Brisez les chaînes qui vous paralysent | Se libérer de l'héritage familial toxique

Libérez-vous des systèmes familiaux dysfonctionnels
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Bienvenue sur ma chaîne. Je m'appelle Randa. Le but de d'aider un maximum de personnes à se libérer des liens toxiques et guérir des schémas mal-adaptatifs et des traumatismes de l'enfance.
Aussi...
L'audace d'être soi est une invitation à l'authenticité, la résilience, l'affirmation et le respect de soi dans un monde qui nous incite tous les jours à adopter des rôles, enfiler des masques et éteindre notre étincelle... Un monde qui promeut et récompense la soumission, la servitude et la médiocrité.
Pour aller plus loin, je vous propose également des outils pratiques complémentaires que vous pourrez trouver sur mon site
#laudacedetresoi

[@laudacedetresoi]

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[@leilou17000]

Bonjour Randa, j’ai suivi votre lien, et indiqué prénom et adresse e-mail. Cependant à l’envoi du formulaire, je suis transférée sur une page d’erreur de script. Il y a t’il un autre moyen de recevoir votre eBook? Merci!

[@odalanoix]

Pareil que leilou. Ce ebook est-il un contenu inedit par rapport au livre ?

[@odalanoix]

Finalement j’ai reçu le mail quand même ! Merci

[@lylou8384]

Bouh ma famille 🤯 😫😱 je suis parti loin loin loin il y a presque 5ans sans rien ni de sous, et aujourd'hui je me sens beaucoup mieux en moi, dans ma tête, pausée droite bien dans mes baskets j'ai même eu un enfant à 40ans je leur parles au compte goutte et si je ne les revois pas avant de mourir cela ne me perturbera pas, la vie est parfois faite bizarrement, bonne chance à tous

[@mohamedbenatallah7455]

Comment tu à fait ?

[@abigailfaith6275]

Bravo à toi pour ton courage.

[@rosettedecosse9483]

J’ai toujours eu ce sentiment que j’étais une étrangère dans ma fratrie. Et mes rapports avec mes frères et sœurs sont quasi inexistants c’est très étrange.

[@ala_dine2709]

Moi aussi 😢

[@rosettedecosse9483]

@@ala_dine2709 et vous saurez l’expliquer

[@rosettedecosse9483]

@Donia-yc1vv tu as tout à fait raison . Est ce que tu sais pourquoi c’est ainsi ? Pour ma part , je crois qu’en ce qui me concerne, c’est ma vision des choses , ma manière de vivre , de penser , de faire . Bref c’est de la jalousie qui n’a pas lieu d’être .

[@Claclacla-ub7hm]

Chez moi, pareil, j'ai l'impression d'avoir commis un crime quand je fais une erreur. Mais quand les autres font une erreur, notamment envers moi : rien, pas une excuse. Puisque je pose maintenant mes limites et que je vis ma vie, je suis maintenant qualifiée de "méchante" ; grand bien leur fasse ! Je ne reviendrai pas en arrière !

[@Sophie-bh6ru]

Oui moi je pensais que j'étais adopté

[@cathy6322]

Merci pour cette vidéo!😀💖 J’ai vécu dans une famille nombreuse et j’étais la plus jeune. Je me suis toujours sentie seule à l’écart . Mes parents avait un différent et ma mère essayait de me monter contre mon père et ça ne prenait pas avec moi car j’aimais mon père, c’était le seul à s’occupé de moi. J’ai subit l’inceste de la part d’un de mes frères mais quand je m’apprêtais à le dire à mon père, à la télé on parlait d’inceste et mon papa a dit haut et fort ”si ça se passait dans ma famille , je le tuerai” ...Du coup je n’ai rien dit car j’avais peur que mon père se retrouve en prison ! 😑 Quand il est mort à la suite d’un cancer, on m’a dit clairement que je n’était plus la bienvenue à la maison ! Des années après le décès de mes parents des souvenirs douloureux sont réapparrus et la douleur s’est installée sous forme de fibromyalgie ! J’ai fait une dépression sévère par la suite.... J’ai 61 ans et j’ai coupé définitivement les liens avec tous mes frères et sœurs. Pour moi ils vivent comme un clan, il faut penser comme eux, si j”expose mon opinion je suis hors sujet , je raconte n’importe quoi ! Je vis mieux sans leurs critiques incessantes ! Je suis moi !😊

[@veroniqued9564]

Bravo pour votre courage !

[@cathy6322]

@@veroniqued9564 Merci Véronique ! 🙂💖💕

[@corinnarose99]

Je comprends bien la douleur ressentie. Je vis la même traversée. Aujourd'hui je suis surprise car je ressens une immense colère. Un feu qui ne me ressemble pas. Un sentiment d'injustice mais je ne me reconnais pas à cause de cette vague de colère

[@marcoprolo7318]

Je n'ai que très peu de regrêts dans ma vie à part de ne pas celui de ne pas avoir quitté le foyer familial le jour de mes 18 ans, quitte à rejoindre l'armée. J'ai trainé beaucoup trop longtemps dans une ambiance familiale toxique et délétère. C'était une autre époque, une autre éducation.

[@yvandumont940]

"Ayons de la compassion pour l'enfant vulnérable que nous étions." Merci pour ces paroles qui me vont droit à l'esprit et au coeur. Ce que vous avez dit, c'est pour moi, de la poésie. Quand le sensible rencontre la vérité.

[@vertventes3656]

Attention au verbe pardonner, on pardonne pour soi, pour se libérer, on ne pardonne pas à l'autre. On pardonne pour s'alléger. On n'oublie pas et n'excuse pas. On tire un trait sur ce qui a été et on avance.

[@user-ln9gx4gk2f]

je m'excuse, mais comment vous pouvez donner des conseils à qqlun qui déjà donne de son temps et offre sa connaissance, sans mm dire "bonjour" et merci???

