Рет қаралды 14,875
Бой с тенью в тайском боксе | Муар-Тай 2021
Приложение Heavy BagPRO для тренировок:
heavybag.app.link/fightvision
Бой с тенью в тайском боксе
Бой с тенью - эффективное упражнение как для отработки техники выполнения движений (ударов, перемещений), так и для получения первоначальных представлений о ситуациях, которые могут возникнуть в реальной схватке.
Ведение боя с тенью не требует чрезмерного напряжения психических сил, как в реальном бою, и позволяет сконцентрироваться на отработке конкретных задач, например, улучшении техники исполнения определенных ударов.
Кроме того, бой с тенью позволяет дозировать физические нагрузки, что особенно важно на начальном периоде обучения.
От клуба ЛОТОС ЕКАТЕРИНБУРГ