Selbstverletzung bei Freunden | BUBBLES mit Coldmirror, Ari und Meini von DSDN & Kostas Kind

Weil euch das Thema “Selbstverletzendes Verhalten” so wichtig war, reden in diesem BUBBLES-Video Ari und Meini von DSDN, Kostas und Coldmirror über das Thema “Selbstverletzung bei Freunden”.
BUBBLES
Life sucks - Du nicht! Schule, Familie, Freundeskreis - überall gibt’s krasse Erwartungen, die du erfüllen sollst. Mega anstrengend, oder?! Leichter wird’s, wenn du damit nicht alleine bist! Bei BUBBLES kannst du dich austauschen und gemeinsam lassen wir uns von diesen ganzen Problemen nicht unterkriegen. Schreib uns an [e-mail], wenn Du Probleme hast.
HILFE-HOTLINES & BERATUNGSSTELLEN
Wenn du dich in einer akuten Notsituation befindest, bieten dir kostenlose und anonyme Beratungsstellen Hilfe an:
Telefonseelsorge: (rund um die Uhr): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
Das Kinder- und Jugendtelefon der „Nummer gegen Kummer“ bietet kostenlose und anonyme Beratung, montags bis samstags von 14-20 Uhr unter der Nummer 116 111. Online-Beratung, anonym und kostenlos, unter www.nummergegenkummer.de rund um die Uhr per E-Mail und im Terminchat.
www.u25-deutsc...
www.jugend.sup...
www.juuuport.d...
jugend.bke-ber...
www.jugendnotm...
IMPRESSUM:
BUBBLES wird produziert vom hr für funk. funk ist ein Gemeinschaftsangebot der Arbeitsgemeinschaft der Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland (ARD) und des Zweiten Deutschen Fernsehens (ZDF).
YEAH! Wir gehören auch zu funk. Schaut da mal rein:
KZbin: / funkofficial
funk WebApp: go.funk.net
Facebook: / funk
Instagram: / funk
go.funk.net/im...

[@Paulina-od3gg]

Als ich damals bei meiner besten Freundin feststellte, dass sie sich selbst verletzt, habe ich ihr einfach meine Hilfe angeboten. Ich sagte ihr, wenn sie darüber reden mag, kann sie das bei mir machen. Ich habe sie weiterhin ganz normal behandelt und das Thema nicht jedes Mal auf den Tisch gebracht. Tatsächlich war sie es dann nach einiger Zeit, die sich geöffnet hat als sie bereit dazu war. Ich würde es immer wieder so machen! Als ich mich selbstverletzte, behandelten meine Freunde mich auch ganz normal und boten mir ebenfalls ihre Hilfe an. Hilfe heißt nicht immer, dass man alles Mögliche in Bewegung setzen muss. Manchmal ist Hilfe auch einfach nur die Tatsache, dass jemand zum Reden da ist, wenn man ihn braucht. Natürlich ist jeder individuell und bei einigen Problematiken muss alles Mögliche in Bewegung gesetzt werden, das ist sehr situationsbedingt. Man muss natürlich auch darauf achten, dass man sich den Problemen der anderen nicht komplett hingibt und vielleicht jemanden dazu holt, der nochmal eine andere Sichtweise und Lösungsansätze hat.

[@BUBBLESYT]

Hi, Paulina, Vielen Dank für deinen tollen Kommentar, kann mich da nur anschließen. Hilfe anbieten ist super, jedoch nicht die Person schon fast belästigen. Das wird alles andere als helfen. Und auch vollkommen richtig, nur das machen was einen selbst nicht belastet. Wenn es zu arg wird unbedingt professionelle Hilfe hinzuziehen. Wie geht es deiner Freundin denn jetzt? Lg Falk

[@Paulina-od3gg]

Meiner Freundin geht es super! Zum Glück! Nachdem sie sich öffnen konnte, haben wir einen Step nach dem anderen zusammen gemeistert. :)

[@BUBBLESYT]

Hi, Paulina! Das ist so schön! Wirklich toll!

[@kayagothic2621]

Ich finde es toll das ihr so viel zum Thema Mental Health macht.

[@BUBBLESYT]

Hi, Mareilla! Vielen Dank für dein Lob!! Darüber freuen wir uns :)

[@tobiasl-f-v_de]

ja das ist prima, denn dieses Thema sollte nicht verschwiegen werden!

[@meinsteinchen]

Vielen Dank das ihr auch die andere Seite beleuchtet ihr seid echt ein super Team 😊 liebe grüsse Miratok

[@BUBBLESYT]

Hi, Miratok, Vielen Dank, gebe es ans Team weiter ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Lg Falk

[@lunalovesnature]

Omg das mit aus der Tabuecke rausholen von Ari ist klasse, das ist sooo wichtig... kann jemand sie mal für mich umarmen, sie ist einfach toll 😍

[@BUBBLESYT]

Machen wir beim nächsten Dreh!

[@lunalovesnature]

@@BUBBLESYT dankeschööön 😍😄

[@x.ami.x.lol.5266]

Könnte ich mir Ari mal für ein paar Tage ausleihen? Geht das? Sie hört sich so an, als könnte man sehr gut mit ihr reden, ohne verurteilt zu werden.😕❤

[@BUBBLESYT]

Das wird schwierig... aber wenn du magst, kannst du Hannah oder Falk mailen unter [e-mail]

[@sappls]

Amelie Wenn du irgendjemanden brauchst Ich bin hier keine sorge Schreib einfach auf den Kommentar 💜 Ich weiß wie schwer das manchmal ist also Du musst nichts

[@jojojaloley9036]

Dacht ich mir auch grad.

[@die.isa_fotografiert]

Ich würde ihr mal auf Instagram schreiben, @namealter :) Oder schreib einfach hier hin den Kommentaren, hier Verurteilt dich wirklich niemand!

[@BUBBLESYT]

Hi, Isabelle! absolut richtig!

[@jana.k3342]

Ich habe echt Glück mit meiner Freundin als sie es gemerkt hat das ich mich Ritze hat sie mit mir darüber gesprochen und sie hatte vollstes Verständnis und hat mir geholfen eine Psychotherapie anzufangen und hat mir geholfen eine zu Finden. Ich kann trotzdem noch mit ihr Reden ohne das es auch nur eine Sekunde Thema ist. Sie weiß das ich es sage wenn ich darüber Reden möchte. Sie motiviert mich auch indem sie auch kleine Erfolge bemerkt und wertschätzt. Sie ist für mich einfach wie ein Engel 💕

[@jannik7058]

Wow du hast ne echt tolle Freundin. Kann man ja fast neidisch werden 😂

[@BUBBLESYT]

Wow, hoffentlich hast du ihr das auch direkt gesagt!

