Η ΒΡΑΔΙΝΗ ΜΟΥ ΡΟΥΤΙΝΑ | Manuella

[@ManuellaEm]

Χρησιμοποιήστε τον κωδικό MANUELLA5 για 5 ευρώ δωρεάν φαγητό στην πρώτη σας παραγγελία στο app της Wolt! 💙 Πείτε μου, εσείς κάνετε γυμναστική από το σπίτι; 🙏🏻

[@zupp1]

Manuella oxi

[@vasilikikoniari387]

Ναι κάθε μέρα btw εισαι τελεια 💖💖

[@eutuxialamprou9255]

ναι καθε μερα😂👌🔥

[@katos3]

Ναι αλλά Πιοιο πολύ μαγειρεύω εγώ

[@wncxsolmisterfan]

Είσαι τέλειαααααααααααααααααααααααααα ❤️❤️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@barbaraefthimiadou792]

Μου αρεσει πολυ οταν ερχεται ηδοποιηση απο βιντεο σου γιατι μου ερχεται αγωνια για το τι ειναι και μαλιστα με καλυπτει τη βαρεμαρα που εχω τωρα στη καραντινα!! Εισαι τελειααα!🤩😍😉

[@ManuellaEm]

Αγάπη μου ❤️❤️

[@Ελισάβεταραβ]

Για να δεις αποτελέσματα σε κάθε είδους γυμναστικής πρέπει να τρως πάρα πολύ ειδικά αν είσαι σκελετός... Και να μην τρέχεις τόσο πολύ γιατί κάις λίπος ασχολούμαι γιαυτό στο λέω, διαφορετικά έχεις αντίθετα αποτελέσματα να είσαι σκελετός... Επίσης για να έχεις γλουτούς το βασικότερο είναι να τρως

[@Nataly17f]

anna mrt δεν συμφωνώ ότι πρέπει να τρως πάρα πολύ για να δεις το αποτέλεσμα της γυμναστικής.Θεωρω ότι όλα θέλουν μέτρο και σίγουρα για να δεις τα αποτελέσματα της γυμναστικής πρέπει να κάνεις και διατροφή αλλιώς δεν θα σε ωφελήσει κάπου η σκέτη γυμναστική.Αλλα δεν είναι και πολύ ωραίο να την λες ότι είναι σκελετός από την στιγμή που όλοι ξέρουμε πως έχει διατροφικές διαταραχές!

[@Scarlettmiss]

@@Nataly17f προφανώς όλα θέλουν μέτρο αλλά αν δεν έχεις σχεδόν καθόλου σωματικού λιπος όσο γυμναστική και να κάνεις αν δεν έχεις δόσεις ενέργεια στο σώμα σου εκείνη την στιγμή θα αρχίσει να καίει από τους μυς...που σημαίνει ότι δεν θα έχεις αποτέλεσμα... Αυτό εννοεί με το σχόλιο της...

[@ΣτέλλαΧριστίναΒασιλικούδη]

Μπορούσες να πεις την γνώμη σου πιο ωραία εφόσον είσαι και του επαγγέλματος κάποιος μπορεί μπορεί να παρεξηγηθεί ή να του δημιουργήσεις ψυχολογικά....δεν είναι ωραία να λέμε ότι κάποιος είναι σκελετός απλά μπορείς να πεις ότι δεν έχει λίπος να κάψει ή ότι είναι πολύ αδύνατη

[@Nataly17f]

@@Scarlettmiss Ναι συμφωνώ εν μέρη.Απλα δεν χρειάζεται να τρως πολύ άλλο το σωστά από το πολύ!!

[@Nataly17f]

@@ΣτέλλαΧριστίναΒασιλικούδη 👏👏👏🙏🙏🙏🙏 αυτό ακριβώς

[@MultiCopar]

Καλησπέρα, έχω δει αρκετά βίντεό σου και πραγματικά είσαι πολύ ευχάριστο άτομο. Ξεκαθαρίζω ότι κανένας δεν ξέρει τι περνάς ακριβώς, οπότε κανένας δεν έχει το δικαίωμα να σε κρίνει. Όμως αποτελείς πρότυπο για πολλές έφηβες και αυτό νομίζω ότι το έχεις ξεχάσει. Δεν γίνεται να ακολουθείς ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα έντονης αερόβιας και να τρως σαλάτες. Έχεις κάθε δικαίωμα να τις φας σπίτι σου χωρίς να το δείχνεις και σε άλλους που δεν έχουν ιδέα από γυμναστική και διατροφή. Συνέχισε να γυμνάζεσαι για σένα. Να σε προσέχεις.

[@stergiosk.5536]

Τα βίντεο σου είναι υπέροχα, αξίζεις πάνω απο 300.000 συνδρομητές που πλησιάζεις! Είσαι η καλύτερη KZbinr !

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ! 🙏🏻

[@MariannaMils]

Olympios Stony 😂😂

[@katerinaarzog.105]

Δεν το λέω με κακία αλλά αφού τρώει πολύ λίγο (από ότι έχω καταλάβει) πως αντέχει το σώμα στην γυμναστική? Ακόμα και την αερόβια πως την αντέχει?

[@ΕΥΑΚΟΛΟΡ]

Δεν κάνει γυμναστική για να αδυνατίσει απλώς την βοηθάει στο να νιώθει καλά (no hate)

[@katerinaarzog.105]

@@ΕΥΑΚΟΛΟΡ μα δεν είπα ότι κάνει για να αδυνατίσει ξέρω τι παίζει με την γυμναστική εγώ αναρωτιέμαι πως αντέχει το σώμα της τόση πίεση..

