Breathwork (Rebirth) - Voyage au coeur de soi

Envie d'explorer encore plus profondément les Pouvoirs du Souffle 🫁 ?
une nouvelle séance chaque mois sur Zoom (+ d'infos ici : www.bienetre.f...)
des séances individuelles en cabinet ou sur Zoom (prise de rdv ici : www.crenolibre...)
une formation (+ d'infos ici : www.bienetre.f...)
⚠️ Pratiquer ce type de respiration sans accompagnement engage votre responsabilité ! ⚠️
Veillez à ne pas être concerné.e par les contre-indications suivantes :
antécédents psychiatriques (autres que des troubles dépressifs),
antécédents cardio-vasculaires,
antécédents pulmonaires,
antécédents rénaux,
hypertension non-traitée,
crises de spasmophilie,
crises d’épilepsie,
crises d’angoisse / de panique
glaucome,
cancer,
grossesse,
traitement médicamenteux en cours.
Si vous avez le moindre doute, contactez-moi : [e-mail]
Par ailleurs, si vous avez quelque chose d’important prévu après, je vous conseille de reporter votre séance : certaines peuvent être intenses et nécessiter du repos ensuite.
Et si vous avez mangé il y a moins de 2h, je vous conseille également de reporter votre séance pour éviter tout désagrément digestif.
Belle séance 😉 !
Marine.

[@PariginaMakeup]

Juste un immense MERCI. J avais fait un rebirth y a quelque années, qui avait réveillé une tristesse abyssale mêlée à un sentiment de terreur. Si bien que j avais stoppé par peur. Je n étais pas prête. Aujourd’hui, à un tournant de ma vie, je me sens prête à explorer tout ce qui me constitue, je viens de faire la séance avec votre douce voix si rassurante et ma petite fille intérieure terrifiée a pu enfin s exprimer. Merci du fond du cœur. Vous êtes merveilleuse.

[@marinejimenez3775]

Ohhh un immense merci à vous pour ce magnifique retour. Très heureuse que cette séance vous ait permis de renouer avec votre souffle 😊.

[@laurentpalem6099]

Un grand merci !!! Une expérience hors du commun pour moi

[@marinejimenez3775]

Avec grand plaisir 😊.

[@MarielleJolyGirardin]

Quelle expérience! ❤On touche à tellement Grand avec votre séance! Ça aide à me reconnecter à l'essence même de la vie, de moi même ! Gratitude

[@dorotheedimatteo5501]

1ere fois et c’est assez impressionnant. Merci !🙏

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir.

[@Emmma44reze]

Bonjour Marine (c’est le prénom de ma fille aînée 31 ans) pour une 1ere, ça été le grand 8 🤩😭💓🥹 incroyable, jamais je n’aurais penser vivre une telle expérience … une explosion de sensations : fourmillements de plus en plus partout dans le corps, une connexion à la musique et au souffle extraordinaire, au point d’avoir la sensation d’être debout, de danser au rythme des sons pour ensuite lâcher toutes les larmes et les râles de mon corps, ouf ouf 🎉🎉 une sensation de chaleur intense dans la tête, puis descendue dans un bras, puis l’autre, la poitrine et finalement partout dans une sensation de bien être ❤ a un moment, j’ai vu et me suis rapprochée d’une petite porte arrondie, au bout d’un étroit tunnel et là des successions de couleurs amplifiées par rapport à mes habitudes en méditation, UN VRAI BONHEUR DE DOUCEUR ET DAMOUR après un tsunami … aucun doute que j’ai lâché des choses… et vous êtes tellement rassurante 💝 votre voix, les extraits choisis, tout m’a enveloppée et amenée à une libération. Alors MERCI MERCI MERCI 🙏 GRATITUDE 💜💜💜

[@marinejimenez3775]

Un grand merci pour ce partage précieux 🙏🙏🙏.

[@liloulises5781]

Je ne pensais pas que c'était aussi puissant... Merci pour cette séance.

