10 Claves para Superar el Autoengaño y la Adicción a la Nicotina | Borja Vilaseca

1 de cada 4 personas fuma tabaco a diario. Se trata de una de las adicciones legales más cotidianas. Y también una de las más perjudiciales para la salud. De hecho, es un hábito totalmente neurótico e inconsciente que no aporta absolutamente nada. Sin embargo, cuando eres adicto a la nicotina te engañas a ti mismo, creyendo que fumar te gusta y que te aporta algo bueno y positivo. En esta conferencia, Borja Vilaseca compartirá su propia experiencia como ex fumador, tanto de tabaco como de marihuana, compartiendo claves de autoconocimiento para liberarte de una vez por todas de la esclavitud al tabaco.
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[@borjavilaseca]

¡Muy buenas! Si os ha interesado este vídeo, podéis encontrar más información en mi página web → ​borjavilaseca.com/ ¡Gracias por estar al otro lado!

[@indomesticable23]

Gracias a ti por tu servicio 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@indomesticable23]

Muy bueno yo no fumo pero lo hice y empecé justo por rebeldía y por ser guai y juntarme con otro tipo de gente y porque no encajaba en nada ♥️

[@karolvillamil7818]

has cambiado mi vida,desde hace 3 años que comencé a escucharte. viví en un municipio de México. te amo Borja!

[@anasr517]

@@indomesticable23😊

[@josefifernandez2005]

MUY BUENA APORTACIOS , BORJA , Y EL ESTADO LE INTERESA KENTE ENFERMA , POR ESO SE VENDE PWRO BUENO ESO D PARA MUCHO. GRAVIAS ,POR TANTA AYUDA UN ABRAZO ❤

[@rosacc7924]

Escucho está conferencia cuando llevo un poco más de un mes sin fumar, después de 50 años como fumadora. Cada día me digo a mi misma, “Hoy no fumo” porque no soporto planteármelo a largo plazo. No sé si me gusta o no fumar, no me importa, ya he tomado una decisión al respecto y voy a ser consecuente con ella.

[@Andres_F23]

Felicitaciones, sigue con esa determinación

[@joseluisnavarro2328]

Excelente te felicito !!!, yo empece haci y hace 4 años que no nesesito fumar , fume de los 13 años hasta los 39 y creia que era imposible dejarlo , ahora puedo respirar , oler mejor , saborear las comidas , me siento muy bien conmigo mismo , te deseo que sigas por este camino que es el que te va a traer mucha satifaccion de vivir plenamete !!

[@miguelc.3209]

Los que nunca han fumado nunca lo entenderán 😢

[@miguelc.3209]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@piliarenas5064]

Yo llevo cinco semanas sin fumar. Felicidades

[@sandrajimenezsuarez9315]

"Aunque solo fuera por no contribuir al estado del malestar, a que no se lucren con tu enfermedad, ya es un motivo para dejar de fumar" 🙌🙌👏👏

[@taniahernandezsiria689]

Desde que vi este video oí el click 🎉 Estoy embarazada y he fumado sin parar ni una sola vez desde hace 20 años.....la verdad cada día veo este vídeo para seguir oyendo el click..lo hago obviamente por el bebé... Me he fumado hoy MI ÚLTIMO CIGARRO..se que sere fuerte y no voy a comprar nunca más .. empecé hace una semana a mentalizarme y así fue k descubrí el vídeo de Borja... La verdad pensaba en disminuir gradualmente..pero no..a partir de mañana no más tabaco..no más humo ..solo lo mejor para y por mi bebé. Gracias Borja ❤

[@deibisbww]

Animo, yo lo deje hace 53 dias. toda la fuerza tu puedes. todos podemos

[@mariaspinella6671]

Se fuerte amiga! Hazlo principalmente por ti! Además no sólo ayudaría tu salud física y la de tu bebé sino te ayudará a superar cualquier otro obstáculo que se te atraviese en tu camino porque aumentará tu autoestima y por ende tu fortaleza. Abrazos venezolanos!

