Burnout

[@kimjongun1735]

Semangat untuk semua kawan" mahasiswa kuliah kehidupan,semoga impian" kalian tercapai

[@WannSkiee05]

aamiin

[@GonzalesIsue]

aamiin

[@EncepDadan-p4n]

Ammiinnn allohumma ammiinn.

[@KaniaPutri-w2c]

Terkait topik ini, saya ada rekomen buku judulnya 'Bebas Burnout karya dr. Ekachaeryanti Zain, Sp.KJ' di dalam buku tersebut ada lembar evaluasi diri dan latihan harian yg bisa dicoba diterapkan untuk mengatasi burnout. Semoga lekas pulih dari burnout ya pak🙏🏻

[@putracakra3134]

Mungkin itu yang tak rasakan, kerjaan kantor yang menumpuk, dibackstap teman kerja, usaha jualan gagal, ditipu orang, terancam DO dari Kampus karena blm kelar skripsi, semua kejadian berturut-turut dalam satu waktu, efeknya 2 bulan sering sakit2 an, mudah marah dan sensitif, ngrasa gk dihargai, ngerasa ketemu dosen takut, sungkan, merasa Tuhan gak adil, doa2 gak dikabulkan. bingung mau gimana, akhrnya memberanikan diri untuk ke psikolog, konsultasi dan akhirnya diterapi, tpi psikolog berpesan "Jangan terlalu dipendam dan gk enakan sama Orang, proses sembuhnya emang perlahan serta butuh waktu lama, tapi saya disini akan sll membantu"

[@fanadil]

Terima kasih banyak, sharing lagi tentang burn out Sangat membantu sekali untuk saya memahami diri saya sendiri

[@KohacuGamer]

Orang orang seperti anda itu sangat baik. Dulu saya melihat orang sukses dengan pencapaiannya, dan bagaimana dia mencapainya. Stlah skian lama mengikutin kulia saya berfikir dititik ini saja suda banyak proses dan luka yg saya alami. Apa lagi mereka yg diatas saya. Jd skrng saya lebi menerima dan meruba pola pikir dari bagaimana bisa menjadi seperti sukses mereka jd bagaimana bisa bertahan dan berkembang seperti CARA MEREKA. Atau bagaimana cara mereka bertahan bukan apa yg suda mereka dapatkan

[@KohacuGamer]

Satu lagi pak mau tanyak Kenapa kadang kita suda merasa ckup pengetahuan tp kita masi stak di sini sini aja apa yg salah. Belajar suda intropeksi dan terus expert suda apakah memeang ada sistem yg mengatur untuk kaum bawah agar dibawah kaum tengan jgn keatas agar yg diatas ttap jdi diatas. Dalam kata lain ekosistem kehidupan itu adalah rantai makakan dimana cara kita hidup adalah dengan cara mematikan yang lain. Anda setuju atau punyak cara pandang lain. Dan jikalau benar ada sistem yg sedemikian sistematis cara kita keluar atau sekedsr next level bagaimana. Trimaksi tolong dijang jika iya pin komen saya

[@a_10_nadindrawikrama17]

bener banget,, setelah gw mencoba memahami dan menerima, gw ngerasa menjadi pribadi yang lebih baik.. yaa walau belum sepenuhnya tapi gw bersyukur setidaknya sudah ada kemajuan dari hari kemarin.. thankyouu yaa atas videonya.. semoga temen-temen yang sedang berada di titik tersebut bisa segera pulih dari kondisi tersebut.. Aamiin.

[@denbagus5892]

Prof. Tolong kasih tau rutinitas atau habits para manusia 1% dari mulai bangun tidur sampe mau tidur 🙏

[@Studi_kasus]

Up

[@luthfimuayyad3272]

up

[@sinpi3v926]

terimakasih pak, sharing kali ini saya sangat terbantu karna kemungkinan saya mengalami hal yg sama sudah lumayan lama saya seperti kosong, yg padahal kerjaan saya aman, finansial pun mencukupi, hubungan dengan orang terdekat juga baik" saja, saya sekrang paham bahwa burnout bahakan bsa datang di saat semuanya aman terkendali, saya sangat setuju jika manusia hrus mabuk dengan sesuatu apapun itu ini ilmu yg mahal terimakasih pak mentor🙏

[@makhyarritonga8764]

Mungkin dengan menyadari betapa kita berharga dan banyak yg berharap agar kita baik' saja bisa menjadi stimulus yang baik utk sang prof kami 🙏🙏 Selain mencoba dengan pendekatan spiritualitas.