[@Sandy-mh1zr]

Ich bin heute durch DSDN auf euren Kanal gestossen und finde es toll, dass ihr euch mit so vielen Themen des Lebens befasst, gerade auch mit psychischen Erkrankungen, die leider nach wie vor immer noch tabuisiert werden. Danke dafür! Ich selber r*tze mich nicht und könnte mir das auch gar nicht vorstellen. Jedoch kratze ich meine Haut auf, egal an welcher Körperstelle, weshalb ich auch viele Narben habe. Ich habe mit fünf begonnen, meine Arme aufzukratzen. Seit da an konnte ich damit nicht mehr aufhören, die jeweilige Körperstelle wechselte sich über die Jahre hinweg einfach immer wieder ab. Ehrlich gesagt, mache ich das täglich, oft auch mehrere Stunden. Seit bald 18 Jahren gibt es kaum ein Tag, an dem ich das nicht tue. Ich bin schon lange in Therapie und meine jetzige Therapeutin versucht mir immer wieder zu helfen, dass es weniger wird. Sie meinte auch schon, dass ich ihr schreiben soll, wenn ich merke, dass es wieder passiert, damit sie mir helfen kann. Sie merkt dann aber auch immer wieder, dass es wohl ein Symptom ist und ich damit nicht aufhören kann, solange die Ursachen dafür nicht beseitigt sind. Ich hatte immer wieder Phasen, in denen ich aktiv versucht habe, damit aufzuhören, es hat aber leider immer so geendet, dass es nach ein paar Tagen der Abstinenz noch viel schlimmer war als zuvor. Mittlerweile habe ich auch gar nicht mehr die Kraft dazu, mich dagegen zu wehren. Ich hoffe einfach, dass es besser wird, wenn anderes aufgearbeitet ist.

[@BUBBLESYT]

Dann hoffen wir, dass du weiter die Kraft für die Therapie hast und sie bald dann auch die Ergebnisse bringt, die du dir wünschst!

[@Sandy-mh1zr]

@@BUBBLESYT Das ist sehr lieb von euch, danke! Ich bin sehr dankbar, meine Therapeutin zu haben und glaube auch, dass sie die richtige ist. 😇

[@crazylea8107]

hey wenn du reden wilst bin ich da

[@shaymin2445]

Extrem cooles Video 💕 ich finde es echt cool, dass auch größere KZbinr sich mit solchen Themen befassen. Nur eine Bitte... Könnt ihr bitte selbstverletzen anstatt ritzen sagen. Das Wort ritzen triggered viele Leute relativ stark. 😅 Mich eingeschlossen.

[@BUBBLESYT]

Ja, haben wir grade als Feedback bekommen!

[@suri-ck6vx]

Ich habe vor knapp einem Jahr auch bei einer Freundin mitbekommen, dass sie sich selber verletzt. Erst wusste ich wirklich nicht, was ich machen soll, aber eines Abends nach einem richtig tollen Tag habe ich ihr einfach gesagt, dass ich immer da bin, wenn sie Hilfe braucht. Sie war super froh, dass ich das Thema angesprochen habe, weil sie meinte, sie wusste nicht, wie sie es mir sagen soll. Wir haben im Endeffekt recht lange darüber geredet und ich habe nochmal betont, dass sie immer anrufen kann, auch nachts um 3 und in den Ferien und wann immer sie es braucht. Das hat ihr im Endeffekt geholfen und sie hat dadurch irgendwo auch gelernt, dass man nicht immer alles mit sich selber ausmachen muss. :) Es war sehr ungezwungen und eigentlich sehr schön am Ende, weil es unsere Freundschaft gestärkt hat.

[@BUBBLESYT]

Das ist schön, dass man auch mal die Perspektive hört! Toll, wie du damit umgegangen bist!

[@book_ina8118]

Wow, ich hätte nie gedacht das Coldmirror auch in dieser Situation war. Aber es hat irgendwie auch etwas beruhigendes. Ich kenne sie nur von ihren HP Videos, wo sie immer so lustig und positiv ist. Ich bin den Tag über nämlich auch immer relativ positiv und lache viel am Tag. Doch am Abend... Da kommen die Tränen von allein.

[@Seamstress_in_the_Making]

Ein echt tolles Video! Wirklich hilfreich, für alle die Probleme haben und für die, die diese kennen. Dankeschön dafür, ehrlich. Es ist wichtig das man die Person nicht noch beschuldigt. Meist fühlt man sich sowieso schon schuldig, man versteckt es nicht umsonst. Danke dafür❤

[@BUBBLESYT]

Danke für dein Lob, das motiviert uns sehr!

[@lara-vv7pc]

Ich finde es echt toll, dass ihr auch über so Themen reden! 💕

[@BUBBLESYT]

Hi, Commander! betrifft es dich denn?

[@lara-vv7pc]

@@BUBBLESYT Nein, aber ich habe bzw. hatte Freunde die das betreffen und weiß, dass es auch als Außenstehender schwer ist

[@BUBBLESYT]

also warst du Freund*in von Freund*innen, deren Freund*innen Probleme hatten? :) Soweit kann die Kette gehen!!

[@lara-vv7pc]

@@BUBBLESYT Ja. Wie gesagt es ist bei sowas für niemanden einfach und es ist auch immer bisschen schwierig weil man oft nicht genau weiß was man jetzt machen oder sagen soll

[@BUBBLESYT]

Wie hast du das bisher gemacht?

[@chrissretep5641]

Ich bin selber borderliner und man darf nicht vergessen das dies eine sucht ist svv ist im Grunde eine Art sich auszudrücken ein Hilferuf (teilweise) ja es gibt auch Menschen die das für aufmerksamkeit machen was natürlich nicht gut den Menschen gegenüber ist die wirklich daran leiden unter Selbsthass Angst und Druck es ist wichtig sich Hilfe zu suchen aber auch wichtig es langsam angehen zu lassen man kann nicht von jetzt auf gleich clean werden und bleiben es wird immer Rückfälle geben aber die Abstände werden immer länger. Man kann sich mit sogenannten skills helfen wie ihr in dem anderen video erwähnt habt liebe grüße Chris ^^

[@BUBBLESYT]

Hi, Chris, Danke für deine Offenheit und deinen Kommentar. Natürlich kann man es nicht von dem einen auf den anderen Moment ändern, da gebe ich dir recht. Da ist eine Menge Geduld gefragt. Personen mit denen man darüber reden kann sind enorm wichtig. Auch einen Profi aufzusuchen ist nicht verkehrt, der kann einem nämlich die wie du es genannt hast Skills zeigen, damit man schwierige Situationen besser überwinden kann. vielen Dank Lg Falk

[@Sandy-mh1zr]

Ich glaube, dass es sich bei Menschen, die sich verletzen, um Aufmerksamkeit zu bekommen, auch um einen Hilferuf handelt bzw. viel tiefere Wunden dahinterstecken. Jemand, der nach Aufmerksamkeit sucht, sehnt sich z.B. nach Anerkennung, nach dem Gesehen werden, nach Zuwendung etc. Nach etwas, was einem z.B. in der Kindheit verwehrt wurde. Ich kenne das von mir. In meiner Schulzeit litt ich aufgrund einer Angststörung an ständigen Panikattacken und hatte Angst, essen zu mir zu nehmen. In der Schule ist das den Lehrern aufgefallen und es wurde ein riesen Drama daraus gemacht, dass ich magersüchtig sei. Ich habe aber auch nichts getan, um die Lehrer darüber aufzuklären, dass es anders sei. Ich hatte damals die Hoffnung, dass wenn Lehrer meine Mutter auf meinen Zustand aufmerksam machen, sie mir vielleicht endlich Beachtung schenken und für mich da sein würde. Dem war jedoch nicht so. Seit da an habe ich es "aufgegeben", nach Aufmerksamkeit zu suchen, kann aber Menschen, die das tun, sehr gut verstehen.

