일주일동안 1000kcal만 먹방.. 살이 빠질까?

[@대생_daeseng]

일주일 먹방 더보기 일주일 김밥 : kzbin.info/www/bejne/mJ7boKqAj5igba8 일주일 천칼로리 : kzbin.info/www/bejne/oYiknIyVZdahnNk 일주일 와인먹방 : kzbin.info/www/bejne/naqQamSArdOeq6s 일주일 회먹방 : kzbin.info/www/bejne/iavZnWmtq9R5e6s 일주일 떡볶이: kzbin.info/www/bejne/aYmpnmqEbtKfgdE 일주일 편의점먹방: kzbin.info/www/bejne/g6CVYneBaNuDsJo 일주일 스팸: kzbin.info/www/bejne/el6xn3uvnJWIbdE 일주일 김치: kzbin.info/www/bejne/iHnWaah4l7uja8U 일주일 치킨: kzbin.info/www/bejne/r4HUlmCKis-pb5Y 일주일 라면: kzbin.info/www/bejne/iWfSdoyvqs-FZqs

[@kyh3183]

ㄷㄷ

[@Mingi_0507]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김재갑-o9y]

얘들아 왜 댓이 없니??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 자세히 보기

[@TOTHETOPMED]

나만 일주일 칼로리 총합쳐서 1000kcal 먹는다고 생각했나 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

[@jh_7853]

저도.......ㅋ

[@정종섭-h6l]

한명 추갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@wjd6871]

하루에 1000kcal씩 일주일 먹방

[@Gamslime]

나......도ㅋㅋ

[@원경이-e5d]

나도ᆢᆢ

[@라엘박-q1n]

0:22 몸무게 부정하고 옮겨다니면서 재는거 국룰 ㅋㅋ

[@stime5311]

군만두 5개가 100칼로리 밖에 안되는 그의 논리 계란후라이도 120인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@레플리카-d6o]

쉿! 조용

[@s_akai4336]

세탁tmi - 흰옷에 튄 간물은 세탁 후 햇빛을 보면 깔끔하게 사라진다 (원리는 모름! 깔쌈하게 안날아가면 뜨신물에 빨래후 햇빛행하면 된다)

[@트와이스-c4q]

공대생형은 통통 하면 귀엽고 살빼면 존잘이고 외모갑임ㅋㅋ 진심ㅋㅋ

[@최정원-f4j]

Msg좀 들어간것 같은데

[@user-nd6gz6br3b]

얼마 받으셨어요??

[@boomboomcha]

얼마를 받은거야..

[@잼민이-y4h]

ㄴㄴ 이거 공대생 부캐임

[@말없는샌드]

ㄹㅇ 잘생임..

[@YOONIVERSAL]

1일 1식 한달 1주차인데 8시 이전에 저녁 먹고 싶은거 아무거나 + 간식도 먹고픈거 먹고 4키로 뺌 💪 다만 1시간 정도 최소 5키로 산책하거나 스탭퍼는 매일 꼭 타주는 정도로 간단한 운동은 꼭 해줬음 🙂 꾸준히 하면 빠져요 근데 저녁 10시는 자기 전이라 너무 늦는듯용

[@siuuuuu7293]

일주일동안 빨주노초파남보색으로 살기 월:빨 화:주 수:노 목:초 금:파 토:남 일:보

[@jun3283]

이런거보면 먹어도먹어도 잘 안찌는 내 몸이 이럴땐 좋아 ㅎ..

[@ForeverCloud1505]

천천히 드셔야 먹는동안 포만감이 올라와서 덜 먹어도 배부른 느낌들어용

[@JG-pb5oi]

7:00 액상 무슨맛인가요

[@고수-m4r]

드디어 나왔다!

[@민서-v6l7s]

2:21 하나님 바지에 피짜기름 흘리신 듯ㅜㅜ

[@20살정우]

작비형 생일 하고 트와이스 나연누나하고 생일 겹치는거 대박

[@ya12..]

아무 생각 없이 보다가 하루에 1끼만 먹는 먹방러인줄......

