Como Fazer a Parada de Mãos / Plantar Bananeira | Handstand

[@gleidsonborges4863]

Quem curtir esse comentário vai ser um mestre de parkor

[@romulofdesouza141]

Agr vou ali dar uns mortal

[@mais1leitor]

0°0

[@fxst.6751]

Golpe baixo kskskdkkdkdkdkskskskk

[@hodbut3215]

mendingooo

[@mais1leitor]

@@hodbut3215 batata

[@guilhermedasilva3594]

Sou uma das pessoas que depois do vídeo realmente treinou, e agora tem um razoável domínio da parada de mão. Boa sorte galera!! Em 3 meses treinando vc já cria uma estabilidade, ou seja, no começo pode parecer difícil demais, cansativo demais. Porém vcs conseguem.

[@allan5814]

Mt foda alek vamo dança

[@user-ro3ep7zf6x]

Aprendi parada de mão tentando fazer mortal kkk, mas acabei lesionando a perna esquerda e agora to lascado

[@luucasnascimento4573]

@@user-ro3ep7zf6x vc lesionou tentando fazer mortal ou de outra forma?

[@joaoguilherme5917]

Obrigado, me ajudou bastante, no começo eu ficava com medo de dar o pulo e levar o pé na parede, cheguei cair umas 3 vezes mas logo logo fui pegando o jeito, me ajudou mano +1 like +1 inscrito, excelente tutorial

[@Condira]

Passo número 2, exercitar o passo número 1! Kkkkkkkk

[@gustavoanghinoni5968]

KKKKKKK

[@paulanascimento768]

é claro q tem q exercitar o passo numero 1

[@MrHappy-kb6sl]

kkkkkkkkkkk

[@joaovictorrodrigues3783]

eu tenho medo de cair

[@diegoguimaraes2002]

erick sena kkkkkkk

[@Thwy]

CASSETE, SE FEZ UM MONTE DE COISA OSTENTAÇÃO NO PAKUR PRA SE MACHUCAR NUMA ESCADA?

[@ceifeiro_rc233]

acontece...

[@YtaGamer]

Antes um dedinho do que um osso quebrado dsahudhsau

[@LuizHenrique-td3yh]

Ytamar Alves uma ves eu tropeçei e trinquei a costela, è foda haha

[@Felipe_Paiva]

mano, eu apenas trupquei na rua, i meu pé deslocou kkkkkk

[@damasionamikaze5370]

TheMachinePlayer vc viu a altura dela pra ta falando e uma altura dessa escada pra desse de mão é muito difícil

[@100sentidomc2]

mano o fanno ensina muito bem eu assistia a 2 anos atrás e voltei assistir agora

[@rafaelalopes4275]

gentee consegui fazer em uma semana, comecei na parede e depois fui me afastando dela ate que consegui fazer sem ela.. mas nao desistam no inicio parece dificil mas é mais simples do que imaginamos.. fiquei muito felizz hahahsh

[@mugiwara4823]

Pode me da algumas dicas?Faz 2 semanas e ainda não consigo me equilibrar

[@thiagoavelino3334]

Rafaela Lopes vc sentiu uma dor na lombar ? Tô sentindo e acho a ñ é normal ;-;

[@npmaeve]

Já estou sentindo que o chão será meu lar...

[@isaque_silv4]

Estranho era se seu lar fosse no mar

[@mrFive-tu4ph]

@@isaque_silv4 vdd

[@canaltesouraenferrujada8892]

melhor canal de ensinamentos de parkour

[@j4irim_og33]

fano a parada de mão é um bom inicio pra quem quer aprende trix

[@thaissacostas4786]

o cara só falta voar aí quando vai subir uma escada quase morre '-'

[@BrasilTrix]

Huhauahuhauhuhauhuahau hauhauhauahuah hauhauhauhauhauahu. HUhauhauahu! Huahauhauhau....

[@clebsonhenrique1216]

😂😂😂😂😂😂

[@arthurmendestm3354]

verdade kkkkk

[@arthurmendestm3354]

+Pacman kkkk

[@arthurmendestm3354]

+Pacman na minha escola e 6 kkkkk

[@peixotolima2470]

aprendi parada de mão grasas ao seu vídeo ... obrigado ..