[@chrissretep5641]

@@Sandy-mh1zr ich kann es auch sehr gut verstehen tatsächlich wegen einer ehemaligen Freundin von mir das Problem dabei ist das sie in dem Sinne meine Krankheit runter gespielt hat und es einfach gemacht hat damit sie auffällt was mir natürlich ziemlich weh Tat ich kann sie verstehen aber ich finde da gibt es andere Wege bzw man muss es Dan nicht der Person die die Krankheit hat unter die Nase reiben

[@Sandy-mh1zr]

@@chrissretep5641 Ich kann nachvollziehen, dass dich das verletzt hat und du dich dadurch vielleicht auch nicht ernst genommen gefühlt hast, dich das getriggert hat. Sie wird es sicherlich nicht mit Absicht gemacht haben, um dich zu verletzen, sondern es steht bei ihr eine eigene Thematik dahinter. Vielleicht hilft es in solchen Situationen, sich von der jeweiligen Person abzugrenzen. Wenn dir das Verhalten von jemandem nicht gut tut, darfst du dich abgrenzen und z.B. sagen, dass es professionelle Hilfe gibt.

[@chrissretep5641]

@@Sandy-mh1zr ja hab auch keinen Kontakt mehr zu ihr

[@stupsihai547]

Ja ich hab mich Selbstverletzt und das auch relativ lange. Meine Tipps und Tricks 1. Vertrau dich jemand an wie z. B einer/m Freund/in, Vertrauens Lehrer, Eltern 2. Geh wenn du das Gefühl hast du musst dich selbst verletzen unter Leute 3. Lenk dich ab mach z. B Sport 🏟 oder lies ein Buch oder schau dir einen Film an zusammen mit jemand oder im Kino 🎦. 4.Such die Hilfe ruf bei den kostenlosen Nummer. 5.Schreib ein Tagebuch von deinen Gefühlen schreib immer was positives auf was du heute erlebt hast. 6. USW. Glaub mir hilft.♥️😄

[@BUBBLESYT]

Vielen Dank für deine Offenheit und für diese wertvollen Tipps! Hannah

[@crazylea8107]

danke nur leider helfen die tipps nicht bei mir,hast du noch andere?

[@BUBBLESYT]

Hi, lea-sophie! wenn dir das nicht hilft, solltest du dir dringend profesionelle Hilfe holen. Zum Beispiel beim Hausarzt!

[@toni_6625]

Hallo Bubbles. Vor ein paar Wochen hat sich eine Freundin von mir (16) einen 25 jährigen kennengelernt. Beide haben Interesse aneinander gefunden und jetzt will sie mehr von ihm. Was soll ich jetzt machen? Soll ich mich dazwischenstellen oder das einfach ignorieren? Gesetzlich ist das ja glaube ich verboten. Ich fände es toll wenn ihr mir helfen konntet, danke dass ihr solche Themen behandelt, macht weiter so!

[@BUBBLESYT]

Das Mindestalter für Sex liegt in Deutschland bei 14 Jahre - heißt: beide müssen mindestens 14 Jahre alt sein, um miteinander schlafen zu dürfen. Aber: Wenn der eine noch jünger als 16 Jahre ist und der andere schon über 21 Jahre alt ist, ist es vom Gesetz nur dann geduldet, wenn der Ältere nicht die „fehlende sexuelle Selbstbestimmung“ der jüngeren Person ausnutzt. Ob das der Fall ist oder nicht, muss von Fall zu Fall vom Gericht individuell entschieden werden. Dabei kann es zum Beispiel eine Rolle spielen, ob die Geschlechtspartner eine Liebesbeziehung miteinander führen. Den entsprechenden Gesetzestext findet ihr hier: www.gesetze-im-internet.de/stgb/__182.html Und wir haben ein Video dazu: kzbin.info/www/bejne/b5zbYqKqfM2fr8k

[@piamai7971]

Könnt ihr Mal ein Video über Schulwechsel machen?

[@BUBBLESYT]

guter Vorschlag, danke Dir!

[@BadKarma-pc6nn]

Ich habe mich auch mal selbstberletzt.. Ich war junge 12 Jahre alt als ich das, das erste mal gemacht habe. Jetzt mit 15 bin ich fast durch mit der Sache, meine Mutter schaut jetzt immer auf meine Arme und ich will nicht ihre Traurigkeit sehen, wenn sie meine cuts sieht.. Ich höre auf wegen ihr!

[@littleunicorn6355]

Hey. Ich bin hier, weil mich heute Videos total beruhigen und entspannen. Ich bin aber auch hier, weil ich rückfällig geworden bin und einfach 22 Jahre bin. Es ist schon... lächerlich. Alles gute was ihr gesagt habt stimmt. Aber der letzte Satz lässt mich immer zusammen zucken. Es ist immer irgendwas... Ja es ist immer irgendwas und fieses irgendwas macht mich einfach kaputt.. oder hat es schon geschafft. Meine Knöchel tun wirklich weh von den Wunden. Aber das ritzen an sich... es gibt nichts befreienderes. Leider. Es macht Freundschaften nur kaputt.

[@BUBBLESYT]

Möchtest du erzählen weshalb du rückfällig geworden bist? Wie bist du damit umgegangen? Hast du dich jemandem anvertraut? Wenn du möchtest kannst du uns eine Mail schreiben an [e-mail] und wir versuchen dich so gut zu unterstützen wie wir es können und überlegen gemeinsam mit dir welche Schritte jetzt für dich wichtig wären. Was meinst du dazu?

[@crazylea8107]

hey wenn du reden möchtest bin ich dar. ich kenne deine propleme.glaub mir,ich habe schon einige narben.vom schneiden

[@littleunicorn6355]

Ich danke euch, leider kommt dies immer wieder auf und manchmal kann ich nicht mit umgehen. Selbstverletzung tut manchmal einfach gut& ist notwendig.

[@BUBBLESYT]

Hi, Little! wenn du möchtest, dass es dir langfristig besser geht, solltest du dir profesionelle Hilfe holen. Das kannst du zum Beispiel bei deinem Hausarzt!

[@mxumbrella9103]

Wenn ich Probleme habe dann schaue ich meistens einen Film denn der gibt mir sofort ein anderes Gefühl und unterbricht meine schlechten Gedanken. Ich denke das ist eine gute Lösung

[@BUBBLESYT]

Hi, Annemarie! welchen Film schaust du dann?

[@mxumbrella9103]

Filme aus meiner früheren Kindheit z.B. Rapunzel, König der Löwen, ... Sehr gerne schaue ich den Film Betty und ihre Schwestern ( habe ich aber erst später kennengelernt ). Einfach sehr emotionale Filme.