[@vertventes3656]

@@user-ln9gx4gk2f Je voulais juste donner un avis, surtout pas un conseil. Et oui je remercie Randa car effectivement le travail qu'elle fournit est immense et elle aide beaucoup de personnes grâces à ses connaissances.

[@virginiel.8412]

Est-ce que ce pardon dont vous parlez est salutaire et réparateur? On pardonne une faute mais cette faute ne doit-elle pas être reconnue par celui ou celle qui l'a commise pour que le pardon devienne une réparation. On peut le constater lorsqu'un ou une accusée demande pardon (un pardon sincere pas un pardon de façade) à sa ou ses victimes que celui-ci enclenche le plus souvent un début dans la volonté d'accepter de pardonner et commencer à avancer vers un processus d'apaisement. Pour qu'il est pardon, il faut à mon sens que les deux "parties" soient engagées; dans la reconnaissance de la faute par l'un et la possibilité d'accepter de l'autre.

[@mizukishatukun6222]

On ne s'excuse pas soi-même me semble-t-il... 🤔

[@user-ln9gx4gk2f]

ben si en fait.. mais vous pouvez tjs trouver des personnes qui seront d'accord avec vous si ça vous arrange. en tout cas, moi il me semble qu'il y a bcp de personnes qui devraient s'occuper de soi . en tout cas moi j'ai pris la décision de ne plus lire les commentaires, et ça me fera le plus grand bien^^ donc si vous voulez en faire autant, n'hésitez pas!!!@@mizukishatukun6222

[@aziafolliz]

Je partage votre peine, votre témoignage me touche profondément et sachez que nous sommes nombreux à n'avoir pas compris plus jeune les dynamiques relationnelles qui régis notre monde, il n'est jamais trop tard pour construire de meilleur jours à venir, dans l'instant présent. L'hypersensible aura comme destinée de trouver la paix intérieur dans un monde brutal et superficiel. Courage à tous 🍀🙏

[@phoenixforgeron7337]

Merci pour l sujet. Moi a la découverte de la famille toxique, j'ai rompu a 90% toute relation avec toute ma famille, et je regrette absolument rien de mon choix. Et je me porte a merveille maintenant. La prise conscience et chaotique. C'est identique que la découverte d'étre victime d'un pn etc.....

[@jajawa8871]

J’ai appeler ma mère pn il y a peu que je nai pas vu depuis longtemps .. elle m’a expliquer que ça la peinais beaucoup de ne plus faire de repas de famille tous ensemble 😂 le problème n’est pas de ne plus avoir de relation avec 2 enfant sur les 5 mais de ne plus avoir de photos prouvant que tout va bien dans le meilleures des mondes .. la fuite est la plus belle des décisions

[@jeanmartin4446]

Les fameuses photos de groupe 🤔 ... Il m'est arrivé la même chose ! Bon courage !

[@hobi2240]

Pareil!! La mienne veut qu'on fasse un selfie à chaque fois et je déteste ça, et encore plus maintenant que j'ai compris que c'est pour envoyer à ses amies en montrant qu'on s'entend bien...

[@Licornette95]

@@pas-didentifiant-SVP C’est culpabilisant de dire ça je trouve… Reprocher à une victime de PN d’avoir de la rancœur, une fois de plus on en arrive à dire que c’est à la victime de faire le premier pas… 🤔 les choses sont déjà assez floues pour une victime de PN, je ne crois pas qu’il soit nécessaire de lui rajouter une couche de culpabilité de ne pas aller vers elle…

[@Licornette95]

@@pas-didentifiant-SVP Déjà vous semblez m’agresser avec votre réponse… le « et alors » me fait ressentir ça du moins. Un pervers narcissique (PN) par exemple me reprocherait mon ressenti… et oui il y a deux points de vue : la victime et le coupable… Un parent pervers narcissique fait des dégâts considérables à ses enfants, réduits à l’état d’objet, de pantin. Mais bon je ne vais pas m’éterniser dans des discussions stériles comme celle-ci.

[@sessewits5818]

C'est tellement ça ! Le paraître est plus important ! Je n'ai pas vu mes géniteurs depuis 4 ans, mon frère et ma sœur ont eux aussi décidé de couper les ponts. Ils envoient un livre ou 2 par mois à nos enfants en exigeant une photo en échange. On a appris par une tante qui a assisté à leur petit manège que c'était pour les montrer et faire croire autour d'eux que tout allait bien. Ils se fichent totalement de ne plus voir leurs enfants et petits enfants, tant qu'ils arrivent à maintenir l'illusion d'une "famille parfaite"

[@fabiennetoussaint8286]

Bonsoir Randa... Je connais maintenant.. après des années de no contacts avec 'geniteurs, sœurs et frère... très toxiques... j'ai toujours été battue, inceste à 15 ans...'le paraître ' était leur devise... Je me sens mieux, depuis que j'ai moi même coupé les ponts... personne ne me manque... c'est une libération, cependant ça 'reste une cicatrice '... qui a eu des répercussions sur mes relations dans ma vie.. Là également, j'ai enlevé les personnes toxiques...Le travail de toute une vie....

[@veroniqued9564]

Bravo pour votre courage. Prenez soin de vous.