[@ΕΥΑΚΟΛΟΡ]

@@katerinaarzog.105 Οκ

[@s.knowles1492]

Εχει συνηθίσει ο οργανισμός γι αυτο

[@kallntms7619]

Φυσικά και θέλουμε να κανεις βίντεο με γυμναστική !!!! Συνέχισε την καλη δουλειά. Σε λατρεύω και μην σταματήσεις ποτε να χαμογελάς ❤❤❤❤

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️

[@Shshsjejjeie]

Μανουελα είσαι τέλεια και σε αγαπώ πάρα πολύ μπορείς να κάνεις τη γυμναστική σου ρουτίνα τώρα στην καραντίνα❤?

[@ManuellaEm]

Φυσικά αγάπη μου ❤️

[@dimuliapap7033]

@@ManuellaEm είσαι κούκλα είμαι μεγάλη φαν σου είχα κάνει και φπ στο ινστα τα βίντεο σου είναι καταπληκτικά μπορείς να μου απαντήσεις❤?

[@adadako6074]

ναι πλ κλ ιδεα...

[@ΕλεναΚαζαντζιδου]

@@ManuellaEm ποσες φορες το καθενα;;;;;;

[@ΕλένηΣαμιώτου-ρ1ο]

Τώρα την έφαγες όλη την σαλάτα θες να μου πεις?!! Ελπίζω πως ναι!! Είσαι πολύ όμορφο κορίτσι προσπάθησε να βρεις το δρόμο σου και να νικήσεις αυτή την μάχη της διατροφικής σου διαταραχής. Ξέρω σίγουρα πως είναι δύσκολο!! Μακάρι να τα καταφερεις όλα είναι στο μυαλό!! Θεραπεύσε πρώτα το μυαλό σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι και σίγουρα θα τα καταφέρεις αν το θελήσεις πραγματικά!! ❤️ ❤️ ❤️

[@ΔεσποιναΠαναγιωτοπουλου-ν4ι]

Μην σταματησεις ποτε ακολουθα το δικο σου ονειρο κανε το βιντεο που σε ευχαριστει και που εσυ θελεις πιστεψεμε θα νιοσεις τελεια σε αγαπαω πολυ και για αλλη μια φορα τελειο βιντεο!! I LOVE YOU!♡

[@elenith5444]

Πιστεύω ότι 5ημερες γυμναστική είναι πολλές αναλογικά με το φαγητό που φαίνεται ότι τρως. Στο τέλος ο οργανισμός εφόσον δεν παίρνει πρωτεινες κλπ, "τρώει" μυς οπότε δε θα έχει αποτέλεσμα η γυμναστική. Δεν είμαι ειδικός . Ελπίζω να τα πηγαίνεις καλύτερα με το διατροφικό θέμα.

[@terezagetatsio7389]

Καποια στιγμη του βιντεο σου,ανεφερες για yoga challenge.Εννοειται οτι θελουμε να δουμε!!!!💕💕🤩🤩

[@ManuellaEm]

Τέλεια 💕😎

[@ΚατερίναΡαυτοπούλου-υ9β]

Ναι θέλουμε να το δούμε

[@MARIA-gq1ih]

Nαιι

[@sofiam7274]

Τι όμορφη που είσαι!!❤️❤️❤️Α και επίσης τέλειο βίντεο για ακόμη μια φορά ❤️❤️❤️

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️❤️

[@anastasiaradi772]

Εισαι πολυ ομορφη και πολυ καλη youtuber . Μην αλλαξεις ποτε για κανεναν. Σου αξιζουν τα καλυτερα οπως επισης και πανω απο 300 . 000 subscribers . Κανεις υπεροχα βιντεο .❤❤💋💋💋

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️

[@lenatrsl1251]

Υπέροχο βίντεο Μανουέλα συνέχισε δυναμικά κάνεις τα καλύτερα βίντεο ever σου εύχομαι 🙏 μέσα από το την καρδιά μου να φτάσεις τους 500.000 και μετά να ανέβεις σιγά σιγά προς τους 1.000.000 είσαι ΟΤΚ και το αξίζεις μην τα παρατήσεις ποτέ!❤️❤️💕💕💕

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️❤️

[@georgiabalomenou2915]

Μανουέλα ξεκίνησα πρόσφατα την γυμναστική στο σπίτι και μου έδωσες ιδέες και για περισσότερες ασκήσεις !!!! Thank youuu❤️

[@ManuellaEm]

Πολύ χαίρομαι 😍🙏🏻

[@katsikakievelyn2556]

Είσαι τόσο κουκλααα😍😍Επισης το βίντεο είναι για ακομη μια αλλη φορά τέλειο και πι ασκήσεις για το πόδια θα με βοηθήσουν σγρ, γτ θέλω να αρχίσω γυμναστική στο σπίτι❤❤❤💕

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ γλυκούλαα 💖

[@μαρινάτοςγιώργος]

Έχεις πολύ ωραία βραδινή ρουτίνα και μπράβο που κάνεις γυμναστική το απόγευμα / βράδυ 🌕

[@maragkagkavouzi3721]

Μπραβο Μανουελλα πολυ καλες οι ασκησεις σου! Περναει ευχαριστα η ωρα μου οσο βλεπω τα βιντεο σου!Συνεχισε δυναμικα!

