Bracciata o gambata nel nuoto: cosa è più importante?

Bracciata o gambata nel nuoto: cosa è più importante? | S.1 EP.6

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Күн бұрын

Come trovi l’equilibrio in acqua?
Parliamo di armoniosità e stabilità del movimento, dell’importanza di avere una gambata e una bracciata efficaci in modo da sentirsi comodi come sul divano di casa.
Sei già a questo punto o ci devi ancora lavorare? Facci sapere qui sotto!
In collaborazione con Cetilar e Aquasphere
~
00:00 L’armonia del movimento
01:06 Esercizi e attrezzi
01:47 Primo obiettivo gambata
02:55 Popov, Thorpe, Phelps
04:05 Tre fondamentali della bracciata
05:06 Alternato asincrono
06:20 Attrezzi per la bracciata
07:09 Come trovi l’equilibrio?
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Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!
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Пікірлер: 22

@GianantonioParravicini Ай бұрын

Grandissimo Luca, persona competente, simpatica e professionale! Ne vorrei 1000000 di questi video!

@chicca7021 Ай бұрын

Video sempre più belli, bravissimo Luca!! Continuate cosi… alla grande! !! 🎉

@luigibonardi7818 Ай бұрын

Sempre 🔝Luca

@hornetluca Ай бұрын

Grazie

@giorgioforti1200 26 күн бұрын

Nuoto da secoli, tutti gli stili, ma, nel mio stile libero, rilevo il seguente problema: appena terminato il recupero, messa la mano in acqua, questa tende subito ad affondare, e mi va 25-30 cm sotto l'acqua, di conseguennza perdo una parte della trazione. Se rimango concentrato ancora mi salvo, riesco a tenere le mani entro i 15cm di profondità per scivolare un po', altrimenti ciccia, le mani sprofondano. Qualche idea per correggere?

@waltermartinelli 5 күн бұрын

Ciao io riesco andar bene solo con le bracciate e piccole spinte con le gambe appena aumento l'intensità delle gambe rallento, ho visto che anche senza gambe vado forte come chi le usa

@ClaudioZanardelli Ай бұрын

Io nn ho mai capito bene qual'e' il sincronismo che si deve avere tra bracciata e gambata mi spiego....entro con il braccio dx e batto la gamba sinistra e' corretto?

@ramfis9940 Ай бұрын

Che differenza c'è tra il pull buoy tra le caviglie e le cosce?

@ginofoschini Ай бұрын

Lo fai sembrare così naturale e invece: gambe che affondano, bracciate a vuoto, fiato corto, respirazione che fa ruotare spalle, fianchi, bacino, gambe, per non parlare del piede a martello, nuotare rilassato è una chimera, la mia invidia a chi ci riesce 😊

@riccardop.9832 Ай бұрын

Non sei il solo...😅

@BASIC-cm7xi Ай бұрын

Ciao Interessante Questa estate finiti i corsi sarà soprattutto esercizi per le gambe Stile dorso delfino Rana sono già a posto Pensavo di utilizzare le pinne per aumentare il numero di vasche 40 stile 40 dorso 20 delfino Premio finale stile completo Cosa ne pensi Saluti Simone

@tonypellerito1072 16 күн бұрын

Molto interessante...estremamente bravo...solo un suggerimento....inserite sul titolo S1 episodio 6...altrimenti si perde un pò la continuità della serie dei video

@ENDU_net 15 күн бұрын

Grazie Tony, abbiamo sistemato!

@tonypellerito1072 15 күн бұрын

@@ENDU_net grazie a voi

@GianantonioParravicini Ай бұрын

sarebbe bello avere una puntata su bracciata e gamabata nelo stile rana!

@ENDU_net 7 күн бұрын

Ciao Gianantonio, ci sono! 😁 Qui la gambata: kzbin.info/www/bejne/qn6rhKFrgKx6iLcsi=x1gE8zT2GQpsj3k8 Qui la bracciata: kzbin.info/www/bejne/j5_NZnmoZZ2Ld6Msi=KN2YcLlIQLqIxOaw

@GianantonioParravicini 5 күн бұрын

@@ENDU_net ottimo! continuate così! grazie mille!

@danielelombardo7267 Ай бұрын

è la coordinazione gamba bracce che ancora non mi è chiara ..

@miniello7766 Ай бұрын

Ho difficoltà a fare solo gambe con la tavoletta,tengo sempre le spalle molto rigide 😢

@paolamichetti8822 Ай бұрын

Io tengo testa sotto ho lo stesso problema

@miniello7766 Ай бұрын

🤷

@goldcobra5674 Ай бұрын

Metti la testa sott' acqua e prendi aria come nello stile libero. Con la testa sott' acqua riuscirai ad abbandonarti di più e di conseguenza ad essere più rilassato. Magari i primi tempi aiutati con uno snorkel, in modo da non dover pensare alla respirazione.Saluti.