[@paulakrause4070]

Tja meine beiden einzigen besten Freundinnen sind beide suizid gefährdet und ritzen sich. Aus den verschiedensten gründen. Und ich bin für beide jeden tag da. Ich sage den beiden nie wie es mir mit der erdrückden Situation geht. Ich bin einfach da und gebe tausend Ratschläge und positive vorhersagen. Und ja ich bin stolz auf mich. Ich bin eine gute Freundin.

[@BUBBLESYT]

Das ist wichtig, dass du für sie da bist! Aber achte auch auf dich und was du leisten kannst! Hast du mit den beiden schon mal darüber gesprochen, ob professionelle Hilfe (Hausarzt, Therapie) eine Option für sie ist?

[@crazylea8107]

hey so habe ich angefangen danach bin ich auch so geworden pass auf dich auf bitte

[@Qumafi]

Im Zusammenhang mit einem anderen Video habe ich als Tipp gelesen sich mit einem Fine-Liner zu bemalen, bspw. geometrische Muster in rot auf den Oberschenkel. Einigen hilft das vielleicht im akuten Fall als Ersatzhandlung, was dann schon mal deutlich unproblematischer wäre.

[@crazylea8107]

danke dafür

[@andarion9]

Gut, dass ihr Videos drüber macht. Aber jedes Mal steht Selbsthass auf den Thumbnails, da stimme ich nicht zu. Es kann mit Selbsthass zu tun haben, aber muss nicht. Und Selbstverletzung kommt nicht zwingend davon.

[@BUBBLESYT]

Okay, danke für dein Feedback!

[@allycheer187]

Ich hab jetzt keine Tipps wie man aufhören kann aber es hilft echt imenz wenn man mit jemandem reden kann, der nicht direkt zu einem Erwachsenem geht

[@BUBBLESYT]

Wenn ihr mit jemandem reden wollte, könnt ihr auch hier anrufen: Die Telefonseelsorge bietet eine kostenlose und anonyme Beratung rund um die Uhr und kann an geeignete Beratungsstellen weiter verweisen 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 (kostenlos) Kinder- und Jugendtelefon 0800 - 111 0 333 (14:00-20:00 Uhr) Info-Telefon Depression 0800 / 33 44 533 (Mo, Di, Do: 13:00 - 17:00 Uhr; Mi, Fr: 08:30 - 12:30 Uhr)

[@laurawamsler182]

Hallo Bubbles. Könnt ihr mal ein Video zu Depressionen und Suizid machen würde mich interessieren stecke manchmal in der Phase drin🙈🤷‍♀️

[@BUBBLESYT]

Hi, Laura! Wir haben zu allen Themen Videos: kzbin.info/www/bejne/baC1n52LfL6YftU kzbin.info/www/bejne/Y6KXiJ2bbcupgsU kzbin.info/www/bejne/eqq3i5J7hr5lZ7s Aber, wenn es dir akut schlecht geht, solltest du dir dringend professionelle Hilfe holen. Zum Beispiel bei deinem Hausarzt oder falls es dir leichter fällt, bei einer Hilfe Hotline: Sie bieten eine kostenlose und anonyme Beratung können an Beratungsstellen weiter vermitteln: Telefonseelsorge: (rund um die Uhr): 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 Nummer gegen Kummer (14:00-20:00 Uhr): 0800 - 111 0 333

[@laurawamsler182]

@@BUBBLESYT danke ich werde die Tipps annehmen und einen Weg finden damit umzugehen

[@BUBBLESYT]

Hi, Laura! und falls du noch Hilfe brauchst: Schreib an [e-mail] Hannah (Psychologin) und Falk (Sozialpädagoge) antworten dir dann!

[@schoko8859]

Meine beste Freundin ritzt sich unregelmäßig bei mental breakdowns (Ich im übrigen auch). Nun haben wir uns darauf geeinigt, weil wir es bei uns selber nicht schlimm finden, aber dem anderen eine knallen könnten, weil wir wissen, dass es der anderen absolut nicht gut tut, bei solchen Momenten, in denen wir zu verletztendem Gegenständen greifen wollen, einfach die andere anzurufen, um sich entweder auszuqautschen oder ablenken zu lassen. Bis jetzt hat es eig ziemlich gut funktioniert. Also wenn wir keine Bekannten, sondern eher recht gute Freunde kennt, die sich verletzten, ist das meiner Meinung nach eine ziemlich gute Lösung, um wenigstens diesen Punkt aus der Welt zu schaffen. Die professionelle psychische Hilfe wird bei uns beiden bestimmt/hoffentlich auch iwann dazukommen

[@BUBBLESYT]

Und wenn du sagst, dass die professionelle Hilfe bald hoffentlich kommen wird, habt ihr schon was in die Wege geleitet?

[@laurawamsler182]

Als Tipp hätte ich die Gegenstände womit man sich verletzt wegzuschmeißen hilft für einen Moment aber nicht länger mir hat es 3 Monate geholfen davon weg zu kommen hab jetzt aber seit ein paar Tagen wieder angefangen

[@merlejosefine2454]

Ich hatte auch mal dieses Verhalten, es aber zum Glück mit Hilfe einem Freund abgelegt. Doch ich war und bin immer noch enttäuscht, dass meine Beste Freundin nie gefragt hat, nie geholfen hat oder gefragt hat, ob alles gut ist, fand ich sehr schade und hatte mich ein wenig verletzt. Also immer lieber mal fragen! Auch wenn es nur ein "Alles ok" ist!

[@BUBBLESYT]

Hi, Merle.! Ich kann mir gut vorstellen dass dich das Verhalten deiner besten Freundin sehr enttäuscht hat. Was glaubst du denn weshalb sie nie nachgefragt hat? LG Hannah

[@merlejosefine2454]

@@BUBBLESYT das Frage ich mich unehrlich zu sein auch immer und ich habe keine Ahnung, es gibt natürlich einem das Gefühl, dass es der Person nicht wichtig ist, was ich mit mir oder meinem Leben mache. Aber dadurch, dass ich offen mit den Narben umgehe, weil ich sowieso damit Leben muss, dachte sie vllt immer, dass es kein Thema mehr ist oder so. Doch einmal, als wir über den Tod gesprochen haben und ich mich im Klo eingeschlossen hatte, da ich dieses Jahr meinen besten Freund verlor, hat sich mich auch nicht getröstet oder nachgefragt. Kann ja auch sein, dass sie Angst hat, eine Wunde aufzureißen oder nicht das Richtige zu sagen🤷🏼‍♀️

[@BUBBLESYT]

Hmm, traust du dich denn ihr direkt zu sagen, dass dich das enttäuscht und du dir wünschen würdest, dass sie da mehr Interesse zeigt? Und dann siehst du ja vielleicht, wo das Problem bei ihr lag?

[@merlejosefine2454]

@@BUBBLESYT ne weiß nicht, allgemein ist es alles distanzierter. Also an sich, wenn man darüber spricht, sind wir beste Freunde, doch wir benehmen uns nicht so. Wir treffen uns fast nie und sie spricht mit mir nicht über ihre Dinge/Probleme/ Klatsch und Tratsch etc. Darum weiß ich allgemein nicjt, ob ich so etwas anzusprechen brauche.

[@BUBBLESYT]

Hast du denn Freundinnen, mit denen du über solche Themen sprechen kannst?