[@elenisavva3640]

Μανούελα μου υπεροχο βιντεο!Μαρεσει πολυ που προσπαθεις να εισαι τοσο θετικη και υγιής με γυμνασρικη και σωστη διατροφη!Με ενδιαφερει πολυ αυτός ο τομεας για αυτο θα σε παρακαλουσα να κανεις περισσοτερα βιντεο οσον αφορα υγεια και γημναστικη

[@aggelikith0681]

Είσαι η καλύτερη youtuber με διαφορά!!!💗💞

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️

[@ΙσμήνηΦλαμιάτου]

Και εμείς σε αγαπάμε . Και εσύ μας κάνεις να χαμογελάμε και να χαιρόμαστε

[@ManuellaEm]

💕🌸🙏🏻

[@ΙσμήνηΦλαμιάτου]

@@ManuellaEm επίσης θέλουμε βιντεάκια με γυμναστική

[@evaballiu2240]

Υπέροχο βίντεο και πάλι. Επίσης ήταν πολύ γλυκό αυτό που μας είπες για τα σχόλια .... συνέχισε ετσι💕🤩

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε ❤️✨

[@ΕυαγγελίαΧατζή-ι3θ]

Μανούελλα Είσαι η καλύτερη!!!! Και Ναι εγώ θα ήθελα πολύ να δείξεις και γυμναστική σε αρκετά βίντεο σου, με ενδιαφέρει πολύ!!! Είσαι η καλύτερη σε αγαπάμε Μανούελλα!!!!💕💕

[@nikolettakachogian5454]

Ναιι! Άρχισα να κάνω γυμναστική απο το σπίτι ,έχω ένα θέμα όμως...έχω ψάξει παρά πολλά βίντεο για γυμναστική για αρχάριους full body και με δυσκολεύουν αρκετά..ίσως αυτό γίνεται γιατί είχα καιρό να γυμναστω 😅 για αυτό θα σε πρότεινα να έκανες ένα βιντεάκι που να ήταν full body workout for begginers , όχι μόνο επειδή το ζήτησα εγώ😅 πιστεύω πως θα μας βοηθούσε όλους πολύ!❣️ Παρεμπιπτόντως τέλειο το βίντεο! Λοβ γιου💘

[@ManuellaEm]

💜💜💜

[@ΑνναΠαπ-χ9τ]

αρχικά είναι πολύ λάθος που κάθεσαι και κάνεις τόσες πολλές ασκήσεις νομίζοντας ότι θα φτιάξεις σώμα.. Το πιο σημαντικό κομμάτι πάνω στην γυμναστική είναι η διατροφή που κάνεις.. Και άμα κάνεις τόσες αερόβιες ασκήσεις και "τρως" την μερα το πολύ δύο γεύματα το μόνο που θα καταφέρεις είναι να χάνεις και άλλα κιλά και να καις συνέχεια..Η μυες χρειάζονται τροφή μην πιέζεις το σώμα σου τόσο πολύ.. αυτές οι ασκήσεις που κάνεις είναι για αυτους που είναι σε μια καλή σωματική κατάσταση..Δεν γίνεται να έχεις διατροφικές διαταραχές και να κάθεσαι να κάνεις τόσες πολλές ασκήσεις..Καλό είναι να ψαχτεις περισσότερο..Και ντάξει όλοι ξέρουμε ότι την σαλάτα δεν την έφαγες δεν έχει φανεί ούτε σε ένα βίντεο σου όταν τρως κάτι να το καταπίνεις πάντα το προχωράς το βίντεο.. και ντάξει δεν ειμαστε χαζοί.. και επίσης αυτό που καταλαβαίνω εγώ και δεν νομίζω να ειμαι και η μόνη φαίνεται ότι έχεις κόμπλεξ με τον εαυτό σου ούτε σε ένα βίντεο δεν σε έχουμε δει άβαφη και στο συγκεκριμένο βίντεο κάνεις βραδινή ρουτίνα αλλά στο τέλος που εισαι στο κρεβάτι ενώ πριν 2 λεπτά υποτίθεται βγάζεις το μεικ απ στο τέλος ήσουν πάλι βαμμένη..αυτο βγάζει κάποιου είδους κόμπλεξ

[@nanann8462]

Αννα Πουλ έχεις απόλυτο δίκιο κ πιστεύω πως την γυμναστική δεν την κάνει για να αποκτήσει μύωδες σώμα γιατί αυτό θα την κάνει ούτως η άλλος να φαίνεται πιο «γεμάτη» κ δεν νομίζω να το θέλει αυτό με τπτ πιστεύω πως κάνει γυμναστική για να κάψει αυτά που τρώει απλά .. επειδή νομίζει πως κ αυτό το ελάχιστο. Που τρώει κ ροκανίζει μιση σαλάτα όλη μερα θα της βάλει κιλά 😒 κ θέλει να είναι σίγουρη πως τα καίει όλα στο τέλος βέβαια θα καταφέρει απλά να γίνει ακόμα πιο σκελετός κ να την τρέχουν στα νοσοκομεία ... κρίμα ! Φαίνεται πως δεν μπορεί παρόλο που το έχει παλέψει πόσες φορές στο παρελθόν να ξεφύγει από αυτήν την αρρώστια του μυαλού κ να αγαπήσει τον εαυτό της οι ανασφάλειες φωνάζουν από χιλιόμετρα

[@mariapetrocheilou8124]

Ο καθένας επιλέγει τι σώμα θα εχει

[@chrskk]

Ότι θέλει θα κάνει. Και ξαδέλφη μου φοράει κάθε μέρα από το πρωί μέχρι το βράδυ μεικ απ που κολλάει αυτό? Δικαίωμα της είναι δεν θα της πεις εσύ πότε θα φάει

