불안형이 안정형이 되기 위한 방법2[불안형애착유형][안정형애착유형][부부상담[커플상담]

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Күн бұрын

#부부상담 #심리상담 #커플상담 #애착유형
이번 시간에는 불안형이 안정형이 되기위한 방법
두 번째 시간으로 자기중심 단단하게 하기에
대해서 말씀드리겠습니다.
불안형이 안정형이 되기 위해서는
자기중심을 단단하게 하는 것도 가장 중요한데요.
자기중심이 단단한 사람은 타인의 반응이나 행동, 평가 등에
크게 영향을 받지 않습니다. 그래서 불안한 마음 때문에
상대방의 반응에도 쉽게 휘둘리지 않습니다.
이렇게 자기 중심을 단단하게 하고
불안형에서 안정형으로 바뀔 수 있는 방법들이 무엇이 있을지
이번 영상에 담아보았습니다.
그럼 많은 시청 부탁드립니다^_^

Пікірлер: 31

@exoticvariety 2 жыл бұрын

이영상 들으면서 너무 울컥해서 두번 돌려봤어요. 저는 심각한 수준의 불안형 인것같아요. 그렇지만 차근한 목소리와 내용들이 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다. 정말 감사합니다.

@mine8589 2 жыл бұрын

영상이 도움이 되셨다니, 기쁘고 감사합니다! 응원하는 마음을 담아 보내드립니다. ^^

@연시안-s4t 2 жыл бұрын

계획을 세우고 당당척이아니라 당당하게 살아보도록 노력해봐야겠어요! 천천히 화이팅 !

@mine8589 2 жыл бұрын

마음을 담아 응원합니다~! 화이팅~!!

@dhfpswl432 3 ай бұрын

정말 감사합니다... 큰 도움이 되었습니다

@캐롤리나 2 жыл бұрын

좋네요. 너무 잘 들었어요.

@mine8589 2 жыл бұрын

감사합니다~^^

@찰떡-e7h Жыл бұрын

너무 좋은 내용의 영상 감사합니다.

@mine8589 Жыл бұрын

감사합니다~!

@XOXOXOXOXOXOXO935 2 жыл бұрын

좋아요 자기기준을 세우는 방법도 궁금하네요. 그리고 자기기준을 세워도 그게 맞다는 확신을 갖기 어렵고 불안한데 도움되는 방법이 있을지도 궁금하네요. 평소에 자기기준이 없고 기준이 순간순간 다른 기준이 되고 다른 사람의 지적에 흔들리기도 합니다

@mine8589 2 жыл бұрын

자기기준을 세우기 위해서는 자기의 자원, 한계, 욕구를 잘 알아야 하기 때문에 자기이해가 우선되어야 합니다. 그것을 바탕으로 자기기준을 세워야 중심이 흔들리지 않는 자기기준을 지켜나갈 수 있습니다. 하지만 자기기준이 변화하고 흔들리는 경험도 자연스러운 것으로 인식하시길 바랍니다. ^^

@seungeun-f3f 13 күн бұрын

목표와 계획성, - 일을 통해 어떤 가치를 이루고 싶은가, 걸어갈 길이 있고, 해야할것이 있고, 그것을 향해 가게된다면 불안감은 줄어등

@mine8589 10 күн бұрын

초점화하여 잘 정리하셨네요^^ 감사합니다!

@wwhh7263 Жыл бұрын

좋은 영상 감사합니다

@조은희-s5w 2 жыл бұрын

좋은강연이네요 저의불안형 애착은 불안장애 인 지금 아픈증세와 연관성이잇어요 하지만 남친이 안정형이라 제마음의안정을 찾아주면 금새좋아지지않을까 싶은데 그렇게도 가능할까요?

@mine8589 2 жыл бұрын

안녕하세요. 남자친구 분도 도움이 되실 수 있습니다. 그리고 개인적으로 그 마음을 잘 돌보시는 과정을 하신다면 더 효과적일 듯합니다. 감사합니다.!

@김민재-i5n1r Жыл бұрын

친구로서 좋아하고 동경하는 감정 때문에 그 친구가 계속 떠오르고 집착하게 되는것도 불안형 애착 유형에 해당될까요?

@mine8589 Жыл бұрын

안녕하세요. 심리상담연구소 마인입니다. 친구로서 좋아하는 감정으로 안해 집착하게 되는 이유가 불안형 애착 유형이기 때문이라는 가능성이 있지만, 반드시 그 이유만으로 보기는 어려울 듯합니다. 그 친구에게 집착하게 되는 이유가 무엇인지, 어떤 면이 좋은지 마음을 잘 살펴보시면 도움이 되실 듯합니다. 감사합니다.