[@orleansjunior64]

Eu amo esse canal!!!! Eu já assistia, agora tô começando a treinar S2

[@verdereal4494]

Essa sátira no final sobre respeitar seus limites foi ótima

[@dirceumagno1267]

Onde eu moro chamam de "bananeira"

[@chapeudepalha1695]

É nois hahahaha

[@alexandregama5261]

Tu é carioca né ?

[@chapeudepalha1695]

+Mr A não Bahiano

[@alexandregama5261]

hduahd quase

[@chapeudepalha1695]

quase haha

[@zkbrazilzkativo3194]

Eu fazia isso desde quando eu tinha 6 anos e olha que eu era bom e ainda sou e fiquei melhor com suas dicas fano obrigado

[@gabrielsilva7058]

O cara faz pakur e vem mi falar que correr é perigoso

[@jabutiadestrado4945]

pois é vdd

[@thiagoreis3449]

Gabriel Silva mas parkou não é perigoso 😊

[@iarleyfarias4963]

@@thiagoreis3449 perigoso? Claro que não! So tem uns doido que sobe em prédio pra fazer parkour, mas tirando isso tá super tranquilo 😊

[@renanferreira8186]

E é msm o inteligencia

[@juniormendes8412]

Muito bom...tenho 45 anos sempre treinei musculação e me interessei pela calistenia e seus vídeos sao bem explicativos, vou treinar com capacete e colchão embaixo rsrs...parabéns

[@chapadosdr7021]

mais um inscrito..excelente canal

[@vicenteferreira7666]

Gostei, mais facil que outros titurial de parada de mão top .. top vlw

[@LuizPauloToniazzo]

Fano, eu vi que tem outra metodologia, mas que pode ser mais trabalhosa: 1 - 20 pushup (flexão) 2 - 6 pike pushup nivel iniciante 3 - 12 pike pushup nivel intermediário 4 - posição do sapo por 30s 5 - posição do elefante por 30 s 6 - parada de mão com ajuda da parede 7 - parada de mão por pelo menos 10s

[@paulocruz8257]

Eu quero aprender muito assisto seu canal todo dia

[@MrHappy-kb6sl]

é normal não aguentar o proprio peso no inicio ?

[@GamesReads]

sim

[@kimjongun2337]

Sr. Happy Não

[@sarahvitoria4497]

Sr. Happy sim

[@luishenriquebarbosa5736]

só se vc for muito fraco

[@CarlosEduardo-cq1sm]

Minion Master nd disso pois eu não tenho certeza mais acho que vc também não consegue

[@eldoypisilone]

Manero-cara...Vou-começar-aprender-para-de-mã~-imediatamente...Obgd

[@13k]

o cara da 15 mortal e morre por causa de um degral

[@zueirabr1144]

VALE A PENA ASSISTIR ? Kkkk

[@gs00nic27]

Ele deu 2 mortais '-'

[@thefoxgames483]

Kkkk

[@brfreestyler6828]

Wolverine sobrevive a uma bomba nuclear, e morre por um pedaço de pau

[@sl223kk]

@@gs00nic27 modo de falar kk

[@tiagomarques653]

muito show você ensinar a até do zero parabéns.

[@heldamedeiros4652]

rapa esse suvaco Fanno kkkkk... tmj

[@becxaboootlevelup8304]

Oi eu sou o fano voce e um ruim em mortal

[@canalboll4848]

Muito obrigado por você ter um canal eu gostei bastante eu já sou inscrito muito bom e eu aprendi várias coisas com vocês como um mortal para frente já aprendi o pulo do gato muito obrigado

[@dulcepiedade2526]

brasil trix vc esqueceu de mencionar q ajuda apertar os gluteos ( o cu ) ajuda muito no equilibrio

[@gabrielribeiro5010]

Dulce Piedade (o cu) kkkkkkkkkkkk

[@guilhermevillarinho4181]

Kkdndjdndks o cu

[@gabrielsales312]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@gabrielsales312]

Morri

[@effare5721]

Pqp kkkkkkk

[@idenesales3003]

prazer fano sou uma criança mais desde que nasi sempre gostei de parkour não pare nunca com esse canal incrivel

[@matheustavares6275]

poha o cara faz os bagulho do capeta e se machuca correndo kkk

[@gabrielnunes3196]