[@fabiennerabaud2241]

Merci Randa pour qui vous êtes et ce que vous en faites. Le nombre de vos abonnés est révélateur de l'ampleur de cette problématique bien plus qu'il n'y parait en réalité. La loyauté à la famille est un sujet complexe et vaste qui, à mon sens, freine beaucoup d'évolution d'âmes. La prise de conscience est essentielle dans ce processus et vos vidéos y aident énormément. GRATITUDE à vous ♥

[@marieoudry8870]

Merci pour cette vidéo ! J'ai vécu dans une famille dysfonctionnelle et ça m'a laissé des traces... Je m'en suis sortie par un long travail de développement personnel ! Je n'ai pas pardonné à ma famille ; par contre, je me suis pardonnée pour être en paix. La méditation au quotidien m'apporte beaucoup de bienfaits 🤩 Quand j'ai des moments de doute, je ne m'y accroche pas. Je prends soin de mon enfant intérieur ❤ Mon sens de l'humour m'a toujours aidé dans les moments difficiles... j'ai appris la résilience et le lâcher prise 😘 Gratitude 🙏❤🙏

[@martinedelessert2659]

Je rumine aussi mon enfance avec une maman qui ne m'a pas voulue et j'ai grandis en entendant :"" je ne t'ai pas voulue... Et ne m'a pas donné l'affection que je devais prendre vers mon père !!!

[@nancyseunet887]

Merci pour cette analyse extrêmement intelligente. On m'a culpabilisee (psy compris ) parce que j'ai quitté le système. Je suis âgée, et ,même si je suis une femme 'libre", je suis encore souvent dans un schéma de servitude .. . Merci aussi pour ce que vous dites concernant le pardon

[@laudacedetresoi]

Je vous comprends parfaitement. Pensées affectueuses.

[@nancyseunet887]

@@laudacedetresoi merci .je pense que vous aidez beaucoup de monde à prendre conscience. Se "déprogrammer " est évidemment plus difficile .longue vie à votre chaîne 🩵👍

[@user-si1lo9nn1b]

Je connais le sujet que vous décrivez, nous étions 3 enfants de 3 pères différents, et ne sachant pas qui il était, aujourd'hui, aucun de nous n'a fait d'enfants, il y a aucune raison de continuer cette erreur.pour ma part, je n'ai pas de regrets.

[@dominiquechopinhouel2683]

Merci beaucoup pour ce thème traité aujourd hui qui concerne je pense de nombreuses personnes. Oui.le cerveau mémorise tout et nos comportements en découlent. On fait avec, c est difficile et parfois on s égaré dans la vie. Je me suis égarée, j ai fait avec en essayant de reussir tout de même. Un psy et beaucoup de lectures, ainsi que de belles personnes rencontrées et aussi un travail intéressant m ont fait comprendre beaucoup. Vous êtes Sensationnelle dans vos explications, claires et en douceur et c est un immense Plaisir de vous Écouter !!

[@Olaya_kawaii1922]

Pour avoir brisé les chaínes, malheureusement trop tardivement à 50 ans, avec ma compagne ainsi qu'avec ma famille, parents, oncles, etc, je sais que c'est un processus extrêmement exigeant voire dangereux si le coup n'a pas été calculé, analysé et que notre convinction n'est pas en acier trempé. D'abord, l'on prends connaissance de ce qu'il se passe autour de nous. Dans mon cas, en me renseignant sur l'hystérie suite à tout un tas de crises de la part de ma compagne. Puis l'on prends conscience, l'on intègre cette connaissance et par la suite l'on passe à l'acte, l'on brise les chaînes. Et c'est le moment le plus dangereux car cette brisure et une sorte de coup de pied dans la fourmilière. Là où tout marchait à la perfection, où tout le monde était à sa place et jouait son rôle plus ou moins agréable. C'est la panique. La raine mère, la ou le marionétiste, distribue ses ordres pour empêcher le fuillard d'accomplir son forfait. Tout un tas de membres du fourmiller viendront tenter de nous dissuader, de nous convaincre de la folie de notre entreprise. Avec bienveillance au début puis de façon de plus en plus menaçante avec tout un tas de mises en garde au fur et à mesure où, d'une certaine façon même si ce n'est pas tout de suite physiquement, nous nous éloignons. C'est très dangereux et notre convinction doit être innébranlable car si nous avons le malheur de faire marche arrière, les chaînes de l'exclavage auxquelles nous serons à nouveau attachés, seront beaucoup plus lourdes et épaisses. Dans le processus qui suit la brisure des chaînes il faut le plus vite possible se mettre en mode observation, prendre de la hauteur et observer de la façon la plus détachée possible comment les fourmies s'activent à la tâche qui consiste à nous chasser pour retour dans la fourmilière. Il faut repérer le rôle de chacun, qui est la reine mère qui peut être un homme ou une femme et le reste des pions avec leurs différents rôles de chasseurs. Les plus dangereux étant, comme vous l'avez mentionné dans une autre vidéo, les gentils, les bienveillants, ceux qui veulent notre bien et désirent nous convaincre de ne pas commettre : UNE NOUVELLE BÊTISE, etc. C'est un processus libérateur mais il faut bien prévoir son coup et être certain d'avoir la force mentale, physique, morale et financière pour pouvoir jouer le match (parfois très long et éprouvant) et le gagner. Là, il y aura aussi de l'aide de la part de gens connus ou qui se feront connaitre durant le processus qui nous apporteront leur support et leur vision non biaisée de ce qu'il se passe. Courage à tous et bravo à tous ceux qui ont franchi la barrière qui nous maintient du côté des morts vivants et des vampires pour entrer sur le terrain de la vie. Je suis justement en train d'aider un ami de 42 ans à mener à bien ce processus et c'est très beau, presque magique.

[@Roland8486.]

Issu d'une famille à problèmes sous le joug d'une mère indigne pn, j'ai compris qu'il faut dénoncer les gens nocifs, voire gêner leur action , cela finit par les intimider. Cependant, il faut savoir que ces êtres tentent toujours le tout pour le tout, même humiliés.

[@Patou2025]

Bonjour , vous avez raison , je me reconnais dans tout ce que vous dit , j'ai vécu dans un système familial dysfoncionnel. J'ai 62 ans , et pourtant beaucoup de thérapie depuis longtemps, maintenant depuis le mois de juin , j'ai commencé une thérapie de schémas répétitif. Ma psychologue vous rejoins en disant qu'il fallait que je fasse descendre de leur piédestal. La thérapie me remue, c'est un mal pour un bien.