[@정루시-k4d]

5:31 조금씩 여러번 먹어여

[@블루링루블]

잠만 마지막 날에 부추 오일 파스타 아니얔?ㅋㅋㅋㅋㅋ기름먹고 기름으로 해장하는 그 대단해

[@우는개]

4:10 신태일

[@김유찬-l1w]

곱창 파스타 정보좀 알려주세요

[@mozarrellawolfgangamadeus174]

내 경험 : 닭찌찌에 밥 100g+김치 정도를 평일 점심, 저녁으로 먹고 주말에 밥100g 유지 국같은거 밥정도 양 으로 먹고 고기반찬 평소먹던거보다 생각보다 많이 적다 싶을만큼만 먹으면 만족감도 생기면서 살이 잘빠지더라 (근데 운동은 무적권 해야된다, 하루 2시간 이상)

[@Dorai90000]

내 이름이 김동근인데...ㅋㅋㅋㅋㅋ 동근이치킨할때 내이름부르는거 같아서 기분 개조아!ㅋㅋㅋㅎㅎ

[@이현우-m6t]

6일차때 먹은 곱창파스타? 거기 이름이 뭔가요

[@eunkyu9152]

치킨무? 먹었네? 칼로리 초과 단무지? 먹었네? 칼로리 초과

[@네-l9v]

걍 봐라 왤케 진지함

[@niruz9593]

형 저녁에는 국같은거 먹지 말아야해 그리고 형 발코니 있잖아 거기서 줄넘기,팔굽혀 펴기,배드민턴 같은거해

[@아기상어-d4y]

1주일 총칼로리가 1000이 아니었네 먼가 실망 했따

[@1-1-93]

형 제로 콜라는 설탕 대신에 따른 제료를 사용해서 0kcal가 된거라서 제로 콜라만 먹는게 아니면 지방의 흡수가 더 늘어서 살이 오히려 더 쪄 그냥 알아둬...

[@서혜민-k2p]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 그것도 물처럼 자주마실때의 말이고 물처럼만 안마시면 크게 상관없데요. 그리고 정 걱정된다면 장속유해세균을 밀어낼 유산균을 먹어주면 아주 좋다합니다.

[@0_X022]

일주일동안 빵먹기 해주세요!

[@Korea-y6s]

그냥 컵라면 1~2개 먹어도 배불르지안나.. 생각 1나가 400이라고 (예를든거)생각하몈 800이니 뭐남은거 디저트하나먹으면 되지 안나...생각 (아 조금 먹어야할때임)

[@lmdnw132i]

난 절대 못해 ㅠㅠ 가발이든 나발이든 다 모르겟고 맜있게 먹으면 0칼로리라고 !!!

[@꽁꽁얼어붙은한강위고]

전 어차피 학교 급식만 먹어서용..저녁은 안먹거나 빵으로 대충 먹는정듀..

[@애교귀요미홍정아tv]

잘드시네요 배고프네요 내일백신맞는데힘나게응원해주셔요

[@kael2534]

1주일 동안 닭가슴살만 먹기(+운동을 빡세게하는게 어떨까?)

[@정단우-m5z]

작비형 지망생 변승주형앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@천우현-j9o]

공대생님 성인 남성 권장킬로리가 2500인데 그냥 2000칼로리씩먹으면 살이 조금식 빠지지안을까요

[@이지원-n5l3k]

사실상 인바디 재보시면 알겠지만 기초대사량 1700정도 나와도 많이나오는거입니다..

[@I._.qu_]

왕!!군침 흘린다...!

[@로니탈로니]

그래도 일주일에 2키로면 나쁘지않네

[@fvain5582]

형 1주일 시리즈로 그런 음식들 계속 먹어왔는데 안찌는게 이상한거 아닐까요....?

[@어디사는_누구]

오!

[@댕댕s-h5i]

2키로 뺀것도 대단한거네 그럼..

