النظام الغذائي الذي ينتظره الجميع, نظام إقتصادي سهل يحل جميع مشاكل العصر المستعصية

#النظام_الغذائي
#lowcarbdiet
♥ لا تنسى الضغط على زر "الإشتراك" من فضلك وفعل "الجرس" ليصلك كل جديد ♥
♥ تحية خاصة إلى جاليتنا المغربية المقيمة بالخارج في كل بقاع العالم وشكراً على تتبعكم لنا ♥
نتمنى لكم الشفاء العاجل بإذن الله وتحية إليكم جميعا من قناة "بيت الصحة والسعادة"
"Home Of Health & Happiness"
✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱✱
✔ و لاتنسى الإنضمام إلينا عبر
WHATSAPP : goo.gl/Sfebq2 ✔
KZbin : goo.gl/Wh6J5H ✔
FACEBOOK : goo.gl/YHeUhp ✔
TWITTER : goo.gl/S9uTWB ✔

[@ferdaous.1216]

خويا رضوان ضروووري في فيديو جاي تهضر على الخضر والفواكه الموسمية أمر مهم ولكن حتى واحد معارف ديرووو عفاااك

[@aminaobadi2277]

و الله العظيم الإبتعاد عن السكريات و النشويات و الزيوت المهدرجة، يغير حياتكم للأفضل. تصبحون أكثر نشاطا و أصغر سنا و أقل أمراضا. الإرادة و العزيمة هي كل شيء. لا تنسوا الرياضة و لو حركات بسيطة في البيت.

[@redouanechawki]

صحيح نسيت مدويتش على الرياضة

[@الفقيرةالىاللهراجيةالعفو]

ياريت نظام غذائي يتماشى وخمول الغدة الدرقية. جزاك الله خيرا

[@redouanechawki]

أعدك بذلك

[@NaimaNaima-x5o]

شكرا،

[@الفقيرةالىاللهراجيةالعفو]

@@redouanechawki شكرا جزيلا. الله يرحم الوالدين. 🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@rukayaamine931]

الله يرضي عليك و يحقق ليك الرجاء. ما شاء الله لا قوة إلا بالله كلك نشاط و طاقة إيجابية.

[@adilnacir1100]

اول مرة نسمع ليك تبارك الله عليك اسلوب زوين كايخليك متبع وماتسخاش من فيديو واخا عارف هاد المعلومات حسيت بلي اول مرة نسمعها بالتوفيق اخي

[@hibarayan9585]

كنستافدوا منك بزاف الله احفظك يارب العالمين

[@bluesky4838]

احلا صباح لاحسن دكتور يارب وفقك في مسيرتك وجعلها الله في ميزان حسناتك اخي ارجوك دواء للهبات الساخنة عندي انقطاع الطمث ومشكل المفاصل والام الظهر وشحوب فالوجه والتعب الله يخليك داءما متألق ومليار لايك الي تستاهل ❤❤❤

[@redouanechawki]

يارب 🤲 بالنسبة للأعراض لي ذكرني نظامنا الغذائي لي تكلمنا عليه صالح ليك من غير مشتقات الحليب

[@Badre-lr4qy]

​@@redouanechawkiولدي الله يرضي عليك على مجهوداتك ولكن خبز القمح بنخالة وخميرة بلدية صحي ولا لا أنا ما قدرتش نقطقو نهاءيا جاوبني الله يحفظك

[@r18453]

خويا رضوان الله يجزيك بخير شي نصيحة على الناس لي عندهم الصفائح ناقصين بين90000 و 115000

[@mafiaredex1589]

عافاك جاوبني بالنسبة للشوفان انا كناخد شوفان ورقة كبيرة ديال لعبار واش مزيان ولا بحالو بحال المعلب ،

[@football6915]

الله يرحم والديك على هذه النصاءح ربي يجعلها في ميزان حسناتك.