[@veroniqued9564]

Idem pour moi, et j'ai le même âge que vous. Bon courage.

[@renacleerican7824]

Né sous X, adopté bébé par une famille hautement dysfonctionnelle d'une autre race, religion, culture, pays, que ma " famille génétique". Le sentiment d'aliénation et de confusion identitaire, se faire servant, toujours discret et prêt à être réabandonner/maltraîter, sont mes stratégies de survie depuis la naissance. Je me suis construit ainsi, en état d'urgence, aujourdhui, 37 ans, je lutte de toutes mes forces pour redresser mes mécansimes de survie qui m empêchent d'être en harmonie et me détruisent à petit feu. Merci Randa pour vos conseils, analyses et bienveillance!

[@esudem7638]

Oui, tout le système (familial, politique, etc...) ou presque est malade. Merci pour toutes ces clefs.

[@marieboyer3768]

Après 32 ans de psychothérapie... je viens seulement de prendre conscience... Puissance de la loyauté. Dur mais nécessaire.

[@nathaliefavreau6793]

Merci beaucoup Randa effectivement avoir de la compassion pour soi-même car on fait au mieux effectivement pour être bien et respectueuse envers le parent malsaine et dominante pour être aimée mais en retour l'autre malade pathologique se fou pas mal de nous. On se trahit soi même au lieu d'écouter ses besoins profonds pour coller à l'image que veut l'autre perverse de nous mais c'est inutile. On continue à se faire du mal à soi même. Merci ❤

[@lioubazap2801]

J'ai mis un pouce je j'écouterai plus mais que le début ça me parle. Oui je me sens comme une extra terrestre. 🙂.

[@helenerossignol4886]

Merci de nous parler aussi du sport comme outil thérapeutique ! Sans le sport , je serai morte ...Vos vidéos m'aident énormément !

[@ornyflorence8851]

Le sport , pour vous , d'autre ce sera le dessin, le chant , la peinture .. ou de devenir aidant ou soignant ..

[@sandrapointiere2961]

Mon échappatoire actuel c'est le Sport sinon je Meurs ...

[@helenerossignol4886]

@@ornyflorence8851OUI le sport et l'art sont essentiels ! Et pour l'instant sur "ma" petite île loin "de tout " c'est surtout le sport que je pratique seule !Et je viens de finir ma carrière d'enseignante pour me consacrer surtout ,en ce moment, à ma santé physique et mentale .Et Randa avec ses vidéos si généreuses nous aide énormément . .

[@nathalieraiber-progin9680]

Bonsoir, Moi c’est le jardin, ça merveille, même désherber pour privilégier ce que je veux privilégier! J’aime beaucoup couper aussi, des tiges, des branches, ma lavande, la tailler et voir comme elle embellit! 5 ans que nous avons un jardin, bon cette année entre les gasteropodes gloutons ont dévoré nos plantons, ou bien invasion des fourmis, des orties etc… ça me calme même d’arracher rageusement ce qui envahit ce qui m’est précieux, avec la permaculture novice, me fait découvrir l’aromathérapie, les tisanes, les herbes médicinales! Les associations heureuses les fraises et le poireau, les tomates et le basilic et toutes sortes d’associations!!! Pour moi enfant, ça me soûlait le jardin, parce que j’étais obligée, mais malgré l’autoritarisme de notre mère, elle nous a transmis sans le savoir, par observation énormément de choses auxquelles une de mes sœurs et moi revenons! Et notre mère etait un cordon bleu, elle nous a fait découvrir une immense variété de saveurs, de beautés et de créativités extraordinaires! Elle était créative, pratiquait l’hospitalité et s’intéressait à énormément de choses, simples!!! J’ai eu un chemin compliqué! Mais je crois que j’ai pardonné, vraiment après des années de thérapies, psys et chrétiennes et ça a fait toute la différence!!! J’ai fait des actes symboliques, nommer tous les abus et maltraitances!!! J’en ai fait des listes, puis j’ai synthétisé et écrit sur des pierres que je suis allée jeter au lac, en nommant chaque maltraitances!!! J’ai jeté avec rage, colère, détermination tout cet amas de pierres et finalement j’ai presque rit en entendant le plouf! Ça m’a en grande partie libérée! J’avais 2 accompagnantes merveilleuses avec moi! Puis nous avons prié et cet amas de pierres jetées au fond du lac, n’était plus dans mon coeur! J’ai trouvé une pierre fendue par le milieu, sur le dessus j’ai écrit temoin, à l’intérieur la date! D’autres vagues reviennent parfois, mais je fais avec!!! J’ai écrit sur un grand bloc notes! J’ai dessiné une grande chemise et j’ai écrit les méchancetés, les mensonges, les insultes, les railleries comme sur un tissu de mensonges et je l’ai brûlé Pour le mon-amour, je suis allée toujours avec mes 2 thérapeutes chéries exploser des bombes à eau contre un mur sous une autoroute!!! Elles pleuraient, nous avons priés! J’ai ramassé les déchets de plastiques et les ai conservés plusieurs années, c’était les résidus de ma colère! En les retrouvant la première fois, ayant encore de la colère, je les ai gardés encore un peu… et un jour j’ai décidé que c’était ok!!! Il y a tellement de manière, d’évacuer l’injustice! On m’a demandé dans une relation si j’étais ok d’entrer à l’école du pardon, ok, d’aller dans la cour, ok, de monter les marchés ok, d’aller sous le perron, ok, d’ouvrir la porte? Non pas prête et plus d’une année plus tard j’ai coupé les ponts avec cette personne! Oufff Comprendre que le pardon, par don, n’est pas la réconciliation m’a beaucoup apaisée! N’ayant aucune envie d’être enchaînée avec des personnes toxiques, je brise le maillon qui me tenait captive de mon vécu avec cette personne! Dernièrement, symboliquement, devant la croix, j’avais ma tasse à café, tenue par un lien avec l’anse d’une autre tasse pleine de liens à l’intérieur! J’ai eu le choix de brûler le lien avec une bougie ou couper à l’aide d’un ciseau! J’ai la bougie lumière à côté de la croix et avec l’aide de Jésus, j’ai coupé le lien destructeur avec le père de mes enfants depuis 34 ans!!! Vive la liberté, mais ma colère et mon indignation et ma tristesse reviennent quand je pense au mal qu’il a fait et fait encore à nos enfants! Mais la photo prise pour immortaliser cet acte symbolique m’apaise et me rassure qu’un grand pas a déjà été franchi!!! Soyez encouragés, soyez créatifs, soyez bienveillants envers vous même pour chaque pas en direction de la liberté retrouvée 🙏🙏🙏❤️‍🩹💗⚖️🛡️🗡️💎💎💎

