Drei Methoden für die Arbeit mit dem Chaos

Drei Methoden für die Arbeit mit dem Chaos - Pema Chödrön

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Buddhas Lehre

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@susanne769 2 жыл бұрын

Ich liebe es ,es ist genial und überaus hilfreich und wertvoll.Ich empfinde Demuth.Danke.🙏🙏🦋🦋💙💙

@atelier1213 2 жыл бұрын

Danke für diese wunderbaren Weisheiten!

@berlinbine4954 2 жыл бұрын

Das ist einfach genial ❣️ Danke 🌸

@chela3608 6 жыл бұрын

....."mit den Ungeheuern in unserem Geist arbeiten"...Eine Lehrerin die mein Herz bewegt, sie öffnet in mir eine neue Tür...DANKE für diese klaren Hinweise in diesem Vortrag! Ich fühle diese können mir dabei helfen, mal aus einer feineren Ebene heraus, mit mehr Mitgefühl, all meinen ganzen "Gedankenballast" hineinzuspüren u. anzuschauen.....um dann das Leben mit mehr Freude zu füllen, mich im Alltag dieser urteilsfreien Liebe leichter zu nähern...

@elvieraschnickenfittich7070 5 жыл бұрын

Wunderbar! 💝 Herzlichen Dank für die Vermittlung dieser Lehren. 🙏🏼

@2malschauen 6 жыл бұрын

Gänsehaut bei diesem Beitrag. Ich war letzte Woche mehrfach auf der Intensivstation zu Gast. Als mehrjähriger praktizierender vipassanaschüler sind diese Worte gut nachvollziehbar. Hilft mir auf meinem Weg. Vielen Dank.

@BuddhasLehre 6 жыл бұрын

"Intensivstation"... Magst du darüber mehr erzählen ?

@2malschauen 6 жыл бұрын

@@BuddhasLehre eine mir sehr nahe stehende Person hat es erwischt. Ein weiter hier sein ist nur noch mit Schrittmacher möglich. Liegt leider immer noch in der Klinik und spricht häufig von der eigentlich nicht miterlebten Operation. Ich bin froh, dass ich vor einigen Jahren bereits in das Buch von Sogyal Rinpoche "das tibetische Buch vom Leben und Sterben" rein gelesen habe.

@BuddhasLehre 6 жыл бұрын

@@2malschauen Von der "eigentlich nicht miterlebten Operation" ?... Ja, da habe ich selbst Erfahrungen.... Was hat er/sie davon erzählt ? Wie deutet er diese Erfahrung '? Und: kannst du ihn (sie? ) irgendwie "bewegen", dem nahenden Tod " *anders*" zu begegnen ? Bzw. "klarer"... ?

@2malschauen 6 жыл бұрын

Was hat er/sie davon erzählt ? lange Fahrt, hat sich im Spiegel tot gesehen und die Anweisung dass er stehen bleiben soll. Ich frage noch mal nach. Finde das auch sehr interessant. Wie deutet er diese Erfahrung '? Hat Angst davor, obwohl bei manchen Erinnerungen auch ein Wohlfühlen dabei war. Und: kannst du ihn (sie? ) irgendwie "bewegen", dem nahenden Tod " *anders*" zu begegnen ? Bzw. "klarer"... ? Ganz schwierig, da nur noch gewecktes Interesse an sich selbst. Aber genau damit versuche ich zu 'arbeiten'

@languagefreeassangeteacher5338 Жыл бұрын

So ein tibetischer Friedhof hat sicher therapeutische Funktion. Danke für den interessanten Podcast!

@heidiblum9638 6 жыл бұрын

für die wunderbare Führung!

@irispostel1823 6 жыл бұрын

Und danke auch für diesen Kanal

@BuddhasLehre 6 жыл бұрын

Danke *dir* für deinen Kommentar ! Menschen wie du ( die ich ja nicht kenne - die aber mal schreiben, dass mein Kanal einen Nutzen hat... ), geben mir Kraft, weiter zu machen ! Ich mach das für euch ( dich ) ! ☺♥!!! DANKE, dass du mich gerade wieder daran erinnerst hast !!! Liebe Grüße: Manu

