Cách Chữa TÁO Keto Siêu Hiệu Quả, Thực Đơn ~900 Calo No Nê Cả Ngày. Hành trình KETOSIS Ngày #5

Mình sẽ chia sẻ lại quá trình giảm cân mà mình từng trải qua lúc trước để giảm từ 60kg-52kg trong vòng dưới 2 tháng. Mỗi ngày mình sẽ quay lại hết những món ăn mình làm và sẽ ghi lại thành phần net carb cũng như calories cho các bạn dễ kiểm soát. Mình sẽ làm video như thế này cho đến khi nào mình giảm xuống số cân mong muốn của mình là 48-49kg. Hiện tại bây giờ mình đang tầm 53.5Kg và cần phải giảm thêm 5kg nữa là về đích. Các bạn cùng đồng hành với mình nhé.
Mỗi tuần sẽ có 2 video công thức nấu ăn mới dành cho các bạn và sẽ được up vào lúc 7am sáng mỗi thứ 2 và thứ 5. Các bạn hãy nhớ subscribe đăng kí kênh để xem thêm nhiều video bổ ích khác nhé.
Xin mời cả nhà cùng thưởng thức MENU KETO gồm: ❤️❤️
Công Thức Burger Bò Nướng Ngũ Vị: • Burger KETO Bò Nướng N...
Bánh Mì Phô Mai Bơ Tỏi Hàn Quốc • BÁNH MÌ KETO PHOMAI BƠ...
Vỏ Bánh Mì Hamburger • Vỏ bánh Hamburger KETO...
Gân Bò Trộn Khổ Qua: • Chống Covid-19 với món...
Cacao Cốt Dừa: • Thức Uống Vàng Trong L...
Cá Hồi Chiên Mắm Tỏi: • Thơm Nồng Hương Vị Cà ...
Burger Gà Vị Cà Ri Sả Ớt: • Thơm Nồng Hương Vị Cà ...
Tóp Mỡ Chiên Dương Châu: • Giòn Rôm Róp Cực Đã, N...
Flan Keto: • Chỉ 15phút làm Flan KE...
Gân Bò Sốt Thái Chua Cay • Hết Hồn Khi Biết Gân B...
Gà Kho Sả Ớt Keto • Ấm Áp Bữa Ăn Gia Đình,...
Pizza xúc xích không cần lò nướng: • Video
Chè Khúc Bạch Dâu Tây: • Video
Bánh Tiêu KETO • Sáng Tạo ra Bánh Tiêu ...
Bánh Gối/ Xếp/ Quai Vạc Keto • 2GRAM NET-CARBS| BEST ...
Những Loại Thực Phẩm không thế thiếu khi bắt đầu KETO • NHỮNG THỰC PHẨM KO THỂ...
Chả Giò Tôm Thịt Keto • KETO Vietnamese Egg Ro...
Phô Mai Que Chiên Giòn • 2GR NETCARBS | VỎ SIÊU...
Bánh Cuốn Chả Chiên • Cách Làm BÁNH CUỐN- CH...
Chè Trứng Sợi Keto • Quá xá ngon Chè Keto T...
Bánh Bao hấp Keto • Bánh Bao Truyền Thống ...
Bánh Ngói Hanh Nhân • Giòn rụm, thơm bùi KET...
Thực đơn KETO #1 cho người mới bắt đầu • GIẢM NGAY 0.5kg SAU NG...
Thực đơn KETO #2 • BAY VÈO 1KG MỠ SAU NGÀ...
Thực đơn KETO #3 • Chỉ Với 3 Ngày Đá Mỡ B...
Thực đọn KETO #4 • Cách Giảm Đói Thèm Ăn ...
Kết bạn làm quen trao đổi về việc giảm cân qua trang FB cá nhân của mình nhé / gocbep.giambeo.7
Tham Gia nhóm giảm cân trên FB cùng mình để trao đổi về phương pháp giảm cân. Các thành viên trong nhóm siêu dễ thương luôn ấy.
groups/55285... group
Bấm nút đăng kí theo dõi kênh ủng hộ kênh của mình càng ngày càng phát triển nhé. / @gocbepgiambeo5625
#GócBếpGiảmBéo
#MukbangKeto
#DietMukbang
#Ketomenu
#GiảmCânKeto
#KetoDiet
#GiảmCânnhanhchóng