[@christianegobbi6523]

Merci RANDA, oui quand on est hypersensible , on a enduré dans l 'enfance Bravo de dire que nous avons fait au mieux

[@AgathetAFeeling]

Merci Randa C'est très bien expliqué. Un dominant et une hiérarchie derrière avec des pouvoirs délégués par moment :) Maintenant, je fuis toutes relations basées sur le pouvoir.

[@phoenixforgeron7337]

Toute à fais, après on se sent bien.

[@jocelyneb]

Tout à fait... Reprendre sa liberté de penser, de voir, de vivre... D'être simplement BIEN avec ses propres choix !

[@christinapauquay5603]

Randa, merci pour vos propos sur le pardon ! Je n'ai pas envie de leur pardonner pour le moment. C'étaient des adultes, ils avaient largement le choix de leurs actions. C'est à eux de se couvrir de honte. Personnellement, j'ai quitté cette "famille" dysfonctionnelle et je ne m'en porte que mieux... !

[@ggo3704]

Les familles toxiques dysfonctionnelles merci d’en parler ❤ Car on sacralise trop le rôle de la famille…. Ça suffit de croire que la famille c super important….c le contraire… C croyances fausses…. c le foyer des premières violences….

[@des2371]

Merci pour cette vidéo et ce très beau témoignage. Je vous rejoins sur l'injonction au pardon, et les stratégies utilisées pour maintenir le pouvoir en place (principe de loyauté, priorité de l'union familiale, culpabilité, minimisation des ressentis, happycratie etc). Ayant grandi dans une famille incestueuse, tous les ingrédients que vous décrivez font partie de la recette. Et malgré des années de travail personnel laborieuses et de tentatives de travail avec le reste de la famille totalement infructueuses , j'ai fini par réussir à dissoudre le ressentiment et à utiliser mon énergie pour créér ma vie. Ça m'a pris presque 25 ans pour commencer à voir le résultat et il a fallu passer par la case: "couper les ponts". L'estime de soi n'a pas de prix. Douceur et force à toutes celles et ceux qui suivent un chemin vers la guérison. C'est un chemin qui demande beaucoup de courage.

[@sotiphe9429]

Merci Randa, pour avoir compris ces schémas et l'avoir exprimé, "on" m'a prise pour une débile ! Ou bien il fallait que j'accepte et que je n'y pourrait rien, continuer et ne rien dire pour ne pas blesser, ne pas déranger la "bonne" ambiance familiale. Les liens physiques ne sont pas encore coupés mais pour certain(e)s les liens du coeur le sont, c'est irréversible !

[@flammesjumelles33]

Je suis tout à fait d accord !!! Moi je dis qu'il faut pardonner mais seulement si on est prêt !!! Pour se libérer ! Il y a des étapes...😇🙏💙💙💙

[@YTBE_30]

J'ai dis à mes parents qu'ils m'avaient adoptés à la naissance 😂 et ils m'ont répondus que non il y a trop de ressemblances 😂😳

[@alteaeclaireuse46]

Et, j adore vos videos, vos explications que je considere comme justes rassurantes car cela valide que mes perceptions ne sont pas des inventions

[@klausguntherfischer]

Ah, j'en ai, en toute modestie, tant sur le cœur à raconter sur ce sujet! Quand les relations entre parents toussent, ce sont les enfants qui qui s'enrhument, voire frôlent la bronchite aiguë...

[@marleneguesdon5726]

Je ne me suis jamais sentie en adéquation avec mes parents et frère et sœur. Ma mère l’a d’ailleurs toujours dit. Elle est à part… pas comme ses frère et sœur. A croire que c’est pas ma fille. Et à 40 ans j’ai toujours aucuns liens avec eux. Je me sent absolument pas du même monde.

[@amirasalem3462]

Bravo Randa pour votre libération et d'aider les autres à se libérer. Je crois que l'enjeu est très vaste: celui qui obéit à l'injustice dans sa famille peut devenir un citoyen soumis et un employé hypocrite, ou complice de crimes. Tout commence dans la famille, la 1ere cellule de la société ! On a voulu escamoter cela en sacralisant les liens du sang. Donc en leur nom je dois accepter le manque de respect de mon individualité, l'absence de justice et de souveraineté... La Mafia aussi est une "famille".

