بربع صدر دجاج أروع فطيرة عائلية حشو لذيذ جدا تكملوها فخمس دقائق

[@chef_amir]

الله يبارك ♥️ ، مرحبا بيكم عندي

[@zinebamel7741]

زورو قناتي المتواضعة و دعموني باشتراك من فضلكم 💕

[@nouni5583]

Rani 3andek w 3andek wlidi sire ettabkh m3a chef Walid saraha khadma w 3liha leklem👍🤩wassafate najhine nathafa w itkane Allah ybarek Rabi m3akom🤲🤲🙂

[@جيلاليةمولاتالمازدة]

قنوات رايعه ربي يوفقكم

[@leilabouras3239]

نشجع ولاد بلادي

[@rabahb2362]

انا عندك من بكري هه

[@billananou7819]

الله يبارك تهبل 🥰🥰🥰المقادير: كاس حليب. 4ملاعق كبار زيت ومغرفة كبيرة خميرة ملعقة كبيرة سكر و تنشف بالفرينة 🥰🥰

[@hadjerhadier1560]

+ الملح

[@wessambiaa3202]

ثمار محبة الله عز وجل : محبة الخلق يؤت الحكمة منح السكينة يلهمك الرضا الشعور بالأمان صفاء النفس راحة البال يلهمك ذكره سبحانه وتعالى ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

[@radhiaboubaia]

ونعم بالله

[@nadiadebbagh8804]

لله الحمد والشكر كله ربي يحفظك ماشاء الله عليك اختي العزيزة

[@أمليبالله-ص3ن7ب]

جربتها جاتني بنينة تقتل رووووعة غير جربيها راكي مراطية بزاااف😍😍😍😍😋😋😋😋😋😋😋😋

[@amellamel3396]

صح قمة الروعة فووووو

[@somidz599]

جربتها وخرجتلي تووووووووووووب ربي يبارك فيك وفي عائلتك الكريمة وربي يجازيك كل خير على المصداقية و على النصائح

[@yafetimamame8177]

الفرينة

[@somidz599]

@@yafetimamame8177 ما فعمتش سؤالك اذا على نوعية الفرينة خدمت ب الرواد

[@swansoul9592]

اريد المقادير

[@حكيمةجلاب]

ختي خرجتلك خبزة وحدة ولا زوج

[@hbhkjl8282]

جربتها جات بنيييينة يعطيك الصحة شاف..وليدي كي يقولي ماما واو وااااو نعرف بلي جات الحاجة مليحة جربوها خفيفة هبال

[@omyahia5065]

درتها اليوم وانا صائمة وفطرت بيها والله بنة لاتقاوم ولا توصف فقط تغيير بسيط واسمحلي على التغيير في بلاصت ماييس ولبصل درت زيتون اخضر مقطع الله يعطيك الصحة

[@jorid.chaz.]

غيري كيما تحبي ماشي لازم كيفو

[@swansoul9592]

اريد المقادير

[@soundousidir8770]

الله ابارك جربتها اليوم جات روعة فالبنة انا ضفتلها بطاطا مقلية مكعبات و جبن مبشور جات روعة🥰

[@fatoum9]

جربتها روعة انا بدلت في الحشو بدائل الماييز والفلفلة درت زيتون شكرا

[@happytown2839]

جربتها اليوم و جات روعة ، يعطيك الصحة 🤗🤗🤗

[@noussitambeauty5291]

جربتها وحد البنة وحد الخفة منحكيلكمش روعة روعة يعطيك الصحة شاف ديك لاباط شحال خفيفة كليت 4 طراف بلا منحس ثالمون خفيفة شكرا ⁦❤️⁩⁦❤️⁩جربوها راكم مراطيين

[@lyndaazr2798]

جربتها روعة شكرا الصلصة انا مازيدتلهاش ماء درت طوماطيش وحدة وخليتها تطيب بعقلها وخرجت روعة شكرا على الوصفة

[@salsabilsalsabil7229]

جربتها عدة مرات جات هايلة منبدلهاش بنة لاتقاوم 🤤 مرسي شاف 👌

[@رحابللماية]

