Boli vas tijelo nakon treninga? Ne pravite greške koje vas mogu skupo koštati - Zdraviji

[@talha.99]

Poseban pozdrav za kompletnu ekipu PFHSC, na celu sa dva giganta Almirom i Adnanom. Obavezno nastavite podcaste sa ovim ljudima, toliko toga se moze i treba reci na ovu temu. Kvalitetna ishrana 🤝 adekvatan trening ps ''Pouku primaju razumom odbareni''.

[@amermicivoda6141]

Profa ❤️

[@dspgrmo]

Savršeno je, jer bez moći koju crpi ego po svojoj volji, negirajući Volju Moći, nebi moglo biti to što, izgleda da jeste.

[@Xxx-i2j]

To sve vrijedi za nehljebe i neradnike a sta sa onim ljudima koji hrumbace po 12 h

[@pase1g338]

Ovi slogani "no pain no gain" "train insaine or stay the same" itd. Znate i sami da se oni odnose na teretanu, bildanje, sto predstavlja mukotrpan posao. Misici da bi rasli zahtijevaju stimulus koji mora svaki put biti sve javi i jaci da bi napredovali. Tako da se ovo odnosi na bol misica, umor a ne nesto lose da te boli tetiva ili ligament. Sada bi svi da treniraju lagano i da imaju predobrr rezultate, e ne moze. Ne postoji način da uradite nesto lagano sto se podrazumijeva da je tezak fizicki posao. E sad ovo oko funkcionalnog treniranja i svega drugog covjek je apsolutno u pravu

[@vericamarkovic6087]

Masinu nista neboli,tako da covek nije masina