[@Maria-pb8zx]

Mein Tipp nicht direkt fragen ,,hey ritzt du dich,, da sich viele dafür schämen und es für viele ganz schlimme Gefühle auslöst wenn sie ,,erwischt,, worden sind es hat ja ein Grund warum die Person die arme verdeckt ,bleibt einfach neutral und sagt der Person ,,hey ich bin immer für dich da egal was ist,, Wenn die Person darüber reden möchte dann wird sie das irgentwann tun aber dann wenn sie bereit dafür sind und wenn sie denkt mit dir darüber reden zu können.

[@jannik7058]

Über den letzten Teil deines Kommentares würde ich dir nicht unbedingt zustimmen. Vielleicht denkt die Freundin ja sie hat niemanden zum Reden. Oder öffnet sich insbesondere weil sie jetzt weiß das ihr jemand zuhört.

[@Maria-pb8zx]

@@jannik7058 Das kann natürlich auch sein :) Da ist jeder Fall anders denk ich ,Ich hab das nur in meinem Freundeskreis bis jetzt so erlebt ,ich glaube das wichtigste ich einfach das man jemanden nicht so direkt ansprechen sollte sondern eher darauf anspielen sollte anstatt direkt ins Gesicht zu fragen da es ein sehr sensibles Thema ist .Aber es kommt auch auf die Situation und auf den Ton an . Lg

[@jannik7058]

@@Maria-pb8zx Ja da stimme ich dir zu. :-) Es ist halt immer anders und total Situation bezogen.

[@Ellirosalie]

Weiß die Person denn genau, dass die andere Person ( mit den langen Shirts ) sich ritzt oder nicht? Weil ich habe auch im Hochsommer, bei über 30°C eine Weste mit langen Ärmeln an. Das ist bei mir nur ne Angewohnheit, dass ich lange Ärmel angenehmer finde. Also das muss nicht unbedingt etwas mit ritzen zu tun haben.

[@BUBBLESYT]

Hi, Elena! Absolut! Ich denke wenn einen langärmelige Kleidung bei jemandem irritiert liegt das häufig daran dass es schon andere Hinweise gegeben hat die einen vermuten lassen dass da was dahinter steckt. LG Hannah

[@legitscoper3259]

Problem an Selbsverletzenden Verhalten ist, dass es ein zu schnell verfügbares, zu billiges, aber zu effektives Mittel ist um mit Spannungsspitzen umzugehen. Ritzen ist nicht "gut" aber trotzdem "Hilfreich" ... Aber trotzdem sollte man Hilfe bekommen.

[@chrvmevoid]

Omg Breathin‘ am Anfang❤️

[@elisaheinrich9913]

Ich (w/14) hatte eine sehr gute Freundin und die hat sich halt auch geritzt und war auch in behandlung und so und sie dachte, dass ich keine anderen freunde haben darf und dann hat sie zu mir gesagt, dass ich sie doch aus diesem Loch rausgezogen habe aber kurz vorher wieder fallen gelassen habe. Und ein paar Tage später hatten wir uns gestritte und sie sagte, sie hätte versucht sich wegen mir umzubringen. (da waren wir beide 12 Jahre) Daran ist unsere Freundschaft gescheitert. 😢

[@BUBBLESYT]

Oh, das ist krass! Habt ihr da noch mal später drüber geredet? Wie bist du damit umgegangen? Hat sie dann therapeutische Hilfe bekommen?

[@demiguisexd5440]

Also ein Tipp von mir gegen Selbstverletzung ist Ammola das hilft mir mega und wann es noch nicht so schlimm ist dann finalgon 🥰🥰

[@BUBBLESYT]

Hi, demiguise! und hast du das selbst ausprobiert oder hat dir das dein Arzt geraten?

[@demiguisexd5440]

@@BUBBLESYT mein arzt hat mir viel gesagt und ich hab echt viel ausprobiert aber bei mir hilft nur ammola :)

[@BUBBLESYT]

Hi, demiguise, aber woher hast du die Information? Also sei mir nicht böse aber ich rate davon ab, auf eigene Faust irgendwas zu nehmen. In solchen Sachen ist der Rat des Arztes wichtig und richtig! Lieben Gruß Falk

[@demiguisexd5440]

@@BUBBLESYT ich hab es von meiner Freundin und ich hab es meinem Arzt gesagt der kennt das schon und hat es mir besorgt :)

[@BUBBLESYT]

Hi, demiguise! okay, dann sind wir beruhigt :-)

[@bitchqueen4911]

Am liebsten würde ich mit ari alleine reden aber sowas geht ja nie 😔

[@BUBBLESYT]

Hi, Larissa! du kannst aber gerne Hannah oder Falk schreiben unter [e-mail]

[@Dana-jf7wz]

Zu dem Thema ,,Zum Vertrauenslehrer gehen" : Also ich finde, dass wenn man mit solchen Problemen zu einem Vertrauenslehrer geht man überhaupt nicht ernst genommen wird. Das ist jetzt zwar meine eigene Erfahrung damit, aber egal was man hat wenn man bei mir an der Schule zu dem Vertrauenslehrer geht nimmt dieser das nicht ernst. Er nennt zwar Vorschläge die man machen könnte, aber das sagt er so als würde er das Gespräch mit dir sofort beenden wollen, weil er eigentlich gar keinen Bock auf dich hat und das finde ich überhaupt nicht hilfreich! Ich war einmal bei ihm, weil ich in der 7. Klasse von einem Mädchen aus meiner Klasse bedroht wurde und sein Vorschlag darauf war, ihr einfach aus dem Weg zu gehen, was aber nicht so einfach war und alles verschlimmert hat. Mittlerweile versuche ich mich mit ihr gut zu verstehen damit sie mich nicht wieder bedroht und ich mich irgendwie auf meinen Abschluss konzentrieren kann, dass ist zwar keine Sinnvolle Alternative, aber wenn einem keiner in der Schule helfen will muss man es irgendwie alleine packen, aus meiner eigenen Erfahrung raus. (Ich hoffe man versteht alles, ich schreibe eigentlich nie in die Kommentare😅)

[@BUBBLESYT]

Wird der Vertrauenslehrer nicht auch immer wieder neu gewählt? Wenn es anderen auch so geht schließt euch doch zusammen und bittet um einen alternativen Vertrauenslehrer. Andere Möglichkeiten wären z.B. ein Schulsozialarbeiter oder Schulpsychologe. Viele Schulen bieten entsprechende Anlaufstellen an

[@jannik7058]

Vielleicht habt ihr einfach eine sehr schlechte Ausnahme. Obwohl ich mit Problemen auch nicht zum Vertrauenslehrer gehen würde.

