БОЛЬ В СТОПЕ. ПОЧЕМУ НЕ ПОМОГАЮТ ТАБЛЕТКИ? МОИ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЫХ НОГ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС

00:00:00 - Результаты опроса, которые меня поразили!!! Большинство людей 35 + страдают от болей в ногах!!!
00:03:50 - Что такое "перемежающаяся хромота курильщиков"?
00:07:37 - Какой эффект даёт правильно подобранная ортопедическая стелька?
00:11:58 - У каждого человека есть свои точки уязвимости. О чём говорят сигналы Вашего организма
00:15:40 - Ваша стопа требует особого внимания! Не запускайте проблемы со стопой!
00:19:46 - Моя медицинская жизнь
00:24:38 - ПРИЁМЫ УМЕНЬШЕНИЯ БОЛЕЙ В СТОПЕ
00:30:28 - Как питаются наши суставы?
00:35:23 - Грубые ошибки при выполнении физических упражнений. Действенная техника разогрева мышц под душем!
00:40:36 - Отравление организма курением. Мучительная смерть курильщика. Ампутации пальцев и стоп
00:46:14 - ПРИЗНАКИ ВОСПАЛЕНИЯ В СТОПЕ
00:49:36 - Общий положительный уровень веществ в крови - РАДОСТЬ ДЛЯ СУСТАВОВ!
00:53:26 - Договорись со своей болью! Учимся чувствовать свой организм
01:00:36 - КОЖА ОБЛАДАЕТ ИНТЕЛЛЕКТОМ?! Радуйте свои стопы горчичными ваннами, применяйте натуральные масла
01:06:47 - Священник Папа Станислав поделился с двоечником секретом холодной воды
01:13:56 - Упражнения с мячиками эффективны даже для работы мозга!!!
01:19:17 - ЧТО НАНОСИТ МАКСИМАЛЬНЫЙ ВРЕД НАШЕЙ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЕ?
01:24:31 - Позвоночник воздействует на работу всего организма!!!
01:33:20 - Нормализуйте уровень витамина Д. Покупаем свежеохлаждённую рыбу жирных пород!
01:38:32 - РАЗДАВЛИВАЕМ ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ В МЫШЦАХ!
01:43:58 - ГОЛОД, ХОЛОД И ПОКОЙ помогут снизить боль в суставах!
01:45:06 - Компоненты пищи, которые уменьшают воспаление. КУРКУМИН И ПИПЕРИН
01:49:39 - ЧТО НАМ ДАСТ ПРОСТОРНАЯ ОБУВЬ
________________________________________________
ПРОЙТИ ПРОФТЕСТ СЕГОДНЯ И НАЙТИ ДЕЛО МЕЧТЫ!!! - 950 р.
clck.ru/ep8Cu
----------------------------------------
Поддержите выпуск видео контента переводом:
✅Сбербанк
4276550060533729
✅Тинькофф
5536 9141 2080 5001
Из-за границы можно перевести на:
✅АО Банк Фридом Финанс Казахстан
Номер счёта в тенге (IBAN)
KZ71551B229878622KZT
Номер счёта в долларах (IBAN)
KZ86551B229667944USD
Номер счёта в евро (IBAN)
KZ85551B229641206EUR
Номер счёта в рублях (IBAN)
KZ70551B229639592RUB
-------------
САЙТЫ НАТАЛЬИ ГРЭЙС
www.umapalata.ru
www.proforient...
www.knigi-grei...
www.stihi-grei...
Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.
ВОТСАП - КНИГИ, ТРЕНИНГИ,
КОНСУЛЬТАЦИИ и СОТРУДНИЧЕСТВО
[phone]

[@olgaperevozhicova2551]

Господи почему нельзя поставить два лайка!!!.Огромная благодарность Вам за ваш труд!!!Я работаю в аптеке и знаю что человек ленив ему проще таблетку выпить чем что то делать для себя❤❤

[@NataliaGrace]

Но главное в другом: таблетка не поможет в 90%

[@НадяЛуговкина]

😮

[@ВалентинаВасильева-ы5о]

Добрый день! Что делать в ночное время под 3 и 4 пальцем неприятно покалывает и такое впечатление что муравьи там ползают . Ходила к неврологу сделала уколы иглоукалывание физио процедуры лазер а толку нет

[@Светлана-у9у]

❤

[@АннаЧубук-ь6э]

Спасибо что читаете комменты! Примите мою искреннюю благодарность за это! По теме - мне 51 и уже полгода как я могу ходить и бегать трусцой! Скинула 22 кг, сегодня я 106 и чувствую, что правильным путём иду! Болит пятка, цвиркали суставы пока расхаживалась, и всё равно продолжила ходить. Всё прошло! Горжусь собой. Благодарю всех, кто помог преодолеть мою лень, неверие. Самомассаж сейчас помогает подтягивать кожу, всего год прошёл как занялась собой, а выгляжу лучше, чем 5 лет назад!

[@NataliaGrace]

Прошу, продолжайте. Канал «Совеиы профессора».

[@ФаридаЗакирова-т5ф]

Молодец. Похвалите себя- КТО молодец- Я МОЛОДЕЦ🌹🌹🌹🌹🌹🌹👌♥️

[@АннаЧубук-ь6э]

@@NataliaGrace спасибо огромное! Я подписана на неё, но давно очень! Когда она только начинала выход в сеть и потеряла в потоке информации эту ниточку. Успехов Вам Наталья, счастья и реализации задуманного в лучшем виде ❤️.

