Te Enseño Cómo MANTENER tu PIEL JOVEN hasta EDADES AVANZADAS (Rutina de CUIDADOS ÓPTIMA)

[@AnaCastillo-vi9ou]

No bebidas alcohólicas, no cigarro, descansar bien, evitar la comida chatarra, limpieza facial, No estrés, no depresión, evitar la exposición al sol

[@LeIrBaG1985]

Me estas pidiendo que mueraaa

[@rokumarc]

Tengo todo jajajajaj

[@adelinagalicia1148]

LÁSTIMA, me tomo un 🍷🍺 de vez en cuando

[@lia-op5305]

Osea, no seas una persona promedio con una vida promedio.

[@gato_magico_watonlv10]

Mejor me muero y ya

[@rinr3332]

Aparte de nutriólogo, endocrinólogo, entrenador y demás el Dr. Borja también le da a dermatología 🤠 Es una persona sumamente culta, en varias áreas, mil respetos.

[@ErickSilva-mh1do]

Y ADEMAS ACTUÓ EN MALCOM EL DE EN MEDIO

[@rosarioteliz6332]

Doctor borja usted es increible!!! mi vida cambió tengo la energia que no tenia a los 20, el cuerpo que no tenia a los 20 me siento genial!!! GRACIAS!!!!!

[@kolacao8134]

Como así. Q haz hecho

[@telasponcho7178]

Que edad tienes? disculpa.

[@sakurarock12]

Cómo???

[@anamariagonzalez8382]

Como le haces? Que tomas?

[@MANUELHernandez-sl9rj]

Rosario quiero usar su energía 😋es madurix??? Tengo 18

[@cieloazul4552]

Si más videos de cómo cuidar nuestra piel me interesan por qué ya le voy llegando a los 40 y me gustaría verme bien teniendo muchos años 😎

[@rosysan2919]

Estás muy joven aún pero que mejor que cuidarnos

[@mapo5904]

40 ya es la entrada a la vejez Pero hay que cuidarse

[@mapo5904]

​@@rosysan2919 consuelos en la iglesia No le mientas a Cielo Azul Aunque sea estúpida como tú Biiien ya sois 2 😂😂😂😂

[@karlaveronicapullaguariara3415]

​@@mapo5904no entiendo por dicen que los 40 es entrando a la vejez, tampoco se sea adolescente...se llama Adulto Joven...entrando a la vejez es a los 65 años...

[@ferminperyanez3318]

Gracias doctor por su orientación valiosa soy fanático sobre el cuidado dela piel . Soy de 65 y me veo de 40 me intesan todos sus videos.

[@fideljimenez7850]

CUENTE SUS SECRETOS

[@susanmartinez9759]

Cuenta algo. No nos dejes así hombre

[@cosmedamiao2244]

Jajajs eso decis vossss

[@anamariavalituttovaldiviet6364]

Me gustaría que hiciera un vídeo del retinol para piel madura

[@gabrielwebe]

¡Gracias! Muy útil video ! Lo aplicaré a mi vida ! Sería muy interesante un vídeo sobre retinol, retinoides ! Gracias

[@isravillav]

Voto por el vídeo del retinol. También el retinal, que últimamente veo que está de moda.

[@nellyrodriguez2120]

Excelente!! No solo se trata de cuidar nuestro estado fisico sino también el cutis que requiere tratamiento especial. Gracias Borja

[@elenaramos3324]

Dr. Borja un cordial saludo desde Ambato Ecuador. Gracias por sus consejos útiles para nuestra salud. Que Dios le bendiga grandemente a usted y su amada familia ❤

[@biendiego57]

También sigo a dermatólogos y han comentado que para la producción de vitamina D no se necesita larga exposición al sol y que los protectores no disminuyen los producción de ésta. Por lo que su uso está siempre recomendado. A parte, los de rostro muchos tienen otros compuestos que también serán parte del cuidado "anti age" de la piel saludos

[@elrama6915]

ME encanto! Has un video sobre una RUTINA DIARIA FACIL !!! para hombres ! Saludos

[@Rmendez9686]

Solo le falta un poquito para llegar al millon, se lo merece

[@monserratgorettibecerra9680]

