【初~中級者】確実に痩せたい人の為のHIIT！脂肪燃焼メニュー【10分間のHIIT】

[@hangisore19]

寝る前にやってしまった。。 ありがとうございます🎵 おやすみなさい。

[@わかな-f3p]

10分しかないのでとてもやりやすかったです。これから続けます！

[@poporon0620]

淡々と身体動かし続けてる感覚がとてつもなくハマる。

[@ans2885]

大丈夫ですか？お疲れでしたら筋トレでもします？

[@seven_fighter7]

5:26

[@きつね-s2r]

こう言うの待ってたんですよ

[@悠ゆうですよ-v7e]

お疲れ様です 今日やってみますね〜

[@akiland5057]

今からやります〜💪

[@まつたく-y2u]

最後の体幹の腰振りで右脇腹痛いんですけど、これは筋肉痛ですか？

[@hatakko25]

これはいい🙌✨

[@tempest3919]

自重腕でトレを公開してほしいです。 前に公開したものになれたので、新しいものをやりたいです！！

[@ヨーグルト-f5e]

横向いて維持するのキツイw 時間かけて出来る様に頑張ります。

[@ukaretonnsuke]

これは使える

[@ナカシ-e2h]

明日やるの決まり！ありがとうございます！！！

[@ナカシ-e2h]

ラストのプランク、横移動のやつで左大臀筋つった。笑笑

[@佐直-q9h]

初めまして。 今までコメントしようと思ってましたが、中々出来ずに居ました。 数年前から様々な動画を拝見し、筋トレしたり、海外生活等見ながら楽しんでます。 お陰様で、モチベーションアップに繋がってます‼️有り難う御座います。テサさんの生活に憧れます⤴️ １つお尋ねします。 この動画のスタート(女性)の音楽は何と言う曲ですか？

[@つくだに-q9h]

知りたいですか？

[@大竹島中]

腕立てのできる回数が増える腕立てのトレーニングだしてください！

[@ohtani-shohei-0507]

マンション？そんなに飛んで大丈夫？ 海外の治安でヤバい人が下に住んでたら泣

[@サビ猫チョコ]

何階建のタワマンやねん