بيتك مخرب؟تشعرين بالكسل؟بيتك سيبرق كل يوم و شغل في زمن قصيروبدون جهد كبير+عقلية الضحية:اخطر وعي منفر

تحفيز لشغل البيت
بيت مرتب ونظيف طول اليوم
نصائح لبيت نظيف
المينيماليزم
نظام البساطة
القضاء على الكراكيب
التخلص من الكركبة
تنظيف وتنظيم
ترتيب البيت

[@healthykoko8766]

موقع طلب الكتب www.n9ra.com

[@monitamonita5581]

ولكن لم تجيبي على تعليقاتي انا متابعة وفية من قبل ما نفتح القناة ثبتيلي تعليقي فضلا وليس امرا هل انت برايجية هذا سؤال ههههه والله نعزك و نستنى في يدك لكن حشمتيني

[@hayete5165]

تعيشي اختي قوليلي كيفاه تحافظي على الاواني تاعك البرم يعني باه يبقاو جدد

[@healthykoko8766]

monita افكار متنوعة حبيبتي راني مثبتة الموقع اليوم فكريني في فيديو لاحق باش نثبتلك والله ماطحت في تعليقك من قبل اختي

[@amana_tv]

@@healthykoko8766 وانا مانفكركش؟؟😊😊😊😊😊😊

[@oumraid2248]

بارك الله فيك موضوع في القمه انا من متتبعاتك الوفية تعجبني طريقة تنظيمك للمنزل ادعي لي ربي يرزقتي بالمنزل لي راني متمنيه و نظمو إن شاء الله على القانون ديالك خاطرش حسيت بالراحة غير كي نتفرجلك و نسمعلك انا عندي مشكل مع اولادي زوج صغار و عندي تلفاز في الغرفة تاعي يحبو يتفرجوا تم، صباح كي نوض نبدأ اول شيء بتنظيم غرفتي و الفراش باش كي يجي راجلي يلقاها مخمله و يلقى راحته بصح للاسف كي نرجع للشومبرا نلقى اولادي رماو المخايد في الارض و الفراش كامل طاير و مخرب و حتى غرفتهم نخملها يخربوها ماعييت نهدر و نضرب ما نفع والو استسلمت كرهت نتمنى منك نصيحة تفيدني مع العلم الكوزينة بعيده عليا تحت مانشوفهمش كي يخربوا حتى نطلع نلقى الفوضى تستنا فيا 😞😓😣

[@cirtacan5463]

الصلاة في وقتها والمداومة على قراءة الكتب سبب كبير في تنظيم العقل والوقت.

[@سمسم-ب9ط]

ويش الكتب

[@اشتقتاليكياابي-ض1ط]

صح

[@iadeiade8264]

وقراءة القران ايضا انشاء الله

[@Melianianas]

فيدينا بكتب غيرتلك حياتك للافضل١❤

[@يومياتوفلوقأمعبدالقادر]

ليل الامريكيه+ماري يابانية،،سبقتهم كوكو الجزائرية،أنت أكثر من رائعة ماشاء الله تبارك الله عليك

[@healthykoko8766]

😂😂😂عمري ما اطيب قلبك😘😘😘

[@اكرهالاغبياءاكرهالمنافقين]

@@healthykoko8766 والله صح يا اختي انت الاولى و الاشطر ربي يجعلها في ميزان حسناتك

[@الحمدلله-ن4ش4م]

يا ختي انا شا داني للامريكية واليبانية اول مرة نسمع عليهم

[@7moodsu449]

ف

[@rezunihindo8623]

صح والله نرتاح له ومين نبعد عليها نتعب شكرا حبيبتي😍

[@saragoabi9304]

فيديو رائع ، و هادف ، لكن ملاحظة لا تتكلمي عن عدة مواضيع ان واحد التنظيف ، دور الضحية ، سر اللمعة، اعملي فيديو موضوع واحد مشكورة 😊😊😊

[@dodataj3401]

عندك حق في كل كلمة قلتيها انا كنت سلبية ونظل نشكي لاكن الحمد لله ارتقيت بنفسي وتغيرت بزاف وكي عرفتك وعرفت بعض الأخوات في اليوتيوب تغيرت بزاف وراني مرتاحة الحمد لله

[@-.bensalem.-3243]

انصحينا اختي كيف تغيرتي

[@safadardoura8893]

كنت نظن اني نقدر نطبق هذا الاسلوب في ضرف اسبوع لكن راني في شهرين ومزال مخلصتش بصح ماتصدقوش واش نحيت من داري حوايج يعمرو دار اخرى بصح حسيت بالراحة وساعدتني ازمة كرونا ههه

[@healthykoko8766]

لاتقلقي كاين في خمس او ستة سنوات باش تحررو

[@safadardoura8893]

@@healthykoko8766 الحمد لله حتى زوجي قنع بهذا الاسلوب ان شاء الله لحياة اكتر استرخاء

[@manallapopi5597]

واشمن أسلوب مفهمتش

[@SSDZ-jw1nl]

@@manallapopi5597 المينيماليزم الاخلص من الكراكيب

[@safadardoura8893]

@@manallapopi5597 رمي الزائد وعدم شراء الا الضروري وعدم تلخيص السعادة بالشراء

[@fleur_dz2203]

كلام في الصميم والله غير كنت محتاجة هاذي الجرعة من الفكر الواعي و الراقي والدعم المعنوي في النشاط العملي دمت متألقة ياالغالية أحبك في الله و شكرا.

