บทสรุป จบโรคเบาหวานใน 10 นาที ด้วยอาหาร 3 กลุ่มนี้

[@วีระชัยจําปาหวาย]

1ปีมานี่ ที่ผมดูคลิบของคุณหมอหลายท่าน ศึกษาจนเข้าใจกระจ่างในกระบวนการของการเกิดโรคเบาหวาน ตอนนี้ผมไม่ต้องทานยามาได้6เดือนแล้วครับ คาร์โบไฮเดรตที่เกินความจำเป็นของร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ท่านใดที่ต้องการศึกษารายละเอียดเบื้องต้นโทรปรึกษาผมได้นะครับ0876419877ผมยินดีให้ความรู้ที่ศึกษามาเพื่อเป็นวิทยาทานให้กับทุกๆท่านครับ เพราะคุณหมอคงไม่มีเวลามานั่งตอบทุกเคสได้หมดเเน่ๆ ถือว่าเป็นการช่วยเหลือผู้ที่ตกทุกข์เหมือนที่ผมเคยผ่านมา

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ

[@santiyingmeema4224]

Ldl170หมอด่ากินกาเแฟดำตัดแป้งนำ้ตาล150_180ไม่กินยากินสองมื้อ

[@ลําใยหลวงชา]

เดี๋ยวจะโทรไปปรึกษานะคะ

[@delinanbunbun9822]

ตับอ่อนอักเสบ คงจะยาก หรือไม่ก็ กินให้น้อยสุด กลุ้มเลย

[@fakprasertkosem1515]

Wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[@yuvadeeboonratn2466]

ขอบคุณหมอนัท เราเป็นคนฟังหมออีกคนนึงที่เก็ทคำสอนของหมอ ลดน้ำตาลเหลือ 63จากร้อยต้นๆมา๖ปี ไขมันดีเลว 64 ,69 ไตรกลีฯจาก150190 เหลือ45บ้าไปแล้วหมอ คลอเรสเตอรอล 145 กราบหมองามๆ ฟังแล้วเอามาประยุกต์การกิน เรื่องนี้ตัวใครตัวมัน ไม่เหมือนกันตามวิถีชีวิตแต่ละคน กราบค่ะ

[@มะลิเติกคํา-ฅ7ถ]

😊

[@ทัศน์มน-บ4พ]

ขอบคุณ​ค่ะ​คุณ​หมอ​ดิฉัน​ ป่วยเพราะอาหารจริงๆ​ค่ะนึกแล้วเสียใจ​ๆ

[@ปัญจพันธุ์ทองวัน-ธ4ด]

21-6-65 ผมไปพบหมอตามนัด 4เดือนต่อครั้ง เบาหวานผมมาก หมอให้ยามากินหลังอาหารเช้าเม็ด เย็นเม็ด ผมไม่กินยาเลย แต่ศึกษาคลิบหมอทุกหมอทั้งหมอสมุนไพลและหมอที่มีประสบการณ์ ได้ข้อสรุปว่า ให้ควบคุมอาหารและปริมาณทุกรส เลิกกินตั้งแต่6โมงเย็นถึงเช้า ตรวจน้ำตาลเองทุก7วัน หรือหลังอาหาร2ชั่วโมง เมื่ออยากรู้น้ำตาลในอาหารที่เรากิน ปรากฎว่า โรคเป็นแพคๆในผู้สูงอายุ เป็นปกติครับ ทั้งน้ำหนัก รอบเอวสัมพันธ์กับความสูง ความดัน เบาหวาน คอลเลสโตฯ อ้อ!ออกกำลังกาย จะเป็นโยคะ งานในบ้าน งานกลางแจ้งด้วยนะครับ ก็คุยกันได้ครับ 0987480753 ผมอายุย่าง66 สูง170 นน.64-66 รอบเอว34 ความดัน96-110 ดูคลิบรักษาโรคเบาหวาน ความดันให้เข้าใจ แล้วปฏิบัติตามครับ

[@paweenajones227]

ขอขอบพระคุณมากๆคะคุณหมอกับ ข้อมูลดี ๆ ตอนนี้ เป็นเบาหวานอยู่ คะ สับสนมากๆๆเลยคะ ตอนนี้ อายุ 60 แล้ว พึ่งมา รู้ว่า เป็นเบาหวานคะ จะพยายาม ทำตามที่ หมอบอก คะ

[@สําเภามงคลดี]

ขอขอบพระคุณๆหมอทุกคนมากๆๆหมอทุกคนให้ความรู้กับคบคนไข้ใด้ทั้งประเทศเลยรัและนับถีอคุณหมอทั้วประเทศเลยทื่ชวุยหลีอคนไข้ทุกคนเลยขอให้คุณหมอทุกคนปลอดภัยโชคดีเจริญรุ่งเรีองสุขภาพแข็งแรงทุกคนเด้อจ้า😢😮😅😊

[@pakornroe7421]

โชคดีจริงๆที่ได้เข้ามาดู ขอบคุณมากค่ะ

[@dr.natnutrition]

ครับ ขอบคุณครับ

[@suwanmooldee2828]