[@filippos522]

@@chrskk είναι θέμα υγείας και όχι επιλογής . Δεν είναι υγείες πρότυπο είναι αρρώστια αυτό

[@ΠαναγιώτηςΗρειώτης-ρ9χ]

Μόνο εγω κάθε φορά που την βλεπω σκάω ένα χαμόγελο μέχρι να αυτιά 🥺❤️

[@ManuellaEm]

Awww ❤️🙏🏻

[@ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΠΑΠΑΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ι2β]

Τελειοο βιντεοο Μανουυ❤ Συνεχισεε ετσιιι 🤗 Lovee youu💖 Φιλακιαα πολλαα 😘 Μου φτιαχνειςς την διαθεση τωρα στη καραντιναα...💕

[@ManuellaEm]

Αγάπη μου ❤️❤️

[@ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΠΑΠΑΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ι2β]

@@ManuellaEm Χαιρομαιι ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ που απαντας στα σχολια γιατι δεν εχω Instagram για να σου στειλω εκει μηνυμαα❤

[@alexandraloizou56]

Φυσικά θέλουμε βίντεο με γυμναστική! ❤️ Μπράβο σου για την τέλεια δουλειά σου!! 🤍🥰

[@ΜαυρεταΑ]

Για το κομμάτι με το δόντια, βάζεις μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες..♡

[@carmengarcias5550]

Thigh gap workout? Σοβαρα?

[@marilo0100]

Carmen Garcias αυτο σκέφτηκα και εγω

[@kassianik1077]

Δεν κάνεις γυμναστική για να χάσεις κιλά αλλά για να σφυξουν οι μύες σου .... Μάλλον δεν γυμνάζεσαι cool

[@artichoke6932]

@@kassianik1077 για να έχεις μύες πρέπει να έχεις και λίπος

[@carmengarcias5550]

@@kassianik1077 αν μπεις σε κανενα φορουμ ανορεξιας θα διαπιστωνες ποσο βαθια ειναι η κοπελα μεσα στην ασθενεια οταν την απασχολει να εχει thigh gap

[@SuperStefi11]

επιτελους βρηκα αυτο το σχολιο. δεν ειναι δυνατον να μην σχολιασε κανεις σχεδον το ποσο problematic ειναι αυτος ο τιτλος. η κοπελα εχει ανορεξια, δεν ειναι το work out που της εδωσε το thigh gap. δεν θα επρεπε να προσπαθουμε να εχουμε γαμημενο thigh-gap γιατι απλα δεν ειναι για ολα τα σωματοτυπα. η εστιαση στο thigh gap εχει 100% να κανει με το disorder της και ειναι ο,τι χειροτερο να το προωθει αυτο στο εφηβο κοινο της. κριμα

[@kristinako3821]

Με έχεις βοηθήσει πολύ με της ασκήσεις που μας έδειξες btw τέλειο βίντεο

[@ManuellaEm]

Πολύ χαίρομαι 😍🙏🏻

[@telissmili7536]

Είμαι από τους πρώτους og fans σου . Είσαι πανέμορφη και μαζί σου έχω καταφέρει να ξεπεράσω αρκετά κόμπλεξ !

[@ManuellaEm]

Οοο χαίρομαι πολύ που το ακούω αυτό 😍🙏🏻

[@alittleflower]

Μανουυ εφτασες 300.000 ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ !♥️🎉🎉

[@asiminap4029]

Είσαι φανταστική και μία από τις λίγες πολύ inspiring KZbinrs! Λατρεύω τα βίντεό σου και επίσης αυτό το μαλλί σου πάει πάρα πολυ!♡

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα σου λόγια 🙏🏻

[@ΜαριανθηΜωραιτη-γ5ζ]

Είσαι τέλεια, θέα ❤️❤️❤️Και εγώ κάνω γυμναστική 5 φορές την εβδομάδα, καλά κάνεις ώστε να μην πιάνονται οι μυς του σώματος μας.. 😜😜😜Είσαι η αγαπημένη μου!!!!!!

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ γλυκούλα 💕

[@killjoytw1nk]

Θα τη δοκιμάσω τη γυμναστική! Stay safe ❤️

[@ManuellaEm]

Τελειαα 😍

[@Afroditi_K]

Αχ θα ήθελα κι άλλα βίντεο με workouts ❣️💕❣️😍😍😂

[@ManuellaEm]

Τέλεια έγινε 😍😍

[@dempildempilll8227]

Κάθε ποτέ ανεβάζεις βίντεο btw είσαι θεαρα και η αγαπημένη μου KZbinr!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘💙💙🤞🤞🤞🤞🤞🤞

[@ManuellaEm]

Αγάπη μου 💕

[@amaliaskordou1718]

Απλά τέλειο βίντεο και εσυ όπως πάντα πολύ όμορφη και εννοείτε πως γυμνάζομαι γιατί εμείς οι γυναίκες πρέπει να διατηρούμε μια σιλουέτα όπως εσυ 💋❤️❤️❤️

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε ❤️

[@theofylaktosoikonomou6525]

Πολύ ωραίο βίντεο manuella, με βοήθησαν πολύ οι ασκήσεις!! I love you, καρδούλα!!