[@danyblessingulloa7842]

Acabo de romper los 8 cigarros que me quedaban y los eche al toilet, mientras escucho la charla con mis audífonos a todo volumen, lavo mi baño y mi habitación y me repito que no quiero mas olor a humo en mi apartamento, no quiero mas olor a humo en mi piel, hoy decido no volver a fumar.

[@lucianozubieta4486]

Te felicito macho. Muy bien. Vos podes. Sos un crack

[@neokaiser6226]

Sigues sin fumar?

[@user-xt6bf2ww1d]

FELICIDADES. También yo lo estoy haciendo tengo 3 días pero estoy fuerte en mi decisión. Un abrazo 🤗 lo vamos a lograr.

[@mariaspinella6671]

Que bueno! Te felicito! No puede poder más que tú un pobre cigarrillo!

[@iratimercado2144]

A mí ese libro de Allen Carr me abrió los ojos increíblemente, tuve la suerte de que me lo leí muy joven, a los 19, cuando llevaba 4 años fumando. Ahora con casi 40 llevo 21 sin fumar. Recuerdo que el autor comparaba a los fumadores y no fumadores con llevar calzado estrecho. El fumador se engaña pensando que el cigarro le da algo extra que el no fumador no tiene, cuando en realidad el fumador está todo el día con un calzado estrecho incomodísimo y el momento de fumar es el único cuando se quita esos zapatos: la molestia desaparece momentaneamente, para volver a estar molesto hasta el siguiente cigarro. El no fumador en cambio es alguien que sencillamente lleva calzado cómodo todo el día.

[@turcosollozzo]

el mejor comentario, entendiste a la perfección el método de Allen Caar

[@abrahamvanbuuren2291]

Hola disculpa como de llama el libro, lo quiero leer

[@david574]

​@@abrahamvanbuuren2291 buenas, se llama "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allen Carr

[@joanafabra2588]

En mi opinión fumar es un síntoma. Un sintoma de abandono, rechazo, humillación, vacío, lealtad inconsciente a nuestro sistema de orígen etc.etc. Si logramos trabajar nuestos traumas, y obtener una mirada más armoniosa de nosotros mismos y del XQ del SÍNTOMA FUMAR, podremos abandonar el hábito de fumador.. es mi opinión.. Desde Uruguay saludos🇺🇾🇺🇾

[@turcosollozzo]

no importa tu opinion, está equivocada, es una adicción y la puede sufrir cualquier persona. todos, sin importar el pasado. no tiene nada que ver con los traumas, no es UN SINTOMA FUMAR, es una adiccion. tu comentario es un reflejo de un movimiento de vendedores de humo que venden terapias falsas. De ninguna forma se puede abandonar el HABITO ADICCION Y DISTORSIÓN COGNITIVA DE FUMAR con las terapias de vidas transgeneracionales. Es sólo una parte la lealtad, HAY MUCHO DE ADICCIÓN QUIMICA Y ESO LE PASA A CUALQUIERA. No es ningun sintoma de nada. no vendas humo y no te lo creas. Saludos y abrí los ojos a tu propio engaño. ES CIERTO Y REAL LO DE WOLLYN CON EL LIBRO ESTE DOLOR NO ES MIO. PERO ESO NO APLICA A LA ADICCIÓN FÍSICA Y MENTAL DE LA NICOTINA.

[@RBK615]

Hola coterránea! Va un poco por ahí, de entender por qué y para qué fumamos. Lo cierto es que si bien cada uno tenemos nuestras historias y heridas, también ahora somos adictos (fumar no es un hábito, es una adicción). Hay un problema pasado pero también uno presente. Entonces, luego de haber hecho el proceso y despedirme del pucho siguiendo a Allen Carr, me da la impresión de que es mucho mas fácil dejar de fumar si entendemos todas las mentiras y engaños que lo soportan. Y que en ese proceso quedan a luz los traumas que nos llevaron a fumar el primero, listos para desenredar. En este orden me pasó a mi. Me parece increíble los efectos que causa este señor. Un saludo!

