БОКОВОЕ РАВНОВЕСИЕ. ФЛАЖОК | СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ | СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА | ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА

[@LikaI111_ELLITA]

Очень помогает я считаю, раньше непонимала почему не получается, а оказывается нужно ещё и рукой правильно схватить!😂❤

[@AkademiaD]

Всегда приятно чем-то помочь

[@T.Shurik]

Спасибо вам большое, за то что показали как делать этот так называемый флажок. Хотя сомневаюсь, что у меня он так быстро получиться. Но для базовой основы кунг фу это конечно необходимо.

[@АннаКлимкова-ц7г]

Больше спасибо я научилась делать за 3 минуты

[@AkademiaD]

Молодчинка!

[@Ogonek_.54]

Подскажите пожалуйста, как поднять поднять голень сидя в шпагате, у меня ногу либо вообще не получается поднять, либо она очень сильно заваливается во внутрь, подскажите, что можно сделать 🥺