[@nadoudaikhfa1764]

لي عندو الإمكانيات يدير نظام غذائي. درتو ومكملتش تقهرت وجعت وخا أنا من الطبقة المتوسطة وتغلبت ناس دراوش الخبز هو لي يسكت ليهم جوع الله يحسن العون ره ماشي مكنبغيوش الغالب الله المعيشة غلات . كنت نطيب بزيت البلدية دغيا كتمشي وغالية وزيد وزيد ...

[@nouhailanouhailaa4434]

تكلم لنا على حليب الماعز عافاك

[@الفقيرةالىاللهراجيةالعفو]

اول لايك واول تعليق

[@LhaajaSahrawiya-jc4iq]

والله مختصر المفيد يجعلها فميزان حسناتك

[@fatimaelhadani1716]

عفاك خويا شارك معنا الوصفات الصحية لكتاكل حين كنحيرو

[@mmmnennnme7513]

اخي رضوان اظن ان مصطلح الكربوهيدات مصطلح علمي معقد بالنسبة لغير المختصين في الميدان الغذائي أما النشويات فهي معروفة ومحددة. علما ان جوابي كان النشويات وشكرا

[@ibnadam_pro]

ملاحظة. هذا صالح لإنسان موضف يعمل قليلا أما عامل بناء أو حرفي يعمل كثيرا بيديه يحتاج أكل الكثير. أقول هذا لأنني جربت العمل القاسي و العمل المكتبي

[@redouanechawki]

يا أخي هذا نظام لخفض الإلتهابات في الجسم

[@oumimad7478]

نسيت ما قلت لنا والو على ماطيشة . علاش مانكثروهاش؟

[@bou7258]

شكرا جزيلا على هاذ الموضوع لي طلبته منك في الحلقة الماضية المزيد من التفوقك

[@omamina3309]

شكرا جزيلا لك محتاجين لمثل هذه الفديوات

[@fouzia5254]

السلام عليكم تبارك الله عليك كلامك كله صحيح الله يعطيك الصحة ،👍👍👍👍

[@redouanechawki]

❤️❤️ آمييييين 🤲

[@Airam9961]

السلام عليكم اخي الا ممكن تهضر لينا على نظام غذائي المناسب للاطفال قبل سن المراهقة

[@nouhnouh6331]

جزاك الله كل خير

[@ahmadchgrawi9941]

جزاك الله كل خير على هاد النصيحة القيمة.

[@nouhailanouhailaa4434]

ماعرفنا واش خص نغلاض او نصوم او نسمع كلام ناس على نحافة لي قهراتنى او المعدة

[@ferdaous.1216]

الله يجزيك بالخير❤❤❤❤

[@redouanechawki]

🤲🤲

[@theworldofdecorations5873]

٦الللهم يسر

[@redouanechawki]

😊🤲

[@hafidaqellouj-hy4dy]

شكرا

[@redouanechawki]

هذا واجب

[@rachidahnidi9254]

المرجو منك نظام غذائي خاص بمرضى الدهون الثلاثية والكولسترول النقرس ولكم جزيل الشكر اطلب من المتتبعين يلا عارف شي معلومات يرشدنا وشكرا

[@pedrojabadour793]

مجوابتناش على التسائل ديال علاش منكثروش مطيشة وشكراً على الجد والجهد ديالك…!!!!؟؟؟

[@hichamamo7888]

انا عندي مشكل مع الفطور مكنقدرش نفطر بلا خبز ولا اعرف بديلا لذلك شكرا

[@hoyamrya7i45]

Lah ya3tik sa7a dima kif l9a3ida dakchi mofasal katwasal lfikra btari9a ghzala bazaaaf lah ywaf9ak 3la 3amal lkhir so2ali wach had nidam yamkan liya ana ntab3o b7okm 3andi sadafi fch3ari?? Natma tjawbni

[@redouanechawki]