[@ivethgutierrez4767]

Empecé a fumar para evitar el dolor, o sobrellevarlo. Luego continué como fumadora social. Me sentía insegura en espacios con mucha gente. Y sin fórmulas, en automático dejé de fumar, un día me dio asco y dolor de cabeza. No volví. Sin darme cuenta dejé el temor a sentir, me permití sentir todo lo que evitaba: miedo, dolor, incertidumbre. Y en lo social, dejé de autojuzgarme y me permití ser yo. Así es que socializo de manera natural y disfruto mucho conversar en las reuniones. Digamos que afronté lo que evitaba con el cigarro y en automático me dio mucho asco y repulsión el tabaco y no he vuelto a fumar. Deben ser más de 10 años ya.

[@tamaralopezjimber9030]

En menos de una semana e conseguido dejar esta adicción asquerosa después d 25 años, sin ansiedad, ni ganas de volver a probarlo. Gracias x esta conferencia xq me a ayudado a dar el salto q necesitaba. ❤

[@miguelreyes-zl6pu]

Después de 50 años dd fumar . Logré dejarlo. Por autoconvencimiento .

[@palomamartinez5734]

Yo vine a ver la charla para seguir motivada, llevo casi 3 semanas sin fumar.

[@FaleEspanhol.SpeakSpanish]

Que bien! Te felicito,

[@FaleEspanhol.SpeakSpanish]

Vení todos los días si es necesario.

[@cristinaaranda3572]

Escucho esta charla cuando llevo casi 1 mes sin fumar después de 30 años ( qué horror y cuánto sin sentido!), estoy muy motivada y conectada conmigo misma. No me puse ninguna fecha, dejé de hacerlo de una forma muy casual, mi pareja no fuma y por deferencia a él empecé a hacerlo ( y porque me dijo " Cris, no fumes"). Lo que empezó como un simple gesto me está llevando hasta hoy por el camino de la consciencia y de practicar la libertad. He decidido dejar de ser una 'atrapada y esclava '. Por mi experiencia tengo que decir que es un viaje fuerte y un cambio de consciencia y de trabajarse internamente, tienes que estar 'preparado y receptivo 'para transitar todo tipo de estados. Ayuda mucho que tu pareja no fume y que te muevas con gente que no fume. Es un refuerzo positivo. Pero la gran motivación ( el click) tiene que residir dentro de ti. TODO ESTA EN TU MENTE. SI QUIERES DE VERDAD DEJARLO CLARO QUE PUEDES. LO DEMAS SON EXCUSAS. Me voy a poner esta charla todas las veces que lo necesite. Gracias Borja por tus vídeos, libros, cursos, y tu forna de ver las cosas, además te sigo hace años. Me gustaría conocerte en persona y charlar un rato ! Saludos desde la Costa del Sol 😊

[@sabrinereasteel4526]

Hay mas trabajo todavia por delante, primero se deja en plan practico pero hay que seguir asimilando para evitar recaidas , de hecho el clic me llegó 6 meses despues de estar sin un cigarro y seguí mucho tiempo informandome, y asi ya han pasado 17 años 😊

[@LuisTorres-wk6ir]

El Click solo llega a quien realmente quiere oirlo.

[@yuranihenao]

Llevo un año y como reemplazo está ansiedad dices auto amor lose lo más duro es que soy consciente del daño y de lo que tengo que hacer pero me siento vacía y necesitada de amor.

[@ricardoiglesiadelgadoescritor]

En mi opinión cuando un ser humano se siente incompleto, vacío e insatisfecho y encuentra algún parche donde agarrarse para calmar momentáneamente ese malestar enseguida se vuelve adict@. Da igual la sustancia,cosa o persona a lo que se agarre,eso es lo de menos...creo sinceramente que el verdadero problema no radica ahí,sino en algo más profundo,que es donde precisamente hay que "atacar",y ese lugar no es otro que el espíritu,el alma,el Ser,la esencia (da igual como se le quiera llamar). En opinión la sustancia en si que se parchea es sólo una consecuencia de..(consecuencia de un espíritu enfermo de infelicidad). Cuando se trasciende el verdadero problema paradójicamente un@ ya ni se acuerda de aquello a lo que se agarraba para poder subsistir existencialmente porque ha encontrado (y sobre todo porque ha verificado empíricamente) de que absolutamente todo lo que necesita lo tiene dentro de si.

