CÁCH LUYỆN TẬP MỞ RỘNG VÙNG AN TOÀN MỖI NGÀY | Comfort Zone #4 | An is here

[@UyenNguyen-qi4wo]

em đang chuẩn bị bước sang năm hai nhưng thú thật vẫn chưa dám bước ra vùng an toàn nhiều, vẫn có nhiều thứ em muốn làm nhưng sợ bị người khác nói hay cười, với cả sợ thất bại nữa. Nhưng mà nhờ chia sẻ của anh em có thêm động lực để bước ra vùng an toàn của mình rồi, bắt đầu từ những việc nhỏ nhất. Em cảm ơn những chia sẻ của anh nhiều lắmmm

[@phuonganh26s]

Em rất để ý cách người ngoài nhìn vào mình. Lúc nào em cũng phải cố gắng điều chỉnh con người thật của mình, không chỉ là để hài hoà với tập thể, mà còn là để không bị soi xét, bị coi là thiếu thực tế. Kết quả, em đã kìm hãm mình rất nhiều. Thực sự mệt lắm. Nhiều khi chán nản, chỉ muốn từ bỏ tất cả mà tìm đến một nơi nào đó mới, nơi mà mình nhận được sẻ chia, có thể tự do thể hiện chính mình. Nhưng đâu phải cứ muốn bỏ là bỏ. Cuộc đời này nào ai đi đâu cũng được mọi người ủng hộ đồng tình. Mình cũng chẳng thể đổ lỗi do hoàn cảnh mà bản thân bị trì trệ. Tất cả là do mình mà thôi. Dám bày tỏ con người thật của mình, dám bước ra khỏi vùng an toàn và tự tin bước đi mà không sợ phán xét. Gửi PA ở tương lai, thật sự tớ rất mong được gặp cậu :> Cảm ơn anh vì những chia sẻ hôm nay. Thật sự khiến em ngộ ra nhiều điều quan trọng đấy ạ.

[@AnIsHere]

Chúc PA sớm vượt qua được những rào cản hiện tại và làm được nhiều thứ em thích hơn nhen

[@tranthithuhoa4665]

Chúc PA dần bước ra khỏi vùng an toàn, nhớ để ý đến bản thân nhiều hơn bạn nhé!

[@tranbui3682]

Coi video của anh thật sự rất thích luôn á. Cảm ơn anh rất nhiều, nhờ anh mà em tích cực hơn nè, có những cái nhìn thật mới mẻ. Chúc anh nhiều sức khỏe, luôn đẹp troai và thật thành công trên con đường phía trước anh nhá.

[@didoraccungle]

Xem xong có cảm hứng lập được nguyên list để bước dần ra khỏi vùng an toàn luôn trời ơi (một người mê vùng an toàn cho hay). Mai mốt chị Lê sẽ khoe em An khìn khi thành công :)))

[@AnIsHere]

Ủa gòi nay thành an khìn luôn :)))

[@DoubleThu]

Kk xem xong video em chỉ muốn khoe vs anh và các bạn xem kênh của anh là: nhờ những video nói tiếng anh của anh mà em có thêm động lực luyện tập, và gần đây nhất em đã có thể tự tin thuyết trình bằng tiếng anh đó ạ! Một điều mà từ cấp 3 em luôn sợ😅 ✨✨ ( cái này tuy là hong có gì to lớn nhưng mà đối với cá nhân em thì đây là một cột mốc đáng nhớ! ) Cảm ơn anh An nhé 🎉🎉🎉

[@AnIsHere]

Biết đâu sau này sẽ có 1 khoảnh khắc em nhìn lại thấy việc thuyết trình đối với bản thân rất là bình thường luôn, cũng là vì hôm nay em đã vượt qua nó đóoo Chúc mừng nhá, well done!!!

[@vmiishere]

chúc anh sớm đạt nút bạc nha!!

