BU DİYETLERİ SAKIN DENEMEYİN!

[@tutufsk]

Harun abi ne kadar samimi ya, daha çok görsek ne güzel olur

[@ereennn]

Harun abi nasıl kendisini her pozisyonda mahçup hissedebiliyor ben anlamıyorum çok masum adam

[@kaan7270]

mütevazilik

[@yapicist]

@@kaan7270 *mütevazılık

[@gigaw]

@@kaan7270 mütevazılık olacak doğrusu aynı zamanda bu mütevazılık değil

[@Trakainbrn56]

Aynen ya

[@tuanabozdemir8946]

Siz kibarlığı ve saygıyı anca masum diye yorumlayın aferin size

[@ereennn]

Harun abiyi daha çok görmek istiyoruzzzz

[@AgeOfHackers-bckup]

+1

[@ozbek313]

05:58 marvel ayaga kalk buyugun geldi bu nasil bi gecis burak 🔥

[@MehmetOzdem1r]

batuhan: 98 kiloyum B.tatlıcı : hayır 97.9 mert:114 kiloyum B.tatlıcı114.9 ama 115 diyelim ona :D

[@zzeynepps]

buz yerken de mahçup olmazsın harun abi

[@Natasha_363]

HARUN ABİ BAYILIYORUM SANA

[@nickinilgimicekti]

5:55 şu geçişlere bayılıyorum editör

[@vudyl]

Mert gercekten kilo vermekten kolay bir sey yok dıs gorunusunle barısabilirsin umarım kimse ne kadar kilo almıs diye dusunmuyor emin ol, aldıgın kilo oyle aman aman bir kilo gibi de durmuyor saglıgından onemli degil hicbiri. diger bolumlerde de dıs gorunusune biraz falan takılıyordun izleyince uzuluyorum cunku kusur olarak gordugun seyleri ben fark etmemistim bile. her sey senin kendini nasıl gordugunle alakali bakıs acını degistirirsen daha da mutlu olacaksın yillardir severek takip ediyorum insanlarin yaptigi rezil yorumlarin seni etkilemesine izin verme. insanlar burda ne derse desin kimseyle kendini kıyaslama o kadar igrenclesti ki sosyal medya dusunulen degil, dusunulmeyen bile sırf karsıdakini uzsun diye kullanılıyor artık. seviliyorsun umarım okursun❤

[@ekan1639]

bence kendisi cok tatlı yakısıklı bi çocuk

[@vudyl]

@@ekan1639 evet cok samimi ve karizma gercekten ayrıca olgun birisi

[@narcist3]

sizde hemen vermeye meraklısınız aq​@@vudyl

[@sumeyye7543]

ilk cümlen dışındakilere katılıyorum ama ilk dediğin o kadar da kolay değil işte

[@mufideyldrm2955]

8:32 Harun abi:Tavuktan tiskindim hyxfyjukihkgydtsstggrsgrstyytmd

[@semiramisyr]

Harun Abi o kadar masum tatlı biri ki ekrana o çıkınca sırıtarak bakıyorum dkdmdkdmcjmdjdkd ❤

[@_kaderr]

mert ve yareni istem dışı shipledim bu bölümde yaren gelince mertin gözleri parladı resmenn bi bana mı böyle geldi ya ashjjkjkjkj

[@zeyneperfidan9341]

Ay bana da öyle geldi bir heyecanlandı. Asla ton balığı yemem diyip sonra döndü dondurmayla karıştırdı falan.

[@_kaderr]

@@zeyneperfidan9341evet valla arkadaş fln bilmem hareketlerine dikkatli bakınca kör kütük aşık diye yorumladım ahshjsjhj

[@equalizer7425]

yaşınız kaç la 10 12 falan mı

[@zeyneperfidan9341]

@@equalizer7425 yok kardeşim 22

[@sadettiner4046]

yaş kaçtı kardeşim benim

[@gulermermer2112]

5:15 tuğkan abi yapmaz öyle bir şey la

[@lmoonla]

28 zaten o

[@enveryldz7724]

Kral su diyeti yapıyor buz yerine

[@hgybo1655]

@@lmoonla 36*

[@gulermermer2112]

@@enveryldz7724 harbi mi lan emin misin

[@ilysw4279]

Su diyeti yapmisti cordi ile

[@TurkGandalf]

Buz diyetinin kilo verme üzerindeki etkisi, vücudun ısısını düşürerek enerji harcamasını artırma ve metabolizmayı hızlandırma iddiasına dayanır. Buzlu içecekler veya yiyecekler tüketildiğinde, vücut soğumaya çalışırken daha fazla enerji kullanır. Bu yüzden bazı kişiler bu diyeti uygularken kısa süreli kilo kaybı yaşayabilirler. Ancak bu genellikle su kaybıdır ve yağ kaybına dönüşmez. Ayrıca, bu diyetle alınan kalorinin çok düşük olması nedeniyle vücut açlık moduna geçebilir ve metabolizma yavaşlayabilir. Sonuç olarak, bu diyetin uzun vadede sağlıklı kilo kaybına katkı sağlamadığı ve ciddi sağlık riskleri taşıdığı bilinmektedir.

