【Донтолтоос гарах арга】ДИЖИТАЛ МИНИМАЛИЗМ

[@BuriiUniversity]

Хямдрал 5/10-р дууссан байгаа шүү🤗 Номоо хүргүүлэх: booklo.mn/books/detail/1397

[@bobobooboo8698]

hodoo oron nutagt bdag bol yhuu

[@BuriiUniversity]

@@bobobooboo8698 Сайн байна уу? Би асуугаад танд эргээд хэлье :)

[@lkhama11]

@@bobobooboo8698 Монгол шуудангаар явуулдаг :)

[@tsogjargalbyamba2985]

Дижитал минималист болоод 3 сар болсон бна. Стресс илт багасаад,урдах ажлаа сатааралгүй хийх цаг гараад их гоёоо. 🤩

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Воов, танд өшөө их амжилт хүсье!

[@erdenebayarnaidansuren4334]

Харин тэгэж байна лээ

[@BaljinnymT-kn5lj]

Book mark gej yu iin

[@LkhaagiiBn]

саяхнаас сувгийг нь олсон шүү. товч бөгөөд тодорхой илүү дутуу юмгүй амар. үүнийг хийж байгаад баярлалаа. ❤️👍

[@bookandmovie]

Маш хэрэгтэй ном ярьж өгсөнд баярлалаа. Яг одооноос хэрэгжүүлнээ 💙

[@narmandakhsaruul934]

Үргэлж хэрэгтэй ашигтай мэдээлэл өгдөгт маш их баярлаа🙆 Амжилт хүсье 💖

[@saranzul827]

Fb, Instagram, PUBG geh met uurt chuhal bish gesen zvilsee ustgachihlaa. Sariin daraa ymar vr dvn garsaniig ni bichnee bayrlalaa🥰

[@enhjindas1496]

Ur dun garvu

[@pvvdeepvvdee6735]

1 sar boltsn bn

[@saranzul827]

Энэ бичлэгийг олж үзсэндээ маш их баярлаж байгаа. Энэ бичлэгийг үзээгүй байсан бол хамаг цагаа интернэтэд өнгөрүүлж голч дүнгээ ч сайн гаргаж чадахгүй байсан гэж бодож байна. Энэ нэг сарын хугацаанд надад гарсан үр дүн: Фэйсбүүкт хэрэггүй зүйлс хэрэгтэйгээсээ хэд дахин олон байдаг гэдгийг ойлгосон. Тоглоомонд цагаа үрсэнээр миний ирээдүйд ямар ч ашиггүй гэдгийг ойлгосон. Чөлөөт цаг гарвал утсаа л ухдаг байсан бол одоо ном уншихыг илүүд үздэг болсон шүү💐. Та бүхнийг ч бас хэрэггүй аппуудаа утаснаасаа устгаасай гэж хүсч байна😊

[@BuriiUniversity]

Воооов, ямар мундаг юм бэ! Үнэхээр их сэтгэл хөдөллөө, таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлсэндээ маш их баяртай байна😊 Сурлага, урдаа тавьсан зорилго, хүсэл мөрөөдөл бүх зүйлс нь биелэх болтугай, өндөрөөс өндөр амжилт хүсье🙏🏻

[@saranzul827]

@@BuriiUniversity үнэхээр их баярлалаа💐

[@puma_purevmaa]

Uneheer heregtei medeelel. Ene podcastiig sonsohoos omno Dopamine Detox geed adilhan concept tei yum sonsoj baigaad screen time aa odort hamgiin ihdee 30 min boltloo buuruulsan ghdee yamar ch app aa ustgalgui, hezee hamgiin ih utsaa oroldodgoo screen time aasaa haraad ter uydee Screen Time -> Downtime/App Limits gedeg hesegee ashiglaad dotorhoi hugatsaad app uudaa ajilgaagui bolgoj boldog shuu. Yalangu ya ajil amidral ni social media tai holbootei humuust ustgaj chadahgui ch demii ordog tsagaa bagasgahad heregtei bolov uu gj bodloo. Amjilt!!!