[@СветланаКлочковп]

Моё восхищение! Всегда слушаю ваши выпуски! Здоровья, счастья, успехов и процветания!

[@ланаиванова-ф1щ]

Че то у меня большие сомнения. Полгода и 22 кг? Че то где то вы на3,14здели.

[@АнастасияШипилина-ь3в]

Ох, Наталья, сколько же в Вас талантов! И сколько же Вы пользы приносите людям. Где-то встречала комментарий одной женщины, что она давно уже не смотрит телевизор, а слушает только Вас. Вот также и я. При плотном графике работы, каждую свободную минуту я слушаю Вас.

[@ОльгаКентман]

С языка сняли, аналогично живу

[@SKAY90]

Тоже самое, при каждой возможности слушаю Наталью, очень нравится всё, что она вещает, очень промывает мозги и ведёт поток мыслей в нужное русло! Начинаешь задумываться и осознавать многое. 😄🤗👍👍👍Наталья - Вы великолепны!!! Спасибо огромное за всё, что Вы делаете!!! 🤗🤗🤗🥰🥰🥰😍😍😍😘😘😘❤❤❤👍👍👍

[@skazochka_]

Наталья, какая же Вы красивая, благодарю за ценную информацию! Мне 9 мая исполнится 47 лет и я у ж е 7 лет без телевизора в доме, кушаю домашнюю простую пищу, занимаюсь домашней молочкой, воспитываю одна младшую семилетнюю дочурку, ездим на велосипедах, ходим пешком, рано встаём и во время ложимся спать, не курю и не принимаю алкоголь, позитивна и люблю людей, чувствую себя прекрасно!

[@Елена-д1х8з]

Зачем так смеяться над человеком 😮

[@NataliaGrace]

Друзья! Если кого-то из вас мучают боли в стопе - это видео обязательно поможет Вам. В комментариях делитесь: что болит, в каком возрасте заболело, в каких обстоятельствах - утром, днем, вечером - наибольший дискомфорт. Пишите, какую обувь Вы используете, были ли травмы или изменения носят возрастной характер. Если избыточный вес - упомяните, поскольку он СИЛЬНО влияет на болевой синдром в суставах ног. Также отмечайте, что Вам помогло или не помогло. Приятного просмотра! Желаю здоровья и лёгкости в ногах! Наталья ГРЭЙС, с любовью.

[@Соня-э9ю2т]

Наталья, я купила онлайн- трансляцию за 1000р и не понимаю как завтра мне посмотреть ее, нет инструкции.Подскажите пожалуйста🙏

[@Соня-э9ю2т]

​@@mironburg спасибо большое)

[@ЛюбовьВолкова-э2л]

Какая нужная тема уже год болит стопа буду действовать как вы сказали спасибо я вам верю

[@КлавдияСмирнова-м2с]

😢😮Иььь😮 ее

[@MiLana911s]

Боль в стопе началась после надрыва связок и была настолько сильной, что я согласилась на блокаду: сначала просто в ногу, а потом и в пятку. Но блокад хватало ненадолго. Ещё я делала электрофарез с обезболивающим, растирала ногу настойкой одуванчика на спирту, а также различными обезболивающими мазями, делала компрессы с димексидом и многое другое. В итоге, сейчас боль не постоянная. Боль могла появиться сразу после пробуждения, когда ставала на ногу, а также после небольшой пробежки до остановки или после переохладжения поясницы (из-за сквозняков). Я ходила по врачам: травматологам, хирургам, невропатолагам, делала различные исследования, но никто толком ничего не сказал и не помог. Исключили перелом, трещину и пяточную шпору. В итоге, через 4,5 года сделала вывод (подсказала коллега и подтвердила сестра), что это воспаление седалищного нерва, т.е. зажимается нерв и боль отдаёт в стопе. Должна заметить, что вы неверно сказали, насчёт индивидуальных ортопедических стелек ☝️. Они делаются в вашем присутствии и при вашем участии: берут стельку, разогревают; вы ставите ногу на стельку и врач, с помощью "бинта", натягивает стельку до нужной формы. Далее, она остывает и вы её носите. У меня всю жизнь, из-за плоскостопия (продольного и поперечного, поперечного даже больше), болели пятки и основа стопы, но после приобретения стелек, я об этих болях забыла, осталась только плавающая боль в одной ноге и то не всегда. Но её надо лечить, т.к. из-за неё я не могу не только бегать, но и долго ходить.

[@ТатьянаАлександрова-ш2н]

Промассировала каждый пальчик на ногах. Стопу валиком прокатала. Ладони растерла до красна. Колени прохлопала ладошками. Потянула спину на валике (валик из полотенца). И какая же радость встать утром и пархать весь день бабочкой не чувствуя усталости🦋 Спасибо Вам, дорогая Наталья Евгеньевна! 💖 Обогощаете меня знаниями! Пусть Господь хранит Вас на многие годы😇

[@svetlanami8731]

Добрый вечер! Я счастлива что встретила Вас, слушаю от начала и до конца. Завела блокнот, пишу туда ваши рецепты,книги и т.д. Слушаю книги... Наталья Евгеньевна, спасибо Вам от всей души, пусть ваши дела и мысли будоражат каждого, кто однажды познакомился с Вами лично или на просторах интернета. Чтобы Вам посвящали стихи и песни, Вы купались в любви...а люди перед тем как отойти ко сну, молясь за здоровье и бесконечное счастье своих родных и близких, непременно упоминали ваше имя❤️

[@NataliaGrace]

Спасибо за добрые слова, полные любви!😊

[@ЗОздо]

Наталья огромное Вам человеческое спасибо за труд , за желание поделиться этим с нами ❤❤❤. Дай Господь вам крепкого здоровья и сил!!!❤

[@ЕкатеринаЕпифанова-щ7п]

Берегите ноги, говорила мне моя первая учительница, стоя на костылях... Тогда мне было 22, и только теперь я понимаю, что это важно.