คุณหมออธิบายเข้าใจดีมากๆครับ​ ไม่ห้ามเสียทีเดียว​ ช่วยผ่อนคลาย​ ไม่เคลียดครับ

[@meenasum9974]

แค่เกริ่นนำก็สยองแล้วค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ

[@goyhanna1309]

เพิ่งได้เห็นคลิปของคุณหมอค่ะ ขอบพระคุณค่ะสำหรับคลิปที่ให้ความรู้ค่ะ🙏

[@พิกุลกาสีนํา]

ดีมากเลยค่ะคุนหมอทำตามที่บอกแล้วค่ะ. ชอบรายการคุนหมอค่ติดตามแล้ว

[@soodjaiboustead1716]

สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากท่ีให้ความมั่นใจในการดำรงชีวิตให้ปราศจากโรค ขอให้คุณหมอมีแต่โชคดีตลอดไปนะค่ะ

[@anandaintanawong1993]

ฝ. , ,ผไ

[@กุหลาบแดง-ณ8ญ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอดิฉัน 57 ปีแล้วฉันจะทำอาหารไม่ปรุงแต่งมากใหม่ๆๆก็ทานลำบากพอ 3 เดือนชินแล้วค่ะ

[@พิมพารุ่งเรือง-ง3ข]

ร่า่าิ่่่่่่่่า่่นื่ืสรร่่ร่นนื่าา่่่ืืื่ืการ่่่นื่ื่ร่่ืืนืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืื่ืนืืืืืืืืืืืืืืืืาืื่่ืืืืืืืืืืืืนืืืืืืืื่ืืืืืืืนนืืืืืืืืืืืืืื ืืืืืืืืืืืืืืืืืืืืื

[@อรใจงาม]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆเลยครับ-โดยเฉพาะการดื่มกาแฟดำช่วยให้สุขภาพใจและไตได้ผลดีผมพุึ่งทราบเดี๋ยวนี้เองครับขอบคุณครับ

[@ปานทิพย์ปานทิพย์ขอให้ถูกรางวัล]

ขอบคุณๆที่แนะนำค่ะ

[@t-1saito-133]

สวัสดีค่ะ คุณหมอดิฉัน งดพวกเครื่องดื่มทุกชนิดแล้วค่ะ แต่กินข้าวตอนเย็นช้ามากๆค่ะ ขอขอบคุณมากๆค่ะ

[@พัชราสุขนิรันดร์-ข6ฌ]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​นัด.. ได้ประโยชน์​มาก​ๆ​ค่ะ.. ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​❤️❤️❤️💘💘💘🙂🙂😘😘😘

[@เครือวรรณลาชะเกตุ]

ขอลบโพสสาธารณะ

[@saichaichitbun3975]

ฤฟ

[@saichaichitbun3975]

ช

[@สุวิทย์ประเสริฐศรี-ฎ2ล]

@@เครือวรรณลาชะเกตุ ฃงบช

[@พัฒนากองศรี]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ผู้ป่วยเบาหวานฟังแล้วมีพลังใจขึ้นมากมายเลยค่ะ

[@dr.natnutrition]

ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ

[@นงค์รามเสนาะล้ํา]

ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ

[@แอบดูวิมานดิน]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ..คุณหมอน่ารักมากค่ะ

[@dr.natnutrition]

ยินดีครับ

[@yes...8463]

ทุเรียนเป็นอะไรที่อันตรายมากครับ 💕 บริโภคเเต่น้อยออกกำลังกายให้มากๆ

[@วิจิตราตระการวิโรจน์]

ต้องฟังคณหมอเรียกสติบ่อยๆ เพราะชอบแกล้งลืมว่าต้องทำตัวอย่างไร ขอบคุณค่ะ

[@ปวีณสมรลือพงศ์พัฒนะ]

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องตอ้งใส่ใจ

[@sumontrachanin2236]

คุณหมออธืบายและมีตัวอย่างให้เห็นชัดเจนดีค่.เข้าใจง่าย.ได้ความรู้ดีมากๆค่ะ

[@pc7165]

ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ

[@thaitan1442]

ขอบพระคุณนะคะคุณหมอ ให้ความรู้กับประชาชนขอบคุณค่ะ

[@พรพรรนพิไธสง]

ขอขอบคุณ คุณหมอมากได้รับทราบขอมูลดีๆ

[@ระเบียบเหรียญทอง-ภ7ฃ]

ลล

[@WEALTHYKIDS]

ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันข้อมูลดีๆค่ะ ยอดเยี่ยมเลยค่ะ

[@กู๊ดกัสจัง]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอให้ ความรู้ดีมาก ฟังเข้าใจดี ต้องพยายามทำให้ได้ สุขภาพจะดี

[@เจมาสโมบาย-พ5จ]

มีประโยชมากๆเลยครับ

[@noj6802]

คุณ​หมอ อธิบาย วิชาการ​ดีเข้าใจง่าย เห็น​ภาพ ไ่ม่ซับซ้อน​

[@newy7pro35]

ดีคะตอนนี้กําลังคุมอาหารอยู่คะ

[@jomontanee]

ดีมากๆๆๆค่ะ กระจ่าง ชัดเจน และยังฟังสนุกด้วยค่ะ

[@เกียรติชัยแสนสุริวงค์-อ3ฟ]

