부정적 감정에서 빠져나오는 방법은?

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Күн бұрын

#부정적감정 #주시자명상 #명상
부정적 감정에서 빠져나오는 법 - 주시자 명상 첫걸음
내 현실을 출력해내는 관념회로를 파악하고 재규정하는 법
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Пікірлер: 50

@kitto512 3 жыл бұрын

부정적인 감정의 근원은 몇가지가 있습니다 우리가 이 현실 삶에서 살아가면서 눈에 보이는 것에 의해 좌지우지 되는 현상으로부터 내 감정이 흔들리는것이 있지만 가장 근원적인 부분으로 짚어보자면 그 사람의 영적인 단계에 맞게 부정적인 감정에 의한 최면이 일어납니다. 영상의 말씀은 표면적으로 나의 에고를 잘 통제하면 되는 부분으로 말씀하시지만 부정적인 감정은 근원적으로 해결 할 방법은 나의 잘못된 행실을 고쳐야 자연스럽게 사라지는 사람들도 있습니다. 우리는 영적상승(발현 또는 공부)을 위하여 이 물질계에 왔죠. 그 사람의 어느 때가 되면 업을 청산하기 위한 과정, 영적 상승을 위한 과정이 나타납니다. 그 과정 중에 가장 제일 첫 단계가 바로 부정적인 감정이 심어지며 부정적인 상황을 창조합니다. 부정적인 감정은 그 사람의 잘못된 행실을 바로잡기 위한 뉘우침을 위한 하나의 도구입니다. 타인에 대한 원망, 화냄, 이기심, 질투 등과 같은 부정적인 사념체에 사로잡히지 말며 이것들을 모두 감사와 사랑으로 에너지를 바꾸지 않는 한 부정적인 감정은 사라지지 않습니다. 하지만 우리가 진정으로 깨닫고 뉘우치고 잘못됨을 바로잡으면 부정적인 감정은 순식간에 뿅 하면서 사라진답니다. 그 깨닫기 전의 과정까지는 한발짝 물러서서 나의 감정을 지켜보는 훈련이 필요하답니다. 영적인 단계에 의한 부정적인 감정이 아니라 일상생활 속에서 부정적인 감정은 어쩔 수 없이 자기통제를 잘 해야합니다. 이 사회, 지구상의 모든 세계가 인간을 부정적인 감정으로 몰아넣을 수 밖에 없는 교육 사회 인간관계의 시스템이 만들어져있기때문이죠. 이에 필요한 것이 바로 명상과 긍정적인 확언등등이 필요하답니다.

@riccotakanawa1805 4 жыл бұрын

관념들이 옅어지면서 사람들과의 만남...특히 대화가 무의미하게 느껴지고 , 한 동안은 보이는 모든 길거리 사람들도 전부 나이고 또 나의 우주에는 나밖에 없구나라는 지구상에 나밖에 없구나라는 절대고독도 느껴져서 엄청난 공포를 느꼈던 적도 있읍니다. 저는 제 인생을 살지 못하고 엄마를 보살펴야만 한다라는 제 생각에 끌려다니며 살았던 것을 알게 되었읍니다. 제일 어려운 것은 엄마와의 연락을 끊는 것입니다. 너무 오래 중독된 대상이어서 힘이 듭니다. 저는 죽었고 다시 태어났고 그래서 감사와 사랑과 축복의 마음만 보내고 안 보고 살고싶어요. 특히 부모님과 나의 허상을 깨는데 도움이 되는 말씀을 부탁드립니다. 감사합니다 🌺

@heartlee5560 4 жыл бұрын

저한테 매번 필요한 말씀이 나타나는 게 신기하고 또 감사합니다🙏

@user-qn8rg1uy8i 4 жыл бұрын

주시자 시점으로 물러나서 보니..화를 내고 있는 '나' 가 보이면서..감정이 수그러드는것을 경험했습니다. 감정기복이 심한 저에게는 너무나 필요한 훈련(?) 입니다. 구경꾼으로 살면서 지복의 삶을 살아야 겠습니다. 감사합니다~^^

