BROWNIE LOW CARB - RECEITA CETOGÊNICA DE BROWNIE | Senhor Tanquinho

[@SenhorTanquinho]

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[@SenhorTanquinho]

❤️👆😊

[@SenhorTanquinho]

@@marciareginapereira9738 oi Marcia! Fica tranquila, essa aula (e mais alguns materiais extra) são BÔNUS, cortesias, que entregamos aos compradores do livro físico para complementar o aprendizado e ajudar nessa jornada de saúde. Fique tranquila, porque além desses bônus, você também vai receber o livro físico na sua casa, com frete grátis 😊

[@elisboschini3337]

Sabe quando o Roney falou o melhor brownie? Verdade. Meu Deus! Parei de comer para tirar uma foto e escrever esse comentário. Obgda meninos, vcs são Top

[@SenhorTanquinho]

valeu, querida! ❤️

[@SenhorTanquinho]

O melhor brownie low-carb que você vai comer na sua vida está aqui neste vídeo - já deixa seu like!

[@SenhorTanquinho]

@Fernanda A. vamos procurar sempre falar esses dados ao final das receitas, obrigado pela sugestão , Fernanda ❤️. Por enquanto, sugiro que veja o seguinte vídeo no qual ensinamos como fazer esse cálculo kzbin.info/www/bejne/iZTYiquaj6yNj9U ❤️

[@SenhorTanquinho]

@Fernanda A. ah!, em breve essa receita sai no site com os dados certinhos pra você hehe ;)

[@OsmarinaMariaNunes]

Adorei a receita,com certeza vou fazer. Obrigado ❤

[@SenhorTanquinho]

depois conta pra gente o que achou =)

[@RoneyCamargoFernandes]

Melhor brownie low carb! ♥️

[@Destinosdamari]

Fiz e coloquei em forminhas de cupcake, guardei pra comer esporadicamente na semana! Meu marido amou. Ainda n provei.

[@SenhorTanquinho]

Delícia, Mari! Depois conta pra gente como ficou Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@DeaMascarenhas]

Fiquei com muita vontade de comer... Parece delicioso

[@SenhorTanquinho]

realmente fica, vale a pena!

[@SenhorTanquinho]

hehe é bom demais!

[@brunaloiane4099]

Fiz e ficou maravilhoso 🎉

[@SenhorTanquinho]

que bom que gostou ❤️🙌😊👍

[@gisceliabezerra8789]

Fiz sua receita, ficou maravilhoso! Obrigada 🙏🏻

[@SenhorTanquinho]

obaa! que bom que gostou =)

[@giovana6107]

Ihihihgi. Nem tô com vontade de comer doce ,mas vou fazer.

[@SenhorTanquinho]

haha eai, gostou?

[@deborasanderss]

Eu sentia falta dessa receita aqui! Pq o petit gateau de voces é muito bom, e brownie normalmente é uma receita parecida

[@SenhorTanquinho]

😊🙏😊🙏

[@rubiarabelobalena4833]

Fiz hoje e ficou sensacional! 👏👏👏

[@SenhorTanquinho]

opa, ai sim Rubia! Obrigado =)

[@rosangelabelinmulhermais5054]

Fiz hoje!! Ficou D+.... coloquei (1 xícara) de eritritol do lugar do xilitol. 💙🍽💙🍽💙

[@SenhorTanquinho]

que bom que gostou, Rosangela!!

[@deliciasdalidy4621]

Adoro seus videos e receitas..tudo detalhado.

[@SenhorTanquinho]

obrigado! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@jshvt6385]

Pode usar stevia em gotas?

[@SenhorTanquinho]

pode sim, Jessica!

[@claudiacamargo743]

Maravilhoso 💗

[@SenhorTanquinho]

obrigado!

[@renatadeoliveira4525]

Amei

[@SenhorTanquinho]

Obrigado, Renata!

[@patytimm]

Hummm, que delícia! Qualquer hora farei este brownie. 😋

[@SenhorTanquinho]

show! depois conta pra gente o que achou 😋

[@abarouca]

Ola, muito obrigada por compartilhar! Uma pergunta, posso substituir o xilitol por stevia?

[@SenhorTanquinho]

pode sim, line. A vontade!

[@eueminhaspimentinhas5642]

ótima receita vou fazer

[@SenhorTanquinho]

esperamos que goste!

