БОРЬБА С КМС И СУДЬЕЙ ПО АРМРЕСТЛИНГУ // СЕКРЕТЫ БОРЬБЫ НА РУКАХ.

[@treskunovarm]

Всем привет! В видео есть оговорка от меня) Когда я говорю супинация, нужно слышать приведение. Прошу прощения) Димон закрепи коммент🤝

[@neFanatik]

Марк спасибо за ценные советы) Надеюсь на Вашем канале видео будут выходить чаще)

[@ArmwrestlingFanbase]

Не качать пронатор - совет странный. Это база )) от нее можно отойти со временем и тогда это превратится в подобие тренировок Ларратта, но новичкам уж точно стоит посвятить этому движению года 3-4. Натяжка в крюке нужна не всегда, иногда эффективнее вообще обхватить запястье и о натяжке там речи уже не идет, Седракян по этой методике уже всех в штатах завалил, верх ему навязать не могут, а в крюк на бочину он сильнее, Прокопчук тоже любит эти приколы в завязке. Натяжка против трицепса может не сработать. "Клюшка" выгоднее, трицепсовику некуда ударить, запястье далеко от него, а при натяжке - близко и если он опередит ( а он опередит, т.к на его плечи положат болт судьи, он будет нажимать еще до старта, да и движение короче верхового), то залетит в свою борьбу и максимум удастся его "перетерпеть" на длинном угле, с выключенным пронатором, да и при условии, что вы сильнее )) "Натяжка" в "клюшке" выгоднее против крюка и трицепса, для длиннорукого атлета она выгоднее против короткорукого вообще во всех случаях поскольку блокирует пальцы, но если рука ниже, чем у соперника, то натяжки на пальцы дать не получится и тогда это бесполезная техника. Качать свои слабые стороны обязательно надо, иначе соперник с головой ими воспользуется. Можно забить болт, если ты Леван Сагинашвили и тупо в 1,5 раза больше, но при условии, что подключены дополнительные баллоны с кислородом. Навязать свою борьбу всем не получится, а вот найти слабину можно у каждого.

[@mrcredo2454]

сколько дней в неделю оптимально будет занимться

[@treskunovarm]

@@mrcredo2454 1-3 дня, это зависит от многих факторов

[@MrFeral1990]

Марк - тот человек, который именно думает на тем, как тренироваться, а не советует делать как все и как всегда. По двум упражнениям - очень интересно!

[@Opt-Sklad]

ЭТО ЛУЧШЕЕ ПРО АРМ ЧТО Я ВИДЕЛ

[@AlexArmJapan]

Марк всегда доходчиво объясняет. Спасибо за видео!

[@alexlor8189]

Грамотный мужик, смотрю его и пользуюсь его советами. Становлюсь сильнее 💪

[@wolfegor367]

Блин, давно подписался на Марка, очень классный мужик, полгода позанимался по его программе включив буквально пару упражнений, стал всех друзей спортсменов бороть) Было бы интересно послушать не только про 2 упражнения, а вообще как составлять программу под арм) За видос спасибо, лайк, так держать!)

[@timurlan1425]

здорово, марка знаем его канал🎉

[@Добракаждому-я6у]

Так приятно слушать вашего гостя - Марка! Шикарный выпуск!!!

[@marat.a74]

Я давно на Марка подписан! Очень доходчиво объясняет и показывает! Спасибо Дмитрий!

[@ПрофессорЛабутин]

Ждём видео про 2 главных упражнения

[@icedolotov6986]

Не забываем прожимать лайкоциты😁🤝

[@neFanatik]

@@icedolotov6986 когда ожидается 2 часть? лайкоциты проставил)

[@ArmwrestlingFanbase]

Ручку на блоке делать наверно и массаж ножом )))

[@sculpt8858]

Фиксируй: сгибание кисти и боковое движение💯

[@icedolotov6986]

В декабре точно будет)

[@Arm_puncher]

Мощно. Век живи век учись👍

[@Boomba_Esta]

Крутой видос, парни. Ждём дальше. Всем мир.

[@HanmaGarou777]

Чётко как и хотели сильного при том грамотного. Спасибо за выпуск, очень продуктивно и увлекательно получилось. Лайк однозначно!

