ぶら下がり 1時間32分47秒

[@シンディー27]

朝倉未来から来た人 👇

[@淡々-j5f]

高層マンションから落ちた時うまくぶら下がりができれば救助まで余裕で耐えれるのかwww

[@ミカエル-k6j]

ぶらさがり機買いました。20秒しか持ちません。この動画で勇気をもらいました。頑張ります❤

[@sasuke.3931]

ありがとうございます！ 頑張ってください😊

[@shinyu5591]

世界記録おめでとうございます🎉 持久力の怪物しんきちさんでも10年前は2分も行けなかったなんて...地道な努力はいつか報われるのですね！ 自分も地道に地道に努力して10年後や20年後には抜かせるよう頑張ります！！

[@sasuke.3931]

ありがとう😊 オリガー君は10年後は怪物になってると思うよ‼️継続は力なり‼️ 頑張って👍👍

[@qwerty-nl8eu]

これって乳酸がたまる速度より、回復する速度の方が早ければ、片手休憩ありで無限にぶら下がっていられるんですか？

[@sasuke.3931]

はい！ そういった意識でぶら下がってます！ あとぶら下がってる時使う筋肉を随時切り替えておりますのでそのおかげで、長くぶら下がる事ができます！

[@qwerty-nl8eu]

どこの筋肉を使うのか教えていただきたいです

[@にぼし-q9z]

イケメンかよ！！

[@user-ug3hc4kb3l]

SASUKEの公式KZbinで森本さんが紹介されてましたよ

[@nayeon706]

朝倉未来から来た人

[@にぼし-q9z]

1:33 あんな高いところにぶら下がっていたんだ　飛び降りただけで足ダメになる高さだわ

[@人に優しくしよう]

これなら余裕でギネス取れそうと思ってやってみたら70秒でした。

[@sn495]

タイトル見た時はもっとゴリゴリの前腕かと思ったけどそうでもなくて以外 遅筋だから肥大化していないということなんだろうけど体重60kg以上を支え続ける遅筋とは・・・？

[@ばでぃず-h9d]

激レアさん観てまーす

[@sasuke.3931]

放送見て頂きありがとうございました😊🙇‍♂️

[@sherlook0108]

みっくんの動画からきました

[@世界にひとつだけの穴]

未来からきた人✋

[@dio6079]

片手なしだったらどのぐらいできますか？？

[@sasuke.3931]

片手無しだと最高で10分くらいですね😅

[@ex.real-feke]

未来から来た人✋

[@hirokk8746]

自分なんか両手で1:40秒しか出来ないのに……… 凄すぎです！✨

[@sasuke.3931]

よっこら症候群 さん ありがとうございます😊 僕も最初1:40秒くらいが限界でしたよー^_^

[@バックモモ毛ニーグリップ]

いや、それでもすごい！

[@にぼし-q9z]

この時間何聞いてるんだろう？映画とか見たいな

[@中島一-x9k]

ぶら下がりはストレッチだと思うのですが、自分の体重を支えて伸ばしていると、伸ばすのに使う筋肉がつくのでしょうか？ 懸垂みたいな収縮するのとは反対の伸展筋がつくんでしょうか？

[@眼鏡-d7i]

バケモンかよ・・・試しにやってみたら100秒しかもたなかった・・・

[@ch-kc4bf]

ぶら下がり　記録伸ばすには 毎日やったほうがいいですか？？ それとも何日毎にトレーニングしたらいいですか？ 極限までを何セットやるかも教えていただきたいです！

[@sasuke.3931]

すんすけ！ ぶら下がりのトレーニングは1週間に1回〜2回くらいが良いと思います！ 極限までを1セットで十分だと思います！ 継続すれば次第に記録は伸びていきますよー❗️

[@ch-kc4bf]

【SASUKE】しんきちパーク なるほど！！ ご丁寧にありがとうございます😊 頑張ります！！

[@sasuke.3931]

すんすけ！ 頑張って下さい❗️

[@ch-kc4bf]

ありがとうございます！ しんきちさんのおかげで記録伸びていって嬉しいです。 ただ最近ぶら下がった時　マメが痛すぎて我慢できないくらい痛いのですが、手のひらのマメって如何してます？気にせずぶら下がったほうがいいのか、なんかやってることがあったら教えてもらいたいです！！

[@sasuke.3931]

すんすけ！ マメが痛い時は休みましょ！ 休むのも技術のうちですよ！ 僕はそんな時は下半身トレーニングに切り替えます！

[@daikikame9262]

使う筋肉を変えるとありましたが具体的にはどこでしょうか？

[@sasuke.3931]