ممكن بطبيعة الحال الصدفية هي مرض مناعي داتي

[@abdelaziz2481]

الله يرحم الوالدين

[@redouanechawki]

والدينا أو والديك أخي العزيز

[@emailsm7986]

انا عندي التهاب وتضخم في الغدة الدرقية وفقر الدم وضعيفة بزااااف باش تنصحوني

[@اماميرة-ر2ز]

الكيتو دايت لازم نتبعوه غير شهر لحقاش صعيب تيخرج على المرارة والعصارة صفراء ويسبب مشاكيل كثيرة مع الوقت

[@fadouafodfoda1123]

مفهمتش اختي شرحيلي اكتر ،انا للي كنعرف بللي الكيتو مزيان للمرارة

[@Badre-lr4qy]

شكرا ومالنا عليه

[@TouriaOumlina]

سؤال فقط إلى استعملت خبز شعير بلاصة ديال الخبز العادي بالرغم انا كندير فقط 2 وجبات فاليوم

[@ridouanloutfi642]

جزاكم الله خيراً سي رضوان

[@مريم-ر9ع3ف]

الله يجازيك خير السي رضوان

[@naboulsifatima610]

شكرا من القلب

[@lamaalrajhi4529]

شكرا على مجهوداتك بالنسبه للحامل وا ش يفيدها

[@tuliptulip8352]

نبي عليه صلاة وسلام كان ياكل وجبتين في اليوم. ياريت لو كنا بحال.

[@dalam20191]

راه كلمة ريجيم هيا نضام بالفرنسية ..غير حنا ربطناها بجوع

[@dohahanan518]

من فضلك نظام غذائي صحي الجرثومة المعدة

[@easyandquickwithzuhre4040]

مواضيع في القمة

[@redouanechawki]

🙏🙏

[@naimalhouari5436]

جزاك الله خيرا ما كاين غير المفيد 🎉

[@redouanechawki]

بإذن الله تعالى

[@A.l.a.a]

♦️اقتراح♦️ أتمنى منك تخصيص فيديو عن علاج مرض الصرع باتباع حمية الكيتو (الصحي و ليس التقليدي) سبق لي مشاهدة فيديو عن الموضوع بقنا ة keto Ben، و غيرها من القنوات، لكن الجميع تقريبا ينصح بالكيتو التقليدي المضر بالصحة، ما عدا د. بيرج

[@zahraoumalek1328]

السلام عليكم عافاك بغيت حلقة على خمول الغذة الدرقية وانا دايرة ليا النحافة مع العلم انو العكس لي عندو خمول تتكون عندو السمنة

[@redouanechawki]

سبق لينا دوينا عليها بالتفصيل. الحلقة موجودة علي القناة

[@zahraoumalek1328]

شكرا ليك

[@tatakaram1220]

شكرا ليك خويا رضوان .

[@redouanechawki]

لا داعي للشكر

[@Fadouadnane]

منين نقدر نشري عكبر النحل صحي كل الإمتنان لمن يفيدني

[@recettefacilenina1989]

الله يعطيك الصحة

[@anjjarmalika9605]

عفاك بالنسبة لعندهم الحساسية الكلوتين واش زيادة على الامتناع عن الحب المعجون بالقمح والشعير واش داخل حتى ال؛ وفان واش بصح الروز والذرة تطلع السكر واش نهو الجبيل جاوبني الله يجازيك بخير 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@مسلسلاتتركية-ي4غ6ص]

Bghit 3afak tjawbni rajli kan ghlid dar nidam lkito on9s oryada walakin wla mrid blm3da olmsran ojah l9olon l3asabi 3lach 9bl makan kayhs bwalo

[@youssefkamal6575]

بارك الله فيك

[@latifabelkgadir5377]

كنفيق كندير براد اتاي بيكر للاسف وخبز بشعير وقمح وفرينة وخميرة بلدية صاف مرة مرة املو 😅😅. مع الغدا طجين او بقوليات وعشية على حساب ديسير ولا عواصر ولا حريرة بالخميرة بلدية مع بيض بلدي 😅😅😅