[@icedolotov6986]

Спасибо, работаем🤝🦾

[@vinigret.tv.1470]

МАРК. ЭТО ЗОЛОТО РЕБЯТААА.!! СПАСИБО ЗА ВИДЕо

[@ЯниславЦимирик]

Давно подписан на Марка очень рад видеть совместную коллаборацию.Так держать!

[@icedolotov6986]

От души🤝✊

[@СлаваДрыгин]

Здравствуй 🤝 Очень информативный выпуск !!! 💪💪💪 Большое спасибо !!!

[@petrburyat4044]

Хороший выпуск, молодцы👌. Бицепс крепиться к лучевой, но важно отмечать каким образом крепиться мышца, так как от этого зависит момент силы и вектор воздействия. В случае с бицепсом, его функция супинация так как крепление к лучевой кости идёт с боковой стороны и создаёт момент силы в сторону супинации, но и момент силы также идёт на помощь лучевой, при этом пронатор даёт блокирующее действие супинации...

[@68region]

Отличный выпуск , много инфы 👍 сколько же нюансов, просто голова забита

[@1000voltaje]

спасибо за знакомство! Очень круто и информативно!

[@icedolotov6986]

Благодарю🤝🦾

[@СергейВасильев-ъ3ш3э]

Спасибо Марк за бесценные советы! Ждём вторую часть!

[@fa1zin357]

Очень интересный и полезный выпуск, особенно для юного армрестлера 🦾 Разобрался во многих технических моментах, спасибо Марку за ценные знания и Дмитрию, что пригласил такого гостя👍 Пушечный выпуск🔥

[@icedolotov6986]

Благодарочка душевная тебе🤝👍

[@BVG993]

Давно подписан на Марка , так что ждём ещё видео с ним

[@hammermark6325]

Ого, арм прогрессирует, отличный выпуск! 😊👍

[@Moli111]

Интересно и информативно

[@светлый-ю4л]

Интересно ждём второй выпуск ✊

[@КаримХабибуллин-й5е]

Ну как всегда огонь 🔥🔥 Спасибо огромное, Дима, что снимаешь это все для нас, от души!!

[@icedolotov6986]

🙏🤝🦾

[@icedolotov6986]

🙏🤝🦾

[@vyach_]

Жду вторую часть

[@BERSERKER13.]

Отличное видео, Марку привет! Полностью с ним согласен. Не тем мышцам, приписаны не те свойства. Очень много мракобесия в арме.

[@treskunovarm]

Привет! Спасибо за поддержку 🤝

[@shinigami6856]

Жду следующее видео

[@Дмитрий-ь8в5з]

Капец, это целая наука!

[@mrcredo2454]

Да ждем видос новый

[@1000voltaje]

Марка еще!

[@radjaah]

Крутая информация! Благодарен

[@rustam95rustam68]

Жму лайк👍💪 ждём меню😊

[@icedolotov6986]

🤝🦾

[@ЕвгенийТрикозАнатольевич]

Здорово💪 информативный ролик👍

[@ВалерийБогданович-р7б]

За такое точно лайк !

[@nscorenn5868]

Спасибо!

[@lechiffre4450]

золото среди арма

[@ДенисВащенко-ъ9ж]

Марка на канал, он очень хорошо рассказывает, интересно и очень познавательно

[@АльбертАлимов-о8с]

Вот такой контент это топ

[@icedolotov6986]

Благодарю🤝👍

[@armpushistiy]

Полезно

[@lom348]

Теперь я знаю что борюсь клюшкой)

[@andreymelnik4893]

Интересны твои силовые на луч)

[@icedolotov6986]

В статике или динамике?

[@andreymelnik4893]

@@icedolotov6986 в целом можно

[@Morskoy304]

Армреслинг - шахматы 🤯

[@raficxxx1431]

Спасибо за видос интересно, позновательно я впитал как губка !!!!!!!! Мужик интересный все так подробна рассказал !!!!

[@icedolotov6986]

Спасибо, Марк профессор)

[@grechka_yep]

бицепс не работает в пронации лучевой кости, только лишь в супинации

[@ШломоРабинович]

Периодически борюсь с корешем который занимался некоторое время армом и развил неплохо сгибание кисти... По итогу он всех в нашем окружении борол в крюк... Я пару месяцев после этого закачивал плечелучевую и интуитивно заборол его несколько раз используя клюшку, после этого я понял что выбивая ему мизинец и безымянный я нейтрализую его крюк... В крюк я до сих пор с ним не борюсь,ибо бесполезно...

