Bolo De Maçã Com Nozes E Especiarias Low Carb | Sem Glúten | Sem Leite

Bolo De Maçã Com Nozes E Especiarias Low Carb | Sem Glúten | Sem Leite
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✅ Capítulos Do Vídeo:
00:00-Introdução
01:06-Brownie Rápido Sem Ovo | Low Carb | Sem Glúten | Sem Leite | Pronto Em 2 Minutos!
06:18-Cards Finais
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✅Bolo De Maçã Com Nozes E Especiarias Low Carb | Sem Glúten | Sem Leite
✅ Ingredientes da Massa
-3 ovos médios - 55 a 60g, cada
-3 medidas cheias stévia 100% ou 2 a 3 colheres de sopa de xilitol/eritritol
-1 colher de chá de canela em pó ou Mix de especiarias para bolos e doces (usei da marca BR Spices) ou 5g
-1/2 colher de chá de extrato natural de baunilha ou 2,5ml
-1 maçã média com casca, aproximadamente 150g (após, retirar o miolo, usar 100g para massa e 20g para decorar o fundo da forma)
-1e1/2 xicaras de farinha de amêndoas ou 150g
-5 colheres de sopa de nozes picadas ou 50g
-1 colher de sopa de nozes picadas ou 10g (opcional - forrar o fundo da forma)
-Canela ou mix de especiarias para salpicar no fundo da forma
-1 colher de sopa de fermento químico ou 12g
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✅ Ingredientes Para Cobrir O Bolo
1 colher de sopa de eritritol processado no liquidificador ou 15
Canela à gosto
👉Modo de preparo: • Bolo De Maçã Com Nozes...
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🔴Informação Nutricional
(Rendimento: 10 fatias de 45 a 50g
Calorias:150,2kcal (por fatia)
Carboidratos: 5,4g (por fatia)
Fibras: 2,4g (por fatia)
👉👉👉Carboidratos Líquidos:3,0g (por fatia)
Proteínas: 2,0g (por fatia)
Gorduras: 12,7g (por fatia)
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Veja também:👇
🔴Bolo De Amendoim, Maçã E Canela Sem Farinha | Lowcarb
👉 • Bolo De Amendoim, Maçã...
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🔴AVISO LEGAL 🔴
MARIA AMÉLIA DE ALVARENGA DRUMMOND
NUTRICIONISTA CLÍNICA | CRN2476
🔴 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu nutricionista.
🔴 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a nutrição.
🔴 A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
#AmeliaDrummondNutricionista #Diabetes #LowCarb
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OBRIGADA POR ASSISTIR ESTE VÍDEO! 🍀
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[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

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[@deborasales851]

Em fevereiro de 2024 fui internada quase morrendo com glicemia 355 e pressão 22 por 16. Mudei a alimentação radicalmente e estou seguindo esse canal para aprender a fazer bolos e comidas low carb. Esse bolo eu fiz e deu certo e ainda fiz uma cobertura de brigadeiro com cacau, leite em pó e eritritol e deu certoooo. O bolo grudou na forma mas é básico ainda. Vou aprender a dominar essas farinhas novas 😄😃💜

[@silvanaferreira6060]

Oi !!!!!! Boa tarde . Aqui de Récife/PE. acabei de tirar do forno está receita, ja fiz outras vezes, mais hoje que vontade que deu !!!!! Daqui a pouco vou me deliciar, pense num aroma incrível, vou até esconder kkk os vizinhos aqui são fogo kkk

[@arinete8655]

Sabe o que gostei desse canal?É que vc responde os comentários !Parabéns !

[@jemimanogueiramarins4802]

Nossa amiga nutri sempre arrasando em sabor e saúde! Vamos fazer. Amo tanto a maçã quanto as nozes!!.

[@wagnerbasilioramalho8933]

Boa noite Maria Amélia ❤️❤️✨✨✨ Mais uma receita maravilhosa 😋 Pessoas como você são poucas e muito especial 🙏

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

🤗❤❤

[@yaramiranda9114]

Gratidão por mais uma receita deliciosa e saudável 👍🙏🤗

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤

[@jozytonel2484]

Já vou fazer com certeza. Não sou diabética, mas uma alimentação saudável é pra todos ❤

[@silvaniamenezes7975]

Maravilhoso fiz ontem, simplesmente fantástico. Parabéns Maria Amélia vc é luz. Gratidão

[@rosanabroering]