[@soulaymane329]

حلي اتاي بعسل طبيعي

[@DuduehHfud]

السلام عفاك لم تجبني على سؤالي في حلقة نسبة قوة الالتهابات في الجسم ارجوك جاوبني ولك الف شكر

[@tifaajaznim7259]

الله يخليك نظام غذائي لبومزوي

[@redouanechawki]

نظام صالح كذلك لبومزوي

[@tifaajaznim7259]

@@redouanechawki جزاك الله كل خير

[@catsanddogs5077]

اخي واش الجين ديال البقر ماشي مشكل هوا والزبدة

[@redouanechawki]

ماشي مشكيل أخي

[@salimafalahi7837]

واش نظام اللوكارب ممكن نطبقوه للأطفال الصغار؟.وشكرا على مجهوداتك

[@redouanechawki]

الأطفال الصغار كتخصهم طاقة أكثر لأنهم كيتحركو بزاف قطعي عليهم غي داكشي لي قلت ليكم ممنوع أو خليهم ياكلو تمر أو فواكه خضر الخبز ديال الشعير ياكلو منو الكمية لي بغاو فواكه جافة عسل الحلويات أو داكشي المصنع لا

[@redouanechawki]

إمتى يمكن ليهم يتبعو هاد النظام إلى كانو كيعانيو من شي مرض فهاد الحالة ماشي مشكيل

[@marwanada9932]

ألف ألف شكر

[@mirabelsperfect]

مشتركة جديدة في القناة

[@tifaajaznim7259]

الله يبارك فيك بغيت نسولك منين يمكن لي ناخذ الشيلاجيت

[@sihamsiham4751]

النشويات هي جزء من الكاربوهيدرات ياك اسي رضوان ؟

[@khadijachaouki1928]

لك جزيل الشكر

[@ismahanbouhlal4646]

شكرا جزيلا

[@ahmednouss1758]

كتقول 3 البيضات او 4البيضات ....فما مصير الناس الي عندها la goutte ...او عنده الذهون الثلاثية لى ممنوع عليهم السمك واللحوم وابيض....

[@Ettyyhfegjjufsfk]

علاش مال الحليب

[@miroopa]

Salam alaykom Ma 9eltich f vidéo maticha 3lach rir chwya

[@yaminogame11]

Low carbs ol keto reduce testosterone

[@monasmahi3869]

🙏💐

[@oumoahmed2223]

علاش الملحة الحية

[@redouanechawki]

راجع الحلقة ديال الملح أخي باش تفهم علاش الملحة الحية

[@katimessa586]

❤❤❤

[@ahmadechwatii]

الله المستعان كنتفرج وناكل في مسمن شحمة هههه ونحلم ندير هد شي لي كتقول ولكن داك شي طبيعي غالي بزاف مبقيناش نوصلو ليه

[@fatinadim6215]

كندك في الخبز ونقول غنحيدو

[@ahmadechwatii]

@@fatinadim6215 صعيب باش نحيدو لخبز حيت لماكلة لي كناكلو خصها خبز طاجين والمرقة اما داك شي لهضر عليه هو راه غالي ميوصل ليه غير لي لباس عليه

[@هبةالله-ب5خ]

راه طاجين بدجاج بلدي او قنية او حوت بلا خبز تاهو كيتو.بيض بلدي مع خضر كغاتان تاهو كيتو بلا خبز

[@mo3admed400]

👍👍👍👍👍👍

[@oussamafadad9576]

❤

[@latifahoriya1807]

👍👍👍

[@dadijalil7590]

aweddi limssali rahe mssali...sa7a ketwret kifma lmard kitwret...kolchi 3la la base

[@Fadouadnane]

نريد نظام غذائي للنحافة كل الإمتنان معلومات رائعة وقناة في المستوى المطلوب.

