Boodschappen doen, de psycholoog en rijangst aanpakken! 🤯

Рет қаралды 17,402

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Dit vind ik best spannend om te delen. Hopelijk heeft iemand er iets aan of maakt het mijn rijangst wat inzichtelijker! ♥️

@iemandanders7188 10 ай бұрын

Hoi Alwin . Hoe vaker je het doet hoe beter het zal gaan denk ik . Ik vind het bijvoorbeeld veel enger in de binnenstad te rijden of hier in de kleine straatjes in het dorp . Bang dat ik iets raak . Heb nu 2x een klein paaltje geraakt alleen omdat ik dacht ik ga dat paaltje raken . Mar gewoon blijven oefenen deed ik met mijn vader en opa en nu heb ik er geen last meer van . Maar het komt wel goed 😊 groetjes aan Ghislaine 🥰 Hannah 😊

@nienkedejong 10 ай бұрын

Super knap dat je dit deelt!!

@RosavanR 10 ай бұрын

Snap het helemaal die angst, ik heb het met vrachtwagens op de snelweg. Doodeng!

@plien2184 10 ай бұрын

Wat een fijne instructeur heb je! Ik vind het rot voor je dat je zo last van je angst hebt tijdens bepaalde momenten van het rijden. Dat je het kunt overwonnen staat buiten kijf. Je bent super goed bezig. Kijk naat Titia en Bonnie, die kunnen het nu ook. En dat je ook hulp van een psycholoog hebt ingeschakeld is helemaal super. Voor die traumatische gebeurtenissen waar je het over had zou je bijv EMDR kunnen doen. Met een paar behandelingen ben je er al vanaf. Heel veel succes en moed gewenst❤

@mso 10 ай бұрын

Wat een goede rij instructeur zeg 👏🏻👏🏻👏🏻

@RoseDreamerCather97 10 ай бұрын

Echt heel veel geduld ❤

@eddyvandengoorbergh4122 10 ай бұрын

Hoi Alwin hier ook een reactie van je instructeur van Verkeersschool GoPro ik vind dat jij keurig rijdt en weet dat die zeker goed gaat komen groetjes leuk stukje groetjes Eddy

@mila887 10 ай бұрын

Wat een fantastische rijinstructeur🙏🏽

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Dat is hij zeker!

@spekkie2011 10 ай бұрын

Alwin ik heb echt respect voor je dat je dit snelwegavontuur hulp hebt gevraagd. zo goed om te zien dat jullie echt vertrouwen hebben in elkaar. En ik heb het idee dat hij een hele fijne instructeur is die ruimte geeft voor de angst. Dat het er mag zijn en dat hij het ook met respect behandeld. Echt heel mooi om te zien :) Je bent echt zo lekker bezig voor jezelf en inspireert daarbij hopelijk heel veel andere om welke angst er dan ook is aan te gaan.

@NewGrowFlow 10 ай бұрын

Hoi Alwin, Wauw super dat je dit aangaat! Zowel de exposure bij de psycholoog en daarna nog rijles! Hoop dat je ziet dat je dit allemaal aankan en desondanks met angst toch doet! 💙🙏🍀

@Br10a. 10 ай бұрын

Wauw wat een goede instructeur!!! Hij bleef echt kalm en de goede woorden zeggen! Als ik jou zie dan weet ik precies hoe jij je voelt, zuchten, blazen, stil worden en verzitten, maar je hebt dat stukje al goed gedaan en nu kun je steeds een stukje verder oefenen. Ik heb dit ook gedaan en ik ben afgelopen weekend voor het eerst weer door 1 tunnel en maar liefst 3 wegwerkzaamheden in duitsland gereden. Vond het heel spannend maar het ging heel goed, ik ben klaar voor Frankrijk over 3 weken!!! 😅 het gaat je echt lukken, zet hem op!!!’👍

@Gothikah 10 ай бұрын

WoW Alwin! Ik kamp zelf met een angststoornis en dit was zó confronterend, puur, en heel mooi om te zien hoe de instructeur je begeleidt en erdoorheen loodst. Héél goed goed gedaan hoor, Ik vind je echt een topper, hoe jij je angst aan gaat! Moedig!