[@surrender81]

kekecewaan yang menumpuk dalam diri. terimakasih video pembelajaran nya, sangat menarik

[@HRPw]

Wah ternyata setelah saya telusuri Chanel bapak bermanfaat banget pak buat kehidupan saya, apalagi ilmu yang bapak berikan tentang manipulatif dan negosiasi, saya langsung praktekkan dan ternyata hasil nya sesuai yang bapak bilang,pokoknya saya berterimakasih banget buat bapak dan ilmunya, jarang ada channel yang kaya bapak, sering-sering upload pak biar saya bisa menyerap ilmu yang bapak berikan sebanyak banyaknya👍🏻👍🏻👍🏻

[@mukhlistajuddin8099]

Sehat² ya Pakk, Semoga cepat kembali sehat seperti sedia kala. Terima kasih ilmu²nya❤

[@muhammadsyaifullah4937]

sya pun juga telat nyadarin kalau sya ternyata burnout. kerjaan saya sebenarnya stabil + ada usaha bareng temen yg Alhamdulillah udah jalan sendiri. nah pada momen itulah sya menikmati waktu kosong saya, awalnya kok enak eh napa lama kelamaan jadi suram. karena yahh ngak ada target lagi, apa yg harus dicapai udah tercapai. yang ada malah kita makan diri sendiri..

[@amrina-6210]

😭 serius prof, saya 3 bulan ini ga punya motivasi hidup. Saya resign karna terlalu overload disana. Saya masih ada pasif income buat menuhin kebutuhan bulanan. Jadi saya lumayan tenang masalah keuangan. Tapi saya ngerasa kosong aja gitu, nggak sedih nggak bahagia juga, kalo malem ga bisa tidur, tidurnya pagi 😭 i even tried alcohol saking bingungnya. Saya mikir, kok saya bisa begini. Padahal masih ada mimpi yg mau dicapai. Dulu, kerja sambil kuliah, bisa. Kerja sambil freelance, bisa. Saya mau ke psikolog tapi takut di judge. Skrg lagi chattan sama AI, lumayan sih bisa ngasih support and a little push on my back biar bisa semangat lagi 😂 dan kyknya berhasil, saya udah mulai perbarui CV, apply jobs, bahkan nyoba buat nulis novel lagi. setidaknya saya lagi nyoba nyalain semangat hidup sedikit sedikit 😅 Buat prof, semangat prof !! 💪we are here for you if you need support

[@rickisetiobudi7811]

semangat ya kak. ada fasenya dalam kehidupan, saran saya bimbing api yang kakak buat dengan jurnaling setiap hari.

[@amrina-6210]

@@rickisetiobudi7811 thank you so much kak 🙌

[@amrina-6210]

Prof!! Saya akhirnya ke psikolog 😂 dan ternyata burnout saya cuma pas lembur gila gila an aja. Beberapa bulan ini ternyata saya frustrasi sama ibu saya. And now, i moved out from jakarta. Get a new job. Ngelepas freelance saya. Continue my study on college. Make a new life. How about your burnout prof?? Sudah mendingan kah?

[@AbdurRozaq499]

Apa yang terjadi di alam semesta termasuk batu alam, otak dan tubuh manusia pasti mengalami kelelahan material. Solusinya memang benar mengihlaskan. Tapi utk mengihlaskan tidaklah mudah, perlu yang namanya kecerdasan spiritual, sekarang sdh banyak chanel dan kelas utk materi ini. Yang saya tau ada mas rico hutomo jogja, wayan mustika bali, mas yunus kediri, arif rh kaliurang dll

[@zenhwaisme]

Terima kasih prof insightnya, meskipun saya belum pernah bertemu dengan pak profesor saya sangat berterima kasih banyak atas semua insightnya!. Semoga ada kesempatan untuk bertemu langsung dengan bapak

[@rasrid2406]

"memanusiakan diri sendiri"