[@aureliemaze6303]

Un grand Merci ❤ Merci de rendre accessible et gratuite cette expérience tellement puissante et libératrice pour avancer. 🙏😇

[@oliviermaugery975]

Il y a quelques mois, lors de mes premières scéances de Breathwork, j'ai pleuré, de tristesse et de joie, j'ai crié, sans trop savoir pourquoi, revécu des moments clés de ma vie... Puis plus rien, juste des sensations physiques et quelques fois un sentiment de joie après la scéance, mais toujours du bien être. Aujourd'hui j'ai fait une séance à rallonge car je voulais quelques choses d'intenses, j'ai donc reculé la vidéo avant la fin pour la prolonger. Alors bien sûr j'ai beaucoup de gratitude pour ce que vous offrez...mais là, je dois l'exprimer car pendant ma scéance j'y ais pensé... à tout le travail que ça représente et tout ça...et j'en ais pleuré. Je crois bien que c'était des larmes de gratitude pour votre travail. Étonné d'être surpris, j'ai arrêté la scéance pour vous écrire. 💐💐💐

[@marinejimenez3775]

Ohhh, un grand merci pour vos mots qui me vont droit au coeur.

[@nathaliecanon7198]

Merci beaucoup pour cette séance, j ai reussi à lacher prise et ca m'a fait un bien fou, des sensations incroyables

[@marinejimenez3775]

Merci à vous pour ce retour 🙂.

[@natachamotteditfalisse9256]

oui moi je pense que ça a été difficile la séance car je lache difficilement prise

[@nathaliehedeline9361]

1ere expérience de breathwork😮sensations de fourmillements mains et jambes Des contractures involontaires Un voyage ensuite tellement doux avec la sensation de ne pas être seule Curieuse des heures à venir A refaire Yeux humides tt de même à la fin Merci pour cette expérience Maintenant dodo😊

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir Nathalie 🙂. Heureuse que cette première expérience ait été aussi riche 😊.

[@mimibb2640]

Merci pour cette experience puissante et intense .

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir.

[@marie-franceassie]

Wouahhhhhhh !!! Un grand MERCI . Je trouve que votre séance est d'une grande qualité. Merci pour ce cadeau que vous faites 🙏

[@marinejimenez3775]

Avec grand plaisir, merci à vous pour votre retour 🙏.

[@oliviermaugery975]

Un grand merci pour vos scéances. Je pratique assez souvent...mini une fois par semaine... depuis quelques mois. La plupart du temps, accompagné par vos vidéos. Celle-ci est ma préférée.❤

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir. Un grand merci pour votre retour, ça fait chaud au coeur. Une autre séance devrait arriver en septembre 🙂.

[@oliviermaugery975]

@@marinejimenez3775 super bonne nouvelle 😊. J'imagine que vous avez déjà pris en compte les remarques dans les commentaires. Mais oui, un peu plus de son pour votre jolie voix, des mots qui parlent d'émotions, de lâcher prise... Encore merci.❤️

[@linesenden]

Un tout grand merci, technique très puissante pour se libérer de souffrances inconscientes sans faire intervenir le mental. Parfait pour moi 🙏

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir 😊. En effet, c'est vraiment le principal interêt de cette pratique : contourner le mental !

[@vanessadenis3020]

Bonjour , j'ai ressenti une forte douleur physique dans les deux bras mais plus intense sur le mont du pouce à droite ( sensation d etre clouée ) ainsi qu une boule dans la gorge me donnant l impression de ne plus respirer correctement. En respirant plus lentement et en me concentrant sur les sons ,la douleur s est éloignée progressivement.. Mon intention était de guerir mes blessures d âme. J aimerais bien les comprendre ... Merci pour ce soin ❤

[@marinejimenez3775]

Je vous en prie. Merci pour votre retour.

[@oliviermaugery975]

🙋 C'est juste une idée mais je trouve intéressant les travaux de Michel Odoul pour interpréter ses douleurs ou ressentis "dis moi où tu as mal, je te dirai pourquoi" 💐

[@marinejimenez3775]

@@oliviermaugery975 je valide, toujours très intéressant d'explorer les interprétations éventuelles.

