불편한 마음을 해방시키는 간단한 방법 | 나는 지금 누구를 사랑하는가

[@suyounkim3507]

어떻게 이런 사고를 하고 어떻게 이렇게 좋은 목소리로 잘 전달할 수 있는지... 내가 하는게 아닌 생각에 끌려 가지 않도록 정신 바짝 차리고 지켜보겠습니다 감사합니다 오늘도 사랑합니다 덕분입니다 축복합니다 행복합니다 ♡♡♡♡

[@김선희-l1d8l]

깊이들여다보는하루되겠습니다 감사합니다

[@방진혁-o9k]

자유로움을 원합니다. 자유로움의 집착이 아닌 자유로움의 원을 가지고 누리고 싶습니다. 어느 날 어느 분이 해주신 말을 생각합니다. - 자유로운 마음을 가지면 삶과 죽음이 다르지 않을 수도 같지 않을 수도 있다 합니다. 고맙습니다. - 같지 않음과 다르지 않음이 하나 일 수 있을까? 하고 지금 받아드리고 싶습니다. 감사합니다.

[@suahlee2224]

오늘도 감사합니다🎉🎉

[@존재하기]

오늘도 감사합니다 사랑합니다 💜

[@별헤는밤-b1l]

나를 찾는 여행 길에서 만난 써니즈님 오늘도 고맙습니당.😅

[@보라곰돌이-w5i]

항상 매일같이 듣고 있어요. 목소리도 내용도 정말 좋아요 목소리에서도 선함이 느껴지는건 그냥 느낌일까요. 감사합니다

[@user-nana-v5d]

써니즈님 감사합니다. 사랑이 넘치면 욕망이네요. 사랑하는 마음만으로도 행복을 느끼겠군요.

[@yosin6274]

오늘도 감사합니다 ❤️ 매일 너무 잘 듣고있어요 !

[@비비안-o6t]

오늘도 감사합니다 ❤❤❤

[@하보남-w2e]

감사합니다 써니즈님 ~~

[@해바라기-t6k]

감사합니다 ❤써니님 ~잘들을께요 ~사랑합니다 ❤

[@pu1177]

매일 매일 감사합니다

[@mgr4673]

지금 알던걸 그때 알았더라면😅 ㅋㅋㅋ 감사합니다❤

[@빛나는해님]

감사합니다❤

[@emily-gg7je]

방금 저의 마음에서 일어난 일에 대한 정확한 해석과 조언이네요. 모든 것이 내 마음 안에서 일어나는 것인데...순간 감정에 휩싸이면 그 스텝을 잠시 잊게 되요. 차분히 내 마음에 일어난 일에 대해 다시 되돌아봐야겠습니다. 좋은 내용 감사합니다.

[@dream-hs1sd]

오늘도 감사합니다 써니즈님❤

[@변화의서]

그저께, 마음공부는 영혼이 마음ego으로부터 자유로워 지는 것이다 라는 글을 봤어요. 어제는 마음해방 책 쓰신 곽정은님의 세바시동영상을 봤구요(자비명상 실습). 열린 마음으로 생활하다 내 마음에 울림을 주는 단어(지금의 경우는 자유->해방이죠)들이 머리속에 머물게 되면 동시성을 하루에도 여러번 반복으로 경험을 하게 되는거 같아요. 책이나 유튜브가 특히 동시성의 실현을 쉽게 만들어주는거 같아요. 오늘 낭독은 정말 최고인거 같습니다.(마음이 열려있으니 진실을 있는 그대로 온전히 받아들이는 놀라운 경험을 하는것 같습니다, 이게 오픈포커스(레스페미)가 아닐까요) 행복한 시간 만들어주셔 늘 감사드립니다.

[@알명알수]

늘 감사합니다ㅡㅡ

[@해바라기-t6k]

감사합니다 ~써니즈님 ~사랑합니다 ❤

[@kacho019]

뇌는 움직임을 위해 존재하는 것 입니다. 움직임을 위해 존재하는 뇌를 움직임을 멈추고 생각하는 것에 활용한다면 어떤일이 벌어질까요? 그것은 바로 꿈꿀때를 생각해보면 명확히 알수 있습니다. 잠을 잘때 우리는 움직임을 멈추고 생각과 같은 꿈을 꾸죠. 잠을 잘때 꿈은 어떤가요? 간단히 말해 망상입니다. 마치 움직임을 멈추고 생각에 빠져있을때는 꿈꾸는 상태와 같은 망상의 생각을 하게 되는 것입니다. 잘때의 멈춤으로도 충분하지만 그것도 충분치 않다면 움직임도 생각도 멈춘 명상이나 멍상을 추천드립니다. 움직임을 멈추고 생각에 빠져 망상 피우지 마시길 바랍니다. 습관적인 우리의 육체는 자는 시간동안 습관들인 꿈같은 망상피우는게 습관이 되어 있기때문에 움직임을 멈추고 생각에 빠지는 것은 다 꿈꾸는 것과 같은 망상인 것 입니다. 뇌는 움직이고 세상을 알아차리기 위해 존재하는 것일 뿐입니다. 생각을 털어 내고 좀 움직이면 기분좋아지는 이유가 본래의 움직이고 알아차리는 목적과 부합하기에 기분이 좋아지는 것 아닐까요? 감사합니다.^^

[@terrak3822]

감사합니다🙏