بمكون غريب اعملي احلى خبز توست او بيتزا

من مطبخ الأكل الصحي اطيب توست بدون دقيق ولا غلوتين لكل الانظمه الغذائيه والدايت
كوبين عدس احمر او مجروش
كوب لبن زبادي او كريما حامضه او جبن كريمي او جبن قريش
ثلاث حبات بيض
خمسين مل زيت زيتون
سبعه غرام بكنغ بودر
ثلاث غرام بكنغ صودا
غرامين ملح
عشرة غرام كمون مطحون
عشرة غرام زعتر مجفف
ستين غرام جبنه بيضاء ممكن الاستغناء
رشة سمسم حب عالوجه
رشة كمون حب عالوجه او الاستغناء
تبلة البيتزا
حبة بندورة مبشورة مطبوخه بمعلقة زيت زيتون
معلقتين دبس فليفله
معلقة صغيرة دبس بندورة
رشة زعتر مجفف
رشة ملح
بديل العدس للكيتو
ممكن استخدام دقيق سمسم او دقيق ترمس او اي نوع دقيق مسموح متوفر عندكم
ممكن الاستغناء عن التوابل الغير مرغوبه واضافة توابل حسب الرغبه

[@الوردهالبيضاء-ق6و4ح]

عاشت ايدك دومك ماهره

[@selmilamia8658]

احلى وصفات

[@هيفاءسلمانخضير]

عاشوا

[@اجبانوالبانالسوري]

أحلا لايك وحلا متابعة رائع جدا تسلم ايدك متميزة اختي الكريمة نورتي

[@مطبخالاكلالصحي]

شكرا جزيلا اخي ثامر ربي يسلمك ويحفظ عمرك 🌹🌹🌹🌹

[@narimanali8678]

❤❤❤❤❤

[@lenhasoon1948]

💜

[@nazikzaidan3992]

مبدعه

[@مطبخالاكلالصحي]

حضرتك قمة الذوق والاحساس الراقي ♥️♥️♥️♥️😘

[@omaimanabil9180]

تسلم ايدك قبل ما شوف الفيديو

[@مطبخالاكلالصحي]

شكرا جزيلا اختي حبيبتي حضرتك سند حقيقي ربي يديمك ولا يحرمني من قلبك الطيب 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@omaimanabil9180]

@@مطبخالاكلالصحي تسلمي لقلبي

[@مطبخالاكلالصحي]

@@omaimanabil9180 😘😘😘💖💖💖💖

[@omrawanhammadi4818]

😋👍

[@مطبخالاكلالصحي]

😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹

[@hananskitchen6560]

ماشاءالله اللهم بارك تسلم ايدك حبيبتي بالتوفيق انشاء الله 👍🌹

[@مطبخالاكلالصحي]

لي ولكم وللجميع حبيبتي 🥰ربي يحفظكم ويسلمكم ياغاليه ♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘

[@مشاكلالاجيالوحلها2]

بسم الله ماشاءالله روعه تسلم ايدك أحلي وصفه سهله وسريعه تستاهل التجربه ربنا يوفقك ويكرمك ويسعدك ويفرحك ويفتح عليكي جزاكي الله خيرا بالتوفيق والنجاح

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يحفظك اختي حبيبتي حضرتك كلك ذوق ربنا يوفقك كمان ويكرمك ويسعد ايامك ياقلبي 🌹🌹😘😘

[@AymanMony]

💖 💞 ماشاء الله 💖 💗 تسلم ايدك 👐 🌹 اجمل الأكلات عدس و بيض مغذية و مفيدة جدا روووووووعه برافو عليكي 👍 ❤️ 👍 🌹 👍 🌷

[@مطبخالاكلالصحي]

الله يحفظكم ويسلمكم .دايما كل ما اقدمه بوجودكم اجمل واروع 🌹🌹🌹🌹♥️♥️

[@bayanalshaheen5657]

رائعة دائمآ .. كل عام وأنت بخير

[@مطبخالاكلالصحي]

وحضرتك بألف ألف خير حبيبتي ربي يجعلها سنة رضى من الله وراحة بال 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

[@tharaatiaba7919]

يسلموووون يارب

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يسلمك ويحفظك ويسعد ايامك حبيبتي 😘😘♥️♥️

