BREKKIE: Mielipide fitness-kulttuurista

Kapinoin fitness-kulttuuria vastaan ja teen aamupalaksi nutella-mansikka-crepejä.
Kiitos, että katsoit! Heitä peukku ylös jos tykkäsit! :)
FOLLOW ME:
INSTAGRAM: / mmiisas
FACEBOOK: mmiisas/?ref...
TWITTER: / mmiisas

[@annnika96]

Mahtava video! Mä itse olen sairastanut syömishäiriön ja tekee kyllä pahaa katsoa tätä fitnessvillitystä. Siinä on oikeasti kaikki samat piirteet kuin syömishäiriöissäkin ja mun mielestä fitness on täysin verrattavissa ortoreksiaan (Kärkäs mielipide, kivittäkää vaan). Itse liikun ja syön niin kuin hyvältä tuntuu. Treenailtua tulee 2-5 kertaa viikossa ja herkkuja tulee syötyä silloin kun tekee mieli. Välillä menee parikin viikkoa kun syö vaan puhtaasti ja välillä tulee syötyä pulla päivässä. Ja that's totally fine. Ja kun sanoit, että "jos siitä oikeasti nauttii niin mikäs siinä....", niin tuokin on vähän niin ja näin. ihmiset uskottelevat itselleen pitävänsä jostakin, kun se on trendikästä. Tosi sääli sinäänsä, ettei osata tarkastella itseään ja miettiä, että onko se salilla pumppaaminen _oikeasti_ se oma juttu, vai pitäisinkö sittenkin mielummin vaikka uinnista, ratsastuksesta tai pyöräilystä. Koska ne kaikki ovat terveyden kannalta ihan yhtä merkittäviä, mutteivat muokkaa kehoa ehkä aivan samalla tavalla.

[@Letsdoitandneverstop]

Annika - Täysin totta. Sitä elämää osaa arvostaa ihan eri tavalla kun on sairastanut jonkun syömishäiriön. Se on niin kamalaa arpapeliä ja ruoalla pelaamista missä voi mennä henki.

[@mmiisas]

Annika Kiitos mahtavasta kommentista!😊 Asiaa!

[@markkamiraj9023]

mmiisas

[@pikkuihminen8894]

samaa mieltä!♡

[@vesa1256]

Annika ooo

[@anniina519]

onhan toi buumi aika huolestuttava. ite oon entinen kilpaurheilija, ja sen jälkeen elämätapa on vaan jääny päälle, treenaan 6-8 kertaa viikossa tosi kovia ja monipuolisia treenejä, en syö ikinä herkkuja koska en halua. meen sinne salille ja juoksemaan koska nautin siitä, se on mun juttu, teen urheilusta uran itelleni joku päivä ja mulla on siihen intohimo. herkkujen syömättömyys lähti läpällä tehdystä herkkulakosta ja siitä tulikin elämänatapa. oon kiinnostunu ravitsemuksesta, hyvästä ja freshistä ruoasta ja terveydestä, treenistä ja rajojen ettimisestä. jos näin ei jollain oo ja silti tota tekee koska kokee buumi takii et on "pakko" ulkonäön takii, se on mun mielestä huolestuttava homma. enemmän kyykätessä vois mietii sitä uutta enkkaa, kehittymystä ja vahvistumista kun sitä pyöreetä pyllyy mist saa sit kuvan instaan

[@anniina519]

treeni, oman jutun löytäminen ja henkinen ja fyysinen vahvuus on siistii, näläs oleminen tai ulkonäön takii ittensä salille pakottaminen ei

[@pitkanenhep3239]

Anniina kannattaa syyä iha pikkasen herkkui!!se on vaa hyväks

[@pitkanenhep3239]

Anniina en siis pakota sinuu syömään herkkui!!😁

[@mayhemmi]

Hyvä kommentti!

[@einol3658]

Saimi Pitkänen mitä hyötyä on herkuista?? ihan turhaa...

[@eevafinnila1197]

nyt kun koulu alkaa taas niin voitko tehdä jotain kymmenen minuutin aamupaloja?

[@hiusmurtuma5134]

Eeva Finnila Kannatan!!

[@helmi4161]

Eeva Finnila Ite ehtisin hyvin tehdä mutten jaksa😂 Herään kouluun tuntia ennen koska koululle on n. 700m meiltä joten mulla kestää n. 5-10min kävellä tai pyöräillä se matka. Mielessä aina välillä käy, että vois joskus tehä ne iltapalat illalla jo valmiiksi ja laittaa jääkaappiin nii aamulla ei tarvis väsätä aamupalaa puoltatuntii😝

[@iidanikkila8410]

Eeva Finnila joo

[@katapohjantahti5232]

Eeva Finnila joo tosi hyvä idea koska mul tulee aina kiire kouluu

[@---cs4du]

Eeva Finnila juu todellakin

[@karensmith6299]

Oot paras💖 sait uuden tilaajan💓 ja toi aamupala näytti niin hyvältä❤️

[@nannavaananen1053]

Taas oli hyvä vidi! Voisitko jossain brekkiessä puhua tästä suomitubesta ja suomituben draamasta. Oon huomannut, että draama on paljon monien tubaajien kesken, mutta miten sä oot onnekkaasti pysynyt tästä draamasta erossa?