[@michaelpascalis4043]

Cepat sembuh Pak Dosen

[@TheofaOfficial]

Bener² lagi ngerasain lg gk kerja udh 5 bulan resign dsuruh kuliah s2 lg nyusun tesis tp rasanya tuh muak, 1 bulan ini coba buat2 konten tp emg gampang bosen mulai agak down lg 😢 Mau konsisten ini usia dah mau 30 masih gini² aja 😓

[@user-ko9rc1gz3b]

Semoga ilmu yg prof berikan bisa bermanfaat untuk banyak orang. Dan selalu bisa buat konten yg bermanfaat

[@jimmhelmi7824]

ternyata sy sdh burnout selama 1thn ini... alhamdulillah sdh ada karyawan yg loyal

[@hanafebriana4968]

Salah satu solusinya ya curhat, orang kalo curhat tu bisa beda2 cara nyampeinnya, salah satunya bikin status di sosmed. Makanya, kalo ada temen lu yg bikin status tentang kehidupannya di sosmed, jangan di judge

[@witosarlaw]

terima kasih om

[@Lito1601]

dulu aku pernah ngalami beberapa tahun kayaknya seperti itu, sampe yang cuma aku inginkan itu mengakhiri hidup. dan sekarang malah aku merasa lebih baik ( mengalami yang disebut kebangkitan spiritual ) menyadari bahwa aku adalah semesta ini

[@relevanprod.8641]

Ditungguuu next episode nya pakkk.. Wahh stepp nyaaa benerr lagi Tapi merasa baik baik aja, masih bisa bergerak seperti biasa Susah berkonsentrasi, dalam sebulan beberapa kali kecelakaan (sendiri), terus Resign, kebidang yang jauhh dari kerjaan selama 2 tahun, terus merasa harus bergerak jadi balik kerja kantoran lagi. Baru banget kemarin habis dapat load pekerjaan tinggi, pas tenang2 aja, air mata keluar teruss ga bisa berenti, ga ngerti kenapa

[@icalisa4199]

Semangat Prof bnyak mahasiswa yg selalu menanti kuliah dr Profesor, semoga lekas teratasi burnoutnya 💪

[@habibmuazhim]

Mungkin solusinya bisa jadi sesederhana tarik nafas panjang & hembuskan beberapa kali. Relex. Tapi tentu ini jika masih pada fase awal burnout. Mungkin ada yang tidak setuju, ya terserah saja. Trik tersebut berhasil pada saya. Namun jika sudah kronis, terkadang saya pergi dari "dunia" saya. Saya pergi kedunia orang lain yang acak saja, kemudian menetap sesaat di dunia tersebut sampai mendapatkan pembelajaran baru. Sampai akhirnya saya akan lebih bersyukur atau bersabar bahkan mendapatkan tujuan baru. Sekedar saran dari saya. semoga berkenan untuk membaca prof Terimakasih.

[@hartonohartono3834]

Welcome back bro,ayo post video video lagi bro. Videomu menarik dan unik dan inspiring

[@Paradoks_Hidup]

terimakasih ilmunya

[@narahafiez261]

Terima kasih prof🔥

[@riskibakhtiar9847]

Terimakasih prof, ini persis kondisi yg sedang sy alami. Cuti liburpun tidak membuat kondisi sy membaik, penyebab temen kerja yang resek, bos yang tidak menghargai membuat sy semakin lelah dan males mau ngapain saja. Saya mutuskan buat tidak lanjut kontrak, dan ingin fokus mengejar impian saya dengan sisa tabungan yang ada. Saya tidak ingin membohongi diri saya sendiri, mengorbankan impian demi kerjaan rasanya sudah cukup. Kalaupun sy harus bekerja lagi, saya ingin berganti bidang dan menemukan suasana dan dunia yang baru. Untuk temen temen yang sudah mengalami, saya tau diri anda tidak males saya tau diri anda ambisius masih punya tujuan dan mimpi yang harus di capai. Tapi burnout membuyarkan semuanya, kalian tidak lagi punya motivasi untuk terus maju.