جربتها خرجت هايلا هايلا هايلا غير انا درت الحشو سلق وجاج عجبتهم كامل يعطيك صحة 💜💜💜💜💜💜💜

[@samirhamzaoui7370]

جربتها جات روعة يعطيك الصحة وصافاتك ڨاع ناجحة ربي يحفضك انا عمري 19 سنة تعلمت من عندك طياب

[@malakbdj8669]

مام انا ختي عمري18

[@hamidzakia3882]

جربته خرجت روعة وصفاتك نديرهم وعينيا مغمضين مزيد من التوفيق اخي

[@paradisdouja6428]

لا إله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين. أصبحنا وأصبح الملك لله. اللهم اني أصبحت اشهدك و أشهد حملت عرشك و ملائكتك و جميع خلقك أنك أنت الله لا إله الا انت و حدك لا شريك لك و أن محمد عبدك و رسولك اللهم حققلي خمسا في يومي هذا . رضاك و عافيتك و اعصمني من فتن الدنيا و ارزق والديا عمرتا و احفظلي زوجي و اولادي. و كل من قال آمين و لجميع المؤمنين .

[@laramoon4588]

درتها جات تهببببل، زدتلها زيتون اخضر مقطع و في بلاصة ماييس درت champignons ... شكرا ❤❤❤❤❤❤❤

[@chachou3038]

كأس حليب دافي+ ملعقة كبيرة خميرة الخبز+ ملعقة كبيرة سكر+ 4 ملاعق زيت+ ملعقة قهوة ملح+ فرينة نعجنوها حوالي خمس دقايق ونخلوها تخمر.

[@didacouturiere5072]

جربتها هايلة بنة لا توصف و رايح نعاودها

[@lesrecettesdeoumFadoua]

يعطيك الصحة كل وصفاتك رووووووعة الله يبارك فيك و نهارك مبرووووووك

[@chiiiiraz]

ممكن تديريل ابوني حبيبتي وصفات ام فدوى اللله يخليك

[@imili_dz1385]

@@chiiiiraz نوريني حبيبتي تبادل

[@milissatv3394]

@Manal Eva ممكن تبادل

[@milissatv3394]

@@imili_dz1385 ممكن تبادل

[@animeartiste3329]

@Manal Eva ممكن اشتراك

[@laureinelivan3562]

ناااااجحة جربتها من اول مرة صلحتلي و جات تهبل حمرتلي وجهي يعطيك صحة و مكونات في متناول الجميع

[@maribibi5543]

الفرينه مك سكر مك خميره الخبز م ص ملح 4 مك زيت كاس حليب نحطو كاس حليب و الملخ و الحميره و السكر و الزيت و نبدا نزيد الفرينه حتى تولي طريه و متتلسقش و نعجنها 5د و نخليها تريح و تخمر الحشو.... الزيت و نحط دجاج مرسوات صغار و نقلييوه يتحمر شويه و نزيديلو فلفل الوان و بصل و ماييز و نخلييوها تتقلا تذبال و نزيدو حبه طماطم و تتقلا و نزيدو الملح و راس الحانوت و فلفل اسود و نقلييها قد و نزيدو كاس ما و نخلييها تطيب العجينه نقسموها على زوج و نحلها على شكل السنييوه و نفتح النص لاهر و نخليه و نحط لافارس على العجينه بعد منحطها فالسنييوه و نخلي 3 سم باه نسكر و نزيديلوها فرماج و نديرو البيض ندهنو بيه الحواف و نلصق النص الاخر و ندهنها بالبيض من فوق و نديكوريها بالفلفل الاحمر او الخضر و زيتون اسود و سينوج...و شهيه طيبه ادعولي برك يرزقني ربي بصغير ينحيلي حرقت اللي راح الله يسترك عليكم و يحقق لكل وحده واش في بالها..

[@oumyaciney1888]

ربي يعوضك بتوأم تفرحي بيهم ان شاء الله.