[@gantuyaterbish4347]

Ene pdoksiig ih durlaj sonsdog bolloo. Yasan mundag goy oilgomjtoi huraangui hunii tolgoid uguujtei yum be. Mash ih bayarlaj bn. Bayarlalaa^^ Amjilt

[@nmknaaaa]

Энэ видиог хүн бүр сонсоосой билээ. Баярлалаа үнэхээр сургамжтай байлаа💯💯

[@tstsatsral3735]

Mash ih bayrla bi odoo mash olon tsag utas orolddog baisan bol odoo odort 1 tagaas doosh orolddog bollo Ter ih hereggui tsagiin orond odort huvi hunii hogjiliin podcast sonsdog bolloo mon angil helee iluu sn surj bn bi tanid mash ih bayrlaj bn tsaashdiih ni ajild amjilt husiy yaj talarhahaa medehgu bn💖

[@Хоргодохбайр-1102тоот]

Yamar goy suwag olchihwoo Bayarlalaa

[@mina_4112]

Маш их баярлалаааа❤

[@somebody508]

Yg zuv tsagtaa yg zuv biclegee olood uzcihlee. 5 secondyn durmee barimtlaad odoonoos heregjuulj ehelnee.🥰❤❤

[@nominnn-y5q]

Ystoi goy heregtei medeelel oruuldag mundag admin ymaa Mash ih bayrlalaa🥰🔥

[@purple_thing222]

uneher heregte nom taniltsuulla buh podcastiig cn sonsoj uram avc amidralda zorilgotoi bolson shu uneher ih bayrlalaa

[@kentugs9942]

Баярлалаа. “Байгаа шүү” “ингэсэн байгаа” “явсан байгаа” гэж дүрмийн бус ярихаа болино уу. Нутгийн аялага бол окэй.

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Үү яахав, ганц хоёр нутаг ус байнаа байна😂

[@agiimaachannel1553]

Bayrlalaa tsag hugatsaagaa hemneed nileen heden heregtei medeelel awchihlaa😃👏🏻

[@nobi9902]

Хөгжмөө заавал тоглоорой би англи хэл сурахаар шийдсэн болохоор дараачийн удаа англи хэлээр коммент үлдээе ✌🏿

[@badmaaamgalan6658]

mash ih bayrlalaa🤗

[@SSMM-family]

Яагаад ч юм өмнө нь өөр дээрээ хэрэгжүүлсэн арга байна.

[@undraaboldoo5462]

Маш их баярлалаа

[@batbayarmunkh-erdene6541]

Eeeeey mundag ありがとうございました✌️

[@gurtsootaivanbaatar6926]

Digital minimalist bolhoor shiidlee, bayarlalaa

[@tsktomoe9446]

Ёстой гое үр өгөөжтэй хэрэгтэй юм ярьдаг суваг бна голын олоод товч чихэнд наалдаж толгойд орохоор ярих юм амжилт улам их бичлэг оруулаарай 😎

[@MrRDNBT]

Unheer goy yrih ymaa sonsool baimaar

[@anarjambaldorj6475]

Баярлалаа хэрэгтэй зүйл мэдэж авлаа👍👍👍

[@М.Мөнгөн-Өлзий]

Маш их баярлалаа😊

[@maakiianhuush3800]

Баярлалаа🙏

[@jineescorner]

Niceeee u da best!!! Hooloi, ungu aysand chin durtai shu uneheer, ugluu yg ene podcastiig sonsood digital detox hiiheer shiidlee mash ih bayrllaa

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа, танд амжилт хүсье!