[@anniharri1129]

Nanna Väänänen siten että se ei puhu siitä eikä liity siihen

[@iida2205]

Nanna Väänänen Miisalla ei oo mitään syytä joutua draaman keskelle. Miisa on aito ja oma ittensä täällä tubessa. Esittää omat mielipiteensä ilman, että miettii onko mielipiteillään mainostajan mieliksi. Miisa tekee tätä hommaa harrastuksena eikä kalastele valtavaa määrää tuberahoja. Hällä ei oo myöskään kusi noussut päähän vuosien varrella, kuten aika monella muulla suuremmalla tubettajalla. Näistä syistä miisasta tykätään, eikä kellään ole tarvetta arvostella.

[@einol3658]

jos miisa haluaa draamaa niin suosittelen ottamaan tume asenteen

[@iinarasimus]

Mä treenaan 5-6 kertaa viikossa ohjattuja ja pääasiassa tosi kovia treenejä ja syön aikas usein herkkuja. Mulla perusruokavalio on kunnossa ja ateria- ja unirytmi kohallaa sekä ruokavalio on monipuoline nii ainaki mun kulutuksella en lihomaan pääse vaikka välillä tulee syötyä jätski ja kolme pullaa päivässä! Kuitenki me eletää täällä vaa kerra ni ei oo mitään järkee tuhlata sitä rajallista määrää aikaa kaloreitte laskemisee ja vaa'an numeroiden tuijottamisee vaa mielummi nauttia siitä mitä tekee. Tosin jos sä nautit herkuttomuudesta ja vähin rasvoin elämisestä ni se on ok :) tää on mun mp asiasta jokaine olkoot sitä mieltä mitä haluaa!!

[@caro7183]

Olen 100% samaa mieltä sun kanssa, Miisa!!! Hyvä video, sä puhut sitä oikeeta asiaa!! ❤

[@theodorcsgo]

Hyvää huomenta vaan sulle Miisa. Olis tosi kiva jos puhuisit ensi videossa omista mielipiteistä!

[@iirisa8475]

Ihana video Miisa❤👌 Oot jotenkin kivan näköinen tässä videossa💖

[@sannianttila4329]

Oot niin ihana ja kaunis sun videot saa aina mut hyvälle mielelle vaikka olis ollu kuinka huono päivä kiitos😍😘

[@Mileaha]

Hyvä video! Puhut videolla todella tärkeästä aiheesta ja esität fiksuja mielipiteitä, kiitos tästä :) Nykyajan fitnesskulttuuri tuntuu suorittavan hyvinvointia niin antaumuksella, että homma menee monella herkästi yli. Terveellinen syöminen on tasapainoa eikä jatkuvaa säännöstelyä, kieltäytymistä, ruoka-aineiden punnitsemista tai proteiinijauheiden mittaamista. Tasapaino saavutetaan oman kokemukseni mukaan maalaisjärjellä ja kohtuudella :) Itse harrastan pilatesta 2-3 kertaa viikossa ja ulkoilutan koiraa päivittäin. Herkkuja syön kun mieli tekee, joskus jopa päivittäin joskus kerran kahdessa viikossa :) Tästä aiheesta kuulisin mielelläni lisää ajatuksiasi pidemmän videon merkeissä! Hauskaa loppukesää sulle! :)

[@lipoanna8444]

Hei! Mää tykkään urheilla paljon- siis oikeasti paljon, MUTTA mun motivaatio ei tule ollenkaan ulkonäön seikkojen takia. Motivaationi on täysin sisäistä, haluan hyvän kunnon ja liikunnasta tulee hyvä olo, siksi saatan joskus liikkua normaalia useamminkin salilla. Toinen asia, tykkään syödä terveellisesti , koska olen semmoisesta perheestä, jossa katsotaan mitä syödään, ja monesti muiden mielestä ehkä turhankin tarkasti. Itselleni riittää se, ettei tule huono olo, siis fyysisesti- sen jälkeen kun on syönyt. Esimerkiksi vehnästä tulee joskus todella huono olo, fyysisesti. Roskaruoka tekee itselle tukkoisen olon, ja sokeri saa mahansekasi. Tämän vuoksi, minulla on katsottava että en söisi niitä liikaa, sillä olen kuitenkin pahimman luokan herkkusuu :)

[@aino-tyttivenalainen1783]

Olis ihanaa jos ensi brekkiessä puhuisit koulujen alusta, ja miten ite valmistaudut/valmistauduit pienempänä kouluun. Ihana video ja oli hyviä crepejä kun tein tällä ohjeella!

[@saararuohonen3910]

Oon seurannu sua jo ainaki vuoden. Sä oot maailman paras tubettaja ja teet ihania videoita. Kerron nyt kun kerrankin kerkesin nähä tän videon jo sillon ku se tuli. Ois kiva jos näkisit tän❤️ 11v tyttö

[@TopiTheCorgi]

Mahtava video ja ajankohtainen aihe. Kiitos Miisa 😊 Herkuttelu on parasta!