Hola!! Bendiciones, desde mi adolescencia ha más de 20 años, me ha seguido saliendo acné, de repente, cuando me estreso, y por cambios hormonales

[@eslimunoz6408]

Gracias Dr. Siempre te escucho con mucha atención, y aplico cada cosa que recomienda, sin duda, he logrado cambios espectaculares a nivel físico y mental...amooooo tus vídeos. Y si porfa habla de el RETINOL

[@rosiiglesias1465]

Borja gracias por todo lo que nos enseñas, me gustaría un vídeo especial sobre el retinol, y si es posible saber más sobre el retinol vegano o bakuchiol. Gracias

[@ahsasaramasarerbac8288]

Más videos de cuidado de la piel por favor. 🙏

[@manuelaperezperezzafrilla1710]

Siii, más videos sobre el cuidado de la piel. Gracias dr.

[@MANUELHernandez-sl9rj]

Si Manuela 😋

[@mariagarciacarmona7646]

Hola Borja, a mí me gustaría que hicieras un vídeo de que alimentación llevar para evitar que salga acné

[@andrespalomares2316]

Muchas gracias, como siempre :-) Sí, por favor, más vídeos sobre el cuidado de la piel!

[@juanruiz-eg7si]

Dr Borja tus videos son de lo mejor que hay , das cantidad y calidad de información, me gustan mucho , desde que te sigo mi alimentación y mis cuidados han cambiado a mejor , gracias 🙏 si que me gustaria un video sobre el retinol , retirides que la voy a usar y de isotretinoina , cuidados de la piel , gracias y un saludo

[@maytelamoncha8038]

Gracias Doctor por esta maravillosa información y tu manera de explicar me es de mucha ayuda para entender, gracias

[@cbertinci]

Muy bueno!! Me gustaría un video con todos los efectos positivos y negativos de la exposición al sol. Un saludo Borja!

[@soytuangel3753]

Sii, un video sobre el Retinol!!

[@morenita82]

Aprendo, aprecio y me gusta mucho toda la información que nos das en cada vídeo, pero este tema en concreto me interesa mucho. Mil gracias por tus consejos.

[@marthafoelschepolopolofoel9142]

Mil gracias y bendiciones miles 🙏 😊

[@deboramckay9886]

Burna tarde Dr. quiero expresarle mi agradecimiento por todos sus aportes a mi conocimiento oara cuidar mi salud interna y externa , Dios lo continúe bendiciendo rica y abundantemente...saludos desde Panamá puente del.mundo corazón del universo......

[@rosamariaavilaescudero9240]

Encantada de seguir ampliando conicimientos sobre la piel y aus cuidados😊

[@lizmendez9262]

Un video para eliminar o disminuir las manchas de la cara. Please!😁

[@guilleguille2328]

👍👍👍

[@andreaalvarez475]

Vitamina C

[@evelynbustamante6870]

Doc cuando hablo de Los bloqueadores me enamore del canal, la verdad siempre triunfa .😍 gracias aquí estaré siempre. Saludos desde Chile

[@LuMonsa.27]

Chicas, yo utilizo mucho el Perfect 10 de Monsia, es esencial para limpiar los residuos grasos y para desmaquillar, lo mejor es lo suave e hidratada que te deja la piel. No lo cambio por nada 👀💗🤌🏼

[@josspapirodriguez8909]

Qué es crema?

[@beatrizmarin7709]

Hola Dr.muchas gracias por tus consejos.Soy una oyente, que no tomo sol en la cara,propensa a la rosácea.siempre uso gorra con visera.y crema para piel sensible recetada por dermatóloga.Trngo piel seca y blanca Será hasta prontito.Le mando un afectuoso abrazo para UD y equipo.🤗🙋👍

[@rocioramirez5218]

Gracias Dr por compartir sus conocimientos, Dr todo lo usted nos puede enseñar será muy bien recibida, bendiciones Dr, si quiero aprender a cuidar la piel y también me gustaría para que mis hijas aprendan🙏

[@alejandroalcaraz2078]

Buen día Dr, ecxelente explicación. Lo saludo desde Córdoba Capital, Argentina!! Gracias y que tenga un excelente fin de semana!!