[@_oyu_]

Dandaa heregtei medeelel ugdugt bayrlalaa

[@bolor.00]

Баярлалаа баярлалаа баярлалаа

[@lkhamkk]

Сошиалд хэтэрхий их цагаа зарцуулаад байгаагаа анзаарсан, тэгээд яг яах учраа олохгүй байсан, баярлалаө

[@М.Хүсэл]

bi ter appuudiig tatahiig yrooso husehgui bn ongorson 2 sarin hugatsaand nadad mash ih choloot tsag garsan ter bugdiigee angli hel surj dasgal hiij bas ger bulteigee tsagiig ongroohod zartsuuldag bolsoon omno ni buur yroosoo hiij baigaa yum maani ter odortoo bagtahgu boon stress baisan bol odoo tiim baihaa bolison bas 1 sard minii angli helnii tuwtsin omnohoosoo saijirsan uchraas bi ih bayrtai baigaa tand bayrlaa minii amidarliig oorchilj ogsond hiisen bichleg bolgoniig chin uzeh durtai baidag shuu tand amjilt husii❤🙆‍♀️

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Мундаг! Томоос том амжилт хүсье!

[@munhsolongosoko7049]

Ustgalaa🙂

[@jaydarjaydar8795]

Баярлалаа хөгжим дарах биш тоглохккк

[@sansarmaaa5632]

Амьдралд хэрэгтэй мэдээ, мэдээлэл өгдөгт баярладаг шүү💖💖

[@skytutu6973]

Yag zuw bi face ashiglahgvi bga odoo barag 3n sar bolj bn harin demii tsag vrdeg bj gdgee sain oilgoson 🙂ene nomiig j bas unshmaar sanagdlaa

[@august24-j8u]

Утас, зурагт харж өнжлөө ммм унтахаасаа өмнө сонссондоо баяртай байна. Маргаашнаас мацаг барьнаа баярлалаа

[@BuriiUniversity]

Танд амжилт хүсье!

[@lhamsurenaudrey]

unuudruus amidraldaa heregjvvlj ehellee ❤️

[@zolzaya.b1096]

Bayarlalaa💙🙏🏻

[@gerelt-od425]

Mash goy suvag baina oshoo ih bichleg hiigeeree

[@uugantsetsegolzbayar7521]

Thanks 💯❣

[@ganzorigkhulan670]

youtube-d anh udaa comment bichij uzej bn Bayrlalaa❤❤❤ amjilt

[@BuriiUniversity]

🙏🏻🙏🏻

[@sergelenmanlai5285]

Vnheer taalagdlaa bi yaj utasnaasaa salah ve gej boddog bailaa iim goy medeelel hvrgesend tanid bayrlalaa 🤗

[@БатцэцэгОдон]

Bayrlalaa.

[@sayaraenglish9996]

Thank u 🙏

[@sugarmaaganbat7770]

heregtei medeelel hurgesend bayrllaa

[@mongonsuvdnatar9610]

Баярлалаа🤗

[@dg13454]

Bayarlalaa

[@nominjin7689]

Mash ix bayrlla ❤️

[@anujinariunbayar4652]

Nuluulul gej OMG. Instagram, tik tok, likee gaa ustgachihlaa. UNEHEER uidhaaraal ordog zuil gehdee uidh zawfgee medseer bj l neg orchwol bur uhaanaa aldchihdag haduuraad l ywd bn. Ene ahd really thank you.

[@ariunzulb2117]

Shuud fb appaa ustgachihlaa 💯💪🏻

[@deegii8792]

Өнөөдрөөс 30 хоногийн цахим мацаг эхлүүлсэн. Сарын дараа үр дүнгээ хуваалцанаа 😄

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Танд амжилт хүсье!

[@gegeneag7224]

...

