بلاتکلیف کنکوری💔🍃| روز دهم چالش👏🏻|~برای اولین بار آب سیب خوردم~Day 10
Рет қаралды 129
8 ай бұрынمرسیی ازینکه ویدیومو تماشا کردین🥹🫶🏻
امروز روز آخر چالش ۷ روزم بود...
به عنوان شام آب سیب خوردم که البته جز رژیمم بود👀و متوجه شدم که آب سیب دوست ندارم:)
برنامه ی رژیم جدید:
✅روز اول: میوه (به جز موز) + 8 لیوان آب
✅روز دوم: سبزیجات( میشه ابپز هم کرد) سیب زمینی هم میشه به عنوان صبحونه خورد، میشه سالاد هم درست کرد و ابلیمو ریخت
✅روز سوم: میوه و سیزیجات به جز موز و سیب زمینی
✅روز چهارم: موز و شیر (۳ لیوان شیر، ۸تا ۱۰ موز)
✅روز پنجم: یه پیمانه برنج و گوجه و سوپ سبزیجات، میوه هایی مثل سیب و پرتقال
✅روز ششم: یه پیمانه برنج و سبزیجات پخته
✅روز هفتم: برنامه ی روز ششم به اضافه ابمیوه
❗️چای و قهوه بدون قند و شکر میشه خورد❗️
اگه ویدیومو دوست داشتید لایک و سابسکرایب یادتون نره🧚🏻🍃
#یوتیوب_فارسی #یوتیوبر #challenge #تجربی #کنکور
@AzarRahmati-hz3wy Ай бұрын
کیوتیییی
@the_rohii 8 ай бұрын
Bravo❤
@Sabiivlog 8 ай бұрын
Thanksss🥹🥹🥹🫶🏻
@the_rohii 8 ай бұрын
Excellent
@user-cf6sm8rp3q 8 ай бұрын
موفق باشی❤❤
@Sabiivlog 8 ай бұрын
مرسییی🤍
@nedasdailylife 8 ай бұрын
نتایج و چقد دیر میدن🧐 من یادمه برا ما ۲۵ مرداد رتبه ها اومد. انتخاب رشته کردیم. ۲۳ و ۲۴ شهریور رفتیم برا ثبت نام دانشگاه.
@Sabiivlog 8 ай бұрын
هق امروز اومد نتایج...💔😂😂
@nedasdailylife 8 ай бұрын
@@Sabiivlog 😃 مبارکه. منتظر ولاگشیم🤩
@Sabiivlog 8 ай бұрын
@@nedasdailylifeفداات🥹🫶🏻
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 13 МЛН
YekPelleBalatar
Рет қаралды 184 М.
دکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Рет қаралды 18 М.
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 13 МЛН