@jolandadijkhuis2308 10 ай бұрын

Super dat je dit aanpakt!! Ik vermijd ook al 5 jaar de snelweg, vanwege paniekaanvallen en heb nu ook weer rijles genomen. Mijn rijinstructeur is therapeut, gespecialiseerd in Rijangst en dat is echt super! Wat een bevrijding al dit straks weer zorgeloos kan. En je hebt een top-rijinstructeur🙏

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Wat stoer dat je ook de stap hebt genomen om je rijangst aan te pakken! Het is echt een uitdaging, maar ik geloof dat we er beide sterker uit zullen komen. Klinkt geweldig dat jouw rijinstructeur gespecialiseerd is in rijangst, dat moet echt een enorme steun zijn. Hopelijk kunnen we binnenkort allebei weer vol vertrouwen de weg op. Bedankt voor je aanmoediging en heel veel succes met je rijlessen! 🚗💪

@jolandadijkhuis2308 10 ай бұрын

@@ookvetgezellig absoluut zeker weten dat we er sterker uit gaan komen. En jouw verhaal inspireert mij ook om het te gaan delen. Het is zo’n deel dat je van jezelf verborgen houdt. En een rijinstructeur die ook therapeut is, is een zegen. Een gewone rijschool zal niet helemaal snappen wat het duiveltje in mijn hoofd zegt. Maar volgens mij heb je echt een goeie getroffen! Doorzetten nu! Het komt goed! Veel succes!🚙🚗💪

@kirstenbos8038 10 ай бұрын

Wat een geweldige vent. Zo lief en rustig en medelevend.

@ilonkapool175 10 ай бұрын

Wat ontzettend goed dat je dit aanpakt en wat een sympathieke rij-instructeur, echt een topper!

@User-ik2kc 10 ай бұрын

Ik kan me zo erg relateren aan jouw angsten, ik kamp met hetzelfde. Extreem fijn om iemand te zien met dezelfde struggles!

@laurinavandenbrink2211 10 ай бұрын

Super goed van je dat je de angst voor snelweg aangaat. Ik heb daar ook last van. Ik had in 28 jaar 5 keer snelweg gereden omdat het moest en anders niet thuis konden komen. Nu hebben we een automaat, en de angst ook aangegaan en het gaat stukken beter, ( nog wel spannend hoor) . Maar zet hem op , je kan het 💚🙏

@ankemeels9148 10 ай бұрын

Knap dat je dit deelt! Ik werd er even emotioneel van. Ik heb zelf geen rijangst maar het triggert wel iets, ik ben altijd heel erg aan het meerijden als mijn partner rijd of als hij alleen rijd wil ik zeker weten dat hij veilig is aangekomen. Je doet het super, erg fijn hoe de rij instructeur er mee om gaat!

@iljahetem45 10 ай бұрын

Echt knap van je, heb nooit mijn rijbewijs gehaald omdat ik daar geen behoefte aan heb gehad en dat is eigenlijk nog steeds zo mijn man heeft er wel één dus! Verder een fijne Vlog allerdaagse shit, Liefs🥰😘

@lilianlommerse322 10 ай бұрын

Je doet het fantastisch heel knap dat je zo doorzet en wat een fijne rijinstructeur.

@chantalenlux 10 ай бұрын

Hey Alwin, heel fijn dat je dit soort dingen ook deelt. Door dit te zien voel ik me een stuk minder alleen, dankjewel daarvoor

@jessicakinket 10 ай бұрын

Wauw deze rijinstructeur 🎉 wat een heerlijke rustige man. Jammer dat ik niet in Rotterdam woon, want had zeker rijles van hem willen hebben!

@MidtWinterRose 10 ай бұрын

Mocht je in regio Amsterdam wonen heb ik nog wel een tip voor rij instructeur!

@RoseDreamerCather97 10 ай бұрын

Wat een lieve man zeg topper je doet het hartstikke goed ik ben ook zo bang geweest de angst blijft bij mij wel maar vele malen minder heftig

@maartje3262 10 ай бұрын

Hey Alwin. Wat dapper dat je de angst aangaat maar vooral ook dat je het deelt en je kwetsbaar opstelt. Ik heb zelf geen rijangst maar je bent op deze manier echt een voorbeeld!