[@Lalumieredorbyaurelia]

Alors je teste pour la première fois ... je ne sais pas si c'est normal mais a un moments donner j'avais l'impression que la respiration ne suivi plus comme au debut et sensation d'état d'être etrange , ca m'a réveillé. Je prends le temps d'intégrer déjà cette séance avant réitérer. Merci car la seance est agréable niveau son et voix ❤

[@marinejimenez3775]

Sous l'effet de la suroxygénation du sang, la conscience laisse peu à peu place à l'inconscient donc ce que vous avez vécu est tout à fait normal oui. N'hésitez pas, la prochaine fois, à adapter votre rythme de respiration à ce que vous avez envie de vivre : accélérez si vous avez envie de vous enfoncer encore un peu plus, ralentissez si vous avez besoin de revenir 😉.

[@rachelvuster5013]

Merci infiniment Marine. Je viens de découvrir cette pratique. Cela remue.fait du bien. Parfois inconfortable .ensuite il vois plus claire. Je respire mieux. Et j'écris mes ressentis . Merci. Nos des que J ai un moment de tristesse ou autre, je reviens à ma respiration en conscience . Belle fêtes. Et continue. 🙏🙏🙏🙏🐚⚘🍃

[@marinejimenez3775]

Merci pour ce précieux retour Rachel 🙏.

[@johanna2156]

Merci 🙏🙏🙏

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir 🙂.

[@johanna2156]

Bonjour Marine, Je me permets de revenir vers vous! Aujourd’hui, après ma séance d’hier soir (1ere séance qui m’a vraiment emportée !) sont apparus maux de tête, puis fièvre et douleurs musculaires… Est-ce un pur hasard ou est-ce une manifestation possiblement liée à la séance ? Et si oui, comment l’interpréter ? (Sachant que j’ai vraiment très très bien vécu cette séance avec une sensation on ne peut plus réelle d’être passée « de l’autre côté » ✨😊) Merci d’avance pour vos suggestions ! 😊

[@marinejimenez3775]

Maux de tête et douleurs musculaires sont fréquents, le corps travaille énormément dans une séance mais fièvre, jamais vu. Je ne suis pas sure que ce soit lié à la séance 🧐.

[@johanna2156]

Merci pour votre retour ! Oui c’est très certainement plus viral que lié à cet séance en effet. Merci à vous et belle soirée !

[@marinejimenez3775]

Je vous en prie. Prenez soin de vous 😉.

[@mariechristinegromond]

Wow ! Merci Marine, j'ai vécu quelque chose hors du commun. Un seul mot fabuleux ! ❤🎉

[@marinejimenez3775]

Avec grand plaisir 😊.

[@audreyjouan9393]

Merci pour cette très belle séance. Mon corps a souvent besoin de bouger dans ce type de propositions...Est-ce possible d'avoir le nom de l'artiste (ou l'un d'entre eux) des premières 30'...(percus, sons de la nature...). Juste délicieux ;-)

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir. Lorsque le mental est ralenti, les mémoires du corps s'expriment 🙂. Je n'ai plus du tout la playlist, je suis incapable de retrouver la référence (ce sont des musiques libres de droit) mais vous pouvez peut-être la shazamer 🙂.

[@martinecomte9819]

Bonsoir j'ai réussi à lâcher quelque chose merci beaucoup

[@m.oumalek1683]

Merci !

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir.

[@franzpel5510]

Pour une première experience j'ai apprécié les rythmes et sonorités ainsi que l'accompagnement. Par contre le portable qui sonne plusieurs fois pendant ca le fait vraiment pas. J'ai cru que c'était le mien avant de comprendre que ca venait de l'enregistrement de la vidéo.

[@marinejimenez3775]

Effectivement, on m'a récemment fait remonter l'information. J'enregistre le son de mon ordinateur, les sons que l'on entend correspondent effectivement aux messages reçus sur mon ordinateur pendant la séance que je n'avais pas entendu n'ayant pas de retour de son. J'ai prévu de ré-enregistrer cette séance. Merci pour le retour et désolée pour ce désagrément.

[@franzpel5510]

@@marinejimenez3775 Pas de soucis mais c'est vrai que ca surprend quand on est pleinement lancé dans la séance. ;) Bonne journée !