[@Dana-jf7wz]

@@BUBBLESYT Glaube nicht das der neu gewählt wird, weil jedes mal wenn man bei anderen Lehrern nachfragt, ob denn immer noch der selbe Lehrer der Vertrauenslehrer ist wie letztes Schuljahr antworten alle Lehrer/innen immer mit ja. Leider gehört unsere Schule auch nicht zu denen die diverse Anlaufstellen anbieten, aber trotzdem Danke für die weitern Ratschläge! Liebe Grüße, Dana :)

[@BUBBLESYT]

Hi, Lilija! Es tut mir leid zu hören, dass du das Gefühl hattest nicht Ernst genommen zu werden als doch dich deiner Lehrerin anvertraut hast. Falls so etwas passiert, was es natürlich nicht sollte, ist es wichtig nicht aufzugeben sondern sich eine Person zu suchen, die einen unterstützt und wirklich zuhört. Ich kann gut verstehen, dass es dir nicht Gefallen hat, dass sie deinen Eltern alles erzählt hat. Tatsächlich ist es so dass Lehrer sogar in der Pflicht sind in bestimmten Fällen (wenn es um das Wohlergehen eines Schülers geht) die Eltern zu informieren.. Wie haben denn deine Eltern reagiert?

[@esistes-mc6kh]

Hay ich will meine Freunde nicht verlieren und mache fast alles was sie von mir verlangen aber ich will das nicht wirklich von mir ais machen. Könntet ihr mal ein viedeo über gruppenzwang machen.danke

[@BUBBLESYT]

Meinst du das aufs Thema Selbstverletzung bezogen oder geht es dabei um andere Themen? Ich frage lieber nochmal nach, nicht dass ich dir jetzt ganz falsch antworte..

[@esistes-mc6kh]

@@BUBBLESYT auf ein anderes Thema bezogen ich weiss das es nicht dazu passt Thema gruppenzwang

[@BUBBLESYT]

Danke für den Themenvorschlag! Möchtest du ein bisschen genauer erzählen worum es geht?

[@esistes-mc6kh]

@@BUBBLESYT meine Freunde gehen zu Beispiel in ein altes verlassenes Haus und ich möchte nicht mit rein gehen dann sagen sie es ist nicht schlimm , ich soll nicht so ein Weichei sein und wollen mich so zusagen manchmal dazu zwingen und machen mir ein schlechtes gewissen wenn ich nicht mit rein gehe ist das dann gruppenzwang manchmal sagen sie dann auch dann sind wir auch nicht mehr deine Freunde . was soll ich bei sowas machen

[@rotepaprika6774]

@@esistes-mc6kh Ich würde dazu ganz ehrlich sagen, dass das keine richtigen Freunde sind. Mach nicht bei allem mit was du selber nicht willst. Versuch es nicht persönlich zu nehmen, wahrscheinlich sind die meisten noch sehr jung.

[@leonielaumann3597]

Als ich mein SVs meiner exbesten Freundin erzählt hab war das das schlimmste was ich je gemacht hat sie hatte nur noch 1 thema und die ganze Schule weiß es es ist alles dopple so schlimm

[@BUBBLESYT]

Das ist natürlich ein großer Vertrauensbruch. Hast du ihr gesagt, wie enttäuscht du bist?

[@TranzToxin]

Ich hatte mal eine beste Freundin, die hat den Leuten immer auf die Wunden geschlagen. Zum Glück war ich in dieser Zeit stark genug ihr zu sagen dass, wenn sie das jemals bei mir machen würde, dann würde sie von mir das Echo bekommen. Als das Echo dann ein paar Mal kam, hat sie es sich bei mir immer zwei Mal überlegt. 😁 Ich hab mich ne Zeit lang selbst verletzt, aber nie so sehr, dass es geblutet hat. Das Brennen hat mir gereicht. Als es dann darauf hinaus lief, dass ich weiter gehen müsste, damit es wieder funktioniert, hab ich von allein wieder damit aufgehört, weil ich die Narben hässlich fand und im Elternhaus nicht wusste, wie ich blutende Wunden verstecken sollte, da immer jemand zuhause war.

[@BUBBLESYT]

Hi, Tranz! und heute geht es dir gut und du hast andere Lösungen gefunden, mit deinen Problemen umzugehen?

[@TranzToxin]

@@BUBBLESYT ja, das habe ich. Bzw heutzutage habe ich da gar kein Verlangen mehr nach. Damals hab ich erst Shooter gespielt und später Sport gemacht, um mich abzureagieren. Mein Sport war Training mit dem Expander. So lange, bis die Muskeln brannten. Ich hatte also meine geliebten Schmerzen und später dann auch den positiven Nebeneffekt von Muskeln. 😇

[@BUBBLESYT]

Hi, Tranz! cool, dass du das so in de Griff bekommen hast und es dir heute besser geht! :)

[@BadKarma-pc6nn]

Meine besten Tipps gegen selbstverletzung sind: -malt euch die cuts auf den Arm so viel und wild ihr nur könnt. -nehmt ein haarband macht es um euren Arm und zieht dran und lasst los. - nehmt euch ein Blatt Papier und malt einen Menschen den ihr mit cuts vollmalen könnt. Ich hoffe die waren hilfreich.. Wenn ihr wirklich ernsthaft Hilfe braucht. Bitte sucht euch welche..

[@piamai7971]

Einer meiner Freundinnen ritzt sich. Wir haben offen drüber gesprochen und auch drüber dass sie in Therapie gehen könnte. Das Problem ist das sie nicht zu ihren Eltern gehen will, aber man mit 15 die Eltern noch einbeziehen muss. Ich will sie natürlich auch nicht dazu drängen. Einfach nur zu sehen finde ich schwierig, also was sollte ich jetzt am besten machen? Viel Liebe an euch alle. N (Sorry wegen der Rechtschreibung)

[@llpoeoepll]

Es ist ihre Entscheidung, wenn sie (noch) keine Hilfe will. Du kannst ihr aber auch so beistehen.

[@BUBBLESYT]

Ich habe gute Nachrichten für dich: Ab 15 Jahren können Kinder eine Therapie machen ohne dass ihre Eltern darüber Bescheid wissen, wenn sie gesetzlich versichert sind. Ich finde es ganz toll dass du deiner Freundin helfen möchtest, meinst du du traust es dir zu mit ihr zusammen für sie nach einem Therapeuten zu schauen? Auf jeden Fall möchte ich dich dazu ermutigen mit deinen Eltern darüber zu sprechen, denn Selbstverletzung ist ein Thema das zu viel Verantwortung für einen Jugendlichen ist. Besprich die Situation also bitte mal mit deinen Eltern, diese können dich dann nämlich auch unterstützen und dir dabei helfen deiner Freundin zur Seite zu stehen. Wenn deine Freundin sich nicht traut direkt zu einem Therapeuten zu gehen kann sie ja zunächst auch mal mit einem Vertrauenslehrer, Schulspsychologen oder Schulsozialarbeiter sprechen, diese sind nämlich auch genau für solche Themen da! Das Wichtigste ist dass sie sich jetzt jemandem anvertraut der ihr helfen kann und das muss ein Erwachsener sein. Wenn ihr das zu viel ist kann sie z.B. bei der Telefonseelsorge anrufen oder bei der Nummer gegen Kummer, da kann sie mit kompetenten, netten Leuten sprechen die ihr gut zuhören und gemeinsam mit ihr die nächsten Schritte überlegen können, das Ganze ist zudem anonym. Was meinst du? Ist da was für sie dabei? LG Hannah

[@piamai7971]

@@BUBBLESYTviel lieben Dank! Das hilft mir sehr:)

[@humeysaaltay1100]

Ich hab auch so n blödes Ding am Auge ☹️ eitert aber nicht 😇 ist nur halt schon seit 3 Monaten da.