[@MaisWhat]

Un grand merci à vous pour vos vidéos malgré un énorme travail sur moi j'ai toujours de trop nombreux moments où je m'autodévalorise, où je retombe dans une forme d''inaction, de fatigue et/ou de réflexions infructueuses dont je ne parviens pas à m'extraire mais en vous réécoutant je me rappelle que ce n'est pas moi qui dysfonctionne et du coup si je veux imager tout ce poids du dysfonctionnement se décale de moi et repart vers où il doit se trouver donc un grand merci c'est très précieux ! 🙏🙏🙏

[@marines.1741]

Randa vous me redonnez foi en la Femme, en la puissance féminine en général et en la Femme que je suis ou plutôt que je reconstruis jour après jour. La partie de la vidéo faisant le parallèle entre le système familial et le système sociétal incluant les gouvernements est une preuve de plus que vous êtes une véritable génie, humble, peut-être, mais une génie quand même. Il est difficile de garder foi en l'humanité quand on a des rapports tellement attristants et désespérants avec certains des membres de notre famille toxique... Mais vous voir, si forte dans votre posture, et vous écouter, me redonne à chaque fois, de nouveau Espoir en l'Humanité. Merci pour ça Randa et surtout continuez, quitte à jouer plus grand ;)

[@user-lr5zf7zr3f]

Un grand merci Madame. J'arriverai à me pardonner d'avoir mis autant de temps à comprendre ce m'est arrivé et les répercussions que ça aura eu.. aujourd'hui je m'accroche et je reste concentrée sur moi ma guérison et ma famille celle que j'ai construite 😉 et je suis heureuse de ne pas leur ressembler.. je me souviendrai toujours de vous votre travail un grand merci comme dirait Goldman elle changeait la vie encore merci

[@stephanieruggieri8486]

Merci Randa, je culpabilise beaucoup. Nous avons tous essayé de satisfaire ma mère, figure inaccessible. On était une famille "unie", autour d'elle, à tel point que personne ne voit ce qu'on a vécu. Et c'est confus en même temps, parce que bien camouflé. Mes frères et sœurs font encore tout pour la satisfaire et moi je culpabilise de ne pas accepter de continuer à entretenir ce système. Je me fais harceler par ma mère qui n'accepte pas la distance que je prends. C'est de la culpabilité permanente

[@laudacedetresoi]

Chère Stéphanie, je vous comprends parfaitement ! Si vous êtes inscrite à la newsletter, ce soir vous allez recevoir un mail sur le sujet de la culpabilité, qui j'espère vous aidera dans votre quête de libération. Toutes mes pensées affectueuses. Randa

[@stephanieruggieri8486]

​@@laudacedetresoimerci Randa !

[@veroniqued9564]

J'ai connu, et je n'ai trouvé le repos que dans la fuite. J'ai coupé les ponts définitivement.

[@jeanmartin4446]

Très intéressant votre présentation car j'ai vécu ce genre de situation dans laquelle mon frère a choisi d'adhérer au "système" devenant le bon fils pour ma mère ! Par ailleurs, ma belle famille est aussi caractérisée par ce type de "système" et pendant des années on a pu assister à une lutte de pouvoir entre les deux "belle-mère". Aujourd'hui, elle sont vieilles et ne veulent plus se parler ce qui a occasionné l'effondrement des deux systèmes et la fragmentation des relations familiales ! Ces deux personnes dysfonctionnelles ont été déterminantes pour le futur de plusieurs membres des deux familles et ce, pour une simple lutte de pouvoir ! Merci pour vos présentations ! 😊

[@E.R58]

Bonjour Randa, il est vrai que reconnaître la vérité n'est pas une partie de plaisir, mais on se sent mieux, libre et heureux. Et je comprends parfaitement votre ressenti et votre retenue. Pendant ce laps de temps, revenir sur certains souvenirs du passé vous montrent qui vous êtes maintenant. Toutes mes félicitations... Bonne journée

[@gaellebdx5819]

Merci ça me fait toujours du bien de vous écouter car je me sens comprise.

[@claire-go5wt]

Toujours aussi bien vos vidéos👍👍 perso je recherche le pardon ; pour trouver la paix. C’est tout à fait ça : la validation avec la culpabilité derrière; la colère, les nausées; le dégoût quoi et parfois de moi même. Merci

[@nathaliebernard7121]

C’est impressionnant combien vous décrivez avec exactitude le schéma de pensée de ces enfants… Ma sœur se souvient encore que je lui disais que j’étais une extraterrestre et que je n’étais pas de leur famille…

[@dokhannahed1084]

Vous méritez le Prix Nobel pour vos travaux et analyses. Grâce à vous j'ai pris conscience de beaucoup de mes schémas inconscients qui ont bousillé ma vie. Je vous souhaite en retour tout le bien que vous faites aux autres ❤

[@laurag3102]

En effet c'est une piste pour comprendre cette difficulté d'appartenance à un groupe, se sentir tellement différente, et aussi cette façon de denoncer le système societale très dysfonctionnelle.

[@nourakaki6863]

Je me valide chaque matin au reveille avant de commencer ma journée 😊

[@islandiasmith9329]

Très bonne idée, 😘

[@adamfrederique]

Perso j'ai coupé les contacts avec TOUS pour ne penser qu'à moi et qu'est ce que je suis bien, depuis 2007 aucun regret

[@veroniqued9564]

Idem pour moi, comme je vous comprends !

[@curdevie3963]

Je viens de le faire non sans douleur. J'ai vécu tout au long de ma vie en fonction de ces personnes que je pensais aimantes... En réalité, je me suis conformée à leurs attentes en l'écrasant littéralement. J'ai été empêchée de ressentir et d'exprimer mes émotions, j'ai été "dressée" pour rentrer dans leur moule... Aujourd'hui, je me suis enfin choisie parce que je m'aime enfin

[@marie3128]

Randa, votre discours est une mine dinformations vraiment, je suis ravie davoir eu l'opportunité de vous lire, d'en apprendre et d'y songer afin qu'un travail se fasse. Merci infiniment pour ces éclairages dans une obscurité. Merci aussi pour cette proportion à nous transmettre. De par tout cela, eh bien, je sens un poids en moins. Une fois de plus, vous avez soulagé bien des maux, cest fort instructif, cest aussi il me semble , un gros travail pour vous, un fort investissement. Bien à vous. ❤🌹

[@regardenmouvement]

Bonjour Randa afin d'attirer l'amour il faut être entourer d'amour le partager . Autrement on n'attire que des partenaires toxiques alors comment faire quand personne de notre entourage nous aime ? Comment rayonner l'amour alors que notre être a été brisé dans tous les sens du terme psychologiquement par de la maltraitance des moqueries et physiquement par des coups de la torture....

