10 formas de resgatar a sua leveza | Fred Mattos, psicólogo

[@ogarra5884]

Coisas que me deixam mais leve: sair para caminhar, ouvir música, brincar com a minha gatinha, arrumar bagunça/lavar e sentir o cheiro da roupa limpa, comer coisas gostosas, elogiar minha mãe, passar creme hidratante no rosto, me maquiar e me sentir bonita, sorrir para as pessoas, assistir séries e filmes de humor. Dizer às pessoas o quanto as amo.

[@silvanatorrescampos8836]

Minha criação foi tensa reprimida e casei e fiquei por muito tempo repetindo esse ambiente essa dinâmica, agora no alto dos meus 60 anos resolvi relaxar ,comecei até a sonhar e lembrar!

[@lucasgdrezes]

que lindo! tudo de bom pra vc

[@emilycastor6646]

Que linda!!!!

[@deniserd9222]

Ouvir você me dá leveza. Agradeço!

[@lianogueira1360]

Atividade física tb ajuda a dar leveza.

[@christopherharrys5729]

Antes da terapia eu me sentia um porta aviões de guerra de tão pesado, hoje ainda estou pesado mas bem mais leve que era antes.

[@mariapereira4762]

Quantas palavras edificantes com simplicidade. Obrigada.🙂

[@ronaldopedro7701]

Sinto pelo seu pai. 💙 Eu durante um tempo abdiquei das comemorações. Mas, hj eu aprendi a comemorar e a participar me afastando de qualquer influencia comercial; mas valorizo a gratidão e sentimento.

[@egpjr3529]

Senhor! O Fred nasceu pra ser psicológico cara. Certas palavras curam no ponto

[@nucimatosnuci5419]

Cantar me deixa mais leve e feliz ☺ obrigado Fred Mattos

[@brunodns]

Você simplesmente leu a minha mente e meus anseios! Era o que eu precisava ver. Gratidão Fred!!

[@wanereufrasio6275]

Ele também leu a minha. Neste exato momento q passou estava ansioso pensando em diversas coisas da vida, e aí recebi a notificação deste vídeo e o conteúdo "caiu como uma luva" para mim. Era a leveza de que eu precisava!!! 👏👏👏👏

[@ritatomaz]

Para muitas pessoas ne, sou muito grata tbm

[@maiasomer]

Eu gostei demais do "seu tom de voz", principalmente, primeiramente. É muito importante esse tom de voz quando se precisa dizer coisas importantes para a outra pessoa. Nem falar de forma muito "frouxa", nem muito impositiva. Parabéns!

[@kellyqueiroz7026]

Esse canal foi uma das melhores coisas que conheci nos últimos anos. Gratidão de mais por você existir, Fred!

[@95luana95]

Aos meus 12 anos eu já fazia a lista de tarefas do dia com os horários definidos nos mínimos detalhes: digitava no word e imprimia. Cresci com esse hábito e até hoje sou assim, porém com outras ferramentas, mas estou tentando aprender a lidar também com o caos, com os imprevistos. Estou ciente de que devo ser paciente com as minhas falhas, com as falhas dos outros e com as "'falhas"" da vida. Falando assim parece até que sou muito engessada, mas na verdade essas minhas tensões acontecem sutilmente, e **mesmo assim** percebo que posso trabalhar nisso para ter mais paz, para relaxar mais. Todos elogiam meu hábito de planejamento e organização, mas me pergunto se essas mesmas pessoas não admiram isso devido à lógica de produtividade tóxica em que estamos vivendo hoje. De qualquer modo não quero ser prisioneira disso, e sim ser organizada, porém de modo saudável e flexível.

[@paulojosue7401]

Identifico-me demais! Não que ser desorganizado seja bom, mas a gente muitas vezes perde a mão e a espontaneidade. E nós que somos detalhistas e organizados nesse nível, sabemos muito bem até que ponto isso é saudável e produtivo e quando passa do ponto, mas nem sempre é fácil puxar o freio.

[@jessicaluana4131]

Nossa, era o que eu precisava. Me sinto até masculina de tanta falta de leveza. Pareço bruta sem ser. Obrigada! Sucesso!

[@93JulianaOrnellas]

Exatamente assim... muito racional, o tempo todo pensando, buscando resolver algo! Acabamos perdendo a feminilidade.

[@camil.8644]

Que absurdo isso que vocês estão falando

[@AmandaVieiraMamaesouCult]

@@camil.8644 né, associando o racional com o masculino

[@lVinees]

Meu, esse vídeo apareceu pra mim exatamente enquanto eu estava lidando com algumas questões abordadas. Obrigado

[@cbetweenbooks]

Eu precisava tanto deste vídeo! Tô tentando equilibrar, viver flutuando. Tenho 24 apenas, vivo num ambiente tóxico com a minha mãe, infelizmente, todos meus irmãos saíram de casa pq todos passaram por isto. Eu me sinto perdida e já sem forças de conseguir me levantar e sair. Eu amo a minha mãe. Mas ficar perto já me deixei muuto doente. Não sei como, mas sei que vai dar tudo certo.