[@humeysaaltay1100]

Ja, ich war schon beim Arzt. Solange es nicht größer wird, soll es von alleine verschwinden 🙈

[@juliak8691]

Sieht es aus wie ein Pickel, nur kleiner und ist leicht gehärtet? Vielleicht ist es eine Art Grießknoten (mal googlen damit du weißt was ich meine :')) und du kannst es von einem Kosmetiker ausstechen lassen oder vorsichtig von jemand anderem, der damit Ahnung hat. Hatte das selber, Jahre lang und es ging nicht weg :(. Aber als ich beim Kosmetiker war, hat er mir das weggemacht und die Stelle ist seitdem auch wieder geheilt c:

[@AJ-fp7lg]

Hab mich selbstverletzt und bin auf nem guten weg raus mithilfe von ner therapie...klar gibts rückfälle aber lieber den anstrengenden weg nehmen sich mit seinen problemen außeinander setzen (ganz wichtig erstmal das problem sich selbst eingestehen!!!!) Als irgendwann mit total vernarbten armen rum laufen zu müssen und leute wenn ihr ehrlich seid bei der therapie und wollt dass es euch besser geht und wollt auch aufhören damit dann geht das auch und zwar meistens besser als gedacht...tipps für den moment sind skills so geh unter leute versuchs mit eiswürfeln sotu dir was gutes und lass deine wut an was anderem raus so bei fragen einfach melden!

[@BUBBLESYT]

Dann hoffen wir, dass der gute Weg weiter geht und dir die Therapie hilft!

[@ninasophia167]

Ari weiß einfach so krass viel🙈sie hätte auch Lehrerin werden können😂

[@BUBBLESYT]

Hi, Nina! ja, aber als Lehrerin bekommen 30 Kinder ihre Weisheiten mit. So 100.000 :-)

[@llawliet8164]

Ich weiß, auf KZbin zu schreiben ist immer ungünstig. Aber Instagram und so hab ich leider nicht. Also Fang ich Mal an mich bei (wer auch immerda durch die kommis scrollt) auszuheulen. Ich habe vor einem knappen halben Jahr Leute über das Internet kennengelernt und wir haben uns sofort verstanden, als würden wir uns seit Jahren kennen. Irgendwann, vor ein paar Monaten wurde mir schlagartig klar, dass sie zu allem geworden waren, dass ich brauche, dass mich voran treibt und mich am Leben hält, ich lebe quasi mein Leben für andere. Ich hatte mitten in der Nacht eine Art Nervenzusammenbruch und habe sie hunderttausend Mal angefleht, mir zu versprechen, zu bleiben und mich niemals zu verlassen. Sie haben mich beruhigt und es versprochen. Zuhause hab ich ein paar Probleme, hauptsächlich mit meiner Mutter, die mich täglich anschreit und mit ihren Sprüchen zermürbt, während mein Vater meint, es komme von dem Schlaganfall von vor fast zehn Jahren. Aber es ist erst seit zwei Jahren so, und selbst wenn es so sein sollte, warum kann sie nicht wenigstens nachher sagen, dass es ihr leidtut und sie es nicht so meint. Vor einigen Monaten haben diese Freunde herausgefunden, dass ich mich schneide. In einem vollkommen naiven Anflug von Hoffnung habe ich es auf ihre bitten hin meinem Eltern gebeichtet, doch es wurde nur noch schlimmer. Sie haben es mir verboten und dann so getan, als gehe es mir gut. Ohne die ,, Entlastung" bin ich durchgehend weinerlich, müde und gereizt. Zwei Leute in dieser Freundesgruppe haben sich als suizidgefährdet heraus gestellt, und wir helfen ihnen so gut es geht. Ich will sie nicht mit meinen Problemen belasten, wo sie denken, nach der Beichte sei alles besser geworden. Ich habe die Menschen, die mir das wichtigste in der Welt sind, angelogen und weiß nicht, wie ich ohne sofort zu heulen mit ihnen reden soll, sollten wir uns denn je treffen. Sie haben mir aus diesem Loch geholfen, aber diese Mischung aus Angst vor weiteren Worten und die Trauer, niemanden hier zu haben stoßen mich zurück. Und wenn meine Eltern erfahren, dass ich wieder angefangen habe, mich zu schneiden, werden sie mir mein Handy und damit diese Leute nehmen, im glauben, sie wären am Selbstverletzung Schild und ich tue es nur weil sie mir das ,, Vorbild" waren. Dazu stehen viele Prüfungen und Praktika in der schule an, die mich noch mehr wachhalten und ermüden. Sorry fürs Rum heulen, Mensch der scrollt. Einen schönen Tag noch, fühl dich von dieser wildfremden Person am anderen Ende der Leitung gedrückt. Und, kaddi, du warst immer schon eine Art Vorbild für mich, was mentale Stärke, Humor und Kreativität angeht, danke. Was ich später meinen Kindern zeige, wenn sie nach gutem kontent (jetzt vielleicht nicht HP und der PK XD) fragen, weiß ich genau. ❤️

[@BUBBLESYT]

Hi, Sebastian! das ist sicherlich alles gerade nicht einfach für dich. Hast du denn schon mal darüber nachgedacht, mit deinem Hausarzt zu sprechen und evtl. therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen? Wenn Du lieber mit jemandem sprechen willst, kannst du auch hier anrufen: Die Telefonseelsorge bietet eine kostenlose und anonyme Beratung rund um die Uhr und kann an geeignete Beratungsstellen weiter verweisen 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222 (kostenlos)

[@llawliet8164]

@@BUBBLESYT danke, aber ich behalte es lieber für mich. Meine Eltern würden es sofort mitbekommen und dann wäre das Drama groß. Und solange ich es aushalte, brauche ich ja keine akute Hilfe ❤️

[@BUBBLESYT]

Hi, Lisa! Dass du uns hier geschrieben hast zeigt ja dass du auf irgendeine Art und Weise gerne Unterstützung hättest oder dich zumindest jemandem anvertrauen möchtest. Und das ist auch gut so! Denn Selbstverletzung ist ein Thema das wir sehr ernst nehmen und was einen unbehandelt eben auch sehr lange begleiten und belasten kann. Denn auch wenn es dir kurzzeitig Erleichterung gibt löst es langfristig deine Probleme nicht und wird selbst zum Problem.. Wenn du nicht möchtest, dass deine Eltern es mitbekommen kannst du dich auch einem Vertrauenslehrer an deiner Schule anvertrauen. Dort bekommst du sicherlich auch in den Pausen Termine sodass deine Eltern davon nicht direkt etwas erfahren müssen :) Was sagst du dazu? Liebe Grüße Hannah

[@llawliet8164]