@nicoleantonissen1070 10 ай бұрын

Je doet het wel, wees trots op jezelf met wat je al bereikt hebt

@njk5029 10 ай бұрын

Super knap dat je dit aangaat! En ook herkenbaar. Vroeger scheurde ik overal naar toe, maar sinds mijn trouwen rijdt mijn man altijd, als we verder weg moeten. Zodoende was ik de snelweg en grote steden een beetje ontwend. Dankzij jou ben ik het ook weer gaan doen. Snelwegen lukt goed, alleen drukke knooppunten vind ik erg spannend, en ook midden in Rotterdam rijden, zeker als ik de weg niet goed weet, en me ook nog moet concentreren op het navigatiesysteem. Verkeerde afslag ed geeft paniek. Maar ik ben toch ook trots dat ik het aanga, dankzij jou! ❤

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Wat goed om te horen dat mijn ervaring jou heeft geïnspireerd om ook je angsten aan te pakken! Het is begrijpelijk dat drukke knooppunten en grote steden wat spannender kunnen zijn, maar het feit dat je het aangaat en stap voor stap weer vertrouwen opbouwt in het autorijden is al een enorme prestatie. Trots op jou voor het doorzetten en het aangaan van deze uitdagingen! Samen gaan we stap voor stap richting meer zelfvertrouwen achter het stuur. 💪❤️

@njk5029 10 ай бұрын

@@ookvetgezellig ❤️

@patriciadekroon1580 10 ай бұрын

Jeetje wat ben je goed bezig man! Je gaat steeds weer door al je angsten heen. Ik vind dat zo knap! En ook al voelt het nu misschien nog wat ver weg, het gaat je echt lukken die snelweg. Stap voor stap💪🏼❤

@renske8172 10 ай бұрын

Respect dat je het stuk over rijangst deelt! Heel knap hoe je dit aangaat.

@lottealina 10 ай бұрын

Dat je dit met ons durft te delen heb ik echt respect voor. Heel herkenbaar allemaal en fijn om te zien dat ik niet de enige ben. ❤️

@EllenvanLent 10 ай бұрын

Echt leuk om zo'n dagvlog te zien, lekker normaal! Haha. 'Is goed hoor meid' met die croissantjes. Goed dat je je rij-angst aanpakt, ik heb er zelf totaal geen ervaring mee, dat is juist een van de weinige plekken waar ik me echt super zelfverzekerd voel. Ik heb dan juist weer last in openbare ruimtes (zoals een supermarkt, of een wachtruimte bij de dokter) omdat dan iedereen me voor mijn gevoel aanstaart. Ik hoop hier ook aan te kunnen werken. Goede vlog weer Alwin! Wat een lieve rij-instructeur ook echt, je merkt dat hij daar wel ervaring mee heeft, hoe hij rustig blijft en je kalmeert. Blijf het proberen, uiteindelijk komt ook dit goed en denk je over een tijdje 'ach, dat ik me ooit zo druk heb gemaakt!'

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Bedankt voor je compliment! Ja, mijn rij-instructeur is inderdaad super aardig en geduldig. Dat maakt het gelukkig een stuk makkelijker voor mij. Ik blijf zeker doorzetten, en wie weet kunnen we dan allebei straks terugkijken en denken: "Waar maakten we ons eigenlijk zo druk om?" 😊

@EllenvanLent 10 ай бұрын

Let's hope so!! @@ookvetgezellig

@lauraebbers7245 10 ай бұрын

Heel herkenbaar Alwin! Ik zat ook vaak zo in de auto, alleen werd bij mij de stress vaak dan zo erg dat ik uit eindelijk begon te huilen erbij🙈 ik heb nu ook mijn rijbewijs sinds afgelopen december gelukkig na al die jaren van rijlessen.. maar ik begrijp je angst van de snelweg wel.. ik heb dat met alleen rijden, ik heb nog niet alleen gereden omdat ik zelf geen auto heb

@anna3030 10 ай бұрын

Wat een fijne instructeur😊. Zijn dit speciale rijlessen voor angstige mensen? Mooi dat je dit deelt!

