STRENGTH TRAINING FOR SOCCER PLAYER | 10 STRENGTH EXERCISES TO DO AT HOME

Watch the strength training for a soccer player. There are 10 strength exercises you can do at home. If you are looking for exercises to do at home, watch this video !!!
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[@BrazilianPlayer]

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[@kauansilvabigode2887]

Muito bom mano

[@indaiarasilva6550]

😎😎

[@Lyan_99HS]

Quantas repetições ?

[@re.clay.fc18]

•Agachamento Lateral: 20 cada lado •Agachamneto: 30 •Afundo Romeno: 20 cada lado •Elevação de Joelho: 30 cada lado •Salto Vertical: 30 •Agachamento Isométrico: Até não aguentar •Afundo Atrás: 20 Cada lado •Levantamento Unilateral: 15 cada lado •Panturrilha: 30 •Afundo Elevação de Joelho: 10 Cada lado Eu faço nessa medida, normalmente com 30s de descanso.

[@calebearaujo6933]

1. Agachamento Lateral 0:34 2. Agachamento 1:22 3. Afundo Romeno 2:15 4. Elevação de Joelho 3:05 5. Salto Vertical 3:50 6. Agachamento Isométrico 4:57 7. Afundo Atrás 5:32 8. Levantamento Unilateral 6:25 9. Panturrilha 7:26

[@Menor244-f9b]

Valeu mn

[@ramoncaique4345]

Top

[@HIQUEZADAS]

Afundo atrás jkkkkkkkkkkkk

[@geovanepereira08]

Deixou fortão

[@aaaa-dz8xh]

​​@@HIQUEZADAS tu qer na frente?

[@marciomarquesdefigueiredo3117]

Muito show, ontem meu filho em uma Avaliação para clube no Rio, após 50 minutos sentiu caimbras . Mesmo vindo treinando mas.sentiu Esse trabalho vai ajudar muito. Parabéns jogador

[@marombeirocalistenico1940]

Elisa se queçeu e a longou?

[@joaodasilva-sz3tm]

Pode ter acontecido pelo nervosismo (Tensão muscular).

[@higoralmeida673]

Muito bom esse treino, depois que comecei a fazer uma vez por semana, melhorei 1000 % na pelada do sábado. Obrigado, Deus abençoe.

[@laio-hobby5654]

Amigo, Muito obrigado!! Você não sabe quantas pessoas está ajudando. Só tenho a agradecer a você amigo, desse jeito aí jajá a fama chega em!

[@dedeultramaratonistaakelon4991]

Parabéns ótimo treino

[@qmleuecorno8042]

Agachamento 1:25 Elevação do joelho 3:05 Salto vertical 4:00 Afundo atrás 5:40 Levantamento 6:30 Estes são os mais fáceis se você vai começar agr e não é tão forte ou resistente Eu recomendo uma caminhada de uns 2 minutos pra aquecer

[@gamerguy8380]

vlw

[@Px4_Soneca]

Vlw aí tmj

[@qmleuecorno8042]

@@Px4_Soneca valeu mano 👍

[@Px4_Soneca]

@@qmleuecorno8042 não tenho muita força fisica pra chutar, porque a bola é muito pesada e dura

[@Px4_Soneca]

@@qmleuecorno8042 por isso devemos treinar coxa ponturrilha etc, porque aí vc vera diferença no chute

[@gabriel.pereira0]

Ótimas exercícios, afinal ,temos que sonhar alto mesmo ,pois o céu é o limite

[@-kauafr-538]

Vlw René, ajudo muito!!

[@joaopedrosilva8844]

Sou flamenguista e amo o Renê ❤️🖤❤️🖤❤️ este cara e foda

[@d4mbass]

Ganhoy mais inscrito,mais pela tecnica nos exercícios e a explicação.