[@moumenkrach4370]

Rabi yrz9ak

[@samirgouasmia8398]

ربي ينوب عليك ياب

[@mariazouzou7193]

ربي يرزقك إن شاء الله

[@okbabouzid314]

@@mariazouzou7193 ربي يفرحك

[@khenfourmohamed9483]

والله جربتها شحال من مرة روعة روعه روعه بنه لا تقاوم يعطيك الصحة

[@Hanane-cf8ru]

بارك الله فيك🥰 درتعا العشاء ودرتها بالفرينة الكاملة جات بزاااف بنينة ننصحكم تجربوها 🥰

[@firesrebbouh9414]

نقدر نطيبها في مقلاة

[@khadidjabenabboun7482]

جربتها و خرجتلي روووووووووووعة يعطيك الصحة

[@linayuki4269]

هاذا وين درتها 😍 يا خويا يا خويا مع قرعة ڤازوز باردة عشاء صيفي هايل !!! يعطيك الصحححححة 😍

[@koukiben9723]

جربتها 2 مرات في رمضات وجات روووهة رووووعة واليوم جيت باش نزبد نديرها..يعطيك الصحة

[@naiqisjb3809]

سلام راني جربتها ليوم فطور جات بنينة روعة جربوها الله يحفدك شاف متابعة من وهران

[@habibaqueen2611]

جربتها خرجت هاااااايلة أولادي ماتو عليها ربي يحفظك و يطول في عمرك إن

[@radiaradia3379]

جربتها اليوم والله غير بنينة بزاااف والعجينة خفيفة .يعطيك الصحة .

[@lideryasmin6082]

جربتها اليوم خرجت هايلة يعيطك الصحة شاف كل وصفاتك ناجحة

[@anouarnono2459]

جربتها خرجتلي رووووعة👌🙏 ربي ينورك و يحفظك و يحفظ زوجتك و اولادك و والديك ربي يبارك فيك و فيهم ترحب بيك الجنة انشاء الله 💖💓🙏🙏🙏

[@swansoul9592]

اريد المقادير

[@nadjimamizour9199]

انا جربتها شحال من خطرة جات روعة روعة ربي يزيدك نزيد من اتالق

[@bentdz7312]

درتها مقبيل للعشا جاتني خفيفة و بنينة الله يبارك يعطيك الصحة شاف ❤❤❤✌

[@fatibou2169]

سييتها اليوم لفطور جات روووعة روعة يعطيك الصحة حمرتلي وجهي

[@ItsMe-eq3rt]

جربتها جات هااايلة و خفيفة تهبل 💗💗😋

[@ItsMe-eq3rt]

راح نعاود نديرها اليوم 😂😂

[@حياتيربيوعائلتيالصغيرة]

جربتها اليوم وجات ماشاء الله وانا وراجلي قلنا امممممم ماشاء الله😁😁 يعطيك صحيحتك

[@dalilazerouali3063]

كل وصفاتك هايلة جربت معظم منها الله يعطيك الصحة و يشدلك في وليدك 😍😍😍❤️❤️

[@محمدلكحل-ث9ن]

تجي روعة يعطيك الصحة،جربتها قبل وراني جيت نتفرج باش نعاودها اليوم إن شاء الله

[@طلقةالأوراس]

كي قطعتها وطاحت في يدك شاف هربت باه تاكلها ههههههه بصحتك ودعوة لروح بابا سبع شهور وفاة ربي يرحموا ويصبرنا ان شاء الله على الفراق

[@islamboutlja7294]

جربتها شحال من مره روعه يعطيك الصحه والعافيه .