[@Kommariforever]

Mun mielestä. Kaikki saa näyttää siltä miltä haluaa (kunhan ei mee epätetveelliseks ja vaaralliseksi) kunhan se on itselle mukavaa jaluonnollista, ettei kukaan laihduta jonkun toisen ihmisen takia tai meikkaa tai käyttää jotain vaatteita missa on itsellä epämukava olo vain sen takia että haluaa kuulua johonkin porukkaan tai halua tehdä seurustelukumppanin takia. Eli tiivistys. Mun mielestä kaikki mitä ihminen tekee on aina ok kunhan tekee sen itsensä takia eikä kenenkään muun ihmisen takia. ☺️ Mulla itsellä tulee aina välillä sellasia kausia kun saatan syödä kerran päivässä vaikka on nälkä, koska jotenkin kaikki ruoka oksettaa. Tää on syömishäiriö masennuksen aiheuttamana, että joko mulla on ihan paska ja itsetuhoinen olo enkä nuku kunnolla tai sitten en pysty syömään kunnolla. 😏

[@Mikenyt]

Näitä on kyl kiva kattoo🙏

[@jessicarasanen3591]

voitko ensi brekkiessä tehdä jotain lyhyitä 10min aamupaloja kun koulut alkaa ja voisit vaikka puhua diabeetteksestä

[@jennaaa335]

👍

[@tyyneharkko7689]

Joo! Mun isällä on diabetes joten mulla on suurempi riski saada se kun joillain muilla.😶

[@lyylilyyli7639]

kannattaa myös käydä läpi Miisan aikaisemmat brekkiet, sieltä löytyy aika paljon hyviä nopeita aamupaloja! 😌☝

[@kirsi--3864]

Ihan asiallinen ajatus, mutta miksi Miisan pitäisi puhua diabeteksestä? Tulee mieleen joku lääkäri luennoimassa. Anteeksi nyt vaan. :D

[@venlahakkarainen3387]

Oon täysin samaa mieltä sun kaa! Ei tarvii ottaa liikaa stressiä urheilusta ja omasta ulkonäöstä. Tekee mitä tykkää ja ottaa välillä rennosti ja on omaitensä!❤ tosi hyvä video❤❤

[@lotta3207]

Et oo kaunis, etkä kauniimpi, oot kaunein❤🌸

[@hirunisnorthernlife8768]

Kylä osaat hienosti esitellä miten paljon fitness on vaikuttanut normielämään ja super hyvää video. Tsemppiä sulle

[@iidahietala74]

Ite käyn salilla 4-5 kertaa viikossa, ratsastamassa kerran viikossa, piän yhen vapaapäivän ja tarvittaessa loput päivät käyn juoksemassa, jos on vaikka liian kiire salille. Syön aika rennosti, rakastan pitsaa, mutta syön herkkuja vain viikonloppuisin, silloinkin hyvin vähän per päivä, paitsi lomalla, jolloin syön herkkuja satunnaisesti ja höllään kuntoilusta. Teen näinkin tiukkaa treeniä koska tykkään siitä miltä näytän treenattuna niiiiiiiin paljon enemmän kuin muuten tykkäisin. Nautin kuntoilusta tosi paljon ja se on yks parhaita asioita mun elämässä mutta pystyn kyllä jättän salipäivän välistä jos kaverit vaikka pyytää jonnekin 😄

[@reetaelisa]

Mahtava video! Ite näin syömishäiriön kanssa kamppailevana tuntuu oikeesti hyvältä katsoa tämmönen video. Tärkeitä asioita, joista puhutaan ihan liian vähän ❤

[@matildasaltbacka2346]

Ja oooot tosi kaunis. Parhaat videot on sulla.❤❤🔥

[@blackpetshop2196]

Hyvä video miisas!💗😸😽

[@sonja_5696]

Tosi hyvä video! Puhut ihan täysin totta ja asiaa:) Mä itse harrastan luistelua ni tulee siinä treenattua 4-5 kertaa vikkossa, mutta koska tiiän et urheilen aika paljon ni sallin itselleni herkkuja silloin tällöin. En niiku todellakaa pidä mitään kuria vaa yleensä mul on se "karkkipäivä" niiku pe tai la😊 mut ihana video ja muista pysyä aina noi mahtavana❤️

[@riinasuoniemi3476]

Itse treenaan 5-7 kertaa viikossa noin 3h kerralla. Mutta teen sen siksi, että rakastan lajia, jota harrastan. Välillä on tottakai hetkiä, kun ärsyttää ettei voi lähteä kavereiden kanssa johonkin, kun on treenit, mutta rakkaudesta lajiin tekee mitä vain. Olen iloinen, että minulla on ystäviä, jonka kanssa olemme samassa joukkueessa ja silti menemme porukalla pitsalle. Ystäväni aina sanookin minulle, että kun olemme urheilijoita, meidän pitää syödä herkkuja. Olemme myös miettineet sitä, että juuri sillä tapaa, että syö herkkuja, pitää urheilun hauskana. Se on kivaa vain, jos siitä ei tule pakkopullaa. Hyvä video❤❤

[@iinakokko9152]

Oot niin ihana😍

[@adakuronen6137]