ฟังแล้ววนไปวนมาสับสน ผมคนหนึ่งที่เป็น.... ... ผม​ อ.โก้​ นครพนม.. เอานะ​ ง่าย​ ๆ​ จบ​คือ .. กินผักสด/สุก ทุก​ ๆ​ อย่างที่กินได้​ อย่างเช่น​ วัว/ควาย​ ที่กินหญ้า /พืช/ใบไม้​ หากไม่ชิน​ ก็​ต้องฝึกกิน.... รับรองล้าน%.. หาย ... ผลไม้ต้องของดิบๆไม่สุก​ เช่น​ มะนาว​ ขามป้อม ส้มมอ เล็ดแมว​ มะกอก​น้ำ ม่วงดิบ​ กระถินใบ/ยอด/เม็ด​ สะตอ​ มะพร้าว​ แตง​กวา ถั่วฝีก่ยาว/สั้น ... ผลไม้สุก... ห้าม .. ห้ามที่สุดเยยคือ ทุเรียน​ แตงโม อินทะผลาลัม สับปะรด​ สี่อย่างจำไว้ ... ไม่ต้องกินยา 7-15 วัน​ เห็น​ผล​ และ​ 30 วันขึ้นไป ถึง​ ตลอดชีวิต สบายเลยครับ ... น้ำตาลมีพิษร้าย กินหลายจะตายไว....

[@เกียรติชัยแสนสุริวงค์-อ3ฟ]

เอา​ ตู้​ๆๆๆๆๆเด้อพี่น้อง​ ปชช.

[@น้องกวาวพี่เสือ]

เป็นความรู้ดีมากค่ะขอบคุณมาก

[@พี่ลีแก้วไพฑูรย์]

❤❤❤คุณหมอคะ อายุ60เป็นไต ค่าเลือด35%ยังมีทางฟื้นฟูให้ค่าไตเพิ่มได้ไหมคะ ทานข้าวขาวหรือข้าวกลัองดีคะ❤❤

[@orn-a-nong997]

กินข้าวกล้องนิดเดียวกับอกไก่(สันในไก่)น้ำตาลขึ้นไหมค่ะไข่ต้มบ้างค่ะ

[@MobileMobile-ud6qs]

เป็นเบาหวานเคยมีอาการปัสวะบ่อยแต่สีปัสวะใกล้เคียงกับน้ำปล่าวแล้วมีอาการปากแห้งกินน้ำเท่าไรก็ไม่ค่อยหายและมีอาการคอแห้งแต่ร่วมด้วยแต่ไม่ค่อยหิวน้ำหรือกระหายน้ำเลยค่ะแบบนี้น้ำตาลสูงหรือต่ำคะแต่ทางเราควบคุมน้ำตาลแบบสุดๆบางครั้งแทบจะอดและอาศัยน้ำตาลจากข้าว กข 43

[@สยามชน]

คุณหมอประกาศเปลี่ยนชื่อของโรคนี้ใหม่ได้มั้ยก็ช่วยคนเป็นเบาหวานได้เพิ่มมากขึ้นแล้วเพราะชื่อเก่ามันทำให้คนเข้าใจผิดตั้งแต่ยังเด็กๆแล้วลองไปถามเด็กๆดูว่า โรคเบาหวานคืออะไรสมัยก่อนสื่อสารยังไม่ดีเด็กเข้าใจว่าเบาหมายถึงไม่หนักหวานนะสังเกตุดูนะคนเป็นมากจนถึงปัจจุบันนี้ไง เปลี่ยนเป็นโรคหนักหวานหรือโรคหวานเกินก็ได้ ชื่อเก่ามันไม่น่ากลัวและทำไห้เด็กหลายคนเข้าใจผิดนะมีตัวอย่างเราเคยเป็นเด็กแล้วเรามาถามกันดูแล้วว่าเบาหวานคืออะไรเด็กส่วนใหญ่่ตอบมีหวานน้อยมีน้ำหนักเบาเลยกินหวานมากๆจะได้หนักหวานไว้นะแก้โรคเบาหวานนี้เป็นเรื่องจริงนะ เปลี่ยนชื่อโรคใหม่เถอะ

[@รัตนรึาไพรัตน์เข้า]

สชฃ

[@sureeratpadungattakij870]

เบาหมายถึงปัสสาวะค่ะ

[@sureeratpadungattakij870]

น้ำตาลในเลือดสูงจนร่ายกายขับน้ำตาลออกมากะปัสสาวะค่ะ

[@tidajai9801]

คุนหมอคะเพิ่งลองทานคีโตเป็นวันแรก มือเช้ากินข้าวต้มหมูสับกินแต่หมูไม่กินข้าวไม่ซดน้ำ มื้อเที่ยงกินก๊วยจั๊บกินแต่เครื่องไม่กินเส้นไม่ซดน้ำ มื้อเย็นกินปิ้งย่างหมาล่าเป้นเนื้อไก่ แฮม เห็ดเข็มทอง ผักตำลึงลวก ระหว่างมือกินนมอัลมอลล์ แบบนี้พอเป็นคีโตแบบฉบับหมอนัดได้ไหมคะ