[@samiaissa9097]

شكراً ،ارجوكي حطيلنا فيديو عن التعامل و الحفاظ على غسالة LG في أقرب وقت، حطو لايك أخواتي باه تشوف التعليق

[@houdabennani2602]

حبيبتي دخلي لقناة hanane astuces كانت نزلت فيديو بالتفصيل على غسالتها LG الصراحة نفعني بزاف وهي إنسانة تحمق أنا متبعاها من نهار بدات عفوية قارية المهم دخلي وشوفيها وجاوبيني

[@فراحنجاة]

أختي مشكورة ألاف المرات غيرتي حياتي كلامك جميل وموزون أردت ان أشكرك فمن لم يشكر الناس لم يشكر الله .واصلي أختي جوزيتي خيرا

[@karimabousbaa2016]

بارك الله فيك حبيبتي والله شحنة ايجابية كبيرة جدا جدا أخذتها صباحا 💪💪💪🤲🤲🤲 من فضلك هل قمت بدورات وكورسات لحصول نقلة نوعية في حياتك ولا تعلمتي فقط في اليوتوب ؟ ارجو منك حبيبتي كوكو اجابتي 😘😘😘

[@طارقبونوالة]

سبحان الله وكأنك تتحدثين عن إمرأة عايشة معايا ومكرهتني بهاذ العقلية شكاية بكاية لوامه كل الهموم فيها ربي يسلكني منها على خير برك

[@نوراليقينبوسيف]

ما شاء الله لا قوة الا بالله. لا يغير الله بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. موضوع رائع.

[@youssefislam5054]

ماشاء الله عليك رائعة منذ فترة اتخذت قرار التصالح مع نفسي و عيش السلام و الأمان الداخلي

[@وصفاتمعفاتي-ش9ض]

رائعة ومتألقة كيف العادة من نهار عرفت قناتك تغيرت حياتي بزاااف ونتسنا فيديو ديالك بفارغ الصبر انا مشتركة المغربية ام مريم وسليمان

[@souhayb2615]

اختى انا من الجزائر اصبحت مدمنين عليها

[@adamerty9087]

حتى انا من المغرب كنحماق عليها ماشاء الله عليها

[@majdabouchama513]

👍👍👍👍

[@boussagasma7640]

@@souhayb2615 عليك ت

[@aminaoumeraci349]

أكثر وحدة في اليوتوب، تهتم بالقراءة و المطالعة بين جموع المؤثرين المثقفين!

[@waelakram1697]

والله من غير كي نسمعك نرتاااااااح نحسك طبيبة نفسانية احبك في الله ختيتو وربي يجعلها في ميزان حسناتك ويوفقك

[@healthykoko8766]

عمري وانا اكثر يا جوهرة😘

[@ouss4455]

ماشاء الله هذا بيت الأحلام والله لوكان نخدم ليل نهار ما توليش داري هكذا ربي يزيدك ويكملك بصح نحاول نتبع نصايحك وان شاء الله ننجح وراح نبدأ برمي الكراكيب

[@bix_yoo]

في القمة ،،،في القمة،،،،نفسيا ،،،معنويا،،،فصاحة من اللسان إلى الاذن إلى القلب toooooooop من فضلك la marque de lspirateur et le pris merci

[@healthykoko8766]

🥰🥰🥰ربي يحفظك يا جوهرة الاسبيراتور روونتا السعر 28000زوجً ملاين وثمنمية

[@affafenaoum9519]

ماشاء الله أختي منزلك منظم على حساب تفكيرك..حتى كيما يقولو تنظميه من قبل..عطيتيني كوراج المهم قبل أو بعد بيتك وأنتي راءعة الله يحفضك

[@mounamouna2152]

تبارك الله ماشاء الله عليك. تعرفت على قناتك بالصدفه، بدلتي فيا بزاف تخلصت من الكراكيب بديت بالكوزينة و الملابس وانا مستمرة .انتي إنسانة رائعة بزاف.

[@زهرةالياسمين-ض2ش]

الله يبارك يا اختي علابالك كلامك اكثر من راااااءع والله ان كلامك يلامس سويداء القلوب واني لما استمع لما تقولينه استمعاليه بشغف كبير وبحماسة كبيرةايضا اختي ربي يحفظك ويسترك ويجعله في ميزان حساناتك

[@riabiboualem8233]

راكي في المستوى وستافدنا منك بزاف والحمد لله اكتشفت نفسي اجابية غير تربية الاولاد راني نحاول نكون في اامستوى دايما نرفض الاستسلام ونحب نحل مشاكلي وحدي حتى مع زوجي مانحبش يروح الحب

[@مريممريم-ح7ث6ذ]

شكرا لك بمجرد اني اسمع كلامك ارتاح وأشعر بسلام واجد عندك ما ابحث عنه

[@lamiasetif383]

للأسف نحن معشر النساء عندما نتزوج نذوب في مسؤولية البيت والاولاد..ونهمل أنفسنا ونضيع حقوقنا..ولو اتبعنا تعاليم ديننا لعشنا بسلام..كما جاء في الحديث ((إن لربك عليك حقا ولنفسك عليك حقا ولأهلك عليك حقا فأعط كل ذي حق حقه)) نحن اختلت عندنا الموازين وقدمنا حقوقا على حسب حقوق ..فقدمنا حق الاولاد والزوج على حق الله تعالى..وقدمنا حقوقهم على حقنا. فعشنا ضائعات مشتتات حتى بعد انقضاء عمرا طويلا لم نجد أنفسنا حصلنا شيئا ذا بال. وكان الأولى أن تهتم بنفسها وتطور ذاتها وتتعلم علما ينفعها وتعطي كل ذي حق حقه دون تفريط أو افراط.