[@larissacorrea87]

Oiiiiiii. Qto tempooo. Posso colocar 3 ovos? E substituir o oleo por qto de manteiga? N pretendo usar oleo de coco. Obrigada!!!!! ❤

[@SenhorTanquinho]

Oi Lari! Vale sempre o teste =) Depois volta me contar como ficou?

[@canaldeolimpia]

Gosto do eritritol. É o único que não deixa sabor na boca e não altera glicemia.

[@SenhorTanquinho]

com relação a sabor eu prefiro o xilitol. mas ambos são muito bons e alteram muito pouco a glicemia.

[@canaldeolimpia]

@@SenhorTanquinho Já fiz o teste, xilitol altera, eritritol não. Gosto é gosto, mas vou fazer esse brownie. É que o eritritol custa mais e adoça menos.

[@SenhorTanquinho]

na tudolowcarb.com.br o eritritol é mais barato, e com o cupom SRTANQUINHO vc ganha 10% de desconto

[@Claudinemadi]

Gente, e este chocolate em gotas???? Nunca encontro sem açúcar? Onde encontro? 🙆🏽‍♀️

[@tamireslopesrivera4673]

Estou fazendo agora, só que com chocolate 90%! O cheiro no forno está muito bom 😁

[@SenhorTanquinho]

delícia!! Esperamos que goste, Tamires!

[@tamireslopesrivera4673]

O resultado ficou ótimo! Obrigada pela receita meninos 😍

[@SenhorTanquinho]

@@tamireslopesrivera4673 Obrigado, Tamires! Lembra de compartilhar o vídeo com quem se interessa por receitas gostosas e saudáveis! Forte abraço

[@deborasanderss]

Ficou mais bolinho ou mais cremosinho no centro?

[@tamireslopesrivera4673]

Lovely Confeitaria Por Débora Sanders ficou bem parecido com brownie mesmo! Mas acho que abusei do tempo de forno! Kkkkk próxima vez deixo menos tempo e acredito que assim fique mais cremosinho 😉

[@guilbertbrasil]

Muito gostoso! Ficou ótimo substitui amêndoas por amendoin.... parabéns!

[@SenhorTanquinho]

opa, obrigado Sandey!

[@mariafernanda9140]

Posso usar manteiga no lugar do oleo de coco? E a quantidade em colher ou xicara das farinhas? Muito boa a receita. Quero fazer!

[@SenhorTanquinho]

Pode usar sim a manteiga. E 60g de farinha equivale a umas 4 colheres de sopa.

[@alessandrarodrigues4408]

Amei vou fazer 👍😄Amo brownie

[@SenhorTanquinho]

esperamos que goste!!

[@alessandrarodrigues4408]

Dá certo usar adoçante líquido ,gostaria de fazer com uma mistura de Taumatina ,stevia e xilitol.Vou procurar o eritritol

[@SenhorTanquinho]

xilitol líquido? tem certeza?

[@claudioericeira3544]

Delícia de receita. Amo demais esse canal. Por que vcs não estão mais fazendo vídeos juntos? Achava mais legal!!

[@SenhorTanquinho]

exatamente... não moramos mais no mesmo país.

[@CarlaFiuza]

Já comprei o livro de vs, apenas aguardando chegar! Mas tenho um duvida: quanto posso comer? ou seja, qual é a porção ideal para uma dieta de emagrecimento? falo isso pq as vezes por ser um alimento "low carb" achamos que podemos comer porçoes maiores do que o normal...

[@SenhorTanquinho]

Oi Carla! Obrigado pela compra Quantidades são sempre individuais. Mas na dúvida acho que vale o bom senso: dieta low-carb é comida de verdade, e não brownie de baixo carboidrato haha abraços

[@cantinhodaanna3897]

Poxa esse mês o meu cartão ja passou do limite mas se mês que vem tiver ainda essa promoção vou comprar

[@SenhorTanquinho]

manda um email pra gente depois em [e-mail] 😋

[@alessandrarodrigues4408]

Fala da Taumatina eleé o melhor adoçante mesmo é isso?Só achei uma mistura líquida em valor acessível de stevia ,xilitol e Taumatina .Vc conhecem alguma marca de Taumatina ,stevia e eritritol.Pois não interferem na microbiota intestinal

[@SenhorTanquinho]

Oi Alessandra. Falamos tudo sobre adoçantes aqui: www.senhortanquinho.com/adocantes-low-carb-cetogenica-guia-completo/

[@giovanaferreira2908]

Qual a tebela nutricional?