[@trannguyenanhthu2312]

Từ khi xem video nói tiếng anh của anh em đã dần mở rộng được vùng an toàn của mình🥰 Cảm ơn anh rất nhiều và chúc anh sẽ thành công hơn ạ🥰

[@tuanhoanh3121]

Lâu quá em mới mò lên coi video của anh, thật là fan "trân giả" dấu yêu ❤Và đây là 3 note nhỏ muốn gửi đến anh 1. Về câu chuyện mở rộng vùng an toàn, anh có nghĩ là lần đầu tiên mình làm điều gì đó thì mới được xem là mở rộng vùng an toàn á? 2. Anh thử cân nhắc định dạng sản phẩm sang podcast hong? Tại em chỉ nghe (mà không xem) tập hôm nay thì thấy vẫn hiểu hết nội dung á, với lại lựa chọn nhạc nền của anh cũng phù hợp cho cả mảng tiếng và mảng hình. 3. Hẹn gặp anh ở Đà Lạt nha =))) Người em KL tiếp tục hứa nhưng chưa do it như anh nói 🥲

[@AnIsHere]

1. Theo anh thì thật ra ko phải lúc nào làm 1 cái gì đó mới cũng là mở rộng vùng an toàn, và ngược lại, ko nhất thiết phải lần đầu thì mới là vùng an toàn. Nhưng anh thấy đa phần các trường hợp thì sẽ có 1 yếu tố đầu tiên ở trong đó, ví dụ 1 người làm diễn giả khá nhiều, nhưng có thể họ vẫn sẽ xem 1 lần làm diễn giả ở chương trình quy mô lớn là vùng an toàn của họ. Chủ yếu là mình muốn làm, nhưng lại có những rào cản nhất định làm mình sợ á em. 2. Nếu em có xem vài video gần đây của anh thì sẽ thấy anh đang dần tập trung vào storytelling thông qua cả hình ảnh, âm thanh và text á, lâu lâu thì mới có dạng video thuần về chia sẻ 1 chỗ như vầy nè, nên phần lớn video của anh vẫn chưa thích hợp để định dạng podcast. Nếu sau này anh có làm podcast thì vẫn sẽ phải có định hướng riêng cho kênh đó á. 3. Anh vẫn đang rất đợi luôn nho :))

[@voquynh2478]

Anh An chia sẻ những tips rất thực tế và hữu ích ạa, nhất định áp dụng thử để broaden comfort zone của mình dần dần ^^ Cảm ơn anh rất nhiều, rất thích xem video và năng lượng của anh ❤

[@thanhngannguyen5552]

Nội dung ngày càng hay nè, mà còn cảm giác tích cực lắm luôn á. Hôm nay em đi thi, cảm giác đang rất tiêu cực, định tâm sự với một người bạn, nhưng sợ họ cũng tiêu cực theo. Thấy thông báo KZbin thì vào xem luôn. Cảm ơn anh vì nguồn năng lượng tích cực này ❤️

[@AnIsHere]

Cảm ơn em đã bình luận nhen. Thật ra lâu lâu chia sẻ vấn đề của mình cho bạn bè thì dù nó ko vui lắm thì cũng sẽ khác với việc “lan toả năng lượng tiêu cực” như mn vẫn hay nói á em ơi. Nếu được thì cứ chia sẻ với những ng mình tin tưởng để thoải mái hơn em nhá

[@thanhngannguyen5552]

@@AnIsHere Cảm ơn anh nhá 😊

[@tsun0507]

cảm ơn anh An rất là nhiều luonn :>> Những vid của anh luon cho em nguồn động lực to bự í, tự lập và can đảm ❤❤❤ Chúc anh thành công

[@AnIsHere]

Anh cảm ơn nhen

[@phongdang341]

Coi video của anh An lm em có nhiều động lực hơn trong cuộc sống. Cảm ơn anh đã mang lại những video thật nhiều ý nghĩa cho người xem ❤️❤️❤️

[@osamudazai769]

Giờ ước mơ của anh hồi trước đã thành rồi đấy ạ, cảm ơn anh vì đã là người truyền cảm hứng cho rất nhiều bạn trẻ khác như em 🥰🥰

[@bimbimmimi6836]

T háng 08 này em cũng lên Đà Lạt và chính em đã chủ động bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình. Hôm nay tình cờ xem được video của anh, em lại có thể thêm động lực. Cảm ơn anh rất nhiều ạ !