[@زهرةالابداع-ر8د]

ونزيدلك يا اختي تزوجنا وحنا ماشي ماهلين للمسؤولية وما درناش وما تعلمناش على حياة الام والزوجة المثالية والمراة المثقفة ،جبنا ولاد بلا نعرفو حاجة فالتربية .ولعبنا دور الزوجة بلا ما نعرفو حقيقة الحياة الزوجية ،على هاذي تخلطت علينا واختلط الحابل بالنابل يا اختي و ما عرفناش الحقوق من الواجبات والان بعد سنين من الغفلة رانا نحاولو نصلحوا ما يمكن اصلاحه وفي بعض الاحيان لايمكننا اصلاح ما ا فسده الدهر ،صحتنا النفسية والجسدية .القلق ،الاعصاب،الامراض المزمنة والله المستعان.

[@khaledsaadani4231]

يرحم فمك

[@lamiasetif383]

@@زهرةالابداع-ر8د صدقت..لم نكن مؤهلات ولم تكن ثقافة الزواج سارية مثل هذا الوقت..دخلنا عالم الزواج دون علم ولا ثقافة ولا مؤهلات..مغامرة خضناها وثبت عجزنا فأرهقت طاقتنا وصحتنا ونفسيتنا. لكن الحمد لله لعلنا تداركنا بعض مابقي لنا والتفتنا الى انفسنا المنهكة نكفكفها وننهض بها لتمضي مابقي فيما ينفعنا ويصلح حالنا ويريح بالنا.

[@DadaDada-wm6ub]

والله صحيح يااخواتي واقول ياريت لو عدت الي الماضي لما فعلت الكثير من الاشياء والله اجهدنا انفسنا لذرجه انني عندما قاربت الاربعين وحذت نفسي تعبت جذا جذا وندمت نذما علي ما قصرت في حقي ونفسي وراحتي والله دعيولي احبتي بالصحه وربي ياجرنا

[@lamiasetif383]

@@DadaDada-wm6ub ربي يعينك ويصلح حالك ويوفقك لما فيه صلاح دنياك وآخرتك

[@chahinbenadjemia6062]

لكي مني جزيل للشكر حقيقة غيرتي فيا الكثير تعلمت ان التنظيم راحة للنفس و مازلت اطور من نفسي نحو الاحسن اصبحت اخصص وقتا لكل شيء و ان اكون ناحجة في ديني و دنياااي اتمنى منك الرد و التشجيع و شكرا

[@manelmanel1421]

من فضلك، ديري لنا فيديو على ثقة في النفس و عدم التأثر بالناس الجارحة و الشريرة

[@fatihaab9133]

شكرا على اللنصاءح القيمة للنساء الجايحات اللي يتابعوك ان شاء الله تستفدن وتطبقن الله بعينك خالتك من الجزاءر الف فبلة

[@aminaourrad4255]

جزاك الله خيرا وزيدي ديرلنا فيديو مفصل على هاد الشخصية وكذلك الشخصية الحساسة كيفاش تقدر تتاقلم مع الناس وكي تحب تنقص من الحساسية الزايدة وشكرا 🤗

[@ninghhmaftt2212]

صح كل واحدة فينا عندها هاد الشخصية في العائلة ان لم تكن هي فأختها او أمها او أعز أصدقائها.عرفنا الشخصية مليح و لكن الحلول ركزينا عليها بنفس الطريقة اللي ركزتي فيها على تعريف الشخصية. هاكدا يكون التغيير إن شاء الله.

[@ranimnada6126]

براك الله فيك انا قررت نتغير وزت ادخلت للقانات انتاعك اعجبتيتي وانا من الناس لنحب التغيير بزاف وتجديد روتين حياة عائلتي

[@faresbrb7561]

أنت رائعة كلامك يدخل في الصميم فكرتيني في أبراهيم الفقي المزيد من هذه الفيديوهات المحفزة ومشجعة شكرااا أحبك في الله

[@alaasaidi6708]

قد ماتطولي مانملش من كلامك ماشاء الله عليك

[@chorfiwahiba1498]

ماشاء الله عليكي بنيتي الله يحفظك نصائح قيمة حوارك شيق وجميل لا يمل عطيتني تحفيز اني نتوكل على ربي ونبدا نرمي وراء ظهري القديم والجديد الشكر الجزيل ربي يبارك في صحتك

[@halasofta2990]

ماشاء الله...فيديوهاتك قمة من كل الجوانب ...حبذا لو تنزعي الموسيقى منها....مأجورة إن شاء الله أختي.

