불필요한 생각 버리기 연습 _책 읽는 다락방 J

#책읽어주는남자 #책읽어주는라디오 #오디오북 #북튜버
E: [e-mail]
‘사람은 절대 쉽게 바뀌지 않는다’. 아마 많은 분들이 이 말에 공감하실 것 같은데요, 이 말을 살짝 바꿔 누군가 ‘당신의 인생은 바뀌지 않는다’라고 말한다면 어떤 생각이 들까요?
내 인생은 마음먹기에 따라 충분히 바꿀 수 있어!하고 반박하고 나설 수도 있겠지만 지금까지 살아온 여정을 되돌아보면 그게 말처럼 쉽지가 않다는 걸 어느 정도 인정할 수 밖에 없을 겁니다.
오늘 소개해드릴 책 [불필요한 생각 버리기 연습]의 저자 스즈키 도시아키는
사람은 자기도 모르는 사이에 쓴 자신의 각본대로 살고 있다고 얘길 합니다.
이 책은 이 각본을 구성하는 고정관념이란 게 무엇이고 어떻게 만들어지게 되는 지, 그리고 그 고정관념을 벗어나 어떻게 자신의 각본을 새롭게 쓸 수 있는 지에 대해 구체적인 방법들을 제시해주고 있습니다.
*지은이_스즈키 도시아키 / 옮긴이_양필성 / 펴낸곳_클랩북스
*이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.
*This content was produced with the creator＇s commentary and review of the book. All videos on this channel were produced with permission from the copyright holder.
*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
/ @green_rest

[@user-mu5jf8yy8v]

최근 몇년동안 연이어 일들이 다 잘 안되면서 패배감과 좌절감을 느끼며 난 실패한 인생인가 생각하며 살아가고 있었습니다. 오늘 이야기를 들으니 이게 다 내가 만든 인생각본이고 고정관념일수도 있겠다 생각이 드네요. 인생 한번 바꿔보겠다는 마음으로 소개해주신 책 읽어보겠습니다. 응원 부탁드릴게요~ 항상 감사합니다!

[@user-bu1ix1kl1u]

응원해요~ 🙏🙂

[@user-gg1yx2zz8q]

작은 힘이나마 보탤께요. 힘내세요. 응원합니다. 만사형통 하십시요.🎉😊😊

[@나눔서재]

책에는 인생을 살아내는 지혜가 담겨 있음을 다시 한번 깨닫습니다. 저도 마음으로 응원하겠습니다!! 편안한 저녁 되세요🥰

[@JK-jl4sv]

ㅣ

[@user-me9nv5kz2v]

​@@user-bu1ix1kl1uㅡ 😅ㄷ😅ㄷ뜨ㅡㅌ드😅ㅡ?난 😅 ㅡㅡㅡㄷ ㅡㄷ 😅ㄷ ㅡ. 😮 ㅡㅡㄷ😅ㅡ.😅 ㅇㅇ 난 ㄷ😅트😅😅 😮 . .ㄷ 😅 . 😅 ㄷ. 😅 ㄷ ㄷ😅 ㅡㅡ . ㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡ ㅇㅇ .. . ㄸㅈ. ㄸ ㅡ ,ㄷㅈ드😅 ㄷ 😅😅😅ㅡㅡ ㄷ ㅌ .. 윤현 . . ㅈ ㅇㅇ ㅡㅡ ㄷ 😅 ,😅 ㄷ..ㄷ ㄷ . 😅ㅡㅡ .ㅈ . 😮 ,..ㅈ😮😅😅😅?