[@helenetalon8130]

Merci Randa. Comme à chaque fois, votre discours est tellement pertinent. Et enfin un point de vue sur le pardon qui me parle !

[@martinbrassard5824]

merci, pour tout ces info . se reconstruire peut prendre du temps , mais c'est le seul chemin vers le bonheur réel . merci

[@audreygattullo546]

Niveau soumission je connais ca car ma mère est soumise de mon père mon père manipule tout le monde

[@michelledorient5514]

Oui, un extra terrestre, c'est ça. Merci pour vos posts, c'est très enrichissant pour un peu mieux se comprendre ❤ En partant de mon travail, j'ai cru que je serai libérée de la soumission... j'ai encore fait un cauchemar cette nuit, je disais enfin les mots... à mon ex directrice plutôt malveillante, mais, une fois réveillée, même si cela était soulageant de lui dire, j'étais déçue 😞 le poids est toujours là, et c'était il y a 10 mois. Ce n'est pas la première fois que je fais face à de l'abus de pouvoir dans mon travail, ma vie... Ce sentiment d'être prisonnière depuis l'enfance du bon vouloir des autres pour acheté une paix relative est répétitif. La solitude, l'enfermement sont mes refuges. L'angoisse ma compagne de toujours. J'ai perdu ke seul être qui m'est tellement cher, ma fille, en s'éloignant de moi, elle se protège. ...j'ai 61 ans bientôt, mes parents sont décédés. J'ai fuit ma fratrie toxique trop tardivement. On se reposait sur moi, vulnérable, soumise pour éviter tout conflit. C'est ancré en moi. Je voudrais tellement vivre, ne plus me sentir victime pour mes dernières années de vie, être moi, m'aimer, arrêter de survivre presque tout le temps...ma foi est mon bâton 🤲 "l'enfer c'est les autres" mais à cause de moi !

[@ala_dine2709]

Bravo..

[@user-uh3wj5kd2j]

Merci Randa pour touts vos temoignages qui m'apportent le reconfort et la solution de pouvoir me sortir de l'epreuve en laquelle je me trouve actuellement. En effet il nous est souvent bien difficile de pouvoir gérer sertaines persones de notre entourage, nous devons faire preuve de tact et dicernement afin de ne pas subir des echanges de conversations agressives avec reproches, r'abaissements et rejets. Mais si nous possedons "comme vous nous le recommendez dans sertaines de vos vidéos la clef pour nos reprises de contacts d'autrefois nous n'aurions alors plus d'anxiété et notre tristesse ce transformerait en reconnaissance pour notre entourage.❤💙🌿😅🖐

[@hobi2240]

Ca me parle tellement...ma mere narcissique et contrôlante choisissait ma couleur de cheveux, m'imposait un certain poids etc. J'ai 45 ans et elle veut encore tout décider et lorsque je la confronte elle me dire que je joue à la victime. Dans ce cas vaut-il mieux couper les ponts ou limiter les contacts au maximum??

[@ala_dine2709]

Vous pouver Commencer par limitter le contact si elle continue vous pouvez....

[@popococo8024]

Qu' est ce que je vous comprend, moi aussi je me suis senti triste lorsque j ai pris conscience à quel point je vivais dans mon imaginaire et dans le déni de moi même. Merci pour ces vidéos et explications très claires qui permettent de se sentir moins seule et de donner l'espoir

[@Sophie-Warrior]

Merci infiniment pour vos vidéos Randa🙏 Votre authenticité vous honore💖

[@sergeciccone2657]

Merci Randa, je préfère les éviter...prenez soin de vous

[@chawarma1048]

Oui, je suis d'accord avec la prégnance du diktat / système familial. C'est vraiment polluant c'est terrible, et beaucoup en souffrent sur de looongues périodes.

[@nathi3842]

J’ apprécie beaucoup vos vidéos c’est tellement réconfortant. Vos mots me confortent dans mon ressenti. Un héritage familial qu’il faut osé remettre en question. Désormais je dis « non » . Surtout quand il n’y a pas le sésame « qu’en pense tu ? » . Savoir s’affirmer et se fiche éperdument de ce que votre entourage pensera. Tant pis….pour eux. Et tant mieux pour vous. Reprendre confiance en soi et se dire je suis capable. Dans une vidéo vous dites « retourner votre colère non contre eux mais pour vous, pour avancer ». La colère c’est de l’énergie. Alors autant l’utilisé pour soi. Encore un grand merci à vous.

[@elanebeutler5232]

Merci infiniment... je n'ai pas les moyens de consulté en se moment et vos vidéos m'aide énormément! je me retrouve dans cette vidéo, j'ai mal et c'est tellement dur de l'exprimé, j'ai éssayer mais mes copines de l'époque me disaient que j'avais les meilleurs parents du monde. Heureusement j'ai pu comprendre le dysfonctionnement de ma famille et grâce à vos vidéos je peux travailler pas à pas pour me construire en tant que personne ! Merci beaucoup pour tous votre contenu gratuit !

[@rachidbenmeziane4968]

Sujet très important à discuter encore plus et à éclaircir, merci pour la vidéo, bravo !

[@antoinejutondekerouanen7990]

Un travail remarquable clair et concis. Rassurant également. Vraiment merci.

[@laudacedetresoi]

Un grand merci !

[@jacobndaye-kk2lj]

Mm randa que Dieu vous bénisse, ❤❤❤

[@user-pe5xv4ev7d]

Moi ce qui m'énerve le plus c'est que aujourd'hui j'ai conscience de PLEIN de choses concernant mon fonctionnement mais en fait ce sont des mécanismes inconscients donc au moment où ça arrive je n'arrive à adopter une nouvelle réaction.. et je trouve ça pas facile de corriger le tire après coup ! :(

[@ala_dine2709]

Cest vrai passer a l acte cest difficile mais habituer vous a agir differamenrt petit a petit...