[@DungNguyen-lc4es]

e cảm ơn c thông tin rất hữu ích🤩

[@boconganh726]

Chị ơi chị ra thêm video đi ạ😭😭😭chanel của chị thực sự hữu ích cho các bạn theo Keto đó ạ...hy vọng chị sẽ comeback sớm nha

[@uyen.trammell]

Hướng dẫn làm bánh bông lan than tre hình than tổ ong đi chị oqi

[@thaoThu-nr2fg]

Chị dạy cách làm marshmallow keto đi chị!

[@phuonganhnguyen-qb2tz]

Ngon quá c ơi mà ở đây sữa hạnh nhân mắc ghê á 😂

[@thuonghoai7210]

Em làm thêm cả bông lan trứng muối đi e

[@linng333]

Chờ đợi video mới🥺

[@cindyho6687]

chị làm bánh cam mè nhân đậu xanh keto đi chị

[@chuclynguyen5634]

Bạn ơi cho mình hỏi mua bún Nứa ở đâu vậy bạn

[@thipham323]

Xin hỏi Bún này làm bằng gì và mua ở đâu? Tôi ở Mỹ. Cám ơn nhiều

[@chitran3355]

Em ơi sao lâu quá không thấy video mới vậy em?

[@maiimaii84]

2 tuần rồi ko thấy chị ra Video mới nữa ạ ?!?

[@hoahoa3365]

t đang định vào hỏi :))

[@hieutranminh9654]

Em muốn mua ở việt nam vào trang nào để mua vậy ạ . Chị mách em với ạ

[@thaolytranngoc270]

S chị k ra video nữa ạ

[@emmisdiary835]

chị ơi sao c chưa ra video mới ạ huhu

[@thaophuong-wd8dl]

Cho c xin tên loại máy xay e đang dùng. C cảm ơn.

[@chungthanh7555]

Bún đó bạn mua được ở đâu? Cho coi bao bì nha. Cảm ơn nhiều

[@hieutranminh9654]

Em giảm cân mãi ko đc hj .

[@anhha5953]

Chị ơi bữa nay sao c không làm clip nữa vậy

[@mienpham1624]

Nếu thay hạt lanh bằng hạt chia thì có cần ngâm hạt chia trươc khi say ko bạn.

[@cloudnguyen2956]

Bạn mua đường kiêng , ở Mỹ mua ở đâu vậy ? Cảm ơn

[@dearannie9116]

Hạt lanh mình có phải rang qua k ạ, e thấy mùi hơi tanh kiểu sống ý

[@thihiennguyen1504]

Bạn ơi 1 ngày ko ăn dì thêm hay chỉ 3 cốc như này thôi. Thay sữa hạnh nhân bằng sữa đậu lành d ko bạn

[@thuantrong6826]

Chị ơi cho e hỏi, hạt bí xanh ăn trong keto dc ko ạ?

[@thanhhapham5302]

Loại bún bạn sử dụng là loại bún gì? Và mua ở đâu?

[@hieutranminh9654]

Chị oi chị có thể cho em mua các nguyên liệu ở việt nam thì mua đâu vậy chị

[@adriannango8267]

Thay này bằng chia seeds đc k chị

[@huongthanh9670]

Cho em hỏi keto có được uống nước cam ko ạ

[@khanhtrinh534]

Cho e hỏi. Nếu minh keto dùng mật ong đuoc ko chị. Và uống hạt chia chống đói dc ko

[@thuongnguyen-br9cz]

Cho c hỏi 1 gói đường mấy gr vay e

[@huongthanh9670]

C ơi sao dạo này c ko ra video nữa ạ

[@DungNguyen-um2ov]

Bạn ơi cho mình hỏi chồng mình hiện giờ lương mợ và đường bị vừa qua mức normal ăn keto như hương dẫn của bạn có giảm mỡ và đường mà khg bị xuống ký không vì chồng mình chỉ bị cao mở và đường trọng lượng hiện giờ thì cân đối với với chiều cao rồi. Cam ơn bạn chia sẻ dùm mình nhé!!