[@tonicb123]

Espectacular.

[@palomamartinez5734]

Como se puede llegar a comprender esto? Con meditación?

[@ricardoiglesiadelgadoescritor]

@@palomamartinez5734 la meditación es una grandísima aliada para "regenerar" ese espíritu enfermo pero hay otras herramientas que ayudan a centrar y calmar esa mente tan loca que divaga de aquí para allá (entre el pasado y futuro, perdiéndose continuamente el presente) y está herramienta no es otra que el mindfulness o atención plena.

[@MariaEstrada-ec7iv]

Fumé más de 30 años jugué en los casinos 20 años perdí mucho dinero fui con una hipnoterapeuta que sabe de hipnosis clínica eriksoniana fui a 8 sesiones llevo tres meses que no juego ya no fumo. Cura el alcoholismo. Mi hijo dejó el cannabis lleva 6 sesiones

[@directosgalan]

Que bueno,puedes explicar un poco como va el tema?

[@ritxar8231]

10 años sin tabaco Yo vi en vez del libro , en video de KZbin. Dejar de fumar es fácil si sabes como. Doy gracias de haberlo dejado 🎉

[@mariaalejandratavella4952]

Muchas gracias, estoy en el proceso de llenar el vacío. Muy difícil pero lo voy a lograr❤

[@maribellaelaels4727]

Yo casi llevo 4 meses después de muchas chapas de mi hijo y que por fin me hizo hacer ese "click", que por cierto es muy seguidor tuyo, se ha comprado todos tus libros y es eneatipo 1 y tb comprando más sobre el eneagrama. Gracias x todas tus charlas

[@marianachaves8742]

MÍ CLIC,LO TUVE ESCUCHANDO ÉSTE VIDEO!!!!La verdad no quiero ser esclava. No me gusta fumar,ni cómo huelo,asquerosamente. Y no me aporta nada. Acabo de tirar 5 cigarros con mucha felicidad!!!!Gracias por que apareció éste video en el momento justo. Fumé toda mi vida. Pero ya no quiero pegarme más. Lo voy a volver a ver,las veces que sea necesario. Gracias desde Uruguay.

[@Cristina_Cuerpo_Mente]

Borja, he llegado a esa conclusión que dices hace poco gracias al libro de adicciones de chopra. En el libro habla que los adictos somos buscadores espirituales que buscamos en el sitio equivocado. Buscamos la felicidad en todo estas adicciones y nos olvidamos de esa alegría interna sencilla y verdadera que tenemos dentro, la podemos recordar de cuando eramos niños, etapas de ninguna "adicción" y como disfrutabamos sin nada... Lo has explicado muy bien y me ha servido como refuerzo a este gran momento de cambio de creencias... 😊🙏😘.

[@amparoibanez6441]

Qué buen comentario!

[@heyderrodriguez-vu1xm]

Fuerzas mi herman@s todos los que estamos mirando este video que cumplamos nuestro objetivo de dejar el tabaco para 100pre

[@nellyyolandachavezaguilar4600]

No soy fumadoea, pero es una charla excelente, entenderé mejor al fumador. Gracias Borja como siempre mi maestro😊

[@compteenric]

Gracies amic Borja Vilaseca. El mundo cambia porque tú y yo cambiamos, cada vez somos más. Maxima difusión posible, Gracies. Saludos de Ildefons ciudadano del mundo sin fronteras, si de Estados o Regiones.