[@circuitofuncionaletreinomarcel]

Parabens gostei muito do video , eu sempre estou acompanhando para pegar ideias e montar meus treinos mas complexo possivel para ajudar meus alunos tambem , eu comecei treinando sozinho , com 6 cones que foi ganhados por um amigo que eu agraceço ate hoje , estava sem trabalho , ele me deu os cones pediu pra eu montar uns treinos para ele , e de seis cones e um amigo como aluno , o tempo passou e hoje eu tenho 35 alunos em horarios variados ,estou muito grato parabens pelo seu trabalho sucesso

[@BrazilianPlayer]

Parabéns fico feliz que esteja conseguindo....

[@claudiomireltontemp528]

Excelente,estou desenvolvendo este conteúdo em aulas remotas assíncronas, irei trabalhar também o conteúdo em aulas síncronas de educação física.

[@BrazilianPlayer]

👏👏👏

[@moacirsales8421]

Obrigado esses exercícios vão me ajudar

[@ThaisSouza-x2m]

AJUDO MUITO OBRIGADO 😮😮

[@luizbonfimlimaqueiroz5406]

Muito importante esses exercícios

[@gabrielbueno9246]

Vlw Renê vc é mto foda mlhr vídeo

[@junielgoncalves6021]

Vlw mano 🤝 estava precisando muito disso 🤜🤛❤️

[@JoaoPaulo-jn5lj]

Muito bom de depois puder trazer vídeos para nós melhorarmos nossa potência.☺😊

[@celsolias77]

Muito bom esses exercícios,faço menos séries como aquecimento antes do jogo e não tenho lesões há anos

[@BrazilianPlayer]

Muito bom Celso esses exercícios tbm me ajudaram bastante

[@miguelrodrigues9092]

Muito obrigado pela força mano finalmente alguém lançou um conteúdo bom

[@monteirofuttraining]

Muito bom, eu tenho acompanhamento com um Personal trainer e os treinos são desse género, vou começar a partilhar com vocês também, rumo ao sonho 👊🏿💪🏿

[@andersonpl3868]

Grande trabalho esses vídeos mim incentivou muito quando estava na faculdade

[@WeneddyCristian]

Mano tnho uma tendinite e uma condromalacia no joelho comecei a fzer esses exercicios de força e é foda demais mno cheguei no setimo exercicio e ja tva morto vey massa demais e espero q fortaleça meu joelho pra mim se ver livre dessas dores e voltar a jogar ja tm dois meses sofrendo

[@anapaulagianottobertazini7137]

Amei

[@johnazevedo8692]

Não sou da área do futebol, meu esporte (luta) é o Muay Thai.. mas esses exercícios vão ajudar e muito na resistência muscular. Valeu cara!

[@Ooiiytr]

Tambem sou mano do muay thai

[@denisson7243]

Eu jogo e luto muy Thay

[@givaldolima3651]

Show de ⚽️ vou fazer hoje este treino 👏👏👏👍🤝💪🥇🇧🇷🙏

[@HieslemHieslemgasciadasilva]

Valeu mano me ajudou bastante no desenvolvimento no meu futebol

[@miqueiascordeiromachado9012]

Muito obrigado.Me ajudou de Mais continue com seus vídeos.deus lhe abençoe.

[@BrazilianPlayer]

Tmj Miqueias

[@AlanArcanjotj]

Gostei muito e muito pratico parabéns

[@cantoramazonas]

Valeu irmão ❤🎉 tmj viuuu topp

[@jaircorreia]

Parabéns bela sequência de exercícios! Obrigado.

[@BrazilianPlayer]

Obrigado....

[@reginaldomarques1939]

Show

[@suntzualvinegro5093]

Muito bom conteúdo

[@leosilvaoficial9906]

gostei vou colocar em prática

[@lenesantana9244]

valeu mano fiquei mais com massa muscular vou fazer todos os dias

[@vig4mer25]

Muito bom...só faltou falar os grupos musculares trabalhados...

[@AnaCarolina-mv2ui]

Boa valeu cara

[@michaelferreira4999]

Paabenizar pelo trabalho. Ótimo vídeo. Pretendo fazer a série hj a tarde.

[@BrazilianPlayer]

Obrigado pelo comentário Michael...

[@TaylorRobloxG]

fiz todos os seus exercícios vou fazer mais exercícios em cada dia

[@mariamarli5391]

Cara,eu fiz 20 séries de cada exercício cansei muito mas muito obrigado por ajudar a todos nós

[@GustavoHenrique7_]

20 séries????