[@SenhorTanquinho]

te ensino a calcular aqui: senhortanquinho.com/mfp

[@luanafurtadocarbone3771]

acabei de ver o vídeo e fiz,queria saber qual a media de calorias por pedaço na proporção de 1 para 12

[@SenhorTanquinho]

Oi Luana! Você pode calcular no app my fitness pal 😉 Depois compartilha o resultado aqui com a gente Abraços!

[@mariachristinamachadofranc7393]

Pode colocar eritritol aí invés de xilitol?

[@SenhorTanquinho]

sim, sem problemas.

[@patriciaalbino462]

Na dieta cetogenica pode utilizar xilitol??

[@SenhorTanquinho]

Pode sim, Patricia.

[@gorethdias1169]

Humm delicia!!! Parabéns!! Roney você pode me tirar uma dúvida? Qual a quantidade máxima de proteína e carboidrato podemos consumir por dia na dieta cetogenica para fins de emagrecimento?

[@SenhorTanquinho]

Oi Goreth! Falamos mais sobre isso aqui: senhortanquinho.com/dieta-cetogenica

[@keylaoliveirafutagawa9390]

Fica bom no microondas? Qual ingrediente pode substituir o óleo de coco?

[@SenhorTanquinho]

oi Keyla! nunca testei =( Pode usar manteiga no lugar do oleo de coco abraços!

[@fernandayumit.medeiros2578]

Pode fazed sem xerem?

[@SenhorTanquinho]

Pode sim, Fê.

[@edicid1276]

Da pra substituir por manteiga?

[@SenhorTanquinho]

Opa! Talvez por óleo de coco...

[@matheusrocha8255]

Quanto de eritritol pode usar no lugar do xilitol?

[@SenhorTanquinho]

pode sim, lembre-se de multiplicar a quantidade por 1.4 ;)

[@amandamachado254]

Posso usar batata doce no lugar dos ovos para uma receita vegana? Ainda será low carb???

[@SenhorTanquinho]

Oi Amanda, tudo bom? Batata doce é rica em carboidratos, não entra na dieta abraços!

[@ziclet12]

Opa! Eu queria aproveitar e tirar uma dúvida: creme de ricota e fubá são permitidos na dieta low carb?

[@SenhorTanquinho]

Fubá é puro carboidratos... Creme de ricota pode sim.

[@ziclet12]

@@SenhorTanquinho Blz. Obrigado!

[@elinedayrellbretas3563]

Você poderia fazer a gentileza de dizer o quanto (em colheres) são as 30g de cada farinha?

[@SenhorTanquinho]

Uma colher de sopa de farinha (de amêndoas ou coco) equivale a 15g.

[@elinedayrellbretas3563]

Obrigada!!

[@carinarufo4805]

Posso substituir o óleo de côco por manteiga?

[@SenhorTanquinho]

Pode sim!!!

[@Souza.fsr94]

@@SenhorTanquinho mas aí seriam quantas colheres de manteiga ?

[@deborasanderss]

1/2 xic de xylitol é 60g. Afinal é pra usar 100g ou meia xícara?

[@SenhorTanquinho]

Oi Débora eu faço a receita pesando... e meia xícara de xilitol são 100g abraços

[@henriquelira7057]

Posso trocar o chocolate 70% pelo cacau 100% em pó?

[@SenhorTanquinho]

não pode se quiser ter um brownie como resultado final. senão vai ter um resultado completamente diferente 😂😂😂😂

[@evoluapsytrance8901]

Olaa! Pode usar a farinha de maracuja?

[@SenhorTanquinho]

acredito que vai dar certo também :)

[@evoluapsytrance8901]

@@SenhorTanquinho muito obrigada!!! Ah!!! Me mata uma dúvida por favor! Na contagem dos carboidratos líquidos, quando a fibra alimentar é maior do que o carboidrato, como eu sei quanto são os carboidratos líquidos??

[@SenhorTanquinho]

@@evoluapsytrance8901 nesse caso o que está constando lá já são os carbs liq :)

[@evoluapsytrance8901]

@@SenhorTanquinho Muito obrigada!! Parabens pelo canal! Sempre indico vcs quando falo sobre a dieta cetogênica! Bjss

[@SenhorTanquinho]

@@evoluapsytrance8901 muito obrigado! :heart

[@fernandaaltissimo2062]

Dá pra congelar? Qual é a validade desse brownie?