[@НадеждаКраева-п2й]

Наташа, вы просто настоящий живой бриллиант. Я бы вас показывала в самое удобное время по первому каналу и по России. Пошла применять ваши знания. Храни вас Бог.

[@ИринаШаповалова-о5е]

Вот именно в апреле искала у поисковике Боль в стопе. Огромное человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию ценных рекомендаций

[@NataliaGrace]

Пользуйтесь на здоровье!😊

[@НадеждаЛежнева-я9п]

Наталия Евгеньевна! Вы сокровище наше!!! Дай Бог Вам огромного человеческого счастья, сибирского здоровья!!! Хочу вам сделать благодарность от души❤только не знаю вашего адреса. Как это возможно?

[@Iasoleil]

А я обратила внимание на Ваши детали😊 И коробочка приятная, где горчица, и всё настолько особенное, как и Ваши видео! Начинаю смотреть видео, делаю паузы. Очень здорово, что Вы основные термины выносите в титры. Помогает фиксировать важное👍

[@Яна-к5е]

Слушаю всеми органами❤ Сразу налила ванночку с горчицей-и боль в ноге уходит сразу-это чудо!!! Как вовремя нашла Ваше видео💞 Благодарю Вас сердечно Наталья! Дай Бог Вам и всем нам здоровья❤❤❤

[@miru_mir_cosmos]

Тысяча лайков !!!! Наталья , очень ценно все , что Вы дарите в этот мир !

[@АннаГоворова-ч5к]

Большая благодарность Вам за такие ценные лекции! Каждое Ваше знание, которое Вы разделяете с нами - очень большой и ценный вклад!!! Слушая Вас ,мы становимся богаче ( мозгами)!!! Большое СПАСИБО, что Вы есть !!!

[@Надежда-х8б6з]

Здравствуйте, хотелось бы связаться с Вами. Есть вопросы по чистке организма

[@ТатьянаМинаева-е6р]

Уважаемая , милая, Наталья Евгеньевна ! Спасибо за Ваш труд 🙏❤️🤗

[@самыелучшиевидио670]

Наталья Евгеньевна! Бесконечная благодарность за Ваш труд. Безценная информация, живая интересгая подача материала, личные примеры, обоснованые рекомендации и советы. Честное слово ВЫ НЕПОДРАЖАЕМАЯ И НЕПОВТОРИМАЯ И ЕДИНСТВЕННАЯ. Дай БОГ Вам ЗДОРОВЬЯ!

[@ФаридаТуребаева]

Наталья вы просто клад!!! Благодарю за вселенную за то что вы есть!!!

[@marlen.natalia]

Спасибо, дорогой наш Наставник, за ценные знания , за заботу, внимание и поддержку! 🌷❤

[@11alexs58]

Наталья,уважаемая, благодарю вас! Сколько жизни и энергии от вас идеи!Даже прослушав лекцию,чувствуешь себя лучше! Спасибо,за ваш труд!

[@НинаКукайло]

Наталья, уважаемая, очень Вам

[@inkamobile000]

Боже,какок СЧАСТЬЕ,что Вы есть,низкий Вам поклон!!!!!❤❤❤

[@ВикторияЯрохович-в4к]

Здравствуйте. Как здорово, что вы ещё и врач. Участвовала в вашем марафоне, огромная вам благодарность!!!

[@zlatka575]

Огромная благодарность Вам, Наталья Евгеньевна, за щедрость сердца, за простые и доступные способы оздоровления. Благодарю! Благодарю! Благодарю! Божьего благлсловения Вам !!!

[@МаринаМединцева-ш9п]

Наталья ,огромнейшая благодарность Вам за эту лекцию!!!💗 Очень актуально. Болят стопы и ног до колен ,вот уже пол года . Мне 41. Буду применять Ваши рекомендации. Просто низкий поклон Вам .❤❤❤❤❤Вы так здорово мотивируете . Обожаю Ваши лекции по здоровью.🏊‍♀️🏊‍♀️🏄‍♂️ У меня будет к большая просьба. Поскольку у Вас такой мощный талант к мотивации ,могли бы Вы снять видео по современной проблеме ГАДЖИТЫ. Видео посвящённое детям ,чтобы они могли задуматься о себе,о вреде о лени ,безразличаи к реальной жизни , от отсутствия целей и желаний Конечно стараемся быть примером для своих детей ,но вот было замечено ,что почему то чужих они слышат лучше ,чем собственных родителей🙏🙏🙏 За ранее Вас благодарю🙏🙏🙏❤❤❤

[@stepanova_art9545]

Наталья ❤ как же Вы доходчиво всё обьясняете😍 Слушать одно удовольствие! А потом бежать и делать, делать, делать, делать!!!! Спасибо огромное за бесценные знания🙏

[@NataliaGrace]

ДДД❤❤❤

[@Елена-е1у4з]

Наталья, какая же вы молодец. Нам бог вам послал 🙏🏻 сколько советов, о которых нигде не узнаешь. Я уже с утра салаты делаю, как вы, ограничила сахар, печеное. А в этом видео опять столько советов. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Благодарю вас 🙏🏻❤️ Вы несете такую полезную, просветительскую информацию! Благодарю ваших родителей за такую прекрасную дочь. Вы - восторг!!! ❤❤❤

[@МаринаСтеп-ъ6к]

Наталия,благодарю за потрясающе интересную информацию,за вашу заряжающую позитивом энергетику🙏. Эта тема как нельзя для меня кстати. Какое счастье,что Вы у нас есть!!!