[@raquelpalmagomez8661]

Grande discurso amigo me as echo hasta llorar,ke todo fumador llegue aki vale la pena esta hora.Un fuerte abrazo ❤❤

[@gracielabattista4646]

Yo no fumo , pero con esta me hizo tener conciencia que soy dependiente de estar con gente que no me hace bien por no estar sola. Me estoy pegando en la cara cada día y necesito tomar conciencia de que también tener miedo a la soledad es una adicción. Gracias Borjas

[@enriquelopezruiz2042]

Muy bien , ese clic o toma de conciencia creo q puede aplicarse para todo

[@marie45l]

Maravilla de conferencia, gracias Borja❤

[@leidyyohannanorieganarvaez7658]

Que excelente conferencia. Por mi experiencia luego de fumar por un par de años y dejarlo por voluntad en un santiamen. Querer dejar de fumar realmente es la clave.

[@Yakatza]

Hola Borja, desde Barcelona. Hace tres semanas fumé mi último (definitivamente) cigarro. Me ayuda medicación del cap y próximamente termino tratamiento. Entre tanto "me he empapado" de conferencias al respecto para re colocarme en el plano psÍquico y ayuda, sí. Es el tercer intento, empecé a fumar de adolescente (ahora 57); entretanto y por el síndrome de abstinencia que provoca cuando dejas de fumar, pude reconocer esa sensación "de tristeza" (??) que se genera por la falta de nicotina! y me asombró 😯 ¿cómo puedo sentirme triste? Creo que es una confusión total, poco a poco tienes que comprender su mecánica... y ahí estamos! escuchando conferencias también como la tuya, que es muy valiosa (como de costumbre). Deciros a los que vais a intentarlo; no tengáis miedo a esa ansiedad descomunal que "se dice" que provoca estar sin tabaco, realmente eso lo mide uno mismo, desde la libertad 😉. Abrazos! 🤗💝

[@carmenhappar7111]

Gracias por las palabras!! Son leídas con todos mí sentidos, gracias!

[@Kakaroto1988]

A mí me provoca llanto en la noche las veces que e tratado de dejar de fumar

[@johnrodriguez9451]

​@@Kakaroto1988kakaroto.... vuelvete a tu planeta veyita !!!!!

[@esebarbi]

Buenas noches familia!!! Se trata de soltar, el tabaco nos tiene esclavizado y se lleva un monton de tiempo del cual te das cuenta cuando lo dejas. A mi me daba miedo dejarlo y me daba falsos mensajes, pero si queria ser honesto conmigo tuve que tomar la decision y aqui estoy disfrutando...GRACIAS BORJA, espero q esto ayude a mucha gente

[@NicolasSanchez-sv7sq]

Fumaba poco pero después de ver este video no fume más. Gracias

[@nancyelveciaesposito]

Todo lo que dice es verdad. Pasé por todo eso y afortunadamente pude salir hace 9 años. Y siento exactamente lo mismo que Borja. Solo me cuesta ser compasiva con los fumadores.

[@davidp.v.725]

Yo todavía soy fumador pero observador.... tendrá sus cosas perjuiciosas no puedo negarlo pero a mí como fumador observador me ha ayudado a entender el fluido y la densidad de la materia, corrientes "fibonaccicas" (me la acabo de inventar 😅) en sus diferentes expresiones dependiendo del entorno, ya sea en verano con el calor ó en invierno con el frío. Ver el dibujo de mi respiración en humo..... hasta de lo malo se puede aprender 🤷. Pero sí, lo tengo que dejar. Gracias por tú aportación. ❤

[@roquemateo4371]

Gesionar la ansiedad existencial, que falta me hace, me suscribo, gracias por la charla me diste muchos animos :D

[@rodrigojimenezsantana6508]

No soy fumador pero es interesantísima, sobre todo, pa entender la condición humana. ¡Enhrabuena!

[@franciscofernandofernandez5369]

Yo he intentado dejarlo tres o cuatro veces y con el libro de allen carr oi el clic en mi cabeza y llevo siete meses sin fumar y no me ha costado nada dejarlo y era muy fumador

[@turcosollozzo]

100% REAL

[@enriquelopezruiz2042]

Enhorabuena

[@abrahamvanbuuren2291]

Una pregunta, como se llama el libro, lo quiero leer

[@RBK615]

Allen Carr no era psicólogo, pero su mensaje es hiper-potente. Te muestra el otro lado del modo y el discurso para que dejar esta mie***da no sea una tortura sino un proceso consciente, en base a un entendimiento.

