Бокс для начинающих. Уроки бокса в домашних условиях #2

#бокс #boxing #двойка
Уроки бокса. Уроки бокса в домашних условиях. Стойка в боксе. Удары в боксе. Защита в боксе. Уроки бокса для начинающих

[@den7456]

Мне 34 года, буду тренироватся по твоим видосам так как нет возможности ездить в школу бокса, самая близкая в 100км,живу в глубинки. Желание бешеное обучиться.

[@TrenerRoma]

Есть возможность приобрести мешок или сделать самому?

[@den7456]

@@TrenerRoma мешок я приобрёл(б/у) с первого января пытаюсь бить его, но пока бьёт он меня) кисти болят!Скорее всего неправильно бью.Перчатки выписал на али 16 ун.бинты в валберисе, всё придёт на следующей неделе. В данный момент пытаюсь бить в перчатках для панкратиона (что смог найти)

[@TrenerRoma]

@@den7456 хорош! Ну тут и от мешка зависит. Бывает набиты непонятно чем, твердые капец

[@den7456]

Так как живу в деревни я его набил чем было, зерновыми культурами и песком))) Я на соревнование вряд-ли поеду) Хочу быть в форме и чтоб удар был поставлен.

[@turtles8852]

Удачи тебе!

[@Mik_Hail]

Рома, большое спасибо! Помимо своих тренировок, смотрю твои видеоролики. Очень доходчиво и удобно, можно на повторах всё рассмотреть. Видеоуроки очень качественно и грамотно сделаны. Спасибо ещё раз, здоровья и удачи во всём! 🤝

[@TrenerRoma]

Благодарю за приятные слова. Это моя мотивация

[@Mik_Hail]

@@TrenerRoma Мне 47 лет, и я только сейчас начал заниматься боксом)) Тяжело, но интересно. Смотришь на ребятишек рядом и понимаешь как они быстро схватывают и учатся. А с возрастом всё это намного сложнее. Твои видеоуроки очень мне помогают в этом деле, спасибо за них!🙏

[@camillaveronika6032]

Роман, Вы молодец, все очень понятно объясняете. Благодарю! Умничка😘👍

[@TrenerRoma]

Спасибо большое 😊

[@liveinchina8197]

Отличное описание

[@ОлдГеймсРУ]

Спасибо большое!

[@Ерасыл-л9й]

Тренер Рома мне 12 спасибо большое за тренировки я хочу научиться боксу у меня есть груша буду тренироваться

[@TrenerRoma]

Пожалуйста! Тренируйся💪 но если есть возможность, запишись в группу. Практика нужна

[@Ерасыл-л9й]

Спасибо большое за тренировки но Извините я в Казахстане ​@@TrenerRoma

[@Ерасыл-л9й]

Не могу в ваш зал

[@TrenerRoma]

@@Ерасыл-л9й я не про мои классы. Вообще. Чтобы овладеть навыками, нужна практика

[@Ерасыл-л9й]

Ага спасибо большое ​@@TrenerRoma

[@popka_agyrtsa]

мужик красава❤

[@БогданПавленко-г3д]

Здравствуйте, большое спасибо за урок! Подскажите пожалуйста, сколько по времени нужно отрабатывать двойку дома?

[@РукетАрчакова-х4с]

А без спраринг партнера чисто работа с грушей можно хорошо научится драться

[@TrenerRoma]

Нет, только бить

[@PodrobneeUFC]

Технику прокачать можно, но нужно уметь и попадать и + груша сдачи не даёт

[@NuboScalper]

​@@TrenerRoma ну хотя бы гопоте то на улице отвесить получится если придерутся?)

[@romanyk_vv]

А когда двойку Бьешь, нужно ноги прокручивать ??? Или в движении не нужно??

[@TrenerRoma]

Джеб не сильно, на заднюю руку точно надо. Ногу нужно крутить, чтобы раскрутить таз, тем самым увеличить силу удара

[@СветланаМинашина]

👍🏻

[@СветланаУспешная-к7э]

Спасибо

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 💪

[@den7456]

Всё чётко, но когда смотришь отработку на мешке кмс и т. д, так сильно они пятки не закручивают или это с опытом приходит.

[@TrenerRoma]

Техника это утрированная версия динамичного движения. Как в школе, сначала в прописях пишешь, а потом со своим стилем и быстрее

[@TrenerRoma]

Поэтому в динамике подворачивание минимальное, главное поймать принцип талеания тела

[@den7456]

@@TrenerRoma спасибо большое за ответ, что хотел услышал!

[@user-jak83]

Спасибо вить меня в школе Обижают

[@МарзияМергалиева-ж8х]

Хорошиибокс

[@МарзияМергалиева-ж8х]

Жаксыкино

[@МарзияМергалиева-ж8х]

Хорошииспорт

[@ОксанаСабаева-р9я]

Оооооооооооооо?

[@Ольга-я8н6щ]

А ты левша