[@امبلال-ب2س]

مشاء الله عليك قناة روعة المواضيع اول مرة تطرح من جزايرية بارك الله فيك وفي احبابك قمةقمة الى امام الله يوفقك

[@ليطمئنقلبي-ف2ك]

اروع وحدة جزائرية صادفتها فاليوتيوب لان مواضيعك مختلفة عن الاخريات انت محفزة في كثير. من الامور شكرا على المجهودات

[@mariaalia5621]

يا حبيبتي كل منشوف فيديوهاتك تتجدد عندي الطاقة الايجابية شكرا على المجهود في ميزان حسناتك يارب

[@starfair9538]

اابمةبةىﻻيحةبة مب ب بمب ب وبمقحل لمهىبنبحب ب

[@nourhouda5441]

كل مانجي نكتبلك فتعليق بصراحة تخوني الكلمات ربي يجازيك على كل حرف تقليه و ربي يبارك في عمرك و اولادك و صحتك و عائلتك و يحشرك مع الصالحين يا رب 🤲

[@hattabifirouz2408]

انا عاملة،بالدوام معظم الوقت نكره شغل البيت منذ الصغر وانا نهنبر ساعدني مع اني متصلحة مع نفسي ومتفاءلة جدا رغم ااعكوسات والحسد.،رغم الاقربون حرقوالي حياتي،جزاك الله خيرا.

[@rafih3an_nafsak]

نعم كينين ناس تسألهم عن أحوالهم وتندم من شدة الشكاوي ولا يقولون الحمد لله ولا يعرفون أن الشكوى لغير الله مذله

[@sophia-yg3tr]

القناة لي كنت نبحث عنها من زمان بارك الله فيك 🌸

[@hadjermidoismail3632]

حطيتي يدك على الجرح ربي يقدرني او نقدر نتغير لنفسي و لاطفالي

[@dodahano8297]

بارك الله فيك فيديو من اروع ما سمعت. زادك الله علما. واعطاك خير الدنيا والاخرة. لانك بكلامك هذا تقنعين به أي فكر بسيط. وتاجرين عليه فكلامك خير من ألف دكتور في علم النفس بل كلامك في علم الحياة والواقع. استمعت اليك انا وابنتي ذات 17 عام.اعجبها تفكيرك وقد اجيتيها عن عدة أسئلة كانت تبحث عن الإجابة عنها فالحمد لله اقتنعت بكلامك واجاباتك. كل التحية والسلام إليك. ربي يحفظك ويحفظ اغلى شيء لديك وهم فلذات كبدك. اقولها بصدق احبك في الله. واني اتكلم عنك اينما ذهبت .واخبرت كل صديقاتي عنك فنعم الأخت انت.

[@amanidahhan6610]

عزيزتي جزاك الله كل خير المحتوى رائع و اتمنى ان يكون في اللغة الفصحة لان ليس كل ناس تفهم و المحتوى رائع يجب ان يصل إلى اكثر عدد شكرا لك

[@اممريمرتاج]

سلام اختي بارك الله فيكي ديما تبردنا على قلوبنا ممكن تزيدنا نصائح للمرأة العاملة و كيف تنظم وقتها

[@khalikhali287]

انا أيضا مهتمة

[@linabouzid3228]

نشالله موضوع مهم جدا نطالب به من فضلك

[@صانعةالحياة]

أدام الله كل النعم التي أنت فيها وحافظك الله من كل سوء باقة الورود جد جميلة عطرك الله بعطر الجنة إنشاء الله

[@chachatube1709]

رائعة و متالقة دائما و كلامك مغذي للعقل و مفيد جدا نحب نسمع دائما نصائحك و شكرا حبيبتي على المعلومات القيمة

[@zara20sar85]

بالنسبة للصابون الحجرة لو ترجعيه سائل بكمية كبيرة وتخلطي معاه البيكاربونات والخل وتستعمليه مع صابون الماشينة السائل

[@moniyas1847]

والله كاين بعض الأوقات لازم تدي رأي الآخرين إلى ما يعرفك شخصيا يعني اصلن كي تستخيري ربك يجيب ليك يجيب ليك لي ينصحك ويعاونك على تقرير القرار الله يعطيك صحة كوكو

[@hhhggg3068]

سيدتي الفاضلة مالقيت ما نقول فيك غير الله يعطيك الصحة و الله غير كفيتي و وفيتي غير اللي مش حابة تتعلم

[@hayetguzel9156]

ماشاء الله عليك ثقافة تربية حسن الكلام نظافة نظام تنظيم 😍😍😍😍😍😍

[@wassilakhyata4253]

اختي ماشاء اله بالنسبة للحلبه باش ماديرش فيك الريحة تاعها ديري معاها نفس الكيل حبة حلاوة مرحية وسفيها انا نستعملها هكذا والنتيجة روعة.

[@laviesimpllaviesimpl5730]

الله يباااااارك أختي ربي يجازيك و يحفظك . حبيت نقولك لما نشوف بيت تبارك الرحمن يعجبني بزاااف من باب أنه نحس تع الرسوم المتحركة إذ تختلف الألوان الزاهية . احس برااااحة كبيرة ومتعة شخصية . ربي يبارك أحبك في الله ♥️♥️♥️😙

[@mememohned8533]

Ppp

[@hayathayat4460]

يعجبني طريقه التفكير لكن الطبيق صعب بعد فوات العديد من السنوات فى الضياع هذه النصايح تفيد اكثر من في مقتبل العمر ربى يوفقك وشكرا

[@amelgr5719]

انا جديدة في قناة والله من عرفت قناتك بديت نبدل من روحي رجعت نوض بكري وبديت نبدل بزااف حوايج والله عندك حق نحسك كيما طبيبة كثري من لي فيديو حبيبتي❤❤💚💚💚😘😘😘

[@bechabaatdjamel999]

