자존감, 이 영상 하나로 마스터하세요! 자존감 몰아보기

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Күн бұрын

Пікірлер: 54

@brainrich6 Жыл бұрын

뇌부자들의 자존감 영상 몰아보기를 준비했습니다. 즐거운 연휴 보내세요~ 00:00 정신과 의사가 이야기하는 자존감, 자존감이 낮은 사람의 특징, 두 정신과 의사의 자존감은 07:58 정신과 의사가 추천하는 실천 가능한 자존감 올리는 방법, 정신과 의사들은 진료실에서 뭐라고 할까 16:45 정신과 의사들이 알려주는 진짜 자존감 올리는 방법

@주한별-s3h Жыл бұрын

❤

@jeongmyeonlee Жыл бұрын

이 영상 끝까지 본 나 자신 칭찬해

@songdayoung0129 Жыл бұрын

사회공포증 있는데도 보고싶은 영화 보기위해 영화관에 홀로 갔다왔어요❤

@jscho1269 Жыл бұрын

👏👏👏👍🏻

@NewYorker357 Жыл бұрын

13:00 본인이 좋아하는 시간/공간을 만드세요 - 호텔에는 일상에 있는 근심 걱정이 없다(김영하 작가) 정말 공감이네요. 여행을 가는 이유랑도 일맥상통하는것 같아요

@hangyulchoi646 9 ай бұрын

잘했다잘했어

@hj-tx9ln 3 ай бұрын

스스로 자존감을 올리기위해 여기찾아와서 공부하고있는것, 오늘 학원 가서 할일을 해낸것, 학원마치고 스피닝 운동도 하고온것, 오늘 하루 학원에 운동까지 너무알차게 마무리 한 것 너무너무 친찬해 내자신❤ 앞으로 열심히 해보고 칭찬일기 써보자! 화이팅!!!!!!!🙌💪💛

@알랄랄라-q4p 26 күн бұрын

영상은 효능감, 하고 싶은일을 하라고 하는데 전부 해야할일만 하고 화이팅 하면 어쩌십니까 스님

@soksakim_sebyuk 10 ай бұрын

자존감 영상중에 뇌부자들 선생님들 관점이 제일 좋은 것 같아요 18:12

@joycejeong-x4b Жыл бұрын

자기 자랑의 중요성을 강조하는 이 동영상은 나에게 자신을 소중히 여기는 법을 가르쳐 주었어요. 자기 자랑을 통해 나 자신에게 긍정적인 시각을 갖게 되면서, 내 안에 잠재된 능력을 더욱 발휘하고자 하는 욕망이 생겼습니다. 이제 나에게 '잘했어'라고 말해주며 자존감을 키워 나가려고 합니다.

@ekek8956 11 ай бұрын

뜨개질을 시작해서 작지만 목도리 하나를 완성 했어요 제가 하고 싶어서 시작한 일에 완성을 했는데 작고 하찮다고 생각하고 성취감이 별로 안 들었는데 이 영상을 보니 엄청 칭찬해줄만한 일이였어요 부모님께 자랑 했는데 너무 짧다 이런말 했는데 그런 말에 상처 받지 않아도 된다고 오늘 배웠어요 😊

@jeongmyeonlee Жыл бұрын

이 영상은 꼭 아침에 한번씩 봐줘야겠다

@lapieta2864 Жыл бұрын

덕분에 평안한 연휴 보냅니다. 감사합니다~ 즐거운 연휴보내세요. 선생님들~

@Glifh Жыл бұрын

두분다 너무 완벽하셔서 자존감 저 우주까지 높으실거 같은데 솔직한 말씀들 감사합니다😊

@youngwankoo2010 10 ай бұрын

오늘 하루도 직장생활 열심히 하고, 노래도 열심히 연습하고, 운동도 해낸 나 칭찬해! 잘했어!!😊😊

@boram8923 Жыл бұрын

선생님 들 추석 잘 보내세요 그리곧뒤에 공허함에 대해서도 다루어 주셔서 감사합니다

@altodangto Жыл бұрын

이 영상을 끝까지 보고싶었고 잘 봤어요 감사합니다! 힘들었지만 집안일도 정리 했네요 나 자신 잘했다!

@Life_Honey_Tipss Жыл бұрын

이 영상을 밀린 설거지를 하며 끝까지 본 나 칭찬해~!!

@yunaj1221 Ай бұрын

한강작가님 영상으로 우연히 보게 되었는데 점점 빠져든다 잼나게 보고 있습니당 자존감 자존심을 깊게 생각해본적은 없는데 공감되는건 먼지 ㅋ 감사합니다♡

@tanmother Жыл бұрын

댓글은 처음 다네용ㅎㅎ 영상 잘보고있어용

@user-th9oj6hi9x_sunmi Жыл бұрын

추석 잘보내고 있으세요🥰

@nwz3662 10 ай бұрын

재발했을 때 하던 공부 그만두고 내 건강 챙기는 나 칭찬해

@캔디-w6w Жыл бұрын

뇌부자들 선생님, 리치님들 즐거운 추석 보내시길 바라겠습니다 ~~^^

@brainrich6 Жыл бұрын

즐거운 추석 연휴 되세요 :)

@캔디-w6w Жыл бұрын

@@brainrich6 우와~~😃😃😃 대박!!!!!! 진짜 뇌부자들 선생님 댓글 이신거죠????? 댓글 정말 감사 드립니다^^ 항상 좋은 유튜브 영상 올려 주셔서 진심으로 감사 드리구요, 앞으로도 변함없이 좋은 컨텐츠 유튜브 영상 계속 올려 주시길 부탁 드립니다^^🙏🙏🙏🙏🙏

@maung2023 Жыл бұрын

개념을 잘 잡아주시네요! 이해하기 쉬워요!