[@Unesiestesurletoit]

Merci ❤

[@marie-joseedrouin6658]

Merci pour l expérience!

[@SophiedeLambilly]

Merci beaucoup pour ce beau voyage Mais dommage les 3 irruptions de sonneries

[@marinejimenez3775]

Oui je suis désolée, je ne me suis rendue compte qu'à la mise en ligne qu'on les entendait.

[@corinneedith7794]

Bonjour. Ce fut un incroyable voyage... Je me suis lancée dans l'aventure, dubitative. J'ai failli abandonner 3 fois à cause de l'inconfort que ça provoquait. Mais j'entendais votre voix m'encourager à continuer et me rassurer par rapport à ce que je ressentais. Alors j'ai décidé de vous faire confiance et de faire confiance à mon corps que je perdais. C'est à ce moment précis où j'ai lâché prise, que les émotions ont jailli. J'ai pleuré et ça venait de plus loin que lorqu'on pleure dans notre quotidien. Je n'ai pas "analysé " ce qui remontait, mais je pense que ça viendra plus tard. Alors MERCI pour cet étrange instant mais de pur bonheur. J'ai juste une question : peut-on pratiquer ce type de respiration tous les jours sans danger ?

[@marinejimenez3775]

Merci pour votre confiance et merci pour ce magnifique partage d’expérience 🙏. À ne pas refaire tous les jours non, c’est trop intense, et pour le corps et pour l’esprit. Une fois par semaine minimum. Personnellement je recommande une séance toute les 3 semaines pour laisser au corps et à l’esprit la possibilité de laisser poser ce qui a été mis en mouvement.

[@CélineFanelli]

Je l'ai fait pendant 20 minutes et cela était tellement inconfortartable et désagréable que j'ai du arreter . Je ressentais déjà énormement de chose au début. Pensez-vous qu'il y ai besoin d'une période d'adaptation ? Merci beaucoup pour votre travail! :)

[@marinejimenez3775]

Les premières fois peuvent effectivement être très impressionnantes. Vous avez eu raison de ne pas insister et de rester à l'écoute de votre corps. Peut-être n'est-ce juste pas le bon moment pour vous. Si vous voulez réessayer, je vous conseilles d'attendre quelques semaines.

[@GoldenWomanLifestyle]

Merci pour l'approche. Dommage que la musique ait couvert la séance rendant parfois inaudible l'accompagnement. J'ai du m'arrêter en cours de séance pour rejoindre la première vidéo sans musique.

[@marinejimenez3775]

En effet, le son n'est pas optimal. J'y ai travaillé depuis et la prochaine séance devrait être plus agréable. Toutes mes excuses pour les désagréments.

[@GoldenWomanLifestyle]

@@marinejimenez3775 ce que vous faites c'est déjà super donc merci pour l'accompagnement

[@clara-un7cy]

Merci

[@marinejimenez3775]

Avec plaisir 🙂.

[@xneko4910]

Bonjour et merci pour votre travail, cette vidéo est tellement utile 🫶 Je recherche la musique, ça vous gène de partager le titre? Bonne continuation🙏🏻

[@marinejimenez3775]

Bonjour et merci à vous pour vos encouragements. Les musiques que j'utilise pour ces séances ne sont malheureusement pas "trouvables" sur les plateformes d'écoute. Ce sont des musiques dont j'achète les droits à des artistes indépendants pour pouvoir les diffuser sans être embêtée par KZbin.

[@oliviermaugery975]

Oui, sur cette scéance la musique est super... Sur youtube, chercher musique émotionnelle ou épique (Ivan torent) et tambour chamaniques...vous aurez des choses qui ressemble...

[@oliveirareiscindy9763]

Merci pour vos vidéos qui m'ont fait beaucoup de bien. Je souhaite me former au breathwork avez vous un conseil ou même une école à conseiller ? Merci🙏

[@marinejimenez3775]

Bonjour Cindy; Avec grand plaisir 😊. Voici le lien de ma formation : www.bienetre.fr/formation-breathwork

[@WassilaOzayou]

Bonjour Je voudrais savoir si sa peut guerir les traumas du passé ? Combien de fois par semaine et pendant combien de temps?