صدفه تلاقيت الفيديو واروع هديه وبديت التغيير من كراكيب وتعدات للافكار ونفس الشي طبقتوا في بيت عيلتي. وحتي معالجه المشكل غيرت اصبحت نحلها انا وريحت نفسيا وبسعاده حتى الزوج نرجسي لكن وضعت حدود صح رمضانكم شكرا جيتي في وقتك

[@جزائرالحبيبة-ف1ث]

Tellement que tu parles bien j’ai l’impression que tu as écrit ce que tu es en train de dire bravo lah ybarek 😊😊😊

[@nanonarimen5449]

حقا حقا كلام في الصميم و شطارة قمة في الروعة ربي يوفقك و يخليلك صحتك و يحفظلك اولادك واستمري بهاذ المنوال الفيديو ديالك شامل و من هاذ النوع تكون الاستفادة اكثر شكرا لكي اختي ⁦♥️⁩🤗

[@omeabdou2334]

كلامك دواء ما شاء الله و الله جاء على قلبي كي العسل و زيديلنا نصائح كيما هاذو و ان شاء الله في ميزان حسناتك و ما تطوليش علينا😘

[@imyrose5972]

السلام انا من معجباتك بزاف خاصة من الجانب تنظيم ونظافة المتالقة ديرينا فيديوهات بزاف على طريقة الاعتناء بالاوانى خاصة ادوات الكهرومنزلية

[@اكرهالاغبياءاكرهالمنافقين]

يا اختي والله عندك الف حق نتي انقدتيني و عجبتيني كي قلتي انا ما نحكش الحيطان كيما جداتنا انا كيفك عجبني النظام نتاعك يا اختي و تطوير نفسك اللي خدماي عليه نجحتي فيه chapeau !!!

[@maximaxi4603]

وكيف تنظفيهم

[@habibaboukhalfa3745]

والله راكي انسانة رايعة اول مرة نشوف قناتك والله مثل نقاوة بيتك مثل نقاوة عقلك وقلبك

[@hanahana-ug2kc]

البارح اكتشفت قناتك رااائعة ما شاء الله. من البارح وانا فيديو مور خوه😁اختك من المغرب .استمري بالتوفيق ان شاءلله

[@linafarah4491]

هههه راك روطار . صراتلك كيما انا نهار شفت قناتها اول مرة من فيديو لفيديو . و صراحة هادو هم القنوات لتنفع ماش الاخرين من نهار تنوض و هي من حاجة لحاجة تقولي عليها مشينة و بلا ماننسى شريت و كليت و قالو فيا كلام و..... كرهونا و تخرجي بلا فايدة و حتى من التعاليق في فيديوهاتهم كلها غيبة و نميمة

[@bilamasati9902]

حبيباتي نوروني فالقناة خاصة بالطبخ🌹

[@زهرةالياسمين-ض2ش]

اختي مرحبا بك مع خياتكوالله انا راني كي بحالك ونسمعها مثل هذاك التلميذ الشغوف لطلب العلم ربي يوفقها ويفقنا معاها اميييين

[@belhouchetzehor6867]

بارك اللله فيك..رحم الله والديك...ياو غيييير طولي برك نسمعوك حتى للآخر..كلامك من ذهب..محتاجين لاستفاقة نحو ذاتنا..شكرا

[@souhila3041]

والله كلامك درر الله ابارك صح عن تجربة من لي بديت نتحمل مسؤولية قراراتي رتحت ونجحت في حياتي تعجبيني نحس شخصيتي تشبهلك وتعجبيني كتهدري ابان عليك الصدق نحب نسمعك

[@faridafardo1843]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا البارح استمعت لك يا ختي واعجبتني وقنعتيني بطريقتك المميزة من كل الجوانب التي تتطرقين لها، لأنني تابعت بعض الفيديوهات ولكن وجدتها مملة، أما أنت لك تطلع راقي يناسب زمانناومكاننا، وهذا ما حفزني على تجديد طريقتي والشروع في تنظيم وقتي وبيتي أحسن، واعتمدت على خبرتي كمعلمة، كراس يومي وتوزيع شهري.

[@bennedjmakahina668]

بديت نتخلص من كرشي الزائدة و نسترجع رشاقتي و اناقتي والحمد لله 😍. حبيت نشارك أخواتي بتجربتي ونحفزكم باش تنجحو في هذا التحدي. أنا اتبعت هذه الأمور : 1- شرب منتوجات الديتوكس Detox الرائعة و الفعالة لتقنية الأمعاء من الفضلات و الغازات المتراكمة منذ أعوام،فسرعان ما انفشت كرشي و بديت نحس روحي خفييييفة وحتى البشرة تاعي أصبحت صافية و الحمد لله .وبالتالي بديت نقدر : 2- ندير الحركات الرياضية🏃🏋، و قدرت نزيد في مدتها يوما بعد يوم . واكييييد النقطة الموالية جد مهمة: 3. الأكل الصحي ثم ...........الأكل الصحي🍴🍶 نتمنى كل وحدة اتخذت القرار باش تشيان تتكل على ربي وتقوي إرادتها و إن.شاء الله نكون فريق نديرو بيه الكوووراااج لبعضانا حبيباتي

[@maarefasma63]

اختي تعيشي ماهي منتجات الديتوكس؟

[@lavieestbelle313]

اختي ما هي منتجات الديتوكس وبصحتك لعقوبة لينا انشاء الله

[@bennedjmakahina668]