[@ALHAMDULILLAH.7777]

ВЫ САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ЖЕНЩИНА В МИРЕ ❤❤❤❤❤❤❤❤МЫ ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБИМ 🎉

[@NataliaGrace]

Полезная женщина, значит, прямо как еда…😊

[@ТатьянаНикитина-ш6к]

Просто супер,...вы ВЕЛИКАЯ ЖЕНЩИНА...а если учесть,что всё научно обосновано...какое счастье слышать и видеть Вас,большое человеческое СПАСИБО🙏🙏🙏💐💐💐

[@ГульмираКойшебаева]

Всем здравствуйте! Наталья Вы Молодец! Так подробно и понятно Вы всегда разбираете любую проблему. Просто Вас послушаешь и заряжаешься позитивом! Крепкого Вам здоровья! Вы нам ОЧЕНЬ НУЖНЫ! Желаю Вам много интересных открытий! Процветания Вам и вашему коллективу! С большим уважением Гульмира .❤❤❤

[@Cesar65ism]

Благодарю Вас, Наталья!Мы любим Вас! Спасибо за то,что Вы есть!

[@ЛюдмилаМурзаева-ц2з]

Какая интересная нужная лекция. Слушала с удовольствием СПАСИБО. БОЛЬШОЕ.

[@Лариса-о6ф2ы]

Золотой вы наш человек! Огромная благодарность за ваш труд!

[@ольгапаршина-ж2ь]

Мне кажется , послушав вас , у меня все перестало болеть ! Лекцию дослушаю до конца ! Спасибо большое вам❤

[@Azurovna]

БЕЗ НОГ НИКУДА!!!БЛАГОДАРИМ!!!

[@GromovaLyusya]

Так сказать далеко не уйдешь😅

[@Татьяна-й9л3е]

​@@GromovaLyusya это точно . Есть такая поговорка С головы до ног ❤

[@ОльгаМоисеева-ж6о]

Наталья, дорогая вы моя! Огромное спасибо за это видео!Медицинская тема вам так к лицу,она не менее важна чем тема саморазвития и достижения успеха. С нетерпением жду новые лекции о здоровье! А ваше музыкальное сопровождение в конце - вообще заслуживает аплодисменты!!!Что я и делаю всегда. Благодарю!!!

[@КлавдияСмирнова-м2с]

Й

[@ЕленаБлинова-н5ч]

Огромная вам благодарность, более подробное видео про стопы я невидела. Все четко, понятно,и интересная подача материала.НИЗКИЙ ПОКЛОН И УВАЖЕНИЕ К ВАМ. СПАСИБО

[@NataliaGrace]

Мы с Артуром очень много сил вложили в эти «подробицы», приятно, что отметили!😊

[@alevadnaya]

Наталья, спасибо огромное! Я как-то читала жизнеописание Суворова. Автор - Григорьев. Так вот ввиду того, что Суворов в армии начинал с хозяйственников, а в детстве бесконечно болел и подружился с бабушкой травницей, полководец сам лечил солдат, собирал и заготавливал коренья и травы для лечения. Лечил теплом и холодом, едой и голодом - о чем вы и говорите.

[@NataliaGrace]

ТЕПЛОМ И ХОЛОДОМ, ЕДОЙ И ГОЛОДОМ…

[@КИРБЕТстроительнаякомпания]

Да, Наталья, это всенародная любовь, кто ее слушает/читает ❤

[@marinaromanovskaya1806]

Наталья!!! Вашу лекцию заношу в "Избранное"!!!! Кладезь полезностей! Отзывается буквально все! Благодарю Вас!

[@ЕленаНешина-я9м]

Наталья Евгеньевна, большое спасибо за лекцию, прослушала на одном дыхании, пока слушала сделала зарядку😊 .. Здоровья вам и радости во днях ❤❤❤

[@ЛидияКоляденко-т1ц]

Я ваше выступление нашла в тот момент, когда у меня заболела ступни в очередной раз, в одном и том же месте. МНЕ 68 ЛЕТ. ЗАКРОЙЩИК, МНОГО ЛЕТ СТОЯЛА. НОГИ ОЧЕНЬ БОЛЯТ, БЫЛИ ТРАВМЫ. ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ ВАШИ СОВЕТЫ. БОЛЬШОЕ СПАСИБОЛЮБЛЮ ВАС.❤❤❤❤❤❤❤

[@НадеждаМарычева-в6л]

Очень доходчиво и в тему для пожилых людей 74+, но без лени!!!! Лень- главный показатель.

[@ТетянаГльоза]

Вы настолько умны, что это что-то😍Вам нужно Докторскую защищать. Вашим интеллектом я любуюсь уже третихй год

[@ИринаСтепанова-п1о]

Прекрасная Наталия!!!!!!!!!!!!!!Актуальная тема, Вы МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!!Здорово, что Вы еще и врач, советы все по делу!!!!!!!!!!!!!Радости Вам в жизни!!!!!!!!!!Наталья, возможно, у Вас есть видео или материал по уходу за волосами и кожей головы, может Вы поделитесь, спасибо!!!!!!!!!!!