@stefaniedejongklaver6542 10 ай бұрын

Wat goed van je dat je toch doorzet ondanks je angst. En fijn dat je daar zo open over bent. Ik, vond het eerst ook altijd heel spannend om überhaupt auto te rijden. Maar door het te doen. Ging het steeds beter. En nu zo blij dat ik het gewoon kan. Je, hebt hierdoor zoveel vrijheid. Succes 🍀 en doe het in je eigen tempo. Maar misschien helpt een beloning. Dan kan iets heel kleins zijn. Bijv op de snelweg rijden en dan langs een pomp station wat lekkers halen. Of bij een restaurant lunchen . 😘

@de.dikke_dame 10 ай бұрын

Ik vind dit wel zo ongelofelijk knap van je, dat je dit ook allemaal laat zien. Chapeau! 👏🏻👌🏻🫶🏻

@demyvanhilst2023 10 ай бұрын

Toppertje!! Je blijft een doorzetter 🥰

@anniebenss 10 ай бұрын

Heel knap van jou dat je doorzet en wat een parel van een rij instructeur!

@m3xoxo206 10 ай бұрын

Echt knap hoe jij je angst aanpakt ♥ Ik heb ook zo'n hekel aan de psycholoog, ik praat ook niet zo makkelijk. Confronteren niet ontwijken, ik weet het maar ja het doen hè 😇

@yalenkaspan7678 10 ай бұрын

Jaa een keer als eerste bij de video hij staat nu 29 sec online🙈nu lekker genieten van jullie nieuwe vlogje😍😍ik heb zelf ook ontzettende rij angst en vond het doodeng maar toen ik begon met rijlessen werd alles minder en ging het eigenlijk meteen verbazingwekkend goed🙈

@suzanne6872 10 ай бұрын

Wat een lieve en goede rij instructeur😊 you go strong Alwin💪

@hvl5515 10 ай бұрын

Mega goed. Ik ben ook een enorme angsthaas. Je bent een goed voorbeeld voor mij om ook mijn angsten aan te gaan. Door er zo open over te zijn gaat alleen maar helpen om er sneller door heen te gaan, denk ik. Ik schaam mij dan ook als ik zo bang ben. We zijjn maar mensen. Het is alleen moeilijk om te doorstaan die angst en die schaamte. Leuk hoor om elkaar zo een beetje te steunen.

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Wat ontzettend mooi om te horen dat mijn ervaring jou inspireert om ook je angsten aan te gaan. Het is zeker niet makkelijk, maar juist door er open over te zijn, kunnen we elkaar steunen en motiveren. Angst is iets heel menselijks en het is oké om je daar af en toe door overweldigd te voelen. Samen staan we sterker en ik geloof erin dat we stapje voor stapje vooruit kunnen komen. 💪🤗

@mariskazoontjens6336 10 ай бұрын

Goed bezig ! En dat rijden op de snelweg gaat goedkomen !

@Zoetje.m 10 ай бұрын

Wat een begripvolle rijinstructeur🙌🏻

@irismoolenaar2719 10 ай бұрын

Weet je Alwin, een groeiproces gaat nooit linear. Nu misschien even wat angstiger maar er komen dagen dat het je beter afgaat en dat wisselt zich af tot op het moment dat je er vertrouwen in hebt dat je het aankan. Niet alleen weten maar ook het voelen. En je gevoel is trager dan je denken.. Je bent super goed bezig om je angst waar te nemen en deze te aan te gaan en te dragen. Ik herken je angst.. zo naar om te voelen. Dus heel dapper dat je het aangaat en uiteindelijk zal het je vrijheid geven 🙏🏻✨

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Je hebt helemaal gelijk, een groeiproces verloopt inderdaad zelden lineair. Soms voelt het alsof we een stapje terug moeten doen voordat we weer vooruit kunnen gaan. Het is een kwestie van accepteren dat het soms wat moeilijker is en vertrouwen hebben dat we uiteindelijk vooruit zullen komen. Bedankt voor je steun en bemoedigende woorden, ze betekenen veel voor me. Samen gaan we stapje voor stapje richting die vrijheid! 🙏✨

@maris0B 10 ай бұрын

Snap het helemaal hoe spannend het kan zijn. Ik heb mijn automaat rijbewijs uiteindelijk gehaald doormiddel van een rijlesinstructeur die ook NLP gaf tijdens de rijles. Zij heeft mij er ook van overtuigd om voor automaat tegaan ipv van schakel omdat de norm niet perse de standaard moet zijn of andersom.