+Matheus Tavares pensei o mesmo. kkkkkkk

[@afluentez9264]

KKKKKKK

[@masteraxolote6165]

+iTz Panda DzN calma ae Já joguei com vc

[@afluentez9264]

XMaster chiefff What?'-'

[@masteraxolote6165]

Halo 5

[@fabriziolemos9907]

legal show de bola, VC se garante

[@lurdesteixeiraamaral7092]

o fanno ta com o dedo da mão machucado tbm?rsrs

[@nathanbrits7862]

Me machuquei na semana passada tentando fazer a parada de mão, porque, ao invés de começar do chão e levando as pernas em direção a parede resolvi quis começar de uma cadeira, saindo de um movimento grupado. Resultado ao erguer minha pernas perdi o equilíbrio e cai de costas. Por ter gravado o tombo, mostrei aos meus amigos que estão rindo até hoje. O tutorial ficou muito bom, vou começar a treinar a parada de mão da maneira correta! Vlw.

[@Ez4KTM1]

Eai Fano , sou eu o Pedro Izaac , q te acompanha des dos 140 inscritos , tiinha parado de fazer parkour e voltei hoje pro canal , e quando eu vi, 16 mil inscritos mano :O , voce cresceu muito Fano , parabens .

[@fanno]

Ez4K™ Aê! Parkour é bom demais! Páre de treinar mais não, kkkkk!

[@Ez4KTM1]

Ok mano kk

[@brunocebolabmx1]

+Stefanno De Lira sou seu fã fano,obg vc ajuda muito ,faz o tutorial do saca rolhas da capoeira .

[@edenilsonaraujo7861]

+-Ez4K™ é mesmo Izaac vvamos com tudo treinando parkour

[@juliopets8471]

Seu canal é muito bom Brasil Trix

[@MundoiPhonePlus]

Eu poderia iniciar em um colchão?

[@dragonzero2898]

Mundo iPhone sim pode sim ate vc perder o medo e criar uma resistência nos braços

[@sir_cartoon8412]

Mundo iPhone PROVAVELMENTE NÃO PQ VC NÃO CONSEGUE SE EQUILIBRA NO COLCHÃO!!!!

[@camilavale6183]

sim, faz com as maos fora do colchão é mais complicado se equilibrar com as maos nele

[@gerleandrosouza5845]

Mundo iPhone u tendência Brito Cruz p cuco ghcufufu gente fvysjsjfhcyjdjdhcydydududusuuwuwueeheuhrufh chegar shwhdududududy umbigo hhxjfudududusudi♡♡♡♡♡♡♥♥♥☆☆☆☆☆☆:-);-):-(;-):-(:'(;-):-(:-D▪:'(;-):'(:'(;-)◇○□▪■○↓■:-)■hdjwqerty ar eqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmab

[@gerleandrosouza5845]

hebert luiz dn

[@Hard-le5cc]

Esse wall front é estilo ninja! Da hora d+!!!

[@nadaave5214]

num sei porque q quando eu faço isso fico uns 3 segundos e depois meus braços perdem a força e me esborracho no chão kkk ainda bem q eu reino na grama

[@canalempausa2431]

faz flexão para fortalecer seu braço e sua mão

[@zueirabr1144]

yago SILVA punheta 😏

[@veronicasoares396]

Meu pulso fica doendo

[@rinkadoshi_ofc]

NadaAvê. reina na grama? kkkkk

[@rinkadoshi_ofc]

Veronica soares e sei uns negócio q pode te ajudar

[@joelfreestyle4892]

Vc e demais Fano O tutorial mais explicado q viiii ......Vou tentar pegar Hj🙋

[@rickramos4523]

na parada De mão vc separa ou junta as pernas

[@iphonetutoriais5216]

Junta

[@atrapalhadoostm1339]

Rick Ramos junta

[@Felipe_Paiva]

Rick Ramos separada kk👀

[@vitorsilvadograu8249]

Rick Ramos TANTO FAZ

[@iarleyfarias4963]

O cara acabou de falar no tutorial pra manter as pernas juntas e tu vem e pergunta isso

[@ootakuquevcodeia1816]

Tecnica melhor de todas Ter equilibrio e força pra caralho

[@ceguei]

mas vey vc tem alguma dica para ter um equilibrio maior

[@saraescher782]

kkkkkk que masa

[@debatedodia6399]

