¿Por qué cuesta tanto pasar de la teoría a la práctica? | Borja Vilaseca

[@MargaritaMC100]

¿Por qué cuesta tanto? Por el miedo al cambio, por miedo a perder la zona de confort, por pereza, por pensar que no soy capaz... Gracias, Borja. Eres mi inspiración.

[@doradiaz4110]

Tu lo has dicho Borja pues practicando. Yo puedo tener la teoría de como se maneja una bici pero tengo q practicar. Así pasa con este conocimiento toca entrenar la mente y está tareita es titanica se necesita mucho coraje, mucha valentía, disciplina y mucha constancia para no caer en los patrones del ego, de este mundo ilusorio.

[@zullymenyou5547]

Gracias gracias gracias Borja Valaseca, estoy en el proceso de aprendizaje. He vivido una vida equivocada, pero como tú dices nunca es tarde para cambiar. He sufrido pérdidas de seres amados, padres,hijo y esposo. Me he quedado sola con mi hija autista y me culpo mucho por su situación que es incambiable y ya tiene 48 años y cada vez es peor el deterioro, sufro mucho eso. Trato de que no me afecte y no lo logro. Seguiré aprendiendo..... Gracias por tus charlas me ayuda escucharte..un abrazo grande desde Uruguay.

[@volodya3b16]

¿Por qué es difícil? "Nuestro cerebro se resiste al cambio, sólo le interesa sobrevivir: es como si se molestara cada vez que queremos evolucionar (...) nuestra mente en automático siempre querrá volver al patrón anterior y necesitaremos reenfocarnos para poder avanzar." Es una cita del libro "Tu cabeza te engaña" de Pamela Núñez. Creo que los cambios surgen de una acción pequeña diaria, Y NO PROCURAR HACER ESTAS ACCIONES PEQUEÑAS TODAS DE UNA. Enfocándome en el ámbito del desarrollo personal, me he dado cuenta que hay más eficacia al implementar un hábito nuevo cada mes, y no incorporar otro hasta asegurarte que el anterior ya está tan automatizado en tu conducta. Por ejemplo: comencé meditando un mes, al punto que busco un momento del día para hacerlo, ya ni me obligo, es como una necesidad más; luego empecé a escribir las cosas por las que estoy agradecida o si no puedo/quiero, pensarlas o decirlas en voz alta; después pasé a la actividad física y finalmente a despertar temprano (ésta última me ha costado bastante jeje)

[@dianasofia476]

Grande Borja! Poner en práctica todo lo q se sabe en teoría, demanda muchísimo esfuerzo y energía al principio. Mantenerse atento a los propios pensamientos es agotador, pero definitivamente cuando vas cosechando resultados satisfactorios internos, no xq el otro ha cambiado o la situación ha cambiado sino xq te relacionas con ese hecho desde otra perspectiva mucho más amplia, más comprensiva, más consciente de verdad que vale totalmente el esfuerzo. Gracias por compartir Borja. Saludos desde Perú 🙋‍♀️

[@nataliafranco6092]

Éste vídeo es perfecto, llevo un año en teoria sin saber hacer o pasar a la teoría.. éste vídeo me abrió por fin esa puerta que necesitaba, gracias Borja, gracias vida que emoción Te escucho y te leo diariamente, pero éste videoe marcó

[@alexbustamante1025]

Excelente pregunta y excelente respuesta!!!! Gracias!!! A practicar y/o seguir practicando!!! Me recordé de algún ejemplo que dio Borja en otro momento, de aquél que quiere aprender a bailar y lee y lee sobre técnicas, ve videos, aprende varios estilos, etc, pero no baila, no practica. Hay que bailar!!! 💃😉💛💙💜💚

[@marianafink]

Cómo aprender a bailar. Tomo I. Tomo II. Tomo III. Jajaja

[@marianafink]

Las experiencias vividas conscientemente te dejan enseñamientos en la vida para avanzar. Me gusto esta reflexión!

[@diegogechelin3646]

Muy claro,muchas gracias Borja

[@alfonsogarcia4388]

Muy lindo, graciass!! A practicar!!!! Seamos valientes!

[@julianrodriguez4001]

Eres un crack Borja,cuánta sabiduría

[@PilarCastro1966]

Muy buenas Borja y oyentes☺ Gracias por lo bien que transmites. Jústamente... me he sentido tan identificada... Libros (por cierto, también he leído El Alquimista y "algo" del Aquí y Ahora)... Aunque sí... poco a poco voy cambiando mi percepción a acontecimientos o personas que me causaban sufrimiento. Y he de decir que me siento mucho mejor😀 Gracias por todo. Abrazos y Adelante!!