[@user-gg1yx2zz8q]

인생은 자신의 각본대로 산다 라는 말씀에 깊이 공감하게 되는 유익한 멋진낭독 감사합니다. 고민해도 괜찮다.😂😂 독자를 웃게 만드신 J 작가님의 헌신적인 숭고함에 숙연해지는 마음 또한 감출수가 없습니다. 오늘도 수고많으셨습니다. 그럼 편안한밤 되십시요. 존경하고 사랑합니다.🙆🙆👍😁😁

[@user-bu1ix1kl1u]

😄😄🙏

[@user-wk5pv4xp7t]

다락방 J 님 ♡♡♡ 좋은책 으로 많은것을 배웠습니다 감사히 잘 듣고 갑니다 수고 하셨습니다 늘 건강 하시고 기쁜 나날이 되시길 기원 합니다

[@user-bu1ix1kl1u]

🙏🙏🙂

[@bokjang4970]

많은 공감이 되었습니다 오늘도 수고하셨어요 행복한 시간되세요

[@user-bu1ix1kl1u]

👋👋🙏

[@Treepixtv]

불필요한 생각 버리기연습.. 사는 대로 생각하지말고 생각하는 대로 살아가란말 넘 와닿네요.^^ 고민해도 괜찮다 며 발상의 전환!! 감정은 생각에 따라 바뀐다. 지금 나에게 무슨일이 일어나고 있는가를 주시해야한다. 지금 자신을 깨닫고 앞으로 어떻게 하고싶은가 시선을 옮길때 과거고정관념에서 벗어날수있다..👍

[@user-bu1ix1kl1u]

👍🙂

[@jennyh4402]

잘 듣고 갑니다 ~~

[@user-bu1ix1kl1u]

👋👋 🙂🙏

[@psyche105]

불필요한 생각을 하다 늘 정작으로 필요한 것을 못하는 경우가 많지요 나의 인생이라는 각본 수긍이 가는 말입니다 실천하기..각본을 좋은 각본으로 쓰기 고정관념 깨기.. Self Fullfilling prophecy... 나도 ok 너도 ok 감정 조절하기... 많이 배우고 갑니다 늘 건강하세요

[@victoriajeong1545]

목소리 기다렸습니다… Thank you ~

[@user-bu1ix1kl1u]

저도 감사합니다

[@user-fu8et4ee9c]

사람은 고쳐 쓸수 없는거 같아요 J님 항상 감사합니다

[@user-bu1ix1kl1u]

🙏🙏🙂

[@EunnaLucia]

J님의 차분한 음성으로 들으니 언어의 온도가 한결 더 따스하게 느껴집니다. 지나가던 행인의 모습에서 지나간 인연의 모습이 보이니... 이제는 헛것까지 보이네..라며 참 씁쓸한 순간이 있었습니다. 사람이란 참 무섭습니다. 이 또한 극복하지 못한 각본과도 같겠죠. '사랑'이라는 단어가 참 잔인하고 모질고 날카롭게 제 살을 찢는것 같습니다. 그 사랑 또한 사랑이라 믿고 싶었던..진짜라고 믿고 싶었던..헛된 각본이었겠죠. 그러니 산산조각이 나고 말았습니다. 허나 결국 인생은 깨진 유리 조각으로 나만의 아름다운 유리병을 만드는 것.. 희망을 조형하고자 힘을 내고 있습니다. 상처라는 얼룩은 곧 저만의 아름다운 무늬가 될겁니다. 매일 새롭게 힘을 내겠습니다. 희망을 안고 한걸음 더 내딛겠습니다. J님 감사합니다.

[@user-bu1ix1kl1u]

힘내셔요...

[@user-hz6nw9kf9m]

e님 안녕하세요 실례합니다 ^ ^｡｡ 님께서 쓰신 문장 우연히 보고 제마음이 아픈 것은 왜 ㅎㅎ〜 님에 아름다운 고귀한 사랑 울림이 있어 공감 해 보았습니다 。 저역시 믿었던 원했던 사랑이 있어 님에 마음을 헤아려 보았습니다 。 이별이라는 슬픔 진정한 사랑 간절한 바램 이루지못해 영혼을 뒤흔들 정도 아품을 품고 지난해 남겨진 쓸쓸한 파도소리 요동치고 있네요 、、 반면 、행복했던 즐거웠던 일 만 떠올리며 살다보면 행복해질까 하는 바램을 믿고 우리는 살아야 한다 봅니다 ㅎㅎ 우리모두 힘내요 😃🆗 e님 항상 건강하시고 행복하세요 😃😃

[@user-gg1yx2zz8q]

무슨 말씀으로 위안을 드려야할지를 ᆢ! 힘내세요 라는 말씀밖에는요. 그럼 항상 건강하시고 기쁨이 넘치는 은혜로운날 되십시요. 😊😊

[@EunnaLucia]