[@한성진-d1u]

ㄹㅇㅋㅋㅋ

[@모욕은비하니까정당화]

오늘도 내일도 좋은 하루 보내십쇼

[@디아고-o1o]

그것도 그런데 10시에 먹으면 빠지겠냐곸ㅋㅋ

[@뻘짓하는_찐빵]

보통 몸무게는 다음날 아침 소변을 본 후 재는거고 먹고 난 후 바로 재신거니까 1키로 더 빠져있을거예요

[@jjap_nu123]

답글이 없다고?

[@Aegis4792]

@@jjap_nu123 답글이 있다고?

[@jjap_nu123]

@@Aegis4792 ㄷ

[@superhappy741]

@@jjap_nu123 답글이 또 있다고?

[@박지민-b7e]

오~

[@헬프-b8f]

대생님 영상 보고 간헐적 단식 시작했는데 간단한 운동 섞으면서 하니까 2달 만에 16kg 빠지더군요. 덕분에 감량 많이 했습니다!!

[@sexyhanna]

ㄷㄷ

[@ssbroNo.1]

운동의 영향도 컸을 듯

[@지나가던사람-e2p]

비만이셨겠네요. 비만이면 비만일수록 살은 잘 빠지지만 시도가 참 어렵죠 대단하세요

[@hungry-huh]

진짜 실례 되는 질문인데.... 요요 안오셨나요? 저도 해보려는데 요요 오게 빼는건 싫어서....

[@domddoww9300]

@@hungry-huh 요요는 그냥 자제력잃고 많이 처먹어서 오는겁니다. 간헐적 단식으로 체중감량에 성공하셨으면 이후에도 꾸준하게 식단관리와 운동을 통해 건강한 식습관을 유지하셔야 합니다.

[@Heycomeoneverybodyswiminthesea]

국 찌개 모든 액채류를 다 물로 2리터 대신해서 먹으면 살빠짐 또 아침7시 부터 저녁 7시 까지만 먹고 그이후로 안먹으면 살빠짐

[@몽하연]

헐 진짜요?

[@주현준-s6r]

쉽게 되는거면 이렇게 안됐지;

[@Heycomeoneverybodyswiminthesea]

@@몽하연 ㄹㅇ로

[@Heycomeoneverybodyswiminthesea]

@@주현준-s6r ㄹㅇ로 근데 꾸준히 해야지

[@Heycomeoneverybodyswiminthesea]

@@몽하연 꾸준히 하면됨

[@daeyeonjo3787]

아니 마지막 식사 먹고 자고 일어나서 소화시키고 재야죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@나르야-e9b]

ㅋㅋㅋㅋ내말잌ㅋㅋㅋㅋ 먹고바로재면 당연히ㅋㅋㅋ 더 나가지

[@KOMERICAN.]

천천히 많이 드세요 건강 조심하세요😊

[@민두홍-w7o]

찐인데 댓글이랑 좋아요가 없누

[@DeriBurger2038]

한끼에 많이 먹는거 보다 여러 끼로 나눠 먹으면 더 안찐대요

[@권민지-y3v]

한끼에 많이 먹는게 더 안 쨔요 ㅋㅋㅋㅋ 여러번 계속 먹으면 더 쪄요..

[@진지하다-k1b]

@@권민지-y3v 그럼 아침 점심 저녁 치킨 한조각씩 먹는 것보다 저녁에 치킨 3조각먹는게 살 들찜?

[@sh_621]

@@권민지-y3v 한끼에 많이 먹는게 더 찌는거 맞아요 요요도 계속 굶다가 한번에 폭식해서 확찌는게 많구요. 그리고 저 크로스핏 다닐때 트레이너쎔이 한끼 300칼로리씩 다섯 끼 식단 짜주셨음 세 끼에 몰아먹는거보다 이게 더 건강하고 살 덜찐다고. 몰아먹는게 살 더 찌는거 맞습니다. 한번에 많이 폭식하게 되면 몸에도 더 안좋구요

[@권민지-y3v]

@@sh_621 간헐적 단식의 원리도 안 먹는 시간을 늘리고 먹는 시간을 줄여서 호르몬이 나오지 않게 만드는거에요

[@xsun-p6f]

@@sh_621 식사를 나눈건 몸이 한 번에 흡수가능한 영양분이 한정되어있어서 필요이상으로 먹을 시 변으로 나오기에 텀을 두어 영양섭취를 하게끔 하는거구요 살이 찌냐에 초점을 두자면 칼로리섭취시 일어나는 인슐린대사 횟수가 적을수록 지방전환이 적기에 한 번에 먹는게 지방이 덜 쌓이는데는 도움이 됩니다.

