Übungen für die Halswirbelsäule -

Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich? Kennen wohl die meisten von uns - doch dagegen kann man was tun! Gründe für einen schmerzenden oberen Rücken sind oft überlastete, verkürzte oder verhärtete Muskeln. Anja Tschackert, Sportlehrerin beim RehaSport unserer Physikalischen Therapie, zeigt deshalb in gerade mal 7 Minuten effektive Übungen, die die Halswirbelsäule dehnen und kräftigen. Für alle, die ein bisschen mehr Entspannung im Schulterbereich (oder auch ganz allgemein) vertragen können, heißt es also: Mach mit! #BethesdaFit mit Anja
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