[@marciacristinadesouza4377]

Catarina, relacionamento tóxico com a figura materna talvez seja mais comum do que imaginamos. Manter distância me parece ser a melhor opção neste caso. Não se entregue!

[@RenataSilva-og6gi]

Eu tenho problemas com a minha mãe,eu me sinto mau quando ela está presente em casa,faz um mês que ela não se encontra em casa e sinto uma paz imensa,se ela morresse nem ia sofrer.

[@AnaBeatriz-zn7ec]

Talvez ela seja uma mãe narcisista pesquisa vídeos sobre isso pra ver se encaixa

[@emilycastor6646]

Siga seus sonhos, foca em vc e faça de tudo pra não ficar sob a influência dela durante muito tempo. Estude, faça esporte, fica pouco tempo perto dela.

[@rosanarebuelta9941]

Sou grata ao universo e a você por compartilhar conosco seus conhecimentos.🙌❤️ Nós últimos anos venho presenciando o poder terapêutico das artes em nós seres humanos. E gostaria de contribuir com está dica. Tente realizar uma arte sem procurar nela o "belo", apenas pelo prazer de desenhar, modelar, pintar, dançar, cantar, interpretar...

[@Ariane269]

Oie! Psicóloga aqui, acabei de te descobrir. Ganhou uma inscrita.

[@555kau1]

Ouvir viking metal e apreender histórias vikings acaba que me deixa mais leve.

[@AmandaFerr1]

Seus vídeos são tão necessários! Você e sua esposa fazem um trabalho lindo na internet, acompanho ambos. Parabéns e leveza

[@TatiJBC]

Qual o canal dela? 😊

[@AmandaFerr1]

@@TatiJBC É no insta, @juliana_guisilin. Consultora de estilo :)

[@reginaceliasantos9568]

Amo esse canal.

[@doraneisantos8086]

Gratidão. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ireneribeiro3146]

Amei, estou precisando muito de uma vida mais leve; me sinto engessada

[@carmenkellyantunes4521]

Quanta sabedoria!. Vc me ajuda demais. Me fortalece!

[@handersonalves9003]

Gratidão é fundamental

[@Luana...683]

Descostruiram a minha vida,é te vendo hoje percebi que pode ter sido bom,arriscar vai valer muito.gratidao

[@multiplymoney9178]

Gratidão ❤️✌️☺️🌞🌻🤗✌️❤️ Namastê

[@suzanaleao4795]

Preciso colocar essas idéias em prática.

[@nucimatosnuci5419]

Obrigado pela atenção

[@olhosnaescuridao]

Tinha que gerar boleto para o fredflix.com. Tô sem cartão.

[@maiasomer]

Minha inspiração hoje foi que( eu estava muito deprimida por uma notícia), me toquei que "estou morrendo". Ontem foi meu aniversário, e estou com um dia a menos, um ano a menos, para o bem ou para o mal. Então cada minuto adquiriu um sentido muito especial pra mim, descobri que não há nenhum tempo, nenhuma pessoa, nenhuma coisa perene, e que as que tenho no meu momento AGORA, são muito importantes. Isso me trouxe uma nova perspectiva. Me inspirou, me alegrou. Obrigada 🌿🌼

[@maiasomer]

@GARDENMANU estou bem. Obrigada. ❤️

[@marianezumi4638]

Brigada Fred 🌹

[@cristianoaires946]

Incrível esse conteúdo, uma visão que podemos adotar e aplicar na vida. Gratidão e sua energia é muito boa, já inscrito!!

[@wanereufrasio6275]

🤙🤙Sou muitíssimo grato pelas grandes dicas!! Neste exato momento que passou eu estava ansioso pensando em diversas coisas da vida, e aí recebi a notificação deste vídeo e o conteúdo "caiu como uma luva" para mim. Era a leveza de que eu precisava pois não estou mais ansioso.

[@nucimatosnuci5419]

Auto estima gratidão obrigado

[@nucimatosnuci5419]

Obrigado psicólogo Fred Matos aprendi muito agente tem que lutar por nossos ideais valeu boa tarde.

[@verasimone3684]

Amei Fred!

[@antoniofreitasjr1259]

Arriscar, palavra ampla.

[@ironeumasilvestre4801]

Tomar banho de mar me deixa muito leve

[@CarollWonka]

Também amo! Uma tarde relaxando na praia é pura paz❣️

[@josielmacassia4667]

Vídeo maravilhoso.

[@Vanessa-lw7bj]

Maravilha! Houve um tempo em que eu senti esse peso. E são tantos.. Expectativas próprias e dos outros, regras sociais, focar nas faltas, opiniões alheias. Agora estou conseguindo viver a vida de forma mais leve. Realmente o efeito é muito benéfico. Olhar para o que temos, para o que é possível e simplesmente viver 🙏 😘

[@evandrotrakinas9442]

Muito bom, parabéns

[@mapro9321]

Sinto-me muito mais leve depois desse vído. Gratidão a você por videos tão importantes!

[@ronaldopedro7701]

Coisa linda!

[@shsoliveira1]

Sobre a primeira dica :Vi um filme sobre isso essa semana na Netflix. " Colateral beauty ".