[@ГалинаСафина-ю2м]

Наталья, спасибо огромное за ваш труд!!! Вы со всей отдачей делитесь своими бесценными знаниями и опытом!!!Это очень ценно! Низкий вам поклон и уважение!!! Ваши лекции невероятно мотивируют и просвящают!Спасибо!!!

[@aliceanest3082]

Наталья Евгеньевна, вы огонь!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🌟✨ От души люблю вас💕💕💕💕 Низкий поклон за ваши труды🙏

[@Рукодельнаяшкатулка]

Не в тему, но мне очень нравится Ваша рубашка! Симпатично смотрится, Вам идёт)

[@svetlanacanazirscaia3316]

Наталья Евгеньевна Золотой вы наш Человек, Спасибо Вам ОГРОМНОЕ за Ваш Труд 💐💐💐💐💐🌈

[@Alena-km]

Супер- лекция! Слушала 3 дня, когда было время! Восхищаюсь Натальей! ❤❤❤❤❤❤❤

[@НадеждаГатаулина-ю3ф]

Наташень спасибо Вам за Ваши чудесные лекции !!!

[@alisatimosh5538]

Спасибо огромное, Наталья Евгеньевна, очень актуальная тема! Много лет у меня бурсит пятки - очень помогает самомассаж, упраженения (не встаю с постели без упражнений) , но один сеанс пиявок снял многолетний спазм и боль. После пиявок нужно наложить компресс - треть водки + 6% уксус + вода. Спазмы снимаю так же теннисным мячиком. Здоровья всем!

[@NataliaGrace]

Гирудин и новокаин пиявок творят чудеса, по отзывам. Сама не применяла

[@Татьяна-й9л3е]

Дорогая ❤❤❤Наталья ❤❤❤ Я не могу передать Вам свое уважение и любовь к Вам ❤❤❤. Не только в этом видело . Во всех направлениях ❤❤❤ Не часто пишу комментарии Но смотрю Вас ВСЕГДА ❤❤❤ С ИНТЕРЕСОМ И УВАЖЕНИЕМ Татьяна ❤❤❤❤❤

[@УльянаАкимова-ъ5о]

Очень и очень полезна !!! Ваши лекции как бальзам, как глоток родниковой воды. Дай вам бог здоровья и счастья !!!❤

[@Марина-г6п1в]

Благодарю,Наталья, за бомбическую лекцию! Ни одного ненужного слова на протяжении двух часов . Будьте благословенны!

[@ТамараВепрева-ф7л]

Божечки! Респект Наталье Евгеньевне!!! Какие глубокие познания! Неординарная, творческая личность. Юмор, ирония!!! Всё это очень подкупает! Спасибо большое! 👍👍👍

[@ИринаДанилова-э2ф]

Наталья, спасибо большое за лекцию. Верю в силу физических упражнений!!! У меня был опыт восстановления плечевого сустава (плечелопаточный периартрит, надрыв вращательной манжеты). Руку назад не могла завести и вверх поднималась ограниченно. И вот только путем ЛФК, через 1.5 года ежедневных тренировок я забыла про боли. А сейчас новая напасть. Мне 54, вот уже месяца три, как болит стопа. Начала катать скалку, мячик, делать ванночки с солью на 15 минут. Задача снизить вес. Очень надеюсь на выздоровление. Прислушалась ко всем советам. Люблю Ваши выступления! Ваша грамотная и четкая речь, логика, знания просто завораживают. Спасибо, что щедро делитесь с нами знаниями!

[@NataliaGrace]

Снизить вес поможет: Баня контрастный душ гулять по 2 часа каждый день не есть после 18 уменьшить сметану, творог, молоко, все масло в 2 раза все калорийное и сахар не есть после 14 ч исключить сахар смотрите доктора Берга об интервальном голодании. Если хотите прямо стройности, кардионагрузки - бег + силовые упражнения - на пресс, приседания, жимы, гантели. Мышцы МНОГО ЕДЯТ ЭНЕРГИИ, чем они крепче, тем тоньше подкожный и висцеральный жир. Но не перекачиваемся, чтоб вес не набирать за счет мышц.

[@Tatyana-ik3dj]

Наташенька!!!! Спасибо на позитив и за желание помочь!!!!вы вы такая умница, каждая встреча, приносит уверенность и знания… БРАВО!!!!!! Вам и вашим друзьям, они молодц

[@superlight8426]

У меня Болезнь Бехтерева, болели пятки, узнал, что если снизить углеводы, воспаление снижается, убрал углеводы из питания и пятки перестали болеть. Говорят что все сосудистые заболевания и аутоимунные, из-за очень большого кол-ва углеводов, так как человек в живой природе их никогда не ел, пока не появилась цивилизация и не стали в промышленных маштабах выращивать пшеницу.

[@NataliaGrace]

Так и есть. Салаты из сырой клетчаткии в помощь! И рыба жирных пород

[@Таня-д6р9м]

Видео о лечении стопы и поддержание здоровья я полностью с Вами согласна. И предпочитаю лечение своих недугов движением и растяжками. Татьяна 70 лет.

[@СветланаВасильевна-ш6ю]

Как Вас приятно слушать. ❤

[@ЛарисаЛоктева-б9щ]

Благодарим Вас ,Наташа,дорогой наш человек!Все так важно о чем вы рассказали ,получили ответы на многие проблемы благодарю!!!