[@ninanina3196]

درتها هذوين يا شاف هشام منحكيلكمش لبنة تسخف تسخف ودرت فيها تون طماطم زاد فيعا نص😍😍جربوها متندموش يعطيك الصحا شاف هشام

[@islamboutlja7294]

جربتها شحال من مره روعه يعطيك الصحه والعافيه

[@nawelmeziani3016]

الله يبارك يعطيك الصحة تبان تشهي بغيت نسييها نقدر نديرها في السنيوة الخاصة بالبيتزا هذيك المثقبة وشكرا

[@wiambellalem783]

Oui dart fiha jatni hayla

[@hanaazerf3458]

جربتها لبارح و عاودتها اليوم بنييينة عللخر...يعطيك صحة

[@salehsaleh6366]

الله يبارك انا والله غير جربتها و صلحتلي و عجبتهم بزااااف و جات تسخف 💯✨😋👌💕✨🌙🌙🌙🌙✨

[@silla4088]

جربتها البارح يعطيك الصحة و لي يحب يجربها انا تقولو و الله بنينة بزاف مهم يعطيك العافيه🤗🤗🤗

[@morad3502]

اخي الله يرضى عليك ضع لنا وصفات لمرضى السيلياك خاصة بيتزا وجزاك الله خيرا

[@daloukima5345]

يااخي هشام جربتها البارح فالفطور واش نقلك يعطيك الصحة 👍 قمة فالذوق راك مسلكني فطور وعشاء من عندك

[@elhachmimerazga9354]

ما خلينا مانسيو في الحجر الصحي الله يبارك جربتها جات قمة الروعة الأخت من البليدة

[@baraalouai1067]

ماشاء الله جربتها روووعة جربيها وعينيك مغمضين

[@jouri_mad]

جربتها و جات بنيينة يعطيك الصحة 😊

[@ikrambklt8256]

ربي يحفظك جربتها جات تهبل تهبل بنينة ومتتشبعش مع اني استعملت فرماج مثلثات فقط

[@mirousam5248]

العجينة: كاس حليب مغرفة كبيرة سكر مغرفة صغيرة ملح فرينة مغرفة خميرة ربع مغارف كبار زيت

[@basmabasouma8403]

شكرا

[@sihemkhemamil4789]

يعطيك الصحة اتبان رائعة اعطيتني فكرة لطبق اليوم رايحة انديرها في المساء لاطفالي وزوجي مشكور ربي ايقدرك و ايوفقك

[@oustadaNoor5]

بلاكي يا اختي... من أمور... راهي توقع في بيتك وانت غافلة عليها... فيديو هذا اليوم منتهي التنبيه

[@ibtissem1685]

مفهمتش ؟؟؟

[@mouniraamouchas8518]

Mafhamtch ga3

[@Sara-bv1qd]

غيؤ هشام لي جامي تهدري عليه احسن شااااف ومنعرف واش قصدك

[@mouradsss6248]

جربتها خرجت روععععة جربوها ومتندموش

[@aminaben9908]

يعطيك صحا شاف راح نسييها نشاء الله ...شاف تعيش اذا تقدر ديرلنا وصفات بدون بيض راجلي مايحبش البيض راه مهبلني فالطياب مدابيا تعطيلي وصفات تاع طبخ وحلوة وربي يوفقك

[@kerrouchemohamedali1005]

والله جربتها عجبت الكبار والصغار وتشبع وتربحي الوقت في خدمتها .

[@قناةدينيةوتفاؤلانشرتؤجرصفحتكهي]

♥️ ربك يراك الان و انت مهموم ، ♥️و حزين و صابر 🥀تاكد ان الله سيعوضك و سيعطيك 🥀 حتى يرضيك ،اصبر 🌿و احسن الظن بربك🌿

[@sousousamsoma3739]

هشام خويا جربت هاد الفطيرة واش نقولك راجلي و اولادي هبلو عليها جات هايلة هايلة بزاف يعطيك الف صحه ربي يحفظك و عايلتك

[@rabihaaitdjebbara3217]

سلام، جربتها جات روعة ، انت شاف تع لشاف، منندمش كي ندير لايك قبل ما نشوف الفيديو، تحياتي من البليدة

[@ismochi824]

جربتها ليوم للعشا راني ناكل ونستبن يعطيك الصحة 👌👌👌

[@mouhamedalibenettayeb3277]

روعة على منظرها تشهي.ممممممم.👌👌👌👌 يعطيك الصحة وستر ويقوي الرزق ويطرح البركة.🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻 اللهم إشفي مرضنا وعافي مبتلنا وإرحم موتانا. ياربي يرجع لي زوجي من غربة وتفتح رحلات بين فرنسا والجزائر اللهم آمييييييين.🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@hadjerjojo5443]