[@dr.natnutrition]

tida jai ได้ครับ เก่งมาก

[@tidajai9801]

@@dr.natnutrition ขอบคุนนะคะคุนหมอที่ตอบ พอจะเห็นแนวทางเข้าใจในสิ่งที่หมออธิบายแร้ว😄

[@papapirntongsuk1320]

เป็นเบาหวานและไขมันสูงคะ/ใช้ชีวิตแบบสลับ กลางวันนอนกลางคืนทำงานคะ คุณหมอจ่ายยามาก็ไม่ได้กินตามเวลาที่คุณหมอบอกคะ/กินตามที่สลับเวลาของเราเองเลย อยากถามคุณหมอว่าแบบนี้กินยาลดไขมันเบาหวานจะได้ผลไหมคะ ขอความกรุณาคุณหมอช่วยแนะนำด้วยนะคะ

[@athawethchayangsu56]

ปรับซะ​ อันตรายมากครับ​ ท้ายๆจะมีปัญหากะไตด้วยครับ

[@rattratt6953]

@@athawethchayangsu56 ใ

[@nabimoza6534]

ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้ ฟังเข้าใจง่าย สามารถนำไปปฏิบัติได้คะ

[@rattanachananto7597]

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ค่ะ​ที่​แบ่งปัน​ความรู้​

[@กรรณิการ์เปล่งรัศมี]

สารอาหารที่จำเป็นมี6ชนิดไม่ใช่5ชนิดไม่ใช่หรือค่ะคุณหมอ แบ่งเป็นให้ พลังงานกับไม่ให้พลังงาน ที่ให้พลังงาน1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.ไขมัน ส่วนสารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน1.วิตามิน 2.เกลือแร่ 3.น้ำ คุณหมอลืมน้ำไปค่ะ

[@ทินดาอหะหมัดจุฬา]

@@กรรณิการ์เปล่งรัศมี ง

[@rasricheung5620]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอค่ะ

[@rasricheung5620]

ขอแชต่อค่ะ

[@nuntanunanusornpanis4089]

ไม่ได้เป็นเบาหวาน ตรวจเลือดปีที่แล้ว 101ค่ะ แต่ปีนี้ตรวจได้ 93ค่ะ กินข้าวทัพพีเดียวไม่ค่อยเต็มค่ะ บาวทีเย็นก็กินอโวคาโด้ 1ลูก เท่านั้นค่ะ ผลไม้เลือกกินที่ออกรสหวานน้อยออกเปรี้ยวค่ะ ไม่เป็นความดันค่ะ แต่กินยาลดไขมันตลอดค่ะเพราะชอบ ปู กุ้งมากๆค่ะ แต่หมูเนื้อเลิกกินมานานมากแล้ว จะกินผักมากๆค่ะ พอตรวจไขมันเลว3ตัวก็ไม่เกินค่ะ HDL จะอยู่ที่63ค่ะ หมั่นออกกำลังกายเสมอๆ อาทิตย์ละ 4-5วัน ตอนนี้อายุ67ปีค่ะ ขอบคุณที่คุณหมอแนะนำสิ่งที่ดีค่ะเพิ่งมาฟังค่ะ

[@ภานุวิมาน]

ผมอายุ37 ค่าน้ำตาลผม95 หมอที่ปมไปตรวจไม่แนะนำอะไรเลย บอกผมปกติดี

[@desk11]

👍👍👍

[@songpal]

DNA ที่แข็งแรงสำคัญที่สุด ถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูก ถ้าคนในครอบครัว ไม่มีประวัติเป็นโรค เบาหวาน ไขมัน ความดัน ตับไตวาย หัวใจ มะเร็ง โอกาสก็เป็นน้อย แต่ก็วางใจไม่ได้ ถ้ารู้จักควบคุมอาหาร อายุก็ยืน ลดน้ำตาลและเกลือ

[@Sumonthip]

แข็งแรงแค่ไหน ถ้ากินไม่เลือก ก็ไม่รอดหรอก อาหารสำคัญสุด หันมากินของที่มีประโยชน์กับสุขภาพ

[@ปทุมทองศรีบุญเรือง-ณ2ฌ]

🎉ครับผมขอขอบคุณครับ❤

[@aruneekajornrattana4659]

ขอบคุณนะคะที่ให้ความรู้ซึ่งเป็นประโยชน์​ต่อการดำรงชีวิต

[@วราภรณ์วิทยาประภากร]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ. ที่ได้ให้ความรู้ค่ะ

[@ruethairat6839]

พึ่งตรวจเจอ เบาหวาน กินยามา4วัน นุ้ไม่อยากกินยาตลอดชีวิต ตอนนี้ นุ้กินข้าววันละ1มื้อ ตอน11โมงเช้า กินข้าวไร้เบอรรี้กับอกไก่ย่างบ้างหรือแกงที่ไม่มีมันไม่กะทิไม่ทอด ออกกำลังกายทุกเช้า ถ้านุ้ทำแบบนี้ทุกวัน จะมีโอกาสหายจากเบาหวานไม่

[@สุรชาติปรีดานรวุฒิ]

ไม่หายครับ กรรมวิธีมากกว่านี้.ถามได้นะ

[@kondeesrithai8800]