[@ОльгаСухопарова-б9р]

Благодарю вас Наталья за вашу работу. Вы даёте большой пинок к действиям!!!🤗

[@לריסהויקולה-ט4י]

Наталья Грейс , Мой Файворит !!!🙏❤️❤️❤️🥰😘 Невероятно Мудрая , Умная Красивая , Многограная...))) Обожаю !!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊❤️❤️❤️❤️😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊

[@NataliaGrace]

Спасибо, дорогой Человек😊❤

[@ТатьянаПогонец-п4о]

Дорогая Наталья Евгеньевна, вы как всегда все четко подробно донесли до нас важную информацию, благодарю. Мне 52, вес в норме, но немного есть дискомфорт в области левой стопы, но не дожидаясь немощи я давно занимаюсь собой, стою на иголках по утрам , делаю массаж стоп, а ещё подсмотрела у Вас, ваш интересный видеоинтервью , и теперь добавила 108 приседаний. Оказывается стопа при приседании очень активно работает. И утром настроение от этого улучшается, и работоспособность. Благодарю вас за ваш труд. ❤🎉

[@Best_Ferhan]

Здравствуйте из Казахстана. Недавно вас нашла вы кладезь знаний я благодарна вам на многое открыли глаза после ваших лекции стало многое ясно

[@NataliaGrace]

Спасибо, дорогая😊

[@ГусеваТамара-е9щ]

Спасибо , Наташа! (добавляю к своему тексту..мне 82 года..) Добавляю свою Вам огромную благодарность.Много для себя услышала.

[@ВероникаВолкова-с3и]

Добрый день Наталья Евгеньевна , как же я люблю слушать лекции с медицинским уклоном. Спасибо вам огромное!!!!!!

[@Ghvffjhv]

Большое спасибо, что подняли эту тему. У меня болят стопы и пятки с 34лет. Заметила, что это больше фантомные боли. Перешла на сидячую работу стало намного лучше. Когда от долгих прогулок у меня болят пятки помогает потоптаться по ортопедическому коврику(пластиковый, цветной, на нём шишечки, грибочки, камешки, он у меня лежит в ванной и туалете- чтобы как можно чаще можно было на нём стоять), плюс иногда катаю ортопедические счеты.

[@elenagritsun5015]

Наталья Евгеньевна, огромная благодарность за столь полезную многостороннюю лекцию! Долгих лет и крепкого здоровья, молодости, силы, красоты и прекрасного настроения и вдохновения Вам в каждом дне! 👍👍👍❤️❤️❤️🌷🌷🌷

[@ТАТЬЯНАТитова-ю9и]

Наталья, огромное спасибо за ваши лекции, за вашу заботу о людях, вы все рассказываете просто и доступно для понимания обычных людей! Даёте советы, которые нетрудно осуществить, было бы желание! Спасибо Вам огромное! Успехов во всех Ваших проектах! Да благословит Вас Господь!!

[@NataliaGrace]

Принимаю благословения!!!! И вам!😊

[@НатальяМакарова-ш9щ]

Спасибо огромное, Вам!!! Вы потрясающая!!! Пусть ВСЁ то добро, которые Вы отдаёте, вернётся к Вам сторицей!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@ОльгаКоваленко-п4з]

Благодарны Вам за заботу о людях, за такие простые и доступные советы!!! Я тоже всё больше и больше перехожу на натуральное! ❤

[@Татьяна-й9л3е]

Дорогая Наталья ❤ Вес раньше ❗❗❗дошел до 140.7 И все то , что Вы говорите в этом видео , перечисляя Все заболевания не только стоп ног , но и коленей , суставов и т д . Не говоря уже о внутреннем состоянии моем 😢 На сегодня я вешу 79 , 2 кг !!!! Я счастлива ❤🎉❤❗❗❗ Я живу и радуюсь жизни ❤ Появилась радость 😂 жизни , движения жизни , тела !!! Свобода !!!! 🦅 Спасибо ❤️ ❤️ ❤️ Дорогая Наталья ❤❤❤ Мое решение утвердиткльное Жить КАЧЕСТВЕННО ДО 104 ГОДА ❤ С уважением к вам Татьяна ❤❤❤

[@ЛарисаАлимова-м7ь]

Дорогая Татьяна! А как происходило превращение от 140 кг до 80 кг? Это ж самое интересное!

[@Татьяна-й9л3е]

​@@ЛарисаАлимова-м7ь да. Это очень большой путь. Не в один день и не в один год . Работа над собой ведется до сих пор . 140.7 Это я уточняю . Т к Каждые 100 грамм надо отработать . И это важно .

[@Татьяна-й9л3е]

​@@ЛарисаАлимова-м7ь и увидеть на весах первую семерку !!!! Это непередоваемое ощущение радости Победы и гордость за себя .

[@dariadaria8289]

Наталья, большое спасибо за выпуски о здоровье!

[@An_Gold]

Наталья, начала Вас слушать, когда искала информацию, как что-то изменить, если ощущение, что энергии мало. Очень понравилось Ваше тогдашнее видео. И вот рекомендация по поводу ног - внимательно посмотрю, спасибо.

[@ТатаТа-о3е]

Благодарю, Наталья Евгеньевна!!! Вы очаровательны!!! ♥️♥️♥️

[@alladarkalla4212]

Вы потрясающий энергетик и мотиватор! Смотреть на Вас и слушать - это огромное удовольствие! Спасибо Вам за Ваши знания и за то, что делитесь ими. Здоровья Вам, счастья и много радостных моментов в жизни и безоблачных дней!