Que delícia!!!! Vou fazer e trocar as nozes por castanha do Pará. Amo!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@taniaassumpcao6200]

Hummm

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤

[@claudiacunha492]

Fiz esse bolo hj, é uma delícia dra. não adocei, mesmo assim ficou maravilhoso. Obrigada pela sua dedicação ❤

[@marymada2778]

Eita mulher criativa,maravilhosa,arrasa sempre....❤❤

[@angelaos2795]

Que delícia, amo bolo de maçã com nozes e canela... agora poderei voltar a saborear um bolo com essa mistura. Grata, Dra.! 🌺

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤😋

[@teresinhatanchela7274]

Vou fazer este bolo hoje!

[@solangemachado8677]

Que maravilha 😋 Maria Amélia fãs receita de comida também pra nós vamos adorar também suas receitas

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤❤

[@veronicateixeira6223]

Muito boa receita. Maria Amélia acerta a receita na descrição, porque está faltando a f de amêndoa.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Obrigada! Corrigido! ❤❤

[@luciasantos1293]

Hummm bom

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

😋

[@sirleyuggioni1163]

Que delícia! Adoro bolos com maçãs! Obrigado!!!🌹

[@doragraca7685]

Que delícia de bolo🍰😋❗ Dra linda é fera🎉🎉👏👏👏👏👏👏👏👏

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤😋

[@veralucia9779]

Nossa!!!arrasou Amelinha eu amo maçã e nozes,pq a combinação com canela, com um café,um chocolate quente,Jesus,q saudades desse tempo.Obrigada, sempre Obrigada,eternamente. Gratidão ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤😋❤😋❤😋

[@lucienedosreiselias5326]

Boa noite

[@lurdinhapereira8152]

Hummm amo maçã e canela 😋

[@fatimadasilva3271]

Que delícia 😋 vou fazer este bolo que parece ser uma gostosura 😋😋😋beijão

[@solangejiuntabuenopadua9484]

Você é a pessoa mais generosa que eu conheci 😊 simpática, profissional, maravilhosa!

[@AnaSantos-ld2uh]

Delicia e com farinha de amêndoas é tudo de bom obrigada minha querida 😘❤️

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤

[@AnaCristina-zm2hc]

Que delícia Maria Amélia, muito obrigada por mais uma receita, bjs( RJ)

[@MariaPereira-cn5sn]

Que delicia de bolo,vou fazer pq sou pré diabética tirei os carboidrato da minha vida,quero livrar do pré diabete bj e grata vc é muito carismática.❤

[@jaquebuenomartins]

Vou fazer no final de semana. Já fiz e refiz várias de suas receitas, são fáceis e sempre dão certo. No seu canal tem receita de canelone de abobrinha recheada onde você substitui a ricota e o creme de ricota? Quero fazer com recheio de palmito e não sei como trocar. Não sou intolerante, mas estou diminuindo o uso de lácteos e gosto muito das suas receitas. Obrigada!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Não tenho, mas podemos tentar uma receita assim! Vou pensar em algo!😀

[@mariletebricio6271]

Amei a receita!

[@giha.m1673]

Cada receita!😋Parabéns ❤️🫶🏻

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤❤🤩

[@SolangeGoncalves-mb1vv]

Amei vou fazer ❤

[@verasilva9183]

Vou fazer com certeza essa delucia

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

♥

[@solangeoliveira4110]

Boa Noite , eba🎉

[@user-do5js3kv5k]

Patrícia ficou uma delícia

[@muriloal11]

Obaaaaaa, mais uma receita top!! Parabéns, Maria Amélia. E obrigado!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Muito obrigada 👍

[@ladylenecoelho8311]

❤❤❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤❤❤❤

[@mariaauxiliadoradeoliveira7381]

Boa tarde Maria Amélia posso usar a farinha de coco?

[@edimarponteslima3917]

É claro que eu vou fazer!! Obrigada, Nutri maravilhosa!!! Vc é uma benção, Maria Amélia!!! Deus te abençoe sempre! 😊❤❤❤❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Obrigada! 😊❤❤❤❤

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei parabéns Maria Amélia ❤❤❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

♥

[@rosanastef2620]

Receita, simples e maravilhosa.... Advinha se não vou fazer 😋

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤😋

[@simonebarbosameneghin6460]

Parace muito saboroso vou fazer😅

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

😀

[@alziraaires5193]

😋😋

[@MarinaSilva-dn9fk]

Adorei a receita,quero adquirir o seu E-book

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

O link fica fixado no primeiro comentário do vídeo!❤

[@anamariacamposavila750]

Posso substituir a farinha de amêndoas, caso eu nao tenha? Que produto posso colocar?