[@pilarhernandezcabrera4535]

Muchísimas gracias, Borja😊❤

[@piluchipastor960]

Gracias 🫂 lo peor es como sustituyo el vacío existencial con el tabaco. Muchas gracias por abrirme los ojos

[@analiaabrate4030]

Cantando ,bailando moviendo los pies ,me compré una flauta un siku una guitarra y un bombo o lo dejo y aprendo música o lo peor moriré esclavizada y en la calle llevo cañuelas

[@mariajosebayarri8815]

Me ocurre lo mismo cuando he intentado dejar de fumar, me deja en cama sin ganas de vivir🙏

[@nuriacompte1509]

Lo probaré...gracias...a ver si puedo dejarlo... gracias Borja, comprendí que me estoy autoengañando

[@paqui1859]

Muchísimas gracias ❤️🫂🙏🙏🙏

[@VirginiaG.M-rm8li]

Borja, me ha encantado. Deje de fumar hace 25 años cuando escuché mi click. Sería bueno una chapa de este estilo para los trastornos de alimentación.

[@estefaniarodriguezfurtado3434]

Me encantan tus conferencias borja ❤ me encanta tu forma de enseñar a ser cincientes dede el humor 😂 te quiero gracias ❤

[@beatrizhelenabravo4013]

Bella charla, como profunda.... Gracias 🙏

[@ceciliablanc9159]

Pff Borja, cuánto te agradezco que hayas dado esta charla!!.. necesaria... que venga ese click!! tu has ayudado mucho, GRACIAS!

[@mgnavarro-suarez57]

Gracias ✨

[@mili3042]

Muchas gracias borja ❤

[@shirleyestupinanalbarracin9504]

Gracias Borja ❤🤗

[@yosoy8720]

Hola, gracias por permitir verlo, soy de argentina ❤

[@gloriabeltran6418]

Me encanta escucharte Olee tú

[@acorddcat]

Borja!! Fantástica charla !! Es verdad mi Problema es la falsa creencia de que fumar es la salvación para mi ansiedad sigo pensando que es guay fumar y que lo necesito para vivir que asco no? Es terrible soy una presa de la nicotina pero saldré de esto algún día sigo en el intento

[@ofeliajoan]

Tremendo gracias ❤

[@analiapolinessi6794]

Exelente gracias

[@albagomez3002]

El que quiere dejar de fumar, lo deja, mi hermano lo dejo estando su mujer muy enferma, conozco muchos casos de personas que se levantaron y dijeron basta, ni uno más. No necesitaron pastillas, libros, terapia, psicólogo, ni nada. Fueron capaces de controlar su mente.

[@pilarhernandezcabrera4535]

Gracias, Borja 😊

[@vacarisses1]

❤gracias!!

[@estefaniarodriguezfurtado3434]

Me encanta tu humor ❤😂hacia tiempo ni te escuchaba

[@elenaalvarez4835]

Gracias Borja 😊

[@josedomingomoyarico8232]

Borja mil gracias. Vi la conferencia y no he vuelto a fumar desde hace ahora un mes, y tampoco tengo ganas. Me llegaste al subconsciente, claramente jajaja. Como siempre, creciendo contigo, gracias 🙏

[@PedroMelendezValdesRomero]

Borja me as ayudado mucho, me as abierto los ojos

[@CLAUDIABUTARAN-ul9mo]

Gracias ❤

[@anarial3162]

genial Borja, tenes razón en todo!!!