[@wagneranjos7398]

Mano encontrei seu canal hj e já estou amando

[@BrazilianPlayer]

Obrigado amigo...

[@wagneranjos7398]

@@BrazilianPlayer e noix

[@victorrodrigues9787]

Wagner Anjos /2 esse e o 1° que assisto dele e me ajudou muito bem o conteúdo que eu estava procurando !!

[@jackson9854]

Valeu seu mitoo! Tava precisando 🙌🏼😎⚽️🏆

[@BrazilianPlayer]

Obrigado pelo comentário Jackson...

[@marisantos3012]

Eu fiz gostei Muito

[@BrazilianPlayer]

Obrigado Mari...✌

[@SergioSantos-sf7ck]

Muito bom, eu estava a 5 anos sem jogar futebol aí quando votei sentir bastante dores musculares creio que esses exercícios iram me ajudar bastante.

[@GabrielSantos-r7q]

Muito bom mesmo 👏👏

[@eldermiguel5924]

Treinamento muito bom

[@BrazilianPlayer]

Valeu Elder

[@ralphescafura2581]

Obrigado pela dica esse exercício é excelente 👏👏👏👏

[@mibezerrami9438]

Boa, bom vídeo, quando eu faço exercícios eu faço as séries sempre no meu limite, com exceção da primeira e da segunda que eu faço até começar a forçar. Está correto assim?

[@ClaudiaSantana-tg6lq]

Valeu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@gersonpalmeirense4080]

Gostei vou seguir vc sempre

[@ArturFlores]

Obrigado Renê

[@BrazilianPlayer]

✌

[@camillasilva4341]

Top

[@mariaherlene8660]

Ajudou bastante. Obrigada!

[@ramongarciaa6448]

Showw

[@vrblazzer1159]

Obg rene😎

[@saviogabriel3930]

Muito bom 👍

[@ThawanGustavo-v2j]

Traje mais vídeo para mim aprender a jogar bola

[@jhonesant9962]

Vou voltar a treinar mano valeu pelas dicas 🤝

[@Ebroblox981]

Eu tenho um campeonato aí eu estou treinando brigado

[@evanderrodrigues8620]

Muito bom mano te agradeço de mais, eu estava com uma dor no músculo da coxa e esses exercícios estão me ajudando a me recuperar. Show de bola

[@BrendaMoura-uw7wf]

Vou fazerr todo dia todos

[@carlitospraising9253]

parabéns, excelente conteúdo, vai me fortalecer pra caramba

[@PedroLuizooficial]

Boaaaa

[@MarcosSantos-dc8kt]

De manhã é melhor horário pra fazer os exercícios!

[@thaylaprado2139]

As pessoas que estudam/trabalham. De manhã:tá torcendo contra meu progresso.

[@franciscoevangelista997]

Oi tô ficando bo no futebol valeuuu

[@ymaycon_19]

Obg me ajudou muito

[@BrazilianPlayer]

👏👏👏

[@ViniciusSantos-vo1md]

Vídeo muito fera, vou fazer o treino amanhã 💪🏼⚽🔥

[@BrazilianPlayer]

Obrigado Vinicius. Tmj....

[@cachorrobugado]

Não deixes para o amanhã, o que podes fazer... Semana que vem... Senta ai, vamo joga um fifa

[@kailannascimentodesousa673]

Muito bom

[@andrebezerra8157]

Ajudou muito Benção , 3.6 retomando o futebol após alguns anos é treta kkkkk vlw 💪🙏

[@BrazilianPlayer]

👏👏💪

[@MatthausFelippeMacedoCaxito]

Parabéns mano!!!