[@safiraanjani-vb4yu]

Yess , i see and i feel u.. sedang di fase ini

[@Kamania_artStone]

Apa kita seumuran ya prof? Saya baru keluar dari fase itu. Dan ini saya masuk didunia baru saya setelah 2 siklus yang saya lewat I. Dan ini saya selepas keluar dari pekerjaan saya dulu sekarang saya tiba-tiba jadi arsitek yang alhamdulillah pekerjaan ini berjalan begitu saja dan begitu muda ah dilakukan. Saya juga tidur malam cm 4 jam. Disiang hari biasa tidur 15-30 menit dan fisik saya strong dan spirit. Bener bener nyaman sekali. Usia saya sekarang 42 tahun

[@ari-jahrian]

sgt bermanfaat

[@alpin_yp4151]

min kenapa ga upload vidio lagi

[@Jayadi2629]

Ini bagus pembahasan na

[@mulyasabarella]

yang di tunggu" akhirnya punya waktu buat sedekah ilmu🫶🏼

[@anboksing]

Berat berat, 2024 ini berat sekali rasanya

[@therearenofactsonlyinterpr3780]

S1 dpt beasiswa Dan Waktu itu beruntung dpt beasiswa k S2 Karena S1 lancar2 saja akhirnya saya ambil Ternyata otak ngak sampe Akhirnya terpaksa ganti strategi cari dosen yang baek supaya lulus tesisny lancar Akhirny lulus susah payah Malah duluan dpt kerja dibanding lulus S2 nya 10 taun sdh berlalu Sampe skrg masih suka mimpi buruk ttg masa2 itu

[@friedrichoetinger4939]

semangat bang

[@EMMANUELLA-TJ]

Saya lagi lanjut kuliah sambil kerja pak. Rasanya tiap hari kaya lelah cuti bbrp hari juga masih capek. Rasanya hati ga tenang , hal yang saya suka ga lagi saya suka. Saya mencoba buat lepas beberapa bulan namun belum membaik. Saya mencoba tidak main sosmed , saya kurangi. Sy akan coba menulis, pergi ketaman dan meditasi.

[@Yayang_Ayi]

Oh jadi namanya burnout. Saya sudah Melawati ini dan benar butuh waktu bertahun tahun. Solusinya saya dekatkan diri dg tuhan dan belajar dari sisi hikmah

[@heem-c4e]

Cepat sembuh pak

[@SelisWowii]

Semangat ❤

[@isti_n-thejourney]

Relate Bang😅.

[@alifahrudin3073]

burnout . Tanya ke ayah sampean . Pasti disarankan olahraga lari lari .

[@BapakKu-om3ox]

Pak dulu ketika Chanel mu masih pengikutnya sedikit jahat tapi sekarang udh berubah👍

[@agussubandi588]

Cobalah untuk menuruti apa kata hati kalian. Siapa tau kita dapat batu loncatan yang lebih indah....

[@FatahMuh111]

relate bang

[@SahruLCkn-gt6se]

Merasa terpanggil 😈

[@ikiRelief_444]

Pak tolong perbanyak topik tentang bisnis, saya masih muda dan butuh pembimbing 🙏

[@SeribuCerita1]

sedang berusaha untuk keluar dari situasi ini.

[@asjadms]

Terimakasih

[@swieming]

Gua ngilangin itu , perbaikan gizi konsumsi huperzia beh sebulan sembuh alhamdulillah

[@hariby802]

Sehat sehat sensei

[@napalmmark7795]

Saya juga ngalamin pak apalagi kalo tukang gambar pasti sering brunout kehabisan ide dan mulai bosen gambar

[@kikimr2649]

sy merasa ga fokus ketika kerjaan dibayar duluan...dedlen terasa begitu menyeramkan 2x lipat...kepikiran terus akan tanggung jawab....