@bobcattomboy 10 ай бұрын

Ik heb zojuist voor de zoveelste keer over EMDR trauma behandelingen een filmpje zien voorbijkomen. Ik ben verre van een deskundige, maar ik dacht, ik deel het gewoon.🙂

@nathalievdeeden1545 10 ай бұрын

Super goed gegaan Alwin ☺️👍🚗

@beautybyfardau 10 ай бұрын

Dag lieve Alwin, ik reageer bijna nooit maar ik bewonder je doorzettingsvermogen. Je mag er echt zijn! Ik kamp al meer dan 10 jaar (ik ben nu 25) met angst/paniek klachten en chronische hyperventilatie. Ik hoef het je niet uit te leggen wat voor klachten dit met zich meebrengen, je zit in dezelfde wereld als ik! Ik heb van nov ‘22 tot juli ‘23 bij de GGZ gezeten voor hulpverlening en hier moest ik ook Exposure doen. Het vreselijkste éver, omdat je je angst oproept. Ik heb de oefeningen doorstaan en ik weet zeker dat jij dit ook kunt! Ik weet als geen ander hoe je je voelt. Ik wil zeggen dat ik je een mooi mens vind. Dikke knuffel!

@WybremGaming 10 ай бұрын

Gaat het nu beter met je? Zelf 12 jaar last en therapie gehad, en hoewel ik soms meer kan is het nooit helemaal "normaal" geworden.

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Wat ontzettend lief dat je de moeite neemt om te reageren. Vervelend om te horen dat je zelf ook al zo lang kampt met angst- en paniekklachten en chronische hyperventilatie. Het is inderdaad een uitdagende weg, maar het feit dat je het al zo lang volhoudt getuigt van een enorme kracht. En wat goed dat je de stap hebt durven zetten naar hulpverlening bij de GGZ. Exposure is inderdaad een pittige therapievorm, maar het kan wel heel waardevol zijn in het overwinnen van angst. Het doet me goed te horen dat je de oefeningen hebt doorstaan en dat je er vertrouwen in hebt dat ik dat ook kan. Dankjewel voor je mooie woorden en dikke knuffel terug!

@jurrinavanakker8723 10 ай бұрын

Wat een lieve rij instructeur,jij bent volgens mij ook een Kreeftje .Ik heb dat ook hoor,zet maar door komt goed. Het komt altijd goed zei mijn moeder vroeger altijd😂

@Michaeljacksonismyfave 10 ай бұрын

Alwin is een ram! :)

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Klopt. :)

@InsideSubjectivity 10 ай бұрын

Moedig hoor Alwin. Super eerlijk

@marcellojune63 10 ай бұрын

Stapje voor stapje..en anders denken..zeg..ben blij dat goed ging en dat we stuk hebben gereden..en dan weer verder..laat je onderbewustzijn werken

@binck6978 10 ай бұрын

Wat een lieve rustige instructeur!

@sara_devries 10 ай бұрын

Super goed gedaan Alwin! 🙌

@user-kh5wi7xk7h 10 ай бұрын

Ja ik heb er iets aan❤ vind het ook eng als er geen uitweg is 👍goed bezig!!!

@joycebust4113 10 ай бұрын

Je doet het super goed. Al is het maar dat je de uitdaging aan gaat! Ik vond de snelweg ook super eng, wellicht wat minder dan jou maar kan me er wel in verplaatsen. Blijven oefenen en dan rijd je zeker een keer naar frankrijk! Knap dat je het zo durft te delen. En wees trots op jezelf

@jesjah88 10 ай бұрын

Blijven gaan, blijven doen, al zijn het maar kleine stukjes erop en de volgende afrit er weer af! Steeds iets verder uitbouwen. En wat een ontzettend aardige en rustige rijinstructeur zeg!

@x_ivaa 10 ай бұрын

2:00 zo lief, jullie. :)

@carlydezwaan9602 10 ай бұрын

Vind het knap van je dat je er niet voor weg loopt ( rijd ;)) komt vast wel goed .