الله ايبارك وصفة صيافي بامتياز الشاف انا او الدار او جيراني صحاباتي تاع الجامعة لافامي تاعي او كول نموتو عليك ربي ايخليك لينا او يحفضك من كل مكروه

[@ليلياعباسي]

قتلتني بالضحك كي قلت هاد مورصو كليتو سون سمير 😂😂😂 شحال نحب نتبع وصفاتك شيف يعطيك صحةةة درتها بصدر دجاج. نهار لي درت تع مرقاز و جات فوور 😍

[@aminarouage1712]

اعطيني الوصفة

[@ليلياعباسي]

نتاع المرقاز ختي ؟

[@imaneaouameur88]

سييتها اليوم وخرجتلى روعة ربى يحفظك الزيد من التقدم

[@alibaraa4886]

من قوة عجبتنا انا و الزوج ديالي ولينا مدمنين عليها يممممم يعطيك صحة شااف

[@aminayamina5814]

ربي يجازيك جربت بزفاف وصفاتك ونجحت فيهم.البساطة والتفوق .نتمنى لك التألق دائما. 👍👍👍

يعطيك الصحة 💖 نصيحة لكل امراة كوني ملكة👸 تهلاي في روحك و نقي غير وين يشوف زوجك .. متاكليش روحك حتا تولي كي بونيشا معصبة الراس ورافدة بالية وتجري ..عطي الوقت لروحك طيبي ليك اكل صحي ..ديري وقت للرياضة ...روحي ديري لاكوب لي من زمان و نتي ناوية ديريها ....طلقي روحك باش راجلك يتحمل مسؤولية دارو و ولادو و خطيك من عقلية العسكري لي راكي عايشة فيها .ديريلو كلش ....ديري الفارني فدفارتيك ....رمي قشك البالي و لو تبقالك زوج تبديلات فقط لبسي الواقف و لو زوج تبديلات رمي الخردة لي فخزانتك ما تلبسيش المقطع و تقولي راه ملتحت كوني بعقلية عروسة حتى تموتي ...نفضي الغبرة على روحك تعلمي الاتكيت و لغة السيدات الراقيات .....اليوتيوب يعلمك كلش ليس فقط روتينات التنظيف و وصفات الطبخ ....ارتقي و عمري راسك بما يفيدك ...اقراي كتب تعلمي لغات اجنبية احفضىي سور من القرآن خليك من القيل و القال و كوني فري دام .....لايدي تاع الصح قيمي روحك و ترفعى عن كل ما يعكر مزاجك ...لي تجيبلك الصداع راسك ايفيتيها لي كل متتلاقايها تجيبلك الاكتئاب الطاقة السلبية راني مريضة عيانة راجلي معطانيش عجوزتي حقرتني ولادي هبلوني ناس غارو مني جارتي ضربتني بعين ايفيتي ايفيتي يا ختي...اهتمي بروحك اولا ثم باولادك ثم بزوجك ثم بالمنزل .....كي تنوضي الصباح اول حاجة امشطي شعرك كحلي ديري ريحا يتسقد نهارك ....ما تضربيش النح على اولويات العناية بيك لانك تستحقي كل الخير نتي هي عمارت الدار ...نتي هي الانثى و شمس الدار لازم تكوني باهية قدام نفسك باش تقدري تعطي لكل من حولك طاقة اجابية ....و تذكري كل حاجة بأجرها عند ربي .....^^ 👌👌❤️ يسعدني دعوتكم لزيارة قناتي💞

[@mimistar7598]

الله يعطيك الصحة على هدا الكلام 👸

[@imili_dz1385]

@@mimistar7598 نوريني حبيبتي

[@قطرةالندى-ظ4ل]

@@wessambiaa3202 .....ليحوس على العبودية ان شاء الله اموت فيها...