Maaref Asma هي منتوجات أمريكية المصدر. تتكون من: 1. بودرة الألياف تتناوليه صباح على الخوا. 2.مشروب الكلوروفيل، تشربيه في بلاصة.الماء. هو غني بالاملاح المعدنية و الفيتامينات لتقنية الجسم و خاصة الكبد. كما يعمل على تعديل نسبة السكر و الكوليسترول في الدم. 3. و أخيرا في الليل تشربي شاي الطبيعة الرائع. إذا حابة نفيدك أكثر ، تواصلي معي. مرحبا 😍

[@bennedjmakahina668]

la vie est belle 1013 هي منتوجات أمريكية المصدر. تتكون من: 1. بودرة الألياف تتناوليه صباح على الخوا. 2.مشروب الكلوروفيل، تشربيه في بلاصة.الماء. هو غني بالاملاح المعدنية و الفيتامينات لتقنية الجسم و خاصة الكبد. كما يعمل على تعديل نسبة السكر و الكوليسترول في الدم. 3. و أخيرا في الليل تشربي شاي الطبيعة الرائع. إذا حابة نفيدك أكثر ، تواصلي معي. مرحبا 😍

[@bennedjmakahina668]

Maaref Asma هي منتوجات أمريكية المصدر. تتكون من: 1. بودرة الألياف تتناوليه صباح على الخوا. 2.مشروب الكلوروفيل، تشربيه في بلاصة.الماء. هو غني بالاملاح المعدنية و الفيتامينات لتقنية الجسم و خاصة الكبد. كما يعمل على تعديل نسبة السكر و الكوليسترول في الدم. 3. و أخيرا في الليل تشربي شاي الطبيعة الرائع. إذا حابة نفيدك أكثر ، تواصلي معي. مرحبا 😍

[@papatumemanque9393]

اول مرة نكتشف قناتك برافووو عليك نظفة واناقة وثقافه ❤

[@besmamesbah5487]

شكرا كوكيتا الله يحفظك ديرينا جولة في غرفة النوم وطريقة تنظيمها

[@rezunihindo8623]

شعار عندك وليدات ربي يحفظك نرتاح لما اتفرج عليك

[@aprenambtiki6591]

اول مرة نشوف قناة عجبتني طريقة تفكيرك .. وطريقة التعامل مع الاشياء تحية طيبة للجميع ومرحبا بك متابعة من اسبانيا

[@healthykoko8766]

ربي يحفظك يا جوهرتي😘😘l

[@hafidatimezouert2747]

انا اول مره نشوف القناة ديالك والله تبارك الله عليك نصائح قيمة والله نحيتيلي ديقة الخاطر

[@tazetjiktpoudrar570]

سلام اختى شكرا على الطاقة الاجابية التى نستمدها من فديوهاتك.مزيد من تالق.احبكى فى الله.

[@aissambenahmedmebarki9715]

سلام انا انسانة عصامية لا ابدي حزني لأحد كتومة واصلب من الفولاذ تعجبني بزاف تشبهيلي في حوايج بزاف استمري راكي في الطريق الصحيح💪💪💪💪👍👍

[@Qorani_nat]

انا ام احمد ملي سمعتلك وليت عبد حتى الصلاة نخشع فيها ولا سهيت نعاودها .لكي كل الشكر والتقدير.

[@fatihamahouz6564]

تعجبيني بزاف دومتي موفقة بإذن بالله عندي طلب إذا بغيتي زعما لوكان درينا فيديوهات في الديار لعندهم كركبة ومهمش منظمين كيما درتي من قبل

[@healthykoko8766]

انشالله بعد الكورونا دوكا شكون يستقبلني😂😂

[@hayatht8104]

@@healthykoko8766 ههههه ضحكتني

[@fatihamahouz6564]

واه عندك الحق هههههه إن شاء الله بعد الكورونا

[@khaledsaadani4231]

@@healthykoko8766 نستقبلك يامثقفة ياريت

[@rayaneghalia4746]

@@healthykoko8766 ارواحي عندي لتندوف ما عندناش الحجر ههه

[@سعيدةيادنيا-ت9ض]

اختى ياليت تضعي موضوع بحلقه خاصه وحلقه لتنظيف حتى نركز اكثر ماقدرت اركز بطريتك بالتنظيف والموضوع الى تهدر فيه

[@fatmaahmed9838]

هلا والله يعطيك العافيه فيد يو اكثر من رائع ومحفز فعلا يس سؤال حيرني وانا اتابع الفيديو هو انتي كل يوم نعملي نفس الشغل يعني بالنسبه للتعزيل حق المطبخ وتنظيف الدرف واخراج الاغراض وغسل الستاير والا هذا شامل طول الاسبوع لاني حسيت الموضوع ياخد وقت طويل وكمان نبغى فيديو عن استعلال الوقت لاني اعاني من ضيق الوقت الساعه كم لازم نصحه يوميا عشان يخلص الشغل عندي اربع بنات والموضوع صعب في السيطره عليهم ارجو الرد

[@baraabilal7076]

عجبتيني بزاف كلامك حسيتو موجه ليا صح راني حابة نتغير راني حاسة روحي سلبية واش نتبع ولا كيفاه ندير من فظلك زيدينا نصائح كيما هذو

[@larose607]

يا كوكو اختى سبحان الله من رمضان عملتى في مفعول السحر والحمد لله

[@healthykoko8766]