すみません説明するのは難しいです😅が 例えば 真っ直ぐ立って腕を下ろした状態で20kgのダンベルを片手で持ち続けると段々疲れてきますよね？ですが手首を捻って手の甲を内側に捻ると楽になりませんか？ それが切り替えの一つです。 僕も誰かに教わった事は無く独学なんで何が正解か分からないので、人に教える事は出来ませんが。とにかくひたすらぶら下がりまくって下さい！ 毎日毎日、何年も続けていたらそのうち、楽になれるポイントが分かってきます！

[@daikikame9262]

@@sasuke.3931 ありがとうございます！とてもわかりやすいです🙇‍♂️

[@sasuke.3931]

@@daikikame9262 いえいえ^_^頑張って下さい❗️

[@ririridariii]

腕相撲は強いですか？？？

[@sasuke.3931]

腕相撲はあまり強くないですね〜😅

[@teissyu]

両手より片手の方がいいの？

[@mark1192ify]

トレーニング方法を教えてくれ！

[@寺尾譲]

がんばりましょう

[@stitchparker2054]

この実績を持って SASUKEのオーディションへ！ 合格する確率が上がりましたね♫ 完全制覇目指して頑張って下さい！

[@sasuke.3931]

ありがとうございます！ そうなれば嬉しいです！^_^ 出場できるよう必死になって努力します！

[@ずまっち-y8d]

片手を休ませながらやるのか…

[@わか-e9r]

海外で100秒ぶら下がりチャレンジなるものがありますが(パイプ完全固定では無く回る物)、何秒程ぶら下がる事が出来ますでしょうか？

[@sasuke.3931]

わか 海外のぶら下がりチャレンジとても興味がありますね^_^ パイプが回るとなるとかなり難易度が高くなりますね😅 それでも１０分以上は多分ですがいけると思います🤔

[@わか-e9r]

返信頂きありがとうございます。 10分はぶら下がり出来そうですか！？私は2分が限界でした。 機会がありましたら、動画の投稿を楽しみにしております。

[@コッテル]

どんな事したらそんなぶら下がれるんですか？

[@sasuke.3931]

ひたすらぶら下がりまくってました💪

[@rr9031]

未来から来た人やっぱ多いな笑笑

[@バックモモ毛ニーグリップ]

握力どれくらいですか？

[@sasuke.3931]

60kgくらいです！

[@立花道雪-u7o]

凄すぎる どれくらいの頻度でトレーニングなさってたのでしょうか？

[@sasuke.3931]

立花道雪さん ありがとうございます😊 週１回はぶら下がりの練習をしています！^_^ 他の日はSASUKEトレーニング一色ですね！

[@s.n9795]

【SASUKE】しんきちパークさん、みんなのコメントに、❤️して、みんなのコメントに、きちんと返事してて、めちゃくちゃすごいと思いました！！ 優しいですね！

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊そう言って頂けると嬉しいです！^_^ コメントして頂けるのは本当に有り難いのでやはり頂いたコメントには時間が経ってもちゃんとお返事は返そうと心がけていますー^_^！

[@るーたろう-n7k]

朝倉未来の動画から来ました

[@内藤建志-n1x]

おれも

[@忍者なのる]

ほんまや！

[@サイジャック]

これはヤバすぎますよ‼️ 僕が絶対に厳しいと感じる やつですよ(￣□￣;)!!笑

[@sasuke.3931]

サイジャック さん ありがとうございます😊 10年前は2分もぶら下がる事が出来ず、予選敗退し、悔しい思いをしましたが今回のぶら下がりで報われたような気がします！ ^_^💪

[@Fbcraftsub]

1時間もぶら下がれるのは羨ましいです！ 僕はぶら下がるのが楽しくていつもしています笑 何か長時間ぶら下がれるコツはあるのでしょうか(´・ω・)

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊 コツは使う筋肉を切り替える事ですね。 切り替える感覚は毎日ぶら下がってたら自然につきました！ ちょっとした体勢の違いで疲れを分散できるので長くぶら下がる今年ができます。 頑張って下さい！

[@Yuuko_a89h]

朝倉未来君が言ってたから来ました🙆

[@kt-hm3vu]

最近懸垂器買った者ですがこれは信じられないくらい凄いですよ。人間て努力すればここまで出来るようになるのですね。私は1分ももたないです。

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊 10年前は僕も1分くらいだったんで同じですね！😄続けていけば記録は伸びていきますよー‼︎

[@ミコヒ-w1q]

朝倉未来さんの動画から来たけど、ガチすごすぎん？？

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊

[@Jくん-x4y]

1分ちょいしか出来ないけど この動画見ていつかは１時間以上は出来るようになりたいと思った

[@sasuke.3931]

頑張って下さい！ 続けてればいつかはいけます！💪 僕も最初は1分くらいでしたよ！^_^

[@浜辺美波ですよ]

