🍎 BUDGET MEAL PREP LIGHT, AND HEALTHY. 5 EASY RECIPES. 100% Vegan Gluten-free, sugar-free

[@BelkisMartinez-bz2ty]

Gracias Sus recetas son muy nutritivas gracias por sus consejos sanos y bendiciones

[@bring_up_berries]

Muchas gracias! ❤️

[@giseladearmas9221]

Buenos días. Muchas gracias por tu vídeo de alimentos sanos♥️me encantó, superrrr sin dudas me subscribí 😀 genial. Mi desayuno una manzana orgánica picadas en rodajas con una cucharadita de tahini, pizca de carcamon y 2 dátil para endulzar👍 deliciosos. Nuevamente gracias y bendiciones para todos🤗

[@bring_up_berries]

Muchas gracias Gisela y bienvenida a la familia 🥰🥰🥰

[@GuadalupeSanchez-eb1pw]

Gracias por tu generosidad!! Te acabo de descubrir y estoy ilusionada y emocionada porq no sabía cómo hacer para dejar las harinas y el gluten!!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@bring_up_berries]

gracias a ti!! que ilusion me ha hecho tu comentario❤️❤️❤️

[@ofeliagallego6698]

Que gusto levantarme y saber que me espera un desayuno saludable y riquisimo

[@bring_up_berries]

🥰🥰🥰

[@m.venecia9397]

Fantásticas recetas y muy bien explicadas. Gracias por compartir.

[@bring_up_berries]

❤️❤️

[@angelesmilan8203]

Me encanta tu canal y tus recetas son geniales!!!, gracias por compartir linda🙏💕💯

[@bring_up_berries]

que alegria leer tu comentario! muchisimas gracias ❤️❤️❤️

[@carlosgranmachado839]

🙏👋👌Mil gracias por esta nutritiva y deliciosa receta

[@bring_up_berries]

gracias a ti por tu comentario! ❤️😊

[@isabelmazariegos3885]

Me gusta mucho todo lo que haces, como lo presentas, y lo fácil que se ve todo ,medidas ingredientes etc gracias

[@bring_up_berries]

❤❤❤❤❤

[@clementinamartinez2302]

Hola muchasss gracias por todos tus videos.

[@bring_up_berries]

@@clementinamartinez2302 gracias a ti por tu comentario ❤️🥰

[@paolabermudez4948]

Yo preparo tortas así como tú dices y son deliciosas yo no consumo azúcar añadido con el azúcar de las frutas y la avena son suficientes gracias por su aporte nutricional es muy útil y fácil de hacer

[@bring_up_berries]

Hola Paola! Efectivamente! Con el azucar de las frutas ya es suficiente ❤❤❤❤ gracias por compartir🤗

[@lucerosanabria5525]

Qué delicia!! Justo ayer preparé fue una torta, pero le agregué 1 banano y quinua cocida y le dá una consistencia divina!! Muchas gracias por compartir tu tiempo y conocimiento!! Un cariñoso saludo desde Bogotá!! 👏💐💞😋

[@lourdes5587]

Maravilloso todo. Gracias 💝

[@bring_up_berries]

@@lourdes5587 ❤️❤️❤️

[@Don.Fer57]

EXCELENTE. MARAVILLOSAS RECETAS. DA GUSTO TU ESTILO DE ENSEÑAR. GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS

[@bring_up_berries]

Muchisimas gracias Fernando! ❤️😊

[@nancymanzanozamora540]

Todas las preparaciones dan ganas de hacerlas. No he sido amantes de ka granola, pero esta tuya se ve muy provocativa. La voy a hacer. Muchas gracias!!!

[@bring_up_berries]

Muchas gracias Nancy, q amable eres siempre en tus comentarios❤ cuentame como te queda!

[@robereuto]

me encanta este canal tambien quiero cuidarme al 100

[@bring_up_berries]

Muchisimas gracias! Me alegro de que te guste mi canal! ❤️❤️

[@emiliorodela8212]

El pan se ve buenisimo. Gracias de nuevo

[@bring_up_berries]

❤️❤️

[@emiliorodela8212]

Los pancakes me parecieron deliciooooosos. Imaginate: cuando joven, me toco trabajar haciendo hamburgesas (Jack in the Box). En cuanto pueda voy hacer esas hamburgesas. También se ven delicioooooosas. El pan también lo voy a hacer. Hasta ahora todavia no lavo la quinoa. Nunca me a sabido amarga. Debería? Gracias por estár ahí.

[@bring_up_berries]

Muchisimas gracias Emilio ❤️😊

[@teresanunez6906]

Buenas acabo de descubrir tu canal me gustan tus recetas,tienes alguna receta con harina de maíz ?, gracias ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@bring_up_berries]

me lo apunto❤️

[@meraryyamilethdesanchezalf35]

Hola 👋 q magia tienes mi hija de seis años y yo vemos tus recetas

[@bring_up_berries]

Ay por favor que ternura! No sabes que ilusion me ha hecho tu comentario 🥰🥰🥰🥰

[@emiliorodela8212]

Esta vez me sorprendió tu belleza. Sigue así y casi te puedo asegurar que vas a tener muchos seguidores

[@bring_up_berries]

Muchas gracias ❤️❤️

[@anamaqueda7568]

Ana❤

[@bring_up_berries]

❤️❤️❤️

[@giseladearmas9221]

Me voy por los hamburguesas de lentejassss manos a la obra 🤗👍genial!