[@AnIsHere]

Đà Lạt chờ em nhó :v

[@anhucnguyen3885]

1 nội dung ra thật đúng thời điểm, Em mới thi xong thpt quốc gia và đây là thời khắc đánh dấu e bước sang trang mới của cuộc đời. Cần rất nhiều sự cảm hứng để trải nghiệm những điều mới mẻ và học hỏi thế giới xung quanh cảm ơn anh nhìu

[@AnIsHere]

Chúc mừng em đã hoàn thành kì thi nhá, hy vọng em sẽ đậu được vào trường mà mình yêu thích nhen

[@kimanh6603]

Cảm ơn những chia sẻ của anh vì đã mang lại nhiều thông điệp tích cực cho mọi người nè:3

[@quynhdiem6797]

Em ấn tượng nhất với câu nói của của anh là:"Just do ít" nhưng cần có mục đích và kế hoạch. Lời khuyên của anh gợi nhắc đến những việc mà em đã từng trải qua, em thử những điều mới mẻ- đó cũng là cảm giác mình được trải nghiệm và vượt ra khỏi vùng an toàn của bản thân nhưng nhiều khi có những việc em thử mà chả biết mình thử để làm gì, có khi lại tốn thời gian và công sức của mình vào những việc không đem lại lợi ích cho bản thân. Nên để sẵn sàng trải nghiệm nó ta cần chiêm nghiệm lại và hiểu rõ mục đích của việc làm đó anh nhỉ?

[@thuyshang09]

cảm ơn anh An vì chiếc video siu ý nghĩa này💜, em vừa mới thi tốt nghiệp xong, em nghĩ là tâm trí em cũng thoải mái nhẹ nhàng hơn hẳn rồi, nhưng mà sâu trong em bây giờ tự nhiên lại có một cảm giác hơi trống rỗng, kiểu không biết sắp tới mình sẽ phải làm gì, đi đâu về đâu...Và khi xem video này của anh, em thấy được truyền động lực lắm luôn. Em đã xem anh An từ những ngày đầu tiên và cực thích content cũng như năng lượng tích cực của anh luôn ó, anh giống như người bạn cùng đồng hành trên con đường phát triển bản thân của em dị. Em mong anh sẽ ra thêm thiệt nhiều video hơn nữa nhe (mấy video có bé Bi em coi cười quá chừng🤣). Chúc anh một ngày dui dẻ nhe hêhê😘

[@AnIsHere]

Cảm ơn em nè, bật mí là sắp có video với ku Bee rồi đó hehe

[@hienngo4665]

Bây giờ mới xem video này của a An nhưng mà cách đây hơn 2 tuần em cũng đã nhận được thông điệp này từ anh rùi. Tình cờ xem story anh post lúc đi hát ở quán cafe nào đó, lúc đó a có để dòng chữ là mở rộng vung an toàn đi. Đúng như vậy, em cũng đang bắt đầu thử từ những cái nhỏ nhất, em vừa đi casting BC của hội thao về, mặc dù em biết xác suất đậu sẽ k cao, nhưng mà cũng thấy bản thân có chút nỗ lực thay đổi, làm xong mới biết cũng bình thường thôi mà, sao mà hay sợ linh tinh quá hà. Mong là câu nói của a có thể đi cùng e mãi mãi. Mong thông điệp này có thể được gửi tới tất cả mọi người

[@AnIsHere]

Well done em ơiii 🔥

[@likegold6361]

Hay quá bạn, mình sẽ tập luyênn

[@nghiachi3910]

Cảm ơn anh đã chia sẽ những kinh nghiệm của mình

[@05.luuduy14]

Cảm ơn video siêu ý nghĩa của anh ❤️

[@dieuhoabts]

tuyệt vời quá đi! Cảm ơn anh nhiều

[@cutemee02]

Chúc anh sớm được 100k sub nha 💜

[@AnIsHere]

Anh cảm ơn nhen

[@lapannee4010]

Em mới thi thpt xong hehe, hy vọng được đậu marketing của UEH ❤❤🍀🍀

[@AnIsHere]

Chúc em sẽ gặp nhiều may mắn nhá!