Tbm não consigo me equilibrar muoto

[@imperadreye2377]

Só ir andando para trás e para frente, com o tempo você vai pegando equilibrio

[@jonesvictor3747]

Seus vídeos são os melhores...já consegui fazer vários movimentos e espero conseguir mais.....mas, como vc sempre mostra, há uma grande necessidade de ter um físico bom. Basicamente começei do 0 e já vejo uma evolução... e a com necessidade de me fortalecer acabei entrando em uma academia.O meu único problema são meus joelhos....eles estralam a todo momento é traz um cansaço adicional...vamos ver se os exercícios ajudam nisso . Parabéns Fano.....o que vc faz é muito mais que vídeos..vc inspira pessoas e mostra a elas o quanto é possível fazer o impossível. Ganhou um grande fã!!

[@nascimento9277]

Fanno, é normal a coluna ficar torta ou eu n tenho força pra deixar reta?

[@thefoxgames483]

Acho que ss

[@edynelisongomdi7856]

eu sou uma criança e curto muito o seu canal só teu fã cara

[@isaiaspastoradasilvazau587]

eu só sei ficar na parada de mao com aperna do brada

[@wylkersonlima5594]

Isaiaspastoradasilva Zau fortalece abdômen

[@danielSilva-kv9jt]

Você aprendeu com clientes por um mortal Tão irado e eu quero fazer tava bom tu é bom viu

[@giselefranco3184]

*Gente sabe como consegui? Eu fui treinando...treinado...treinando E até que consegui na parede! Quando fui tentar parada de mão no ar 💨...E até que quando fui fazer a última parada de mão...Eu quase cai! Eu ia cair e ainda consegui fazer parada de mão! E aquela última vez que eu fui fazer eu ia virar uma ponte,agora nunca vou mais me machucar fazendo isso...*

[@elielsonmarialvaassis8779]

como sempre um belo tutorial

[@raylansantos3772]

queria entrar no grupo

[@thata3297]

Muito obrigado pelas suas dicas😊😊😊😊😘

[@imbr1264]

eu tenho medo de fazer o parada de mao e cair machucando as costas alguem me ajuda kkkk

[@morph1ne99]

*mano, eu aprendi isso ae na primeira serie, faz o seguinte, faça na parede, eu fazia de frente ainda pq eu tinha medo tambem, depois vc vai tentando andar man*

[@samuelrodrigo8709]

I'm BR faz na parede pq se vc cair não corre o risco de machucar , depois que tiver ganhado força vai tentar sem a parede

[@fenderpb4265]

eu tmb tenho kkk

[@vitorsilvadograu8249]

Samuel Rodrigo MEU AMIGO QUASE QUEBROU A CABEÇA ESCORREGOU E O PESO CAIO SOBRE A CABEÇA SE ISSO NÃO E SE MACHUCAR

[@samuelrodrigo8709]

Gabriel Costa se vc começar a cair é só tira uma mão e cair de lado , até pq a distância da sua cabeça pro chão não é tanta , o segredo é tentar

[@wiliamtp]

Muito legais os vídeos de vocês gente!!! Parabéns!!!

[@rafaeldias3077]

Eu só tô conseguindo sustentar os braços por 10 segundos no máximo

[@oberdansantos4735]

Eu adoro esse canal, e demais !

[@isabellanatividade7553]

mais e se cair no chão?

[@eduardorodrigues9072]

Levanta ue

[@nathanbelarminda]

isabella Natividade nao se preocupe q do chão nao passa

[@samuelrodrigo8709]

isabella Natividade tira só uma mão e deixa o corpo girar , e se ja tiver caindo de costas dobra o joelho

[@mayaracarolineh9241]

isabella Natividade fc tranquila do chão vc não passa😉

[@barbarahippie7376]

Caiu ué .-.

[@lewytux571]

Cara vc me ajudou muito. Eu não sabia nem como fazer 😍🙌

[@risertm1267]

eu ja uso so um braço

[@karwoski9093]

*Claro, você é o Super Sayajin*

[@caveiraplayer196]

+K3N3KT kkkkkk

[@gustavoanghinoni5968]

KKKKKKK

[@pmgoku7572]

caraka pazero parabens. otimo video ae! explicou direitinho! parabens brow!