[@이밸라]

딱 정확하게 빠진거같네요 제가 알기로 1kg에 7200kcal 정도되는데 남성 하루권장열량이 3천이 조금 안되죠? 근데 체중이 조금 나가는경우 3천이상일테고 하루에 2천씩 열량을 뺏다고하면 1주일이면 2kg정도인듯

[@김창준-n1v]

그렇게 단순한 계산이 아니었던것같아용

[@이밸라]

@@김창준-n1v 사람의 체하지방 1kg의 열량입니다. 신체활동으로 소모한걸 제외하고 온전히 몸에 흡수된 열량을 기준으로 계산했을때 에너지보존법칙에 의해서 7200kcal가 흡수되면 1kg의 체중이 늘어납니다 단순계산이 안되는 이유는 그 사람의 신체에 이상이 있어서 에너지를 온전히 흡수하지 못하고 남은 에너지를 그대로 배변으로 내보내는 정도가 사람마다 다르기 때문이구요

[@이밸라]

@@da_oua5226 에너지보존법칙에 의해서 관련이 있습니다 열량을 많이 먹어도 살이 찌지않게하는 보조식품들은 몸이 에너지를 흡수못하게 일부러 방해하는 성분을 이용해서 섭취한 열량을 그대로 배변해버리는거에요

[@이밸라]

@@da_oua5226 유의미한 실험데이터를 얻고자하는게 아니니까 이정도 오차범위는 상관없을거같은데요? 꼭 1g까지 정확해야만하는건 아니잖아요?

[@이밸라]

@@da_oua5226 정확도를 논할거면 1kg에 7200kcal 정도라서 정도가 들어가서 정확하지않음 아미노산결정모양에 따라서 미묘하게 차이가 나서 정확하지않음

[@이민효-u4v]

간헐적단식으로30kg 뺀사람으로써 먹을수있는 즐거움도 있지만 지방보다는 근육이 빠지는 신체변화가 아쉽더라고요... 요약:근력도 같이하세요 ㅎㅎ

[@으아-d7x]

30키로면 근육엄청빠졌을지도

[@---zc8sk]

@@최윤제-v9g 자신이 정한 시간 내에 자신이 정한 칼로리만큼만 먹고 나머지 시간은 굶는 것입니다.

[@---zc8sk]

@@최윤제-v9g 더군다가 그렇게 되먼 몸에 들어오는 단백질,지방,무기질 등등 몸에 꼭 필요한 영양소가 들어오지 않아서 상처가 자주 나거나 골다골증이 생기거나 탈모가 오기도 합니다.

[@kaitokuroba_1412]

@@th-sd2dj 그니깐 운동으로 뺀거에 비해서 간혈적 단식을하면 근육량이 너무 많이 빠진다는거죠 걍 밥을 거의 안먹으니깐.

[@헿힣핳-n4p]

몸무게×2g정도의 순수단백질 섭취 안하면 근력 해도 근손실 옴

[@주하-b1k]

오빠 먹고 바로 재는게 아니고 다음날에 재야하는거 아닐까용?

[@dksrh]

일주일에2키로면 진짜 겁나 빠졌다 저렇게 먹고 와

[@잠보의콩이]

형 그래도 콧구멍은 안작아ㅈ..

[@dkebtm]

팩트 멈춰!

[@jyc-y4k]

ㅋ

[@mgj7370]

ㅋㅋ

[@user-nn5ez7hs9k]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@specialmj1715]

형 그렇게 먹고 2kg 빠진거면 감사해야지ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@규파워규]

근데 몸무게가 중요한게 아니라 아무리 말라도 굶고 햄버거 치킨 피자 인스턴트만 먹으면 말라도 건강에 않좋아요

[@프하-c9v]

???내가 잘못아는건가? 애너지원으로 탄수화물쓰고 그 다음에 단백질 쓰고 그 다음에 지방 아닌가???