Voitko puhua ensi brekkiessä tatuoinneista😘 Oot ihana ❤

[@MsPepita1976]

Ite en ymmärrä tätä fitnesskulttuuria😅 Syön itse silloin herkkuja kun haluan ja rajoitan itse herkun syönnin, koska se on tervettä herkutella välillä😋 Treenan yleensä joka päivä jotenkin ja nautin siitä❤️ En omista mitään isoja takamuksia ja kapeita ruumiin osia vain päinvastoin olen aika pienikokoinen sekä lyhyt mutta silleen aika jytevä. Mutta minusta ylipainoisuus on ihan normaalia eikä siitä saisi erotella ihmisiä💕💕

[@neahalonen7834]

Viikonloppuna on herkkupäivä ja tuo sinun aamupala näytti hyvältä😋😋ja sä oot tosi ihana ja paras tubettaja minkä tiiän!!😍😍😘

[@kuningasviivi1288]

Ihana video!❤️

[@madde2879]

Ihana video Miisa❤️ NAM😋

[@rikupakarinen1827]

Juu, samaa mieltä Miisan kanssa. Itse olen käynyt salilla jo pari vuotta ja urheillut ihan vaan terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Välillä tulee tosi outo olo, kun esimerkiksi näen sellaisia 11-13 -vuotiaita tyttöjä tekemässä pepputreeniä salilla vieressäni. Sama juttu pojissakin. Näen lähes joka kerta pukuhuoneissa poikia/miehiä, jotka paidattomina ottavat kuvia itsestään peilin edessä. En tiedä, mitä he kuville tekevät, mutta itse pidän sitä hieman tarpeettomana. Kaiken lisäksi median ja kaiken maailman kauneuslehtien antamat ulkonäkövaatimukset eivät tätä tilannetta paranna.

[@maikkieveliinamutka6835]

Hyvä video!💖

[@maddekorpikoski9555]

Miisa nää sun videot saa mut aina hyvälle tuulelle😄 Oon käyttäny näitä sun brekkie ohjeita tosi monta kertaa😋 Pikku Miisan videot on ihan parhaita lisää niitä😂

[@kimpsu2379]

Mä harrastan jääkiekkoa mulla on 4 kertaa viikossa treenit ja käyn joka päivä aamulenkillä.Syön herkkuja yleensä viikonloppusin.Saatane syödä jonku suklaa patukan viikolla.Mut en pidä itteeni fitnestyyppinä vaan enemmänkin tavallisena ihmisenä joka tykkää urheilusta.Jos on päättänyt ettei edes katso karkkipussia niin se on oma päätös mut OIKEESTI elämässä kuuluu ottaa välillä iisisti. Ps.Tää video oli mahtava

[@kristiina5616]

vihdoin oot maailman kaunen ja paras tubettaja

[@aliisaemm]

pakko testata 😋😍 hyvä video taas 👍👍

[@karoliinaxkukkonex1221]

Ihana video! 💕😍

[@sini3652]

taas ihan super hyvä video 😘😊

[@pigeon738]

Taas täyttä asiaa! Tykkään tosi paljon, kun sun videoilla on hyviä mielipiteitä ja aitoa meininkiä. Mulla oli joku aika sitten kauhee ongelmia syömisen suhteen, muttei koskaan mikään fitness-juttu. Nyt oon löytänyt sellaisen kivan tasapainon ja syön vähän miten sattuu. Ja sitä mikä maistuu hyvältä. Varsinkin papan tekemiä lättyjä voin syödä vaikka viisi, eikä se haittaa. Eikä mulla ole herkuttelupäiviä, koska tykkään vaikka raskaan koulupäivän jälkeen juoda vaikka kaakaota ja syödä pullan :)

[@pikkuihminen8894]

Itse olen sitä mieltä tästä fitnesbuumista et oikkeesti ku selaa vaikka just sitä ig:tä niin mulla tulee paha mieli ku jotku kuutos luokkalaiset on ylilaihoja ja oottaa peppu pystyssä peilikuvaa. Treenaan yleensä jokapäivä viikossa mutta sunnuntaina otan iisisti. Silloin ttällöin käyn lenkillä jos siltä tuntuu sitten teen lihaskuntoa ja nostelen välillä puntteja jos OIKEESTI mun tekee mieli lenkin tai lihaskunnon jälkeen virlä nostella puntteja. Minulla treenaminen on kunnonkohtusta. Herkkupäivä pn perjantai jolloin saadaan syödä herrkuja mutta tetenki ma-to aina joskus syön jonku jäätelön muttaa en syö ma-to oikeestaan mitään herkkuja ja syön ihan normi ruokia ja niin edelleen. Ps. Oli ihan tosi hyvä video. Ensi prekkiessä voisit puhua siitä miltä tuntui lähteä pois kotoa ja oliko se susta sutullista vai olitko ihan innoissasi? ( mun ehotusta ei oo vielä tullu yhessäkään prekkiessä):(

[@siirikaiponen4273]

Voisitko puhua seuraavassa brekkiessä, miten valmistauduit arkeen/koulun alkuun? PS:ihana video😍❤️

[@aivieleonora5221]