ทานผักด้วค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล ทานปลา ไก่ ไข่ กุ้งขาว เบาหวานหายหรือสงบได้ค่ะ เราเบาหวาน 276 สูงมาก ภายใน 6 เดือนน้ำตาลเหลือ 89 เราทำ if 16/8 ด้วยค่ะกินสองมือ 11.00/18.30

[@กิ่งแก้ว-ฬ8ภ]

​@@สุรชาติปรีดานรวุฒิ12:30

[@noj6802]

ดีใจจังเลย ได้ดูคลิปล่า คิดถึงมาก

[@พวัลใจงาม]

ขอบคุณสำหรับความรุ้ค่ะคุณหมอ

[@phatharajarin]

ทุกอย่างมีแป้งมีน้ำตาล ทำให้อายุไม่ยืน แต่ก็อยู่ได้80ปีอยู่ แต่คนกลัวไม่กินไรเลยอยู่ได้15วัน สรุปแล้วกินดีกว่า

[@บอยแมน-ผ7ฬ]

าร

[@ฟักทองรถถัง]

จริง เคยมีคนแถวบ้านหมอห้ามโน่นห้ามนี่ เดินเหมือนคนไม่มีแรง สรุปไม่ใด้ตายด้วยโรค แต่ตายด้วยท้องเสียตายหมดแรง

[@rasameet7706]

แบบนี้เขาเรียกว่ากินก็ปล่วยไม่กินก็ปล่วยกินพอให้มีแรงก็พอเนาะ

[@ok4076]

ข้าวกล้อง กินได้ไหมครับคุณหมอ

[@aniratprapavipas9107]

แนะนำกินผลไม้สดคือฝรั่ง ฝรั่งมีน้ำตาลน้อยให้ความอิ่มได้ในระดับสูง ถ่ายอุจจาระดีแต่ต้องดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น อีกอย่างคือถั่วลิสงอบไม่ใส่เกลือมีขายในร้านสะดวกซื้อ ถุงละสามสิบกว่าบาทมีโปรตีนและไขมันชนิดดี ผมลองมาเดือนกว่าแล้ว ขับถ่ายอุจจาระดีมาก

[@ทินกรขิงทอง-ฒ3ฐ]

ต้มถั่วเขียว กินแทนข้าวมื้อเย็น ได้มั้ยครับ และถั่วเขียวมีแป้งมากมั้ยครับ

[@dr.natnutrition]

ถั่วเป็นสารอาหารที่มครบเลยครับ โปรตีน แป้ง ไขมัน แต่ไม่ค่อยครบถ้วนเท่าไหร่ ดังนั้นถ้าจะกินต้องกินให้หลากหลายประเภทเพื่อให้ได้สารอาหารและแร่ธาตให้ครบ

[@nittayasattipan7394]

ขอบคุญมากที่ให้ความรู้ค่ะ

[@ทวีพงศ์นวลแก้ว]

คุนหมอครับหลังจากน้ำหนักผมลดลง10ก.กและน้ำตาลดีขึ้นไปหาหมอ หมอก็ลดยาเหลือ1เมดจาก2เมดและผมก็ยังทำifเหมือนเดิมตามปกติ แต่ตอนนี้ผ่านมา4วันแล้วน้ำหนักผมไม่ลดต่อเนื่อง ส่วนน้ำตาลปลายนิ้วผมอยู่ที่106และ107ประมานนี้ทุกวัน ไม่ทราบว่ามันดีขึ้นหรือไม่ดีขึ้นครับแล้วต้องปรับยังงัยบ้างครับ

[@dr.natnutrition]

ถามที่เฟสบุคนะครับ

[@ruansunsunthon5370]

สุดยอดค่ะคุณหมอ

[@kphuwanart8974]

หมออธิบาย ยากเกิ้น ต้องง่ายๆเข้าใจง่ายๆกว่านี้ครับ

[@ningamdee5146]

ไม่เป็นเบาหวาน..แต่เข้ามาฟัง..เพื่อระวังตัวค่ะ...กินทุกอย่างที่หมอนัดกล่าวค่ะ..อร่อยปากลำบากกาย..สงสัยค่ะคุณหมอ..บางครั้งกินอิ่มไม่เกิน2ชั่วโมงชอบง่วงนอน..เป็นบางครั้งโดยเฉพาะทุเรียน..👍😁

[@noomaert6532]

ทุเรียนช๊อบๆ😅กลัวเบาหวาน

[@rinraphataektasaeng2048]

ขอบคุณมากนะค่ะไว้บอกคุณแม่ค่ะ

[@AA-io2hz]

คุณหมอกินหนังปลาแซมอลย่างพร้อมเนื้อปลาบ่อยๆจะอ้วนขึ้นรึป่าวค๊ะ ไม่ได้เป็นเบาหวานความดันแต่เป็นไขมันในเลือดแต่คุณหมอให้หยุดยามาตั้งแต่กุมภาเจาะเลือดอีกครั้งก็ ม.ค64 นัดนานเกือบปีื ร.พ รัฐอายุ 65 ขอบคุณค่ะ

[@dr.natnutrition]

ลองตรวจเลือดซ้ำหรือยังครับ หนังปลาน่าจะดี แต่มันทอดมานะครับ

[@AA-io2hz]