[@icedolotov6986]

К каждому просто нужно найти свой ключик☝️

[@ШломоРабинович]

@@icedolotov6986 тру стори бро ...

[@Check00mate]

Марк топ

[@DemiAndHisSyndromes]

Очень информативно! Но как же найти свои сильные стороны?

[@icedolotov6986]

Тренироваться и бороться с разными соперниками разного уровня)

[@MichalGrei-mm3kt]

💪👍

[@vladmaddesire]

Отдуши посмеялся с коментариев ниже 😂откуда вы такие беретесь только умные

[@zephyr93]

10:22 это же не супинация а приведение

[@icedolotov6986]

Посмотри закрепленный коммент под видео ☝️

[@zephyr93]

@@icedolotov6986 все, увидел

[@Akrisiy]

Про это по моему рассказывал Матюшенко в старом видео

[@qwewetgedfgtuy2509]

Кто может подсказать? если я стабильно делаю подтягивания на турнике с весом (до 15 повторов) обычным средним хватом благоразумно ли тренировать луч отдельно в другой день. чисто на любительском уровне борюсь без цели выйти соревы ?

[@treskunovarm]

Луч в подтягиваниях очень слабо прорабатывается

[@qwewetgedfgtuy2509]

Даже если паралельным хватом ?@@treskunovarm

[@vanushkavanushka9088]

это ТОРН ???

[@ДмитрийДмитрий-п3р]

Для армрестлинга стероиды надо принимать

[@treskunovarm]

Очень мало от них толку в арме, скорее больше вреда даже.

[@ArmwrestlingFanbase]

@@treskunovarm это прикол? В смысле, мало толку? А чего тогда весь пантеон "богов олимпа" захимичен в помидоры )) ? Да даже на области ведущие спортсмены кандидаты по курсачу. У условного химика в равном весе будут силовые выше на 20-30%, бицепс, луч, натяжка, жим лежа, веса на блоке, взрывной старт, а главное - можно даже не приседать для повышения тестостерона )) ну и где тут "Очень мало от них толку в арме" ?

[@vladmaddesire]

@@treskunovarmна высоком уровне все на ас

[@rusniahujnia]

@@treskunovarmну да, закручивал на кисть 40, потом курсанул и делаю 50. И так в других упражнениях. Толку ноль, только вред 😂

[@ayebandit754]

побольше марка

[@mrcredo2454]

где видос уже с марком

[@icedolotov6986]

На следующей неделе будет☝️

[@mrcredo2454]

Отлично ,жалко что так долго еще ждать_)@@icedolotov6986

[@vadimshell6442]

Чувак , я понимаю тебе хочется денег лёгких)) но ты ещё профан чтоб продавать какие либо тренинги ..тебя самого надо учить и учить.

[@icedolotov6986]

Ты меня знаешь лично или знаешь мои достижения и опыт?

[@vadimshell6442]

@@icedolotov6986 Для этого лично знать не надо .. достаточно глянуть видео ..Ты обычный любитель энтузиаст. Вот когда добьешься высот в спорте тогда и будешь писькой мериться.

[@icedolotov6986]

@vadimshell6442 для того, чтобы быть хорошим тренером и продавать курсы, чемпионом мира быть не надо, а в качестве своих продуктов и знаниях, которые там есть я уверен на 100%) по поводу любителя энтузиаста возможно, но почему-то даже не все химики могут похвастаться такими силовыми))

[@Тихон-ы7з]

​@@icedolotov6986хороший тренер обычно так себе в спорте, и наоборот, вот как думаешь хороший тренер из Сергея богословова? А спортсмен из котэ размазде? Хотя есть конечно исключения уникумы вроде ларрата, думаю сейчас он является лучшим и выступающим армрестлером и тренером в мире одновременно)

[@СергейПлотников-о3е]

Вопрос скорее к тем, кто покупает у любителя-энтузиаста) Любитель не раскроет секретов и фишечки не покажет, а для начинающих контента отснято уже столько, что за всю жизнь не пересмотреть) Про силовые забавный аргумент. С такой логикой ещё более одаренный от природы Сарычев может при том же уровне знаний продавать курсы по арму и та в 3 раза дороже)

[@serg764]

Я сильнее вас, тренируйтесь больше

[@icedolotov6986]

Это ты как определил?))