Aivan mahtava video Miisa! Puhuit videolla hyvin ja asiaa ja oon sun kanssa samaa mieltä, fitness buumi on mennyt yli. Ite pelaan futista n.3 kertaa viikossa, ja herkkuja syön aika satunnaisesti. Joskus syön usein, joskus en syö vaikka 2 viikkoon. Oon ite kumminki pyrkiny syömää suht terveellisesti koska ei jaksa pelata jos aina syö jtn pizzaa :))

[@NEVIneaviivi]

Kiva video, puhuit hyvin tästä aiheesta :) Ite oon ottanu linjaksi sen, että syön ja treenaan sen mukaan miltä tuntuu. Mun mielestä on tärkeetä, että treenaamisen pitää tuoda hyvää oloa. Eikä sillä syömisellä ole niinkään väliä. Nyt kesällä treenaaminen on tuntunu pakkopullalta, joten on pakko ollut pitää taukoa. Itelle tekee pahaa katsoa fitnestä, koska keho joutuu tosi koville ja siitä voi seurata monia terveyshaittoja. Fakta on myös se, että liikkumattomuus on yks tosi suuri ongelma kansakunnassa. Mutta ei se tervettä ole jos vain ulkonäön takia treenaa. Esim. ihan perus käveleminen on tosi hyvää liikuntaa ja sekin riittää liikunnaksi. Vitsi tätä asiaa olis niin paljon lisää. Sain hyvin inspistä pariin uuteen videoon meidän kanavalle, joten siellä varmasti lisää tästäkin aiheesta :)

[@danielhatter]

Ihana video oot kyllä hyvä kokki! 😍

[@sinisorsia6604]

Hyvä video! Voisitko jossain tulevassa brekkiessä puhua sun fiiliksistä kouluun palaamisesta? :-)

[@iitusipila5378]

Ihan mahtava video!💗 Itse käyn kerran tai pari viikossa lenkillä ja sen lisäksi minulla alkaa seuraavina viikkoina ja kuukausina Tanssi treenejä kahdet.😊 Ja nyt kun koulut ja työt alkaa niin silloin sallin itselleni sellaisen herkku päivän perjantaisin, kun tulee yhedstä lempi sarjastani jaksoja.💗🙌

[@Lara-eh7cx]

Olis niin siistii jos tekisit uudelleen jonkun sun vanhan videon esim. yksin kotona😍✌

[@rosaliaeriksson5335]

Meillä on perjantaisin karkki päivä muuten en syö herkkuja. Harrastan jääkiekkoa joten käyn joukkueen treeneissä. Minun mielestä se on hirveää kun lapset pitävät herkku lakkoja koska itsensä mielestä on ylipainoinen. Oli tosi hyvä video👍🏻

[@bettie184]

Ihana video. 😊💕

[@kiiak5248]

Tulee liikuttua ehkä 4-5 x viikossa ja syön melko terveellisesti, mutta en oo niin jyrkkä ettenkö antais itseni herkutella välillä..oli se sitten pulla kahvipöydästä tmv :) Oon ajatellut että kerran täällä vaan ollaan niin miksi ei sais nauttia hyvästä (herkuista)! Mutta nyt kesällä varsinkin oon ihan rakastunut marjoihin 😍 ja jätski kuuluu suurena osana kesään!! 😉👌

[@seelakuparinen4689]

Ihana video! Voisitko tehdä get ready with me to school videon se ois mielenkiintoinen💖

[@sara8303]

Tosi hyvä video! :) Voisitko puhua joskus brekkiessä tubettamisen aloittamisesta? Oliko se vaikeaa ja miten uskalsit julkaista ensimmäisen videosi?

[@eerikaalm6505]

Mmiisas oot paras❤😍

[@lumivahasoyrinki2938]

Hyvä video! Kun koulut alkaa tällä viikolla jo niin voistitko tehdä kouluun liittyen helppoja ja nopeita aamupaloja :) Seuraavaksi voisit puhua sun Ylä-aste ajoista ?

[@verneri1032]

Ihan super mahtava video!! Mä liikun ihan liian vähän, onneks omistan sentään koiran, jonka kaa tulee lenkkeiltyä.

[@kristateresa8084]

Mulla oli tos vuosi sitten ortoreksia eli mul oli pakonomainen tarve syödä mahdollisimman terveellisesti ja urheillä paljon niin paljon et siitä tuli pakkomielle.Sitä vaan kokoajan löys kropastaan sellasia kohtia jotka ei oo täydellisiä ja niitä piti lähtee sit korjaa treenillä ja ruokavaliolla.Jos söin vähänkin jotain herkkuja mulla tuli huono omatunto mut sit mä tajusin et en haluu et mun elämä on sellasta vaan haluun nauttii siitä ja aloin syödä taas herkkuja ja vähensin urheilua. Mulla on tästä aiheesta video mun kanavalla missä puhun aiheesta enemmän mut tosi hyvä video sulta Miisa!