@eikethiemann4887 5 жыл бұрын

Danke

@heikekerbitz6653 2 жыл бұрын

Ich habe auf Grund meiner kronischen Schmerzen oft gar keine andere Wahl, als das "Programm", wenn ich vorher mit allen mir vertrauten Methoden es nicht abwenden konnte, ablaufen zu lassen. Sich dagegen zu wehren, verschlimmert es. Zwischen kotzen, Schüttelfrost, den Kopf und alle Gedanken sprechenden Schmerzen, bleibt mir nix anderes als atmen, atmen, atmen und möglichst liegend an einem stillen Ort ohne zusätzliche Reize das "Programm" durchlaufen zu lassen. Danach brauche ich noch etwa 1-2 Tage, ehe ich wieder Kraft gesammelt habe und mich dem alltäglichen Belangen des Alltags stellen kann. Ich mußte lernen es zu akzeptieren, auch wenn in der Situation es wirklich grausam, nicht aushaltbar anfühlt. Ca 5h läuft diese extreme Situation, dann falle ich in einen Erschöpfunsschlaf. Glauben sie mir, danach bin ich sehr, sehr glücklich, es wiedereinmal geschäft zu haben, da durch zu sein, wieder Freude statt Schmerz zu fühlen, befreit zu sein. Jedoch diese Schmerzen begrüßen und und einladen würde ich auf keinen Fall, akzeptieren muß genügen. Hab ich da was falsch verstanden?

@BuddhasLehre 2 жыл бұрын

Hallo Heike. Ich sage jetzt mal “du”, und ich hoffe, das ist o.k. ?! Falls nicht, bitte ich diese ( hier übliche ) Anrede zu entschulden, und mich darauf hinzuweisen. Was chronische Schmerzen betrifft, kann ich ein eigenes, langes “Lied singen”. Ich leide seit Jahrzehnten unter verschiedenen Auto-Imun-Erkrankungen, die inzwischen 40 Gelenke in meinem Körper, 11 Rückenwirbel und 2 Organe geschädigt, bzw. zerstört haben... Du hast völlig recht: Wenn man solche Schmerzen hat, kann man nicht mehr tun als “atmen und warten”... Auch dieses “Programm”, das einem hilft, die Schmerzen zu überstehen, erfüllt einen *wichtigen Zweck* ! Was Pema Chödrön hier beschreibt, meint sicher nicht *solche* Schmerzen, sondern eher die “gewöhnlichen”, die jeder Mensch irgendwann mal hat. *DA* kann man dann ansetzen und üben, dem Schmerz “anders zu begegnen” als man es normalerweise tut... Aber, wenn die Situation so entsetzlich ist wie bei dir, dann helfen einem solche Ratschläge natürlich wenig. Mein “Lieblings-Vergleich”, was Übungen betrifft, ist “Bodybuilding”, weil die meisten Menschen besser verstehen, dass man “Muskeln nicht in drei Wochen aufbaut”, als, dass man seinen Geist nicht in ein paar Wochen, oder auch Monaten “trainieren” kann. Also: mit 14 Tagen ein paar Hanteln stemmen wird man kein “Bodybuilder”. Und, selbst, wenn man das länger übt, mit “schwereren Hanteln”, kann man dann nicht tausend Kilo heben = wirklich schwere Schmerzen “kontrollieren”. Deshalb nimm den Satz mit dem “Schmerzen begrüßen” nicht allzu wörtlich ! *Akzeptieren* ist schon ein großer Schritt in die richtige Richtung ! Du kannst es mal *versuchen* . Einfach nur für ein paar Momente, ohne jeden Druck ( dass es “hilft” ). Aber, das auch nur, wenn der Schmerz dich nicht “von den Füßen reißt” und du noch einen Moment hast, etwas Neues zu probieren. Mehr nicht ! Wenn es nicht funktioniert, dann ist das eben so. Kein Grund, sich “schlecht, oder schwach” zu fühlen !!! Versuch mal ( nur, wenn du es kannst ), den Schmerz als etwas zu sehen, was “zu dir gehört”. Ich weiß, dass ich heute nicht der Mensch wäre, der ich bin, wenn ich nicht diese Krankheit, diese Erfahrungen, diese Schmerzen ( gehabt ) hätte. Ich könnte dir heute wahrscheinlich nicht recht antworten. Oder wüsste nicht, was ich sagen soll. Ich hätte wahrscheinlich viel weniger Mitgefühl ( Empathie ) mit anderen... Kennst du Ähnliches bei dir ? Oder haben deine Schmerzen *nur* negative Auswirkungen auf dich ( deine Persönlichkeit ) gehabt ? Ich weiß, das sind nur “winzige Trost-Fragen”. Aber, letztlich - vor allem, wenn sich an einer Krankheit eh nichts ändern lässt - haben sie doch ein gewisses “Gewicht”. Oder ? Wer bist du ? Wie bist du zu dem Menschen *geworden* , der du heute bist ? Klingt das für dich “abgehoben” ? Oder “esoterisch” ? Ich hoffe, nicht. Denn, ich bin weder ein “Träumer”, noch habe ich Interesse an “esoterischen Heilungsmethoden”. Ich denke gerade nur: du hättest diesen Kommentar nie geschrieben, wenn du “gesund” wärst. Du würdest dich wahrscheinlich mit vielen “Fragen des Lebens” nicht beschäftigen, wenn du nicht diese Schmerzen hättest. Oder ? Deshalb: wenn du meine Antwort nicht völlig “blöd” findest, hast du eine *gute Frage* gestellt. Und, die war alles andere als “blöd” ! Du hast nichts falsch verstanden. Du hast nur etwas wörtlich genommen, was *jeder für sich* selbst übersetzen muss, nach bestem Vermögen ( also nicht oberflächlich ). ”diese Schmerzen begrüßen und und einladen” bedeutet *nicht* , dass du ihnen “mehr Raum gewährst”, oder sie “dankbar annimmst”, sondern, dass du den Schmerz als etwas “betrachtest, das ein Teil von dir, deiner Wirklich ist”. ENTSCHULDIGE an dieser Stelle bitte, dass solche Formulierungen mir als “altem Buddhisten” natürlich sehr viel vertrauter sind. Ich versuche aber, sie zu übersetzen, auch, wenn mir das manchmal nicht recht gelingt. Im Grunde geht es darum, dass du den Schmerz nicht als etwas siehst, das “von Außen kommt” ( als einen “Feind” ), sondern als etwas, das bereits “zu dir gehört” ( Teil deines “Selbst” ist )... Abwehr und Wut *verschärfen* alles nur. Das hast du bereits selbst erkannt ! Was wäre dann die *entgegengesetzte Strategie* ? = Die nennt sich hier “Einladung”. Aber, das muss man natürlich üben. In ganz kleinen Schritten. Wann immer es geht. Und, wenn es dann mal nicht geht: Mach dir keinen Kopf, kümmere dich, so gut es geht, darum, wieder auf die Beine zu kommen ! Du kannst es ja wieder versuchen.... Ich gebe dir mal einen Link zu einem Hörbuch “Schmerzfrei durch Achtsamkeit”: kzbin.info/aero/PLkBlhHhHvsczzR1zjwJWkrkxGS0XybYau Bitte, lass dich durch den Titel nicht irritieren ! Die Autorin hat selbst Erfahrungen mit chronischen Schmerzen. Aber, wenn die Übungen nur dazu dienen, dir den Schmerz erträglicher zu machen, wäre das doch auch ein Fortschritt. Oder ? Ich würde mich freuen, wieder von dir zu lesen ( und, wenn du nicht “gedutzt” werden willst, dann “sieze” ich dich/sie natürlich ) ! Liebe Grüße: Manu 😊