ขอบคุณคำตอบของคุณหมอค่ะ

[@NaiVideoProChannel]

เฃ้าใจยาก พุดไม่รุ้เลื่อง

[@chonnichakimliang1086]

การเปิดใจ ฟัง คนอื่นพูด. หรือ อยากให้ คนอื่น ฟังเราพูด (ต้อง ตั้งใจ และสนใจ ฟัง) ปัญหา ของเรา หรือปัญหาของคนอื่น แล้ว จะ เข้าใจ และเกิดประโยชน์ ได้ไม่มากก็น้อยค่ะ เยี่ยมสุดๆๆ

[@banpongindy9732]

555555

[@LoneWolf-ej7by]

เขียนว่า เรื่อง เช่นเรื่องราว ไม่รู้เรื่อง

[@lamunrithrod3903]

ไขมันในเลือดสูง.ดื่มกาแฟดำได้ผลรึป่าวค่ะ

[@appqwq6746]

จากประสบการณ์ฯ 14 ปี เบาหวาน เครื่องชูรส โดยเฉพาะ ผงชูรส ครับ/ทานอาหารนอกบ้าน กับข้าวจากตลาด ทานแล้ว ปัสสาวะเป็นฟองเลยครับ

[@พาณีจันทร์ปรุงตน]

บัวหิมะ เป็นผลไม้ประเภทเดียวกับมันแกว เบาหวานทานได้มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@เบิร์ดสายดนตรี-ษ5จ]

ผมเปนผู้ป่วยเบาหวานก่อนกินข้าวระดับน้ำตาล41พอหลังทานข้าวน้ำตาลขึ้นมา386เลย แล้วต้องปฏิบัติตนยังไงดีบ้างครับ ขอบคุณมากคับ

[@dr.natnutrition]

ระดับน้ำตาล 41 เข้าสู่ภาวะช๊อคนะครับ ควรพบแพทย์ อันตรายมาก

[@เบิร์ดสายดนตรี-ษ5จ]

@@dr.natnutrition วันที่ไป รพ แหละคับคุณหมอ วันที่ตรวจก่อนกินข้าวน้ำตาลต่ำพอหลังจากกินข้าวกินข้าวนิดเดียวน้ำตาลสูงเลยครับคุณหมอ ขอคำแนะนำด้วยคับ

[@มลัยนกลอย]

เจาะน้ำตาลปลายนิ้วอยู่ที่ 70บางครั้งก็ 60อยู่ประมาณนี้ค่ะ

[@มานะมานี-ข5ษ]

หมอบอกเเยกไปเลยระหว่าง อาหารที่ให้พลังงานกับให้สารอาหาร มันจะดีกว่าเเละเข้าใจง่าย

[@ประนอมคําดี-ฑ4ฌ]

ผักผลไม้ก็มีแต่พิษลดหวานเค็มลงค่ะ

[@vivothai2800]

ฟังแล้วเข้าใจคะแต่พี่ทานผลไม้3-4ชนิดใช้ปัน่อย่างละประมาณ1/2ลูกแก้วมังกร.แอปเปิ้ล.แครอท.บางครั้งก็มีสาลี่..นำ้มะนาว1-2ลูกรวมๆตามนี้คือกินทั้งวันปันแล้วได้3แก้ว..ลดข้าวเหลือมื้อละ5-6ชอ้นใช้ข้าวซอ้มมือ..เพราะเพิ่งเริ่มเป็นคะใช้ได้ไหมคะกับการกินแบบนี้ทา่นฃ้าวแค่นี้2มื้อ..ไขมันไม่มีความดันไม่มีคะ

[@ปัทมาสรรค์ศิริกุล]

ม

[@ป้าป้า-ช7ป]

มีคนทานมะเขีอเทศสดๆๆวันลัะสามผลลดเบาหวาน ลดข้าวค่

[@จินนีลินดา]

ขอบคุณค่ะ❤❤

[@alundat9571]

คุณหมอค่ะหูนชอบกินขนมหวานมานาน มากแล้วจะเป็นอ้นตลายเปล่าค่ะ

[@ช่างเต้ยสุโขทัย]

คุณหมอครับ ผมคุมอาหารมาตลอดแต่วันจะไปตรวจกลาง คืนผมกินข้าว เยอะมาก จะเกี่ยวกะน้ำตาลขึ้นป่าวครับ 99 อีกปี 100 แต่ตรวจร่าสุด100คืนนั้นด่อนตรวจกินข้าวเยอะมากๆครับ

[@ธิดาหนูนาวี]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

[@หรอยกันนิ-ฅ1น]

ฟังดูแล้วหมอไห้กินข้าวน้อย และกินกับไห้มากๆ และงดผลไม้หวาน น้ำหวานแค่นั้นหรือป่าว😂😂

[@ที่สุดของหัวใจ-ผ6ญ]

ขอบคุณครับ กดซับแล้วครับ อยากรู้เรื่องปวดหัวข้างเดียว ปวดยันตา มีวิธีแก้ยังไงครับ

[@saowapachoonuchboonmee5501]