@sprite8172 4 жыл бұрын

'하다 보면 됩니다.' 정말 하다 보니까 정말 됩니다 ! 강의를 다시 들으니까 더 깊이 알아 듣고 있다는걸 알아챘어요 감사합니다 ~

@user-qi3io6nx3d 4 жыл бұрын

음마야! *시크릿을 깨닫다* 저자님이시네요~~! 주먹쥐고일어서님 유투브에서 듣고 정말좋아서 , 여러곳을 들어가보다 결국 저자님을 만나게되네요 제가 끌어당긴거네요 ~~ 💖

@Live-to-die-vv2ng2zs4f 2 ай бұрын

타인이 긍정하는 것을 긍정하고 타인이 부정하는 부정하는 놈은 긍정적인 놈이나 부정적인 놈이 아니라 따라쟁이다. 진짜 긍정적인 놈은 모두가 부정하는 것에서 긍정을 찾아낸다. 절대적인 긍정이나 부정은 없다.

@user-xi8vc7rp3m 4 жыл бұрын

순간 알아차린다는게 어려울거같습니다 척하니 달라붙어있을테니 떼어내려면 엄청난 에너지가 필요하지않을까합니다 쉽지는 않겠지만 꼭 해보고싶고 해봐야겠어요 감사합니다 🙏🏼

@porrelli1206 9 ай бұрын

떡이되어서 정신을 못차렸는데 영상을 보는데 감정이 조금씩 누구러집니다 고맙습니다

@bene4781 4 жыл бұрын

선생님의 강의는 매번 새로운 깨달을 주고 있습니다 꾸준한 연습만 한다면 가장 강력한 효과를 내는 방법인 것 같아요 감사합니다 💟

@user-mj2qw1pi2o 4 жыл бұрын

감사합니다. 전자책 틀어놓고 자다가 새벽에 깼네요. 일어나서 유튜브 확인하니깐 새영상이 올라와 있으니 정말 좋네요. 오늘은 더 멋져보이십니다.^^ 오늘 저에게도 멋진 하루가 펼쳐질것 같습니다.

@user-rh3bq3vh1n 2 жыл бұрын

고차원적인 강의 올려주시어 깨달음을 얻고 있으니 진심으로 감사 드립니다.

@hd1vdjw3jld8 4 жыл бұрын

이 주시를 3, 4년간 했는데,, 생각과 감정은 정말 미친 말 같더라구요,,ㅎㅎ 좀 약한 감정은 어떻게든 정신차리고 바라보면, 떨어지게되고 바라보는자가 되지만,, 저같은경우는 정말 제 힘으로 주체가ㅠㅠ안되는 특정 상황에대한 감정(=미친소)같은경우엔 주시고뭐고 힘이 너무세서 그냥 주권을 줘버리고 '그래 너 다해라' 한적도 많았어요,, 껄껄 주시를 놓칠때가많아 아차 하고 자각하는것만해도 저는 엄청난건데요,, 주시,, 이건 정말 어떻게든 체화시키고싶네요. 역시 마스터분들은 언제나 정석을 알려주시네요. 이게 몇년이 걸릴진 모르겠지만 다시 또 의식적으로 노력해야겠어요. 카미엘님이 말씀하시니까 결국 이것밖에 답이없구나(하도 중간에 하다말다해서 체념스러웠거든요)하는 생각이 듭니다. 귀한 영상 감사합니다♡

@user-cc6wb3md3i 4 жыл бұрын

좋은 영상 감사드립니다 시크릿을깨닫다 2회독 중입니다

@jaewon1484 4 жыл бұрын

책을 읽다가 제 수준이 미치지 못해서 포기했었는데 강의 올려주셔서 감사합니다.