[@deegii8792]

Сайн байцгаана уу. Дээрх комментыг үлдээснээс хойш 1 жил 5 сар гаруй хугацаа өнгөрсөн байна. Үр дүнгээ хуваалцана гээд арай л удчихлаа, уучлаарай. Миний хувьд дижитал минимализмийн талаарх дээрх бичлэгийг үзсэний дараагаар цахим мацаг эхлүүлсэн боловч төдийлөн үр дүнд хүрч чадаагүй 😅. Тухайн үед Фэйсбүүк, инстаграм гэх мэт өөрийн хэрэглэдэг сошиал платформуудыг утгаж хэрэглэхгүй байсан ч ямар нэгэн мэдээллээс хоцорч байгаа мэт санагдаад буцаад аккаунтаа сэргээгээд ороод байсан 😂Иймд өдөрт хэрэглэдэг дундаж цагаа бууруулах тал дээр анхаарч эхэлсэн бөгөөд тухайн өдөр сошиал медиа хэрэглэх хугацаандаа лимит тавьдаг болсон. Огт хэрэглэхгүй байна гэдэг нь цахим технологи хөгжсөн өнөөгийн үед үнэхээр боломжгүй юм шиг санагдсан. Иймд сошиал медиа ашиглахдаа ухаалгаар өөрийн цагаа дэмий өнгөрүүлэхгүй байх, авч буй мэдээллээ чанартай болгох тал дээр сайн анхаарах хэрэгтэй санагдсан. Би сүүлийн 3 сарын хугацаанд сошиал медиад ямар их хэрэггүй цаг зарцуулдаг байснаа өмнөх өмнөхөөсөө илүү их ойлгосон. Сошиал медиа хэрэглээгээ ухаалгаар зохицуулаад сурчихвал өөр бусад зүйлд зарцуулах хангалттай гардаг гэдгийг ухаарсан шүү ☺ Яриандаа халаад маш их юм биччихлээ 😅Хэн нэгэнд багахан ч гэсэн тус болно гэдэгт итгэлтэй байна 🤗

[@zulaab1510]

hi ur dvn yasan be

[@NarankhuuN]

Ur dungee ugsun haragdaj bn :)

[@boynaheart1403]

Хха ёо ютүбээ ч бас устга гхэр н home button дараад ютүб ээ delete хийчээд буцаад видео руугаа орох гэсэн хха гэхдэ гоеэнааа Баярлалаа үнэхээр хэрэгтэй байлаа

[@dorjgotovtugstsogt2116]

😂😂😂

[@enkhenkhbulgan6151]

ene hunii Deep work geed nom aygui goy nom shvv😊

[@nyamjantsanbaaska1719]

bayrlla😊

[@deegiinba2226]

баярллаа гоё юм уншиж өгсөнд

[@perle.s7106]

Хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярллаа

[@БилэгжаргалАмаржаргал]

❤

[@milliemaral4846]

Маш их баярлалаа. Хэрэгжүүлнэ ээ. (y)

[@Ah_ni_duudee]

баярлалаа

[@broro6248]

Yg odoo bvgdiin ustaglaaa sariiin daraa uulzii 🔥

[@BuriiUniversity]

Амжилт хүсье!

[@Enheulie07]

Bayrlalaa🥰

[@anar3193]

Амжилт

[@EntreprenurMoneyHustle]

Nice

[@Хуланканаа]

Bayrlalaa

[@zoljargalbayaraa5223]

hiij turshij uznee bayrlalaa

[@_hannah_8685]

Zun hiij turshih shn Sanaa ogloo❤️

[@ariundelgerjalsrai6905]

Unen 🙌

[@tuugiimilekzaya73]

👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰

[@oyuntvlhvvrsandagjaw7517]

Үнэхээр дэмждэг шүү мундаг залуу

[@Suvaa777]

Bayrlalaa❤️ ay ni heterhii changa yriand ni towlorch sonsoj chadahgvi baina jhn sultgaj bolohuu?🤗

[@munkhuu1820]

👍🏻 good 😌

[@oyuntvlhvvrsandagjaw7517]

Амжилт залуу минь үнэхээр дэмждэг шүү

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа!

[@codeni6356]

Хамгийн дуртай сувгуудын нэг шүү

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа!