[@alvarofoxpro9655]

Muy buena la explicación, comprendo entonces que todo lo que leemos en alguna parte de algún texto se emplea la metafora En definitiva, Por lo general, las dificultades de comprensión de textos se presentan con los conceptos abstractos. Ocurre lo mismo con los problemas para memorizar. En relación a estas dificultades se puede comprobar, por ejemplo, que la memorización de conceptos abstractos se logra fácilmente mediante la representación mental de imágenes de entidades concretas que previamente podamos relacionar a los conceptos abstractos. Esto es algo que todo memorista conoce y enseña: sustituir los conceptos abstractos por representaciones mentales de cosas concretas. Así, si ha de recordar la palabra-concepto "jurisprudencia", puede, por ejemplo, bastarle con la imagen estereotipada de un juez en el estrado, con toga, peluca y martillo en mano. Es lo que comprendo, ud. me dirá si es así. Una saludo cordial.

[@marcelobarreiro5406]

Llegó la respuesta a la pregunta que me hice y ahora práctica y más práctica aunada al compromiso y disciplina

[@berta7574]

Borja, gracias! Podrías hablar más sobre la pereza como mecanismo de defensa?

[@laurasarmiento3719]

Este video me vino como anillo al dedo!!!!

[@sunstarcompass]

🙏🏽 gracias

[@pilarperez2851]

Fantástico como sirve Borja. Gracias por compartir

[@unacuerdoparavivirmahalo9240]

Borja que bueno que bueno!!! es así, por lo menos así lo observo yo, muchas gracias! Siento que me abres la cabeza y entonces se produce el milagro y sé que estoy muy bien en el camino que elegí!!! gracias gracias gracias bendiciones Namaste 🙏🦋⚜️

[@katiuskagarcia812]

Excelente explicación!!!!!

[@verenisbarrueta1671]

Te leo o te escucho tienes una gran compresión y facilidad de trasmitir

[@alanybuesa7682]

Estoy 100 por ciento de acuerdo contigo.

[@alejandrosoto1134]

Eres un grán Orador

[@elviscio83]

Muy interesante, gracias

[@jhonjhon435]

Totalmente de acuerdo

[@valeriamadini]

GRACIAS!!!!

[@cortheru1451]

Hola Borja, me encantan tus vídeos me han servido mucho. Quisiera hacer una consulta, también los que lean este comentario pueden responder, en este vídeo hablamos de poner en práctica y hacer algunos cambios para mejorar, pero también en otros hablamos de abrazar tu sombra, entonces lo que debemos hacer es reducir nuestra sombra o aprender a vivir con ella?

[@borjavilaseca]

Hola!! El verdadero cambio solo es posible una vez que te aceptas (con tus luces y sombras). Saludos!!

[@elahc.a.5899]

Aceptando que las tienes. Atravesándolas, descubrirás cuánta Luz hay en ellas. Un saludo.

[@tiyeman7176]

Primero se acepta, luego se cambia

[@adrianaguerra4811]

Gracias

[@maitemarrodanorive8714]

Fantástico!

[@mariaguijarromorales3089]

Gracias gracias gracias

[@rafael.iretamales9906]

Oro puro

[@patriciaavila5774]

Estudien el libro "un curso de milagros" tiene 1 ejercicio para cada día del año...y más allá de q aparenta tener una raíz judeocristiana es un entrenamiento mental!! Y esta catalogado como el camino más corto para llegar a la iluminación!!

[@MariaFrancisca-vj7cw]

Muy buen tema...

[@MarcelaAlejandraStoppa]

Graciassssss!!!!

[@gabriellapataki7383]

Añado yo no soy el usuario de esta cuenta me llamo Jos é ni solo he empezado a escuchar ni un minuto de esta charla y bueno esa primera pregunta me la he hecho durante años y al final me he dado cuenta que la práctica viene sin querer sola pero solo si nosotros sabemos la teoría sabremos y nos daremos cuenta de como ha pasado el principio y el como se lleva acabo

[@vi4523]

Excelente. Totalmente

[@mariabonitastudio81]

Guau... excelente :)

[@gS0yeUE0udz7d]

[July 1, 1250am] From 🇵🇷 5:43 Subrayar

[@alejandrogarcia1144]

Es muy dificil convencer la mente ese es el reto

[@doradiaz3449]

Mira la.chica q.hizo la pregunta nombró el libro el poder del ahora, pues si ese libro no t enseño no t va A enseñar nadie, y esta practicando el poder del ahora Ahí están todas las claves

[@anaetxeberriaelizondo3519]

Pues hace falta mucho...compromiso, energía, trabajo, disciplina.. Yo veo q tengo taaanto para cambiar q no puedo empezar...muy complicado. Para mí es más factible terminar

[@directork520]

Brutal...

[@alejandradure654]

Mi eterno problema, acumuladora de información. PD: muero por conocer esa biblioteca.

[@tiyeman7176]

Jajaja

[@tiyeman7176]

Ánimo!

[@alejandradure654]

@@tiyeman7176 justo, estoy a punto de comprar más cursos. Omg!

[@alejandradure654]

@@tiyeman7176 y muchas gracias!!!

[@edgarramirez31]

A veces es tan difícil

[@perico5555]

Como, con la integración emocional mucho blabla y poca técnica... Integración emocional y poco a poco!?

[@rositaleon1622]

Gracias