[@shathaa.1921]

الله يعطيكي العافية حبيبتي انا اعمل خبز العدس تقريبا نفس وصفتك بس أضيف بصل وثوم باودر وفلفل اخضر حار تطلع كثير طيبة

[@مطبخالاكلالصحي]

الله يعافي قلبك ياعمري .طبعا التوابل دايما حسب الرغبه بتختلف الاذواق لذلك بحاول التشكيل لارضي اكثر الاذواق حبيبتي ربي يجعله الف الف هنا وعافيات 🥰😘😘

[@بذرالبذورصارة]

بارك الله فيك

[@مطبخالاكلالصحي]

وبارك بحضرتك شكرا جزيلا 🌹

[@fatmahamid4253]

يسلم ايديكي شي لذيذ

[@مطبخالاكلالصحي]

😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@عليالمصطفى-ش9ث]

يعطيك الصحة

[@مطبخالاكلالصحي]

واياكم 🌹🌹🌹

[@wafaashahnah8051]

ماشاء الله عليك ..شغلك ولا اروع

[@مطبخالاكلالصحي]

حبيبتي احلى ست وفاء ربي يحفظك ويسعدك يحققلك كل الاماني ياقلبي زي م بتسعديني بكلامك الطيب وعطر حضورك الغالي 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@emanshady3295]

تسلم ايدك ويعطيك الصحة والعافية

[@مطبخالاكلالصحي]

ويعطيكي الصحه والعافيه وطول العمر والرضى والستر ياقلبي 😘😘😘♥️♥️

[@emyarif8218]

❤🧡💛💚💙💛💚❤

[@مطبخالاكلالصحي]

حبيبتي يسلملي قلبك الحنون وربي يلون ايامك بالسعادة دايما ياست الكل ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘

[@hanady1524]

تسلم إيدك وصحة وهنا

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يهني قلبك ويسعد ايامك حبيبتي😘😘😘♥️♥️♥️♥️

[@emyyehia1310]

ماشاء الله تيه الجمال ده كله تسلم ايدك يااحلى قناة للاكل الصحى وبالتوفيق والازدهار دائما ياحبيبتى ❤❤❤ وبلاش تغيبى علينا علشان بتوحشينا😍

[@مطبخالاكلالصحي]

ياربي يحفظك حبيبتي ولا تشوفي يوم وحش ابدا ياغاليه وانا اشتقتلكم والله يقدرني دايما اكون معكم وعند حسن ظنكم حبيبتي 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@taghredmohamed7272]

أشكرك حبيبتي تسلم ايديك 👍👍👍👍👍👍🌹💋❤️

[@مطبخالاكلالصحي]

😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@محمدمحمد-ت7ث9ص]

احبك واحب صوتك جدا حنون ودافي ربي يحفظك جدا افرح لمن يوصلني اشعار من قناتك الحلوة ياطيبة انتي😘محبتك من اليمن😘😘😘

[@مطبخالاكلالصحي]

حبيبتي اهلا والف مرحبا باليمن واهلنا الطيبين باليمن منورة قلبي قبل القناة ياست الكل ربي يبارك بعمرك ويحفظك فرحتيني جدا بكلامك ياطيبه ربي يفرح قلبك نحبكم في الله حبيبتي 😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@محمدسليم-ل5ش]

💋💋💋شي بيشهي وصفاتك رائعة شكرا كتييير 🥰🥰🥰

[@مطبخالاكلالصحي]

حضورك الداعم والدائم ياغاليه دايما اروع 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

[@075cc]

عاشت الايادي احلى لايك لعيونك الحلوين حبيبتي الغالية انتي ❤

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يسلملي قلبك وعيونك بنتي حبيبتي ولا يحرمني منك ياقلبي ،😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@suhailamehdar4481]

عاشت ايدك احلى خبز واحلى بيتزا 🍕 من ايديكي الحلوين 👍👍👍👍👍👍💝💝💝🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐💐💐

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يسلم روحك الطيبه وقلبك الابيض الحنون يا ست الستات ولايحرمني منكم ياعمري😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

[@engoh85]

👍👍👍👍💕⚘️تسلم ايدك ست دلال طيب وصحي كالعادة وكل عام وانتم بكل الخير مع تمنياتي لكِ بالتوفيق المستمر إن شاءالله 🤲⚘️💕