[@alegriasiempre2399]

Dr. Borja, gracias por este video con tanta información. Sería bueno tener otro video acerca del Retinol. En Uruguay, no se consigue salmón salvaje; solo el que es cultivado en jaulas; creo que no es muy sano. Por favor podría decirme si es sano consumirlo? Saludos desde Montevideo 🇺🇾 🇺🇾🇺🇾

[@rosysan2919]

No es sano y dicen que tienen pulgas aunque suene raro pero no creo que nos enfermemos tampoco

[@harumi101]

Si, muchas gracias. Yo vivo en la costa y casi a diario voy a nadar. NO se si hay un vídeo sobre el agua de mar y la piel, o sobre los minerales del agua y la piel, o el ph del agua y la piel. No sé, siempre me he preguntado el porque siento la piel diferente cuando nado en agua salada y en agua de ríos, lagos ó en mi casa. Me gusta ir a los ríos para sentir mi piel genial creo que la gente que va a diario al río tiene un piel maravillosa. También sobre las aguas termales.

[@nhurtebas7442]

Por favor más vídeos sobre la piel y sus cuidados. Yo tenía la piel muy grasa y ahora la tengo con dermatitis y sensible... Necesito ayuda para una nueva rutina acorde con mi piel màs madura.... Qué jabón sin detergente recomiendas y que hidratante para pieles con dermatitis y sensibles. Gracias eres un crack

[@leonardojaimes3465]

Hola amigo solucionaste tu problema de piel muy grasa?? Saludos

[@Usuario1986ght]

tomar agua ha cambiado mi piel y baños en piscina de agua termal también ha transformado mi piel en muy sana, suave y sin arrugas

[@Macg75]

Muchas gracias por tus vídeos, son todos muy interesantes, eres el mejor! Estaría muy bien un vídeo sobre el retinol. Un saludo!

[@nestoralcain2350]

Hola Borja. Siempre muy buenos tus videos y estaría muy bueno que hagas mas videos del cuidado de la piel. ¿El camionero usaba el vifrio bajo o tomaba el sol a través del vidrio? Fuerte abrazo e infinitas gracias

[@davidalba6784]

Gracias por la información, realmente me ha servido muchísimo. Mi pregunta es con relación a la barra enterrada, que tipo de tratamiento puedo usar para dicha área, gracias por su atención.

[@damariscencerradogarcia4537]

Buenísima información, por supuesto que veré cualquier vídeo sobre este tema.

[@marthasagastizado8550]

Gracias por sus consejos Dr. Borja, que Dios lo bendiga siempre.

[@mercedessanz9975]

👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍 muchas gracias y saludos desde Madrid España

[@rossaraya3867]

Dr mil gracias por todas las informaciones que nos comparte. Por favor si puede hacer más vídeos de este tema, se lo agradecería mucho 🙏😊

[@morpheoow]

El exceso de azúcar te envejece y hace que se te caiga el cabello. Por ejemplo, tomar refrescos aumenta la probabilidad en un 23% de tener alopecia (signo de envejecimiento y deterioro físico).

[@georgetaanghel9727]

Te lo agradesco de todo corazon ,doctor !!!!!Me interesa muchisimo ,todo lo que tiene que ver con los retinoides !!!!Por favor ,tengo la piel excesivamente seca ,de toda la vida .Naci asi ,y estoy muy cansada a los 58 años de edad.Cansada en el sentido de que poco me functiona qualquier crema !!!!

[@silviah595]

Que bien video Doc. Esas marcas de crema son muy buenas. Pero también muy caras. Al menos para bolsillos latinoamericanos. Yo quisiera poder conocer esas cremas del Mercadona que todos comentan🤗🌼 . Yo no uso ningún jabón ni limpiador ni maquillo mi rostro. Sólo hidrato con alguna Nivea.que no sea la de la lata azul. A veces también uso esa para nutrir. Todas las buenas marcas nos roban por los costos de su marketing.

[@tosepasa]

Marcas como the ordinary o geek and gorgeous tienen muy buenos productos a precios asequibles 👌

[@yeff23]

Hola buenos días … sii me Encantaría que hicieras un video con el cuidado y productos que tú usas . O también un video con productos para cada tipo de piel 🎉

[@VeAlexS]

Excelente como siempre,siii mas videos para el cuidado de la piel .Tambien seria interesante hablar de la piel con psoriasis, eccema, dermatitis....etc.Un saludo!

