[BU09] Tập Bụng Đúng Cách - Side Full Plank

Theo dõi Swequity trên :
► Instagram: bit.ly/32CJg7i
► Website: bit.ly/2MwJM11
► Facebook: bit.ly/2pB1OGl
► Tiktok: bit.ly/2HdytHz
➥Phòng tập gym:
Suf 1: số 1 Lương Yên, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Suf 2: 523 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
Suf 3: 15 Lê Văn Thiêm (Tầng 6 toà D), Thanh Xuân, Hà Nội
Music by / ikson
---------------------
CONTACT US:
© Bản quyền thuộc về Swequity
© Copyright by Swequity ☞ Do not Reup

[@hippyleo320]

nên có thêm hình ảnh minh họa vào nhóm cơ cụ thể nào vì có nhiều người mới tập không biết đâu là cơ trung tâm

[@Swequityfitness]

Hippy Leo ok bạn, mình sẽ để ý trong các video sau :D

[@DuyPham-br8dr]

Video hay

[@lethanhcong8690]

A ơi plank nghiêng này ta có cần siết mông không a .

[@Swequityfitness]

Le Thanhcong tốt nhất là có em ạ