[@مطبخالاكلالصحي]

وحضرتك واهلك واحبابك بألف ألف خير ربي يجعلها سنة مليئه بالرضى والسعادة وراحة البال 😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@engoh85]

😘😘😘😘⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️💕💕💕💕

[@yaramostafa8669]

مبدعة كلعاده تسلم ايديكي🤩

[@مطبخالاكلالصحي]

شكرا جزيلا وانت كل الذوق والاناقه كالعادة 🥰♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘

[@taghreedalbayati1143]

تسلم يدك عذراً على الغياب ضروف خاصة موفقة يارب 🤲

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يسلمك ويسهلك الصعب ويريح قلبك وبالك ويفرجها علينا وعليكم وعالجميع حبيبتي انت بقلبي ولايمكن تكون غايبه عنه 🥰♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘

[@shathahani9274]

يسلمو ايديكي احلى بيتزا 🍕 ❤️

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يسلمك ويسعد ايامك ويجعلها الف هنا وعافيه حبيبتي♥️😘😘😘😘😘

[@ameliabinjamin8226]

الله يعطيكي الصحة والعافية ..😘

[@مطبخالاكلالصحي]

ويعطيكي كل الرضى والسعادة وراحة البال ياقلبي 😘😘♥️♥️

[@Hoda_ALsherbene]

بجد بجد روووووووووعه ❤️ تسلم ايدك وعيونك 🌹 تبارك الله عليكي، جوعتيني 😋 ع فكره انا كمان بقدم. محتوى بس علمي💚 يسعدني تنوريني اكيد، 💐،،... َ

[@مطبخالاكلالصحي]

حضرتك بوجودك الطيب وتقديمك الراقي اروع تسلمي ياقلبي واتمنالك كل التوفيق 😘😘♥️♥️

[@laylaza6991]

شي ظريف يامدام دلال تسلم هالايدين حبيبتي🌹🥰💕

[@مطبخالاكلالصحي]

ربي يسلمك ولايحرمني منك ياست الستات 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@aznsazns7955]

تسلم ايديكي ست دلال 🙏 شكلها طيبة وتشهي ماشاء الله 👍🙏 صحة وعافية على گلوبكم ياربي 🙏

[@مطبخالاكلالصحي]

ياعمري انت ربي يهني قلوبكم ويشفيكم شفاء لايغادر سقما بنتي حبيبتي 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

[@Hanmmr4757]

يعطيك العافية ،شكلها لذيذ 🤤.،احلى ست داليا اشتقنالك ❤️😍🥰❤️❤️

[@مطبخالاكلالصحي]

وانا اشتقتلك اكتر حبيبتي اختي الغاليه ربي يعافي قلبك ويهني روحك 😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

[@muali1666]

تسلم ايدك شكلها بيشهي ماشاء الله بس الي عندو سكر عادي ياكل منها

[@مطبخالاكلالصحي]

الله يسلمك ويحفظك يارب العالمين ويشفيكي شفاء لايغادر سقما وكا مريض يارب العالمين . اختي العدس من الكاربوهيدرات المعقدرة ومابترفع السكر وتحديد نحن نقعناها وغيرنا الماء اربع او خمس مرات لنضمن انه ممكن ياكل منها مريض السكري واتمنى ان تكون كميه معقوله وفيها الهناء والعافيه ♥️♥️

[@hanady1524]

أنا مجربة طحين العدس مع طحين الشعير

[@مطبخالاكلالصحي]

اي حبيبتي كمان صحي بس نحن مننقع البقول لنتخلص من نسبه من الكاربوهيدرات فيها 👍🏼♥️♥️♥️♥️

[@hanady1524]

@@مطبخالاكلالصحي الله يجزيك الخير

[@mneraali5907]

السلام عليكم .. حبيبتي. سؤال . العدس ما يرفع السكر ؟! بالدم .. حابه اجرب بس السكر عندي عالي

[@khadidja8814]

تسلم يدك 😂😂 الآن فقط فهمت كلمة عطون هي زيتون أسود ؟

[@مطبخالاكلالصحي]

الله يسلمك ياعمري حبيبتي 🥰♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥰😂😂😂

[@دلعمصطفى-ك8ق]

❤️❤️