[@veronicapedrin3961]

Gracias ❤

[@julio-vicenterincon3446]

Gracias Dr, muy buena informaciom, DIOS lo bendiga vivo en canada, quiero hacerme el tratamiento, tengo piel seca, y un ppco sedratada

[@nhurtebas7442]

Tengo la piel sensible a la vez que algo grasa. Me gustaría un vídeo sobre el retinol. Sobretodo una marca en concreto que sea buena y barata. Gracias por tus vídeos... Me ayudan muchísimo....

[@karencrisologo2321]

La Roche Posey ti Ene un suero de retinol bueno

[@candelariarodriguezjimenez1295]

Me gustaria que explicaras como usar el retinol, y hasta que hedad es efectivo...😀😀

[@efectoperfecto]

Sos un genio Borja! super didáctico y claro. Aprendo mucho viendo tus videos y por eso hoy te quiero agradecer! Podrías hacer un video hablando sobre los retinoides? en youtube no he visto mucha información en español sobre la tretinoína abordada por un médico. Abrazo grande

[@akimexgreen5841]

Muy interesante este video Es importante poner atención al cuidado de la pel

[@marielavaldivia7794]

Me encantaría que nos comentes más del retinol , 🙂

[@maxkintsugi7184]

Hola, doctor. Quisiera hacerle una pregunta, ya que mi obra social es muy mala y debo esperar meses para que me atienda un profesional. Soy consumidor de azúcar en grandes cantidades (estoy tratando de dejarla), no hace mucho leí sobre el termino de "cara de azúcar" una condición que deja ojeras (por lo cual le consulto), mirada y expresión facial apagada. Quisiera preguntarle, como erradicar las ojeras y sin dejo de consumir azúcar podre mejorar con el tiempo y si puede llegar a desaparecer. Gracias.

[@cruzvargas4898]

Excelente video. Muy significativo y comprende toda información sobre como se afecta la piel, interna y externamente. Información completa valiosa. Éxitos!

[@santopecao2120]

Dr. Borja.. quisiera que haga un video de como el alcohol va dañando el cuerpo.. ya que siempre dice que es dañido pero me gustaría saber como lo va haciendo.. gracias..

[@kristinav14]

Gracias, si queremos más!! Es cierto que los corredores envejecen más entre otras causas por el descolgamiento con los impactos?

[@trembala1330]

iugg 🤮🤮🤮

[@lizavetaislasmonroe6614]

Podrías hacer un video sobre remplazo hormonal, yo tomo tibolona 1/4 y me siento tan bien

[@Eugenia266]

Sería excelente profundizar sobre el ácido retinôico y el retinol... Sus efectos tanto positivos como negativos a corto y largo plazo. Estupendo contenido!! Gracias 👏🏻 🤗

[@sandradavis5394]

Muchas gracias Dr Muy bueno los consejos. Puede. UD hablar de partes de papa o sequedad en El cutis. Son muy molestation y los medicos no seven NADA!

[@sandradavis5394]

PASPA es lo que quite decir y me lo cambio El tele !!

[@maryjoecortell8956]

Ha dicho q tiene un video sobre ello

[@mariarodriguez9028]

Le cono con ahora y me gustó Encantada oírle hablando de la piel

[@mercedescarrascovillar58]

Excelente video cómo todos los que nos regalas tan generosamente, por supuesto que quiero más videos del cuidado de la piel. Grácias.

[@angelamorales5545]

Muy buen video!! Quisiera saber si son aconsejables las cámaras de luz solar, para la absorción de vitamina D, en los lugares donde el sol brilla muy poco? Gracias anticipadas.

[@oscarcortesc]

Video de Retinol por favor mas videos de estos temas

[@erickatorices7932]

Felicidades!!! Vi el vídeo hasta el final y no me aburrí, gracias por toda la información y consejos 🙏

[@CarmenTorres-ki3mk]

Ayuda mucho a la piel estar bien hidratado tanto por dentro, tomando mucha agua como por fuera.