[@Tatatan123]

Какой Вы прекрасный человек!❤❤❤❤❤❤❤

[@leonamushkevic9083]

Благодарю, Наталья. Информация пришла в нужное время. Многое знала уже давно, но благодаря Вам, Вашей подаче материала, составила план действий. Во время просмотра уже применила. ❤

[@lanaok7702]

Как вовремя! 💚💚💚 Наталья! БлагоДарю Вас!!!🙏🌹🌹🌹🌹🌹

[@ЕленаТарасова-л3ж]

Благодарю за то, что Вы делаете!❤ Храни Вас Бог, Наталья Евгеньевна! Здоровья на долгие лета Вам.🤗

[@NataliaGrace]

Спасибо, дорогая❤

[@ТатьянаДенисова-с7с]

Супер поучительная лекция. Смотрела не отрываясь.Огромное спасибо. Подписка. Лайк.

[@home3047]

Здравствуйте Наталья Евгеньевна! Благодарю за полезную информацию! Вы - мой луч света на пути просвещения, одухотворения, оздоровления! Мне 47 лет, примерно около 10 лет время от времени скручивает стопы, особенно если сижу на плюснах во время выполнения асан йоги или когда вытягиваю пальцы на стопах и когда их разминаю. Вес 55 кг при 160см, обувь ношу удобную, без каблука, при ходьбе все хорошо

[@vdhdbhcgdhd9207]

Прослушала на одном дыхании, спасибо за науку, за вашу любовь и искренность, я стараюсь жить именно так.

[@shoo_team]

Добрый день! Я про профессии мастер аппаратного педикюра. Училась в высококвалифицированных школах нашей страны. В том числе, частично освоила подологическую практику. Знаний и опыта у меня достаточно, чтобы оценить сейчас то, что говорит Наталья. А Наталья во всем права! Дамы, снижайте вес, избавляйтесь от него и будет вам счастье! Прекращайте есть в три горла! У вас всего две ноги, опомнитесь! Через мой кабинет педикюра прошли сотни ног, не только женских, но и детских и мужских. Что я хочу сказать: люди не умеют мыть ноги, им просто это не привили с детства! Люди не умеют выбирать не только правильную обувь, но и чулочно-носочные изделия, которые тоже должны быть по размеру ноги, но никак не меньше! Женщины, по какой-то не объяснимой причине, ЗАКОВАЛИ себя в капроновые носки и колготки, а капрон - дает дополнительное натяжение и стягивает ваши пальцы, лишая их движения. Плюс, кожа стопы не дышит в таком материале, а это дополнительно размножает патогенную микрофлору на ноге и в обуви! Дорогие дамы, научитесь любить себя! Полюбите комфорт и чистоту, научитесь мыть ноги и научите этому своих мужей и детей!!! Мытье ног - это не то, что стекает с вашей головы, пока вы стоите в душе. Мойте ноги отдельно, с мылом и мочалкой, промывайте щеточкой пальчики и ногти! И приучите себя хотя бы 1 раз в 2 месяца ходить на гигиенический педикюр! Выбирайте мастера не по принципу «педикюр в тазике за 500 рэ», а найдите место, где вам окажут профессиональную услугу, не в плюшевом кресле, а в отдельном кабинете, с помощью настоящего, профессионального оборудования и грамотных знаний!

[@NataliaGrace]

Ухххххх!!!!😊

[@Anjelika-Kriony]

Это да точно педекюр классический реально снимает неприятные ощущения и конечно же вес👌Я поправилась на 15 кг сейчас уже сбросила 5 ещё надо сбросить 10-12 до 60 кг я думаю и ногам станет легче. Да у меня климакс и мне 56. Всю жизнь следила за собой и сейчас педикюр делаю КАЖЛЫЙ месяц хотя бы классический гигиенический, кожа сухая и про носки тоже верно, все все правильно написали, ноги не болели , а после 50 начали жечь стопы. Да съел КТ заказала, но не всегда хожу в них обувь не вся под них подходит. Всю жизнь отработала стюардессой 23 года, сейчас на пенсии и конечно все очень как то сложно начинается с приходом климакса 🤷‍♀️

[@shoo_team]

@@Anjelika-Kriony скорее всего у вас атопичная кожа. Вам нужен особый уход и ни в коем случае вам нельзя смарт-педикюр или классический педикюр (когда руками, с помощью «терки» обрабатывают стопы). В вашем случае - это насилие над кожей. Вам показан только аппаратный педикюр, который делается с помощью песочного колпачка, либо вам нужен препаратный педикюр, но и там дорабатывает мастер колпачком. Купите в аптеке мазь «Метилурацил» (до 100 р), а если есть возможность, то закажите крем от Akileine «гидрозащита» и будет вам счастье. Если это не решит проблему сухости стоп, то нужно проверять организм. Потому что здоровая кожа не испаряет влагу, это закон.

[@ИннаРоина]

@@NataliaGrace ❤

[@olgatim65]

Супер комментарий! Спасибо.

[@ВалентинаСоснова-ц6д]

Наташенька, вы - Супер Женщина!!! Какая полезная,нужная, правильная с точки зрения медицины,эта лекция!!! А, в конце восхитительный,полезный ролик !!! Пожалуйста ,продолжайте про ЗДОРОВЬЕ!!! ВАМ УДАЧИ,ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ ❤❤❤

[@ИльяГаврилов-т1щ]

Молодчина, все на позитиве! 💯👍💐❤️, да ещё музыка - песней, супер. Я выучу эту песню и на день медика спою !!! Я тоже такая же энергичная - 65 лет, медсестра, работаю👋😆🏥

[@swet-lana7703]

Спасибо большое, тема раскрыта со всех сторон! Песня огонь ❤в конце видео!!!

