Болит поясница и колени? Делай эту Зарядку

[@ThroughWild]

Здравствуйте) было бы круто если бы вы еще сделали видео для зарядки на все тело) Что бы по всем важным частям тела хотя бы упражнение и вышло такое короткое но полезное видео на каждый день)

[@titkovi]

👍🙏

[@redhead_Lilek]

Благодарю, очень понравилась тренировка ✨️

[@titkovi]

Во благо ❤️

[@rslh108]

Спасибо, очень приятная тренировка! Да, после разминки 1й стопы: чувствовалась разница в ощущениях в стопах! Сейчас ощущение, как будто ноги стали легче, как будто легче 'дышат')) Сделала валик из носков👍Отдельно спасибо за этот лайфхак) На клестце было немного 'щекотно', не ожидала что там могут быть такие ощущения. Когда не отрывала сидалищную мышцу (последнее упражнение): рука которая шла вверх немного немела и в шее было сильное напряжение: потом старалась шею расслаблять) Спасибо за то, что сказали, что в тазовых часах ягодицы не напряженны! Я обалдела, когда поняла как я их первые разы напрягла, пока вы не сказали))) Благодарю!!!

[@titkovi]

Благодарю за обратную связь ! 🙂🙏

[@Juls_______]

Благодарю за целительную практику 🤝

[@titkovi]

во благо)

[@irinakuzma2153]

Ура

[@irinakuzma2153]

Я вас нашла ,так приятно

[@titkovi]

Супер )

[@РегинаКорчевская]

Спасибо большое)) а где купить эти мячи?

[@titkovi]

интернет магазины спортивные))

[@irinakuzma2153]

Ура