[@irmap6828]

❤me encantaría seguir viendo más videos así bendiciones ❤

[@juliogiler2045]

Hola Dr yo tomo creatina para mejorar mi piel muchas gracias

[@gloriarivera8931]

Nueva subcriptora, me gusto mucho como explica y quiero que haga más videos sobre el cuidado de la piel

[@jackys.v5951]

Por favor un vídeo sobre Retinol Doctor.

[@Felix_Hdz]

Prueba usarlo, es genial para la piel

[@encarnavaldesalmazan5995]

Me sirve de mucha ayuda todas estas explicaciones....me interesa mucho todo lo relacionado con la piel....más vídeos como este!!! Gracias doctor Borja

[@haiseek8098]

Me ha gustado el vídeo y me gustaría saber sobre el cuidado de piel con manchas o como eliminarlas , gracias 😊

[@veronicaguzmanrivasgarcia648]

Y si nos empodera el conocimiento que nos compartes 👏🏽🙌🏽

[@marthapatriciatorresnunez4369]

Dr. Que me recomienda para una piel de 56 años y todavía tiene acné.. y poros abiertos ..es muy grasosa,,

[@pilarhernandez2115]

Me gustaría un video sobre el retinol

[@datmaraarmandcardoso4054]

Si 👍!! Queremos saber del Retinol 😊..

[@LAURA-og8sb]

¡Por supuesto que queremos más vídeos! Muy interesante :)

[@david.guerrero]

Buenas Dr Borja. En relación a lo que comentas del sol, si nos exponemos al sol (que entiendo que es directo) un máximo de 15 minutos en horas de mayor incidencia UV, ¿es necesaria también la proteccion solar? P.D: Estaría bien un vídeo sobre el cuidado de la cara (contorno de ojos estaría ideal) y otro sobre protectores quimicos VS fisicos.

[@susanaagramonte9942]

Maravilloso video muchisimas gracias imposible no amar tus videos, buona serata!! ❤️🌹👍

[@maria-pilarcuarterolopez9373]

Sería interesante un vídeo sobre el retinol. Gracias

[@colinafisio]

Estoy exponiéndome al sol dosificadamente en las primeras horas de la mañana, no por interés en el bronceado, sino principalmente por los beneficios en la producción de melatonina como aprendí de este buen doctor. Cuando estudié para mi carrera la hice varios años trabajando de noche y eso me desordenó bastante, estoy cuidando mucho el sueño. El protector solar inhibe algún beneficio del sol? Yo lo estoy usando siempre, porque aparte soy muy blanco y tengo una piel muy sensible. Abrazo desde Uruguay! Vamos por ese millón de suscriptores!

[@vicgarlir9213]

La gran mayoria de protectores solares inhiben la absorcion de la vitamina d a traves de la piel, con lo cual, puedes exponerte en las horas menos agresivas de sol sin proteccion, o al menos un rato y luego protegete , x cierto tambien la gran mayoria de protectores tiene un monton de disruptures endocrinos.

[@Noelia.pleyad]

Lo ideal es sin protector solar, pero tengo entendido que con factor 30 se pueden obtener los mismos beneficios. Yo tengo piel sensible y reactiva y me dijeron que no hace falta que el sol me de en la cara.

[@franciscogarzonmartinez932]

toma el sol prudentemente sin exponerte a horas centrales y usando siempre protector solar SIEMPRE

[@truper.store.mexico1124]

el sol es lo peor para la piel , yo por eso casi no salgo

[@EtereuM.]

Siempre protector solar. El FPS sólo indica las horas que dura la protección (el de 30 te proteje durante menos tiempo que el de 50 por ejemplo). Si vas a tomar el sol en las horas que dices puedes echarte crema en la cara igualmente y puedes tomarlo en los brazos, el torso, la cabeza, la nuca, etc. Si mal no recuerdo con unos 15 min al día te valdría.

[@sandyzuniga3469]

Me gustaría que nos aconsejará como limpiar cutis de los adolescentes ya que salen muchas espinillas y puntos negros, gracias me gustó su vídeo.

[@ERASE76]

¡Excelente información! Gracias por la dedicación. ¡Saludos! 🙋

[@bernarditacifuentes9390]

A mí me tiene chata el estrés.. gracias joven por compartir...