[@jordanasilva6883]

É normal bater com a cabeça no chão?

[@a.r.m.ybugada9453]

Kkkkkk foi mal achei engraçado vc precisa ter mais força

[@betaodapraca18bandeira26]

N Msm, Tente exercitar mais os braços

[@zerenato9389]

Sim. Porque tu é loko

[@marcelocastelocarvalho2102]

Concigui finalmente consegui fazer a parada de mãos certa!#concigui so dimais

[@lyrics5613]

Marcelo Castelo De Carvalho Só não conseguiu aprender o português

[@cracolandialol1419]

quando eu to no ar nn consigo juntar minhas pernas ;-; e todo o peso do corpo ele volta!!

[@GuiRozato]

Eii, eu que to aprendendo agora, e aí, dps de ficar de cabeça pra baixo, fico tonto. É normal?

[@idenesales3003]

é assim mesmo é só treinar e consegue

[@GuiRozato]

Idene Sales vlww

[@tretaforever5983]

+Guilherme Leonardi É Pq Vc Ta Começando Ainda, Com O Tempo Vc Desenvolve Uma Forma De Controlar Isso Ai, Com Uns 9 Anos Eu Ja Sabia Fazer Isso Aí e Dar Mortal Pra Frente E Pra Trás

[@trickshotbugado3264]

é eu tambem sou assim

[@amandaalfredo6617]

Esse canal é muito dahora, obrigada!

[@dinho6380]

coitado ele até deu uma chorada 6:32

[@atrapalhadoostm1339]

dinho era uma zuera ele fez de propósito

[@iarleyfarias4963]

Ele ficou tipo assim: "Krl eu sou um merda mermão, eu não consigo descer um batente de quase 30 cm"

[@gislaineguedes7958]

Belas dicas obrigado

[@gabriela.martns]

tu parece o afrem

[@bluue7937]

nossa nada haver so criança pra confundir mermo

[@anthonysenna4690]

Kkk verdade

[@mr.cafeziin8882]

Gabriela Martins Verdade mano 😂😂😂❤

[@beniasouza1935]

Gabriela Martins so fala merda

[@regianenoronha3140]

Gabriela Martins vdd kk

[@riccellycosta1985]

vc esta me ajudando muito vc e bom de mais cara vlw um abraço

[@viniciussousa3898]

ei tu faz pakour

[@mary_br5624]

Oi Marcus

[@zueirabr1144]

Marcus Vinicius se num viu o começo não doidu

[@jgmilgrau3914]

N n cara, ele tá ensinando filosofia

[@mag4zino]

Não não, ele é cantor!

[@gabrielsales312]

N ele so ta imitando o mario bros

[@luizgustavolopes1482]

Fannooo vc é de mais, adoro seus vídeos

[@tioloco9783]

kkkkkkk não para o cara faz tudo aquilo, pra no video ele se machuca correndo kkkkkkkkkkk para kkkkkkk

[@ederzin13remastered76]

eai fanno,cara vc me ajudo muito mesmo,comecei a entrar no seu canal a dois meses atrás quando eu quase nem me interessava no parkour,depois disso aprendi um monte de movimentos e continuo treinando.aí eu vou numa praça e começo a fazer manobras e as pessoas me olham de um jeito tipo '-'.adoro seu canal valeu fanno todos meus movimentos aprendi aqui.

[@blacklion_braceletetutoria1832]

vamos criar um gp de parkour no wats .deixem os numeros ai em baixo...

[@kauasantos2283]

cadê o gp

[@indiferente5872]

Muito obrigado eu estava querendo aprender a fazer isso e nao tinha a minima ideia de como começar mais vc me ajudou muito...obrigado mesmo ja sou teu inscrito

[@mariavitoria-us8oe]

Meu Deus pq eu não consigo ?

[@thiagogabriel8206]

Eai? Você já consegue? Rsrs

[@antonioaugustodelmiroferna1429]

@@thiagogabriel8206 também quero saber

[@alysonvictor198]

Certamente porq não treina, ninguém faz as coisas do nada, é preciso dor pra ser recompensado!