สอบถามค่ะ น้ำหนักตัวไม่เพิ่มเลย แต่ควบคุมเบาหวานได้ดีอยู่ค่ะ มีคำแนะนำในการกินอาหารที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มอีกหน่อยได้มั๊ยคะ หรือต้องตรวจร่างกายอย่างอื่นเพิ่มมั๊นคะ

[@สมใจกลิ่นสุคนธ์]

T

[@surasaknatan7962]

แต่ละมื้อควรกินข้าวกี่ทัพภีครับ

[@อัมพรพุ่มพวง-ฮ3ม]

ชอบคุณครับ

[@thaitan1442]

ใช้ค่ะพยาบาลบอกว่าของทอดทุกอย่างกินไม่ได้นะคะ แล้วเราก็คิดในใจว่าปลาทอดก็กินไม่ได้สิ เจอคุณหมอไม่เท่าไหร่เจอคุณพยาบาลเราเก่งไปหมด

[@tep222]

คุณพยาบาลเขาก็หวังดีนะครับ

[@OppoAs-vj8mv]

นับถือคุณหมอมากครับ

[@ธีระยุทธศรีงาม-ล1พ]

ขอถามหน่อยครับ..ถ้าทำงานหรือทำกิจกรรมแล้วนอนดึกเกิดอาการหิวควรทำอย่าไร

[@dr.natnutrition]

ทานอาหารครับ แล้ว ถามว่าทำไมถึงหิว เพื่อให้วันต่อไปไม่หิวอีก

[@khanteerakhanteera1655]

ชอบๆ โปรดทั้งนั้นคะ

[@parainphopaga5759]

น้ำตาล102 อันตรายมากไหมครับหมอ

[@dr.natnutrition]

อายุเท่าไหร่ครับ ลองไปตรวจซ้ำหรือยัง

[@jazzpjazz4388]

ที่แนะนำมาเหมือนเน้น Keto ใช่ไหมครับ

[@dr.natnutrition]

เน้นการควบคุม คาร์โบไฮเดรตครับ

[@sangkhankasam1427]

รอค่ะคุณหมอ น้ำตาลก่อนทานอาหารเฉลี่ย 140-150ค่ะ ทานยาเบาหวานมาสองเดือนค่ะ ทานยาMETFOR 500mg

[@dr.natnutrition]

Sangkhan Kasam หลังไมค์มาที่ เพจนะครับ

[@วันทนีย์แสงภู่]

เป็นเบาหวานทานคีโตได้ไหม จะไม่เน้นเนื้อสัตว์ติดมันจะทานไขมันดี จะเน้นผักใบเขียวเยอะ จะปั่นผักใบเขียวก่อนอาหาร

[@tha5997]

ยิ่งอายุมากขึ้นตัวเลือกในการทานยิ่งจำกัดมากขึ้น​ คือมีสิ่งที่ทานได้น้อยลงไปทุกที

[@เรียกอุ๋ยสั้นๆก็ได้ค่ะ]

คุณหมอค่ะสอบถามหน่อยค่ะพึ่งตรวจเจอเป็นเบาหวานปีกว่าหรืออาจเป็นมานานแล้วเหมาะเจอะไปโรงบาลเลยตรวจเจอเบาหวานทีนี้รักษากินยาไม่ถึงปีแล้วกินยาบ้างไม่กินยาบ้างไม่ค่อยทำอะไรตามหมอเลยค่ะด้วยความไม่ได้คิดว่าก็แค่เบาหวานไม่ได้ใส่ใจเลยไม่ไปพบหมอตามนัดเลิกไปหาหมอเลยค่ะมันจะเกิดผลเสี่ยงตามมามากมั้ยค่ะ

[@dr.natnutrition]

ขับรถ ไม่เข้าศูนย์ เปลี่ยนน้ำมันเครื่อง เวลาเสียจะจ่ายแพง

[@ningamdee5146]

เครื่องพัง..ยกเครื่องใหม่..แต่มนุษย์ตายสถานเดียว..😁

[@ครูไข่จัตุภัทรกุล]

ค่าน้ำตาลหลังอาหารประมาณเท่าไรคะจึงจะเรียกว่าปกติค่ะ คนที่เป็นเบาหวานแล้ว ถ้าเจาะหลังอาหารจะอยู่ที่ค่าเท่าไร ถือว่าปกติค่ะ ขอคำตอบจากคุณหมอด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@psk2453]

น้อยกว่า ๑๔๐

[@ทนายความพิเศษคดียาเสพติดกิตติ]

ขอบคุณ ครับ

[@dr.natnutrition]

ยินดีครับช

[@Thitirat.C]

รบกวนสอบถามค่ะ...หญ้าหวานที่ใช้แทนน้ำตาล สามารถทานได้ปริมาณเท่าไรที่จะไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดคะ เพราะบางทีชงกาแฟเย็นจะใช้ 2-4 ซองเลยค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@dr.natnutrition]

หญ้าหวานไม่มีผลต่อน้ำตาลครับ และอาหารอะไร คุณใส่น้ำตาลทรายอีกไหมครับ

[@tha5997]

ทานเป็นโปรตีนจากพืช​ เช่น​ โปรตีนแอมเวย์​ ได้ไหม

[@dr.natnutrition]