[@mariamimou2474]

نصائح ذهبية لكن !!!!!! هذا ما يقال له السهل الممتنع

[@wessambiaa3202]

@@قطرةالندى-ظ4ل قال الإمام مالك رحمه الله: ( إدا اتاك مجادل فبين له السنة ولا تجادله ) من جادل في السنة فإنه يجادل الله لأن الواجب من تبينت له السنة أن يقبل دون جدال .

[@raniasdi3909]

درتها من قبيل تهبل تهبل ناجحة 100% يعطيك الصحة شاف

[@leylazin4882]

جربناها جات تحفة يعطيك الصحة 👌😍

[@firesrebbouh9414]

نقدر نطيبها في مقلاة

[@safalakhdari4122]

جربتها اليوم شاف تهبل خفيفة و بنييينة يعطيك الصحة تسلم الايادي

[@اماسلامانس-ش5ش]

الله يبارك عليك اخي هشام اي وصف نديرها تخرج تهبل الي رهي معيا دير جام

[@فضاءأسماءالجزائرية]

جربتها دوكا و كليتها روعة دارنا كامل عجبتهم يعطيك الصحة

[@soniadz7966]

هايلة شاف يعطيك الصحة كترنا منهم هاد الوصفات الصيفية ممممم البنة 😋😋😍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿👏👏

[@smailsadekmekaoui8503]

روعة روعة روعة يعطيك الصحة نموت على وصفاتك وعلى نظافتك ونظامك وصفاتك في القمة خفيفة ما طولش في الهدرة ماشاء الله ربي يحفضك من العين يا رب(ام هالة)

[@hananehanane7817]

الله يبارك فيك الاخ هشام..درتها ليوم لعايلتي وفعلا ولا اروع 👌👌👌👌

[@bignez2254]

ديرتها اليوم نفس عجينة بصح غيرت شوية ديرت دجاج بالسلق وسكرفجتلو شيداار جاات بالززازف بنينة يعطيك الصحة

[@bignez2254]

فايس بوكي القديم ههه .اليوم حنعااودها

[@nanoubibiche85]

كاس حليب ملح خميرة م كبيرة سكر و 4 مغارف زيت نزيد فرينة غير بشوية نبدا نعجنها حوالي 5 دقايق نخلوها تريح لافاغس مقلة فيها زيت و دجاج 🍗 مقطع مربعات صغيرة ونزيد حبة طرشي حمراء وخضراء وصفراء وبصل ومنبعد نزيد حبة طوماطيش مقطعة صغيرة ونزيد ملح راس الحانوت فلفل اسود م كبيرة طماطم مصبرة وشوية ماء ونقص عليها حتئ تنشف نقسم العجينة على 2 ونبدا نحل بالحلال… ..

[@imaneaouameur88]

جربتها و خرجت روعة ديروها و متندموش

[@lolaostro8699]

Je l'ai essayée ! Recette facile et très bonne 😁 ... baraka allah fik khoya Hicham 👍👍 .. au top comme d'habitude.

[@feryalbaghdad7022]

Vraiment top dertha lyoum lel ftor rajli maye3ajbouch l3jab w3ajbatou merci bq ya3tik saha

[@استغفروااللهالعظيم-ر2م]

ديرلنا بيتزا وفطيرة بالفرينة القمح الكامل وعلاه حنا جماعة الريجيم ماعندناش حظ معاكم 😭😭

[@sossosamsam1857]

روحي شوفي مريومة قناة ريجيم بدون تكاليف أو ام زكي للاكل للصحي

[@rihabmelikaui3140]

جربتها او راح نعاودها بنة،👌👍👍👍

[@oumsafa1665]

والله ضحكني كي نشوف فديو نتعلم منك ونزيد نضحك كلامك حلو رني كليت مرصو صون صمير ههه بصحتك خويا هشام راك توب

[@meriemsadoudi33]

اييه😂😂😂😂

[@mustaphabouabdallah2539]

جربتها و جات بنينة و خفيفة،،جربوها وصفة ناجحة على كل المستويات👍👍😍

[@sanaa7481]

سلام جربتها جات روعة كل التوفيق ليك شيف 🙏

[@swansoul9592]

اريد المقادير

[@ismahanboukhari778]