[@ManuellaEm]

Πολύ χαίρομαι 💕🙏🏻

[@Anastasia-kn9jw]

Μανουελα είσαι υπέροχη και θα ήθελα πολύ να κάνεις βίντεο με γυμναστική τώρα στην καραντίνα ❤️❤️

[@ManuellaEm]

Τέλειαα θα κάνω 😍

[@NicoleLouk33]

Είσαι πάρα πολύ καλή στο να δίνεις συμβουλές στο youtube. Μου αρέσουν όλα αυτά που μας λες.❤ Σε αγαπάμε πάρα πολύ.🥰

[@ManuellaEm]

Aww ευχαριστώ πολύ ❤️

[@annafysentzou3989]

τελειο βιντεο Μανουελλα. σε αγαπαω παρα παρα παρα μα παρα πολυ εισαι τελεια συνεχισε ετσι❤❤❤

[@ManuellaEm]

Αγάπη μου ❤️❤️

[@vasilikichrisaki3769]

Manouella μου το thigh gap workout σου έχει τέλειες ασκήσεις όντως βοηθάνε πολύ!! Please θα κανεις και ένα βίντεο με το upper body workout σου στο σπίτι?? ❤️

[@βαλεριαφασ]

Εισαι κουκλα για καποιο λογο καθε φορα που τελιωνιω ενα βιντεο σου περιμενω να ανεβει καινουργιο εισαι η καλυτερη💕💕❤

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ γλυκούλαα 💖💖

[@kallipapakyritsi8721]

Κανω καθημερινά γυμναστική!υπέροχη όπως πάντα!! Τι έγινε με τα αγόρια από tinder δεν μας είπες😉

[@nikhpepe]

Κάνω κάθε μέρα γυμναστική εννοείται!!Και εσύ μου έδωσες περισσότερες ιδέες

[@ΜΑΡΙΑΣΙΚΑΛΙΔΟΥ]

Είσαι τοσο τελεια .....Η μεγαλύτερη αδερφή που ποτέ δεν είχα .Σε λατρεύω..Επίσης ναι ,θα ήθελα να δω γυμναστική για τον άνω κορμό ....Όσο για το αν κανουμε γυμναστική τωρα στο σπίτι εγω προσωπικά ναι κάνω ...Σχεδόν καθε μέρα και μοιαζουν πολύ με τις δικές σου.........Σε λατρεύω.

[@ManuellaEm]

Αγάπη μουυυ 💕🙏🏻

[@ΜΑΡΙΑΣΙΚΑΛΙΔΟΥ]

@@ManuellaEm Σε αγαπαώ πολύ...

[@silviahasa7536]

Είσαι ότι καλύτερο και πραγματικά με ενθαρρυνες για να ξεκινήσω τη γυμναστική γιατί παρόλο που μου αρέσει πολύ να αθλουμαι και να κάνω γυμναστική η ψυχική μου κατάσταση είχε πέσει λίγο τελευταία και την είχα παραλείψει .Σ'ευχαριστώ πολύ σαγαπω❤❤💞💞

[@ManuellaEm]

Aww πολύ χαίρομαι που το ακούω 💕

[@ΕλενηΔημοπουλου-ξ1θ]

7:04 θα ηθελα παρα πολυ να δω και ενα βιντεο αφιερωμενο στις ασκησεις που κανεις ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ για τον κατω αλλα και για τον ανω κορμο.. Συνεχισε την καλη δουλεια που κανεις!! Σε αγαπαμε..😘😘

[@ManuellaEm]

❤️☺️🙏🏻

[@ΒερόνικαΜπουντακίδου-φ2η]

Δεν γίνεται να μην καταλαβαίνεις ότι πρέπει να τρως πολλές θερμίδες για να έχεις αποτέλεσμα με την γυμναστική που κάνεις και όχι σαλάτες και ελαφριά φαγητά Jesus

[@ManuellaEm]

Δίκιο έχεις, το γνωρίζω 💕

[@evaballiu2240]

Θα μου άρεσε πολύ κάνεις και abs workout 💪🏻💕

[@ManuellaEm]

Τέλεια 😎💕🙏🏻

[@ΔήμητραΣτέφου-τ7δ]

κοριτσι μου εισαι ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ και εμεις σαγαπαμε και καμια φορα αν δεν ανεβει βιντεο παντα σκοφτομαι τι κανει η μανουελα αν ειναι καλα οσο για τη γυμναστικη προσπαθω σπιτι σημερα κατι εκανα μετα απο καιρο

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️

[@paraskevisardeli4582]

Εισαι η καλυτερη youtuber του κόσμου! Μου φτιαχνης την διαθεση τωρα στην καραντινα! 😍😍😍❤️❤️❤️❤️

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️❤️

[@sofiagnpl]

Κανε ένα βιντεάκι που να δείχνεις home workout και να περιέχει κάθε μέρος του σώματος Btw τέλειο βίντεο 💗 Επίσης κοντεύεις 300.000💗💗💗

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε 😊💕

[@sofiamark1324]

Θα ήθελα πολύ να δω βίντεο με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής... Τι κάνεις για όλο το σώμα

[@despoinakon6527]

Είναι πολύ ωραίο που μας δείχνεις την αγάπη σου, εμείς σε αγαπάμε περισσότερο και είσαι μια θεά, μην ακούς τα αρνητικά σχόλια υπάρχουν και άνθρωποι εκεί έξω όπως εμείς που σε αγαπάμε γιαυτό που είσαι❤❤

[@ManuellaEm]

🤗💕🙏🏻

[@ΙωανναΧιντα]

Είσαι καταπληκτική και όταν είδα εχθές αυτό το βίντεο ξεκινήσει και εγώ γυμναστική στο σπίτι και από πάντα ήθελα απλά βαριωμουν και σε ευχαριστώ για αυτό ♥️

[@ManuellaEm]