ลองดูครับ ว่ามีส่วนประกอบอะไรบ้าง แล้วใช้แทนอาหาร หรือเสริมอาหาร

[@ธนาภัทรแก้วกองนอก]

เวลาหิวทำยังไงครับ

[@วีระชัยจําปาหวาย]

กินสิครับ...กินให้อิ่มแปล้ไปเลย..แต่สิ่งที่คุณกินจะต้องไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต ให้คุณกินโปรตีน หรือไขมันดีเป็นพลังงาน ถ้าพูดแบบเข้าใจง่ายไปก็คือ คุณต้องกินกับข้าว ให้อิ่มแทนการกินข้าว กินต้มปลาปิ้งปบานึ่งปลา กินก้อยกินลาบกินย่างเนื้อ กินต้มไข่ และต้องมีเป็นผักใบเขียวประกอบในแต่ละมื้อ ผมเป็นผู้ป่วยเบาหวานที่ศึกษาเรื่องนี้มากับหลายคุณหมอ รักษาเบาหวานโดยไม่ใช้ยา ยิ่งคุณทำif จะยิ่งดี จะทำให้ตับอ่อนฟื้นฟูสมรรถภาพได้ดียิ่งขึ้น ทุกวันนี้ผมไม่ได้ทานยาเบาหวาน น้ำตาลเป็นปกติครับ แต่สิ่งที่ควรระวังและต้องเข้าใจ ผู้ป่วยที่ทานยาอยู่จะไม่กินแป้งเลยไม่ได้นะครับ เพราะยาจะไปทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ

[@pongsakl.4353]

คุณหมอถ้าฟังไม่ผิด​ ชาเขียวอยู่ในกลุ่มที่มีแป้งมากเหรอครับ

[@dr.natnutrition]

ชานม ไข่มุกอะไรแนวนี้นะครับ

[@watcharathpurai4779]

ปีนี้ตรวจสุขภาพ หมอบอกน้ำตาล144 นี่เป็นเบาหวานแล้วใช่ไหม ช่วงนี้ปวดหัวบ่อยมาก เกี่ยวกันไหม

[@dr.natnutrition]

น้ำตาลปกติเป็นเลขสองหลักครับ

[@ไม่ได้เกิดมาเพื่อเป็นเบี้ย]

ผมเคารพคุณหมอ นะครับ - และเชื่อคุณหมอ 99!% - ขอเห็นต่างท่าน 1 % ครับ ฟักทอง ไม่ใช่พืชกินหัวแบบแครอท ครับ ฟักทอง เป็นเครือ,เป็นเถา มีผลอยู่บน ดิน..เหมือนแตงโม ครับ

[@การให้ไม่สิ้นสุด-ฑ1ฏ]

ผมเลิกกินข้าวมาปีนึงแล้วครับ ทำif งดแป้ง งดน้ำตาล แต่นานๆ มีอยากก็มีบ้าง จะกินของต้องห้าม 3 อย่างนี้ เพียง 5% เท่านั้น เน้นเนื้อสัตว์ เกาเหลา ทุกชนิด

[@adawanhasa7326]

วุ้นเส้นทานแทนข้าวเลยดีหรือไม่คะ

[@yodbangkok8050]

วุ้นเส้นผมว่าก็เป็นแป้งเหมือนกัน กินมากไปบ่อยไปก็ไม่ดีคับ

[@jitradaaa6949]

วุ้นเส้นมาจากถั่วเหลืองและถั่วเขียวไม่ใช่หรอ.งง.

[@yodbangkok8050]

@@jitradaaa6949 หลายคนมีความเชื่อว่า วุ้นเส้นทำมาจากถั่วเขียว ดังนั้น วุ้นเส้นจึงมีโปรตีนทำให้ไม่อ้วน แต่ในความเป็นจริง แม้วุ้นเส้นจะทำมาจากถั่วเขียว แต่เป็นถั่วเขียวที่ผ่านกรรมวิธีต่างๆ จนกลายมาเป็นแป้ง ดังนั้น ในวุ้นเส้นถึงแทบไม่มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบเลย สารอาหารที่ได้จากการทานก็เป็นสารอาหารจำพวก ‘คาร์โบไฮเดรต’

[@กรรณิการ์เปล่งรัศมี]

ขอบคุณค่ะ สาระดี มากค่ะได้ความรู้และนำไปปฏิบัติแก้ไขพฤติกรรมใน การกินของตนเอง ให้ถูกต้องและต้อง ทำอย่างเคร่งครัด

[@กรรณิการ์เปล่งรัศมี]

เท่าที่รู้มาวุ้นเส้นทำจากถั่วเขียวก็จริงแต่ ก็มีแป้งเป็นส่วนผสมอยู่ด้วยเพื่อให้เกาะตัวเป็นเส้นเพิ่มความเหนียวนุ่ม คิดว่าการกินวุ้นเส้นไม่ต่างกับการกินข้าวค่ะ หันมากินผักใบเขียวมากๆดีกว่าค่ะ

[@somtawinutanworapot160]

ขอบคุณครับ ผม

[@มลัยนกลอย]

น้ำหนักลง 20 โลค่ะภายใน 1 เดือนค่ะ