Рет қаралды 1,691
#بروبيوتيك #probiotics #تغذية #تغذية_صحية
الفيديو عبارة عن توعية في البدائل الغذائية الصحية ، مكونات كلها طبيعية بدون سكر أبيض ، تحلية من إبتكاري الخاص ، تحفز البروبيوتيك البكثيريا الصديقة ، تحفز الكولاجين ، صالة لمشاكل الجهاز الهضمي و هشاشة العظام و ضد التجاعيد، بشكل عام أعراض الشيخوخة المبكرة . غنية بالأوميجا
المكونات بحسب الكمية و الأفراد اختيارية .
بطاطا حلوة
دبس التمر أو عسل أو بدون
جوز الهند مفروم (الكوك)
بذور اليقطين
بذور نوار الشمس
قليل من زعفران مع عصير ليمون حامض.
الطريقة
شي أو سلق البطاطا الحلوة ، تقشيرها ، معكها، ثم إضافة المكونات الأخرى،
تقدم باردة على شكل فيرين أو تحلية مسائية .
إذا أعجبك الفيديو لا تنسى البارطاج اللايك و الإشتراك حتى يصلكم الجديد