[@janefreitas4437]

Fiz esse bolo ficou maravilhoso! Parabéns @AmeliaDrumondnutri Arrasou❤

[@MariaSocorro-rd4om]

Delícia Amei Muito Obrigada vou fazer Gosto de Bolo no café da manhã

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Fica muito bom😉

[@verasilva9183]

Amada que receita deliciosa, guria ficaste bem depois da dengue?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Estou 100% ♥ Tive chikungunya

[@silviasasilva9617]

😋😋👏

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

♥

[@sandras.6673]

❤😋

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤😋

[@dulcineaximenes6059]

Maria Amélia boa noite! A farinha de amêndoa pode ser substituída por a farinha de amendoim?❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

pode sim! 😍

[@marymaria9231]

Dra, eu emagreci 16 kilos depois que comecei a te seguir. Estou esperando fazer novos exames para vir dar meu depoimento. Confesso que ainda não estou fazendo exercícios. Minha a pergunta, é normal sentir dor muscular? Isso pode ser por ter eliminado carboidratos, glúten, enfim... Sinto dor muscular. Obrigada!❤

[@janepereiramendonca2460]

Não sou a Dr. Mais pode ser falta de alguns suplementos que nosso organismos não absorve o suficiente.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Vc sua estatinas? (remédio para colesterol?) Se sim, pode ser uma das causas! Continue evitando glúten e lácteos! Siga um estilo de vida low carb. Evite subir a sua insulina - mesmo com alimentos naturais (batatas, tubérculos, frutas muito doces, etc) Veja seus níveis de vita D no sangue, ideal é acima de 50ng/ml. Reponha coenzima q10 e magnésio dimalato 300mg. kzbin.info/www/bejne/rV69ZaSNn5qEiacsi=6T77kqoG07uWwOQ-

[@rosevascon9544]

Obrigada ❤ humm delicia arrasou

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

😋

[@SilvanaMoraes2000]

Oi, Maria Amélia! Espero que esteja bem. Você tem um combo para quem quiser adquirir os dois livros juntos? Se sim, qual o link? Obrigada.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Não tenho! 😭❤

[@marasilva6213]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤

[@gustavadeoliveiradequeiroz3546]

Maria Amélia a minha glicemia glicada 6.1 posso comer suas receitas são maravilhosas.

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Vc deve! em breve sua glicada estará abaixo de 5,7%!😊❤

[@alessandraadelizialuccatim1830]

boa noite,gostaria do link do mix de especiarias,quero muito fazer esse bol pra final de semana,parece delicioso

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Não consegui pela Amazon! Este é osite da BR Spices. O produto é este! www.loja.brspices.com.br/tempero-segredo-expert-doces-e-bolos-br-spices-75g Veja se consegue comprar na internet em sites da sua confiança! 🥰

[@marilenejusto5513]

Encontrei seu canal hoje,ja assisti uns três vídeos seu, estou amando,mas gostaria de saber sua opinião sobre o adoçante Linea? Ja mi escrevi ❤❤❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Hoje em dia não olhamos mais a marca- A mesma marca produz vários adoçantes com substâncias diferentes! ❤ Verifique sempre a composição do adoçante no rótulo - lista de ingredientes! Prefira sempre adoçantes 100% naturais sem impacto na glicemia: stévia 100%, taumatina, xilitol ou eritritol.

[@marilenejusto5513]

@@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA Obrigado pela atenção ❤️❤️

[@ananunesalmeida148]

Que delícia nutri....você sempre arrasando...😅😂❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

😍

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

😋

[@maristelasousapaiva7415]

Onde encontro o Michel de especiarias?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Não consegui pela Amazon! Este é osite da BR Spices. O produto é este! www.loja.brspices.com.br/tempero-segredo-expert-doces-e-bolos-br-spices-75g Veja se consegue comprar na internet em sites da sua confiança!

[@luzinetesiqueira1462]

Quero baixar minha insulina que está 9,15. Como faço??