جربتها و جات تهبل تهبل يعطيك الصحة شاف

[@asmamimi2398]

لي فاتت منا تدعيلي ربي يفرجو عليا كرهت وعييت خويا دايها مورايا بزااااف ادعولي معاكم باغية نتزوج ونتهنى

[@oumabdou6760]

هاني جربتها اليوم خرجت بنينه ام ام راجلي وولادي عجبتهم بزاف غير جربوها

[@bmwafa2722]

Extra,toutes les recettes sont réussies du premier coup ,j'adore ,BRAVO grand chef👍👍😍

[@larosedor2661]

جربتها جات روعة ساهلة و البنة بلا من قولو لمرة ١ درتها بالجاج و اليوم حبيت نعودها بالتونة

[@sunmoon1589]

الرسم في الصحن هذاك والله عمبالي الصوص تع لاتورت هاذيك لي ساحت من الفوق وانا مركزة ونقول بصح ناشفة من الفوق!!🧐🧐🧐كي شفت رسم الطوماطيشة لي مرڤت هههههه

[@Laibhouda-y2k]

عندي اكثر من عامين نديرها وفعلا تخرج تهبل واليوم حوست عليها باش نعاود نديرها

[@cuisinenoumidia9387]

مطبخ نوميديا من فرنسا 🗼🗼🗼يعطيك الصحة الاخ هشام ❤👍 البنات الي تحب وصفة المثلجات🍦🍫🌰 بثلاث مكونات فقط للصيف 🏖 تتفضل عندي مرحبا بكم❤❤

[@امعائشة-ف1ز]

السلام خويا هشام والله غير انتا لتسلكنا من التخمام وصفاتك دائما ناجحة ومضمونة ربي يخليك لينا

[@يومياتيأناوالريجيم]

صباح الخير لي مزال منواتش دير ريجيم غير جي تساميني ونبداوه كيف كيف جبت ريجيم رائع ينقصك 20 كيلو في مدة قصيرة ....

[@pichpich514]

نعطيك نصيحة فريجيم راني من رمضان ليومنا هذا ناقص 20kg نصيحتي افطري وتغداي ةلعشا كولي حبة فاكهة وفقط اما بخصوص فطور حبسي السكر والخبز نهائيا وافطري بسبع ثمرات وفالغداء اتغداي بشي موجود لكن بكمية قليلة و ركزي على خضر خضراء ومتشبعيش روحك كمية قليلة باه ينجحلك ريجيم لازمك تبعي نصائح هادي اولا مارسي رياضة ولو نص ساعة ثانيا ابتعدي عن عجائن وخبز و سكر نهائيا ثالثا اعملي ريجيم ستة ايام وفي اليةم سابع كولي عادي وكانك مكش مدايرة ريجيم هاد الخطوة هيا تعديل للايض ابحثي عن عمل الايض باه تفهمي كلامي فالاول رح تلاحضي تقلص في معدة تحسي فيها من بعد اسبوع تبدى شحوم ثلاثية في تكسر وتحسي بيها

[@imili_dz1385]

@@pichpich514 نوريني حبيبتي

[@يومياتيأناوالريجيم]

@@pichpich514 شكرا اختي هو نفسو لي راني نتبع فيه

[@pichpich514]

@@يومياتيأناوالريجيم اخوك مش اختك هههه معليش

[@يومياتيأناوالريجيم]

@@pichpich514 ههههه عفوا

[@وصفاتودادجيجلية]

العجينة ملعقة خميرة ملعقة سكر ملعقة صغيرة ملح كاس حليب اربع ملاعق كبار تاع الزيت ونلم بالفرينة الحشو الزيت والدجاجة نقليه نزيدو نصف حبة فلفل أحضر حبة فلفل احمر نصف حبة بصل راس الحانوت ملح حبة طماطم نصف راس الحانوت ملح فلفل ملعقة كبيرة طماطم كثيرة نصف كاس ماء وتخليوها تنشف الزينات نهاركم مبروك ماتنساوش تشجعوني عندي محتوى هايل بزاف دخلو ماتندموش