[@sabrinaalejandrareynoso5745]

te amo pedazo de genio y hermoso encima 😘

[@lautarogarcia9332]

Toda la charla para esto 35:33

[@alexdonoso5869]

Buenisimo

[@ainhoauria9137]

Eres muy gracioso y me encanta escucharte. Soy exfumadora y en este momento me ha dado por volver a fumar por una sensación de vacío existencial que no esperaba. Es genial ver cómo va operando todo mi sistema mientras cada vez fumo más aunque sé que será durante corto plazo porque, efectivamente, el tabaco no aporta más que ansiedad; digamos que ahora está siendo un pecadillo de recuerdo de procesos psicológicos parecidos. Pero disiento en el concepto de que que la nicotina sea tan adictiva y que aporte un punto más de adicción al proceso de vacío. Por marcarme un chiste, si estuviera establecido que comer sillas es un hábito, más o menos guay y más o menos aceptado y estuviera contenido dentro de nuestro ocio social, convencida estoy de que también un tercio de la población comería sillas de forma sofisticada😂

[@gabrielsoca1735]

Llevo 3 años sin pegarme en la cara. 😅 Ya es imposible que lo vuelva a hacer

[@angelapenafernandez8236]

Gracias!!!!!

[@RicardinhoPMorales]

Hace años que lo dejé, pero voy a verlo igualmente.

[@user-tv8ci9xk7q]

Excelente conferencia graciassss de verdad yo no soy fumadora pero mis hijos siii obvio ya se las envié.

[@pameladiazteamhequipohumanoar]

Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤘

[@edgarmartinez7815]

Yo después de 30 años de fumador y varios intentos que nunca superaron los 10 días. Con el método de "FUMABOOCK" de Pablo (gratis) llevo ya 100 días sin fumar y fuman cerca y todo y no he caído más, espero lograrlo, siento que sí. !!! Ánimo, se puede, tú puedes !!!

[@luciaarocha9995]

Como todo lo que quieras sanar realmente desde la raíz, hay que entender el porqué y haces click... Lo principal es entender... Después podes seguir fumando pero no tiene tanto sentido

[@jdev6132]

Consejo.Salgan a correr.Les va a cambiar la vida .Durante 4 dias va a ser una tortura.Luego del 4 dia se van a sentir mas relajados

[@FabiolaBustamanteA]

Yo deje los ansioliticos gracias a Borja. Grande eres

[@amparoibanez6441]

Hola, me puedes decir como los dejaste?. Un saludo.

[@trusku111]

Borja te quiero.Pero yo aconsejo que se lean el libro o vean el video de allen car que esta colgado en you tube.Esta mucho mejor explicado

[@alvarmut]

✌️💙 MUCHAS 💙✌️ 🌹 🍷❤️🍷 ✌️GRACIAS ✌️ Desde Boyacá cuna y taller de la Libertad Colombia, Saludo y abrazo cordial dé Biker's

[@elsinfono3125]

Mi caso es que yo no pude hacer ninguna terapia, ni siquiera quería dejar de fumar...hace 8 meses vino la ambulancia a mi casa y me salvaron por segundos de un paro cardio respiratorio, después de la internación me dijeron que no podía fumar más....mi mente me engañó y volví a fumar cuando llegué a casa y... bueno a las pocas horas pensé que moriría....vino la misma ambulancia y me volvieron a internar...la hago corta...no volví a tocar un cigarrillo pero siento una abstinencia psicológica muy grande, aún después de 8 meses, no puedo hacer ese click.....mi mente adicta me insiste cada día en volver a fumar...es más me dice que hubiera sido preferible morir a seguir viviendo sin fumar....lucho cada día y siento profunda depresión por no poder fumar después de casi 45 años fumando....odio a mi mente porque todos los días me recuerda el duelo después de 8 meses sin fumar........

[@salmabb1513]

Ese Borja!!!

[@empoderada5432]

Ayer empecé a escucharla, la escuchare durante 3 semanas todos los días, y no creo que sea tanto tiempo, porque voy por el segundo día y cada vez que me fumo un cigarro, empiezo a decir que me estoy pegando y lo termino apagado, jajaja 😂, al final me quito, muchas gracias Borja, no quiero ser esclava del sistema

[@flordetumorrow23]

Ay que milagro.!

[@OscarEsquer-tr3nu]

Borja a mí me ayudaste fue ver este video y me convencí.