تغيرت نيتك فبدأ التغيير الداخلي وبعده انشالله تغيير في واقعك ورزقك

[@souhilatrc1934]

Healthy koko لحياة صحية وغنية ان شاء الله تكتب هكذا أخيتي

[@thetwosisters4106]

انت رائعة حبيت طريقة كلامك او كيفاش تختطبي كل مراة شكرا لانك موجودة وشكرا فيديوهاتك الرائعة اتمنى لك كل التوفيق والنجاح

[@yaczak]

ماشاء الله عليك ,ربي يباركلك, و يديم النعمة, شكرا على الموضوع. نصيحة لك اختي ,جفال مركز : مضر بالتنفس و حتى اليدين ,ويجعل الجلد اكثر امتصاصا للمكروبات ,من الأفضل استعمال الكمامة والقفاز وتخفيف الجافال بالماء

[@jourryfly1516]

رائعة انت... واخيرا لقيت وحدة تفكر نفس تفكيري جزاك الله خيرا اختي فقط لو تتكرمي وتنزعي الموسيقى صوتك وحدو يكفي وينور القناة حبيبتي احسن الله اليك

[@rachyChaine]

تبارك الله عليك اختي.انا عندي مبدأ ف الأكل؛ وهو أتبع الحسنة السيئة تمحها.بمعنى فاش ناكل شي حاجة غير صحية مباشرة اصلح الأمر بأكل أو شرب شيء يخرج السموم من الجسم. مثلا شاي بالليمون الحامض والزنجبيل او اي شيء يكون بمثابة دواء للجسم. متتبعة جديدة. اعجبتني قناتك واتمنى لك التوفيق،😍👍⁦♥️⁩

[@bioibti7348]

بارك الله فيك كلامك حق وان شاء الله اتغير للأحسن واتطور للأفضل باذن الله

[@hibaarrahmane8892]

من فضلك اذا ممكن تطرقيلنا الى مواضيع الثقه بالنفس كيفاش نوليو نعرفو نعيشو وفن الرد من فضلك وتحية طيبة لك وربي يحفظك مواضيعك جد قيمة وقناتك رائعة جدا

[@inesracim5078]

خطأ كبير هذا فن الرد انا لا اناقش ناس جاهلة نسكت لا لضعف الشخصية ولكن وعلاش اصلا يكون عندك فن الرد يا ودي ارمي عليك

[@oumyaciney1888]

فن الرد هو السكوت عن الاحمق جوابه فقط لا اكثر ولا أقل واذا حبيتي تبردي قلبك مع هذاك السكوت اعطيها بابتسامة استهزاء وخليها تاكل روحها .

[@flower-zx9qy]

امرأة مثقفة وواعية و نظيفة ربي يبارك

[@selmoumaoumihab6055]

يا كوكي يا كوكي واش راكي دايرة فينا.اللله يعطيك الخير نشالله.علابالك راني حاسة كلي اشغل كنت راقدة و عمبالي هذيك هي الحياة اومبعد جيتي ضربتيني بصفعة و قلتيلي افطني يا طفلة.لكن راهي خاصتني البداية يا ختي نرتب أموري و افكاري ونقول غدوة بداية جديدة خطرات نبدا و خطرات نفشل باه تنصحيني.و جزاك الله الف خير.المزيد من التألق

[@sadeknara6105]

رائعة ومتألقة وشكرا لكي من كل قلبي كنت نحس روحي دائما ما عندي والو ومانقنع من شري مواعن وكلش واليوم الحمد الله حاسة روحي مرتاحة نفسيا وانتظر فيديواتك بفارغ الصبر😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘

[@drisisaid3462]

احسن يوتوبوز في العالم .بصح راكي ضالمتنا صح 😊 ما راناش نشبعوك ديرينا علا الاقل زوج فيديوهات فالاسبوع . نحبك بزاف

[@mamatmaya9465]

و الله عجبتني القناة و انشاء الله كتريلنا من هاد النوع من الفيديو

[@zoulaimohamed5301]

افضل يوعوبرز محتوى هااااادف مثقفة فحلة مش تاع الاشهارات والكذب

[@loulousidea]

ممكن تنوريني وتدعميني

[@fatimabeauty5374]

صح فطورك اختي عجبتني الارضية تاعك اللهم صلي وسلم على النبي ممكن تقولي نوعية هذاك الباغكي اسكو حطب ولا سيراميك ولا بلاستيك ربي يوفقك 🥰

[@lesrecettefaciledeassia6725]

والله هدرتك جيبلي الهدوء النفسي و بيتك كل راحة ودفىء 😚 حبيت برك انقولك على الموضوع لي هدرتي عليه لي الراجل يمنع مرتو كم العمل وووووو شوفي انا ام و زوجة عندي شهادة تاع modeliste و la pâtisserie بصح راجلي ما خلانيش نخدم بصح ما استسلمتش و كل مرة نسيي نخدم فالدار و كل مرة واش اندير مشروع مصغر سواء فالخياطة أو فالحلويات و دوك راني انجرب مشروعي فاليوتوب انشاء الله ربي يوفقني😊 و يعطيك الصحة على كوووووولش😚

[@retoudjazine9272]

عجبتني بزاف قناتك روعة وراني قررت انشاء الله نعمل بافكارك و من فضلك تورينا كيفاه تنظمي المواد الغذائية وين تحطيهم كيما سميد و فرينة و ديرينا جولة في صالونك و غرفة اطفالك