@@BUBBLESYT das klingt gut, danke, jedoch hat die einzige Vertrauensperson an unserer schule eine Art Maßstab für Probleme, und wenn deines ihrer Meinung nach nicht ,,schlimm genug" ist, also du nicht gerade halb auf der Schwelle des Todes stehst, behandelt sie dich wie ein kleines, dummes, wehleidiges Kind, was ich, da mir die Meinung anderer dummerweise sehr wichtig ist und ich mir ständig denke, dass mich, super, dann noch eine Person nicht leiden kann, nicht gebrauchen kann. Aber danke, dass ihr euch so lieb kümmert ❤

[@BUBBLESYT]

Das klingt tatsächlich nicht nach wirklich guter Unterstützung. Hoffentlich weißt du aber, dass deine Probleme wirklich alle ernst zu nehmen sind und du dich nicht schämen solltest mit ihnen an jemanden heranzutreten, um dir Unterstützung zu suchen. Wenn diese Option also weg fällt, gibt es denn dann sonst jemanden in deinem Umfeld an den/die du dich wenden kannst? Oder ziehst du es in Erwägung dich bei eine der Nummern zu melden, die oben stehen? Du solltest nicht allein damit sein.❤

[@tjorven6800]

Im Internet gibt es skill Listen die haben mir sehr geholfen

[@BUBBLESYT]

Hi, keeper! Skill Listen für?

[@tjorven6800]

@@BUBBLESYT skill Liste gegen selbstverletzten

[@BUBBLESYT]

Hi, keeper! okay, aber trotzdem auf jeden Fall zum Arzt gehen!

[@tjorven6800]

@@BUBBLESYT Hi, natürlich sollte man dies, aber in meinem Fall nicht notwendig. Ich lebe in einer Jugendhilfeeinrichtung mit Pädagogen

[@BUBBLESYT]

Hi, keeper! okay, dann hast du ja hoffentlich die Hilfe, die du brauchst!

[@Kamika_C_1980]

was war denn mit seinem auge? gehts ihm jetzt besser?

[@lyrabonks3456]

Also unser Vertrauens Lehrer hat ner Freundin fast n Verweis bekommen weil sie nichts erzählen wollte nach dem wir sie nach hilf gefragt haben.

[@BUBBLESYT]

Hi, Just! und hat deine Freundin dann noch Hilfe bekommen?

[@lyrabonks3456]

@@BUBBLESYT Ja, ihr großer Bruder hat sie zu einem Besuch beim Psychologen überzeugt

[@BUBBLESYT]

Hi, Just! dann wünschen wir ihr, dass sie dort Hilfe findet!

[@lara9276]

marc kannst du mir antworten? 😊 bist der beste ❤️💪🏼

[@BUBBLESYT]

Hi, Lara, geb es weiter, ✌🏻 Lieben Gruß Falk

[@PeterPan-vy6te]

Ich selbst ritze mich, naja mehr oder weniger, eigentlich hau ich nur meine Hand gegen die Wand und die ist höchstens verstaucht. Ich mache das nicht weils mir wirklich schlecht geht. Ich habe Panik Attacken und die sind nicht so schlimm wenn ich etwas Stark fühle. Es klingt total blöd, ich weiß ich sollte es nicht machen aber ich hasse Panik Attacken so. Außerdem, die Blaue Flecken die ich habe schmerzen eigentlich nicht wirklich lange und im Grunde.... Und ka, naja aber okay

[@BUBBLESYT]

Bist du denn wegen deiner Panikattacken in Behandlung? Vielleicht kannst du gemeinsam mit einem Therapeuten alternative Strategien entwickeln um dich von den Panikattacken runterzubringen

[@rotepaprika6774]

Das mit der gegen die Wand hauen kann auch schnell schief gehen, bei mir hatte ich irgendwann nach über einer halben Stunde gemerkt, dass meine Hand gebrochen war. Das war der Punkt an dem ich eingesehen habe, dass ich dringend Hilfe brauche. Ich wollte nämlich gerne meine Hände nicht wieder verletzen da sie mir sehr wichtig sind 🙈😅 Und sowas zu machen ist auf keinen Fall blöd oder dumm. Es ist einfach deine Art damit umzugehen, weil man es sonst anders nicht kennt damit umzugehen.

[@BUBBLESYT]

Was für eine Hilfe hast du dir dann geholt? Wie geht es dir heutzutage?

[@rotepaprika6774]

@@BUBBLESYT Ich habe einen Therapeuten aufgesucht und eine DBT in einer Ergotherapeuthischen Einrichtung gemacht. Inzwischen geht es mir ganz gut. Es gibt immer wieder mal Rückschläge, aber die versuche ich nicht mehr so dramatisch zu sehen. Das alles war aber ein Prozess von über 5 Jahren, von Einsicht bis zur wirklichen Besserung. Ich denke das wird auch noch lange so bleiben 🤔 man sollte immer an sich arbeiten 💪

[@BUBBLESYT]

Gute Einstellung!

[@rotepaprika6774]

Würde es beim ansprechen auf gar keinen dramatisieren. Einfach vorsichtig fragen und ob es OK für die Person darüber zu sprechen und evtl dazu anregen gemeinsam nach Hilfe zu suchen. Ist immer abhängig davon wie nahe man der Person steht. Aber Hilfe kann man nicht erzwingen. Wenn die Person keine Hilfe möchte, ist es leider so.

[@BUBBLESYT]

Da hast du Recht, man kann niemanden zwingen die eigene Hilfe anzunehmen, man kann sie nur anbieten.

[@BUBBLESYT]

Da hast du Recht, man kann niemanden zwingen die eigene Hilfe anzunehmen, man kann sie nur anbieten.

[@94hecki]

euer thumbnail ist schon irreführend. Selbstverletzung hat nicht einfach was mit Selbsthass zu tun! Hatte früher auch mit SVV zu tun aber nicht immer hing das mit Selbsthass zusammen. meist hat sowas völlig andere gründe. Ansonsten, das was ihr im Video sagt ist echt gut! Nur kleine Anmerkung: Macht halt ma Pause dazwischen. Ihr habt halt wahnsinnig viele ansichten und Meinungen in dem Video, auch sehr gegensätzliche. Da muss man erst mal durchsteigen und bei so einem wichtigen Thema ist es da schwer nicht den Überblick zu verlieren

[@Sandy-mh1zr]

Da hast du recht! Das kann so viele verschiedene Gründe haben, von Druckabbau/Ventil, Emotionsregulation über sich selber bestrafen und oft auch, um seelischem Schmerz einen Ausdruck verleihen zu können oder durch den körperlichen Schmerz vom seelischen Schmerz abgelenkt zu werden. Es kann auch ein Hilferuf sein, um seiner Umgebung mitzuteilen, dass man Hilfe braucht. Es wird etwas zum Ausdruck gebracht, was schwer bzw. nicht in Worte zu fassen ist.

[@94hecki]

@@Sandy-mh1zr sehr gut. Du verstehst was ich meine. Genau das meine ich :)

[@BUBBLESYT]

Okay - alles ein bisschen langsamer... Danke für dein Feedback!

[@leonmarik3411]

Was ist eigentlich mit meinis Auge los

[@jannik7058]

Vielleicht sehen wirs im nächsten DSDN 😂

[@BUBBLESYT]

Hi, Leon, hatte eine Entzündung, aber wieder alles gut. Lg Falk