[@mohammadibrahim6455]

kzbin.info/www/bejne/l522lmOnZZeFms0&feature=share

[@nothingimpossible7296]

حيدي سكر نشويات (خبز معكرونة ارز كسكس) مشتقات حليب و زيوت مهدرجة و عوضي بلخضر و دهون صحية و سمك و بيض و مكسرات و كولي غا زوج وجبات فنهار غادي تنقصي

[@nothingimpossible7296]

ماتفوتيش فاكهة وحدة فتهار ممكن تاكلي طرف خبز صغير اذا ماقدتيش تبعدي على لخبز

[@Fadouadnane]

@@nothingimpossible7296 شكراً لكم لكن أنا بغيت نزيد في الوزن

[@nothingimpossible7296]

@@Fadouadnane زيدي من كتلة عضلية تاع مناطق لي بغيتي تزاد ب سبور احسن من انك تزيدي فدهون حيث ملي اتغلاضي اتولي عندك حتى كرش و جناب داكشي لي وقعلي و دابا درت ريجيم و نقصت بزاف

[@RajaRaja-sh1nf]

جزاك الله كل خير

[@kmt2609]

وكذلك نريد نضام لنشاط الغدة الدرقية المسبب للنحافة

[@houarisantz7449]

مهتم

[@MalakMalak-xj1uu]

Intéressante

[@nouhailanouhailaa4434]

مهتمة

[@lamyaatahiri8711]

مهتم

[@houarisantz7449]

@@MalakMalak-xj1uu واش عندك نشاط فالغدة؟

[@zineblaarouchi587]

كلو الوقيتة اللي بغيتو الكمية اللي بغيتو🤔🤔🤔 نحن أمة لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع. ثلث طعام ثلث ماء و ثلث هواء. للاسف و لا دراسة علمية لهذه السنة النبوية و لا كيف يمكن تطبيقها عمليا. اتحدى اي شخص يقول انه يتبع المدرسة النبوية في الاكل🙄🙄

[@MohamedMohamed-bh8ch]

نريد حلقة مفصلة عن نظام غذائي الانقاص الوزن خصوصا البطن المترهل بعد ولادات متكررة شكرا جزيلا ليكم

[@redouanechawki]

آخر ذهون تحرق في الجسم هي ذهون البطن والحمية لي عطينة تساعد على إنقاس الوزن

[@amalrhaiti1776]

​@@redouanechawkiشكرا جزيلا اخي رضوان. الله يعطيك صحيحتك

[@abdelkader7678]

السلام عليكم استادنا الكربم نطلب منكم ان تزودونا بنظام تغدية لكيفية الزيادة في الوزن و جزاكم الله خيرا.

[@redouanechawki]

الزيادة فالوزن بدون رياضة تساوي أمراض سبق لينا دوينا على هاد الموضوع الحلقة موجودة على القناة

[@wissalscandra2700]

​@@redouanechawkiمع الرياضة وزن يليق بالجسد شوية الوزن ماشي بزاف

[@النجاححليفي]

​سلام دكتور حاب نضام لعلاج فقر الدم ورفع فيتامين دال للكبار والصغار واذا تكلمت عليه حطلي الرابط جزاك الله كل خير وشكرا

[@btissamasri6843]

سلام عليكم شكرا على كل المعلومات لكن هل يصلح هذا النظام بالنسبة لنحيف ؟ انا كنت درت نظام لوكارب ضعافيت بزاف حاليا كناكل كلشي خبزقمح خميرة بلدية محيدة سكر زيوت مهدرجة ولكن مدزاديتش في الوزن على العموم بغيت نرجع تظام لوكارب ولكن خفت نضعاف بزاف

[@nadadaas6419]

شكرا اخي لو تعطينا نظام غذائي لمدة اسبوع بالنسبة الرجيم الصيام المتقطع من الجزائر الف تحية وتقدير لك