本当に一時間越えましたね！！？？もう世界のしんきちさんですね！

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊 約束の60分超えで動画出せました‼️ 60分超えできるまで動画投稿はしないと決めてたんでひとまず安心しました！

[@バーディーイーグルアルバトロス]

朝倉みくるさんが動画でいってたのできました。

[@増田憲太郎-s4v]

意味不明すぎる、、、継続は力なりとは言うが凄すぎる、、

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊

[@雪見大-l3s]

すごすぎ

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊

[@hooohooo6121]

何考えながらぶら下がっているのだろうか

[@sasuke.3931]

とにかく無心でぶら下がってます^ - ^

[@yoko7701]

同じくみくるさんから👀

[@ももも-g1e1c]

SASUKEから 忍耐力やばいですね、、、、

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊

[@岩﨑潤-u9i]

ぶら下がりのコツはなんですか?

[@sasuke.3931]

岩﨑潤 ぶら下がり等の持久力系はとにかく日々ぶら下がり続ける事です！継続する事により日に日にぶら下がれる時間も伸びてきます！ コツは レスト側の腕をいかに回復させるかが重要です。 ぶら下がる筋肉を使い分ける事も大事ですね！ この辺りは感覚で出来るようになります！^_^

[@s.n9795]

私、保育園の時に、両手を離さずに、 10分27.24秒でした！ その後、しばらく手が丸まったままで、動きませんでしたw

[@sasuke.3931]

コメントありがとうございます！ 両手離さずに10分とは凄いです！ しかも保育園の時にとは！ それこそギネス記録ですよ‼️^_^ 長時間ぶら下がると手が固まってしまいますよねw (^^;;

[@さくらんぼ嫌い]

どんな耐久力なん！？w

[@バーディーイーグルアルバトロス]

やったことないけどすごいとわかる笑

[@櫻井-v3g]

まじですげぇwwww

[@mitiru2814]

これはやばい！！

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊 これからも色々な記録を更新できるよう 挑戦していきます！

[@jj-ph7nt]

wtf..おめでとうございます

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊 やりました！^_^💪

[@バーディーイーグルアルバトロス]

朝倉みくるさんの動画コメントから来た人↓

[@styleeee6619]

もう、朝倉未来という文字しかないコメント欄。

[@トレーニング我流]

これは世界のしんきち！！！！！

[@sasuke.3931]

トレーニング我流 さん ありがとうございます😊 目標の60分超えができて嬉しいです！ 世界一に向けてギネス申請しようと思います！

[@toshikitanaka1687]

ついに世界記録超えたのか…

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊 こうなったらいけるところまで極めていこうと思います^_^💪

[@kgs7484]

猿と勝負しても勝てんちゃうか？w

[@rerupmo5477]

ステハゲから来たやつ絶対おるよな友達なろ

[@SP-cy6cd]

こじっく しゃーねーなー

[@山梨多浪]

自分は朝倉未来から来たんですけどステハゲからも来てて草

[@ハコ-i4z]

「世界一長くぶら下がれた人」で調べてきました ちなみに僕は100秒で精一杯でした 世界記録って1時間32分47秒なんですか？

[@sasuke.3931]

100秒でも凄いですよー^ - ^ 一応非公式なんで💦ギネスはまだ申請できずです。めちゃくちゃお金かかるので大変です😂 とりあえず日本記録は認定頂きました😅

[@lovelive_walking]

コメントでステハゲって書いてる人いるけどこんな超人の動画のコメント欄でステハゲとか書くなよw

[@忍者なのる]

ツッコんでいいのかな。。

[@inkyakimoi]

化け物だ

[@トムトム警備隊]

朝倉未来から来た笑

[@ぐさまる-e3o]

これまじ見た目以上にきついんだよな

[@sasuke.3931]

はい！想像以上にきつかったです😅

[@中山希空]

僕は4分9秒しか行けません

[@sasuke.3931]

僕最初2分ぶら下がれなかったので 4分ぶら下がれたら全然強いです！ そこから時間伸ばしていきましょう！

[@manekin-wj5xl]

この人ですか❓凄い❗️

[@sasuke.3931]

ありがとうございます😊

[@MK-sb4kd]

こんなん1時間30分腕上げとるだけでもきついわ

[@電光のエレカ]

自分は5分ももたないw

[@japanesewatchresearch]

俺は五秒だよ

[@鳴きの帝王]

どーなってんの？笑

[@ああ-n7j6c]

ステハゲから来ました

[@よっしー-w3s]

朝倉みくるさんの動画から来ました

[@miyatikaka]

朝倉未来から来た

[@BTS-rg6hz]

朝倉から