Πολύ χαίρομαι 😊💕

[@zoikolokotroni3006]

Τέλειο!!!Μου άρεσε πολύ που μας έδειξες κ τη γυμναστική που κάνεις!!!είσαι φανταστική!!!💞

[@ManuellaEm]

ευχαριστώ ❤️❤️

[@ΧριστίναΝτουλε]

Περιμένα πως και πως να βγάλεις καινούργιο βίντεο ♥️♥️🤗 είσαι καταπληκτική συνεχίσε ετσι

[@ManuellaEm]

Yayy 😍🙏🏻

[@stzoi8592]

Με τσαντίζει τοοοοοοσο πολύ που δεν καταπίνει το φαγητο.... ΤΡΑΓΙΚΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗΗ

[@argoor]

Μετά απο αυτί το βίντεο μου εδωσες θάρρος να αρχισω να κανω νέα πράγματα ♥️♥️♥️

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι πολύ που το ακούω 😍😍

[@markellamonastirioti1318]

Μανουελλα έχεις ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ κανάλι.👍❤👌Επίσης αναρωτιόμουν μήπως μπορείς να κάνεις κάποιο βίντεο με ιδέες για το πως να περάσουμε τον χρόνο μας στην καραντίνα.☺Συνέχισε έτσι.❤❤❤

[@proxristos1235]

Επίσης θα ήθελα να μας κάνεις ένα βίντεο make up collection δλδ η συλλογή των καλλυντικών σου και των ρούχων σου να κάνεις αν θέλεις και μπορείς θα ήταν ένα πολύ ωραίο βίντεο είσαι υπέροχηηη😍💕

[@ManuellaEm]

Τέλεια ιδέα ❤️✨

[@ΕλένηΙωάννου-λ8λ]

Είσαι η αγαπημένη μου KZbinr 💖💗💜

[@ManuellaEm]

Αγάπη μου ❤️

[@l0v3m3._]

Αγαπαω την workout routine σου στα ποδια💖💖💖✌

[@ManuellaEm]

💕💪🏻🙏🏻

[@eleftheriamigkou9945]

Η μαγειρική σόδα καταπολεμά την ουλίτιδα.. Κάνει καλό στοματική υγιεινή αλλά η καθημερινή χρήση αφαιρεί τον σμάλτο των δοντιών όπως και η λεύκανση.

[@mariakalliri8498]

Υπέροχη βραδινή ρουτίνα!! Κάνε και πρωινή ρουτίνα!! Τώρα στο σπίτι κάνω και εγώ γυμναστική πριν δεν έκανα αλλά τώρα που βρήκα τον χρωνο κάνω!! Είσαι φανταστική!! ❤️💞

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε ❤️ έκανα την πρωινή μου ρουτίνα πρόσφατα ☺️🙏🏻

[@evaklent8958]

Πραγματικά είσαι μια από τις γλυκιές και ειλικρινείς KZbinrs που έχω γνωρίσει! Συνέχισε να φτιάχνεις τόσο όμορφα βίντεο!

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ για τα όμορφα σου λόγια 💕🙏🏻

[@animamiaanimamia2517]

Τι γραφει η Εμμανουελα στις Πληροφοριες του καναλιου της στο KZbin αναμεσα σε αλλα: " How To's, όπου σαν μιλάω για το πώς να χάσετε κιλά ή πώς να βγάζετε τέλειες φωτογραφίες για το Instagram". Με ποια ακριβως ιδιοτητα μιλας σε ανηλικα κοριτσια για το πως να χασουν κιλα? Και γιατι πρεπει μικρα παιδια που βρισκονται στην αναπτυξη να νοιαζονται για το τι λεει η ζυγαρια? Με ποια ειδικοτητα δινεις συμβουλες γυμναστικης ενω υπαρχουν τοσα βιντεο απο επαγγελματιες γυμναστες για οποιον ενδιαφερεται να δει? Ειναι κριμα να προσπαθεις να περασεις την αρρωστια σου ( η ανορεξια ειναι πρωτα αρρωστια του μυαλου και μετα του σωματος) ως κατι το υγιεινο (δειτε με τρωω σαλατα και γυμναζομαι καθε μερα...) και μαλιστα σε μικρα κοριτσια! Το αν θα ζητησεις βοηθεια ειδικου ειναι δικο σου θεμα, το να προβαλλεις ομως την διαταραχη σου βαφτιζοντας την υγιεινο τροπο ζωης σε 300Κ ανηλικα σηκωνει αναφορα και κλεισιμο του καναλιου και μαλιστα αμεσα!

[@ΑναστασιαΔημητριάδου-ω3ω]

Είσαι πανέμορφη !❤️❤️🥰 Επίσης ήθελα καιρό να σε ρωτήσω αν έχεις Tik Tok και αν έχεις πώς σε λένε;;

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ ❤️ λέγομαι manuellaem

[@ΑναστασιαΔημητριάδου-ω3ω]

@@ManuellaEm ωραία θα σε κάνω follow 😊

[@Emma-tl8os]

Εγω καθε φορα λεω οτι θα κάνω γυμναστική, μετα κανω μια δυο μερες και τα παρατάω 😂

[@ManuellaEm]

😂♥️

[@katerinaft1565]

σε θαυμάζω που είχες το θάρρος να αρχίσεις το youtube και εφτασες τόσο ψηλά σε στηρίζουμε να το ξέρεις.

