요

[@Korea_1250]

목소리 좋고 내용좋고 인상좋고 최고의 교수님

[@kyeongseopchoi1155]

꼬박 밤을 새는직업이라 비타민 디에 관심을갖고 작년 부터 복용 하는 데요 처음엔 약국에서 2000iu를권장하더니 요즈음은 학설이 바껴서 5000iu정도는 복용 해야 한답니다 2000iu는 유치원아이 정도에 적당하다' 합니다 그렇다고 매일 먹는것은 아니지만 주 3ㅡ4회 78kg남 58년생 낮에는거의 수면 썬텐기회 없음 계속해서 복용해도 될까요 요즈음은 눈껍 같은게 많이 끼는것 같구요 부작용인가요 나이탓 인가요

[@munsooklim460]

Choiㅂㅁㅂ ㅂ ㅁ ㅁ ㅁ ㅂ ㅂㅂㅂㅂㅁㅂ ㅂ ㅁㅁ 혀표혀

[@홍희숙-z7u]

감사합니다 다시보기요

[@이정순-i2n]

저는 3개월에 한번씩 비타민 d' 주사를 맞앗는데 먹는게 좋다하니 도음이 많이 됏네요 ^^정말 감사합니딘~~~♡

[@러브홀릭-n2d]

저도 비타민d가 부족하다고여 주사 💉3만냥 맞았어여 효과가 있을지 모르겠어여~~ 약이랑 주사를 맞아야 한데여~~