بناء عادات تدوم |

عادتنا تشكل 40 % إلى 45 % من تصرفاتنا وأفعالنا اليومية ، فجودة حياتنا تعتمد بشكل كبير على جودة عاداتنا
في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر القرارات الصغيرة والعادات اليومية، وكيف نبني عادات أفضل تساعدنا على النمو وعلى الوصول للتغيير الذي نطمح له
تقديم: مشاعل العتيبي
/ ebsarpodcast
#بودكاست
‎#بودكاست_سوان
#قوة_العادات
‎#بودكاست_عربي
‎#بودكاست_البحث_عن_معنى
‎#بودكاست_ساندوتش_ورقي
‎#بودكاست_عقل_جسد_روح
‎#بودكاست_عقل_غير_هادئ
‎#بودكاست_بعوضة
‎#بودكاست_تنفس
#بودكاست_إبصار
#بودكاست_امعان
#بودكاست_خلاب
‎#بودكاست_لمبة
‎‏‎#بودكاست_إبصّار
‎#بودكاست_جرعات_إيجابية
‎‏‎#بودكاست_كائن_حيّ
‎‏‎#بودكاست_غيد
‎‏‎#بودكاست_نفس_خطوة_مرآة
‎‏‎#بودكاست_مُجرد_أفكار
‎#بودكاست_يا_ما_كان
‎#بودكاست_زمكاني
‎#بودكاست_ثرثرة
‎#بودكاست_الذات_الرحيمة
‎#بودكاست_ساندوتش_تدويني
‎#بودكاست_عقل_وورقة
‎#بودكاست_الخلاصة
‎#بودكاست_شاي_حبق
‎#بودكاست_حياة
‎#رسالة_أخيرة
‎#بودكاست_بريد_أسما
‎#بودكاست_خلاب
‎#بودكاست_نفس
‎#حياة_سعيدة
‎#حياة
‎#ابراهيم_الفقى
‎#الدكتور_ابراهيم_الفقي
‎#تحفيز
‎#تحفيز_الذات
‎#فيديو_تحفيزي
#حبي_نفسك
#تحفيز_الآخرين
#مقاطع_تيك_توك
#مقاطع_تحفيزية
#جرعة_وعي
‎#تعلم
‎#ترند
#تركيز

[@iw5il]

وجدت القناة من أسبوع ومن يومها ادرجتها بروتيني لكن الصوت في أغلب المقاطع منخفض لدرجة احتاج مكان جدًا هادئ عشان اسمع ياريت تنتبهون لهذي النقطة وألف شكر محتواكم رائع

[@nadabouzeroura3599]

بودكاست ولا اروع تحياتي من الجزائر 🇩🇿

[@Elaa22]

بنيت عادة سماع البودكاست مع عادة تنظيف المطبخ كل ما جيت أنظف أسمع بودكاست وأكون مركزة وأنتهي بسرعة منها وكانت جدًا سهلة لأن الإشارة كانت التنظيف الضروري كل يوم والمكافأة شعوري الجيد بعد ما أنتهي من التنظيف وأستفيد من البودكاست ✨.

[@Blackoutfu]

نفسيييي💕

[@zainabmuharram9188]

زيي💤❤

[@positiveenergy8198]

انا ابضا

[@lifetoscience77]

انا ايضا ❤❤

[@AliAlasmari-ln5ib]

بنتي احسنتي عاداتنا و قرارات الصغيرة و ايضا قناعتنا بننا نتحسن من اليوم و بكره و معرفة اننا لازم نفعل التكرار لتحسين الأفضل و سؤال النفس والايمان بننا نتخيل مستقبلنا الزاهر... باختصار ابدعتي .. أيضا القراءة والرياضة على اقل يومين في الأسبوع و قراءة لو سطر من القرآن وووووو ..الله يسعد كي أفكار جميعها روعة ..

[@emanalmofte9997]

الاسترخاء relaxation

[@user-wr4uf5vk2r]

كلامك في الصميم اختي جزيتي خيراً وإن شاء الله يكون كلامك دافع لنا ونغير من انفسنا⚘️

[@nourahammad9409]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عزيزتي أشكرك من اعماق قلبي على برودكاست الجميل والخفيف ، ابدعتي الى الامام اتمنى لكِ حياه سعيده ومليئه بالانجازات العظيمه

[@hadilhadil9154]

Thank u a lot ❣️

[@user-po5yt7pt5c]

بجد صح لسانج 🫶🏻🥹

[@jor3a528]

السلام عليكم نقدم لكم في هذه القناة فيديوهات و بودكاست كل ماهو تحفيز لتغيير حياة الانسان إلى الأفضل و طرق تطبيق هذا التغيير و يمكن معرفة ذلك من خلال محتوانا و شكراً

[@SHtvglobal]

جزاك الله خيرا

[@baqerhadi2126]

افضل فيييييديو شفته بأخر فتره💙💚💚

[@YouTubeYouTube-ws1xx]

Thank you so much my freind ✨💖💖

[@Aquaponic2020]

Good job 👏

[@playplay-qk9sk]

😮❤

[@nommkmm]

طيب انصحوني ابدا يومي صح قبل يوم اكون جاهزه للغد لكن عندما يأتي الصباح تتخربط الخطط

[@stepbystep676]

💜💜

[@tal385]

😍

[@amenashehab9882]

😍😍❤

[@aminahaaa000]

اختي تقبلين شخص يحكي لك قصته في تليغرام لمساعدته ؟

[@user-lh4xh6in7w]

احكيلي انا

[@houariadahmane]

🫀💗

[@chaimachou8274]

ماهي تطبيق للبوداكست

[@rokayaadel4616]

تطبيق بوديو