@heikekerbitz6653 2 жыл бұрын

@@BuddhasLehre Jeij, Danke, Ich stimme Dir in allen Punkten zu. Angefangen hat mein Dödel, so nenne ich diese Schmerz+Kaskaden , Auch schon vor ca 35 Jahren. Auch meine Mutter leidet unter sehr ähnlichen Symptomen. Ich hatte also ausreichend Zeit und auch Anschauungsbeispiele, geeignete Strategien und Hilfsmittel auszuprobieren. Die großartigste, positive Entwicklung durch meine Erkrankung habe ich durch eine Schmerztherapie, im Rahmen eines geplanten Klinikaufenthaltes erfahren. Sie stellten uns dort terapeutische Harfen vor und laufen und ein, sie zum Klingen zu bringen und unseren Stimmungen Klang zu geben... Dies war ein Katalysator für mich, der mich dazu brachte, Harfe spielen zu lernen und Unterricht zu nehmen. Wäre ich wohl sonst im Traum nicht auf die Idee gekommen...und auch das wirkt gegen die Schmerzen, wenn sie nicht so schlimm sind, wenn ich mit ihnen,mit mir "Hand in Hand" gehe. Also noch mal herzlichen Dank für ihre klarenden, einfühlsamen und verstehenden Worte. Ihnen Wohlergehen und viele schmerzfreie Momente und Erleichterungen. (Du ist übrigens fein 😃) LG Heike 🖖

@ana22ls703 4 жыл бұрын

Ihre Beiträge haben mir schon sehr oft sehr geholfen. Besser als Therapie...herzlichen Dank dafür. Die Stimme der Sprecherin ist berührend. Weiß jemand wie sie heißt?

@BuddhasLehre 4 жыл бұрын

Da musste ich selbst etwas suchen... Sie heißt Ursula Illert. Liebe Grüße: Manu

@ana22ls703 4 жыл бұрын

Lieben Dank und viele Grüße!

@ana22ls703 4 жыл бұрын

@@BuddhasLehre Liebe Manu, nochmal herzlichen Dank für die Recherche nach der Sprecherin. Alle gesprochen Bücher haben mir in schwierigen Zeiten wirklich sehr geholfen und mich aus so manchem Loch raushelfen können. Diese charismatische Stimme von Ursula Illert verbinde ich damit und ich habe ihr eine Email geschrieben. Sie hat mir direkt geantwortet und sich sehr darüber gefreut. Ich danke dir. Liebe Grüße