@MiJoo_Ji Жыл бұрын

오동훈 선생님 평소 목소리가 아닌 것 같아요. 비염? 감기? 암튼...건강 챙기시길 바랍니다~!

@도경김-d5m 10 ай бұрын

필사를 하는 것도 자존감을 높이는데 도움이 됩니다

@마라나타-w8y Жыл бұрын

좋은 내용 감사합니다. 나를 잘 알게 되었습니다.

@찐감자-d3e Жыл бұрын

선생님 영상 보니 자존감이 쑥쑥 올라갑니다 감사합니다 선생님

@seungeun-f3f 4 ай бұрын

-. 새롭게 하지마라😲 무언가를 하기위해서 하는게 오히려 자존감 높일수있는게 아니라 행동계획표 - ex) 스트래칭 , 해야하능 x 하고싶은일을 하기 취준할때 하고싶은일을 떠올리는개 사치 하고싶은거는 다 억누르는,, 중간중간 즐기면서 하기 조절하기 persona vs self - self 삐지고 점점 공허 살아서 뭐하나 하고싶응거 못하고 해야하는것만 하ㅣㅐ서 인정받기위해가 의존욕구가 아니라 해야한다애서 하고싶다로 바꾸고 농구를 하고 찝찝하개 되는게 아니라 해야한다로 농구를 하면 찝찝하개 되는거다. 잘해야한다가 아니라 좋아서한다. 자기조절감 시간내서 건강한 결과물늘 만드는 자존감

@봉봉-q6m5w Жыл бұрын

엇 ㅎㅎ 이거 한 몇년전에 찍은 묵은지 같은데요 ㅎㅎ 벌크 오동쌤이 아니에요!! 추석 잘 보내세요

@자유케하는자 Жыл бұрын

낮은 자존감과 에코이스트! 차이가 있을까요? 궁금합니다 😮

@seungeun-f3f 4 ай бұрын

자기효능감 - 끈기 자기조절감(통제감) -정체성 자기안정감 - 불안

@닌디언 5 ай бұрын

산책하면서 이 영상보고 중요한거 본 나 아주칭찬해

@what_the_name 6 ай бұрын

우울증 걸리면서 씻는 걸 거의 안하게 됐는데 이젠 거의 하루에 한 번 샤워도 하고 있어요.(다른 사람들한텐 별 거 아닐지 몰라도..) 그때까지만 해도 그냥 의욕도 없고 하고싶은 것도 없었어요. 근데 최근에 돈 때문에 알바를 하고 싶다고 생각했어요. 근데 이게 왠걸 원래라면 힘들고 벅차고 하기 싫어야 하는데 왠지 하고 싶고 할 수 있을 거 같고 갑자기 인생을 마구마구 개척하고 싶은 마음이 드는 거에요. 저도 신기해요. 꿈드림이라는 학교 밖 청소년 지원 센터에서 직업역량강화 프로그램이란 걸 하는데 그것도 참여해서 자격증도 딸 계획이에요. 이건 원인이 뭘까요?? 약을 꾸준히 먹다보니까 특이점을 넘어서 나아진 건가요?? 아 근데 생각해보니 아무것도 안하진 않았어요. 다이어트 시작했었거든요. 그거랑 연관이 있을까요.. 심리학적으로 원인이 뭘지 알려주세요!! 아 근데 또 밤 되니까 벅차지네요..힘들고..알바는 못할 거 같아요..요즘 자주 이래요 아침엔 할 수 있을 것만 같다가 밤 되면 힘들어지는 거 혹시 아침약 효능이 다 돼서 그런가

@토화-n2i Жыл бұрын

자존감 높은 분들 부럽네요

@앙꾸-p6w Жыл бұрын

오늘 방청소 한 나 칭찬해

@식빵이-s4o 9 ай бұрын

자기가 좋은 게 자존감이에요

@김순이-g8g 10 ай бұрын

잘했어~

@reen8113 Жыл бұрын

뭐 더 낮아질 자존감도 없고 높이는 방법을 백날 봐밧자 나아지지도 않고 이런거 보면 숨이 턱막히고 어차피 내인생 평생 스스로 증오하면서 살테니까 그냥 눈물만남 세상에 내가 아무리 노력해서 뭘 이뤄도 나보다 예쁘고 가슴크고 몸매 좋고 똑똑하고 돈많은 사람은 평생 있을테니까 눈물나면서 살기 싫어짐... 이런 생각이 요즘 너무 심해져서 출근하는 지하철에서 울면서 가고 가다 치였으면 좋겠고 진짜 너무 힘들다근데 어디다 말할 곳도 없고 누가 들어주지도 않고 들어봤자 힘들어할거고 그냥 다 그만두고싶다

@user-sunny0110 Жыл бұрын

사람과 비교하는 목록들이 온통 외면이네요 그리고 누군가 당신을 보면서 비교되서 죽고싶다고하면 그사람이 어떻게 보이실까요 남과 나는 비교대상 자체가 아닌데 악한 생각이 들어오면 쳐내는 연습부터 해야합니다 외면이 아니라 내면을 가꾸세요

@reen8113 Жыл бұрын

@@user-sunny0110 솔직히 저보고 부러워서 죽고싶다고하는 낮은 사람이면 제알바아니고 제가 그정도 급인가 하면서 잠시는 자존감이 오를수도 있겠네요..잘못된 생각임은 알지만 지치네요

@pyeondoche Жыл бұрын

그렇게 느껴도 괜찮아요