@tkempe1302 10 ай бұрын

Hey Alwin, Wat fijn en dapper dat je dit allemaal deelt! Het is zo eerlijk en echt, heel fijn om herkenning te vinden in anderen (ook al is de situatie misschien niet zo fijn).🙏🏻❤️ Over het autorijden, ik heb 4x examen gedaan, ontelbaar veel rijlessen gehad en uiteindelijk geslaagd met een faalangst examen. (Op een gegeven moment dacht ik dat ik het nooit ging halen😬) Ik kan niet goed tegen druk, dus als ik weet dat ik beoordeeld word of dat er iets vanaf hangt. Dan ga ik juist stomme fouten maken, sla ik helemaal vast en kan ik niet meer normaal nadenken😶 Verder had ik ook best wat angst voor autorijden en vooral de snelweg. (Het verkeer gaat snel en als je dan niet kan nadenken is het erg lastig en beangstigend😅) Toen ik eenmaal m'n rijbewijs had vond ik het nog steeds lastig om de auto in te stappen, maar doordat ik niet meer beoordeeld werd, ging het veel beter! Ik begon met stukjes rijden die ik heel goed kende en dat bereidde ik langzaam uit. Eerst met iemand naast me, daarna alleen💪🏻 Inmiddels ben ik verhuisd naar België. Help! Allemaal nieuwe verkeersregels en ingewikkelde situaties die in Nederland niet voorkomen + een hele nieuwe omgeving waarbij als ik de straat uit ging, ik letterlijk verdwaalde... Maar ook dat heb ik allemaal stapje voor stapje geleerd. Afgelopen september heb ik mijn eigen autootje gekocht (met al wat deuken en krassen, dan zie je het niet zo als er eentje bij komt🙈😆). En nu rijd ik elke dag 45 minuten van en naar mijn werk, waarbij een deel over de snelweg en ik vind het eigenlijk heel fijn om auto te rijden! Het geeft zo'n gevoel van vrijheid😃 (Al vermijd ik Antwerpen en Brussel nog even, dan ga ik liever rustig binnendoor) Tip van Flip: misschien kan je eens proberen 's avonds laat/ 's nachts te rijden/op de snelweg te rijden. Dan is er véél minder verkeer en persoonlijk vind ik dat veel minder stress geven. (Wel wakker blijven alsjeblieft😅) En wat mij ook heel erg heeft geholpen is dat het niet uitmaakt als je een keer een verkeerde afslag neemt of iets dergelijks. Als je verkeerd staat voorgesorteerd en niet meer kunt veranderen, neem dan gewoon die afslag. De navigatie zegt wel hoe je terug komt op het juiste pad. En kom je daardoor te laat? Dan liever te laat dan helemaal niet! Als je door gevaarlijke manoeuvres een ongeluk krijgt ofzo😊 Neem vooral de tijd die je nodig hebt om aan het autorijden te wennen! Je komt er wel!❤️💪🏻 Heel veel liefs!❤️

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Het is inderdaad vaak een hele uitdaging om met faalangst en rijangst om te gaan, maar het is zo waardevol om te horen dat het uiteindelijk toch mogelijk is om die obstakels te overwinnen. Het is heel herkenbaar wat je zegt over het gevoel van vrijheid dat autorijden kan geven, maar ook de uitdagingen die erbij komen kijken, vooral in nieuwe en complexe verkeerssituaties. Het is echt bewonderenswaardig hoe je stap voor stap je angsten hebt aangepakt en jezelf hebt geleerd om die uitdagingen aan te gaan. Ik ga zeker je tips ter harte nemen en blijf stapje voor stapje werken aan mijn rijangst. Nogmaals bedankt voor je steun en lieve woorden, dat betekent veel voor me! ❤️💪🏻

@Aileen1982 10 ай бұрын

Ik ben helemaal trots op je! 👏🏻 Alles in kleine stapjes. Je hoeft niet meteen 100 km snelweg. Waar een wil is, is een weg. En aan je skills ligt het echt niet.