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️

[@Γκερινα]

Μανουελλα θα δεις αλλαγη στα ποδια σου αν ανεβασεις και τις θερμιδες σου και τρως πρωτεινη

[@Parodies2009]

Δεν γινεται να μην κατανοεις 25 χρονων κοπελα οτι αυτα που δειχνεις σε ευαλωτο (λογω ηλικιας) κοινο ειναι λαθος.Φουλ προβληματικο βιντεο και γενικοτερα καναλι

[@animamiaanimamia2517]

Η ίδια ως ενήλικη μπορεί να διαθέσει τον εαυτό της όπως θέλει! Να φτάσει τα 300 κιλά ή τα 20...οι συνέπειες θα αφορούν την ίδια και μόνο! Είναι σοκαριστικό όμως να προβάλλει με έμμεσο τρόπο την ανορεξία της μέσα από βίντεο που παρακολουθούν ανήλικα!!! Διάβασα σχόλιο στο συγκεκριμένο βίντεο από κορίτσι 10 χρονών που της ζητούσε συμβουλές πώς από τα 39 κιλά να πάει στα 36!!! Αυτό είναι έγκλημα και πρέπει να γίνει αναφορά στο κανάλι της δυστυχώς!

[@erisaeraa1927]

Ρε παιδιά τι κόλλημα έχετε φαει με την κοπέλα!ειναι ενήλικη μπορει να κάνει Ο,ΤΙ θέλει!Το να ανεβάζει βιντεο ειναι δουλεια της οπως κ οποιοδήποτε αλλού ανθρώπου!Τη γυμναστική καποιος δν την κανει μονο κ μόνο για να χάσει κιλά!μπορει καποιος να νιώθει ομορφα με το να κανει γυμναστικη!Εσείς κ δν το λεω μονο για εσάς τους δύο αλλα για όλους σας που της κάνετε hate comments (οκ δν αντιλέγω ειναι δικαιωμα σας να κάνετε σχόλια κ μάλιστα ότι τύποι σχόλια και να'ναι αυτα)αλλα ρε σεις το μόνο που κάνετε είναι να μειώνετε τον εαυτό σας κ τπτ παραπανω!Μανουελλα εισαι απο τις καλύτερες youtuber συνέχισε κ μν ακους ΚΑΝΕΝΑΝ!Κανε αυτό που θεωρείς εσυ σωστό κ άσε τους άλλους να λένε ό,τι θέλουν Εγώ σε στηρίζω!!!❤💕

[@animamiaanimamia2517]

@@erisaeraa1927 Κάνεις δεν κάνει hate comments ούτε κατηγορεί την Μανουελλα για το πρόβλημα της με την ανορεξία! Το πρόβλημα στο συγκεκριμένο βίντεο και σε κάποια άλλα είναι το περιεχόμενο! Δεν είναι σωστό από κανένα άτομο, που δεν είναι ειδικός να δίνει συμβουλές για γυμναστική και διατροφή!!! Πόσο μάλλον όταν έχει σοβαρή διατροφική διαταραχη και απευθύνεται σε ανήλικους θεατές! Η Εμμανουέλα εφόσον νοιάζεται και αγαπάει τα άτομα που την παρακολουθούν οφείλει να είναι προσεκτική με το τι προβάλλει και να μην παρουσιάζει μια προβληματική κατάσταση σε μικρά κορίτσια! Στην τελική η ίδια εκθέτει τον εαυτό της μέσα από τέτοια βίντεο! Μπορεί να δείξει τόσα άλλα πράγματα στους θεατές της!

[@animamiaanimamia2517]

@@mariapetrocheilou8124 Να μάθεις ορθογραφία πρώτα και να κοιτάς και εσύ τον δικό σου εαυτό! Έχουμε κάθε δικαίωμα να λέμε την άποψη μας όσον αφορά ένα δημόσιο βίντεο χωρίς να προσβάλλουμε κανένα! Το μόνο άτομο που μπορεί να απαντήσει στα σχόλια-είτε υπέρ είτε κατά-είναι η ίδια η Manuella!

[@Parodies2009]

@@erisaeraa1927 μαλιστα.Ας μην τα βαζουμε ολα σε ενα σακι.Οταν κανουμε κατι σε αυτη την πραξη επονται συνεπειες.Και αυτο ειναι και η κριτικη που θα δεχτει και το γεγονος οτι επηρεαζει τοσα κοριτσακια .Οποτε θα λεω κεγω οτι θελω

[@garifaliaogourlou7738]

Τέλειο βίντεο , πανέμορφη εσύ💗. Θυμάμαι ότι ήμουν ένα από τα άτομα που σου ζήτησαν την βραδινή σου ρουτίνα ,το έκανες και σ ευχαριστώ πολύ 🙏🙏. Φαίνεται ότι τηρείς τις υποσχέσεις σου . Μπράβο 👏👏. Btw σε λατρεύω και μου αρέσει το workout fittnes routine σου 💜💜💜. Είμαι ένα από τα άτομα που λατρεύουν την γυμναστική . Ταιριαζουμε 💜💜💜😘😘😘

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ γλυκούλα 💜🦋🙏🏻

[@garifaliaogourlou7738]

Manuella παρακαλώ είσαι η αγαπημένη μου και μία από τις καλύτερες ( σε χαρακτήρα) youtuber 💙💙💙💙💖💖💖

[@pinelopistamatopoulou8188]

Μεγάλη έμπνευση!love you❤❤

[@ManuellaEm]

🤗💕🙏🏻

[@pinelopistamatopoulou8188]

@@ManuellaEm omg mou apanthses😯😁😍❤

[@vikage1771]

Σε παρακολουθώ εδώ και ένα χρόνο και όσο πάει γίνεσαι καλύτερη 💖πολύ δημιουργικά βίντεο και ωραίες ιδέες. Keep going 💕

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ γλυκούλαα 💖

[@vasotoumara4218]

Σε ευχαριστουμε πολυ που μας αγαπας και μας λες οτι νιωθεις🙏

[@ManuellaEm]

🤗💕🙏🏻

[@andrianakontouli2981]

Μόλις πήγε 8 ειδα κατευθείαν το βιντεάκι σου 😉.

