بنش برس أقوى بإستخدم الارجل (Leg drive)

تابعوني علا التواصل الاجتماعي :
dahabpowerlifting
snapchat: d_powerlifting
~-~~-~~~-~~-~
Please watch: "كيف ترجع للنادي بعد قطعة ؟ || شهر بعد عملية الفتق"
• كيف ترجع للنادي بعد قط...
~-~~-~~~-~~-~

[@fajger]

تحية لك على استمرارك في اليوتيوب رغم قلة اهتمام الناس بالباورليفتنج أنت تمشي على هواك وليس على رأي غالبية الناس وأتمنى لك النجاح

[@Supremepie]

يا الله شف الفرق قبل ٤ سنوات الناس تشكر صالح انه مستمر ينزل باورلفتنق و مع انه ماله متابعين و الان 2021 ما شاء الله الجمهور صار جدا كبير. شكرا لك صالح و لكل من ساهم في نشر هذه الرياضة.

[@omerkhalid6918]

@@Supremepie ولا ش

[@yousefsameer5648]

والان رفع 340kg ديدليفت

[@FatehSadoun-sm8kq]

روعة جزاك الله خيرا😍😍😍

[@nb6364]

يعطيك الف عافيه كوتش

[@adelalabri3677]

بصراحه استفدت كثير من نصائح أبو الذهب كنت بشيله بنص الصدر بس لما اعتمدت على رجلي شلت اكثر

[@lkingkhalid67]

اخ صالح لو سمحت برنامج تدريبي مشكور على هد المجهود

[@user-hp9kt2ub7f]

مشكور ع معلومات طيبه

[@soprhero2545]

💚💚الله يجزيك الخير

[@Ahmeditto]

الحمدلله من المرة الاولى اتقنتها اشكرك ❤️

[@abdalhabimossa3193]

بشكرك اخي انا سألتك مرة ع النادي انو اروح اسجل قلتلي رووح ولله صارلي شي 3 شهور صار في فرق بجسمي خير ربي يسعدك انشالله الف مبروك سلف ع الخمسن الف بل توفيق

[@demotrail]

سلام عليكم اخوي الدهب .. مهم جدا محتاجين حلقه كامله تشرح فيها السومو ديدلفت .. لاني من ممارسيه يعني ما عمري سويت الديدلفت العادي

[@hozayfahozayfa3966]

دخيل ربك ياصالح عم تشرح من كل قلبك ❤

[@ahmedwebs11]

بصراحه انته اكتر واحد كلامه مفيد وواضح عاش يابطل 👍👍👍

[@wassim2364]

جزاك الله خيرا

[@mostafaalaoui8240]

Big Up Bro you are the Best 💪🏼

[@user-up7hd7ly3f]

فيديو من دهب 😊

[@alihussen2852]

شكرا على نصائح كابتن ❤️🇮🇶👏

[@omaralkarnos4488]

شكرا 👍

[@mohmd485]

انت مدربي الجديد لانو بستفيد منك اكتر

[@hunterhunter7815]

يمكن تنزل فيديو عن الرفعة الاولمبية ما اعرف لو الاسم صحيح هي تشبه الرفعة المميتة بس هنا نرفع الوزن لوق الراص بدين ننزله عالارض شكرا لك عالشرح مافي مثلك عاليوتيوب ☝👈💪👍

[@mohamedgamal-fl1lb]

بحترمك جدا

[@alimagdyfarag7496]

لو في برنامج يا اخ صالح ممكن تقوله ارجوك وربنا يخليك لينا وتفيدنا

[@wassim2364]

صالح اخي ممكن تبين لنا التداريب ب kettebell ... كرما اخي

[@hssqh4557]

لو سمحت اللزقات الي على منطقة الركبة من وين حصلتها احتاجها في اقرب وقت

[@user-pc6su3sg2m]

عاشت ايدك

[@nmfsalnmfs6763]

بطلللل 💪

[@3bidi878]

good job bro keep it up

[@bohmad1]

نفع الله بك..

[@ahmedharrou9300]

أبو الدهب إسم على مسمى

[@desoukyfitness]

حاولت أعملها بس ضهرى شد عليا ومقدرتش أرفع ضهرى لفوق تنصحنى بإيه

[@tupacly260]

نبي اسم الاغنية بتع بداية الفيديو يا غالي

[@user-xn9gr6mn9x]

اخيرا فهمت اسم قناتك صالح ابو الذهب هههه المهم انا ببدا الاسبوع القادم جدول بنش برس لمدة اربع لخمس اسابيع وماعمري صممت جدول بنش برس ايش النصائح الي تقدر تقدمها لي ؟

[@dahabpowerlifting]

أحمد المعلم لا تتهور، هذه احسن نصيحة اقدر اعطيها

[@user-xn9gr6mn9x]

واللهي كنت بتهور بس بعد نصيحتك هونت هههههههههه شكرا لك

[@redafit5794]

بس أنا يا كابتن لما بدفع ب رجولي خصري بيطلع .بدي رأيك 😉😊

[@user-gz5uw5hf4j]

كابتن ماهي قبضه البار للبنج برس بحيث تدفع وزن عالي.يعني القبضه العريضه تدفع وزن اكثر؟

[@libyalibya3973]

Firas Mohamned انت اختار الي يريحك

[@ali_shadow]

بس يسلط ضغط عل اسفل ظهر وبالنسبة لكمال الاجسام هل تكنيك ياذيهم وما مهم الوزن بلعبة كمال الاجسام وجهة نظر

[@dahabpowerlifting]

+Ali Ali صحيح الأوزان مو مهمة للكمال اجسام. انا قناتي للباورلفتج مو للكمال اجسام😂. غلط، التكنيك هذا ما يحط ضغط على أسفل الظهر.

[@supp0x]

That into tho!!

[@MrAlio84]

ياليت تسويلنا فيديو شرح لطريقة السكوات على السميث ماشين. 😆

[@dahabpowerlifting]

MrAlio84 اطلع برا 👉🏻

[@taR.z]

MrAlio84 😂😂😂😂

[@elo_elo5674]

@@dahabpowerlifting 😂😂😂😂😂😂

[@zyaddel3790]

@@dahabpowerlifting 😂😂😂😂

[@trossef5773]

Leg drive ❎ Leg press ✅

[@chadichouchan7261]

صراحة ما فهمت شبئ

[@user-rd2sd1vx8k]

عمرك ما تفهم

[@user-ep6tl6sn1h]

جلست ساعة حتى أفهم العنوان

[@dahabpowerlifting]

حبيب الكل عدلته، ان شاءالله صار احسن😆

[@user-ep6tl6sn1h]

dahabpowerlifting نعم الان افضل بكثير لكن عدله لغويا إستخدام الأرجل

[@abomosab100]

We have a common problem which is the bench height for rouge benches it is about 1.5. Inches higher the competition benches