[@Ariuk777]

маш их баярлалаа хэрэгжүүлнээ❤❤❤

[@У.Хүрэлээ]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

[@yesuiii_3543]

үнэхээр хэрэгтэй мэдээлэл байлаа (>_

[@BNomin-lb3lz]

маш их таалагдлаа амжилт

[@gerelmaanyamaa6277]

Bayrllaa🤗👏👏

[@narkhan9986]

sonsood shuud fb, yt app ustgasan bdg yuma kk. ig dagadag humuusee mute hiilee. ur dun garahaar n huvaaltsana aa🦋

[@spacewalkerc1146]

Баярлалаа^^

[@lionie231]

Uneheer bodood uzehed utasand heterhii ih tsag ogood hiih ystoi zuilsdee anhaarlaa handuulj chadahgui baigaa ym baina.Oroi utsaa uhaad oroitoj untaad ogloo utsaa uhaad hotsrood tiim bolohoor buh online togloom manga anime uzeh appuudaa ustgalaa.Odoonoos ypon hel surj sportoor hicheellej ehelj hicheeldee ch anhaarah bolnoo!!!Sariin daraa garah ur dungee heley!!!

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Танд амжилт хүсье!

[@belegurangoo9231]

Waa mundg ymaa❤️

[@strawberries613]

woow thank youu

[@bboldoo494]

Homo deus Гэх номыг яриад өгөөч Бас үнэхээр гоё шүү гоё ойлгомжтой ярьдаг.

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Баярлалаа, номыг нь бол уншсан, ярих бодол байгаа шүү :)

[@bboldoo494]

@@BuriiUniversity ойлголоо баярлалаа :)

[@dugarjawbaldan5538]

bayrlalaa

[@mmofficial2083]

Eey that is what i needed (haha angli heldee muushuu)

[@dungarjidzuunaa8901]

Ажил дуусахаар мацаг барьж үзнээ.

[@munkhzayaenkhbat5394]

Хай, за ёстой сонсонгуутаа нүүрномоо устгачихлаа, 1 сарын хугацаатай чаллэнж эхлүүллээ өөртөө

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Танд амжилт хүсье!

[@tuyaka9361]

Хэрэгтэй номын мэдээлэл өгсөнд баярлалаа. Гэхдээ энэ 30хоногын мацагт ярдөө технологийг ашиглахгүй багасгаж мацаг барих юмуу?

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Үнэхээр шаардлагатай гэж үзвэл зарим технологиудыг үлдээж болно. Гэхдээ аль боломжоороо 30 хоног хасвал зүгээр :)

[@dlsplay0130]

Би өдөрт 5-7 цаг оролдож бнадө ,, эхэнд хэлсэн тохиргоог тааруулаад үзсэн 😅

[@oyubt2425]

nice

[@tulgaenkhtaivan1753]

Bayrlalaa ta buhend amjilt husie. ebook version baina u? Yaj kindle reader deer olj unshih we

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Би бас хайж үзлээ, байхгүй юм шиг байна :)

[@lkhama11]

Киндл дээр англиар нь уншиж болно. Одоогоор Монгол хэл дээр цахимаар байхгүй ээ.

[@Misheelg336]

tovch todorhoi, olon ym nurshaad bhgui mash ih taalagdla

[@azjargalcld2478]

chinii ene bichleg yag adilhan theoryoor ajillaj bna shees mine

[@huygaahuygaa5399]

Nom yaj zahialah we

[@BuriiUniversity]

Сайн байна уу? Эрдэмт паблишинг фэйсбүүк хаягаас захиалах боломжтой.

[@bobobooboo8698]

byrlla ih heregtei medeelel ogdog shvv nomoo unshij duusgana tsoilogsodoo olson bgaa💯💯👏👏👏🎉💪💪💪

[@byambajargalenkh-amar9713]

Hi tsoilogsod haan zardiin bol

[@bobobooboo8698]

@@byambajargalenkh-amar9713 bvh nomiin delgvvrvvdeer eswel bi darkhand baidag nadad bgaashvv

[@temakbaya3958]

Таньд үнэхээр дуртай шүүү таны фэн

[@altantulgasarnai9555]

💪😊