[@saanahannula9921]

Olen niin samaa mieltä kanssasi! Itse syön lauantaina karkkia ja jos niitä jää, syön loput sunnuntaina :) Treenaan lähes joka päivä jos millään ehdin, yleensä ratsastus on viisi kertaa viikossa ja kahtena päivänä jolloin ei ole ratsastusta menen yleensä lenkille tai teen tabatan yms. :) Minullle tämä elämäntapa sopii ja pidän sitä tarpeeksi terveellisenä itselleni :)

[@janetteaurora]

Voisitko puhua joskus brekkiessä lemmikeistä ja lemmikin menetyksestä?

[@fate098]

Yliopisto opiskelun aikana urheilen noin 4 kertaa viikossa ja syön arkipäivisin terveellisesti. Silloin se tulee luonnostaan, mutta näin kesäisin kun on yli 2kk loma niin olen liikkunut vain muutaman kerran ja syönyt juuri sitä mitä haluan. Puntarilla olen käynyt viimeks noin 2v sitten. Elämää ei tule ottaa liian vakavasti ❤ Tärkeintä on että sinusta tuntuu hyvältä ja olet tyytyväinen yleiskuntoosi!

[@oskarinissila7147]

Hyvä video ja pitää itsekkin kokeilla noita joku kerta. Voisitko jossakin brekkiessä puhua kierrätyksestä?

[@user-ms9gj2tk5y]

Mä syön karkkia lauantaina ja välillä tulee popsittuu muinaki päivinä ja koulussa tulee liikuttuu ja oonhan mä välillä tulle isoi lenkkei vällillä pieniä😊

[@sunfloverboi1238]

Hyvä video ✌🏼

[@milla5288]

Itse harrastan jääkiekkoa, ja reenit on 2krt viikossa ja torstaisin on 1h 30min reenit ja tiistaisin on ehkä 1h 10min reenit. Plus sitten viikonlopun pelit päälle jotka kestää n. 50min - 1h. Eikä ne reenitkään aina oo mitkään hennoimmat... Mulla on karkkipäivä lauantaisin ja sillon mun pitää mennä ostaa omilla rahoilla suunnilleen 300g karkkia. Mutta esim. Kesälomalla syön aika paljon jäätelöä ja mummulassa kun käy niin siellähän sitä herkkua saa😂 Ja tulin eilen jäkiskaverin yökylä synttäreiltä ja syötiin herkkuja. Mutta mun mielestä se oli ihan ok, koska kyllä ne muutkin niitä herkkuja söi ja synttäreillähän saa herkutella ja vetää sokerikännit... niinhä?😂 mutta ite en ala tästä fitness hömpötyksestä puhumaan koska en siitä mitään tiiä ja sitten se valittaminen alkais 😶

[@tessi9050]

Hyvä video! Ite oon kesällä syönyt enemmän herkkuja, mutta arkena yleensä tuo että viikonloppuihin syön esim. karkkia🙌 nyt alan tekemään noita crepejä😄💕

[@oonasihvola]

Siis ite alotin salitreenaamisen aluks lihaskunnon parantamisen vuoksi,mut nopeasti syyt muuttu vääriksi ja voimaa tärkeimmäksi tuli just ulkonäkö... Nyt onneks oon löytäny taas oikeat syyt treenaamiseen, sopivan rentouden ja rakastan ku jaksankin jonku hitit treenit kovempaan tai että voimatasot on noussu. Mie treenaan 6-11 kertaa viikossa mutta pyrin pitää ainakin yhden lepopäivän aina. Ja siis kaikki treenit ei todella oo salia vaan mukana on fudista, porrasjuoksua ja omankehonpainolla tehtäviä treenejä. Joku viikko liikututtaa kovasti ja joskus ei sit niinkään. Herkkuja no mikä lasketaan herkuksi :D Proteiinipatukoita syön about 1-3 päivänä viikossa mut ihan oikeetaoikeeta karkkia kerran viikkoon joskus useemmin joskus harvemmin.Musta parasta treenaamisessa on se hyvä olo ja se että fudiskentällä kunto ei lopu ja jaksaa runtata takasin. Sellanen että ku voittaa ittensä ja saattaa jopa yllättyä että jaksaakin paljo enemmän mitä luuli ja se ulkonäkö ,rehellisesti toki silläkin on oma paikkansa ainakin mun motivaation ylläpitämisessä mut se ei enää ole se minkä mukaan treenaan. :)

[@oonahautamaki2860]

Voitko puhuu seuraavassa brekkiessä tatuoinneista ja lävistyksistä? Aijotko sä hankkia vai onks sulla jo? Onks sun mielestä tatuointi/lävistysliikkeiden ikärajat tarpeeks korkeet (16-18) vai pitäiskö nuorempien saada ottaa lävistyksiä/tatuointeja?

[@kerttuhhuhtala]

voitko puhuu seuraavas brekkies lemmikeist. ja niitten hankkimisest ja kaikkee siihen liittyvää

[@evacaramia5275]

Oot kaunis ja teet hyviä videoita😗😘😙

[@kristapehkonen834]

Minunkin mielestä on hirveetä se että pikkulapsetkin haluaa olla superlaihoja ja ottaavat peppu pystyssä kuvia salilla... minä syön herkkuja perjantaisin :)

[@Aleksi_johannes]

Mahtava video! Puhu seuraavassa brekkiessä koulujen alusta koska aika osuva aihe näin elokuulle.