[@loubg3766]

Gracias. Me gustaría que hiciera más vídeos sobre cuidados de la piel

[@samiraelghalbzouri1452]

Me canta como explicas la información sobre el cuidado de la piel, muchas gracias,un saludo para ti

[@yadiraestherarrochaarrocha1676]

Gracias por sus buenos consejos Dr Borja!

[@juanlle]

Buen video, como todos los que haces, ¿pero que hacer en caso de rosácea?, según he leído, el aguacate, el salmón y otros productos buenos para la piel, no lo son tanto e incluso están desaconsejados si tienes rosácea. Dr Borja Bandera, agradeceríamos muchas personas con ese problema si le dedicara un vídeo al problema de la rosácea, ya que no tiene mucha visibilidad en los medios. Muchas gracias, un saludo Un saludo

[@emmanuelfullertonmartinez9596]

Deberías hacer un video hablando SOLAMENTE del protector solar. Porque generalmente o se esta en contra o totalmente a favor y no toman en cuenta dos factores importantes que digiste. Los tipos de piel y en qué época del año.

[@teresadiaz8264]

Cierto, mi piel es muy blanca y a mi mi dermatologo me dijo que debo usar siempre protector solar de más de 50. No todo el mundo puede darse el lujo de agarrar unos minutos de exposición solar.

[@emmanuelfullertonmartinez9596]

@@teresadiaz8264 tengo entendido que el numero 50 etc tiene que ver con el tiempo y no ma intensidad. Por otro lado hay muchos factores extraños yo por ejemplo soy mestizo piel morena sin embargo mi piel si se afecta con el sol y conozco otros como yo que igual. Y aunque suena ridículo tengo un amigo super super blanco parece español, que como es perezoso y distraído no se cuida en lo mínimo y en mi país tropical nunca le pasa nada, cuando teóricamente al tener menos melanina debiera ser mas vulnerable que yo y sucede al revés. Es extraño lo de la piel hay muchas variables y muchas poco profundizdas.

[@emmanuelfullertonmartinez9596]

@@teresadiaz8264 la exposición solar que menciona el doctor es en el alba que teóricamente es cuando menos daño hace. Pero si tu dermatólogo te dice usarlo siempre pues por algo será

[@teresadiaz8264]

@@emmanuelfullertonmartinez9596 Gracias por su comentario

[@nancymorales7845]

Hola, me gustaría un video sobre el Retinol si es posible.

[@Mazaoen4ratos]

Dosis diaria de colágeno nativo, por favor!

[@dinagarciaestrada8271]

Si un vídeo de retinol es muy didáctico.Muchas gracias

[@monicamirolo3893]

Doctor, sufro de melasma y uso protector todo el tiempo. Asi este soleado. Y la verdad que mi estado de animo esta muy bajo. Siento tristeza en especial los dias previos al ciclo mestrual. Y aun asi mi melasma aunque un poco mejor alli esta. Ya no se que hacer

[@damarisreina3296]

Excelente!! Muchas gracias Doctor por tan valiosa información!! Agradezco su esfuerzo y el tiempo que dedica para instruirnos paso a paso con el cuidado de la piel.

[@sonianellylopezquintero5831]

Gracias Dr. Excelente vídeo. Por favor mas vídeos para el cuidado de la piel, en especial sobre el retinol

[@gatepexd8357]

Que buen video. Y para las pieles sensibles, que se enrojecen por calefacción o agua caliente que recomendaciones tienes?

[@kawaBriggit1184]

Bueno en este caso a mi me paso lo mismo pero incluido el acne principalmente cuando estoy wn la cocinq el vapor me da al rostro y me enrojezco y aparte me sale acne ya que abre los poros de la piel por eso a mi me recomendaron utilizar protector de plastico para cubrir el rostro y despues de terminar me aplico hielo ya que cierra los poros y se enfria nuestra piel es lo que mi dermatologo me recomendó pes mas para evitar erupciones o rojes en nuestra piel

[@ericcastro007]

Hola, haz un video sobre el Retinol. gracias.

[@nataly348]

Sí Dr, queremos más vídeos sobre el cuidado de la piel :)

[@Arturituz]

Hola Nataly ^^

[@luzguerrero1530]

Sí, mas videos sobre la piel, porfa 🙏 😊