[@김영균-j2m]

대생이가젤큰조각으로골랐는데 그걸뺏어먹네

[@김미화-l1i5h]

ㄹㅇ

[@애기들내꺼]

음식마다 다 맛있게 먹어서 나도 먹고싶다는 생각을 하게된다아...

[@Radot-]

적혀있는 칼로리는 참고만 해야되요. 같은 음식인데. 재료가 얼만큼 더 들어갔는지 몰라요.

[@디키-p4j]

하루 1000kcal 안으로 먹는 1ㅅ인데 운동 꼭 해야함. 안그러면 식사 후 배만 톡하고 나오는 올챙이 되고 기초대사량 낮아짐ㅠㅜ 그리고 폭식하는 날이면 붓거나 기름져 보여서 수분 섭취 단단히 하는게 좋음. 변비 있을 때 아침 식사로 야채슈트 해먹으면 든든함도 얻고 변비 탈출함. 아침 먹는 사람은 굶지말고 먹는게 나음. 굶으면 점심 때 엄청 폭식할 수 있어서 건강에 안좋음. 앞서 말한 야채슈트를 해먹거나 바나나, 고구마, 감자같은 포만감을 주는 저칼로리 음식 먹음되고 점심은 자유식사로 해서 위장 공간 1/4은 남기고 식사하고, 3~4시쯤 간식으로 과일, 견과류 챙김됨(과자×사탕x젤리×)

[@sodlfahdlqwl]

슈트..-> 스튜..😆

[@Jiseong_Kim]

1

[@김사랑-g1f]

아

[@서하린-o9t]

1등 화이팅 힘내세요

[@rumikenable]

ㅊㅎㅊㅎ4

[@jinjuseong]

형이거 먹고나서 바로 제는게 아니라 다음날에 제야지 ㅋㅋ 그래야 초음시작할때랑 똑같지

[@suyeonpark3962]

맞아요ㅎㅎ 아침에 일어나자마자 소변 본 후, 바로 체중 제는 게 정확해요.

[@윤시김]

순간 10000kal한다는줄 알고 개깜놀 했네 ㅎㅎ

[@이준환-i1t]

형... 짬뽕 면만 먹으면 450칼로리....? 그건 오디서 나온 말이야.... ㅋㅋㅋ

[@__-co9rq]

그러게 구라 느낌이 나네

[@gieun10]

짜장면 한그릇에 800칼로리인데ㅋ

[@villainmochi494]

식사 시간 안맞춰서 먹으면 더 살찌기 쉬운 체질이 되심당 시간 대로 간식 챙기면서 운동 해주세여

[@우빙-x8b]

지금 모습 괜찮아보여용! 지금 그대로도 충분히 멋져요ㅎㅎ그치만 건강을 위해서 응원해엽🍑

[@눈예쁘다]

7:01 형 그거 아니지...?마......ㅇ..

[@cosmic54113]

대생님은 마지막 아웃트로에 역재생 나오는게 개웃김ㅋㅋㅋㅋ

[@한정민-u1l]

공대생은 역시 공약을 안지켜

[@조경민-g3z]

걍 제발 운동을해

[@d._.exhun_]

칼로리 넘는거 많은거 같은데 진짜 제대로 먹었으면 많이 빠졌겠다

[@user-qm8mb6vx1n]

ㅋㅋㅋㅋ 갈수록 잘생겨진다 형

[@천두현-b9v]

5:00 아 여기 개맛있는데

[@한종수-m7v]

나 저피자 어제 먹었는데 개맜있음

[@쩡-u8d]

트레이너 쌤이 먹지 마라는거 이걸로라도 위안을 느낀다..

[@진남이의Vlog]

제가 잘 이해 안되서 그런데.. 방제에 일주일동안 천 칼로리만 먹방이라 되어있고 그런데.. 영상에선 1일차 천 칼로리 2일차 천 칼로리 일주일동안 하루마다 천 칼로리만 먹는건가요? 제가 이해가 잘 안되서요..?