[@ManuellaEm]

😍💕🙏🏻

[@andrianakontouli2981]

@@ManuellaEm ευχαριστω πολύ που απάντησες. Είσαι τέλεια. Σε αγαπώ. Όταν είδε ότι μου απάντησες έπαθα σοκ🙏😍

[@xrisagiantzoglou7258]

Manuella σε παρακαλουθω είσαι πολύ καλή σε αυτό που κάνεις

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ 😊🙏🏻

[@franceskamarku1048]

Τέλειο βίντεο!!😍❤️

[@ManuellaEm]

Thank you girl 💗

[@Sara-jg1cb]

Είσαι πάρα πολύ καλό παιδί και πολύ ευγενικό... συνέχισε να χαμογελάς ❤❤❤

[@user-zk3zd7dp2x]

Το πιο ωραίο είναι ότι συνδιαζεις πολλά θέματα μόνο σε ένα βίντεο 🙏💕

[@ManuellaEm]

🤗💕🙏🏻

[@ioanna4700]

Κανε οσο πιο συχνα βιντεο μπορις ειααι τελειαα❤επισης περιμενουμε πτ.2 να δουμε τι εγινε με το tinder και το αγορι

[@ManuellaEm]

Ωραίαα ☺️💕

[@dimitramantsou2465]

Θα ήθελα να κάνεις ένα βίντεο με το πώς περνάς τον χρόνο σου με την Εμμέλια..θα μου άρεσε ❤️❣️💜

[@ManuellaEm]

Τέλεια ιδέα ❤️

[@ΜαρίαΚουλελη-π3β]

Μια φορά ας εισαι άβαφτη, δηλαδή βραδινή ρουτίνα αλλα δεν ξεβάφτηκες όντως🤷🏼‍♀️

[@marina-vb3zb]

❤️ Κούκλα όπως πάντα! Είσαι απλά εκτός από μια κούκλα και ένας υπέροχος άνθρωπος τα λόγια για να σε περιγράψει κάποιος δεν φτάνουν! ❤️

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα σου λόγια 💕🙏🏻

[@valiapavlidi4197]

Τελειο βιντεο! Πολυ χρισημες οι συμβουλές για γυμναστική!! 😍

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε ❤️

[@koraliadikeos8284]

τέλειο βίντεο 💜

[@ManuellaEm]

Χαίρομαι που σου άρεσε 💜🙏🏻

[@ΜάραΠανά]

Τέλεια η σαλάτα , θα την δοκιμάσω 🤤❤️

[@ManuellaEm]

😍🙏🏻

[@ΤατιάναΞύστρου-δ5ψ]

Μανουελα Να ξέρεις ότι είσαι η μόνη youtuber που με κάνει Με το που ανεβαίνει βίντεο να τρέχω να το δω You look good today And every other day ❤🙏

[@ManuellaEm]

Thank you so much ❤️❤️

[@evivak6286]

Τέλειο βίντεο όπως πάντα και για αυτό είσαι η καλύτερη youtuber ,και βέβαια η αγαπημένη μου💕💕💕💕❤️♥️♥️♥️♥️

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️

[@erlina29]

Είσαι πραγματικά κουκλάρα και το πρόγραμμα γυμναστικής τέλειο με βοήθησε πολύ γιατί έψαχνα κάτι να κάνω τώρα με την καραντίνα 🦋🦋❤❤❤

[@ManuellaEm]

Πολύ χαίρομαι 😍💕

[@alexandraspiropoulou8985]

Πάρε μερικά κιλά να γίνεις άνθρωπος δεν το λέω για να σε παρεξηγησω και σταμάτα να λες σε κάθε βίντεο συνέχεια την λέξη instagram

[@sarad_1999]

Συμφωνώ στο να πάρει κιλα ομως άνθρωπο σε κανει ο χαρακτήρας σου και οι τροποι σου ,κατι που απο οτι βλεπω δε διαθέτεις.

[@alexandraspiropoulou8985]

Δεν το εννοουσα έτσι και πια είσαι και μου μιλάς έτσι και αν θες να ξέρεις είναι μια από τις αγαπημένες μου γιουτιουμπερ και αυτή είναι η άποψη μου

[@elenaioannou3864]

Εισαι παρα πολυ όμορφη και πολύ γλυκιά 💜

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ πολύ ❤️

[@ΜαρίαΚανάκη-β1φ]

Θα ήθελα να δω από σένα ένα βίντεο που να βαφεσαι και να το δείχνεις βήμα βήμα ώστε να μάθουμε και μεις κάποια βασικά πράγματα σε περίπτωση κιόλας που τα κάνουμε λάθος. ❤️

[@ManuellaEm]

Τέλεια ιδέα ❤️

[@alexia3277]

Παρα πολυ ωραιο βιντεο!!! Εισαι τελεια!!!!💖💖💖

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ γλυκούλα 💕

[@natco6365]

Κοντεύεις 300 χιλιάδες συνδρομητές !! Συγχαρητήρια Μανουέλα !❤️❤️❤️

[@ManuellaEm]

Ευχαριστώ 😘