[@alessandrobarbosaleite1159]

Em questão de série do exercício , eu botei 150 , em todos os exercício , ( eu botei 150 por ter costume de fazer isso )

[@luanskateboard7431]

Mano que legal o video

[@flavianofracassado2533]

Mano você é fera cara Devia ser um jogador profissional man Show fera ⚽👏👏👏👏

[@marombeirocalistenico1940]

Oi

[@BrazilianPlayer]

Obrigado Ney

[@flavianofracassado2533]

@@BrazilianPlayer tmj mano Mano trás um treino de finalização mano

[@bot-nh1jy]

Mui to bom ⚽️

[@bot-nh1jy]

Lol ok

[@ciceroferreira8960]

Mto top, obrigado fera pela ajuda e simplicidade no treino

[@Santiago-oj9nj]

Comecei a fazer esse treinos e ja me sinto muito bem, não só pra pelada mais também pro dia a dia, parabéns pelo conteúdo 👏🏻

[@BrazilianPlayer]

Obrigado pelo comentário Vinicius...

[@marombeirocalistenico1940]

VC ganhou massa ?

[@Lucasmenezez99]

Ainda ta fazendo, melhorou seu rendimento nos jogos?

[@Santiago-oj9nj]

@@Lucasmenezez99 nos jogos eu não posso afirmar pq por causa da pandemia não estou jogando no momento, mais em questão de disposição, melhorou 100%

[@Lucasmenezez99]

@@Santiago-oj9nj que bom, vou comecei, parou meus treino por causa da pandemia tb, ai quero voltar pelo menos com um fisico bonzinho

[@pettersonhenrique6115]

Isso também serve para definir as pernas ?

[@pedroarturmenezes6914]

Valeu pelo treino!🧤⚽️🔥👊

[@deitonescampelo1708]

faz 1 ano que operei o lca estou muito bem mas tinha parado com treinos quero volta pro futebol posso fazer esses exercicios?

[@abnerlima1250]

Boa noite Tiago. Essa sequência de exercícios pode ser usado a partir de qual idade?

[@julianainacio126]

De todas,só n tenho certeza se a pessoa desistir.

[@PedroLucas-ks1gq]

Esses esercicio serve pra atacantes

[@joseeduardolisboadossantos7026]

Bom video , esse exercícios é só de perna ?

[@joaovitoralves1667]

Parabéns pelo vídeo mano !

[@mateuscaua135]

Ótimo Vídeo!⚽️❤

[@BrazilianPlayer]

Obrigado Mateus

[@joaopedrojpcarvalho1642]

Esse treino serve para jogador de futsal? Se alguel poder me responder eu agradeço.

[@manel117ff]

Foda, estou precisando.

[@pablocezar8635]

Posso num dia fazer uma corrida de 5 km, depois fazer esse treinamento de força que tu passou

[@cauasantospereira5924]

Isso ajudar a chutar mais forte a lançar a bola mais longe né ?

[@priscillacamillagemeas]

parabens bom eu sabia coxa força gosto treino amo bom feliz muito bom boa tu video bom boa parabens!! eu ja em casa treino bom força coxa eu amo feliz força bom tu obrigado!!

[@emprendedor436]

Muito bom o conteúdo

[@BrazilianPlayer]

Obrigado Rafa....✌✌✌

[@pedroguimaraes5670]

Legal

[@MariaSilva-eo6xm]

Em semana de jogo posso fazer treino de pernas?? Obs: meus treinos são fins de semana.

[@andriaoliveira7947]

Ótimo vídeo

[@BrazilianPlayer]

Obrigado..👏👏👏

[@andriaoliveira7947]

@@BrazilianPlayer por nada

[@impdanniel]

Aldeia de carapicuiba 🔥

[@dzk.07]

Fento uma pergunta isso ajuda no chute

[@thaylaprado2139]

Tiago pra que tine você torcer

[@igorsouza3572]

Quantas séries cada um exercício?

[@Slaaa]

Bom dia, esse é treino de força inferior?

[@Barrasulfutebol]

Olha o René do Flamemgo ae

[@BrazilianPlayer]

Mano tô começando a acreditar que esse apelido vai pegar...kkkkk

[@dksonss9884]

@@BrazilianPlayer 😂😂😂😂😂😂

[@clauzyrodrigues2023]

Parece todinho

[@clauzyrodrigues2023]

Quando comecei o video eu pensava que era o rene do flamengo

[@renaansanttoos5322]

Eu achei que era