[@siljaslotte4800]

tosi kiva video💗 itellä just se lauantai tai perjantai on se karkkipäivä mutta kyllä sitä tulee vähän syötyä viikollakin herkkuja, mutta se on ihan fine😊 Kaks kertaa viikossa on sitte tanssitreenit ja pyöräilyä on joka päivä. Oon samaa mieltä ei siitä liikunnasta ja syömisestä kannata ottaa mitään stressiä👍

[@Jenni-nz1ot]

Mahtava video! Pitkästä aikaa käytän komenttia: Mahtava video! Sillä tää oli oikeesti, mahtava video! Ite tuskin liikun, luultavasti masennukseni takia!

[@emiliakristiina1249]

Hei mitä ripsiväriä käytät? Se näyttää aivan mahtavalta sun ripsillä ja oot muutenki todella kaunis ja sun hiukset on aivan upeat!!!❤️❤️❤️❤️ Go girl love u!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@arilamminaho3232]

Mä yleensä saan syödä viikon loppuisin herkkuja. Lomilla saattaa tulla syötyä herkkuja hiukan useammin esim. Keskiviikkona saatan syödä karkkia. Mutta ei kyllä joka päivä. Mutta silloin kun on koulua niin viikon loppuna perjantaina tai lauantaina saan yleensä pussin karkkia. Ja tuo nuorten juttu että mietitään että miten söisi mahdollisimman terveellisesti ja että näyttää hyvältä on kyllä aivan tyhmä juttu. Ei lapsien eikä kyllä aina aikuistenkaan tarvitsisi miettiä miltä näyttää!

[@minjaalamartin8063]

Mä joskus söin jotai pullaa joka oli vohveliraudalla lytistetty. Siihe tuli lisäks vaniljajäätelöö, kermaa ja mansikoita ja kyllä oli hyvää 💞 Pitää kokeilla tätä reseptii et jos ois yhtä hyvää. Oli hyvä video 😊

[@annajokinen583]

Miisa, sä puhut niin totta! On kiva kuulla ku sä puhut niin asiaa! Kiva ku puhut tosta aiheesta ♡☆/// Kyl sitä tulee syötyy vähä enemmä välillä makeeaa.

[@skerdee3379]

itsellä on sellaiset liikuntatottumukset että koiraa käytän 3krt/ pv lenkillä ja harrastan tanssia, ja sit myös portaita juoksen monta kertaa päivässä ylös alas ja koulumatkat menen aina kävellen tai pyörällä että sellasta arkiliikuntaa ja tällä hetkellä on menossa mun karkkilakko (heinäkuun 1.- syyskuun 30.) se on sellainen perinne mutta silti syön aina välillä jotain jäätelöä ja eilen poppareita ja siis syömiseen mitä tulee niin mähän rakastan salaattia niin sitä tulee syötyä tosi paljon ja onhan se aika järkyttävää että pitää käydä salilla koska muut käy tai sitten ei ole ns urheilullinen tai hyväkuntoinen tai hyvännäköinen. itse en ole ikinä käynyt salilla ja ihan hyvin menee :D

[@ronjalahtinen9628]

Viisas video! Kun nyt koulut alkaa taas niin voitko tehä seuraavaks jonkun nopeen aamupalan? ❤

[@aapelisaukkonen8972]

Tosi hyvä video! Voitko puhua ens brekkiessä unirytmistä ja siitä, että miten aamuisin jaksaa herätä nyt kun koulu alkaa. Mulla on joka vuosi sama ongelma.

[@mcfinn9837]

Itse oon käynyt salilla aktiivisesti reilu puolitoista vuotta ja myönnän että se on enemmän ulkonäon kuin terveyden takia. Ruokaan suhtaudun tavallaan todella rennosti mutta myös osaltaan todella tiukasti. Pidän kirjaa syömistäni kaloreista ja pyrin tähtäämään tiettyyn määrään rasvoja, hiilareita ja proteiinia, joskin ainakin 20 gramman heitolla. Mahdutan silti päivittäin herkkuja ruokavaliooni aina hillosta proteiinilettujen päällä suklaa-keksitaikinabrownieisiin. Myönnän että kaloreiden laskeminen on johtanut siihen, etten mielellään syö ravintoloissa joissa ei ole mitään tietoa ravintoarvoista. Samalla olen kuitenkin ylpeä siitä, ettei kaloreiden laskeminen ole vienyt pois hyvistä ruuista nauttimista, päinvastoin niitä voi syödä paremmalla omatunnolla kun pitää kirjaa syömisistään :)

[@liisatynkkynen2904]

Hyvä video!! Fitnessbuumi on kyllä ihan naurettavaa, itsen syön herkkuja kun siltä tuntuu ja liikun kun jaksan mutta se ei oo sellasta pakonomaista vaan esim. Trampalla hyppimistä ja kävelyä jossain metsässä, ku asun melkein keskellä metsää

[@tiiaveikkanen8738]

Oon tän asian kanssa täysin samaa mieltä! Ihminen on kaunis ilman laihuutta ja isoa peppua c:♡

[@elly1]

Todella tärkeän ja ison aiheen nostit esille, ja olen täysin samaa mieltä kanssasi! Fiksuja ajatuksia ja pohdintoja, toivottavasti jotkut kuuntelevat sinua ja ottavat tästä opikseen, jos niin voi sanoa😂😊👍 Ja todellakin, täällä eletään vain kerran!❤👌

[@hasutyybbi3697]

Itse harrastan yleisurheilua harkkoja on noin 4 kertaa viikossa + kisat. Syön aikalailla miten haluann. Herkkuja yleensä viikoloppuna ja joskus viikollakin. Harrastan yleisurheilua koska, minulle siitä tulee hyvä fiilis ja haluan saada parempia tuloksia eri lajeissa.

