Help Me, I Have No Discipline and Zero Self-Control by Vaughn Carter

[@كندر-غ4ذ]

تستحق هذه القناه عدد لا نهائي من الاعجاب ❤❤❤❤❤ عمري 14 سنه بقرا جميع الكتب

[@bookssummary-4583]

تعليقك هذا لوحدة افضل من الالاف الاعجابات ونسعد بكوننا نساعد جيل المستقبل

[@Khti_khadija]

شكرا ❤❤

[@bookssummary-4583]

العفو ويسعدنا تعليقك ومتابعتك لجديد ملخصات الكتب بالقناة نعدكم بالمزيد والمفيد من الكتب

[@alnazeerabubakr6833]

استمروا وفقكم الله ❤

[@bookssummary-4583]

نسعد بتعليقك ومتابعتك لجديد القناة ونعدكم بالجديد المفيد من الكتب

[@samaelgadaa2273]

Good gudgment

[@Userr-n2z]

أحببت المونتاج و بدون موسيقى لكن شعرت المحتوى مختلف عن العنوان وين العادات السيئه

[@bookssummary-4583]

الكتاب لمساعدتك على التخلص من عادتك السيئه ويعلمك الانضباط والسيطرة على عاداتك

[@sofiansofian4092]

الكاتب اله مؤلفات ثانيه ؟

[@محمدحبيب-ش8ن]

❤❤❤

[@bookssummary-4583]

نسعد بتعليقك ومتابعتك لجديد القناة ونعدكم بالجديد المفيد من الكتب

[@selfdiscoveryone]

الفيديو يقدم استراتيجيات عملية من كتاب فون كارتر موجهة للبالغين اللي يعانون من قلة الانضباط والالتزام بأهدافهم. يركز على التغلب على التسويف وبناء عادات إنتاجية مع الحفاظ على الحافز خلال الأوقات الصعبة. التقنيات الرئيسية اللي تم مناقشتها تشمل إدارة الوقت، وممارسة الرياضة لتحسين وظائف الدماغ، وتقنيات اليقظة لتعزيز الوعي الذاتي والاسترخاء. تم التأكيد على أهمية السيطرة على البيئة، مع اقتراح تقليل المشتتات لتخفيف الضغط على الإرادة، مثل إبقاء الهواتف بعيدًا خلال العمل. الفيديو يشجع على توافق الأهداف الشخصية مع القيم والدوافع الفردية، ويدعو إلى اتخاذ خطوات صغيرة وقابلة للتنفيذ لتطبيق هذه الاستراتيجيات بشكل فعال.

[@FlowknowledgeContinuous]

كتاب غير مألوف

[@bookssummary-4583]

اختيار جيد، بانتظار اختيار باقي المتابعين

[@نافععبدالله-ن2ر]

❤❤❤

[@bookssummary-4583]

نسعد بتعليقك ومتابعتك لجديد القناة

[@فذكّر-ذ6ج]

❤❤

[@bookssummary-4583]

نسعد بتعليقك ومتابعتك لجديد القناة ونعدكم بالجديد المفيد من الكتب