[@user-kq4mo5pu6b]

넹!! 하루에 천 칼로리씩 먹는거에요!!

[@sukbal9162]

딱봐도 1000kcal넘어보이게 먹은날도 많은데 2키로 빠진거면 감사하게 생각해야지.......... 대충 짜장면과 짬뽕에 면만먹은거에 군만두까지 먹으면 1000kcal넘지 대충1000kcal된뎈ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ

[@김지석-s5v]

칼로리를 너무 대충 계산하시는듯

[@최아영-o9n]

ㅇㅉ

[@user-ru8sq6xu2k]

어쩌면 설사 때문에 살이 빠진게 아닐까...?

[@유으이-p7i]

간헐적단식 할때는 몸에 수분을 다빼고 해야 지방이 빠진다고 들었어요. 물론 친구들이 한말이라 너무 믿지는 마시고

[@이동근-y7y]

11:46 형 날 왜던져.....ㅋㅋㅋ

[@원-b5m]

잘생겼어용♥♥♥ 그리고 스팸으로일주일 했으니깐 이번엔 참치로일주일 동안먹으면 어떨까용?

[@user-youree]

마지막에 먹자마자 쟀는데 저 정도면 다음 날에 재면 훨씬 빠져있을 듯 77.5 정도?

[@risisg]

8:31 공대생 피셜 군만두 20kcal

[@ghiaq_kkk]

2024년에 보는사람!! 여기모여!

[@고수-m4r]

하루에 한 끼에 1000칼로리만 먹는 다했자나요 지금 공대생님 먹는 거 1000칼로리 넘어요 그렇게 먹고 싶은 거 먹으면 살 많이 쪄요 하루에 한 끼만 먹는다 해도 그렇게 먹으면 살쪄요

[@ssbroNo.1]

솔직히 억지인게 좀 많긴 했는데 재밌으니까 눈 감아준다 ㅋㅋㅋㅋ

[@김승현-h1k]

1500씩은 먹은거 같은데

[@hannah-z3z]

-맛있겠다..방금 치킨 시킴ㅋㄹㅋㄹㅋ-

[@asasasasas929]

군만두 5개가 어떻게 100이겠습니까

[@루까꿍-i7w]

2:00 여기 잘들으면 질좋은 소세지들만 나는 오독한소리가 야식을 못참게해서 주님..오늘도 갑니다..

[@최정원-f4j]

어떻게 알았어요?

[@루까꿍-i7w]

@@최정원-f4j 제가 탱글하고 오독한소리를 좋아해서 그런소리는 바로바로 알아들어요

[@moon-zx1tn]

ㆍ

[@곰공]

그렇게 먹으면 살은 빠지겠지만 체내 밸런스는 와르르..

[@제이든인데요]

4:36 사랑하는 이거는 빼줄알았는데 ㅋㅋ

[@송참]

8:15초 저녁10시가 밖이 저렇게 파랬나?

[@민지-i2q]

저는 모르고 그냥 그런 식단으로 방학을 보냈고 5kg이 빠져서 놀랐습니다..

[@박제형14]

아

[@사랑466]

음료수드시고 싶을때 제로콜라 제로사이다드세요 편리점가면 팔아요

[@주브로팬]

9:05 또 은근슬쩍 단무지 추가ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@푸밀-s1l]

7:38 저게 100kcal라고?

[@찬희김-j4v]

살이 빠진다 해도 건강이 나빠질거 같아요

[@헿힣핳-n4p]

3:20 무국물 당분 겁나 많다는건 비밀

[@soyeon4438]

나만본거임?

[@sukbal9162]

저게 어딜봐서 하루에1000칼로리 먹은거임???????? 2키로 빠진게 기적이다

[@박선경-y5y]

거기 수제햄버거집이 어디죠? (양념감자...)

[@은혁-w1b]

9:13 차돌짬뽕을 먹으면 능지가...!

[@말없는샌드]

10000인줄 알고 왔는데... 아쉽네요 그러니 다음번엔 10000 칼로리 어떤가요?