[@ferdaous.1216]

خويا شوقي عندي القمح الرومي حيث البلدي مكاينش في السوق.نهائيا وبغيت نصاوب الخميرة البلدية لمهمة بزاف لصحة او بغيت نصاوب الخميرة منو واش صحية؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا يعني واش خالية من غلوتين ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لعار شيواحد يجاااوب

[@Ben_Emar_Fatima]

المشكل موش فالجلوتين المشكل في غربلة الدقيق وفصله عن جنين القمح وعن النخاله ومكانش افضل من الخبز الكامل المخمر بالخميره البلديه انا نكتر في الخبز النخاله و نخمره طبيعيا لمدة يومين والحمد لله لقيت راحتي فيه

[@fatimahoussein5071]

ممكن دكتور غداء لاورام حميدة في العنق والثدي ..جزاك الله خيرا ❤

[@safianibetty985]

السلام عليكم اخي الفاضل انا عندي التهاب الكلى اخدت الكورتيكويد لمدة طويلة حاليا انا موقفة الزيوت المهدرجة السكر المعلبات الحليب كناخد مرة مرة الرايب او اللبن مرة فالاسبوع لكن كناكل خبز الخميرة البلدية بالقمح والفارينة البلدية لكن وزني نقص بزاف هل فعلا الخبز اذا تعجن بالخميرة البلدية يقل فيه الكلوتن جزاك الله خير

[@مغربيةوأفتخر-ق5ن]

علاش منصموش صيام إسلامي فيها اجر ومنفعة الرسول صلى الله عليه وسلم نصح بالصيام قبل

[@sarisari5342]

السلام عليكم انا ادرس بالداخلية كيف احافظ على صحتي

[@beaute9814]

فيديو قمة الروعة شكرا جزيلا من فضلك ادا ممكن التكلم على المكملات الغداءية هل هي مهمة

[@boomghoos2350]

المرجو حلقة كاملة عن نظام أكل صحي للأطفال خصوصا أيام الدراسة .. مثلا في الإفطار نعاني الأمرين .. بنتي عندها 4سنوات مخرجا ليا لعقل .. المرجو نصائح قدر الإمكان وشكرا على المجهودات 👍💕

[@oumamiramjidou5721]

ولاكن الدجاج هو العدو اللدود من الأحسن يكون بلدي

[@منوعاتعالمحواء]

تبعت الكيتو دايت وطرا ليا مشكل فالهضم، اسهال حاد موراه امساك حاد ومرضت معرفتش واش المشكل من الكيتو ولا انا درت شي خطأ، مع العلم بحثت ولقيت بزاف لي طرا لهم بحالي . ودبا وليت كنخاف من الريجيم حيت كانت تجربة خايبة

[@ferdaous.1216]

خويا رضواااان عفااااااك لميمة القمح لفي السوق غير الرومي البلدي مكاينش واش نستهلكوا الشعير البلدي والذرة البلدية وفرينة كيف قال دكتور فايد؟

[@Marwan-nk9gm]

ممكن اخويا ديرنا حلقة على التين مجفف وزيت الزيتون

[@benrachida2256]

السلام عليكم دوما تقدم المفيد والصحي فجزاك الله خيرا

[@monawaatNadia]

ممكن ناكلو الدقيق الكامل البلدي معجون بالخميرة البلدية لاصحاب القولون وجزاك الله خيرا

[@ElIdrisi-u8h]

قناة تستحق المشاهدة والتشجيع بالتوفيق

[@redouanechawki]

شكرا على الدعم

[@mouna7532]

ما قلتيش لينا شنو المشكل ديال مطيشة 😉 على العموم الف شكر على الحلقة مفيدة كالعادة 👍

[@Kitty-sousou]

Oui hhh

[@AD-ez3vd]

السلام عليكم من فضلك حلقة عن التغدية التي ترفع الناعة