[@serkanadematay5019]

GPT-4o modeline geçin yukarıdan lütfen. Metin bu haliyle de güzel de, yine de ufak detaylar GPT 3.5 olduğunu düşündürdü. Bildiğim kadarıyla artık 4o modeli de ücretsiz.

[@TurkGandalf]

@@serkanadematay5019 GPT'ye yazdırmıyorum ama ne yazık ki klavyemde Türkçe karakterler yok bu yüzden Almanca yazdığım metni Google Translate kullanarak Türkçeye çeviriyorum ve klavyemde Türkçe karakter olmaması sorununu çözüyorum. Bu sorunu GPT kullanarak da çözebilirim ama bir doktor ve sosyolog olarak kimseye metin yazdırmak için GPT kullanmasını önermiyorum. Tavsiye etmediğim hiçbir uygulamayı kullanmıyorum. Bugün insanlar bunun farkında olmasa bile uzun vadede yapay zeka arttıkça insan zekası azalacaktır. Eğer gelecekte kendi metinlerimizi yazmak yerine metinlerimizi yapay zekaya bırakırsak büyük sosyolojik sorunlar yaşarız. Gelecek nesiller kendilerine “Yazma, çizim, dilbilgisi gibi konuları neden öğrenmeliyim?” diye soracaklar. Çünkü bu işleri yapay zeka üstlenecek. Bu durum dünya genelinde daha düşük zekaya sahip insanların ortaya çıkmasına yol açacaktır. İnsanlar iletişim becerilerini ve eleştirel düşünme yeteneklerini kaybedecekler. Bu durum toplumların bilimsel ve kültürel ilerlemesini ciddi şekilde engelleyebilir. Bu nedenle kendi yazma ve düşünme becerilerimizi korumamız ve geliştirmemiz çok önemlidir. Elbette yapay zeka bize çeşitli alanlarda yardımcı olabilir ancak bunun yerine düşünme ve yazma becerilerimizi kullanırsak insanlık için daha sağlıklı bir geleceğin temellerini atabiliriz. Saygılarımla. Dr. E. Türk, Ph.D., Psychiatrist, Clinical Psychologist and Sociologist, MSc

[@RamazanASLAN-m2n]

​@@serkanadematay5019güzel tespit😂

[@Gerekyok31]

önüne gelen chatgpt ile yorum yapmaya başladı :D

[@SinanKandaz]

Harun çok iyi ben nedense Hababam sınıfında Hayta İsmail in asker haline benzetiyorum mimiklerini.

[@sketchbook7386]

10:59 abi ona bolca limon bolca karabiber birazcık da tuz ekleyince çok iyi oluyor ya limonu fazla sıkmak istemezseniz birazcık kaynar suyla hafifleştirin enfes oluyor

[@the_elamm]

Harun abi çok tatlı ya kurban olurum böyle minnoş saf masum bi insan daha yok

[@enesakkuzu8698]

Harun abiyle paranormal olaylar videosu gelsin

[@Karanrevan]

Mert ton balıklı,muzlu,vanilyalı dondurmayı denedi ya aklımdaki soruyu yanıtlamış oldu 😁

[@pakoki0]

18:12 kașar peynire selam 😂 ne alem adamsın ya harun abi

[@koineko3]

16:00 aniden gelen mararlabarba AHDVMAHAJHŞLJ

[@pinkdolphindrip]

bana öyle bakma diyor

[@koineko3]

@@pinkdolphindrip valla ben hala mararlabarba duyuyorum

[@pinkdolphindrip]

@@koineko3 hahahaha

[@sila3894]

Mert ve yarenin arasındaki enerji beni bayılttı ilerde mertin psikolojik durumuna göre toksik bi ilişki ya da bi evlilik görüyorum ne alaka demeyin lütfen

[@Buse586]