[@SenhorTanquinho]

pode congelar sim, Fê! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@tamiresramos6719]

Poderia por só amendoim ? Estou fazendo a dieta cetogênica

[@SenhorTanquinho]

Oi Tamires! Pode sim =) Abraços!

[@rosilenecardieri7234]

Não vai fermento?

[@SenhorTanquinho]

não

[@analuciasf]

Fiquei com vontade de fazer, mas poderia informar quantas porções essa receita rende? Pq 100g de xilitol já tem quase 80g de carbo, fora os demais ingredientes 😢

[@SenhorTanquinho]

A quantidade de porções vai depender do tamanho de cada porção kkkk Mas rende tranquilamente uns 8 a 10 pedaços. Na verdade 100g de xilitol tem 100g de carbo MAS apenas 60g são absorvidos. E você pode usar eritritol para diminuir ainda mais essa quantidade.

[@analuciasf]

Senhor Tanquinho sim claro, mas como não vi a receita inteira pronta na forma ficou difícil imaginar em quantos pedaços daria p cortar kkkkk Obrigada por responder 🤗

[@SenhorTanquinho]

@@analuciasf kkk sim, claro, foi só uma brincadeirinha kkk mas assim, sinceramente eu acho que 1/10 ou 1/12 da receita satisfaz bastante após a refeição rsrs

[@analuciasf]

Senhor Tanquinho perfeito! Vou fazer e depois volto aqui p dizer como ficou. Obrigada mais uma vez, vcs são incríveis ❤️

[@silvinalima8167]

Eritritol msm quantidade ?? Muda alguma coisa por gentileza helppppp

[@SenhorTanquinho]

oi! coloca uma colher a mais pra garantir o dulçor hehe abraços!

[@sempreaprendendo651]

Posso utilizar o cacau em pó 100% dissolvido com óleo de coco? Porque o chocolate 70% é muito mais caro.

[@SenhorTanquinho]

cara... na minha opinião é uma economia porca não vai dar certo não Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@happycluster9498]

ao invés do xilitol pra adoçar posso usar uma banana?

[@SenhorTanquinho]

se você não fizer dieta low carb, pode.

[@priscillabelmont5541]

Certeza que se eu tiver fazer cetogênica e comer esse brownie eu não saio da cetose??

[@SenhorTanquinho]

Oi Priscilla, tudo bom? Se você não comer a receita inteira, é bem difícil que saia da cetose hehe abraços!

[@Claudinemadi]

Acabei de encontrar estas lindas gotinhas de chocolate na tudo low Carb...mas quase caí dura quando vi que tem açúcar!!! 🙆🏽‍♀️ Ninguém faz chovolate saudável, low Carb sem açúcar? Vou começar a fazer pra vender então! 😂

[@SenhorTanquinho]

oi Claudine! haha o ponto é que tem bem pouco açúcar, e não é para comer chocolate (independente do açúcar) em grande quantidade. esse pouquinho de vez em quando vale a pena (chocolates com adoçantes são horríveis)

[@CukiErti]

Por fim é só mastigar até ficar homogêneo

[@SenhorTanquinho]

Hahahaha Muito bom! Mas no fim, fim mesmo, tem mais uns passos 🚽💩 😂😂😂

[@CukiErti]

@@SenhorTanquinho hahahaha! Ainda bem que não leva milho!

[@iaracchi]

diabete pode comer?

[@SenhorTanquinho]

pode sim =)

[@marciabertasius6069]

Fiz e ficou um terror, a parte de espalhar aquela massaroca na forma é de chorar. Fiz muito brownie para vender, queria uma receita low para minhas Clientes fitness , essa não deu😢

[@SenhorTanquinho]

Testa este brownie aqui, querida: kzbin.info/www/bejne/oGfCqn1uqaqoias Acredito que a consistência vai te agradar mais

[@helenpsi2080]

Complicado, mas importante essa coisa de gramas...a gente precisa de uma balança...muito chato!😳

[@gatabianca9298]

Bom dia, não é chato nem complicado, existem varios sites de conversão de medidas, ou compra uma balança de cozinha, aqui no rio de janeiro o preço é 20 reais. Abraços..

[@SenhorTanquinho]

inclusive no mercado livre é possível encontrar por cerca de 25 reais COM frete incluso. mas eu já atualizei a descrição para incluir as medidas em colheres e xícaras ;)

[@helenpsi2080]

@@gatabianca9298 vc não sabe como é punk passar a receita às pressas para a funcionária fazer sua dieta!

[@alanafranco3476]

Se tá difícil faça você mesma :)