[@bring_up_berries]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 cuentame cmo te quedan!

[@carmenmp8245]

Muchas gracias ❤❤❤

[@bring_up_berries]

❤❤❤

[@evevl21]

Hola acabo de descubrir tu canal. Ya tienes una nueva suscriptora 😊

[@bring_up_berries]

Que bieeen! Bienvenida a la familia! ❤❤❤

[@nannaphatprattanasak694]

You have to treat me with these,the next time we meet!❤😊🇹🇭

[@itziar8919]

Muchas gracias

[@bring_up_berries]

❤️

[@manuvaco4918]

Gracias!

[@bring_up_berries]

❤❤❤

[@esthernunezarrieta]

Excelente,,,

[@bring_up_berries]

❤️❤️❤️

[@mercedesgonzalez8599]

Exelentes recetas la mejor manera de cuidar la salud gracias ❤❤❤

[@bring_up_berries]

❤❤❤❤

[@anac.vergelortega9273]

Provocativo, sano y fácil.Gracias😊

[@bring_up_berries]

🥰🥰🥰

[@lilyanleiva745]

Gracias muy agradecida ❤❤❤❤❤❤

[@bring_up_berries]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@elsietrejo4952]

Se ven riquísimas las recetas las probaré muchas gracias ❤️❤️

[@bring_up_berries]

Muchas gracias Elsie! Cuentame como te quedan! 🥰🥰

[@dionaylandinez9143]

Q delicia de recetas, me encantan...gracias mi bella por compartirnos estas opciones saludables y ricas😘👏

[@bring_up_berries]

Muchas gracias!! Disfrutalas 😇😇

[@rosajimenez6757]

RECIÉN empecé a seguir las recetas una maravilla.ya haré .por favor agradecería recetas que estén relacionadas con la menospausia dado que como poco . pero engorde 15 kgs.Muchas gracias Bendiciones ❤

[@bring_up_berries]

❤️❤️

[@anakoslich4402]

Tiene una pinta espectacular muchas gracias pruebo todas tus recetas

[@bring_up_berries]

Muchas gracias Ana! Cuanto me alegro!! 🥰🥰

[@carmengalindo100]

Deliciosas opciones. Gracias!!!! Voy a probar!!!!

[@bring_up_berries]

Que bien!!! Cuentame como te quedan!!🥰🥰

[@giuseppinafeliciani5442]

Hola tengo una duda la quinoa después de lavarla veo que la colocas sobre papel me imagino que es para que seque bien antes de hacerla harina cuánto tiempo se debe esperar? O hay que ponerlo en el horno para que seque? Gracias me acabo de suscribir 😊😊😊 saludos desde Caracas Venezuela

[@bring_up_berries]

Hola! Si efectivamente la quinoa tiene que estar totalmente seca antes de hacer harina, el tiempo va a depender de la temperatura de tu casa... mi consejo es que la dejes minimo toda la noche y compruebes que este totalmente seca ❤️❤️❤️

[@dinacastillo1780]

Hola la levadura que usas es polvo de hornear o levadura seca para pan? Gracias

[@bring_up_berries]

Hola! polvo para hornear ❤️

[@lorita_m1339]

Gracias por la receta me pirra el pan y buscaba algo así para poder comerlo prácticamente sin limitación Mi pregunta es si se puede congelar

[@bring_up_berries]

sii se puede congelar❤️

[@teresagarridomartinez6582]

Se puede hacer en sarten???

[@bring_up_berries]

nunca probe pero puede funcionar yo creo

[@elsietrejo4952]

Se puede sustituir la manzana por cuál fruta?

[@bring_up_berries]

Yo esta misma receta la hago a veces con arandanos o frambuesas! 😉😉

[@gabrielaarciniega562]

Las lentejas son crudas ?

[@bring_up_berries]

Si! Enjuagalas bien y a remojarlas! ❤️

[@gloriamota5271]

Me encantaron las recetas. Con qué se puede sustituir la quinoa?

[@bring_up_berries]

Muchas gracias Gloria! Me alegro! Puedes sustituir por la harina de tu eleccion! Cuentame como te queda!

[@AlejandraHernandez-hq2gl]

Yo no uso ninguna harina que venga de cereales o seudo cereales, ya que generan mucha mucosidad intestinal. Mejor harina de almendras😋 ❤

[@bring_up_berries]

❤❤❤

[@claramoya1555]

Buenas tardes. Tengo una inquietud. Cuales son los tres ingredientes que dices que se deben triturar para hacer la harina de pancakes? Gracias.

[@bring_up_berries]

Hola Clara! Me refiero a que si no tienes harina de avena puedes meter en la batidora los 3 ingredientes que necesitas para hacer estos pancakes: leche, banana y copos de avena. Si trituras esos 3 ingredientes juntos no te hace falta hacer la harina de avena primero y puedes usar directamente copos de avena :)

[@normabarulich4529]

Se puede cambian harina de kuaquer por remezcla

[@bring_up_berries]

Hola! No probe hacerlo asi pero si lo preparas cuentame como te queda! :)

[@heheh924]

Hola Noe, extraño tus videos y deseo que vuelvas a publicar pronto, sobre todo espero que estés bien. Gracias

[@bring_up_berries]

Muchas gracias! la semana que viene ya publico! prometido :)

[@heheh924]

@@bring_up_berries genial!. Gracias

[@elisairanzoborras2535]

💖💖💖👏👏👏👏👏👏

[@bring_up_berries]

🥰🥰