Tüh bende diyorum neden tartıda kilom fazla gözüküyor saçım uzun olduğu içinmiş ya hay anasını ya gidip saçımı sıfıra vuracam şimdi jsjsjhjsjsjshsjsjjs

[@gorkemsaylgan2421]

Bu videoda karnivor diyetinden bahsedilmeliydi diye düşünüyorum. Özetle diyet içeriği: 1. Öğün bol tereyağlı 4 yumurtalı omlet ve biraz peynir, akşam yemeği ise minimum 300gram olacak şekilde balık, kırmızı et ya da ciğer. Son olarak da günlük multi vitamin. Karbonhidrat kesinlikle almamaya çalışıyorsunuz diyetin özeti kaliteli bol yağ ve protein. Vücut kan şekeri için yağ parçalıyor 3 ayda kaslı bir mağara adamına dönüyorsunuz.

[@batuhantayfun5635]

Video harika Haarun reiste katılmış ayrıcana renk katmış ,herkes güleryüzlü falan filanda bu video niye paranormal değil ben ona taktım.🤣

[@elifeski3433]

Batuhan çökmüş artık deneyimleri yüzünden😂 o kadar haklı ki hahahahahahah

[@ElizB]

Meeerrrrtt yaren gelince bir minnoşlaştı yüzüne bir anda renk geldi aboooo 🤫😅

[@newmobile267]

Ya üzülüyorlar falan ama kilolarını da hiç göstermiyorlar

[@selamdunyalbendostum9679]

14:43 benim okul kariyerimin özeti

[@sinsunjajpdfja8293]

harun 103 iken digerlerinin 98 110 falan olmasini aklim almiyor

[@Gnfnfnngntsykyksdkuyl]

02:36 dinle beni eşşeek😂

[@rabia609]

Mert: ayakkabım var bla bla saçım uzun shdjdhdhhddh Kesinlikle saç rahat 50 kg yapar abi hak verdim ben şahsen 🤣

[@matarax0]

05:55 Marvel bak işine karsim

[@LALİSA_EATİN]

4:23 bu adam kim bilmiyom ama cok tatlıı

[@ZlatSan1]

8:58 Harun abi burda ne anlatmak istemiş 😅

[@S1r1usA]

İçilir diyorlar ya,ne öyle,ne kokusu,ne tadı, ne içilir ! (İçilebilir bir şey denilmesine rağmen hiçbir şeyiyle içilebilir türden değil)Hani içilir hani tamam da…Bunu öyle keyifle içtiklerini zannetmiyorum yani.*

[@ashel272]

Kompakt bir şekilde ağzıma vermeleri hoşuma gitti. -Mert

[@parttimejetaime]

15:57 onu düzeltmen lazım... mararla barba

[@Bayiliksinavi]

Mert depresyonda sanırım. Ona mesajım; takma be kanka toparlan kendine gel

[@esrayesilyurt6176]

Ay harun aşırı tatlı. Güzel bi kalbi var besbelli.

[@Colt_040]

Saçım uzun😂 yaa Mert ya,çok tatlısın sen❤

[@kardelen4944]

Harun çok tatlı değil mi ya 🥹 her hareketinde utanıp mahçup oluyor temiz kalpli oluşu her halinden belli 🥹 Rabbim karşısına hep iyi insanlar çıkarsın 🤲🏼

[@ezgitopuz2103]

Harun abi tam bir halk adamı

[@zzeynepps]

hulk

[@ada699ata]

Ben 2015e kadar kırk sekiz kiloydum kırk yaşındaydım on sene sabahçıydım sonra öğlenci vardiyasına çevirdim iki sene öncesine doksanbeş kilo oldum ama iş yerinde yemekten çok atıştırmalık ve yatmadan önce biraz yemek yiyiyordum hala ikinci vardiya çalışıyorum neyse iki sene önce hayatımda ilk defa diet yaptım sabah yağlı peynirli bir parça ekmek salata bir sütlü şekersiz kahve akşam sulu yemek bir dilim ekmek bir sütlü şekersiz bir elma yarım sabah yarım akşam yemegin yanına bir ayda yermibeş kilo verdim iki senedir atıştırmalık ve yatmadan önce yemiyorum şu anda yetmişbeş kiloyum yapmadığım diet kalmadı gram gitmiyor doktorlar ancak ilk defa diet yaptın için öyle bir ayda verdin şimdi ancak dietsenle çalışan verirsin diyorlar çok zayıftım biraz kilo alıyım diye uğraşırımdım şimdide atmış kilo olayım diye uğraşıyorum ben böye bir diet yapsam ikinci günde bırakırdım bir ayda yermibeş kilo verdim ama sekiz ay diet yaptım yedi ay bir gram bile vermedim bir müddet sonra vücut O diete alıştımı vermiyor kilo çok yemek veye az yiyiyorsanda arada atıştırmalıklar ve yatmadan azda olsa yemekten kaynaklanıyor ben çok az yiyiyen birisiyim atıştırmalıklar ve yatmadan önce yemek altı senedir uğraştırıyor beni ben artık yürüyemiyorum yermibeş kilo verince bile çok iyi geldi allah kilolu insanlara yardım etin zor kendinize iyi bakın allaha emanet olun😊😊😊