선한 댓글 감사합니다. 마음에 힘을 얻었습니다. 이 책이 시사하듯 불필요한 소모를 줄이고 현실을 단순히 바라보려 합니다. 새로운 각본을 시작하며 변하지 않은 첫번째는 손을 놓은건 제가 아닌 상대방이라는 점. 두번째로 저는 진심으로 최선을 다했고 상대방은 인생에서 가장 큰 그릇이자 가장 포근한 안전기지를 놓친것이겠죠. 엔딩크레딧은 올라갔고 이제 새로운 작품이 시작됩니다. 희망을 생각하고 꿈꾸고 살아갈게요.저는 침묵과 회피를 받아 당연한 사람이 아닌 사랑받아 마땅한 사람이니까요. 저는 누군가의 복덩이일테니까요^^ 응원해주셔서 감사합니다^^ 무너지지 않고 힘내겠습니다.

[@jonkyupark5066]

내가 쓴 각본대로 산 인생이라니 행복한 삶이었다라고만 할 수 없는데.... 나뿐만 아니라 주변 사람을 위해서도 읽어야할 좋은 책을 소개해 주셔서 감사합니다. 잘 들었습니다. 수고하셨습니다.

[@user-bu1ix1kl1u]

공감해 주셔서 감사합니다.

[@user-nz9eb3ew7f]

항상 좋은 영상 감사합니다 ^^

[@user-bu1ix1kl1u]

고맙습니다~

[@user-wy6qc5ju8q]

고정관념을 바꾸고 있어요. 너무 헌신하면서 살았더니 헌신짝이 되었지만 지금이 더 좋습니다 그래서 지금이 좋아요.

[@user-bu1ix1kl1u]

😄😄👍

[@bradley5670]

감사합니다 🙏 오늘도 잘 들었어요 😂🎉

[@user-bu1ix1kl1u]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@user-gg1yx2zz8q]

님께 결례를 무릅쓰고 멋진님의 댓글을 눈여겨보면서 복습 잘 하고 갑니다. 감사합니다.😂😂그럼 좋은밤 되십시요. 존경스러운 멋진님!! 😅😅

[@user-bu1ix1kl1u]

🙏🙏🙂

[@나눔서재]

인생을 살아낼 힘을 주는 책, 소개해주셔서 감사해요! 모든 문제와 그 문제에 대한 해답은 결국 나로부터 시작되었네요. 행복한 저녁시간 되세요🥰

[@user-bu1ix1kl1u]

👍👍🙂

[@user-nd6sk4xd2p]

감사합니다.

[@user-bu1ix1kl1u]

🙏🙏🙂

[@duman4023]

너무 노력해도 지칠껄 먹고 놀고 보고 자는게 낫지 에너지충전

[@user-dg6ro1vi8s]

감사합니다 선생님

[@user-bu1ix1kl1u]

저도 감사드립니다

[@user-vj8rr4tb7y]

각본 조금 고쳐가면서 그래도 바꿔볼려고 노력할게요 책읽어 주는 울J님의 보답으로당 오늘도 좋은하루 맹글어보와용 🥤

[@user-bu1ix1kl1u]

👋👋🙂🙏

[@gardenofthebook]

오늘도 생각과 태도의 긍정적 수정궤도를 향해 움직여봅니다~^^

[@user-bu1ix1kl1u]

👍👍 🙂🙏

[@user-fu8et4ee9c]

❤❤❤

[@user-bu1ix1kl1u]

🙏🙏🙂

[@ngelmarie]

헌데 결혼 안하겠다 다짐하거나 못할거라고 포기한 사람들이 행복한 결혼을 하는 경우는 뭘까요..강력히 믿은거 같던데...

[@user-bu1ix1kl1u]

누굴 만나느냐에 따라 다르겠죠. 🙂

[@user-sz9zx1ei5g]

20230819. 감사합니다.

[@user-bu1ix1kl1u]

🙏🙏🙂

[@user-hb8tj3kq1b]

감사합니다.

[@user-bu1ix1kl1u]

저도 감사합니다