[@lapannee4010]

@@AnIsHere Em cảm ơn anh nhiều nghen ❤❤

[@oanthithanhngoc9318]

8:32 quả tóc của anh An làm e nghĩ tới idol của em (V-BTS), hông biết anh có là fan của BTS khum? Kkkkkk Cảm ơn chiếc video ý nghĩa của bro nhen! Em xin đúc kết với 2 từ khoá: mục đích + kế hoạch 💪💪💪💜

[@AnIsHere]

Anh hông hẳn là fan nhưng có biết và thích những gì BTS làm nà, cảm ơn em nhá ❤️

[@oanthithanhngoc9318]

@@AnIsHere dạ, sau BTS thì NA là người em hướng tới, mãi yêu NA ❤️🥲

[@kietduongtan1082]

Sao k thấy anh An chèn qc gì hết vậy, chèn qc đi a ơi, xem tới cuối video vẫn méo thấy qc đâu cả

[@chibaonguyen5866]

Anh ơi cho e hỏi Toán kinh tế có phù hợp với 1 người hướng nội k ạ

[@hangla3778]

Anh học sách rì để nâng cao khả năng giao tiếp và bớt rụt rè trước đám động zayy??

[@AnIsHere]

Về giao tiếp thì anh luyện tập thực tế chứ ko có học qua sách á em ui, nên anh cũng ko biết quyển nào thì oke trong mảng này á

[@manhtho2008]

skin của An đẹp quá, nhìn láng và sáng, An làm sao v

[@AnIsHere]

Trộm vía mình chăm sóc thường xuyên và cũng đầy đủ các bước cơ bản á, thêm nữa mình sống ở ĐL nên khí hậu cũng dễ chịu cho da nè

[@manhtho2008]

@@AnIsHere thuong truoc khi ngủ buoi tối hả An, mình chỉ có xài rửa mặt với chống nắng, chỉ de sach chứ da ko láng và sáng lên duoc :(

[@manhtho2008]

@@AnIsHere thấy video bạn lên trong luc nắng sáng chiếu rõ vay mà nhìn da láng mịn ghe haha

[@AnIsHere]

​@@manhtho2008 Mình nghĩ bạn nên dùng thêm tẩy trang nữa nhen, vì chống nắng nó cũng gần như 1 lớp trang điểm é, tẩy trang xong rồi rửa mặt bằng srm thì sẽ sạch sâu hơn, từ đó đỡ mụn nè Thêm nữa tùy tình trạng da bạn có thể thêm bước kem dưỡng có tính năng phù hợp á Mình ko chuyên lắm đâu nhưng cơ bản thì mình có các bước như vậy, bạn có thể tham khảo hen

[@manhtho2008]

@@AnIsHere ok thank bé An nè, mà An đi quay clip ngoài trời nhu nay ko biết sau da co bi đen ko haha

[@thanhtu9360]

tập gym đi e

[@NgocNguyen-tq8zv]

❤️

[@radiosgn1341]

👍

[@VinhNguyen-tw1xf]

chưa ai nói lên ĐL hay lâm đồng mà không đang ở nhé UEHer :))) just do it

[@AnIsHere]

Ý bạn là “đáng ở” đúng ko ta? :v Nếu phải thì mình đồng ý nha :))))

[@VinhNguyen-tw1xf]

@@AnIsHere đúng rồi ghi nhầm ko dấu á. mình cũng là UEHer nhà ở Bảo lộc nè gần đà lạt đó :)))