@tree6054 4 жыл бұрын

내용을 계속 듣다보니 이 원리를 역으로 활용한 것이 바로 시크릿이 되는 거란 앎이 생겼습니다. 나라는 허수는 이원성과 상대성을 통해 세상에 펼쳐지므로 내적으로 분리된 소망과 나(허수지만 일단 그 아인 혼자 성립 못하니까 ) 를 동일시 시키면 현실로 펼쳐지는 원리 그것이 방금 말하신 I am that I am 에 근거하여 나타난다는... 적용문제와 체험은 다른 영역일 수 있지만(이 부분은 전 영상에서 설명하셨던 내용 중 반작용에 대한 앎과 이해 & 허용이 선행되어야겠죠) 무튼, 원리에 대한 앎이 생겼습니다. 묘한 쾌감이 발생하는군요 ㅎㅎ 감사합니다~~~*^^*

@lifeluciding 4 жыл бұрын

그게 핵심중의 하나죠 ^^ 축하드립니다.

@me-pq7xf 4 жыл бұрын

책과 카페에서 글로 보는 것과 이렇게 영상으로 보고 들으며 느껴지는 부분이 확실히 다르네요. 앞으로 유튜브로 나올 컨텐츠, 마니마니~ 기대하고 있습니다.

@user-wu4uw5zg3v 4 жыл бұрын

감정과 감정에 떡이 되어 버린 나를 동시에 관찰하는 시선으로 한발짝 옮겨라 감정(마음)은 나라는 것에 동일시 되어야만 힘을 쓸 수 있다.

@user-fq2eq2dh1s 4 жыл бұрын

감사합니다^^ 주시자로써의 연습 해보겠습니다! 삶속의 명상♡♡♡

@gemma-KIM 4 жыл бұрын

복습하고 갑니다. 정말 감사드려요

@pleia777 4 жыл бұрын

부정적인 감정이 생기면 일단 그런 감정을 일으키는 나의 믿음이 무엇인지를 살펴봐야 하지 않을까요? 그런 다음 그 믿음이 사실인지를 묻고... 그러면서 지금의 감정 상태를 조금씩 완화시킬 수 있는 생각을 단계별로 하구요 그것이 저처럼 아직 깨달음을 얻지못한 사람들에겐 좀 더 실용적이지 않을까 생각합니다^^

@user-jl2ll1ow9i 10 ай бұрын

부정적 감정들을 내 몸과 동일시하지않으면, 그 감정들은 힘을 못 쓰고 사라진다. 감사해요 😊

@0k879 2 жыл бұрын

감사합니다. 저장 해놓고 계속 연습 해야겠습니다. 감사합니다.

@lnk12345 4 жыл бұрын

주시자명상~~자신의 감정을 바라보고 구경꾼의 자리로 물러나는것~

@user-iu7im8el5n 4 жыл бұрын

설명 너무 잘해주시네요. 감사합니다. 영상 볼때마다 느낌은 이 짧은시간에 함축적으로 요점만 딱. 쪽집게 강사같아요 ^^

@user-ds4er4ch4p 2 жыл бұрын

감사랑합니다❤

@user-dm5jn6vv1e 2 жыл бұрын

깊고 심오하군요

@user-mh3xi9is4t 2 жыл бұрын

자기관찰 이군요. 자기가 자신을 관찰 가능하다는건 신기한거 같아요.

@CCOGDU 2 жыл бұрын

감사합니다

@frsooaf3390 4 жыл бұрын

책으로 배울 때보다 훨씬 쉽게 배우는 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다.