[@josianesouchon1646]

Bonjour Marine, j'expérimente cette pratique avec vous et si je peux m'exprimer, je n'entends pas votre voix quand vous parlez. Peut-être que la musique est trop forte ? Je vais arrêter la séance et reprendrai plus tard. Merci en tout cas.

[@marinejimenez3775]

Bonjour Josiane; Je m'excuse pour ce souci de son. Effectivement la musique couvre parfois ma voix sur cette vidéo. Tu en trouveras d'autres sur ma chaine si jamais ma voix est trop inaudible pour toi.

[@andreeadelinereignier]

Bonjour, merci beaucoup pour vos explications. Une question , puis-je pratiquer sur le ventre car j'ai toujours très mal au dos . Merci pour votre réponse 😊

[@claire-lyzelarso3529]

Bonjour, j’ai été dire qu’il était déconseillé de le faire seul chez soi sans thérapeute accompagnateur qui pourrait nous aider en cas de problème. Que pensez-vous de cela ? ( je flippe de le faire avec vous sur cette vidéo à cause de ça… ahah ) merci !

[@claire-lyzelarso3529]

Entendu dire, pardon

[@marinejimenez3775]

@@claire-lyzelarso3529 effectivement c'est mieux de le faire accompagné (surtout pour une première séance) mais si vous n'êtes pas concernée par les contre-indications et que vous respectez les limites de votre corps vous n'encourez aucun risque. Cependant, si vous voulez faire une séance accompagnée, je propose des séances individuelles. Vous pouvez prendre rendez-vous ici : www.crenolib.fr/prendre-rdv/61175_marine-jimenez-therapeute-tcc et sélectionner : Breathwork en ligne 🙂.

[@oliviermaugery975]

Bonjour J'ai du mal à bien saisir la différence entre, Breathwork, respiration holotropique, hyper ventilation... j'imagine qu'il ne s'agit que de rythmes et d'intensité différentes... Pour plus d'intensité, d'air, j'aime la méthode qui consiste à séparer les temps. Inspire par le ventre, inspire par les poumons, expire. Inspire, inspire, expire...

[@marinejimenez3775]

Le breathwork est le therme général qui regroupe toutes les pratiques de respiration thérapeutique qui utilisent l'hyperventilation. Parmi les pratiques de breathwork on retrouve la respiration holotropique, le rebirth, le soma-breath, la respiration Wim Hof, etc. En réalité il existe autant de méthodes qu'il existe de thérapeutes en breathwork. La technique que vous décrivez est effectivement très efficace mais pas accessible à tout le monde : elle nécessite une certaine conscience et une bonne maitrise de sa respiration pour décomposer son inspiration en deux temps.

[@oliviermaugery975]

@@marinejimenez3775 Merci 💐

[@amandinepsd]

❤❤❤

[@marie-joseedrouin6658]

A queĺe fréquence peut on le faire?

[@gwladffrancois4668]

Pourquoi la technique est déconseillée aux personnes qui font des crises d'angoisse si le but est de se détendre ? Je vous remercie d'avance

[@marinejimenez3775]

On ne vise pas vraiment la détente dans une séance de breathwork c'est davantage un travail thérapeutique. La détente vient après la séance mais pendant on vient "stresser" le corps en augmentant le taux d'oxygène dans le corps. Si vous êtes sujet aux crises d'angoisse c'est que votre organisme ne sait pas (ou plus) réguler le stress, il y a donc des risques que vous en fassiez une pendant la séance.

[@onlytheskyismylimitt]

Bonjour, combien de temps faut-il laisser au corps pour intégrer le changement entre 2 séances de Breathwork ?? Merci 😊

[@marinejimenez3775]

Je préconise entre une semaine et 21 jours 🙂.

[@Maceo54]

On peu le faire plusieurs fois par jour ?

[@marinejimenez3775]

Non mieux vaut attendre quelques jours. Le délai idéal entre deux séances est de 21 jours pour laisser au corps et à l'esprit le temps d'intégrer ce qui a été mis en travail.

[@sylvainveilleux7898]

J'ai trouvé la musique trop forte et je nentendais pas bien les paroles