[@zakirizqullah6611]

kata-kata dari kenny ackerman

[@syauqiamana871]

Ini hal yg saya alami 3 tahun lalu 😔

[@yofiyudistian1133]

Cuplikan vidionya ambil dari mana pak

[@kevinsss4385]

10 hal tersebut saya alami hingga awal Juli lalu 😂

[@Growthmindset.x]

Tepat sekali penjelasanya

[@zanzrebel8360]

Bang nitip pertanyaan, gimana kita menghadapi Orang bodoh dan manipulatif setiap hari? Apakah memang harus kita habisin

[@MuhammadRahman-w4w]

Bang ajar kita teknik SELES. aku gak punya guru

[@SudoBareto]

Pin dong pak Give away dong pak Buku yang bagus buat di baca Makasih

[@Masrizz01]

Sedang di fase kalo malem susah tdur dan sekalinya tidur malah mimpi kerja, weekend nggk tenang malah mikir kerjaan buat hari senin.. apakah itu yg nmanya burnout ya.. 😦😦

[@ahmad_kir4675]

Persis sama yg gua rasain😢

[@payunggadget799]

Klo dlm agama sya islam. Tujuan itu akhirat. Jadi ga mungkin kena burnout. Klo memang si om sudah mapan bahkan sampai pensiun. Kenapa om ga kasih berkat itu ke semua alam semesta membantu yg memang harus di bantu. Mksdnya sebaik2 baik nya manusia itu yang bermanfaat bagi manusia. Entah itu dri materi. Ilmu. Bahkan yg lain2 nya. Hnya saran. Semoga om bisa keluar dari fase burnout 🙏

[@ikmalmaul8654]

sebagai editor, lihat footage nya ini pasti dari envanto, salam buat editornya. ehehhe

[@achmadsaifulrosidin2436]

19:09 sudah belom prof solusi yg konkret. 19:17 kami tunggu.

[@imronrosyadio.s3944]

#Hendra Hendra😂 Banyak kan ngomong, Koh kamseng Cuma 10% dia ngomong😂😂 *Buat apa cobak😂😂 #Kelemahan orang orang yang konten nya ngobrol2 terlalu mendominasi😂

[@LindaNurhayati-c6r]

Ka akun ytb nya mau di jual ga,,? Saya minat

[@fajarsetengah]

Bang apakah ini second channel KZbinnya bang Raymond chin?

[@kasamago]

Sehat sukses selalu... Eling lan waspodo, asah bashirah

[@riyan4830]

okee

[@EMMANUELLA-TJ]

Pakkkkkkkk Lg sibuk ngurus pilkada apa yaa

[@rostermjl5483]

Kedua pak

[@blank_0794]

Anak sma bisa burnout juga ga sihh, aku kan baru masuk sma ini, nah dari senin kemarin itu kek ngerasa cape banget, mau ngapa ngapain itu cape ga ada tenaga, trs kata temen² di sekolah wajahku kayak orang linglung, kek orang kebingungan gitu, sering ngelamun, ga bisa fokus pelajaran juga

[@darubramasto]

kalo banyak uang mending bikin jalan tol bang

[@peoplepower563]

Gw mahasiswa tanpa universitas bang 😁

[@faizalamirudin9050]

di tunggu solusinya pak, saya lagi di posisi itu😢

[@SimonGhostRiley-f9r]

udah 19 tahun belum dapet kerjaan😢

[@gimenez9049]

20tahun🤦🤦

[@Yourfuturesugardaddy]

Masi sangat muda, semangat bro!! Saya 28th ijazah S1 saya ga ada yg ngelirik, saya kerja di kafe dengan hasil dibawah 2jt, menghidupi ortu dan adik saya yg lagi kuliah, Semangat bro, waktumu masih sangat banyak, cari pengalaman dan jangan malu untuk belajar banyak hal

[@luqman777]

19 tahun dari lulus SMA?😯

[@florentinushartosubono7372]

Waduhh . . . . kalau ada kata WAJIB berarti ada tekanan dari luar ya?

[@imamaziz6496]

Pertama pak

[@zipzikin7084]

Jangan Lupa Beli API

[@sancechannel6308]

Lancar tapi ada yg kurangg

[@Marfienwaluyo]

Semangat🦾

[@yoikri5972]

Apakah burout sama dengan pertama kali kita patah hati?

[@nurhasan3878]

Lain,burn out itu lebih parah,lu ngapain aja sumpah capek bgttt

[@rizalmuhaimin2728]

First bang

[@MrBons-gh2ey]

Gw udah di kondisi insom parah 😂

[@putrimeisyarah16]

Pernah di fase burnout parah ,cuma yasin alwaqiah yg bisa meredamnya baca sebelum tidur besoknya kembali normal

[@rico8800]

Pertama pak