[@NataliaGrace]

Спасибо❤

[@НатальяЛопырёва]

Наташенька, БлагоДарю Вам за щедрость в подаче знаний с удивительной харизмой🙏👍👍👍

[@Татьяна-ы8в4л]

Наташенька, храни Вас Господь!!!❤

[@LjudmilaLNT]

Спасибо! Я Ваш единомышленник в этом вопросе, тем более проверено на собственном опыте. Правда у меня, ко всему сказанному, ещё ревматизм и аллергия. Лекарственная терапия принесла мне больше вреда, чем пользы. Я специалист в области лечебной физкультуры, поэтому владею приёмами массажа и лечебных упражнений. Когда поняла, что пора брать своё здоровье в свои руки, наметилась тенденция к улучшению и удержанию на достигнутом, за счёт физических упражнений, самомассажа, ограничении в питании и стремлении к правильной духовной жизни.

[@NataliaGrace]

Поможет сок сельдерея, каждый день как лекарство, отказ от пуриновых оснований в еде (почитайте), куркумин и пиперин, интервальный голод.

[@LjudmilaLNT]

@@NataliaGrace Спасибо за совет.

[@ЕленаСелезнева-й2ъ]

Дорогая Наталия! Огромная благодарность за Вашу просветительскую работу, за практические советы. Успехов Вам во всех делах, творческой работе, благоденствия, счастья в жизни. Елена,Киев.

[@NataliaGrace]

Лена, благодарю❤😊

[@ViktoriiaVital]

Благодарю ❤️ Вас Наталья, я не знала что вы ещё и профи в медицине! Когда то я регулярно смотрела ваши потрясающе уроки по саморазвитию…. Хочу поделиться своим больше чем 35- летним опытом в сфере здоровья. Да вы все правильно разъясняете о болях и внутренних напряжениях и что с возрастом это происходит более часто… Но я многие годы наблюдаю что глубинная причина только одна- это загрязнение организма То есть с возрастом, особенно после 40-ка и т д - и это логично организму нужно больше выгребать из себя токсинов. А кто этим занимается? Единицы … Соответственно организм не справляется вот и получаются частые внутренние напряжения, боли и т п. Любая боль , любого характера, абсолютно любая это «засран по уши» организм . То есть там токсинов тьма тьмущая… У человека конечно снижается иммунитет и тогда лимфатическая система из нашего защитника превращается в губителя по которому активно распространяются вирусы, бактерии и даже раковые клетки превращаясь…. Ну вообщем замкнутый круг с фарм. препаратами и т. п . А выход всегда есть и он один: с возрастом тщательней выгребать из себя всякий «хлам». Я этим «выгребанием» занимаюсь изо дня в день без выходных поэтому в свои 54 г. и бегаю марафоны с легкостью и плаваю и много другого. Кто то может скажет что это генетика. неет- только очищение комплексное… Уже миллион раз убедилась, что все болезни, начиная от насморка и заканчивая онкологией только по одной причине…🤗 Может кому то из читателей будет интересно получить индивидуальные рецепты или консультацию, пишите, отвечу…

[@НатальяКорабейникова-н5е]

Здравствуйте можно пожалуста рекомендации по очищению.

[@ВалентинаРоманенко-з2ж]

Пожалуйста,по очищению напишите рецепт

[@НинаИлюхина-й6н]

Да,это правда.Я заб😮олела псориазом,с меня выходило столько грязи,через кожу,рот,нос,влагалище,прямую кишкуглаза,уши.Я его убила,это был монстр внутри меня.Частые ангины, ОРЗ.Выходило с меня в виде жира говяжьего,трудно убрать,отмыть.

[@ЕленаТерентьева-ь9р]

Наталья,благодарю Вас за ценную информацию, которой Вы щедро делитесь! Всех благ Вам! Я стала Вашим поклонником! Жаль, что встреча с Вами случилась в 61 год, а не раньше.❤

[@Ольга-е9щ9е]

Уважаемая Наталья Евгеньевна, очень доступно всё разъяснили, с примерами. Спасибо вам за то что делитесь своей энергией. БЛАГОДАРНОСТИ ЗА ВАШИ РАБОТЫ, ЗА КРАСИВУЮ РЕЧЬ, ЗА ВНИМАНИЕ К ЛЮДЯМ, ЗА АКТИВНУЮ ЖИЗНЕННУЮ ПОЗИЦИЮ. Я СОСТОЮ В ВАШЕЙ ТЕЛЕГРАММ ГРУППЕ. С УВАЖЕНИЕМ ОЛЬГА ЮРЬЕВНА.

[@NataliaGrace]

Оля❤

[@СветланаШафигулина-к9й]

Наталья Евгеньевна, огромное спасибо за очередную полезную информацию !😊

[@НаталияКладько]

Очень интересное видео, даже просто для просвещения. Благодарю! Всем активности и здоровья!

[@ольгапаршина-ж2ь]

От куда столько знаний ? Вы просто молодец 👏 восхищаюсь вами , полезно для меня все !!! Такого я ещё не слышала . Дай бог здоровья 🙏 вам!!! И всем кто вас слушает❤

[@СветланаМаточкина-к8щ]

Большая благодарность за лекцию!

[@Katie_28]

Благодарю. Жаль что я не знала этого раньше!!! Оптимизм вселяет то что наш организм обладает способностью к восстановлению. Просто надо создать для этого условия. ❤

[@tatjanapamann7471]

Добрый вечер Наталья, Очень полезная информация. Благодарю. Будьте здоровы. Привет из Германии.