@user-tf4yr7vf1s 3 жыл бұрын

감사합니다💖

@ganziYolie 4 жыл бұрын

존재의 잔상 이것이 진실인가 나는 이 감정인가 나는 인식의 주체 감정은 대상 나는 허수, 누구에 의해 관찰되는지. 감정과 동일시되어 있는 나를 알고 있는 또다른 나 돌맹이보듯 주시자의 관점 으로 연습이필요

@sujilee_star 10 ай бұрын

살려주세요...😂😂

@gkstjddu 4 жыл бұрын

감사합니다~

@soupbaram Жыл бұрын

Step 1 주시자명상수행의 첫번째 단계. 주시자관점에서 감정과 하나된 나를 알아차리기. 이 감정을 알아차리는 나는 누구인가? 감정을 대상으로 보게됨. 나와 동일시 된 감정은 힘을 잃게됨.(탈동일시) 의지할 구심점이 없는 감정은 사라져 버림.

@user-bq2ms2ek4t 4 жыл бұрын

모든 것이 꿈이라면 루시드 드림처럼 감정을 삭제 시킬수도 있지 않을지... 창조할수 있다면 삭제도 가능할거 같은데

@wisdom1819 4 жыл бұрын

효과가 확실히 있었습니다. 예전에 제가 주시자로 제 몸전체를 객관화 해서 바라보는 시선으로 옮겼던 적이 있는데, 그때 신기하게도 모든 괴로움과 번뇌에서 탈출하는 자유로움을 체험할수 있었습니다. 다만 시간이 지나도 계속적으로 이런 관점에서 제 자신이라고 하는 부분을 객관화 시켜서 바라볼수 있느냐가 문제더군요. 그만큼 습관의 힘이 크기에 말이지요. 어떻게 하면 계속적으로 구경꾼의 시선으로 바라 보기만 할수 있을런지요 ? 저는 여기서 막히는것 같습니다. 또한 다른 이야기지만, 예를 들면 배기가스를 실시간으로 측정해주는 DETECTOR 는 시간이 지나면 오염이 되어서, 교체해 줘야만 제기능을 다할수가 있습니다. 순수하게 주시하는 인식은 시간이 지날수록 오염이 되지가 않는지요 ? 아예 부정적 감정을 그냥 바라만 보지, 전혀 거기에 영향받지 않는다는 의미인데요, 왜 부정적인 감정을 바라보면 그 감정덩어리가 인식되는 존재라는 것을 알수는 있지만, 거기에 주시하는 주체자 또한 그 감정에 동요해 영향을 받는다는 느낌이 신체적으로 강하게 드는지도 궁금합니다.

@lifeluciding 4 жыл бұрын

감정에 물드는 주시자는 더이상 주시자가 아니라 동일한 대상이죠. 그순간 그것을 아는 새로운 앎이 또 나타나지 않습니까? 아직 주시자의 느낌이 인격적인 이미지로 남아있기에 이런 현상들이 나타나기도 합니다.

@wisdom1819 4 жыл бұрын

@@lifeluciding 답변 감사 드립니다. 주시자라는 것은 일절 주변 에너지에 영향받지 않고 오직 바라보기만 하는것이 가능한지요 ? 저는 그게 잘 되지 않습니다. 예를 들어 주변에 오염된 연기가 나를 휘감을때, 저는 제 자신이 연기가 아님을 알지만, 그렇다고 해서 매연의 냄새와 독극물을 마시고 영향을 받아 숨쉬기가 힘들어지는 현상에서 벗어날수가 없습니다. 제가 자꾸 너무 어렵게 생각하는지 모르겠습니다.

@user-hr7lg9oy7s 4 жыл бұрын

하다보면 됩니다~

@kyc290 2 жыл бұрын

"나와 감정이 하나가 되었을때 주시자를 만들어 탈동일시 해야된다" 논리가 너무 감동적으로 맞아서 실제 해보았어요. 그런데 실제해보니 작은부분은 조금되는데 큰 감정에는 분리가 안되어요, 왜그런지 살펴보니 주시자는 동일시를 유지하기위해 동일시된나가 교묘히 주시자를 만들었다는 것이 느껴지는데 만약 그렇다면 분리가 안되는 것이 이해가되요. 선생님의 말씀을 잘못 이해하고 실천했다는 생각이 들어요. 무엇을 잘못 듣고 잘못 해석했나요?