[@danielelhote4627]

c est un moment de connaissance et de partage que vous nous offrez merci a bientôt

[@marie-joseecusson3943]

Bonjour Randa, merci pour cette vidéo qui fait tellement de sens pour moi. Elle me permet de prendre conscience de beaucoup de choses et de continuer sur ma quête de mieux-être. Vos vidéos sont pour moi des moments privilégiés de compréhension et d'apprentissage. Merci. ♥

[@sabrinaInventetonchemin]

Merci Randa votre chaîne est d'utilité publique.

[@source-64]

Merci. Vous êtes généreuse 😊

[@jean-marcdube6954]

C'est comme un résumé excellent, j'ai donné à la petite fille d'une de mes amies un camion de camping jouet avec une figurine de garçon, au lieu d'une Barbie en rose à Noel. 💙😁💙

[@user-pt7eb4nz6b]

Tu n'a pas pensé de donne une figurine de Yoda à la place

[@user-mv7tx4ew3p]

Franchement Yoda tu n'est pas sérieux Yoda avec tes grandes oreilles tu aurais effrayé la petite fille

[@user-vo7ch6kh9r]

Dark Vador tu est incorrigible, tu vas rester après la classe et tu écriras 100 fois je ne taquinerais plus Yoda.

[@audreygattullo546]

Il me reproche l appart aussi le fait de vivre sans eux avancer comme tout le monde Lors de mon jugement a Toulon au tribunal début septembre mon père a débarquer avec une avocate devant sa propre fille c est immonde il ce conduit comme un guerrier et non en attitude de père de famille j en souffre énormément de tout ça

[@lysianelaurent2440]

Courage

[@audreygattullo546]

@@lysianelaurent2440 merci mais je vit un calvaire

[@Stef13747]

Merci. Sujet difficile mais tellement important Stéphane

[@MS.GAB7]

Intéressant merci Randa

[@claire-go5wt]

Je viens de télécharger le livret. Il est très bien; notamment (entre autre) le tableau famille toxique/ saine

[@laudacedetresoi]

Formidable. Merci pour votre retour.

[@bernardrenard6760]

Merci Randa pour cette vidéo...

[@fleurirasoietaumonde]

Merci pour votre courage, randa !

[@martinegagne5326]

Merci pour cette vidéo Randa! Très intéressant!

[@christinejacq8171]

Super video Randa 👍👏

[@christelle7204]

Merci pour votre travail et vos vidéos. Vraiment. Je comprends tellement de choses après avoir écouté celle ci... 🙏

[@turbolover909]

Merci pour cette vidéo, c'est très intéressant. je vous conseille le livre de Pete Walker Complex PTSD from surviving to thriving, ce livre est exceptionnel.

[@ala_dine2709]

Cest traduit en francais!

[@alteaeclaireuse46]

Tellement passionnant !!! C est ma redlexion d'hier ae demander la difficulté de valider mes choix, comme une recherche de certitudes impossible : effectivement je n ai pas été valider enfant comme faisant les jons choix... Ce manque de positionnement assume rend mon monde insecure ( mais ca va changer car c est conscientiser)

[@marie-pierretouchard6012]

Cette vidéo est extraordinaire ! Merci beaucoup ❤

[@fleurirasoietaumonde]

Merci, quand je vous écoute, je me sens soutenue !

[@herve8730]

Merci Madame j'apprécie vraiment vos contenus ça m'aide beaucoup. Allez de l'avant!

[@midorimoriyama2525]

Merci. Toutes vos paroles sonnent juste à mes oreilles. 🌷

[@laracalmet4622]

MERCI infiniment pour votre travail impressionnant et votre partage tellement salvateur 🙏💖

[@niniet3189]

Merci pour vos mots 🙏✨🌈

[@veroniqued9564]

Formidable vidéo, émouvante aussi. Merci du fond du cœur Randa.

[@realthing1859]

La meilleure psychologue

[@montgomeryyana5356]

Le pardon guerit et libère, c'est prouvé et expérimenté par tellement de personnes. Ne sous-estimons pas le pouvoir du pardon !

[@Salsa-bd8hc]

Vraiment un grand merci 🙏 vous êtes d’une aide précieuse et toujours très délicate. J’aurais tant aimé vous avoir comme psychothérapeute. Mille mercis pour votre aide.

[@hacinab1]

Félicitations pour ce beau parcours et merci pour ces partages d'informations perçants de profondeurs véritables à mon sens. Beau travail de mise en perspective et qu'elle condensé précis wouahouuuuu 💓

[@laudacedetresoi]

Merci infiniment

[@mcg9968]

MERCI RANDA 🙏💓💖💟

[@audreygattullo546]

Bonjour randa Moi depuis toute petite j ai subit tout ça et encore ca continue voir ca empire ma famille m empêche de vivre me bousille tout a cause de cette curatelle et j en passe et encore j ai demandé une modification j ai eu l aménagée c est pas ce que j ai voulu ffff mon père sachant qu il est macroniste franc macon il me reproche mes dépenses de mes courses achats et aussi quand je retire des sous grrrr

[@mariemanelaure]

Merci pour votre vidéo même si elle me fait extrêmement mal ! C’est en effet ce que j’ai fait vivre et vivre encore à mes enfants ! Quelle effroi pour moi ! Mes pauvres enfants, ma pauvre fille surtout qui en paie le prix ! Il est nécessaire que j’agisse mais je me sers bloquée 😢

[@Marine_Oum]

Je compatis tellement.... Comment réparer?

[@learubina8940]

Randa ...😭 (je viens de télécharger, merci infiniment)

[@nathcorre6348]

Le sport hit je confirme et le yoga

[@tigachon1446]

MERCI MERCI MERCI ❤