[@erineiafagundeshonorio1284]

Com tempo vc consegue eu era assim mas agr eu consigo

[@samkillua8764]

Na parede eu consigo ficar só um segundo ou menos e depois caio com o peso do corpo. Tem alguma dica?

[@nataliaoliveira4659]

Sou iniciante na capoeira ,vc me ajudou bastante MT obg❤já tem mais uma escrita!

[@douglasbezerraramalho4953]

quando to na parada de mão,n consigo deixa a coluna reta,e meu rosto fica vermelho,pq isso acontece?

[@gustavoanghinoni5968]

HUM

[@ReinaldoBatistaLima]

sabe me dizer se da pra acustumar com essa '' pressao '' eu tenho força mas eu fico 2 segundos ja da tontura

[@IntrosPlayBR]

Dica, fica o maximo possivel na parada de mão com a parede, ai só fica repetindo esse processo que vc acaba acostumando

[@IntrosPlayBR]

Se perceber que não está adiantando, não desista, basta apenas se dedicar e ter paciencia

[@ianjp2]

Douglas Bezerra Ramalho O rosto fica vermelho por causa da gravidade= o sangue desce. Vc acostuma, se quiser se acostumar mais rápido com isso faça algo mais izi, se pendure em uma barra, pode ser aquelas barras de parquinho de praça, é fique lá por uns 20 min de cabeça p baixo, se sustentando com as pernas fica muito mais fácil q com as mãos.

[@baguncaaoextremobaoe3585]

VC ensina muito bem gostei vol treinar mas

[@gustavobrandao6058]

eu fiz em cima da casa e depois... morri

[@joaopedrofachine9750]

huahuahuahuhauha

[@karwoski9093]

+gustavo brandao da silva *Cima**

[@hcuvuvurclyuvibi5141]

caraca kkk😂😂

[@carlinhoslino339]

+K3N3KT espírito n sabe português respeita kkkkkkk

[@guizinhomartinsgames9628]

gustavo brandao da silva mais como ser você morreu tá falando

[@MariaSocorroNeresdeOliveira]

Vou trabalhar a parada de mao dentro de um mes te conto. BRIGADA!!

[@mradrielbrasil]

to aprendeno anda asim e da o pulo de gato vc ai mano te agradeço vou te mim escreve no seu canal

[@cabelinho7777]

mn para de zuar nos comentarios se não quer aprender vai em outro canal, os cara explica bem pra caramba vlw Brasil trix

[@meninaoumenino4113]

amei você seu canal e fera

[@tuliohenriquelima3524]

E impressionante como nos conseguimos controlar o corpo. Com alguns minutos de treino do zero já consigo ficar uns quatro segundos seu encostar na parede

[@jonasbarbosa5894]

Eu já aprendi vlw pelas dicas estou segurando por uns 7 segundos mas estou melhorando

[@campeonatovoleifestverao2499]

Muito obrigado fano, sou praticante de calistenia , street workout e este tutorial foi bem util thanks :)

[@luizoliveirasantos4778]

Ganhou mas um inscrito. Parabéns

[@weslendasilvaprof]

massa... ja to quase conseguindo. .. valew irmão!

[@valdenicelima1389]

Eu consegui fazer a parada de mão É muito legal

[@africaplanetgustavo2171]

muito bom parabéns

[@MozTecnologia]

Caramba!!! Cê não envelhece!!!

[@レイカルロス]

Eu sei fazer graças a você

[@billsbills2295]

Já to treinando para de mãos a 2 dias e já fico parado 5 segundos sem a parede e to conseguindo decer escadas de 2 degraus sou escrito de Deus os 100k e inscritos

[@danielcampos6370]

Valeu Fanno, to quase pegando esse move, mas acho mais facil aprender sem parede mesmo.

[@gchiba_]

mt foda, unico video q ensina tudo!

[@colheitadevinhos]

Muito show sua explicação, valeu aí mano, tô quase conseguindo😁

[@klebersilvar.7278]

O melhor canal

[@victoriaribeiro5823]

Amei essas dicas... maravilhosas 😍🙌

[@yasminisantos7922]

parabéns me ajudou muito

[@ricardombl1856]

nossa manw eu sou ainda iniciante vlw por posta esse video me ajudou muito obrigado,se eu pode se ter um prof. pessoalmente era muito melhor ainda bem q tem vc pra me ajuda com os videos vlw mesmo