[@zinoskaradeniz3125]

Buğra gözüm, yok öyle bir şey. 🤭 2:12

[@epilatesyt_ibo]

0:25 aha benim abim burda valla video çok güzel olur ❤❤❤

[@bookshelfonme]

Yaren'in videoya dahil olduğu anda konuyla ilgili en iyi en akıllı en bilgilendirici yorumu yapıp kontrolu ele alması...

[@dramaticlibra]

08:32 ✨✨tavuktan tiskindim✨✨

[@MrMandmal]

18:35 MARVEL ASLANIM GEL GEÇİŞ GÖR 😂

[@Real-i2k]

18:09 jjvhjhjuıkvfjvhahaha😂😂😂

[@newmobile267]

8:52 Abi'm konuşmayı unuttu😂

[@fatmauygur2653]

Harun çok tatlı bir insan yaaaa bayıldım kendisine 😍😍

[@neslihanciftci6437]

Harun abinin olduğu bölümler çok iyi ya tk ekibine zaten sözüm yok onlar hep iyi ama Harun abiye de gözüm alıştı hep görmek istiyorum 😂😂

[@Zeynepaksut]

Harun bey çok sempatik biri kanala renk katmış 😊

[@Sümeyye_song_lover]

12:58 bebeklere sesleniyorum jksjdkdkdk

[@ayseipekipek]

Şu internet aleminde gördüğüm en masum en efendi edep adap destur bilen dürüst kalbi güzel olan bir adamsın harun kardeşim bahtın kaderin güzel olsun inşallah kalbinin ekmeğini ye bu hayatta

[@cigdemturkoglu]

2:00 ayakkabı var var oğlu var yani bir sürü şey saçım uzun 😂😂

[@ghost_foX002]

04:50 meryem cana selamlar😂

[@fatmamuayed9479]

Dinle beni eşşekkte koptum Akdndlemskdk 2:35

[@susn2362]

5:18 Tuğkan abinin 20 lerinde canım😅

[@Melodi_1316]

Tavuk suyu kaynatılırken içine defne yaprağı ve dilim limon koyarsanız o ağır kokusu olma limonda kötü tati bastırır

[@ahmetokursoy2531]

11:00 tam olarak içerken şunu düşünüyorum "içmezsen ziyan olacak aynı ben gibi" ister istemez içiyorsun

[@denizz__0]

Bebeklere seslenen koca yürekli Batuhan sksjshf

[@AnalizlerlePsikolojii]

Eminim ki bebeklere de fikirlerini sorsalar o bebek mamalarını yemeyi tercih etmezler Batuhan :Dd

[@Miellaaa-0]

harun abi çok tatlı üzmeyin adamı

[@newmobile267]

12:57 Bebeklere sesleniş😂

[@PioneeeS]

5:15 ''Tuğkan abi kaç yaşında''

[@denizcetin5809]

Harun abinin tepkiler çok iyi😂

[@yinyang734]

22:27 yarenin elini direk mertin koluna atmasııı şhipledimm

[@elifeski3433]

Buğra'nın diyet yemekleri benim normal beslenmede yok be 😂

[@mia.1804]

bölümdeki insanlar aşırı tatlıı bu ekiple gelsiiin

[@Elifknks]

Harun abi ne iyi adam ya sjsjsjsjsjjsjs harbi morelim bozuktu düzeldi adamı görünce

[@yasamtozu3052]

Mert'in karışımı üzerine burası benim için daha kıymetli hale geldi 😅

[@edabas9331]

Sıvı beslenme ve bebek maması ile beslenme bariatrik bir beslenmedir yani normal insanların uyguladığı değil mide ameliyatı sonrası diyetisyen kontrollü yapılması gereken beslenme şeklidir ve uzun süreli bir beslenme dönemi değildir. Mide ameliyatı olmuş kişilerin sıvıdan katıya geçiş dönemidir ve collagen, multivitamin, c vitamini, protein tozu ve lifi sıvılara katarak dışarıdan takviye alımıyla yapılır. Bunu ameliyat sonrası midenin bebeklik dönemi gibi düşünebilirsiniz. Doktor kontrolü dışında bu şekilde beslenme doğru değildir vücutta kalıcı hasarlara yol açabilir.