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Viva um estilo de vida low carb (menos carboidratos). Aqui no canal tem todas as dicas!👏🏻🙌

[@albertinamari658]

Delícia!!!!!vou fazer amanhã

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Espero que goste! ❤❤❤

[@elianaaparecido7629]

Eu posso trocar a farinha de amendoa pela fariha de coco?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Até pode, mas a proporção será muitoooooo menor! vc vai ter que ir colocando a farinha de coco bem aos poucos e chegando no ponto da massa! 😍

[@marymaria9231]

Que delícia! Dra, o diabético pode usar Kefir feito com leite de vaca? Pode ser integral ou outro? Não sei se ele sobrevive ao desnatado e com leite de côco ele morre, me informei. Pode ser leite de vaca? Qual a quantidade diária? Vc teme vídeo sobre kefir? GRATIDAO❤

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Não tenho vídeo sobre kefir. Olha, pode usar, mas dependerá muito do tempo de fermentação! Evite kefir que tenha gosto residual doce, quanto mais azedo - maior tempo de fermentação, menos teor de carboidratos. Pode ser leite integral mesmo - a diferença para o desnatado é só o teor de gorduras - o teor de carboidratos é o mesmo. Sugiro não ultrapassar 1 copo por dia! ❤

[@soniabezerra9592]

Querida assisto todos os seus vídeos, sou sua FÃ. Se possivel queria sua sua opinião. Estou pre diabética, glicemia 84, glicada 5.9, insulina 9.5. Estou fazendo o sistema de monitorização. Antes do jantar deu 89 , Comi 1 yogurt natural com chia, 1 banana, apos 2 hrs deu. 101. Sempre da baixo. Devo continuar usando esses alimentos?

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Olha só - para vc que deseja baixar a glicada (abaixo de < 5,7%) e insulina (níveis ótimos < 6), vc precisa de menos carboidratos. Após 2h de alimentação é comum em pré-diabéticos ou diabéticos tipo 2 de disgnóstico recente, a glicemia dar baixa, pois a insulina age e faz cair a glicemia após 2h. O pico máximo da glicemia ocorre em 1h após alimentação. Neste momento a insulina dá pico e faz cair a glicemia. Lembre-se! diabetes tipo 2 é excesso de insulina e não falta. Para cair a glicada e insulina, oriento refeições mais pobres em carboidratos - evitando frutas com maior carga de carboidratos como bananas, alimentos ricos em amido ou açúcar. Ex: iogurte natural sem açúcar + chia e morangos/abacate/castanhas seria mais interessante!❤

[@soniabezerra9592]

Obrigada!💋❤

[@teresinhatanchela7274]

Que delicia!

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

❤❤

[@jemimanogueiramarins4802]

Tem a medida desta forma aí? Acho que a minha é grande. ..

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

coloquei no escrito no vídeo! Acho que 18x8x6😍

[@alessandraadelizialuccatim1830]

Dra gostaria de fazer uma pergunta que não é relacionada ao video,é que eu queria comprar um pote de whey ,porém não tenho problemas com lactose,mas fui pré diabetica,graças a Deus e seguindo suas dicas já entrei em remição ,posso comprar whey concentrado adoçado com stevia??

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Pode sim, se oferecer baixa quantidade de carboidratos na porção! No máximo 4 a 5g!❤❤

[@alessandraadelizialuccatim1830]

Muito obrigada pela atenção ❤

[@gustavadeoliveiradequeiroz3546]

Quero comprar seu ebuk

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

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[@ruthgalhardo9250]

Mas maçã pode comer Maria amelia

[@AMELIADRUMMONDNUTRICIONISTA]

Usei apenas 1 maçã (120g ) diluída em 1 bolo inteiro com ingredientes pobres em carboidratos. 120g de maçã tem 16,5g de carboidratos totais. Ao dividir o bolo em 10 fatias, teremos ao final, uma receita pobre em carboidratos pois se divide uma pequena quantidade da fruta em 10x. Cada fatia do bolo possui 3g de carboidratos líquidos. Ou seja, se vc comer 2 fatias do bolo, estará comendo 6g de carboidratos, bem menos que 1 maçã de 120g. 🔴Informação Nutricional (Rendimento: 10 fatias de 45 a 50g Calorias:150,2kcal (por fatia) Carboidratos: 5,4g (por fatia) Fibras: 2,4g (por fatia) 👉👉👉Carboidratos Líquidos:3,0g (por fatia) Proteínas: 2,0g (por fatia) Gorduras: 12,7g (por fatia)

[@HOLLYWOOD-t5k]

Maçã é desaconselhável para inflamações intestinais crônicas.