@LisaxKusje 10 ай бұрын

Oh Alwin, ik kan me zo goed indenken hoe je je voelt… ik heb nu 1,5 jaar mijn rijbewijs en ga ook niet de snelweg op… ALLEEN VANDAAG HEB IK HET TOCH GEDAAN! In me eentje…. En wat voelt die overwinning toch goed…. WE GOT THIS

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Goed van je! :D

@kirstenbos8038 10 ай бұрын

Die expose oefeningen heb ik ook gehad vond het in het begin dood eng. Gelukkig nu haast geen last meer van. Als ik nu een paniekaanval heb is het meer spanning en huilen

@creachanty8135 10 ай бұрын

Denk dat heel goed is dat je nu een auto heb. Dan wordt je al beter in rijden en veel relax. Goed dat je samen met rijinstructeur je rij angst overwind

@58fairytale 10 ай бұрын

Goed gedaan Alwin!❤️🚗

@moniekb4290 10 ай бұрын

Je voelde je misschien niet ontspannen, maar je hebt het wel gedaan! Kleine stapjes zijn ook stapjes. Volgende keer is het misschien al veel minder

@googlegebruiker990 10 ай бұрын

Bij welke rijschool volgt Ghislaine rijles ? 🙏

@209suz 10 ай бұрын

Ik zag de staart van Freek ook wel wat nerveus zwiepen toen je het over poging twee op de snelweg had. 😅

@kimspirit6510 10 ай бұрын

Je zag wel echt je spanning inderdaad zeer hoog worden. Knap van je dat je door blijft gaan heel goed. Hoe zorg je ervoor dat je je zenuwstelsel daarna zo ontspant dat je goed blijft slapen?

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Na zo'n intense ervaring probeer ik verschillende ontspanningstechnieken toe te passen om mijn zenuwstelsel tot rust te brengen. Dat kan variëren van diepe ademhalingsoefeningen en meditatie tot ontspannende activiteiten zoals een warm bad nemen, rustig wandelen of een boek lezen. Ook probeer ik te vermijden om kort voor het slapengaan nog bezig te zijn met stimulerende activiteiten zoals schermen of cafeïnehoudende dranken.

@ilsepadt3578 8 ай бұрын

Waarschijnlijk krijg je al heeel veel tips en heb je mogelijk hier helemaal niets aan. Maar je gaf aan in de video naar Frankrijk te willen rijden. Als je in principe van je rijangst grotendeels af bent en je zelfstandig durft te rijden zet de auto niet aan de kant maar boek gelijk op korte termijn een weekend Frankrijk en ga. Neem ruim de tijd om naar je bestemming toe te rijden eventueel met extra overnachting. Calculeer wat paniekaanvallen in je reistijd in. Het feit dat je dan naar Frankrijk bent gereden met of zonder paniekaanvallen geeft zo'n goed gevoel. Ik heb na corona een periode gehad dat ik niet meer de snelweg op durfde terwijl ik autorijden fantastisch vond. Toen ik de kleine eindjes weer durfde hebben daarna juist de lange ritten ervoor gezorgd dat ik niet ben teruggevallen. En alvast sorry als je totaal niet op dit advies zit te wachten. Want dit is natuurlijk lekker ongevraagd advies geven van een persoon die je totaal niet kent.😉

@Patricia44998 10 ай бұрын

heey, ik heb even een vraag. Ik heb niet de hele video gekeken, dus sorry als je het al hebt gezegd, maar kun je ook rijles nemen als je al een rijbewijs hebt? Jij hebt een rijbewijs toch? Ik heb namelijk ook een rijbewijs, maar ik durf niet meer te rijden, ik heb hele erge rij-angst. Hoe heb je een rijschool gevonden die dat een beetje snapte en die niet te veel druk leggen zegmaar?

@ookvetgezellig 10 ай бұрын

Zeker kan dat Dit heet opfris rijlessen en wordt door meerdere bedrijven aangeboden. :)

@1ntsja 10 ай бұрын

als je rij angst heb hoe heb je rijbewijs gehaald was je toen niet angstig

@sjoukjedijkstra6389 10 ай бұрын

Hé Alwin, je zei dat je het eng vind dat je op de snelweg geen kant op kan, misschien is het een idee om te bedenken dat de enige kant die je op kan voorruit is 😊 Ik gun het je van harte dat je je angst kunt overwinnen.