[@aicha7893]

مساء الخير حبيبتي.شكرا لك بزاف على النصائح التي تقدمها لنا

[@laroseblanche4074]

سبحان الله فيك واحد الطاقة الإيجابية حتى من بعيد ربي يحفظك

[@sounsondos2700]

الحمد لله كي اعترفتي بتقصيرك في حقنا نحن المشتركات هههههه كنا رايحين نديرو اضراب ولا حراك ههههه والله نحبوك ونموتو عليك ونحبو نستفادو من افكارك وطريقتك

[@healthykoko8766]

يا عمري😘😘حقكم عليا

[@assianour6366]

@@healthykoko8766 نحبك بزاف كوكو الرائعة أنا متابعة دائمة لك كيف يمكن أن اتواصل معك مباشرة

[@saidahiba82]

ما شاء الله عليك اختي والله إلى كلامك يريح القلب اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

[@djamilaalger4439]

من فضلك دريلنا فيديو على لا فيسال فوائد نصائح قبل الشراء المنافع من فضلك الا مساعدتك بزاف في توفير الوقت والا لا مارك بتاعك مليحة تحياتي يا غالية 🥰🥰🥰👍👍👍👍🙏

[@rayaneghalia4746]

@منوعات أمال الجزائرية AMEL دارت فيديو عليها

[@omranaomrana6030]

انا حابة نشريها وصراحة معندي معلومة عليها حتى طريقة استخدامهاديرينا فيديو حتى وكيفاش تشغليها

[@اكرهالاغبياءاكرهالمنافقين]

بيكو راءعة ربي يسهللكم

[@linafarah4491]

@@اكرهالاغبياءاكرهالمنافقين انت كيما انا لتحب تشري ننصحها بماركة بيكو كنت نشوف المغاربة يستعملوها بزاف و نهار رحت سقسيت الباءعين كامل شكروهالي خاصة درك عاد مكانش سامسونج و الجي و صح لقيتها روعة و لبنات لحابين تشريو راهي نعمة زيها زي غسالة الملابس بصح من الافضل شراء النوع الكبير لفيه قجر اضافي خاص بالملاعق خاصة في رمضان و العرضات راهو ينفعكم و اكيد رايح تكون معاها السلة كي يكونو الماعن قلال تستعمليها

[@فرحيولادكوتفننيفيمطبخ]

@@linafarah4491 شعل دير كبيرا

[@fifialmajri6831]

اتابع فيك من ليبيا بصراحه انسانه جدااا رائعه ارجو منك تتكلمي بلغه الفصحه لان في مصطلحات مانفهم فيهم ...انحبك بزاااااف

[@a-w12ff23]

علاه نكذب انا نعاني من هذ الشيى فقدت الثقة في نفسي وكرهت والله عندك الحق

[@zoulaimohamed5301]

صح والله تعبنا من كل شيىء انا فقدت معنى الحياة وبنتها

[@loulousidea]

@@zoulaimohamed5301 ممكن تنوريني وتدعميني

[@saritta889]

رانا كامل كيف كيف السبة ديالها الراجل لي يحطم مرتو مايحبش يخليها تطلع و ترفد روحها يحب يعفس عليها و يخلي الناس يعفسو عليها .مايعاونهاش يخليها حاصلة و عليها كامل المسؤولية تعيشي كارهة ماعندك حرية ف والو.

[@imaneamouna8263]

ياختي راها تهبط المورال هذي علاه نتي صغيرة تبعي هدرتها هي متولة دارها من ابسط الاشياء كل شيء متوفر من المنظمات وطلعي دار التراك وجي دبر علينا زواولة لي خبزة نخمولها وكسوة نطمولها.... وتعاير فينا ديري سبة بالناس وكذا..... هي من اللخر كيما نقولو راجلها معاها في صفها دراهمها متوفرين.... جاية دبر دائرة الموت تديهاز نشالله

[@zoulaimohamed5301]

@@imaneamouna8263 صح والله حنا ديور اغلب الشعب كانابيات بشورا وكسكاس بلا يد وطنجرة ومقلة من عهد بكري هي راهي متولة قلدت الاتراك غير الغوز والابيض انا كي نشوفها نكره داري وحياتي والله الشعب راه زوالي متمحن مع المقارون مصابوش هي تقولك ارمي الدوزان واقعدي واش نرميو حنا حوايج قدم دوزان قديم عباد قدم يمالا حتى جظاتي نرموها حنا لفروطوار ولقدام هي اسبراتور ووو وتقولك متكونيش سلبية اخطينا

[@kheldounanis7147]

مشاء الله عليك اختي لما شفتك اول مره حسبتك عايشه فاالترك والله يعطيك الصحة هادو هوما حرائر الجزائر 💪💪ربي يقدرك ونشاء الله مطوليش علينا 💖

[@يويوهانون]

الأخت الله يرضى عليك دنيا وآخرة ساعديني في التخلص مالسمنة لي راهي محطمتلي حياتي علما اني نتعالج من متلازمة التليف العضلي ونشرب دوا تاع الاعصاب وتاع الاكتئاب😔😔

[@pubg-mobile395]

ممكن الدواء هو اللي راو يسمنك تبعي نظام غذائي صحي وراح تشوفي حتى أعراض المرض تخف وتولي تنقصي فالدواء المعدة بيت الداء