[@elaimetlahellasydantaiitua8187]

Hyvä video mmiisas oot Paras♡ tubaaja lisää tämmösiä

[@tuulilofgren8649]

oon ite vasta kolmetoista ja meillä ei oo enään herkkupäivää mutta sillon tällön viikonloppusin jotain herkkua saattaa olla ja meen yläasteelle liikuntaluokalle, jossa on kahdet joukkueen aamutreenit + normaalit harkat kolme kertaa viikossa ja lisäksi käyn myös kerran viikossa ratsastamassa

[@Lullatti]

Oon samaa mieltä sun kanssa! :) Ite urheilen usein, koska se on edellytys tulevaan kouluuni. Itse urheilen myös ulkonäön takia enkä koe sitä kovinkaan vääräksi, mutta se ei ole se suurin syy miksi urheilen. Itse syön aika vapaasti myös, mutta yritän välillä katsoa mitä suuhuni pistän. Elämästä pitää osata nauttia 💪🏻

[@ronjasavikurki3833]

itsellä kun arkeen palataan niin 4 harkat viikossa ja syön aika normaalisti että musta ei oo pointia jättää syömättä koska ei sitten vaan yksinkertaisesti jaksa jos on nälkä! ☺

[@adakuronen6137]

Mahtava💘 Ihana❤ Innostava💓 Söpö💗 Ainutlaatuinen 💖

[@nelli3126]

Ois kiva jos puhuisit vaikka entisistä koulu ajoista ja miten sun koulu on mennyt kun koulu nyt taas alkaa

[@rosamoi796]

Voisitko puhua seuraavassa brekkiessä iho ongelmista kuten aknesta ja sen peittämisestä meikillä

[@juulimakinen1301]

Oon 13 vuotias tyttö ja treenaan semmoset 2 kertaa viikossa plus tanssitreenit ja mulla myös että viikonloppuna saa syödä karkkia mut kaikin puolin hyvä ja innostava video😎👌🏽

[@vilmaanniina9259]

Tää video oli todella hyvä! Tuli myöskin mieleen tästä videosta, että harmillisen usein esiintyy tällaista vertailua toisten ihmisten kesken... mietitään kenellä on hyvän näköiset vatsalihakset ja suretaan omia kehon piirteitä.... sellasessa ilmapiirissä tulee helposti myös itselle huono fiilis ja tuntuu tosi epävarmalta☹️ Onneks puhuit tästä, koska tämäkin aihe on mennyt mun mielestä hiukan tabuksi ja porukka tuntuu välttelevän tästä puhumista sen takia että itse ei koe olevansa tarpeeksi tikissä.... tää video todellakin oli hyvä! Ps. Joskus olisi kiva kuunnella sun mietteitä some kiusaamisesta ja negatiivisten kommenttien saamisesta (esim. miltä se susta tuntuu jos saa negatiivisia kommentteja ja miten niihin pitäisi suhtautua)

[@kk5637]

Mulla on aina perjantaisin herkkupäivä mutta kyllähän niitä herkkuja joskus muulloinkin tulee naposteltua.Monesti kaupasta sattuu mukaan jäätelö tai muuya pientä hyvää vaikkei ole herkkupäivä.

[@Jee18711]

Mulla on karkki päivä lauantaisin ja urheiluu harrastan sillonku huvittaa

[@helga552]

Mulla on yleensä silleen, että perjantai iltana pidän sen niinsanotun "herkutteluhetken", että sitten syön jotain sipsiä tai karkkia. Arkisin sit taas syön melkein joka päivä jonkun pullan päivässä ja aattelen ettei se oo mikään paha juttu :) Koska oon muutenki aika hoikka, niin en haluaisi tästä kyllä enempää mennä laihduttamaan, koska loppupelissä ei se ole tervettä olla liian laiha tai alipainoinen❣Joten sallin itselleni syödä herkkuja, mutta ei joka päiväksi😉 +aivan mahtava video niin inspiroiva ja aihekkin niin ajankohtainen💗

[@Annihaataja]

Super ihana video, arkisin herkuttelen Lauantaisin mut lomalla oon syöny joka päivä jotain pientä herkkua, lenkkeilen kahdesti viikossa ja kolme kertaa viikossa voimistelunharkat.

[@fannisanrda6741]

voisikko jossain brekkiessä puhua splay ja splaylle pääsystystä ja muutenkin tubetamisesta ps. oot ihan super kaunis ihana ja sun videot!♥ piristää aina