[@berilulker3035]

16:30 Vay vay vay tekte ald-- Tekte yedi :D

[@mingjie788]

Harun abi gerçekten çok tatlı, efendi bir insan. Umarım videolarda daha çok görürüz

[@dilaraunlu4073]

22:27 de Uçan Adam Sabri stüdyoya giriyor 😂

[@seod29]

Teşekkürler❤ Not aldım, gidiyorum denemeye🎉

[@erayguler6864]

16:31 ''tekte aldı '' sonra neden tekte yedi diye düzeltmeye gerek duydu acaba 🤣🤣

[@cigulipuff]

Harun abinin tepkilerine yarılıyorum😂

[@salihkara8309]

18:14 harun abi kaşar peynirden özür diliyo ssksksk

[@suus-v3x]

Erkeklerin diyetle ilgili iki kelimeyi bir araya getirememesi, Yaren'in videoya geldiği ikinci saniyede konuyu ele alması 🤣😅 Seviliyosunuz erkolar.

[@eminezh4448]

06:03 gözü kapalı dinleyin 😂

[@AIi00066]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ahmettemizel9299]

4:33 su ve buzla doyulmaz ki zaten.. su dediğin şey mineraldir minareallerde sıfır besleyicidir isterse karnında 3 litre su olsun besin değerleri içeren birşey yoksa açlık hissedersin.. tamamen zırva bir olay.

[@Fenerl1907]

Milyonlarca insandan TEK DOGRU HARUN ABIYI UNLU ETTIK BEE 🎉🎉🎉🎉

[@Seher_Unal]

9:36 9:41 yıg reiğğss 😂😂😂

[@anilkrks]

Harun abinin tepkiler çok iyi ya 😂

[@Mastercheftweett]

0:15 Mert e nolmus ya 🥺♥️

[@kubra9623]

Demi aşırı kilo almış

[@Mastercheftweett]

@@kubra9623 ve biraz üzgün...

[@csi0615tr]

08:50 Recep İvedik'teki cinci hoca sahnesi geldi aklıma flsdfdg Türkçeyi unuttu Harun kral

[@ahmetugurlu3549]

harun abinin onune buz koymuslar adam buz yedigi icin utaniyo mukemmel bir insan

[@eb6418]

13:27 ayy bebek bölümü gelseee

[@IkraNur-hq3pt]

21:21 kalbi pamuk abim benim ❤

[@loralaig]

Mert biraz depresif gözüküyor uzun süredir

[@sedanurokutan9581]

6.00 daki gecis Marvel da yok

[@Gumiho-i]

16:00 bunu düzeltmen lazım mararla marba 😂😂

[@lostrock7532]

annem her tavuk hasladığında yakasına yapışır 1 bardak alabildikten sonra içine limon suyu tuz ve karabiber atıp bayıla bayıla içerim fakat sadesininde asla kötü olduğunu düşünmüyorum :)

[@samnesia001]

Ben tavuk suyunu severek içtim ya😂 Sıvı diyeti tüp mide sonrası Sıvı beslenmeye benziyor. Ameliyattan sonra Doktorum banada protein tozu yerine püre dönemine kadar tavuk ve et suyu önermişti. Detox diyeti gibi 2-3 gün yapılabilir bence

[@Ignl02]

Tavuk suyu değildir o tavuk suyu olsa duramazdın😂 adamların önüne bulyon eritip koymuşsunuz resmen. Tavuk suyuna bir iki tane defne yaprağı, biraz limon suyu, çok az zeytin yağı eklerseniz tadı çok güzel olur 👍🏻

[@hakankarakoc1576]

tavuk suyunu hazır almışlar ondan rezalettir ama kendiniz yaparsanız tadı lezzetlidir. tavuk tadını alrısınız yoğunluklu. tavuk seven onu da sever.

[@zeynepg3275]

çarpım tablosu felç geçirdi 😅😅

[@selenaulusoy3842]

TepkikolikTeam hepinizi çokk seviyorum ... Harun abi de dahil olsa keşke ekine, çok tatlı, çok doğal bir insan❤❤❤