[@tracynguyen5113]

Ban cho minh hoi minh an khong tin bot, duong nay mot thang xuong 3 lb toi gio cung khong xuong ma Len lai 1 khong co Pham gi luc keto, khong biet minh da lam sai gi , minh cung if an chi co 1 lan thoi, ban co biet tai sau khong?

[@PhuongNguyen-yh1oz]

Ngoài táo có ai bị rụng tóc k ạ?

[@tatami282]

Flaxseed rang rồi hay sống vậy ah?

[@ngahoang2253]

Bạn ơi khi keto mình ăn phô mai bò cười đc ko

[@NgaNguyen-tg3yc]

Ở Việt Nam sữa tươi hạnh nhân bán 55k/hộp mắc hơn gấp đôi luôn

[@hanhphan9123]

Chỗ mình toàn gần 100k 1 hộp ko có 55k. Bạn mua ở đâu vậy chỉ mình với

[@NgaNguyen-tg3yc]

hanh phan cửa hàng TH đó b ơi

[@hanhphan9123]

Loại đó có đường ạ. Mình mua loại ko đường nguyên chất

[@kimdo8287]

bạn cho mình hỏi: 1/ ăn theo keto là ăn quanh năm suốt tháng, hay chỉ ăn trong khoảng thời gian mình muốn giảm cân 2/ có được ăn trái cây trong khi ăn theo keto không? cám ơn bạn

[@pinkpeo]

bạn gg bài 19 Dr. Viễn Keto sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cái gì được ăn, cái gì không. Ngoài ra keto có 1 giai đoạn nghiêm ngặt để đạt được số cân mong muốn, sau khi đạt được bạn có thể duy trì cân nặng và chuyển sang chế độ ăn thả long hơn "healthy/eat clean" nhưng vẫn nên tránh xa những thực phẩm "Junk food" nếu không muốn bị tăng cân lại như cũ. Tập thể dục thường xuyên nữa

[@nhiduong985]

c ơi ăn keto là ăn 2 lạng đạm vậy tức ăn 2 lạng thịt đk ạ

[@hongnga9947]

Ở vn sữa hạnh nhân mắc lắm bạn ơi. Tới 88k 1 hộp 1lit

[@thuongnguyen-br9cz]

Đúng vậy chắc luc nào ko mua dc phải cho nước và bột hạnh nhân vào pha chung

[@loanlun9047]

Chị ăn keto có bị rụng tóc không e rụng quá trời luôn :((( phải làm tn nhỉ?ai biết có dầu gội nào tốt ko ạ

[@takimngan740]

E thì lại nghĩ nếu đã bị rụng tóc rồi thì k nên gội dầu gội nữa y ạ. Kiểu gì noa cũng có chút hóa chất. Rụng rồi lại mọc lên thay tóc ms thôi c ạ. Gội va bồ kết

[@LinhHoang-ji9cq]

Uống kẽm vào bạn! Loại của DHC, 1 ngày uống 1 viên, mình không những bị rụng tóc mà còn bị chuột rút nữa! Ăn Keto cơ thể sẽ đào thải khoáng chất nhiều hơn nên dễ thiếu kẽm và Magie nha!

[@ngahoang2253]

🥰

[@iamphan1271]

Chị ơi kênh của mình đã dừng hoạt động rồi hả c

[@gocbepgiambeo5625]

Tạm thời la vậy. Mình sẽ cố gắng trở lại b nhé

[@uyennguyen1346]

C ơi cho e hỏi: e bị nghiện starbucks n mà thay vì dùng sữa whole milk e chuyển qua almond milk dc k c Vd: matcha green tea latte with almond milk, cafe latte with almond milk dc k ạ

[@hannahhuynh3483]

chị nói người ta thay thế vanila syrup thành sugar free syrup là được ạ

[@trucanhho6296]

V ăn keto vẫn tính calo hả c

[@diemha497]

Đúng ròi ạ Mình vẫn phải nạp ít hơn lượng calo tiêu thụ của cơ thể ạ