[@denilcevasconcelos6643]

Amo seus vídeo! Tento estar atenta ao que realmente gosto de fazer, de estar. Isso me deixa mais leve.

[@valeriaalvesguimaraes8206]

Só de escutar vc falando, já estou leve!💭💭💭❣

[@marciacristinadesouza4377]

Dicas maravilhosas! Estou vivendo um processo onde preciso muito estar atenta à finitude da vida. Gratidão por este vídeo 🙏

[@patriciadelima_]

Vídeo perfeito! Pra ver todo dia!

[@isabellagonsalves2888]

Muito bom, sempre.

[@annaalbuquerque3174]

Tava precisando desse vídeo! Gratidão!! 🙏

[@brnne]

Eu quero saber relaxar mais, mas mantenho uma mente tão julgadora comigo mesma. Em nivel toxico mesmo

[@maresoltransportes7601]

Gratidão!

[@gisellenetto4079]

Obrigada Fred!!

[@laizealmeida3868]

O próprio vídeo traz leveza.

[@camilaquaiotti6103]

Muito bom Fred! 5 e 6 pei 👊🏼👊🏼👊🏼 7 então: toma, reflita! Parabéns

[@luciahelenagarcez2958]

Sensacional! Gratidão!

[@sandravidal7360]

Que bom ouvir isso 🙂

[@anapaulabernardo3595]

Ótimo tema, Fred! Adorei o vídeo

[@samirasaraiva6327]

Precisava disso 💕

[@VanMarcatto]

Fred, Muito Obrigada!! É tudo o que uma TAG precisava ouvir!! 💙

[@cinthiamartorelli5444]

Lindo video Fred!!! amei!!!

[@ingriddirgni2010]

Meditar, dançar, desenhar e fazer yoga

[@adelaidebarzwerner7442]

Tb tenho 60anos

[@karlarclaudino]

Amoooo os videos do Fred!

[@Cacauviolao]

Muito obrigado Fred por esse vídeo.

[@sigasuamagia]

Meditar!!! :)

[@pryscyllarodrigues4294]

Chorei copiosamente.

[@MrRobsonFF]

Show!!!!

[@AmandaVieiraMamaesouCult]

Eu chorei vendo esse vídeo

[@renatocorreiamenezes5784]

Gostei de você felicidades 💞💞

[@daianyamour3263]

👏🏻

[@carolinacoviellolima2312]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@marcosestevammsantos4583]

Estamos em tempos de calúnias, que são mentiras perniciosas, atingindo a quase todos.

[@michellec.59]

❤️

[@NairaBRDE]

Todas as pessoas que eu conheci que nao comemoravam o proprio aniversario eram mega mal resolvidas com a auto estima. Era sempre a frase "Ah nao comemoro nao" com uma tristeza nos olhos. Larga a mao disso, gente.

[@escolapark4707]

Não acho que alguém possa não se sentir feliz por não festejar uma data. Essa é uma convenção imposta pela sociedade. Se a pessoa se apegar a essa convenção vai sofrer. Celebro a vida todos os dias. Faço festas quando quero sem a intenção de ganhar presentes. Não dou presentes por obrigação. Com certeza essa desobrigação traz uma grande sensação de leveza.

[@mazeoliveira2903]

Bom dia

[@mazeoliveira2903]

Quando eu estou linguado em você fico muito bem

[@marcosestevammsantos4583]

Veja o que é Logoterapia.

[@wellersonferreira102]

Eu salvei esse vídeo ou esse vídeo me salvou?

[@sibelebusch5960]

puxa como me reconheço ser uma pessoa super rigida... preciso melhorar

[@phelipeeduardo3095]

Todos nós vamos flutuar tbm, parafraseando IT kkk

[@Thaati934]

Quando vi a thumbnail pensei a mesma coisa kkkkkkkk

[@luidireis5460]

Toda vez q eu relaxo eu faço merda

[@1NTJ-4_ISTJ]

Vc ate sabe ser leve !!! Mas fica muito dificil relaxar quando tem gente ao seu redor empenhada em te deixar em panico e sob estado continuo de atenção e tensão !! Vc so quer distância destas pessoas que gostam de tocar o terror !! Ou daquelas a simples presença e os atos duvidosos te deixam em total suspensão e confusão !! Gente pesa e vampirisa !!😪🤒🤢🤮

[@1NTJ-4_ISTJ]

Ta todod mundo mal passando dificuldade e que precisa levar a vida da melhor maneira que pode senão nem levanta da cama , não toma banho, não se cuida , não se alimenta . Mas tem uns espiritos de porco que não pode ver alguem tentado estar bem minimamente que persegue , são umas pessoas ruins , que gostam de estar tristes , com raiva , nervosos, arrogantes, neurótico e que vista de ser o centro das atenções e que não conhece outra linguagem que não a violência , psicologica, financeira, fisica . So sabe insultar pra chamar a atenção. Gente toxica que não ajuda a melhorar mas so a piorar a se e os outros .

[@marcosestevammsantos4583]

Veja o que é Logoterapia.

[@marcosestevammsantos4583]

Veja o que é Logoterapia.