[@Adrian_MS86]

Al 50:22 si ese tipo de cosas no hacen click, no sé que más necesitamos

[@estefaniarodriguezfurtado3434]

Que pasada escucharte! Mira yo odiaba fumar y le decia cosas a la gemte que fumaba . Cuandi tenia una pareja el y si madre fimaban para ir al baño. Un dia no podoa yo mivilizar el vietre y se lo dije a mi novio adi que el me dijo que el cigarrillo daba ganas . Asi que iba al baño con uno y luego me lavaba las manos eso solo ciando iba al baño. Despues me enfadada y fumaba. Uno. Cuamdo me vine a españa con unos amigo empecé a fomar para acompañar ya que ellos y mi novio fuma. Adi que me coji el mono y el vicio. Pero soy cinciente que es asqueroso que no me gusta que huelo mal, que me arriina een todos mos sentidos . Tengo ese libro que decis . Después a oocos meses de lllwgar a españa falllece mi madre de cancer de pancreas y mi pemsaniento fue voy a fumar ya que ella no fumo y nunca bebio y se murio cin 50 ahi afirme mi creencia .

[@Kikosauriorex]

Increible como ha funcionado....cuando escuche que me iban a dar la chapa lo quite a los 4 minutos ole

[@trinidadromerogarcia2870]

La escuché hace unos días y cuando fumo me imaginó dándome tortazos 🤭😆😆 Creo que está funcionando 😅 Ya vendre otra vez por aquí cuando pasen las 3 semanas 🤓 De todos modos gracias por haber sembrado esa semilla en mi celebró 🙏🏻🙏🏻

[@ivanapaolakokotailo2169]

Primera vez que escucha algo asi, soy fumadora social cuando tomo alguna copa, pero de fumar dos en una copa pase a diez, y estoy muy triste porque soy una persona que se cuida, todos los dias me ejercito, tratamientos para la piel, y fumo...no no no

[@Lena-bw2gy]

Con todo el respeto a Borja, de lo larga y pesada esta charla, me he puesto a fumar. Para decir en el minuto 35, es malo fumar Porque hacen siempre videos, charlas etc tan largo?? Un like para todos q han dejado de fumar 😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

[@elitacarcel954]

GENIAL !!!!! PEDAZO DE CHAPA , REAL AL 100% !!!!! ..... DESEANDO OIR EL "CLIC"

[@Efimero718]

Borja como se nota que te cuidas, has pegado un cambio físico a mejor enhorabuena.

[@FaleEspanhol.SpeakSpanish]

"LA CHAPA" a la flauta, que síntesis de profundidad!! creo que me dio el click, le seguiré contando. ES QUE NO ME GUSTA FUMAR!!!! CLAVE!!!!

[@vickyheitman8005]

Hoy es mi primer día

[@mariajosedelosrios9499]

Borja tienes que hacer una conferencia asi de buena, pero para los q somo adictos a los carbohidratos.!

[@analiaabrate4030]

Come grasas buenas y verás que baja esa ansiedad por los carbohidratos .y deja el azúcar ,yo dejé las dos cosas ala ves por salud y me siento súper bien y completa ahora voy a dejar el cigarrillo

[@vidaconsciente111]

Así es, fumar no tiene NADA positivo. Es necesario dejar de engañarse y de dañarse. Acabo de perder a dos familiares en menos de un año por cáncer de pulmón, por fumar.

[@greengatesbuses7814]

No hay 1 grupo de apoyo para los que queremos dejar de fumar?

[@Pinesgroove]

Fumando crack

[@amarocosano]

No soy fumador, pero voy a empezar a fumar para dejarlo. He oído el click.

[@amparoibanez6441]

🤣🤣🤣

[@oliviafulop4004]

El cigarrillo el amigo silente gracias

[@joaquinnaya2571]

De escucharte me da ganas de fumar

[@luzdeluna1718]

Lo deje hace 3 meses .. todavía me cuesta muchísimo 😢es durísimo

[@ritxar8231]

Luz vas por el buen camino Merece la pena que pases en algún momento del día que te acuerdes .cuesta pero poco a poco te acordarás menos hasta que pasen meses sin acordate . Te lo aseguro.se vive MUCHO MEJOR. Un saludo